What happens, when you are doing sports for 30 days? I'll find out!
Пікірлер: 4 700
@nadjak34105 жыл бұрын
Kaum Veränderungen? Deine Haltung war total verbessert und die Form deines Oberkörpers hat sich total zum Positiven verändert. Für 30 Tage war das auch schon optisch ein super Ergebnis!
@Martin-zh5wy5 жыл бұрын
kann ich nur beipflichten, sauber !!!
@dovakhiin74075 жыл бұрын
Das ist pump
@MiZoLuCieNe5 жыл бұрын
emis dkm für 30 Tage ist das richtig schlecht! Er hat zu schlecht trainiert richtig dumm.
@63onbehalf5 жыл бұрын
Lucien Kennedy Jaja laber keinen Müll. Was kann man in 30 Tagen schon erwarten
@amgnico5 жыл бұрын
Stimmt definierte Brust im Vergleich. Und Bauchspeck abgebaut.
@cem98697 жыл бұрын
Ich finde es schade,dass so ein Video(,welches mehr Aufwand benötigt,)weniger Klicks bekommt,als irgendein Fake-prank.
@linebacksen97817 жыл бұрын
Juan, Du Huan. Ist echt so...
@williwurst1877 жыл бұрын
Leider wird Qualität auf KZbin nicht mehr wirklich belohnt. Die meisten KZbinr wollen Klicks und Geld :(
@spiritwolf80527 жыл бұрын
Juan, Du Huan. Ja :(
@stevengolly43927 жыл бұрын
+Juan, Du Huan. Hahaha, schau auf die Uploadzeit!
@janneneudd7 жыл бұрын
weiß ehrlich gesagt nicht, was ihr alle habt. jedes video von ihm dieser art hat mittlerweile über 1 mio klicks?
@shayuka43005 жыл бұрын
Ich hab auch einen Job, bei dem ich die meiste Zeit rumsitze. Der nennt sich Schule und den mach ich schon seit 12 Jahren.
@heinerda47685 жыл бұрын
Da hast du aber keine 40 Std. Woche in der Schule, musst dich nicht um die Familie kümmern. Waschen, kochen, einkaufen, sauber machen, etc. wird sicher zum grössten Teil nicht von dir selbst erledigt. D.h., du hast verdammt viel Zeit übrig, wo du dich z.B fit zu halten kannst oder Chillen. Wirst du später noch merken, wie toll die Schule eigentlich war 😏. Von blöden Mitschüler und nervigen Lehrer mal abgesehen 😇.
@TheoOJamaloO14 жыл бұрын
@@heinerda4768 jap das wird er auf jeden fall noch merken wie toll die Schule war haha.
@m.s.17634 жыл бұрын
@@heinerda4768 im Job verdient man halt noch Geld für seine Arbeit, was ich als riesen Vorteil sehe
@johnson_pork4 жыл бұрын
@@heinerda4768 Aber 39 Stunden woche
@paul.10624 жыл бұрын
@@heinerda4768 Naja, aber der ganze Frust, unnötige Lernstoff, Hausaufgaben etc. Wer sagt "höhö sei froh das du noch in der Schule bist", sollte sich überlegen ob er im richtigen Job ist...
@fatihemrem72895 жыл бұрын
Wie wäre es mit "30 Tage crack rauchen" würde mich sehr interessieren.
@DieEineMieze5 жыл бұрын
Haram mashallah
@zodiac14485 жыл бұрын
@@DieEineMieze lern deutsch, Mädel ;) Eine Laura Müller schreibt " Haram bla bla bla " 😂 traurig.
@nofront55105 жыл бұрын
@@zodiac1448 isso ahahahahahahah
@marlon39295 жыл бұрын
@SCHNELLE Schelle crack ist gar nicht so teuer. Und du musst weniger für Essen ausgeben, da du keinen Hunger hast.
@antoniomontana20075 жыл бұрын
Marlon erst haste keinen Hunger.. später haste keine Zähne mehr..
@adrianradunz70357 жыл бұрын
Deine Videos sind voll wie die Galileo Beiträge:)
@leonschneider16287 жыл бұрын
Adrian Radünz Nur dass er nicht jeden Beitrag 1000x bringt xD
@adrianradunz70357 жыл бұрын
Leon Schneider jaaa XD
@jo_hannes81497 жыл бұрын
Adrian Radünz nur dass halt kein großes Team dahinter steht
@williwurst1877 жыл бұрын
Meiner Meinung nach noch viel viel besser als Galileo :D
@selinasunay53037 жыл бұрын
Nur besser :)
@leonschneider16287 жыл бұрын
Qualität vor Quantität, du bist das beste Bespiel dafür :D
@AceMetin27 жыл бұрын
Es ist wahrscheinlich einer der wenigen. Wenn man überlegt, dass er für ein Video, womit er fast nichts verdient, 30 Tage braucht. Hut ab!
@williwurst1877 жыл бұрын
Ace Metin2 Ihm ist halt nicht das Geld wichtig, sondern die Qualität & dass er die Videos aus Leidenschaft macht. Müssten sich viele KZbinr Deutschlands ein Beispiel dran nehmen :D
@AceMetin27 жыл бұрын
Genau das finde ich ja gut :)
@luciengrond77687 жыл бұрын
Leon Schneider hjjjj
@zane73197 жыл бұрын
Ace Metin2 lol ace
@veith80555 жыл бұрын
Ich habe immer einen spruch der mir hilft: "wenn du aufhören willst, denk daran wieso du angefangen hast"
@BennisYoutubeKanal4 жыл бұрын
-Sascha Huber
@einflinkeswiesel26953 жыл бұрын
Ja man, ich hab mir extra für solche Momente einen Motivationsbrief geschrieben hilft echt enorm💪🏼
@Salmaamd53 жыл бұрын
Mein Spruch: wenn Trump es geschafft hat Präsident zu werden dann schaffe ich DAS jetzt auch (vom Video geklaut aber werde ich mir jetzt trd immer sagen)
@hihey76665 жыл бұрын
Das wird jetzt mein neues Mantra: Wenn Trump Präsident geworden ist, dann schaffe ich das jetzt auch! Das ist auch vielseitig einsetzbar, nicht nur für Sport!
@DIIO99994 жыл бұрын
🤦♂️
@adrianarndt56564 жыл бұрын
Was hast du denn gegen Trumpeltier?
@dahannes67392 жыл бұрын
Trump 2024
@SchimmelAufDemBrot4m2 жыл бұрын
Trump ist der erste Präsident seit Jahrzehnten, welcher keinen neuen Krieg angefangen hat.
