3 tipos de impacto femoroacetabular e cuidados que você deve ter com movimentos nessa articulação

Há 3 tipos de impacto no quadril e você deve compreendê-los para fazer ou orientar movimentos e exercícios no seu dia-a-dia.
O primeiro é o do tipo CAM: caracterizado por uma deformidade óssea que torna a cabeça do fêmur mais abaulada e menos esférica.
O segundo é o do tipo PINCER: caracterizado pelo excesso de osso na borda do acetábulo.
O terceiro é a união desses dois tipos formando o tipo MISTO.
É comum o processo de artrose no quadril decorrente do desgaste ao longo da vida. Entretanto, essas 3 condições podem aumentar o processo de desgaste e dor nessa região.
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[@boscooliveira8969]

👏 Professor Polesello. Bosco, 80 anos, Brasília. Ísquio fraturado. Osteoartrose. Sem cirurgia. Sem dor, com orientação como essa do senhor. Gratidão 🎉

[@wilsonricardo9927]

Verdadeira aula! Ganhou um inscrito!

[@patsy3184]

Ainda bem que existem esses tuturiais porque os medicos te diagnosticam e não te falam mais nada, mesmo o fisioterapeuta não da dicas nem orientações sobre como melhorar o dia a dia para ter melhor qualidade de vida. Existem soluções, mas vai depender do seu plano de saude ne

[@glarbac89]

Ortopedistas são ótimos nisso.

[@lycec1]

Riquíssimo 🙏🏿

[@marcoantoniomartinsantonio8958]

gratidao esclarecedor tudo isso, eu sou grato porque e tudo que tenho esse problema

[@henriquep2408]

Com 31 anos Fui diagnosticado com protrusão acetabular ja indo pra artrose do lado direito, impacto fêmur acetabular dos dois lados. Isso me causa tendinites e peritendinites nos glúteos, q doem bastante. O médico disse q nem adianta videoartroscopia. E q com o tempo vai ser necessário colocar prótese😢 pratico musculação, natação e hidro para fortalecimento, mas qualquer abertura mais brusca de perna dói MUITO como se fosse uma dor profunda nas virilhas 🥺

[@douglasfelix1198]

Te entendo amigo estou com 29 anos e tenho o tipo CAM

[@henriquep2408]

@@douglasfelix1198 putz. Uma dor horrorosa né? Espero q faça acompanhamento antes q vire artrose, guri. Pq aí só prótese 😪

[@jessicamelo7545]

Por que não adianta a cirurgia? ☹️ Também tive meu diagnóstico de IFA, dos dois lados, com 31 anos 😢

[@ernanijr.7467]

Excelente! Não jogou palavras fora!

Obrigado Ernani! Conte comigo

[@danieltavares1205]

Parei com Muay Thai e jiu-jítsu .Estou fortalecendo para melhorar

[@albuquerquealfalfa]

chutes cruzados podem gerar dor mesmo.

[@amorporcalopsita]

Eu tenho esses impactos tipo came e tipo pincer que no final da o tipo misto. Pensa em dores chatas que atrapalha a minha vida e eu estou suportando ela a quase 7 anos. Já fiz de tudo e chegou a opção de colocar prótese.

[@matheusq5734]

Colocou a prótese? Como foi?

[@helennascimbeni3851]

Muitíssimo obrigada!!! Me ajudou a entender meu problema

[@profdeia6469]

Perfeito professor!✌🏻👊🏻

[@antonygomes8644]

Parabéns pelo vídeo! Fiz os exames e tenho a pré disposição do tipo Came. O vídeo me ajudou muito a reforçar os cuidados em determinados movimentos.

Muito bom saber disse Antony! Conte comigo!

[@rodrigo.chaves.84]

Oi Dr, muito bom o vídeo! Eu dei um tempo das corridas de rua (fui diagnosticado com o sifa do tipo Came). As dores estão diminuindo, mas minha dúvida é: em que sentido o movimento da corrida me prejudicava? Não fazia abdução da perna nem tampouco fletia muito a coxa para correr. Quem tem impacto femoro-acetabular pode continuar correndo?

