3 способа выбраться из немотивированной ямы

3 способа выбраться из немотивированной ямы
Что делать, когда попадаешь в апатичное и безмотивированное состояние? Со мной такое тоже случалось несколько раз в жизни, поэтому сегодня я расскажу про три стратегии, которые всегда помогают мне выбраться.
1. Поддерживай отношения с людьми, которые тебя вдохновляют. Да, с друзьями общаться весело и это напоминает о том, что нам комфортно и мы в безопасности, но здесь нет челленджа. Это не даёт тебе чувство цели, которое как раз и не позволяет свалиться в яму. Нужно потратить хотя бы немного времени, чтобы наладить контакт с людьми, которые делают что-то вдохновляющее и сложное, что-то, что будет мотивировать вас вылезать из своей зоны комфорта.
2. Возьми серьёзный перерыв. Дай себе разрешение на хороший и запланированный отпуск. У нас есть циклы работы и отдыха. Равно, как в течение дня нам нужно работать и бодрствовать, а потом идти спать, так и в больших масштабах нам нужны периоды работы и активности, а потом время на отдых, чтобы мы могли подзарядить батарейки.
3. Ветвись. Исследуй новые интересы. Часто упадок мотивации и сил происходит из-за стагнации. Но как только ты начинаешь тянуть за ниточку интереса и позволяешь ей вести себя, жизнь начинает играть новыми красками. Ты узнаёшь что-то новое, очень сильно заряжаешься и просто кайфуешь от жизни.
Книга Томаса "10 Шагов к Классным Оценкам": frontways.club/product/10-sha...
Оригинал видео: • 3 Ways to Get Out of a...
Наш сайт: frontways.ru
Мы Вконтакте: frontways
Мы в Твиттере: / frontways_team
Канал автора: / @thomasfrank
Сайт автора: collegeinfogeek.com/
Также, рекомендуем:
Наши другие каналы: frontways.ru/youtube.html
Перевод материалов от лучших западных авторов: frontways.club/biblioteka
Список полезных онлайн сервисов для личной продуктивности и бизнеса: frontways.ru/blog/online-platf...
Лучшие книги по личностному росту: frontways.ru/blog/self-growth-...
Лучшие бизнес-книги: frontways.ru/blog/business-books

[@PerfectEn3my]

Добавить в "посмотреть позже"... )

[@xelaksal6690]

Попробуй ограничить этот список до 10 видео, забавный эффект

[@zvimer8223]

У меня тоже такая привычка .Как только вижу реально ,как мне кажется, полезное видео которое могло б решить мою насущную проблему ,в голове срабатывает механизм и я кидаю видео в посмотреть позже .Самоподстава.

[@preenxus3425]

кто-то вообще пользуется этой кнопкой? я лишь иногда, чтобы сохранить видео, которые, скорее, уже посмотрел. и то не проблема его найти всегда, ибо ютуб хранит историю просмотров и ее всегда можно посёрчить

[@Poloskun4ik]

Часто пользуюсь этой кнопкой, если видео длиннее 10 минут. Ну реал слишком долго сидеть смотреть видос надоедает, лучше отложить просмотр на потом а потом и вовсе никогда)

[@kz9666]

@@zvimer8223 жизаа

[@juliashapoval1197]

Когда ты студент и серьёзно относишься к своей работе наступает момент, когда чувствуешь, что устал и хочется опустить руки

[@kappapride6332]

Хочу наконец выйти из апатии. Ищу советов от Томаса. >Первый совет - позитивное общение Да еб вашу...

[@Lyklan]

Только не в россииюшки!

[@user-dv8ln6ky9d]

исключительно с добрым намерением хочу вам сказать, что тогда вопрос куда замысловатее, о чем говорил парень в начале видео. стоит обратиться за большей помощью чем новые интересы.

[@jake1970ful]

)))>)

[@lustde8577]

а что не так?