@feliszp6 ай бұрын
Ist es noch wieder aktuell?
@andi446 жыл бұрын
Das ist besser als jede der Galileo Reportagen zu dem Thema!
@amira96616 жыл бұрын
An Di Naja hat mich aber auch an Galileo erinnert:D
@johannes66786 жыл бұрын
Masterin Game ja sehr
@erolkaloglu66015 жыл бұрын
galileo ist scheissee
@jomuller86025 жыл бұрын
Ich finde, Galileo übertreibt manchmal
@justtalk7545 жыл бұрын
Das stimmt wirklich
@lizgwa43707 жыл бұрын
Du machts zwa wenig Videos aber dafür sehr gute und das Feier ich :D
@lennartmagera83287 жыл бұрын
Liz GWA wie julien bam :D haha
@realpugnamus7 жыл бұрын
Liz GWA *feier
@williwurst1877 жыл бұрын
x Der krasse Daran sieht man: denen geht es nicht in erster Linie um das Geld!! :)
@Movkus7 жыл бұрын
Liz GWA 💥💥💥
@xanned13127 жыл бұрын
Liz GWA Überlegt doch alle mal das Experiment ging 30 Tage wie soll er da mehr Videos machen.... aber so welche videos sind unnormal Geil
@danieloberndorfer55114 жыл бұрын
Unnötig Geld für Fitness und Ernährungspläne ausgeben man kann auch einfach Sascha Hubers Videos schauen😂
@h.h.h.93074 жыл бұрын
Daium stimmt haltXD
@benni68144 жыл бұрын
Halt echt
@coachsonka79214 жыл бұрын
Ne Mann
@daniel.daniels844 жыл бұрын
Isso ich fühl mich gleich sportlich nach dem Video. Mach Ma 90 Tage mitn boddy Bilder
@optimusprime93634 жыл бұрын
@Daniel. Daniels mach mal 90 mit nem Lehrer
@evelynanselm21305 жыл бұрын
Ich finde deine äußerliche Veränderung sehr stark, wenn man bedenkt, dass es "nur" 30 Tage waren. Außerdem hat sich deine Haltung verbessert. Das ist mega inspirierend.
@Paul-lu8pc7 жыл бұрын
deine selbst Experiment Videos sind so informativ und aufwendig gestaltet, dass man denken könnt hier arbeitet ein gut bezahltes Fernseh Team an dem Projekt.
@tomatolix7 жыл бұрын
schön wärs! :( mache ich alles alleine. Aber Danke! :D
@jr-productions45747 жыл бұрын
tomatolix hast du instagram
@ivansslip44967 жыл бұрын
tomatolix das ist doch in poll😂
@fridameier36077 жыл бұрын
ja ich finde die auch sehr cool und informativ :)
@Riceyyyy7 жыл бұрын
paul the people ungefähr wie Galileo nur ohne sinnlosen scheiß :D zusammenfassung: besser als Fernsehen
@seraphrxs6 жыл бұрын
Er sagt er achtet nicht so auf seine Ernährung und aß eine Paprika
@patty_urban6 жыл бұрын
Sapple Das sollte glaube ich der Witz sein, isst er eigentlich nicht so unbedingt
@athina.2pac8896 жыл бұрын
Sapple das ist ein witz
@obvious71206 жыл бұрын
Erd Link Ist ja nicht so das Paprika eines der Vitamin c haltigsten Lebensmittel des Planeten ist und früher als Natürliches Heilmittel gegen Skorbut diente...
@johannesholler28216 жыл бұрын
gesünder als chips ausm supermarkt
@Sacify6 жыл бұрын
Erd Link und was sollen die leute machen die in Wohnungen leben, Bio kaufen? Ist besser, kommt aber wie sie wissen nicht an Gemüse aus dem Garten ran. Die Chemie paprika ist defitniv besser als der Chemie MC Burger der wirklich Monate lang nicht gammelt.
@hanswurst58385 жыл бұрын
Diese 0 Bock Phasen kommen vom Übertraining , als ich noch Jung und unerfahren war bin ich auch 6x die Woche zum Sport gegangen und hatte dann immer am 7ten Tag auf rein garnichts lust :D
@UzumakiLea5 жыл бұрын
Stimme dir zu, hatte ich früher auch, seitdem ich nur 3 Mal die Woche mache freue ich mich schon drauf!
@mariem38425 жыл бұрын
Hatte Gott auch am 7. Tag.
@lpehd26405 жыл бұрын
Ja aber kommt auch drauf an ich zb mache nur bauchtraining und ist auch bei den meisten so wen man nur auf Bauch geht und such als Anfänger kann man da ruhig 6 bis 7 mal die Woche trainieren aber ganzkörperworkout kann das schon mal vorkommen
@BoneziusPilatuz4 жыл бұрын
@@lpehd2640 Warum machst du nur Bauchtraining? o.o
@lpehd26404 жыл бұрын
@@BoneziusPilatuz weil ich nur Bauch trainieren will???
@jannis74584 жыл бұрын
Aber das Wichtigste ist doch: er braucht Hühnchen mit Reis! HÜHNCHEN MIT REISI!
@mjtwokey4 жыл бұрын
Jannis lass die armen Hühner in Ruhe! 🐣
@tomniklas3944 жыл бұрын
HÜHNCHEN MIT REIS!!!!!!
@raniaslwlifehahalol25294 жыл бұрын
Och Jannis was ist mit dem Hühnchen😂😅
@stack_sge24774 жыл бұрын
Hahahahahahha
@ichickenwing14874 жыл бұрын
😑
@tillit81037 жыл бұрын
Bin immer wieder erstaunt wie viel Mühe du dir immer gibst!
@tillit81037 жыл бұрын
Danke für die tollen Videos!!
@astrowayne92827 жыл бұрын
+Til Meyer immer gern
@user-mk6pu3il3x7 жыл бұрын
Ich bin seit 16 Jahren auf Massephase xD Sollte dann demnächst auch mal mit dem Training anfangen ^^
@leo-gh1cw7 жыл бұрын
ƊєяJυяι schon angefangen? :D
@TheNutellafee6 жыл бұрын
Und wie siehts aus? :D
@cgflexx83946 жыл бұрын
Ahhahahaha geil xDDD
@Nahoermal3836 жыл бұрын
Na, dicker? Schon angefangen?