[@pablogomes853]

Fala Rodrigo, como você está? Parou de correr? estou com o mesmo diagnóstico, doeu demais nos dias logo após a corrida, estou a 20 dias sem correr e está desaparecendo a dor, mas a dúvida é se não vou conseguir correr mais

[@aparecidabiagolini8513]

Tenho dor no quadril direto.mas estou tratando pra curar.🙏💚

[@mariangelaguimaraesdepaula1111]

Bom demais o vídeo 👏🏻

Conte comigo!

[@danielapinheiro2183]

Esse professor é fera demais!Obrigada

Conte comigo!

[@JonasCalais]

Que aula show, excelente

tmj!

[@Gisagrace]

Excelente explicação.

Muito obrigado!

[@moreiraalves2706]

Boa noite! Muito boa esta Aula de Orientação! Agradeço por ajudar várias pessoas! Sucesso!

Obrigado Moreira! Continue acompanhando que teremos sempre novos materiais! Abraço

[@jovanefreire4372]

Show, tenho certeza que irá minimizar as minhas dores👏👏

Ótimo! Conte comigo!

[@alexandreflach9182]

Ótima explicação 👍

Obrigado Alexandre! Conte comigo

[@marialirce8428]

Muito bom!

[@1959Eliana]

Que excelente vídeo. Obrigada pela explicação que intuitivamente já faço. Tive diagnóstico há mais de 15 anos pois fui corredora de rua. Desde então venho passando de ortopedista em ortopedista, todos especialistas em quadril, o primeiro quis me operar mesmo eu não sentindo dor, só tinha dificuldade em amplitude de movimentos. Hoje aos 62 anos continuo praticando atividade física, porém sem impacto (elíptico e spinning). Quero prolongar mais a possível artoscopia bilateral por isso seus conselhos vão me ajudar muito.

Obrigado pela sua mensagem Eliana. Fico feliz que você esteja melhor apenas com exercícios e espero que nunca precise fazer a artroscopia. Abraço

[@gilmaradeoliveira576]

Vc desenvolveu artrose neste tempo?

[@edilsoncavalcante5203]

Pra viver com tantas limitações é melhor fazer a correção cirúrgica.

[@1959Eliana]

@@gilmaradeoliveira576 estou praticando exercícios, mas com limitações. Só sinto dor quando exagero e mesmo assim ainda não uso medicação. Estou protelando a cirurgia.

[@1959Eliana]

@@edilsoncavalcante5203 você fez cirurgia? Conte como está.

[@elinerabello2080]

Eu tenho o impacto femoroacetabular misto, sempre faço os exercícios q aprendi na fisioterapia, mas já percebi q não exercitar sinto dor, trabalho em pé andando o dia todo e isso tbm ajuda. Mas se eu ficar parada a dor volta.

[@anacarmemsousa6270]

Excelente conteudo❤

[@marluleite1901]

Tenho Espondilite anquilosante Tenho impacto acetabular do tipo pincer,em ambos lados..

[@mrwood5619]

Ou seja, melhor ficar de pé ou deitado.

[@thiagocacador7619]

boa noite, pratico ciclismo e fui diagnosticado com impacto femoro acetabular, mas minha articulação está preservado , não tenho desgaste, faço acompanhamento a cada 6 meses tenho 40 anos e optei em fazer artroscopia para continuar a fazer atividades sem sentir dores.

[@manoloqs]

A recuperação foi tranquila? Estou querendo fazer, porque costumo correr e sinto dores durante a corrida.

[@lourencomorais7381]

E ai, quanto tempo apos a cirurgia estava apto a voltar para o trabalho?

[@jeffersonvitortrost6865]

Conte -nos mais rsrs. Esse é o dilema de muitos: fisioterapia e fortalecimento muscular X cirurgia ... Eis a questão 🤦🏻

[@_jane1195]

Muito obrigada pelo vídeo! Ensinamentos preciosos. Fui diagnosticada com IFa tipo came e trabalho o dia todo sentada e qdo não estou trabalhando estou dirigindo o que posso fazer para melhorar minha posição na cadeira? Obrigada!

[@raimundaduarte6419]

Jane o q vc tem feito p melhorar? Se puder responder eu agradeço..👍

[@rhafaelasilva5123]

Excelente vídeo..

