6 способов перестать прокрастинировать СЕЙЧАС

[@maksymkyryliuk492]

Прокрастинирую когда смотрю подобные ролики.

[@ern_moldabek]

Maxim Kirilyuk 😂😂😂дааа, еле как настраиваю себя и смотрю пятиминутное видео дольше фильма

[@kirilllobanov4838]

ААА! ЖИЗА, чисто, нужно идти делать домаху, а я сижу, смотрю его ролики. (Всё щас этот досмотрю, и пойду делать дз...)

[@ВиталийДанильян-в3ъ]

Прокрастинирую, когда читаю подобные комментарии

[@Will_Strong]

6 способов перестать прокрастинировать СЕЙЧАС: 1. Простить себя за все былые проявления прокрастинации 2. Подстроить желаемую цель под реальные обстоятельства 3. Устранить ЛЮБЫЕ отвлекающие мелочи вокруг вашего рабочего пространства, или, если ваше рабочее пространство оставляет желать лучшего, найти другое, более оптимальное. 4. Уделяйте время своим биологическим нуждам (еда/сон/прогулка на свежем воздухе). 5. Разделить основную работу на несколько малых задач. 6. Постарайтесь поставить вовлечённость в процесс выше конечного результата

[@Наиль-л7л]

Will Strong В рай без очереди!

[@Fenhha]

Выручил! Спасибо!

[@nastyakaluzhnaya5690]

@@Fenhha с 3 и 4 пунктом у меня проблема... Как правило, если я начинаю устранять какие-то отвлекающие мелочи, то это может затянуться дней на 10... А если пойти гулять или поесть, то там тоже надо постоянно держать руку на пульсе. После еды уже и работать неохота а на прогулке за временем надо следить. Но в целом верно

[@КимТэхен-с5б]

Will Strong Спасибо

[@ivanivan9984]

@@Наиль-л7л здесь такие люди в дефиците! Пусть еще поживет!

[@ВикторСударинен-д3ъ]

Посмотрю как-нибудь потом))

[@Aru0506]

Уже тошнит от таких комментариев

[@AlexMakovsky]

"Уделяйте время своим биологическим нуждам (еда/сон/прогулка на свежем воздухе)." благодаря этому пункту, я могу сутки прокастинировать, а то и недели) прогуляюсь, поем, посплю, займусь спортом, оп и уже сутки прошли)

[@okva777]

Ролик без воды по факту и по делу. Кто говорит «вода» - тот видимо не применил на практике ни одного шага. Просто приучите каждое дело начинать с этих 6 советов и все получится.

[@drunkenwinter1096]

Не проблема когда есть сроки и последствия, которые тут же наступают( видимые) за невыполнение задачи.Но если их нет, к примеру изучение языка, то что тогда ? Выделить 25 минут?Ну можно и вечером, ох уже вечер, рациональнее будет учить с утра , утро- о, ютубчик посмотрю сначала и начну...

[@fedorananin_ru]

Такая же фигня. Стоит понять, зачем нужен язык. Если без иностранного страдает работа - это достаточная мотивация. Если часто путешествуешь - незнание языка заметно. Как-то так.

[@drunkenwinter1096]

@@owns6347 Если я буду потакать своему прокрастинирующему мозгу, то помру поперхнувшись едой за просмотром сериальчиков

[@drunkenwinter1096]

@@owns6347 хехе... о эти попытки показать себе преимущества цели, думая что это даст мотивацию не отвлекаться. И мозг такой " звучит убедительно, мне нравится, сделаем это! Сделаем , а через неделю бросим, ведь хорошо поработали и заслужили отдых на денек ,ну на парочку" * неделю спустя "О БОЖЕ...мат оскорбляющий собственную личность , затрагивающий умственные способности и чувство ответственности,напоминания о смерти в канаве")

[@gndn6994]

Лол видео "Как перестать прокрастенировать" я отправил в" посмотреть позже " Ззахазащпзпззаза, Как же я хорош... Бля

[@РадиаторРадион]

Кстати да

[@zondwhomlovesjesus8444]

Жиза

[@ivanivan9984]

Просто для тебя прокрастинация не является проблемой. Возможно ты просто студент, который уже осознал, что лень тебе мешает, но которого устраивает учиться на средний или минимально допустимый результат. В тот момент когда из-за твоей прокрастинации будет зависеть комфортные условия твоей жизни, а также твоей семьи, ты почувствуешь интерес к подобным материалам достаточный чтобы потратить свое время и внимание на изучение. P.S. я понимаю, что твой комментарий был написан в целях вызвать смех, но в каждой шутке есть доля правды.

[@Илья-ы2р8с]

Слаьак!!!!

[@Volkov_ai]

Ты Чемпион)

[@MrJet84]

Мне хватило первого пункта. Спасибо!