@juritarded71096 жыл бұрын
Lama lasst ihn doch... Eure comments deprimieren ihn nur😂
@karltrinkwasser30765 жыл бұрын
Einfach ein T-Shirt von Adidas anziehen. Dann sieht man voll fit aus.
@gerowelker61675 жыл бұрын
😂
@replicativeimpact15744 жыл бұрын
Genau, und so ganz nebenbei Werbung für ein monsterkonzern machen, der Hunderttausende Menschen weit weg ausbeutet, die Umwelt übelst verpestet und euch dumme Gänschen mit überteuertem Preis abzockt 😒😒 aber Hauptsache die Marke macht einen "cool"!
@NewRapShorts4 жыл бұрын
Crazy Olga Achtung ‼️Achtung ‼️ Der Neider von Adidas wir haben ihn gefunden
@simonkoch25354 жыл бұрын
Crazy Olga WTF hahahaha was ist mit dir falsch das war ein Witz
@replicativeimpact15744 жыл бұрын
@@simonkoch2535 ach du, bin mir sicher dass viele Leute das nicht als Witz wahrnehmen weil sie Adidas so vergöttern..trägst du nicht manchmal auch die Marke?
@N0eI5 жыл бұрын
Das sind doch mehr als 13 Prozent körperfett gewesen 🤔
@jonathannoesges14355 жыл бұрын
25% :D
@leocelcelina82114 жыл бұрын
Um die 25% hat er denke ich, ich habe 14,7% Körperfett und bin ziemlich schlank, mit flachem Bauch 😂🤷🏼♀️
@jakobaxxx4 жыл бұрын
@@leocelcelina8211 nein er hat so 15-18
@maxi12345267 Жыл бұрын
nieeee im Leben
@--Wingman--6 күн бұрын
Genau, dass war wohl eine sehr ungenaue Messung, bei 13% sollte man schon ein Sixpack sehen…
@AceMetin27 жыл бұрын
Deine Videos heben sich deutlich von der Masse ab! Sie sind interessant und Qualitativ sehr weit oben! Ich hätte echt gedacht, dass dieses Experiment bei einem Fernsehen Sender ausgestrahlt wird. Hut ab, ich bin stolz auf dich! :D Vorschlag: 30 Tage Vegan :D
@rambroomega46417 жыл бұрын
Ace Metin2 Gute Idee
@vorname_68567 жыл бұрын
Ace Metin2 Vegan Schnitzel :)
@theRealSironikHD7 жыл бұрын
Vorname _ igitt Veganeschnitzel
@vorname_68567 жыл бұрын
Jack xD
@verraterustbd23717 жыл бұрын
Nächste Idee: 30 Tage Hexe deffen
@EinfachWissen7 жыл бұрын
Ich finde du solltest ne eigene Fernsehsendung kriegen so etwas ähnliches wie Willi wills wissen oder so! Deine Videos sind klasse! :)
@drewwilliam21807 жыл бұрын
EinfachWissen willi wills wissen😂😂😂
@eniesta31967 жыл бұрын
EinfachWissen, sehe ich genauso👍👍👍
@tristank21025 жыл бұрын
17:36 ja du hast abgenommen, aber wie auf fast allen vorher nachher Bildern, ist auch bei dir das vorher bild mit hängeschultern und ohne Körperspannung entstanden. Bei deinem nachherbild stehst du angespannt da, das sieht man auch an deinen Fäusten. Die haltung macht viel aus.
@ME.S.E5 жыл бұрын
Er hat ja auch gemeint, dass sich seine Haltung verbessert hat. Nicht aufgepasst?
@WernersShop5 жыл бұрын
@@ME.S.E Haltung ist nicht Körper anspannen
@parexep9945 жыл бұрын
die bestandsaufnahme kann nicht stimmen 71,4 kg Körpergewicht davon 9 kg fett und 58,5 kg muskeln macht also 67,5 kg da bleiben also nur noch 3,9 kg für skelett und innere Organe? kann nicht sein
@malinsensuppe5 жыл бұрын
ParexEp 😂 hast recht, das ergibt ja mal null sinn. seltsam
@peterleulreichele98045 жыл бұрын
Mit 58,5 kg Muskelmasse auf ca. 175cm währe er auch krank breit
@Micha-m9k5 жыл бұрын
Abzüglich 70% Wasseranteil....jo passt :D
@Michael_Schuhmacher5 жыл бұрын
skelettmuskelmasse sind nur 30kg bei ihm, ganz wichtig zu unterscheiden
@1i9445 жыл бұрын
Sara Rauca ehmmm nein. Organe bestehen meistens aus Sehnen und die sind keine Muskeln
@DBAaron6 жыл бұрын
Mach Mal: 30 Tage lang besoffen - Das Selbstexperiment (Der perfekte Monat)
@amira96616 жыл бұрын
DBAaron Ne so schadet er sich selbst
@prancer.6 жыл бұрын
Masterin Game das war ein joke
@NanocDark996 жыл бұрын
Masterin Game Neiiiiiinnn??????
@FryingPan766 жыл бұрын
In seinem Alter hätt ich das sogar im Februar geschafft.
@keinbuilder90226 жыл бұрын
Masterin Game Um genau zu sein Schadet er sich auch beim Muskelaufbau (Training) da man sich bei jeder Wiederholung winzige Risse im Muskel entstehen
@failbobs67987 жыл бұрын
Also ich fand den äußerlichen Unterschied von vorher und nachher ziemlich groß!
@rambroomega46417 жыл бұрын
Fail Bobs Hab ich auch gedacht :O da war keine Wampe mehr und er redet von keinem großen Unterschied...
@padoification7 жыл бұрын
ja das ist auch einbischen der aufnahme geschuldet :) wenn man sich auf dem nacher foto gerade hinstellt und noch ein lächeln aufsetzt ist das schon die halbe miete ;)
@failbobs67987 жыл бұрын
padoification er hat aber auch selbst gesagt dass er diese bessere körperhaltung automatosch jat ^^
@eniesta31967 жыл бұрын
Fail Bobs, ja, fand ich auch
@monster60206 жыл бұрын
6:52 „Laufen ist kein Sport oder was?“ So stumpf. Feier ich mega hahaha
@Xamdefritz2 жыл бұрын
Seit dem ich deinen Kanal gefunden habe suchte ich den ziemlich zügig durch. Egal worum es geht ist jedes Video für sich unglaublich. Bitte behalte das bei! Bin stark begeistert 🤩 Danke für deine tolle Arbeit!