[@leandroandrade2350]

Fiz atrocopia devido ao tipo cam ... e fiz 2 âncoras devido rupitura do laburm.... Porém já faz 1 ano e meio ... sinto dores diarias na coxa no meio dela umas fisgadas e dormente um uma pequena região... e tb deves em quando eu sinto um estalos no quadril junto com uma agulhada.. quando ocorre esses estalos queralmente perco a força de apoiar a perna no chão ...

[@vegan5003]

Excelente explicação, obrigada pelo vídeo e as dicas dos movimentos que devemos é não executar. Gostaria de tirar uma dúvida. Tenho dor na lateral do quadril, na frente da coxa, na virilha. Fiz um raio x , o laudo consta coxa profunda bilateral. Agora vou fazer tomografia. Pelas dores e só com o raio x não daria pra confirmar a síndrome do impacto femoroacetubar? Agradeço se puder me dar uma resposta 😊

Para diagnosticar a sindrome do impacto é necessário alguns exames, inclusive ele fica melhor diagnosticado com o exame clínico também. Porém, apenas um médico pode fazer esse diagnóstico pra você. Melhoras!

[@vegan5003]

@ obrigada pela atenção em me responder 😊

[@rosikamoraesmoraes3138]

André, eu tenho 42 anos e fui diagnosticada com impacto femoroacetabular. O mais estranho é que sinto um desconforto do lado esquerdo. De vez em quando ao andar normalmente dá um choque na parte profunda da virilha e dói muito, em outros dias ando e não sinto nada. Há dias que consigo me exercitar normalmente e outros que não consigo. É uma dor que inicia na virilha e parte frontal da coxa e irradia para o glúteo esquerdo. A médica apenas me disse que eu deveria fortalecer a musculatura, então entrei na academia mas não conseguia executar vários exercícios pois sentia como se tivesse algo inflamado. Após 6 meses de academia resolvi parar e faço exercícios em casa. Ainda estou fazendo outros exames para ver se tenho outros problemas na perna. Só um desabafo!

[@lourencomorais7381]

Faz uma ressonância que vai dizer muito.. Estou com isso nos dois lados 🤔🤦‍♂️

[@indaiaalmeida5917]

Eu tenho bilateral

[@RubinhoAndrade]

Melhorou?

[@franquiasaudavel3163]

Melhorou? Como vc está agora? Conseguiu tratar?

[@RubinhoAndrade]

@@franquiasaudavel3163 exercícios de fortalecimento dos glúteos ajudam bastante, ponte principalmente.

[@07Byel]

Quando eu faço agachamento, leg press, etc eu não sinto nada. Mas sinto no cárdio, durante a caminhada/corrida

[@wilkerdomingos5840]

Eu tbm tenho impacto femuro acetabular. O médico me falou exatamente isso, posso fazer exercícios de perna, tomando cuidado com a amplitude, nunca passar de 90°, mas de forma alguma posso fazer esteira, corrida, etc. Devo optar por bicicleta e elíptico

[@ricardoemmelkerber3154]

Quem tem o tipo CAME, já está em tratamento, fisioterapia, pode voltar a jogar futebol?

[@lourencomorais7381]

Ouvi dizer que alongar seria o melhor exercicio, e evitar esses movimentos, como ele cita no video... Mas musculacao pode comprimir o musculo ao inves de alongar, pois alonga distancia o femur do acetabulo

Concordo com o que você falou. Menos que a musculação é prejudicial. Ela pode ser se feita com os movimentos errados que mostrei no vídeo, mas se feita por um profissional que domina a biomecânica ela é benéfica por estabilizar o quadril em quem tem IFA.

[@lourencomorais7381]

@ Entendi.. realmente. Ruim que n encontro profissionais aqui com essa competencia... mas vou fazer a cirurgia e iniciar os exercicios... pelo que estou vendo.

[@marciavalencio6500]

Oiii...fiz dessiometria óssea deu osteuporose no colo do fêmur..... tem dica de exercícios pra fortalecer?...❤

[@Gisagrace]

Estou com Síndrome do Impacto femoroacetabular e uma condropatia femoroacetabular, tenho sentido dores mas a dor é na região posterior e não na virilha. Percebo que alguns mov de amplitude de fato, exacerbam a dor.

Procure um médico Gislane para te auxiliar com o diagnóstico. Pode estar relacionado ao impacto posterior! Abraço.