[@anneyoklii3274]

@@lustde8577 это было восклицание интроверта. который от общения впадает в еще более глубокую апатию)

[@user-jh6iu7ct4h]

Переводчику респект

[@user-td4oq3gb7c]

Самое главное в этом видео,это не опускаться читать комменты,иначе обязательно нарвешься на мудацкие отзывы. Вся мотивация коту под хвост

[@heisenberg5467]

Спасибо

[@ilunzon]

Никогда не думал, что он знаком с ребятами из искусства харизмы)

[@sovexplay7766]

Спасибо за качественный перевод и озвучку! Молодцы, ребят, так держать!

[@arthurosipov8283]

Спасибо за перевод, ребята) Благодарен за ваш труд)

[@ladapanda]

Спасибо за старания переводчикам! Вы молодцы :))

[@user-wj8lp5wh4w]

Ребята спасибо за перевод канала🙏🏻👍

[@goha147]

Мне не хватило мотивации досмотреть это видео(

[@user-wl5td5sm9w]

Это не мотивация, а не умение концентрироваться на чём-то одном. Спасибо тик току и тп

[@Ded.maroz001]

Поддерживаю

[@aruyvoknebet5329]

Спасибо за перевод.

[@djjam-hubb1299]

Спасибо колокольчику)Как всегда полезное видео

[@user-kx1mo7cn4s]

Спасибо автору за полезный контент 😉😊

[@tank1175]

Подписался на канал. Ты как будто читаешь мои мысли. Спасибо выручил. Американцу и переводчику спасибо.

[@HyperlapsePro]

Хорошие советы, часто помогают. Но иногда бывает до того доходит, что и их лень делать )

[@user-yr8xr1jy3c]

Это офигенно крутое видео!!! Я ликую!

[@vsevolodromanchenko9860]

Парень из столицы Америки, рассказывает о выходе из зоны комфорта ребятам из Российской деревни. Очень помогает

[@anneyoklii3274]

а что он такого рассказал,ч то нельзя сделать в "российской деревне"? он вообще то на США вещает. на аудиторию, состоящую и из жителей трейлеров, которые не могут себе позволить минимально зубы полечить, и на жителей американской деревни, которых до сих пот в самих штатах называют "белый мусор"

[@TheMarkBrut]

Спасибо!

[@home4350]

спасибо за крутой перевод

[@samiralizade3327]

Хороший канал. Отличные видео:)

[@igorzhuravkov8640]

Когда у меня происходит такое, я просто даю себе время не более недели где 2 - 3 дня я могу заняться чем то обычным не связанным с тем что мне нужно делать, далее у меня просто появляется желание заниматься этим и эти 3 - 4 дня я трачу на вдохновение, этот перерыв очень помогает.

[@user-uf2vt5ui7s]

Очень ценные советы.

[@ivizapravosudova2781]

Про общение всё верно, общение с увлечёнными, успешными людьми действительно вдохновляет

[@user-jx3es4dc1m]

А если им некогда и они не хотят с тобой общаться.?!

[@zozifeliz]

Это совет успешным людям, у кого просто временное выгорание

[@PhakeG]

А можно еще раз, но теперь и для интровертов?

[@silentxblue]

@@data4385 Ты из тех людей, которые считают, что как только ты перестанешь считать, что у тебя насморк, то и сопли перестанут течь? Человек действует, как интроверт не потому, что он себя им считает, а потому что по-другому у него или не получается или получается ну очень плохо.

[@data4385]

@@silentxblue я прекрасно понимаю это, как человек имеющий некоторые проблемы с общением. Не как у интровертов, но они все же есть. Да, наверное я выразилась черезчур грубо. Я лишь хочу донести одну мысль: не стоит мериться с вещами, которые тебя не устраивают. Что косается комментария, который я оставила раньше, я просто неосознанно пытаюсь отрицать свои недостатки и бороться с ними, и иногда другие люди с похожими проблемами напоминают мне о них... Еще раз извиняюсь за свою вспыльчивость.