@felixlummerstorfer34837 жыл бұрын
Fühlt sich gut an wenn man im Bett liegt und dir beim Sport zu sieht :)
@JilHagen7 жыл бұрын
Richtig geil geschnitten! Das mit den Pickeln, kommt durchs Entgiften. Du hast deinem Körper endlich die Chance gegeben, mal ein bisschen aufzuräumen und das sieht man leider an der Haut. Aber danach wird die Haut umso besser sein
@crazyzockerz7 жыл бұрын
Jil Hagen wie lange kann es dauern, bis die Haut wieder rein ist?
@mariekristin53027 жыл бұрын
crazyzockerz kommt darauf an wieviel dein Körper entgiften muss :)
@crazyzockerz7 жыл бұрын
Marie Kristin Achso ok 😊 das kann man denke ich schlecht irgendwo "messen"?! 😂
@lostolli77667 жыл бұрын
Jindrax Natürlich gibt es gifte im Körper.
@araxo1827 жыл бұрын
Natürlich gibt es Stoffwechsel gifte im Körper ;)
@easypeasy75845 жыл бұрын
Bei dem Trainingsplan hätte ich nach 6 Tagen auch keinen Bock mehr. Viel zu viel für nen Anfänger. 60 Minuten laufen? Wtf.? 🤣
@Toni-ze6no4 жыл бұрын
isso. als ich mit dem laufen angefangen habe bin ich froh gewesen wenn ich 5 min am stück geschafft habe😅
@yanik82864 жыл бұрын
Tonika man verbessert sich ja 😃😃😃
@lostmax75144 жыл бұрын
Das Laufen sollte man höchstens beim Aufwärmen machen... Trainiert kaum und zieht nur Trainingszeit von der Uhr:(
@kingkotelett70964 жыл бұрын
@@lostmax7514 Es sei denn man trainiert für nen Marathon o ä
@jannikstfl4 жыл бұрын
Er wollte ja so schnell wie möglich fit werden. Klar ist das zuviel aber normalerweise hat man auch mehr als 30 Tage zeigt
@doctorcry16475 жыл бұрын
30 Tage jeden Tag ist ungesund man braucht in der Woche min 1 Ruhe Tag
@thefbi99035 жыл бұрын
DoctorCry cardio ist ruhe. Da hat sie recht
@Manniac7 жыл бұрын
Ich fand die optische Veränderung schon krass - 30 Tage kann ne Menge ausmachen :) Sehr interessantes Dokuexperiment
@vaidaxx27417 жыл бұрын
Man sieht äußerlich kaum ein Unterschied ?😀😀 aber hallo !!!!
@hanzkranz13196 жыл бұрын
Keine Mukkis, kein Haar auf der Brust und die Unterhose sieht nicht gerade ausgefüllt aus, aber jeder so, wie er meint...
@teefuenf6 жыл бұрын
Hanz Kranz Junge was hast du denn für ein Problem?
@hanzkranz13196 жыл бұрын
Keines
@nusstafel34736 жыл бұрын
Hanz Kranz Es ging um den Unterschied, du solltest dir über den Sinn deiner Kommentare mehr Gedanken machen. Das stört eher, so ein Verhalten legt man am Besten im Kindergarten ab.
@hanzkranz13196 жыл бұрын
Nusstafel - Ok, Kindchen
@willychrosnik19255 жыл бұрын
Jil hat so viel Ahnung von Fitness, wie ich vom Fliegen. Wie zu Hölle kann man nen Anfänger 7 Tage trainieren lassen🤦♀️
@patrickilse54855 жыл бұрын
Indem man innerhalb von 30 Tagen die schnellsten Resultate erzielen möchte, was Fettabbau anbelangt. Dass das auf Dauer nicht ideal ist, sollte wohl klar sein.
@nux49555 жыл бұрын
@@patrickilse5485 ja eben aber krafttraining ist ja nicht nur fettabbauen sondern auch muskelaufbau und die muskeln brauchen schonzeit um zu wachsen
@mrpringles66904 жыл бұрын
Ist es nicht viel sinnvoller einem Anfänger einen Ganzkörper Plan zu geben und den 3 mal pro Woche machen?
@nux49554 жыл бұрын
@@mrpringles6690 ja aufjedenfall so habe ich auch angefangen du kannst auch alle 2 tage tranieren aber halte diese pause aufjedenfall ein und wenn du nach deinen erstenmalen trainieren nach 2 tagen muskelkater hast lass es lieber sein zu trainieren deine muskeln brauchen zwit und du wirst eh einen großen sprung am anfang machen durch die neuen reize für deinen körper ein split allgemein ist für anfänfer sinnlos so einen 5 oder 6 tages split macht jmd der schon seit 3 jahren body buildet
@nux49554 жыл бұрын
@DeniseSavera mal davon abgesehen das es so nicht gemacht wurde ist so ein 7 tages split für einen anfänger sinnlos es geht hierbei nicht nur um einzelne muskelgruppen sonder auch um deinen ganzen körper
@mohammedsafo64 жыл бұрын
Hättest du lieber Sascha Huber geholt statt diese Jill
@Yggdramir3 жыл бұрын
Den Kommentar hab ich gesucht! Wobei das Video 4 Jahre alt ist und Sascha dort noch nicht so präsent war.
@cherrysmilesoda3 жыл бұрын
@@Yggdramir aber tj's Trainer Und der ist richtig gut
@wasgehtsiedasan203 жыл бұрын
@@cherrysmilesoda HDF du Kind
@cherrysmilesoda3 жыл бұрын
@@wasgehtsiedasan20 sonst geht's dir gut ja?
