3 RZECZY, KTÓRE MOGĄ CIĘ ZASKOCZYĆ W TRAKCIE ODCHUDZANIA

#redukcja #odchudzanie
Na temat odchudzania powstały tysiące filmów, wpisów i poradników. Teoretycznie wiesz jak radzić sobie w tzw. gorszych chwilach, ale czy wiesz z czego one się biorą? Czy zdajesz sobie sprawę, że za Twoim apetytem nie stoi brak silnej woli? Zobacz ten odcinek i dowiedz się dlaczego dopadają nas gorsze momenty i jak można się przed nimi ustrzec!
Z okazji 6. urodzin Motywatorki przygotowałam specjalną promocję! Na hasło STOLAT możesz kupić e-booka z przepisami aż 25% taniej! Promocja dotyczy WSZYSTKICH e-booków z przepisami.
Odwiedź mój sklep i znajdź coś dla siebie!
LINK: motywatorka.pl...
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
Nie zapomnij mnie zaobserwować ;)
FB / twojamotywatorka
INSTAGRAM / pani.motywatorka
✉ Napisz do mnie: [e-mail]

[@alicjaszwagiel3219]

Droga Paulinko dziękuję, że tak zupełnie bezinteresownie i za darmo dzielisz się z nami swoją wiedzą, doświadczeniem i historią 🤗 Wszystkiego co piękne i dobre dla Twojej rodziny ♥️

[@agnieszkamagura5017]

A skąd założenie, że bezinteresownie i za darmo? 😉

[@joannakugler3289]

studiowałam w Szczecinie, mieszkam w Krakowie, więc mówię: jest ok. 650 km :) Dzięki za Twoją pracę, Motywatorko!!!

[@jowoj9538]

Chciałam tylko powiedzieć, że jestem pod wrażeniem tego, jak potrafisz przekazać wiedzę na temat mechanizmów rządzących odchudzaniem i ogólnie naszym organizmem z takim psychologicznym podejściem bazującym też na Twoim doświadczeniu. Bardzo mi się podoba, że motywowanie w Twoim wydaniu to nie jest "zagryź zęby i wytrzymaj, dasz radę!", tylko to jest tłumaczenie jak sobie to ułatwić i jak to zrobić, żeby dać radę. Bardzo Ci dziękuję za Twoje treści ❤ Mimo że nigdy nie byłam osobą otyłą, nawet nadwagi za bardzo nie miałam (teraz już mam, bo zaczęłam szybko tyc przed zajściem w ciążę i w jej trakcie, a teraz czekam na rozwiązanie, żeby wrócić do siebie), więc teoretycznie jeszcze nie miałam okazji zastosować Twoich metod w praktyce, to jednak wynoszę z Twoich filmów baaaardzo dużo i już mi to pozwala przestawić swoją głowę na przyszłe odchudzanie

[@Motywatorka]

Dziękuję za miły komentarz! ❤️

[@martawasniewska7213]

Mądrego to miłego posłuchać. Patent z rzadszym ważeniem - genialny. Dziękuję za wszystkie treści, które publikujesz. Chudnę „razem z Tobą”, to wsparcie jest nieocenione. ❤

[@paulinakaniewska6968]

Bardzo fajne porównanie zrobiłaś. Nigdy nie myślałam o odchudzaniu w ten sposób, a jak sie teraz zastanowię to faktycznie jak z kuj-pom czlowiek jechał do Zakopanego, czy Przemyśla czy do Niemiec to nie myślałam o tym o rety kiedy ja tam dojadę, a kilometrów było sporo droga długa męcząca, a przy odchudaniu znamy cel 🎯, że chcemy ważyć ileś, ale poddajemy się dość często w połowie drogi. A jak się kieruję to z Częstochowy się nie cofała do donu 😂🤣 Ty potrafisz nam uświadomić nasze błędy.

[@evelina_rk1621]

Wszystkiego dobrego z okazji rocznicy istnienia kanału ☺️ Wykonujesz absolutnie cudowną pracę. Myślę, że mnóstwo razy pomogłaś komuś, kto siedział w domu zapłakany, nieszczęśliwy, z poczuciem beznadziei. Zasługujesz na ooooogrom subskrypcji, komentarzy i lajków, bo to o czym mówisz to jest wiedza, która autentycznie może zmieniać świat na lepsze ❤

[@Motywatorka]

Dziękuję bardzo 🥹❤️

[@annawojcik2200]

100 lat Motywatorko!!!!❤ Jestem z Toba niecałe 2 lata ale 6 lat brzmi dumnie :) Jesteś najbardziej empatyczną osobą w sieci jaką znam, działaj dalej a my bedziemy z Tobą !!!

[@Motywatorka]

Dziękuję Kochana! 🥰

[@paulinagladysz]

Wszystkiego najlepszego! I dzięki za każdy jeden materiał 🎉🥂🥳

[@Motywatorka]

Dziękuję bardzo! 😍🥰 ściskam!

