3 SORU 3 CEVAP - EGZERSİZ SONRASI KAS AĞRISI... DURUŞ BOZUKLUĞU...LAKTOZ INTOLERANSI...

3 SORU 3 CEVAP
1)Egzersiz sonrası kas ağrısı neden olur? Nasıl geçer?
Gecikmeli kas ağrısı egzersizden 34-72 saat sonra ortaya çıkabilmektedir. Kasların antrenmana adaptasyonunun sağlanabilmesi için oluşan ağrılardır.
Tahmini 2-4 gün arası sürebilir. Kas üzerinde meydana gelen hasar, en iyi dinlenerek iyileştirilebilir. Masaj ve benzeri yöntemler süreyi kısaltabilir.
2)Duruş bozukluğu bel ağrısına neden olur mu?
#Omurga 32-33 omurdan oluşur. Gövdenin dik durması, iç organların korunması, sinir sisteminin vücudun alt kısmına geçişini sağlaması gibi birçok görevi üstlenmektedir. Bu yapının üzerinde olan deformasyonlar ağrı oluşturabilmektedir.
3)Laktoz intoleransı nedir? Laktoz intolrenası olan kişiler süt içerse, bağırsak iltihaplanması olur mu?
Laktoz süt içinde bulunan şeker türüdür. İnce bağırsağımızın bu şekeri parçalayamaması üzerine laktoz #intoleransı ortaya çıkar. karında şişlik, gaz, kramplar ve ishaller intoleransın belirtileridir.
Laktoz intoransı iltihap yapma olasılığı düşüktür. Fakat bağırsak iltihaplanması laktat enzimini azaltabilir ve laktoz intoleransına sebep olabilir.
INSTAGRAM: / erenkuscuofficial
WEB SİTE:patbul.com/
KANALIMA ABONE OLARAK DESTEK VEREBİLİRSİNİZ. TEŞEKKÜR EDERİM.
KANALIMDAKİ DİĞER VİDEOLARA OYNATMA LİSTELERİNDE ULAŞABİLİRSİNİZ.
DURUŞ BOZUKLUKLARI VE DÜZELTİCİ EGZERSİZLER
www.youtube.co.... 👌👌👌
EĞİTİM
www.youtube.co.... 👌
GENEL KÜLTÜR
www.youtube.co.... 👌

3 Soru 3 Cevap için sorularınızı bekliyorum.