[@starwind6369]

спасибо большое автору и переводчикам. отличное видео!

[@ArtemPropionate]

Спасибо, нужное видео в нужное время...

[@ЕленаПилипенко-ъ4л]

Четко, ясно, понятно и вдохновляюще! Благодарю! Появилось желание готовить доклад! Ловлю момент - иду готовить (пока желание не остыло!)

[@AlythArt]

Отлично, добавил в плейлист посмотреть позже

[@УрбанизацияМолока]

Кому завтра сдавать 3 конспекта статей и сочинение по литературе? А эссе по обществознанию? А английский? Убейте меня

[@gurinolegg]

Урбанизация Молока хахаха, это ты даже еще на полшишечки не присел, чувак )) Через 10 лет будешь молить вернуть это время 😀

[@БогданМельничук-я1и]

На сколько сдал

[@kateryna5015]

Никогда не захочу вернуться в школу или универ. 10 лет как закончила и счастлива. Ведь это время, когда приходилось пытаться себя мотивировать учить и тратить время на что-то что никогда тебе не понадобиться. Учите только то, что интересно. Выбирайте университет и специальность, которая вам реально нравится, тогда будет мотивация учиться.

[@fartman4229]

@@kateryna5015 это главная ошибка в жизни учиться на ту профессию которая тебе нравиться но человек изменчив и когда он доучиться ему могут не понравиться да и у многих есть предрассудки некоторых профессий лучше искать профу где будут больше платить и потом получать удовольствие от денег вне работы

[@alexmckey4086]

Очень дельное видео, пример с бегом, очень понравился!

[@iiibr8435]

Я хочу поступить на дизайнера. Надо готовиться к вступительному испытанию в августе. Боюсь, надо тренироваться и тренироваться

[@epikboom2260]

Спасибо мужик большое мужик тебе ты лутшие

[@stepbystep8525]

Я могу работать очень многие дни, потом в один день я не могу себя заставить делать хоть что-то. Нарушаю свой график, ем то что не должен, шастаю по бесполезных сайтах, и это все несет как волной, я даже не могу подумать, просто запихаю куски шоколада и смотрю подобные видео)))

[@mulanhei893]

Бро, тоже самое. Это эмоциональное выгорание. Могу полгода работать почти без выходных, а потом месяц болеть. Это все из-за фокуса на одном и расфокусировке на других аспектах жизни

[@astridasy2846]

Точно. Это просто выгорание. Усталость. Не хочется думать, просто делать что-то на автомате, чего руки хотят.. Особенно не хочется общаться ни с кем. Хочется тишины и спокойствия.. Но это действительно надо, хорошенько отдохнуть в одиночестве, лучше на природе.. Раньше ненавидела дачу - сейчас, после ремонта, но даже с не очень хорошим интернетом езжу туда каждые выходные.. И надобность интернета отпала даже сама как-то. Настолько всё надоело. Ни слышать никого, ни видеть.

[@cancer8881]

Ну я думаю посморю видео в следующий раз, как нибудь позже)

[@RJHyo547]

Я оттягивал просмотр этого ролика с того момента когда оно вышло на этом канале, который, к слову этого видеоролика я ждал неделю, все это время пока ролик был загружен на канал, я собирался посмотреть этот видео-ролик, я пересмотрел за это время больше полусотни развлекательных роликов на ютубе, пока в ленте не осталось для меня ничего интересно, я все таки нажал на эту вкладку и начал просмотр... Я просмотрел это видео жважды, и вот что я для себя уяснил: Пункт 1. Простить себя. Однажды я уже простил себя, я не знаю как мне это пришло в голову, но я простил себя и стало легче, но проблема в том что кардинально ничего не изменилось, однако я стал чуть усидчевее. Пункт 2. Я больше никогда не буду ставить цели - "выучить это" "сделать это" "выполнить эту задачу за 20 дней". Они попросту не работают как и планирование. Вместо этого я буду подходить к нужному для меня как "ну я просто это поделаю в течение 15-20 минут" "я поделаю это 10 минут и сделаю перерыв на 5 минут, а потом еще раз повторю" я буду брать для себя не задачу, а сам процесс выполнения деля его на маленькие фрагменты, чтобы мозг не переутомлялся и я мог после перерыва браться заново. Пункт 3. Я буду постоянно место, я попробую для начала менять комнаты в своей квартире, если это не поможет, то я использую другие локации: будь-то библиотека, свободный столик в торговом центре или вообще здание вокзала. Пункт 4. Я должен избегать бесмысленного времяпровождения в сети, просто просыпаться и браться за дело, с первых же минут, а не тянуться за телефон или ноутбук для развлечений. Интернет жизнь, она сама без меня справится, я там не нужен. Зажмите за меня кулочки!

