3 Упражнения Для Плоского Живота (УБИРАЕМ ЖИВОТ!)

[@надеждабуровик]

Оля, а лучше бы вы сделали курс по укреплению мышц тазового дна и плоскому животу, думаю, что желающих заниматься по нему было бы много. Делаю подобные упражнения, но для меня открытие, что не надо скругляться в грудном отделе при втягивании живота. Спасибо.

[@StretchingKutuzova]

Такой курс уже записан, скоро появится в продаже

[@nataliya5972]

Отлично! Мне тоже актуально 😊

[@alluchady129]

​@@StretchingKutuzovaспасибо, я тоже жду такой курс!

[@СашаПаника-ф1ъ]

@@StretchingKutuzova ууууурааа)))

[@oxanashevchenko4073]

Упражнения очень помогают убрать нижний живот. Результат виден буквально за 6 дней. Это очень стимулирует заниматься больше. Спасибо вам, Оля ❤

[@StretchingKutuzova]

👍💪 Во благо🤗

[@Ами.у_х]

А сколько раз вы в день делали?

[@Mm11-j6n]

Класс! То что нужно. Давно искала что-то подобное для мышц живота с понятными объяснениями по выполнению упражнений. Спасибо за Ваш труд!

[@StretchingKutuzova]

Спасибо за доверие🤗

[@Кошка-н2н]

Ух, давно ждала такой комплекс упражнений. Олечка, благодарю. Ни дня без Ваших чудо тренировок. Вы прелесть. Спасибо Вам большое за Ваш труд 🧚‍♀️

[@StretchingKutuzova]

Спасибо за доверие и тёплые слова 🤗🌸

[@katyamogileva2295]

Супер классные упражнения Ты на ютубе самая интересная 👑👑😘😘🔥🔥💟💟 Большое тебе спасибо!!

[@StretchingKutuzova]

Спасибо за доверие. Мне очень приятно это слышать🤗🌸❤

[@anzelikaseppa2071]

Спасибо, спасибо, спасибо! Занимаюсь вместе с Вами уже 2 или даже 3 недели, чувствую как тело наполняется энергией и здоровьем. Пока осваиваю тренировки в «домашнем интерьере», а тренировки в зале- я пока не поспеваю за Вами, очень быстро объясняете, нужно наловчиться 😀

[@liliastarostina6154]

Спасибо,Оля! Очень интересно. Упражнения были полезными. Ваши пояснения очень доходчиво дополняют работу. Мышцы рады!!!

[@Ирина-ц2к2ъ]

Оля, спасибо большое, так доступно и легко объясняете, одно удовольствие выполнять!

[@catherineS28]

О, как чувствуются мышцы низа живота! Оля , спасибо вам большое! Очень было интересно и полезно! Отдельная благодарность за вариации в конце.😊🙏🌷

[@Анна-у2б4н]

Спасибо за видео! Как раз искала упражнения для пресса) Как всегда все максимально подробно и полезно)))

[@StretchingKutuzova]

Спасибо за доверие🤗

[@CoEnHe]

Аня, не надо их искать. делать надо. это главный секрет ))

[@Анна-у2б4н]

@@CoEnHe Уже сделала)))

[@ВолчонокПушистый-м5ж]

Спасибо! Просто невероятно, как чувствуется пресс! Спасибо за упражнения.

[@КаринаСпрыгина]

Такие классные упражнения, ниукого не видела 👍👍🔥

[@МаринаКононова-о2щ]

Просто супер упражнения! Спасибо!

[@ЯнаЧуракова-ю5и]

Это супер тренировка....Спасибо большое❤

[@Annushka007]

Оля, все ваши упражнения просто супер! Огромный кладезь информации!

[@valentinam3214]

Спасибо за комплекс! Отличные упражнения, пресс прочувствовала😊

[@LyudMila1186]

Великолепно❤Благодарю✨

[@ЕкатеринаКондратьева-х2с]

Спасибо за комплекс!

[@Константа-ъ5и]

Очень классное видео ❤Благодарю 🤗

[@elenka4996]

Спасибо огромное, очень просты понятные упражнения, но реально чувствуешь как работают мышцы. Полный восторг 🎉🎉 Было бы хорошо если бы вы сделали платный курс на проработку мышц тела 💪 , не только на растяжки 🙂

[@StretchingKutuzova]

Уже записан, скоро появится в продаже

[@nataliv9597]

Оля! Упражнения супер! Спасибо за такой грамотный подход ✨❤

[@АннаНоскова-я2г]

Ольга, спасибо большое! Очень классные. Не люблю делать пресс, но эти буду!