[@nelycardosos7694]

Muita boa explicação,minha filha tem o impacto femoro acetabular tipo pincer e está com muita que não consegue caminhar porém ela tem paralisia cerebral com limitação do lado esquerdo, quais os exercícios mais adequados nesse caso? obrigada.

Olá Nely, os cuidados são muito parecidos com os que eu menciono no vídeo. Com sua filha tem uma condição especial, é muito importante vocês buscarem um bom fisioterapeuta para dar o melhor encaminhamento para ela! Grande abraço e sucesso!

[@likka464]

Parabéns professor, preciosa essas informações, parei meu treinos na academia nem usava carga , so peso do corpo muita dor no agachamento e abdução mesmo com faixa elástica, pra dirigir tenho dificuldade, doi principalmente quando troco o pé do acelerador. Não posso mais fazer agachamento nem abdução? Tem alguma angulação segura? Obrigada, achar esse canal me ajudou entender

Ola Ieni! Você deve fazer sim agachamento, porém precisará encontrar uma posição confortável para executar. Agachamentos são super funcionais e te ajudarão a fortalecer músculos importantes para reduzir seus desconfortos. Peça ajuda a um bom profissional de Educação Física para isso! Abraço

[@likka464]

@ obrigada, você e top👏👏👏👊👊

[@silvanaalvarez813]

Andre. Andar de bike pode agravar as dores no IFA tipo pincer

Prefira bicicletas que mantenham o seu tronco mais "em pé" e deixe o banco/selim bem alto para evitar o impacto. Isso é o que você pode fazer para evitar piorar o impacto.

[@marialoanda7800]

Envie todos os dias porque o problema é sofredor. Ainda possuo bilateral

[@marialoanda7800]

Todas as dicas que você puder para nós termos uma vida melhor

[@rodrigodossantos9097]

Excelente video. Em algum cenário, este problema poderia vir a acarretar queimação na parte posterior da coxa, chegando inclusive ate a panturrilha? Sofro com esses sintomas ja fazem 5 anos e nao consigo achar a causa do problema, apesar da chuva de exames que ja fiz nesse periodo. É dor 7 dias por semana Sou corredor (quase aposentado devido a isso), e na ultima ressonância e no ultimo RX, síndrome de impacto foram citados no laudo...

[@jessicamelo7545]

Na coxa pode ser.. 😢

[@Izabellazanchi]

Eu tô nessa faz uns 2 meses ou menos.

[@nelycardosos7694]

Minha filha tem paralisia cerebral com limitação no lado esquerdo com impacto femoro acetabular tipo pincer ela pode fazer exercícios mesmo com dor? obrigada,Deus abençoe!boa tarde!

As vezes fazer o exercício mesmo com dor pode auxiliar a melhorar essa dor. Claro, desde que feito por um profissional capacitado que vai avaliar a melhor estratégia para ela! Grande abraço

[@lourencomorais7381]

Fui diagnosticado com femoroacetabular tipo CAM, e lesao no Labrum anterossuperior do acetábulo, nos dois lados... o medico nao passou nenhuma fisioterapia, e sim cirurgia, me falou que deveria fazer o lado que dói mais, e depois o outro... NAO PODERIA FAZER OS DOIS DE UMA SO VEZ? rsrs .. ALGUEM JA FEZ? QUANTO TEMPO JA RETORNARIA AONTRABALHO?

Minha sugestão é que você procure outras opiniões de bons médicas e fisioterapeutas. Sobre sua pergunta, é comum fazer um lado e depois o outro.

[@ricardoribeir77]

Professor a do tipo Came , melhora com fisioterapia?

[@albuquerquealfalfa]

O sintoma sim! A estrutura óssea não.

[@jeffersonvitortrost6865]

Excelente vídeo , Dr. Ganhou um novo seguidor 👏 Muito obrigado pelas explicações.. fui diagnosticado com IFA. Estou fazendo fisioterapia, fortalecimento muscular. Eu era ciclista. Parei por 2 anos por conta das dores e voltei a pedalar aos poucos agora, por enquanto está indo tudo bem. Dr, o sr acha que não dá pra praticar ciclismo quem tem IFA? Devo procurar outro esporte? ☹️ Eu sei que cada caso é um caso, Dr. Mas com sua existência de casos que já viu, corrida é mais prejudicial que ciclismo?