@wasgehtsiedasan203 жыл бұрын
@@cherrysmilesoda kleines Sklaven Mädchen
@RafaelMcStan7 жыл бұрын
Sehr interessantes Video, bringt das Thema Fitness einfach und verständlich rüber! #Top
@basils.22187 жыл бұрын
Rafael McStan Ach du auch hier 😂 Willst dir noch ein Paar Fitness Tipps holen 😂
@CarlosColuccci7 жыл бұрын
Rafael McStan ich bin leider verletzt am knie und darf es nicht belasten. ohne sport fühl ich mich echt unwohl und inaktiv😕
@jebiga1865 жыл бұрын
@@CarlosColuccci wen juckts du alte heulsuse geh dir doch einen runterholen
@maxderpyccak52084 жыл бұрын
@@jebiga186 ich hole mir immer einen runter . es ist toll
@darklord47573 жыл бұрын
Top
@Xg787 жыл бұрын
Ich verstehe nicht warum du "nur" 138k Abonennten hast und eine BibisBeautyPalace über 4 Millionen... Warum ? :D
@lns_29667 жыл бұрын
Lukas hat die 4 mio,das letzte mal als ich nachgeguckt habe, hat sie die 1 mio geknackt
@Xg787 жыл бұрын
l_ns _ Ja, traurig das sie bald den erfolgreichsten deutschen Kanal hat :D
@aslicalkap15757 жыл бұрын
Lukas eifersüchtig 😑😝
@aslicalkap15757 жыл бұрын
Lukas #Bibinator
@aslicalkap15757 жыл бұрын
Lukas #Bibinator
@YukiTheOkami5 жыл бұрын
LOL wenn ich so rot bin bin ich kurz vor nem kreislauf zusammen bruch
@Equalizer134 жыл бұрын
🤣🤣✌
@julianalexander2449 Жыл бұрын
Ich find die äußerlichen Veränderungen ganz schön enorm, besonders in der Kürze der Zeit! Du hast auch eine viel bessere Körperhaltung bekomme. Ich würde sagen: weiter machen! 👍 👏
@Juliane_Julchen6 жыл бұрын
Du hast mir echt leid getan teilweise :O völlig übertriebener Plan! Als Anfänger wäre ein Ganzkörperplan zu empfehlen. Und nicht 7 Tage die Woche Sport. 3 mal Krafttraining und 2 mal Ausdauer hätte sicher gereicht. Die HIIT workouts finde ich hingegen sehr cool und sehr effektiv, v.a wenn man nicht viel zeit hat. Regeneration ist sehr wichtig, wie du schon sagtest. Wenn man dann als Ausdauerschwacher 60 Minuten Laufen als Regeneration machen soll, ist das wohl eher kontraproduktiv. Ernährung ist sehr wichtig, wenn man abnehmen will. Aber um "fit" zu sein muss man sich an keinen strengen Plan halten ;) Was der Arzt empfiehlt kann ich auch nicht nachvollziehen. Wenn man nur 1 mal in der Woche 20 Minuten Krafttraining macht, bringt das gar nichts. Das liegt daran, dass der Reiz für den Muskel viel zu schwach ist bzw der Muskel nach einer Woche schon wieder auf dem Ausgangsniveau ist bei so einer geringen Belastung.
@tenr0h5 жыл бұрын
Als ich vor 2 Jahren angefangen habe, hatte ich einen 5er Split. Und alles hat gut funktioniert und ich sehe mittlerweile richtig gut und muskulös aus. Mittlerweile bin ich 3 mal in der Woche im Gym aus zeitlichen Gründen und weil ich nebenbei noch Boxe.
@CoachLuko7 жыл бұрын
Ein toller Selbsttest und dieser zeigt definitiv auf eine sympathische Art, dass es wichtig ist etwas für den eigenen Körper zu tun. Schließlich haben wir alle ja nur einen in unserem Leben. 😀👍🏻 Also nochmals, cooles Video. GLG daniel.
@luiserdmann48416 жыл бұрын
Daniel Lukoschek o
@tilmanhecht22645 жыл бұрын
Ich kann es immer wieder sagen...Deine ,nicht zu langen ,Reportagen und Experimente sind echt cool und aufklärend😊
@-ricardus-19724 жыл бұрын
Also dafür dass diese Jil Sportmanagement studiert ist ihr ausgearbeiteter PPL-Split aber mehr als unausgereift..
@RuudGullitNed3 жыл бұрын
Die Tante hat übelst abgefuckt
@tomatolix7 жыл бұрын
Weil so viele gefragt haben: Meinen Trainings- und Ernährungsplan könnt ihr auf meiner Facebookseite herunterladen! :)
@RiciTan7 жыл бұрын
Jeder brauch einen anderen Plan das ist logisch :). Sein video soll ja im Prinzip nur zeigen was möglich wäre :) Er hat aber auch sehr viel weggelassen. Würde er alles rein nehmen was man beachten muss, hätte er locker ein Referat über 6 Stunden und selbst das wäre nur ein kleiner Teil^^ Dafür gibt es ja die Personaltrainer :)
@clauds41207 жыл бұрын
Sehr gutes Video! Danke für die Infos. Finde ich sehr Hiflreich
@ichbinaufyoutube74417 жыл бұрын
Ich seh gerade am Gesundheitsmonitor, dass der Test ja über 2 Monate vor dem Erscheinen des Videos gemacht wurde ;D
@satisfaction30787 жыл бұрын
tomatolix wie so habe ich dich abonniert?
@ichbinaufyoutube74417 жыл бұрын
Weil er gute Videos macht :D
@bedeliciousfreshblossom75337 жыл бұрын
Wahnsinn! Du hast sichtlich abgespeckt!!! Toll! Und die Ergebnisse der Messungen beim Arzt verraten viel! Und du sagst ja selbst, dass du dich jetzt einfach besser fühlst. Weiter so!
@moviemusicvideos4093 Жыл бұрын
Damit das hier jedem klar ist. Das sind keine 13,7% KFA, eher um die 20%. Das sind keine 58,5kg Muskelmasse, vllt sind es 20kg. Ich wiege gerade das gleiche bei 173cm und bin bei ca 12% KFA, Caliper sagt 6,4%, Navy sagt 7,4%, Waage sagt 11%. Laut einer Waage habe ich ca 50% Muskelmasse, das wären 36kg. Ich bin locker das Doppelte und viel viel leaner, man sieht überall Streifen und ein Six Pack ohne anzuspannen. Solche Messungen sind absolut ungenau.
@julianfcsp82185 жыл бұрын
Das du an Muskeln nicht wirklich zugenommen hast könnte auch daran liegen, dass der Körper Regenerationszeit braucht! Auch genannt Superkompensation
@gobeyond32264 жыл бұрын
6:50
@mercie77 жыл бұрын
Es gibt doch noch Hoffnung für KZbinDeutschland 😄👍👍
@lns_29667 жыл бұрын
mercie! Jaaa
@aslicalkap15757 жыл бұрын
mercie! 🤦♀️🤷♀️🤣
@rambroomega46417 жыл бұрын
mercie! Das ist nicht KZbin Niveau man müsste ein KZbin für Qualitativ hochwertige KZbinr errichten. Man merkt auch wie verschieden die jeweiligen Zuschauer eines KZbin Kanals ist
@philipp_spielt59177 жыл бұрын
1.Warte warst du da in Köln Poll (Fitnesspolizei)!!!?!!! 2.Wenn ja (Mein Vater hat dich gesehen :D)
@tomatolix7 жыл бұрын
ja genau, da haben wir gedreht :)
@philipp_spielt59177 жыл бұрын
Gehst du dort jetzt öfters hin?:D
@tomatolix7 жыл бұрын
ne bin eigentlich in nem anderen Fitnessstudio angemeldet, aber die haben mich da leider nicht drehen lassen. :D Die von Flexx Fit waren da deutlich cooler drauf!