[@mikknikls8356]

@@silentxblue, только насморк - это известная механика, а псих. состояния 0 вообще хрен пойми что. Точных проверенных данных нет. И идея самому конструировать свою личность, придумывая что тебе нравится, а что нет, по сути придумывание рассказа про самого себя - действительно рабочая вещь. Ну и + физуха, что б гармоналка хоть как-то работала. Пишу это, как лютый социофоб, который все свои 25 лет испытывал очень жесткий дискомфорт при общении даже с самыми близкими людьми. Т.е. у меня серьезные физические проблемы с мозгом, но с симптомами можно бороться! Из-за чего многие считают меня эдаким рубаха-парнем, что тоже очень заряжает. Надевай маску уверенного в себе человека и играй роль, если не получается быть самим собой. Со временем втянешься и если повезет, даже окончательно изменишь свою жизнь.

[@st.klitus]

Регулярное общение с воображаемыми друзьями тоже очень помогает.

[@arisibo7723]

@@data4385 я влюбился в твой ответ))

[@user-fd3ot7rq4v]

Классное видео)))

[@user-wc8gj9gv8i]

Спасибо.

[@TsvArtLukaMark]

Thank you a lot❤️🔥🔥🔥🔥

[@ivanstepashkin3906]

люблю ваш канал.

[@MishelMAK]

Прям в тему видео!

[@boyjak7205]

Спасибо

[@nedohudoshnik6754]

Блин, классный мужик!

[@hoderton9135]

С 1:40 по 2:18 пожалуй самая полезная инфа в долгосрочной перспективе. Ибо то, как вы к этому относитесь определяет вашу жизнь. Люди которых вы считаете друзьями, но которые тянут вас в низ могут испортить вам всю жизнь и виноватым в этом будете только вы, потому что не ушли от них в своё время.

[@helloworld2572]

Очень полезное видео!!

[@infannetart8237]

Переводчики, любовь ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@71Arlekino]

как же вовремя

[@user-ix7ti9gr5r]

Начать общаться с друзьями бизнесменами. Прикол в том что у меня нет даже не бизнесмен другов

[@user-jx3es4dc1m]

Да уж все просто.А им ты нужен общаться с тобой,нищебродом

[@MeSapfira]

Согласна со всеми пунктами

[@napolmik6025]

Я попадал в яму с другом 1 час там сидели ждали помощи и нам помогли )

[@user-px6is8nx6l]

Вся моя жизнь это сплошная ЯМА

[@syuzannapylypiuk5489]

Аааааааа, надо как-то вилезти из етово дерма😅Вопрос: КАК!?!??

[@user-rc7po1mx1q]

Ну не всем везет.

[@lustde8577]

...создай другую.

[@justcerebro7197]

Есть выход - окно

[@lustde8577]

@@justcerebro7197 не ну ты чё...выход это *вокзал*

[@smart_husky]

Согласна по всем пунктам и регулярно использую те же тактики, спасибо за перевод, не устаю наслаждаться его качеством))

[@tokhirvaliyev631]

Последний способ очень классный

[@myNICKnameISgelo]

Есть еще один способ, это тупо не попадать в эту яму. Я около года провел без работы, жил на пособие. Это был период апатии, я себя не мог заставить выполнять даже самые простые дела. Тогда я понял, что лень работает как что то похожее на снежный ком, который только увеличивается в размерах если продолжать ничего не делать. Дайте себе задание, и при его завершении ваш мозг сам найдет следующую задачу.

