3 TYPES de RESPIRATION pour calmer l'angoisse et l'anxiété

[@jeanlavalphilosophie]

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[@meryemdehon7814]

Bonjour à toi Jean , merci pour ces tekniques...C'est bien . J'ai fait en méme temps que toi ...lâ.. C'est vrai on ce sent..Encore plus en paix avec soi..Sa calme..Je ferai cela..Dans la méditation. .matinal..également. .Et pourquoi pas..souvent. .yes..Merci , belle journée , ainsi que pour tous...

[@jeanlavalphilosophie]

Belle journée à toi aussi ! 🙏

[@guillaumew4460]

Je suis dans une période de ma vie pleine d'angoisses (maladie, emploi, vie sentimentale,etc...). Cette vidéo me permet de mieux me recentrer. Merci

[@solindasol]

Une vidéo nécessaire ! J'ai hâte de les essayer. Merci beaucoup 🙏🏾

[@martinepadie5984]

Jean, je suis vos vidéos depuis un moment déjà. Je vous remercie pour vos précieux conseils. Belle journée à vous

[@marjoriehenno7109]

MERCI pour ces supers outils Jean ! Très belle journée à toi

[@cavina-alex]

Merci jean, C'est bien pratique pour la respiration, j'adore comment tu expliques.

[@patriciadornic4394]

Bonjour Jean, merci pour tes informations sur les 3 techniques de respiration.

[@albertfansi7018]

Bonjour Jean, MERCI pour tout

[@cornetchelcy1727]

Merci beaucoup j'en fais déjà c'est très très relax Amennnn

[@graziella6875]

Beau jour Jean Merci pour ce partage Belle journée 🙏

[@jeanlavalphilosophie]

Merci, belle journée à toi ! 🙏

[@Yo93100]

Merci pour toutes tes vidéos tu es génial !

[@AnXinpei]

Merci Jean !

[@mikasaackerman9337]

Thank you ❤🌹

[@poemeboheme9438]

Namasté jean

[@penseautrement896]

Bonjour Jean

[@jeanlavalphilosophie]

Bonjour 🙏

[@zitafernandes8908]

Jean les personnes que Sons vegetariens, arrive mieux a mediter?

[@jeanlavalphilosophie]

Je ne suis pas certain que ce soit lié, par contre les personnes végétariennes sont souvent des personnes qui sont capables de prendre du recul et de questionner objectivement leurs comportements, leurs habitudes, comme elles l'ont fait en prenant la décision de changer leurs habitudes alimentaires, des qualités qui peuvent en effet être liées à la méditation, l'instant présent, la pleine conscience... donc d'une certaine manière, on peut dire qu'elles "méditent mieux", mais c'est plus un état d'esprit qu'une question physiologique je pense !

[@florianboulizon572]

Bonjour Jean, je ne t ai pas encore entendu parler du pass sanitaire etc... Même si je pense connaître ton opinion ahah

[@corinechauvot156]

Ben tu peut en faire une ta l'air d'être bien informé comme nous touces Jean en Nat parlé pour les vaccins ce qu'il en pensait

[@corinechauvot156]

Hihihi

[@jeanlavalphilosophie]

Je suis pas mal pris par mes événements pour me lancer dans des vidéos polémiques ! Mais je pense en effet que ce qui me suivent depuis longtemps doivent avoir une idée de ma position là dessus ! ;-) Reste à chacun de se faire son propre avis, bien sûr, en fonction de sa vie, de son contexte, etc... 🙏

[@italiano_frenchy]

Pourquoi les amis le souffle rapide crée de l’anxiété alors que pourtant quand on court au foot ou en jogging ça crée pas de l’anxiété ? C’est une chose auquel personne n’a su me répondre merci d’avance

[@vfrfoxtrott6430]

😌🙏🧘‍♂️🧘‍♀️

[@-Cecile-]

👍 🙏 🧘‍♀️ 😊

[@vfrfoxtrott6430]

@@-Cecile- 😊👍👏🦋

[@corinechauvot156]

@@-Cecile- cc j'espère que tu va bien passe un agréable week-end, 🤗🤗🍀🙏🌷🌷🌸🌸😉

[@jeanlavalphilosophie]

🙏

[@alphafe1621]

🙏🏾🙏🏾🙏🏾🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️💜💜💜💜👍

[@jeanlavalphilosophie]

🙏

[@appleblue3100]

15 secondes impossible. Je n'y arrive pas. J'ai essayé mais ça ne marche pas. Respiration trop courte. Rester 15 secondes en gardant l'air des mes poumons pareil.

[@XZ58ZX]

Cette vidéo et faite pour moi parce que c une pelade alors du coup je dois contrôler mon anxiété

[@jeanlavalphilosophie]

Yes ! Content de t'avoir apporté des sources de réflexion ! 🙏