@philipp_spielt59177 жыл бұрын
Ok :D Werde das Video meinem Vater zeigen weil er sich dafür interessiert xD
@toastbrotlf20007 жыл бұрын
tomatolix Nach da waren die wohl FleXXibler
@thomas.thomas2 жыл бұрын
Schon ein lustiges Video, einen Anfäner sofort auf Push Pull Legs + Cardio zu setzen ist brutal und sollte eigentlich keiner machen und drei mal die Woche HIIT, meine Güte 😂 Nächstes Mal vielleicht einen Markus Rühl nach einem Plan fragen lol
@patrickstar70704 жыл бұрын
11:02 Ey TOMATolix da machst du deinem namen alle ehre hahaha
@kaptnkoawach85124 жыл бұрын
🤣
@Henry_Mustache7 жыл бұрын
Ich muss dich jetzt mal auf eine Kleinigkeit hinweisen. Du hast anfangs 71,5 KG gewogen, davon 58 KG Muskelmasse und 9,8 KG Fett. Macht schon ca. 68 KG deines Körpergewichtes. Das bedeutet deine Organe und dein Skelett würden nur 4 KG wiegen. Das halte ich doch für recht unwahrscheinlich.
@jonasoberbossel99377 жыл бұрын
Jo hast Recht.. hmm.. vielleicht hat er sich vertan und es waren 58%, was schon eher realistisch wäre....
@user-vp9jl7ex4m7 жыл бұрын
fastandboolbous das Skelett ist ungefähr 12% vom Gewicht... das wären bei einer Person die 75 Kilogramm wiegt also 9 Kilo ... vielleicht hat er sich nur ein bisschen vertan aber nicht gravierend
@Henry_Mustache7 жыл бұрын
In Bezug auf BCM und KFA spielen solche 'nicht gravierenden' Fehler schon eine größere Rolle. Rechnet man die 9 Kilo von der Muskelmasse ab, ist das schon (auch optisch) ein ziemlich gravierender Unterschied. Die Haut wiegt übrigens noch mehr als das Skelett, also kommt das vorne und hinten nicht hin...
@raidriar-gerechterracherde67037 жыл бұрын
fastandboolbous Sehr aufmerksam, Hut ab.
@bob64477 жыл бұрын
fastandboolbous ich glaube das wardn 58 prozent nicht kilo
@lukas035286 жыл бұрын
Tomatolix sieht nach dem Sport aus wie eine Tomato lix
@marvinnolte73616 жыл бұрын
Barack Obama YES WE CAN !!!!
@lukas035286 жыл бұрын
Joshua Hckr Flacher als Katja Krasavice 😂
@icecube77386 жыл бұрын
xD so flach
@smartgamer81836 жыл бұрын
Nach dem Sport verwandelt er sich in tomato head
@tilmanhecht22645 жыл бұрын
Ich habe das Gefühl nur Blonde Menschen haben einen Bluthochdruck im Gesicht, nach dem Sport...😂
@SunsetGoat5 жыл бұрын
Du bist so unfassbar sympathisch - ich komm nicht drauf klar :D tolles Video!
@FinanzenimGriff5 жыл бұрын
Ein echt cooler Report. Ich finde das du schon einiges angenommen hast. Am Bauch sieht man es extrem! Danke für das coole Video 👌
@annjo97607 жыл бұрын
Ich liebe diese Selbstexperimente😊
@davidworner30427 жыл бұрын
Omg ... wie groß des fitnessstudio ist
@ehlert61956 жыл бұрын
Flyinguwe Fan *das
@mfrskniwle45516 жыл бұрын
isso haha
@Musiksfire6 жыл бұрын
Flexx Fitness Köln Poll :D
@foxiest98586 жыл бұрын
Das*
@juliank54365 жыл бұрын
Flyinguwe Fan Genau da trainier ich auch immer 🤗
@finn99702 жыл бұрын
Trainingsplan: 5er-Split und Schwer und Falsch! Ernährungsplan: Fressen, was dir in den Weg kommt II V Des Bedarfs
@ti_music_officialnews68782 жыл бұрын
So isses
@steven992al54 жыл бұрын
Ich würde deine Testowerte mal durchchecken lassen. Du hast vom Körperbau und Behaarung genau das selbe "Problem" wie ich. Deine Hüfte ist auch sehr breit und dein Körper hat weibliche Züge. ( Brust, Hüfte, schmale Schultern, kaum Behaarung ). Ich hatte genau das gleiche Problem und habe mich ständig gefragt, wieso bei mir absolut nichts passiert im Gym. Ich habe 2-3 Jahre richtig sauber Kraftsport gemacht mit Ernährung und allem und habe soviel Fortschritte gemacht, wie ein 17 Jähriger anfänger, der 6 Monate richtig durchzieht. Ich habe mich halt richtig geärgert. Irgendwann habe ich von Testosteronmangel gelesen und herausgefunden, dass bei unserer Generation durchaus sehr wahrscheinlich ist, dass wir an Testomangel leiden können. Ich habe meine Werte messen lassen und es kam erschreckender Wert raus. Ich hatte soviel Testosteron wie ein 50 Jähriger gesunder Mann. Seitdem bekomme ich eine Ersatztherapie und wow, Welten unterschied. Sei es die Psyche, die Ausdauer, die Libido, die Körperform... Alles hat sich verändert. Und wenn ich so dein Körper anschaue ( ohne es böse zu meinen ), tendierst du auch in die Richtung. Allerdings hast du natürlich scheinbar nie richtig Fitness gemacht, wodurch das Testosteron deutlich auf naturaler Ebene steigen kann. Bei mir war es halt trotz Sport richtig im keller.
@unknowuser11307 жыл бұрын
Mit Julien Bam einer der einzigen KZbinr die verdammt gute Videos macht 😍❤
@kevinflugge53317 жыл бұрын
richtig professionell... macht richtigSpaß zu zu gucken☺👍
@Sophie-du7kf5 жыл бұрын
Super Video!!😊 Super geschnitten Tolles Thema Und sicher mit viel Mühe gemacht
@Maqueling5 ай бұрын
Hätte nicht gedacht, dass ich heute auf ein 7 Jahre altes Tomatolix Video komme
@amiraziz40017 жыл бұрын
Mach doch mal ein Video zu "So gut singst du in 30 Tagen" wäre echt klasse!!!