[@RomanSpike]

Сам без работы четвертый месяц. Но... домашние дела или дела моих близких у меня отлетают как орешки, а бля в себя вложиться не могу, знаю, что надо заняться, изучить кое-какие программы, рыть инфу по моему новому увлечению, практиковаться, но бля лень и писец, ничего поделать не могу, само увлечение вкатывает, только сажусь изучать начинаю прокрастинировать и тд и тп... Что делать, ума не приложу((( друзья все в другом городе, никто подобным из них не увлекается, чем увлёкся я, открывать им завесу тайны пока тоже не горю... ехать отдыхать куда-то, хммм, но безработный как-то много не наездит )))

[@myNICKnameISgelo]

у меня подобная прокастинация уже в течении нескольких лет не дает мне закончить самообразование и добиться какого то уровня в этом деле. Но тем не менее дела, хоть и медленно, но идут в гору, навыки вспоминаются довольно быстро, даже после долгого бездействия. Так что не нужно отчаиваться, просто не пришло время.

[@crockadeekah]

Сейчас нахожусь абсолютно в такой же ситуации. Нет никакой мотивации, чо делать ума не приложу.

[@danielmorales8199]

@@RomanSpike завесу тайны? Автор как раз и говорит про завышенные ожидания от себя - это высасывает силы. Попробуй относится к этому проще. Сам страдаю частично такой фигней, никому не расскажу, стану крутым, а потом покажу что я умею. Но ведь делаешь это ты для себя, а если это не так - надо ли оно вообще)

[@antonishedsp2036]

@@danielmorales8199 такие простые слова, а ведь действительно мои амбиции лишь для показухи

[@freedomplayer2388]

"Meaningful work and meaning relationships aren't just nice things we choose for ourselves - they are genetically programmed into us. The meaningful relationships we get from social cooperation make us happier healthier, and more productive; Social cooperation is also integral to effective work. It is one of the defining characteristics of being human."

[@ose6034]

Автор,как вы выучили английский? Колокольчик работает!

[@lewsh8750]

Предлагаю создать "совет джедаев" для людей, которые занимаются разноплановым творчеством. Если вы музыкант, художник, писатель или другой деятель творчества, вам жуть как не хватает поддержки что-либо осуществить или воплотить в реальность, оставьте под этим комментарием ссылку на свой телеграмм, я добавлю вас в общий чат :)

[@user-I11111]

*===МОТИВАЦИЯ 2018.08.25.(235)* 1:00 Поддерживай позитивное отношения с людьми которые вас вдохновляют, значимые контакты нас поддерживают Рэй Далио, искать такой тип людей которые будут вдохновлять и мотивировать, /группа вдохновителей (совет джедаев)/, 4:40 Дать себе серьезный перерыв разрешения на него, дать отпуск. 7:20 Разветвляйся, исследуй новые интересы, Книга кодов

[@fly_away_haha]

пол лета назад надо было перестать прокрастинировать, если кто помнит

[@user-lz8gh4fr3h]

Я нашла способ бороться с депрессией, прокрасиинацией, ленью..... Вобшем, встаешь, идёшь и делаешь, даже если мозг, тело и все все не хочет, не может этого. Через минут 30 в процессе ты отвликаешься и окунаешся в работу. Это называется применение силы воли. Не существует какой-то хорошей мотивации, все держится на силе воли. Невозможно всегда все дела по желанию и с энтузиазмом. Я к этому пригла уже давно. Сила воли наше всё.

[@Maximurz1k]

Совет Джедаев....кто-то прочитал Наполеона Хилла :))

[@3ejlehecojlnce974]

Вы конечно извините, но после совета джедаев, "яма" стала еще глубже)) Поймите меня правильно)) ( А так вроде все и хорошо, но жизнь без мечты,в оптимистичной маске, сродни пытке тростником прорастающим сквозь тебя неустанно.)

[@Halfsofa]

Пойду поговорю со своими друзьями - бизнесменами в скайп. Пиздец. У меня нет друзей, я никому нахер не нужен. Пиздец. Завтра на конференцию. Приду и скажу что ... После отпуска не можешь выбраться из ямы? Совет: просто расслабься и отдохни. Сидишь в яме, никак не можешь найти что-нибудь новое в интернете? Совет: найди что-нибудь новое, интересное.