[@barbarabiaek6259]

#odk dziękuję Paula za kolejny cenny materiał, nie wiem, czy mam insulinoporność, ale apetyt nie znika praktycznie nigdy😢 tym bardziej Twoje porady są na wagę złota, bo naprawdę "odchudzanie zaczyna się w głowie"

[@jadwigahubner6141]

Super 😁😘❤️

[@nataliamotyka5143]

Ja mam inny problem : szykuje sie do usunieca miesniaka z zachowaniem macicy i żeby to sie udalo co miesiac zastrzyk wprowadzajacy mnie w czasowa sztuczną menopauze. Biegam , codziennie jeżdze na rowerze ogolnie jestem osoba ktora nie lubi siedziec a mimo to dobiłam do 100kg. Bylam caly czas na diecie 1750kcal. Jak zobaczyła to moja dietetyk , zobaczyła ile ja dziennie spalam od razu podniosła mi kalorycznosc.

[@ilona_kolinska]

Co sądzisz kochana o poście dr Dąbrowskiej? Wybieram się niedługo na turnus .Nie pytam w kontekście odchudzania tylko oczyszczenia organizmu, wpływu na stan zdrowia.Pozdrawiam ❤

[@kamilek2677]

#ODK 86/86 filmów z playlisty odchudzające pogaduchy, polecam 😃❤

[@karolinaostrowska4146]

Nie wiem jak mam się wziosc za odchudzanie obrzęk mam dużo wody łydki mam twarde może mi pomoc

[@fryderykjaszczak2145]

Dziękuje, ze jesteś #ogd zawsze❤

[@kamilastruniewska6408]

A co w sytuacji kiedy (dorosłam już do tego) aby w procesie odchudzania iść raz na jakiś czas z koleżanką na kawę i ciastko bez wyrzutów sumienia, to traktować to zamiast jednego posiłku w trakcie dnia? Czy po prostu zjeść i zapomnieć i w trakcie dnia normalnie zjeść wszystkie inne posiłki które miałam zaplanowane??

[@kawakizzyciawziete110]

Bardzo mocno mnie wspierasz😍😍

[@SarcasmIsMySecondName]

Mega cenne i mądre porady, glos rozsądku Paulina ❤ Dziękuję i jak zawsze #odk ❤

[@aannaak]

Uwielbiam Cie słuchać

[@alex.r.p]

#oglądamdokońca Wszystkiego najlepszego !

[@magdalenaaugustyn3395]

Odk jak każdy Twój odcinek! ❤

[@paulinakaniewska6968]

Ja też każdy i do końca 😃

[@Art_leks]

#gratulacje 🎉 #motywatorka #stolat #inspiracja #dziękujężejesteś ❤ #odk

[@eveevelyn2687]

Super že jesteś!!!❤

[@martawasniewska7213]

I oczywiście #odk. Zasługujesz na milion subów! 🩷

[@katk6049]

Wszystkiego naj! Jestes the best❤internety bez Ciebie nie mialyby sensu 😉

[@Motywatorka]

Dziękuję 😍

[@paulina_CF]

#sdk Bardzo się cieszę bo długo czekałam na kupno ebooka Jedz do syta i chudnij. Cieszę się, że na Ciebie trafiłam

[@doloreshop3092]

Jestem w trakcie redukcji, wchodzę do sklepu i wykupiłabym i zjadła połowę działu słodyczy. Mam ochotę na kawał pysznego sernika, szarlotki albo ciasta tortowego. Niby mogę sobie kupić kawałek ale boję się, że popłynę (analogicznie jak alkoholik), wychodzę ze sklepu nic nie kupując. Jak sobie z tym poradzić, masz jakiś pomysł? #odk

[@ancys27]

#odk jak zawsze super dzięki za materiały 💪

[@zelzuniapryst-chalska2444]

No i #odk 100 lat z okazji rocznicy

[@kamilacybulska966]

Odk! 100 lat!

[@agnieszkabyskal761]

Do kiedy trwa promocja? 😊

[@jolantamolik1771]

Nie zawsze tak jest😢

[@izabelafurtak6394]

Jak bym o sobie slyszala

[@zelzuniapryst-chalska2444]

Paula…. Mogłabym śmiało jeść 1900 - 2000 tys i byłabym na deficycie. Ale jak już pisałam, w terapii grupowej poszłam w pudełkową- nie byłam w stanie przejeść 1800 kcal takiego jedzenia 🙈 gdyby to były czipsy, to oczywiście umiem i 4000 kcal pustych przyjąć… zmiejszylam na 1500 i teraz mi tego za mało 🙈 No bez sensu :(

[@nesia2494]

Szczecin -> Kraków: 645km

[@wioleeSag]

❤🙂

[@edytakrolak4646]

# odk jak zawsze❤

[@anitabe6026]

#odk piękne usteczka 😎😉

[@kabe2588]

❤❤❤❤❤❤

[@dorotafabijanska720]

Odk❤

[@ilonailofig4005]

#odk 👌

[@donkastonka178]

#odk 😊

[@gosiunia2601]

❤

[@beata8990]

#odk ❤

[@annanajkowska1537]

Odk

[@eveevelyn2687]

😅😅😅😅😅😅😂😂😂😂😂

[@zuzzzap]

#odk

[@monikamk5104]

odk

[@dagmaraalaburda5824]

[@annasz2212]

#odk

[@iwonazalejska2037]

#odk

[@malgorzatakrzeminska1330]

#odk

[@joannaurbanczyk-ropka3254]

#odk

[@BeataGorzelańczyk]

# odk

[@Flagrantia]

#odk

[@julitarasmussen7144]

#odk

[@magdalenaukawska9776]

#odk

[@jadwigahubner6141]

#odk

[@ilamania6725]

#odk

[@aldonadauksza7586]

#odk