@radioflash63267 жыл бұрын
Amir Aziz Ja😃
@jUjU-gg4bx7 жыл бұрын
Zaptrox Meiner Meinung nach macht die Technik SEHR VIEL aus... Vor allem bei klassischen Stücken. Der Tonumfang wird auch durch Gesangsunterricht trainiert.💪🏻 Also Talent und Training ist meiner Meinung nach gleich wichtig.
@qerzuk7 жыл бұрын
Zaptrox grade am anfang macht training viel aus. Talent bringt nur einen headstart.
@Denis-kx5qg7 жыл бұрын
Mann sieht das du dir richtig viel mühe für deine Videos Machst
@Serenity235826 жыл бұрын
Okay, da du keine Rechtschreibung besitzt helfe ich dir gerne: Es sollte nämlich eigentlich so heißen: "Man sieht, dass Du dir richtig viel Mühe für deine Videos machst" ....
@TheLukasYT6 жыл бұрын
Gut, dass du nach einem Jahr auf seinen Kommentar einen auf "Duden" tust. ^^
@Serenity235826 жыл бұрын
TheLukas Ja ich weiss😂
@TheLukasYT6 жыл бұрын
That one weird guy xd
@hydra.59256 жыл бұрын
That one weird guy Hey wandelnder Duden, hast du da nicht selbst zwei Fehler? Schließlich schriebt man ''du'' nicht groß, solang es nicht am Satzanfang steht. Dazu kommt dass du den Satz nicht beendet hast, sprich: Keinen Satzpunkt benutzt hast. :D
@leonmaik Жыл бұрын
Tag 12: Komme einfach an den Punkt wo du mit Stolz lieber zum Training gehst als zum saufen, diese Eigenschaft der Persönlichkeit, ist wie eine Waffe im Training
@fabi1856 Жыл бұрын
Kfa von 13,7% mit dem Bauch- und Hüftspeck, ist klar.
@diaryswoorld7 жыл бұрын
Erinnert mich an Galileo Experimente :D aber im positiven Sinne. Man sieht einfach, wie viel Mühe du in deine Videos steckst *Daumen hoch*
@williwurst1877 жыл бұрын
Schön mal wieder Qualität auf KZbin zu begegnen! :)
@budspencer13775 жыл бұрын
abnehmen vs muskelaufbau sind einfach welten :D
@bozan91365 жыл бұрын
Muskelaufbau ist halt viel schwieriger. Wenn fette Menschen dünn werden durch Training dann bekommen sie Respekt. Wenn dünne versuchen Muskeln aufzubauen sind sie hoffnungslos Lappen. So ist es leider heutzutage
@pepegahaus41333 жыл бұрын
@@bozan9136 wo ist muskelaufbau denn schwerer als abnehmen?
@philippjung53385 жыл бұрын
Warum erinnerst du mich immer an Malcolm von Malcolm mittendrin
@Ahiku5 жыл бұрын
Stimmt, jetzt wo du's sagt. Die Frisur und Augen sind echt so ähnlich.
@awesomepatrick925 жыл бұрын
Das liegt daran, dass er genauso wie Malcolm in die Kamera spricht
@TheMediti7 жыл бұрын
Ganz ehrlich: SUPER geschnitten! Das Video ist echt sehr sehr gut gemacht.... Ich erkenne das an und zolle Dir meinen Respekt!
@animidala7 жыл бұрын
Ich mag deine Selbstexperiment Videos💪👍😊
@mfgmfg9627 жыл бұрын
Animidala
@user-tq2vk3ij9r7 жыл бұрын
Animidala ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@tronalddump24284 жыл бұрын
Sehr motivierendes Video! Habe mir neue Neujahrsvorsätze gemacht nachdem ich es gesehen habe und im Januar 9kg verloren. ✌🏻 Bin jeden Morgen vor der Uni beim Sport gewesen
@hijack46615 жыл бұрын
8:57 Die gigantischen 5 KG Bumper Plates. ^^
@SettimeTV7 жыл бұрын
71,4kg bei welcher Körpergroße? Das wär' noch wichtig. :')
@tomatolix7 жыл бұрын
178cm :)
@SettimeTV7 жыл бұрын
tomatolix Dann bist du noch eigentlich unter dem Durchschnitt, oder nicht? Die faustregel war doch: große in cm - 100cm = körpergewicht, oder nicht? ^^
@tomatolix7 жыл бұрын
Die Regel kannte ich nicht. :D Aber laut Dr. Kurscheid bin ich mit meinem Gewicht perfekt im grünen Bereich. Also der hat mir so Diagramme gezeigt wo man das sehen kann :)
@siggi22147 жыл бұрын
Es gibt doch den bmi. Ich weiß jetzt nicht genau wie man den berechnet, aber der gibt eine sehr viel genauere Angabe als diese ganzen Faustregeln :)
@SettimeTV7 жыл бұрын
tomatolix Achso, hast Top Leistung erwiesen! Du bist das beste beispiel für Qualität. Wie lange hast du dran gearbeitet?
@FluffyFox_997 жыл бұрын
ich liebe deine experimente sie sind auserdem tausend mal besser als die von Galilleo z.b
@hartz49357 жыл бұрын
FluffyFox_99 Weil?
@rambroomega46417 жыл бұрын
FluffyFox_99 stimmt ist schon heftig aber Galileo muss produziert manchmal solche Dokus an einem Tag also
@marko_grand17407 жыл бұрын
Ramin Biglari Er macht es trotzdem besser. Jemand der so viel mühe in ein Projekt rein steckt um uns dabei was bei zu bringen (was logischerweise auch ihn weiter bringt) ist echt eine richtig starke leistung. Wieso vergleicht ihr seine Videos mit Gallileo ? er geht intensiver an die Themen meiner meinung nach und erklärt es auch besser
@LONEWOLF-qt2ds2 жыл бұрын
Die Jill is ja süß, auch die Stimme 😍👍
@wolfgang4368x3 күн бұрын
Stimmt!❤
@soylunambar36586 жыл бұрын
Finde toll, dass du so offen mit deinen Körperwerten umgehst, auch wenn du jetzt nicht der Spitzensportler bist. Sehr mutig!