[@virskovskiy445]

привет, ты сегодня будешь на конференции по обсуждению выкупа Apple? Мы тебя ждём

[@domeos]

ну вообще то что он говорит это действительно так. Если эти советы не работают. нужно проверять здоровье. Гармоны и прочее. Выгорание организма от нагрузок тоже никто не отменял

[@Dimzidze]

он вначале сказал, что депрессии это не сильно поможет. от себя добавлю что обратиться нужно к врачу. Депрессия - это болезнь

[@Halfsofa]

@@Dimzidze вылечился уже. ходил к психиатру, пропил курс транквилизаторов, настроил питание, занялся бегом. пол года не вспоминаю о депрессии.

[@Dimzidze]

@@Halfsofa слава Богу! мне чё-то врачи не очень попадаются. Уже несколько лет лечусь

[@user-ck6zq5ky4l]

Слова без пауз напрягают, нет даже секунды переварить то что слушаешь

[@user-qx6gf4wc7j]

Вот действительно когда ты в яме два месяца надо взять отпуск и еще в ней сидеть

[@magjay6769]

Томас не оставил ссылки на статью профессиональной помощи

[@user-hc5ux6rm8j]

У него линзы классные

[@danielkruze182]

Хотелось бы выбраться из нашей матушки ямы-(России) но мотивацией здесь не отделаешься))

[@user-yr3hu6ys8k]

Лучше бы старался хоть как-то решать проблемы нашей страны, столько людей ежедневно строчат "рашка-парашка", но если объединить силы, то можно добиться изменений

[@Dimzidze]

а в чём проблема? или попытайся сделать её лучше или съеби!

[@MrZevs95]

А что если я социально неадоптирован, и стесняюсь ходить на разные мероприятия?

[@OLighter]

Значит у тебя есть цель и новое увлечение - практика социальной адаптации.

[@pipo6912]

Играть в дарта вейдера пару лет не так ужасно как все думают =)

[@user-qx6gf4wc7j]

Уже 2 дня нет желания работать, очень во время видос

[@alex966319805]

Срочно нужно завести знакомство с Трампом.

[@antonishedsp2036]

он коррупционер как и путин

[@justcerebro7197]

@@antonishedsp2036 может это его и вдохновляет😂

[@s.s.a.4148]

Нахожу новое увлечение, увлекаюсь, вижу необходимость вложений для развития увлечения, - денег нет. Ищу новое увлечение... Ему надо было сделать сноску что метод отдыха действует только после эффективной работы, в противном случае он оказывает противоположное действие.

[@oxxxyminem4154]

Совет на миллион!Длительное воздержание.

[@blackcat5908]

Почему время в яме больше? Что делать?

[@user-jp7wv6qp2l]

Попробуй заставить себя поплакать! Это реально путь к исцелению. Вот даже для брутальных и сильных мужчин. Задайся целью и расплачься, создай условия, вспомни всю свою боль и заставь организм отреагировать плачем. Ты начнешь очень быстро выздоравливать и станешь опять сильным и заряженным, даже после одного раза!

[@ditavonteese6279]

А если не умеешь плакать

[@user-jp7wv6qp2l]

@@ditavonteese6279 умеешь, но по причине зажатости нервной системы не можешь даже приблизиться к этому состоянию высвобождения этой энергии. Есть эмоции, которые можно нейтрализовать только плачем : обида и вина! Обе эти эмоции без плача копятся, как токсины в мышечных зажимах и спазмах, которые ведут к нарушению кровообращения мозга, что вызывает дисбаланс и депрессию.

[@user-ki7st5ci2m]

Устала. Не знаю как, где и кому еще это рассказать чтобы после не винить себя и самобичивать о своей жалости и слабости. Я просто перехотела жаловаться своим близким и тем самым наверное отдалилась от всех так как еще и забыла просто общаться. Так много всего произошло и никто не знает об этом а год назад просто все знали как я где с кем. Я состояла в больших группах друзей. У меня было столько близких с кем я веселилась и могла высказаться и послушать в ответ. А сейчас я не могу просто я думаю что у всех свои проблемы. Я не могу выбраться из этой ямы безделья уже второй месяц. Так бесит что я не могу взять себя в руки. Или хотябы не знаю

[@AlpinWeb]

Вовремя ...