[@shirleycristina6352]

Oi! Muito obrigada pelo vídeo! Ajudou muito a entender sobre melhores posições e movimentos no dia a dia. Descobri hoje em uma ressonância o diagnóstico de condropatia femoriacetabular incipiente. Corria 3 vezes por semana. Pelo visto não posso mais correr? Isso mesmo. Pilates ou musculação, o que me ajudaria mais. Obrigada!!

[@rychardpoprock]

Meu médico recomendou parar corrida e agachamento

[@shirleycristina6352]

@@rychardpoprock vc está fazendo outra coisa?

[@rychardpoprock]

Posso fazer bicicleta com banco ajustado pra cima, caminhar , elíptico musculação normal, mas nada que agache a 90 graus ou mais. Tem alguns exercícios de fortalecimento de quadril no KZbin muito bons pra fazer em casa.

[@heliobrasil6703]

Professor tenho impactofemoralacetabular tipo Cam no primeiro médico que fui disse que tenho colocar prótese tenho 41 anos, quais os exercícios para poder postergar está cirurgia

[@fernandofernandes7703]

22 anos e eu com isso, slc

[@camillagarcez1091]

Excelente vídeo. Deve-se evitar a cadeira abdutora nesse caso, certo? Passei a sentir dores nessa articulação após começar academia

Dependendo do tipo do seu impacto a cadeira abdutora pode te gerar desconforto. Tente pedir ajuda ao profissional de educação física ou colocar o pé no degrau mais baixo do equipamento. Abraço

[@joaobatistamasierodesouza3013]

João Batista Masiero de Souza

[@joaobatistamasierodesouza3013]

Fratura ma Básica

[@anderson83873]

Fui diagnosticado com esse problema, trabalho sentado, sou motorista será que devo deixar a profissão? Ficar sentado muitas horas pode piorar o quadro ?

Adaptar o seu banco e fazer alguns exercícios pode melhorar significativamente o seu quadro!

[@IsaacVitorino.]

Eu fazia muay thai, quando eu chutava pra frente as vezes estalava e doia. Posso voltar a fazer se parar de doer?

[@cyroaugustocorreialeone1719]

Bom dia. Recentemente, realizei o exercício de cócoras por orientação, embora agora perceba que foi uma decisão equivocada (burrice). Suspeito que tenha causado danos ao labrum do quadril em ambos os lados, pois estou sentindo dor em um lado e ouço cliques em ambos os lados em alguns momentos do dia. Além disso, estou experimentando dor ao sentar (embora leve, algo que não acontecia antes), e essa dor aumenta quando me levanto e me sento várias vezes. Porém, não sinto dor ao caminhar. Gostaria de saber se a caminhada pode contribuir para minha recuperação, mesmo havendo uma lesão. Entendo que você não pode fornecer diagnósticos ou tratamentos específicos, mas imagino que esse tipo de situação seja comum em sua prática clínica. Gostaria de saber se os pacientes geralmente melhoram e se esse processo leva muito tempo. Já tenho os sintomas ha uns 25 dias.

[@albuquerquealfalfa]

Ola Cyro, o processo de recuperação é um pouco mais lento mesmo caso você tenha feito um dano na cartilagem. A caminhada não é o melhor exercício para recuperação visto que ela fortalece pouco os membros inferiores e gera leve sobrecarga no quadril. Melhor você cuidar para não ficar muito tempo sentado, principalmente com o quadril muito flexionado (carro, trabalho, etc.) e realizar alguns exercícios de fortalecimento como a ponte/elevação de quadril deitado. Abraço e melhoras

[@cyroaugustocorreialeone1719]

@@albuquerquealfalfa @drjoaorodolfo Obrigado pela resposta A minha ressonância saiu agora. Lesão labral na região Antero superior ( fissura ) . É uma coisinha de nada na imagem mas como dói. Tenho dor há mês ( inguinal e na face anterior da articulação ). Sinto estalos . Será que esse tipo de lesão ainda pode ter chance de recuperação. Por que a ponte ajudaria. Não seria muito esforço ? A caminhada pode piorar a lesão ? A única coisa que faço é caminhada para não aumentar a lesão. Vou no ortopedista porém a consulta ainda vai demorar uns 26 dias. Então estou preocupado.