[@RJHyo547]

Кстати кое-что я уже реформировал, я уже больше месяца использую приложение switch off - мой компьютер ежедневно уходит в спящий режим ровно в 21:43, теперь нормально высыпаюсь!

[@chillchel9228]

@@RJHyo547 ну как успехи?

[@ИванЮльев]

спасибо

[@fps4879]

8:24 Вовлекли себя на работу, будь как Томас

[@Софья-е1с8ц]

Сейчас глубокая ночь, а утром у меня экзамен к которому я не готова Самое время для этого видео))0)0)

[@kerambeat]

Спасибо за видео!

[@AlpinWeb]

Все говорит верно, практически все работает... Если использовать :) так что в любом случае, дисциплину в себе надо воспитывать

[@Andreika0gonek]

10 procrastinators out of 10 !

[@HarryPotterObamaSonic13]

добавил в смотреть позже

[@bhtm8724]

Крушка сейлор мун, еееееее, я тоже смотрел)))

[@ДаниилШакиров-ю5ц]

В верхней одежде за ноутом сидеть - гениально.

[@Thealexd]

интересная походка)

[@ivanivan9984]

Кто-нибудь осознал, как простить себя? Ну вот я даже в слух сказал "прощая себя", что-то пока полезного эффекта не наблюдаю.

[@КостасКцул]

Круто

[@psevdonimka85]

Замечательный ролик. Интересный подход. Я сегодня тоже выпустил видео на тему прокрасиинация, но мои подходы мягко говоря альтернативные)))

[@shutup9386]

Добавлю в посмотреть позже

[@morningstarfloyd2081]

Так замотивировался, что перестал смотреть ролик на середине и пошёл делать дела.

[@ОкейДжони]

где купить такой стол?

[@already86cursed66]

Ладно, посмотрю потом

[@preenxus3425]

Серьезно, перед тем как начать работать надо убраться, прогуляться, сходить в магазин, приготовить еды, нет, это действительно работает и я сам так часто делаю, но блин думал есть лучшие решения.

[@SergeyNewton]

Pree Nxus пробовал, пока все это сделал, уже ночь хаха

[@Katerinaz]

Если я так делаю, то на важные дела остаётся совсем немного времени... уж лучше сразу приступать к работе))

[@nataliapriko1158]

Да

[@scientificglases1941]

Еслиб мне каждый раз платили бы за мою прокрастинацию, я была бы милиардером...нет трилионером)

[@КамиллаТ-ь8н]

8:31 не слабо втянулся в процесс 😂😂😂😂👍

[@nikitalarionov-edmin3163]

Нажал на паузу, читаю комменты.

[@dimasikJ]

Проебал весь день в ютубчике)Гы,ебучая прокрастинация

[@dimasikJ]

@@Vlady_V_Production )0))

[@aleksandrsimonov4591]

This is awesome

[@РоманКраснодар]

Не успел :-)

[@greezhimm668]

3:57 , шо за приложение со стикером? Подскажите пожалуйста)

[@greezhimm668]

windows sticky notes

[@КристинаАлексеева-м1с]

Спасибо большое, очень информативное и полезное видео! Я вечно откладывала важные решения на потом, иногда из-за страха сделать неидеально, иногда просто из страха, брр. Это конечно только усиливает тревогу( Наткнулась на хорошую информацию здесь: mirvnutritebya.ru/psychology/prokrastinaciya-prostymi-slovami-5-sposobov-borby-s-ney/. Теперь пытаюсь бороться с прокрастинацией: разбиваю глобальные дела на небольшие части, разрешаю себе быть неидеальной, разделяю дела по срочности.. Как считаете, эффективная методика?

[@nonamecorn2538]

Боже спасибо

[@АртемВасилий-р3я]

Лайк

[@jooda-judo7425]

Топчик✅

[@vorobey6243]

3:59, то чувство когда стоит одинаковый фон рабочего стола

[@ЛордиМеган]

Аъаъъапъ уже 3 раз реально включаю видео, но выключаю, то дела какие-то, то забываю об этом..... Как иронично всё-таки а...

[@oleksandrnaryzhnyev4114]

То чувство, когда посмотрел с 8й попытки

[@nastyakaluzhnaya5690]