[@СашаПаника-ф1ъ]

Пресс супер чувствуется ! Спасибо 🙏

[@LyudMila1186]

Шикарный комплекс! А советы просто безценны! Благодарю❤

[@StretchingKutuzova]

🙏💗

[@Rise-o4l]

Хорошо, я буду делать эти упражнения в течении 21 дня. Я буду приходить сюда каждый день и говорить изменения и результаты❤! 1 день- пресс напрягается , первое упражнение делала на всякий случай с книжкой) Поскольку это первый день, изменений в теле ещë нет. Вернусь завтра!

[@ohLidaLida]

Очень жду видео про мышцы живота! 🙌🙏🙌

[@ddinochka]

Спасибо большое, очень полезное видео ❤️❤️❤️

[@Моделируемвместе]

благодарю, надеюсь на результат

[@МарияГрачева-ф5г]

Спасибо, упражнения разобраны очень подробно, спасибо!!! Да, интересно лекция, только не просто теория, а с упражнениями.

[@IreneS]

Класс, спасибо ) когда вы попросили найти домик или плоскость, искала искала, не нашла, кожа после родов никак не уйдёт 🙈 или это уже жиром заплыло 😁 Но упражнения крутые, еще раз спасибо, буду делать. Пресс внутри где-то ощущается очень.

[@StretchingKutuzova]

Во благо

[@VeronikaDoroshevich]

Упражнения супер, на втором и третьем особенно чувствуются мышцы 🔥

[@ЛюдмилаСафиуллина-м7э]

Олечка у вас вообще все классно.упражнения очень лассные, курс живот очень необходим

[@StretchingKutuzova]

Спасибо. Он уже есть kutuzovaolga.ru/ploskiizhivot

[@Alivalal]

Супер, спасибо =)

[@stasiya-p5v]

Вау!!! Это самые крутые упражнения на пресс

[@ЕленаРеконвальд-д8о]

Спасибо большое 🫶

[@ekaterina7180]

Очень круто!!!

[@amyaemilia5913]

Спасибо ❤❤❤

[@EnTimur]

Вы очень красивая.

[@StretchingKutuzova]

Спасибо🙏💕

[@tati9381]

Супер ❤

[@ayeshaoosm]

здравствуйте, это чудесный комплекс, спасибо большое, хотела уточнить, сколько раз в неделю можно выполнять?❤🤗

[@StretchingKutuzova]

Здравствуйте. Спасибо, 3 раза в неделю

[@daryaladygina]

Спасибо за подробный разбор! К сожалению, делала эти упражнения не правильно. Из ваших коротких роликов. Но результат все же был)

[@IrinaMalaya_]

Огромное спасибо! Сделала утром, такие приятные упражнения. Подскажите, пожалуйста, как часто можно этот комплекс повторять?

[@nastyag1530]

Ольга, добрый день. Очень нравится комплекс. У меня в упражнениях на пресс обычно начинает болеть поясница, не стреляет, а именно, будто закачивается. Сейчас во время этой программы тоже немного было, когда с локтей упражнение выполняла. С чем это может быть связано? Сейчас хотела бы выполнять этот комплекс с регулярностью, сколько подходов можно делать и сколько раз в неделю?

[@NTGuilty-ll3ed]

Добрый день. Как вариант, можно лечь животом на футбольный (баскетбольный) мяч и прокатывать вверх- вниз, вправо - влево..

[@StretchingKutuzova]

Добрый день. 👍 Делаю так

[@NTGuilty-ll3ed]

@@StretchingKutuzovaЗначит я не одинок,) Это приятное чувство.)

[@ZyfMoXa]

Ого🔥вот это у меня пресс загорел😅 спасибо❤

[@ellalanger8841]

Отличные упражнепмич💥🌾🌾🌹💐

[@antonioprilepko7106]

Кутузова тя крутая!!! 😍

[@Shusha-x8j]

Подскажите как проверить диастаз по пальцам, никак не пойму...

[@Katysha_Smile]

❤

[@СветланаСухаревская-г5ш]

Очень хочеться комплекс от живота после кесарево. Когда живот нависает над шрамом.

[@sumiayatariq2585]

Hi ❤ how are you Can you please translate your language in English or you have another channel for who doesn't understand your language I have seen your videos and I subscribed you also some times Iam doing your exercise . Can you upload for hunchback and lower abs workout thanks in advance

[@ЕкатеринаСтебленко]

А у меня почему-то шея чувствуется)) с животом все нормально. А вот шея напрягается сильно)

[@АнастасияСолдатова-ы2й]

Спасибо !