[@englishwithairat829]

Здаров пипл!!! Как на счет того чтобы создать беседу в вк по саморазвитию и делиться там своими советами, рекомендациями, достижениями (мэйби🙃) Рекомендовать книги, каналы на ютуб (как раз ищу что почитать)

[@englishwithairat829]

vk.com/id455570631

[@user-zd6di5mq9z]

На всякий случай оставлю свой коммент, чтоб получить уведомление.

[@joedekuyper]

ENGLISH with AIRAT можно было бы, или канал в телеге

[@RaKlimenkov]

Всеми руками за! Только удобно вк, телега не удобна стала(

[@milisafa215]

О, я с вами)))

[@preenxus3425]

опять отдыхать...

[@user-tc1qo7qi4t]

Бывает стремнр

[@zozifeliz]

Этот парень не знает что такое яма. Когда у тебя нету работы, и ты просто сидишь дома, и ты не знаешь что делать, потому что у тебя полно страхов.

[@TheXbxeh]

так он говорил, если у тебя такая проблема иди к специалисту

[@Dimzidze]

он вначале сказал, что депрессии это не сильно поможет. от себя добавлю что обратиться нужно к врачу. Депрессия - это болезнь

[@kevinride8319]

Жизнь только ради саморазвития не имеет смысла, и скорее является частным случаем нарциссического расстройства или компенсаторной стратегией чтобы скрыть от самого себя реальное положение дел.

[@polly.plamer]

Rut это рутина.

[@VZbitten]

Я всё ещё общаюсь с людьми... Моя яма ещё недостаточно глубока.

[@user-cu3xe9we2q]

Поговорить с мамой

[@lucaspane1953]

Проблема этого ролика в том, что автор( я знаю, что это перевод, речь именно об авторе) забыл, что в этой антимотивационной яме нет желания из неё выбираться, поэтому совет «попробуй найти что-нибудь новое для себя» не поможет.

[@wakingthydemonwakingthydem6447]

скорее не "нет желания выбраться", а - попытка выбраться зарывает тебя еще глубже - есть самая сложность

[@episode2556]

@@wakingthydemonwakingthydem6447 плюсую. Разбирались с собой? есть у вас продвижения?

[@andrey_1703]

Ирина Бармина совет развивать даже маленький интерес реально работает. Надо прислушаться к себе.

[@anneyoklii3274]

поэтому в самом начале он и говорит,ч то если у вас серьёзные проблемы,а не временная апатия - идите ко врачу.

[@Dimzidze]

он вначале сказал, что депрессии это не сильно поможет. от себя добавлю что обратиться нужно к врачу. Депрессия - это болезнь

[@DJRomew]

То чувство, когда сидишь в ёбанной яме всё время....

[@sportcrazy6015]

Пойду изучать Java

[@lvn5609]

Java говно

[@joehunter1971]

Роман Кравченко ты не прав

[@sportcrazy6015]

@@lvn5609 Начать хоть с чего-то стоит

[@avemaria3978]

Мне вот интересно. Прошло 7 месяцев с момента твоего комментария. И как в изучении джавы? Развился?

[@Nobody-bz5zb]

" нужно взять отпуск " это он про тех , кто уже работает или школу заканчивает ?

[@user-tl8hx5zg3n]

То чувство, когда у тебя нет друзей:(

[@BVS2224]

Я в ней,мне 21.Попал в яму с начала войны в нашей стране

[@user-be7if2ut5d]

Это и была ссылка более авторитетного человека:

[@user-hp2tu8fz7p]

Он похож на мультяшку

[@user-wm2lg4wj9y]

О у меня появился совет джедаев мы собрали групу начинающих людей которые тоже занимаются озвучкой и я очень вдохновляюсь когда говорю с ними о том что мы будем делать дальше

[@user-di1jk6oe6u]

Все это пройдено....