[@nadaaseveraqui2031]

O que pode substituir o agachamento livre e o leg press nesse caso? Eu poderia fazer esses exercícios com uma amplitude menor ou então fazê-los de forma isométrica?

Tanto com uma amplitude menor quanto a isometria normalmente são confortáveis nesse caso. Prefiro a menor amplitude frente a isometria. Abraço

[@nadaaseveraqui2031]

@ Obrigado por responder, acabei fazendo os dois, diminui a amplitude e executei algumas repetições isométricas e não senti dor e nem piorou a dor que eu já estava.

[@lucassalesyt]

André, toda lesão labral evolui para protese de quadril?

Ela pode evoluir se não houver cuidado. Exercício, prevenção e bons hábitos. Abraço

[@henriquesantos.official]

Na minha ressonancia veio escrito assim, pode me dizer oque significa: Quadril direito: Discreta hipercobertura acetabular lateral Fissura nao transfixante na base do labio acetabular superior (rotura vs sulco labral) E no lado esquerdo: Fissura não transfixante na base do labio acetabular ântero-superior (sulco vs rotura).

[@calimancaliman7213]

Muito bom mestre! Comecei a sentir no glúteo e dolorido nas laterais das duas pernas.me atrapalha nas madrugadas de sono, mas não tenho nenhum sintoma na virilha, raio x deu tipo pincer mas com articulação preservado. Médico disse que é só bursite, seria possível?

[@amorporcalopsita]

Pede para seu medico um exame que se chama Ressonância magnética com contraste, esse exame é um pouco chato de se fazer, mas ele mostra com mais detalhes tudo a sua articulação. A Ressonância Magnética 3d também vê toda a sua articulação. Estou te falando isso porque comecei assim com dores no glúteo e fiz mais de 45 sessões para dores no quadril tratando como bursite e não era. E procure um medico muito especializado caso precise operar. No inicio de tudo confiei no meu convênio por obrigação me empurrarão um medico para me operar e só poderia ser trocado depois de passar pelo primeiro depois de ser operado. Mesma coisa que passar no açougue da esquina que fica lá no fundo da cidade bem escondido. Por experiência própria, pesquise na internet se o medico tem formação atualizada que ainda ele procure coisas novas para seus pacientes

[@janinebragadecarvalho3938]

No meu raio X da bacia veio como :coxa profunda bilateral, minimos esboços osteofitarios na margem superior da sínfise púbica,será q posso ficar feliz por ter encontrado a raiz do meu problema?fiz cirurgia hérnia de disco (6parafusos)e mesmo assim sinto muitas dores na lombar(principalmente se ficar sentada por alguns minutos e levantar)dor nas pernas e calcanhar

[@gusmanxd]

Amigo, quais exercícios na academia devo evitar? Teria alguma sugestão? Fui diagnosticado com IFA do tipo CAM porém sinto dores somente em corridas…

Olá! Depende um pouco de onde é o seu impacto, mas nesse vídeo e no outro que tenho sobre IFA eu comento em alguns exercícios que você deve ter cuidado redobrado!

[@Thiagopescaepraia]

Quando mexo com as pontas dos dedos na frente do quadril (cintura) formiga meu pé, sabe me dizer se é sacroilíate ou pelo pinçamento l5

Olá Thi, melhor você fazer uma consulta com um especialista. De uma maneira geral, o formigamento tem mais relação ao pinçamento neural.

[@Thiagopescaepraia]

@ tudo bem , obrigado

[@guilhermegarcia4332]

Fui diagnosticado com impacto tipo came. Sinto dores no agachamento, rotação interna do quadril, para levantar da cadeira, entre outros... como eu jogo futebol, faço corridas e academia, o único jeito seria a intervenção cirúrgica ? ou teria algum outro tratamento ? pois não queria ter que parar de praticar esportes e sinto cada vez mais limitações nos movimentos. Excelente vídeo! Forte abraço

Antes de pensar em cirurgia, é necessário eliminar todas as possibilidades. Tente o fortalecimento evitando os movimentos que te geram dor pois é comum estabilizar o desconforto. abraço

[@Andre-1]

@ fazendo a cirurgia, é certeza que pode voltar a jogar futebol normalmente??