Я клинический прокрастинатор. Могу прокрастинировать относительно всего. Но что касается мытья посуды, уборки и т.д. - такую прокрастинацию побороть сравнительно нетрудно. Она превращается в монстра тогда, когда дело касается работы и бывшей учебы. И я даже знаю почему. Я училась на специальности, которая не имеет потенциала и совсем мне не нравилась. В итоге так и не работаю по ней. Мозг умнее чем мы считаем))) В отличие от нас самих, если мозг решает, что какие-то действия бессмысленны, он совершает свои действия, направленные на прекращение наших бессмысленных действий)))) Если бы я хотя бы видела цель, зачем учусь ради чего. Например, буду брать себе учеников, обучать их, а диплом показать их родителям и еще учиться надо чтоб знать материал. Хотя бы что-то подобное, реальная видимая цель. А то мне родители сказали учиться чтобы было , чтобы потом куда-нибудь когда-нибудь устроиться на работу. Неудивительно что в таких делах появляется прокрастинация. В итоге я нашла работу, "хужесть" которой в разы превышает учебу. Проблема еще в том, что я не могу разбить ее на части, как можно сделать используя принцип помодоро или как это зовется там... Мне надо отработать 3 часа минимум не отрываясь! А бывает, затягивается на 6-7 часов и в этом время перерыв сделать нельзя... И много там неприятных моментов, много усилий на нее надо. Чтобы сесть за эту работу, мне надо затратить энергию, которая превышает энергию, требуемую на выполнение самой работы) Сменить работу просто так не могу. Там деньги платят, они мне очень нужны на жизнь. Чем-то платить надо за жилье иначе станет негде жить. Вот и мучаюсь. Знаю что надо составить план для того чтобы сменить работу, накопить денег чтобы было на что жить пока буду искать новую. Но прокрастинирую до последнего и потом уже надо работать чтобы было что пожрать и где поспать. Уже так два года. Не знаю как выйти из этого состояния.

[@ТомасФранк]

Ситуация действительно не из лёгких. Одной с таким бывает очень тяжело справляться. Попробуй вовлечь кого-нибудь со стороны. Может, родители могут помочь, или друзья? Если чувствуешь, что не вывозишь сама, нужно просить помощи. Нельзя вечно надеяться только на себя.

[@Artemo_n]

Ну и как ты?..

[@parkhom88]

если я начну убирать и готовить рабочее место это плавно перейдёт к уборке квартиры и закончится заменой малса в машине...

[@avshukan]

Гут!

[@хачапурисамуса]

просмотрел это видео несколько раз чтоб оттянуть время

[@cuso43k15]

серьёзно, вы в оригинале видео поставили пробел чтобы нам было тяжелее его посетить?

[@Kijojora]

поставил линукс, чтобы там только работать, но почему-то стим и там появился

[@romanshchiptsov8315]

а игры появились?)

[@Alexeev200117]

@@romanshchiptsov8315 уже несколько месяцев как в стиме под линью официально запускаются игры с винды)

[@romanshchiptsov8315]

Да ты наверное GUI поставил, все давно на терминале сидят)

[@Kijojora]

@@romanshchiptsov8315 elementary os

[@RJHyo547]

Поражен твоему фиаско

[@ILGAMST]

Завтра у меня экзамен, я нехера не знаю и тену до последнего, надеюсь успею выучить 69 билетов по 2 вопрос и один доп вопрос для получил отлично (5 балов)

[@preenxus3425]

С помощью телеграма всегда первый))

[@bruhwither8697]

Pree Nxus а с помощью учебника русского языка - последний

[@preenxus3425]

@@bruhwither8697 eh?

[@sugg_madicc]

@@bruhwither8697 , найди три ошибки в своем сообщении и исправь их, пожалуйста.

[@seitkhantursunov8536]

Идеальное рабочее место, там где есть розетка и интернет, ну и стул со столом не помешает.

[@katharinepierce2646]

Томас, можно не заморачиваться с этими будильниками,ведь давно существует приложение Pomodoro.

[@teslya4668]

Я один смотрю это видео, вместо того, чтобы делать уроки?

[@tunaaa228]

Посмотрю это видео потом...

[@SabirBil_]

Томас франк -Вы читайте комментарий ?

[@user-sp8rv8ts2w]

Закинул ролик в "посмотреть позже"

[@bstoloch]

Неужели

[@ОлександрКамаралі]

соотношение лайков и дизов смущает

[@Xiss_s]

4 месяц "отдыхаю" от своего проекта и не работаю над ним) чистый обман самого себя

[@BArtuLvo]

Как обычно. Американская вода. Льет, льет. По факту крупицы. 10 минут жизни у людей отнимает своей "позитивной" болтовней

[@ДаниилБеляков-к4ю]

А чего вы хотите от ютуба? Здесь качество ценится гораздо дешевле, чем количество и подача контента.

[@nataliapriko1158]

46

[@mumustarolonat]

Я бы могла посмотреть это видео но мне лень

[@КириллЧернавский-х1е]

Лень смотреть 😂

[@robertoppenheimer6493]

даже не досмотрел

[@Blevulkaradj]

Добавлю в посмотреть позде

[@kseniakunina]

Я одна ничего не понимаю?

[@krstnyhwh]

Первая)))

[@xiiibog472]

1 способ лучше и действеннее чем все это в 1000% раз. Псилоцибин.