[@user-lk1li4lt4e]

Просто берешь и делаешь и не болтает.

[@andros7398]

чуваки давайте сделаем группу джедаев в вк=)

[@richardneil4651]

го

[@user-bz5lf9bo5f]

Have you been crying? Red eyes

[@dovakin_ru]

Лень было смотреть...

[@ilyachernyshev8569]

хахах у меня небыло отпуска с 14 года))))

[@kirkscriptor]

На тему отпуска в Сан-Диего сразу вспомнился Южный парк) kzbin.info/www/bejne/f6nWaql9ft-DfNU

[@mif333]

Чел ты меня ещё больше затильтил

[@user-fn4bb4gd9g]

Ребят, появилась небольшая идея. Мне хочется найти человека, с кем можно будет пообщаться насчет своего развития. Я человек не самый общительный в жизни, но у меня есть друзья по переписке, и я хочу найти человека также не безразличного к своему развитию. Например, можно будет писать о том, что вы сегодня сделали или о том как провалялись весь день и огорчены этим. Думаю это даст большую прибавку к мотивации. А может и создать целую беседу, где каждый сможет вдохновиться делами других людей. Если интересно пишите в лс или отвечайте на коммент. (может я делаю ошибку, но мне кажется вк популярнейшая соц сеть в России) Писать вот сюда vk.com/id502758944

[@englishwithairat829]

Только что искал везде беседы или какой нибудь форум по саморазвитию но четно) Пиши) vk.com/id455570631

[@semenshishkin3753]

Да, идею классная. Можно попробовать

[@user-hm4sw9wd1g]

Да а ещё ты можешь быть вербовщиком в секту))

[@user-fn4bb4gd9g]

Сергей Пантелеев, "Не в деньгах счастье, отдайте мне свой айфон" - девиз нашего предприятия. Хаха

[@user-fn4bb4gd9g]

Semen Shishkin Можете писать сюда vk.com/id502758944

[@badkuala5084]

я не замотивирован смотреть это видео

[@Viktor88k]

капец, столько скрытой рекламы других сайтов, ютуб каналов, финансовых пирамид, компьютерных игр, что уже начинает доставать

[@Satangi]

кто хочет объединиться в совет джедаев?

[@user-ur5gj1xe8n]

Бля он тоже не вложился в биткоины

[@Meowcota_]

ГО соберем группу джидаев

[@richardneil4651]

го

[@polishchuk_ua]

Це все добре і правильно, але працює тільки тоді, коли життя гармонійне, насичене і розвинене. Тобто: в тебе є цікава робота, сім'я/дівчина, хороші друзі, хоббі. І тут ти помітив, що ти в "ямі" бо на роботі ти вигорів. Раз- і ти ПЕРЕКЛЮЧИВСЯ на друзів, або гроші і сім'ю та поїхав відпочивати. Або посварився з дівчиною чи в сім'ї проблеми- ти раз і переключився на роботу або більше на друзів. Вуаля, через пару днів чи тиждень ти вже вибрався з "ями". Інша справа, коли в тебе немає друзів, з дівчиною/жінкою ти розійшовся, і зараз навіть немає з ким просто погуляти, весь час ти зайнятий був роботою останній рік чи декілька, то була твоя єдина панацея, а зараз вже там вигорів, попав в "яму" і....переключитися НЕМАЄ на що. Що тоді? Раніше мені допомагала фізична робота, зробити щось своїми руками, генеральне прибирання в домі, фізичні навантаження, книги...мені то допомагало. А зараз я знову в "ямі" і не розумію на що переключитися в своєму випадку. Х.з. мотивації немає навіть на дрібниці по роботі.