@@Andre-1 Essa é a questão... vai depender muito da qualidade do seu médico, da qualidade do seu Fisio no pós operatório e da qualidade do Prof de Ed. Fisica no fortalecimento. Muito difícil falar!

[@rafaelmontes2000]

Boa noite Guilherme! Após esse um ano teve alguma melhora? Praticava corrida, parei pq não consigo mais bater com a perna direita no chão que a dor vem.

[@guilhermegarcia4332]

@@rafaelmontes2000 Cara, eu consegui controlar muito a dor com fortalecimento muscular e alongamento, me ajudou muito, continuo praticando esportes, mas tive que diminuir um pouco a intensidade, pois mesmo estando melhor ainda sinto dor.

[@ThaisPrates03]

Tenho bilateral 🫤

[@rejanepavanelli2183]

Boa noite, acho necessário vc mostrar alguém fazendo os exercícios não recomendados, ao mesmo tempo que vc mostra o movimento no esqueleto. Só no esqueleto , para mim, ficou um pouco abstrato. Obrigada.

[@soniaribeiro5973]

Ácido histórico pode ajudar?

[@Izabellazanchi]

Caminhar é bom pra essa articulação? E peso.pode carregar até qto mais ou menos?

[@gustavobraz2901]

Boa noite Dr, minha ressonancia consta pequeno cisto osseo sbcortical no aspecto anteror da transiçao entre a cabeça e o colo femoral, medindo 0,3cm. Parei até com futebol pela dor, como proceder?

Voce precisa evitar alguns movimentos que te incomodam (pelo menos momentaneamente) e fazer fortalecimento específico, de preferencia com um profissional que domine a biomecânica, para garantir que você fique bem!

[@julipedias858]

Os movimentos durante a relação podem causar lesão para quem tem o IFA?

[@TradersdoFuturo]

pode andar de bike

[@albuquerquealfalfa]

Melhor usar bicicletas de passeio, onde o tronco nao fica tão inclinado a frente

[@eduardodudu3335]

Não consigo correr por causa dessa dor do impacto femoroacetabular, mais pq nunca tive isso , depois que chutei a bola muito forte que deu isso ?

[@mariaclaragreboge589]

o impacto femoro-acetabular é uma das maiores causas de artrose.

Verdade!

[@paxkr333xlx5]

Ótimo video, tava com muito com dúvida por conta que fui chuta a bola e flexonei minha perna esquerda e bati a bola meio sem jeito e senti como se fosse o osso indo e voltand, oque posso fazer para melhorar?

Pode ter sido algo relacionado a uma pequena subluxação. O ideal é que vc busque uma avaliação de um profissional capacitado, pois sem avaliar é difícil dizer!

[@DanielSouza-ts9tt]

Jogo bola,quando vou correr eu não consigo,tenho q fazer cirurgia ?

[@hillaryfernandez6640]

Olá tudo bem, se pode facer máquina de step com ESA patologia? Obrigada 😊

[@israelferreira744]

Boa noite dr Quem nao nasceu com crepancia De um esquerdo E comersou usar palmilha 23 COMPENSAÇÃO de um lado Hoje eu tenho 47 Mais me enco.oda muto Qual e necessário Alogamento osseo ??

tenho esse tipo de lesão e sinto a dificuldade na abertura. então não posso trabalhar essa mobilidade e morrerei sem abertura?

[@paulohenrique3734]

Oi boa tarde, estou com com dor na região da sinfese pubica, a dor aumenta mais quando a bexiga está cheia, fiz a resonancia magnética e o laudo deu cistos subcorticais na cabeça femoral direita , maior medindo 0,5 cm, assimetria de liquido na articulação femuro-acetabular mais profunda a direita, o que quer dizer isso?

Olá Paulo, primeiramente você precisa da resposta do médico a sua patologia. Busque mais de 1 informação, pois nem todos médicos concordam com algumas abordagens.

[@israelferreira744]

Boa noite Dr Eu discrepância. De 3.8 De lado eu nunca quebrei minha prana e não nasci assim Me encomoda muito tá usando a palmilha compensação E necessário fazer sirugia ?

[@emerrsoneducacional1824]

Mulheres qe usam salto alto podem ter essas deformidades?

[@gleisonmelo5021]

Posso fazer longos percursos de Montain Bike com IFA?

Vai depender muito do seu ajuste na bike! Exemplo: quanto mais baixo o banco, maior a probabilidade de você sentir desconforto.

[@Yag-j7r]

Meu marido esta muito mal , esta com hernias l4,l5 com compressao , e fora que deu tendionopatia, impacto femoractabular e artrose, o pior que ele estrabalha com motorista, precisa pagar o carro , ele sentw dores todoa dias , cara nao sei mais o que fazer.

[@rosikamoraesmoraes3138]

A dor causada pelo impacto femoroacetabular pode ser confundida com pubalgia ou também com a sínfise púbica? Estou perguntando isso porque tenho impacto femoroacetabular, ma a primeira vez que senti esses sintomas foi na gravidez. E também lembrei que aos 13 anos de idade sofri um acidente onde levei uma pancada muito forte sobre a pubis. E na ocasião não fui levada ao médico pra ver se houve fratura. Hoje em dia sinto muito desconforto na virilha, perna e glúteos!😥

[@barbaramuller2724]

Passei pelo mesmo que vc! Me machuquei na adolescência, e só tive dores na gravidez. Agora estou com muitas dores, minha filha já tem quase 2 anos e fui diagnosticada com impacto femoroacetabular . Dor chata!

[@rosikamoraesmoraes3138]

@@barbaramuller2724 sabe o que é pior? Que já fiz vários exames, mas a única coisa que os médicos me disseram é que tenho que fazer musculação para fortalecer a musculatura. Tenho a impressão que os melhores médicos estão na internet, pois não os encontramos nos postinhos de saúde. Tem dias que estou andando normalmente e do nada dá um choque na virilha o que impede que eu ande por causa da dor, mas isso não acontece todos os dias por isso os médicos não me dizem o que devo fazer para resolver esse problema.

[@barbaramuller2724]

@@rosikamoraesmoraes3138 hoje eu fiz uma ressonância magnética e tbm raio x. O médico vai me passar fisioterapia, segundo ele, e tbm os exercícios que devem ser feitos, pq se fizer musculação errado, pode com certeza piorar e chegar num ponto de cirurgia. Vamos ver o que vai dar. Eu tbm sinto o mesmo, é terrível. As vezes mal consigo caminhar, dói muito!

[@rosikamoraesmoraes3138]

@@barbaramuller2724 melhoras pra vc .

[@eduardodudu3335]

Fiz uma ressonância magnética e deu tipo CAM o tratamento é a fisioterapia ou só cirurgia ?

Isso depende muito da sua condição. Normalmente a primeira opção sempre é o tratamento conservador (fisioterapia e treinamento físico)

[@eduardodudu3335]

@ a minha condição eu consigo correr andar e fazer alguns exercícios só dói uma vez ou outra

@@eduardodudu3335 Então no seu caso sugiro exercícios para não permitir que o desgaste piore. Abraço

[@eduardodudu3335]

@ última pergunta o impacto femoro acetabular tipo cam ela não que dizer que a cabeça do femu está fora ela é o excesso de osso na cabeça do femu né ?

[@eduardodudu3335]

@ última pergunta o impacto femoro acetabular tipo cam ela não que dizer que a cabeça do femu está fora ela é o excesso de osso na cabeça do femu né ?

[@JONESCOSTADAVILA]

Tivo o misto, tirei dos dois lados, mas venho sentido dores mesmo após cirurgia. Faço Jiu-jitsu a 18 anos. Teria algum reforço especial? Vc atende online?

[@lourencomorais7381]

Sera que as dores nao sao relacionadas aos desgastes que ja tinha ocorrido? Quando vc fala retirar, seria retirar o ressalto do osso? Tbm tenho esse tipo misto... Quando fez a cirurgia, fez os dois lados de vez? Antes da cirurgia, fez alguma fisioterapia e teve bons resultados? Soube hoje que tenho esse "misto", o medico indicou cirurgia dos dois lados, e queria fazer as duas de vez... Quando tempo tava recuperado para trabalhar?

[@anonymousjs4836]

Entao nao posso jogar futebol ???????

[@geisianecdasilva8904]

Muito bom !!

Obrigado!

[@marcellalima9632]

Esse é fera demais!!