@Ben-gv1qf7 жыл бұрын
Wie du einfach 5x so viele abos verdient hast! Feier deine Videos übel
@raful.87017 жыл бұрын
15*
@hansjoerg18327 жыл бұрын
Ben L. 150*
@Pikachu-by9ps7 жыл бұрын
Okkk wasistlos 1500*
@blund44197 жыл бұрын
Das nenn ich Inhalte! Schön, dass es solche Kanäle gibt :3
@obamabinladen12487 жыл бұрын
Blund Ne ne flugzeug
@wanheda6894 Жыл бұрын
Mich würde brennend ein Selbsttest mit 30 Tage Ring Fit Adventure interessieren. So als kleiner Vergleich zum Fitnessstudio. Ich denke das könnte auch die Leute interessieren, die nicht in ein Studio wollen/können weil sie alleine gehen müssten oder keins in der Nähe haben, o.Ä.
@jonabichmann10925 жыл бұрын
Ist das noch Natural ?
@Alvaro-em1dj5 жыл бұрын
Ja,warum nicht?
@Just2in.h5 жыл бұрын
Du kannst mir alles erzählen, aber nicht das dieser Felix noch natural sein soll
@Alex448095 жыл бұрын
@@Just2in.h Safe stofft der
@marlon39295 жыл бұрын
@@Just2in.h Das sind eindeutig Pferdesteroide
@Nick-cq7bz5 жыл бұрын
Sport ohne Doping macht einfach kein Sinn
@young-b6137 жыл бұрын
tomatolix macht sich viel mehr Mühe als Simon Desue, Apored und co. aber hat vergleichsweise zu denen viel zu wenig Klicks. Ich meine er hat 30 Tage lang ein Programm gemacht,das zu schneiden hat locker auch 1,2 Tage also ca.32 Tage arbeit und 50.000 klicks (kann sich zwar noch erhöhen) aber Apored macht mit einem Viedo 400.000 klicks in das er eine halbe Stunde arbeit steckt. Das ist so traurig. Bitte teilt das Viedeo um tomatolix zu helfen.
@eric13707 жыл бұрын
Sichel Wolf Die einzigen Wörter die die kennen sind: Digga,Alter,Yo
@jennifermuller43287 жыл бұрын
Sichel Wolf 628 000Klicks😏😏
@oliversander51467 жыл бұрын
13,7 % - ok - vielleicht mit der Waage. Mit Dexa Scan sehe ich da realistisch 20%+
@Beyyy225 жыл бұрын
Ist echt so
@maximant5235 жыл бұрын
dexa scan ist auch nicht das genause, informier dich mal richtig über das verfahren, schaut man sich mal sein gesamten körper an, sind 13.7 % sehr realistisch weil nur am bauch einwenig fett ist, was durch sein hohlkreuz nochmal mehr vorgedrückt wird
@Brezzel5 жыл бұрын
Der Moment wenn man sich ein Video anguckt wo jemand Sport macht und man zu Hause auf der Couch sitzt und frisst
@CorDharel4 жыл бұрын
Bei mir kann man es so zusammenfassen: 1 Ich mache keinen Sport, bin aber total schlapp, etwas muss ändern! 2 Ich mache Sport. Nicht zuviel, da ich ja erst anfange 3 Ich werde krank, weil mein Körper irgendwie überreagiert und höre auf, Sport zu machen 4 Ich bin wieder bei 1
@Lilifana5 ай бұрын
Ging mir auch so. Aber das Ziel ist immer einmal mehr aufzustehen als man umkippt
@wolfgang4368x3 күн бұрын
Gut erkannt.❤😂😂
@hannes-zu3lc7 жыл бұрын
Ich stehe zwar nicht auf Männer, aber du siehst ja echt super aus.
@hannes-zu3lc7 жыл бұрын
Pooltaucher das ist keinesfalls so, sondern habe ich das gemacht, damit auch klar ist, dass ich ein Junge bin😂
@tobikeegan43297 жыл бұрын
hannes du heißt Hannes . . .
@hannes-zu3lc7 жыл бұрын
Tobi Keegan nicht jeder schaut auf den Namen..
@tobikeegan43297 жыл бұрын
Uncle Drew warum denn Problem, ich sage nur das er als Namen Hannes hat aber unbedingt schreiben muss dass er ein Mann ist du Analphabet, oh man
@tubart47557 жыл бұрын
Man kann doch auch als Mann auf Männer stehen? Wieso sollte er das nicht schreiben dürfen?
@dIISPiKEIIb6 жыл бұрын
Gutes Video, aber diese Jil ist unsympathisch und hat keine Ahnung.
@SundanceKid3433 жыл бұрын
Die macht so pseudolocker. So richtig „Ich bin ja ne coole KZbinrin, deswegen muss ich son bisschen lustig auf locker rumspringen“
@Chux333 жыл бұрын
Dachte schon, ich wäre die einzige, die das so empfindet. Finde sie auch unglaublich unsympathisch und überheblich. Frage mich, wer so jemanden als Personal Trainerin engagiert...
@Hannah-cd9gw3 жыл бұрын
Nach dem Kommentar hab ich gesucht haha
@DaRa-zh9cb3 ай бұрын
Für 30 Tage siehst du mega gut aus. Du hast/hattest eine viel bessere Haltung. Das motiviert.
@hirnfaser72452 жыл бұрын
ich kann nur empfehlen, gerade am Anfang zu zweit mit nem Freund ins Gym zu gehen. Zuhause trainieren ist zwar auch super, aber man hat in der Regel nur sein eigenes Körpergewicht und man ist einfach nicht so motiviert wie in einem Gym, wo alle hart an ihren Zielen arbeiten. Seitdem ich vor ca. 2 Monaten angefangen hab, regelmäßig ins Gym zu gehen, konnte ich meinen Rhythmus gut beibehalten. Home workout habe ich immer nach paar Wochen aufgegeben.
@marabrina7 жыл бұрын
Ich steh so mega auf diese Video Reihe. Das ist so informativ und auch super interessant gestaltet. Man sieht das da viel arbeit hinter steckt und genau deshalb musste das mal gesagt werden :-)
@marabrina7 жыл бұрын
Wie lange brauchst du für so ein Video? Kann man das grob sagen?
@PhilippBohland7 жыл бұрын
Gina Bickelmann 30 Tage :D
@noaheleazar7 жыл бұрын
Heilige Scheiße warst du bei 11:05 Rot! WTF xD
@fridameier36077 жыл бұрын
Nudor ich werd leider auch immer so rot :/ Kann man nichts machen :(
@simon_bic23777 жыл бұрын
Dann hast du eine gute Durchblutung im Gesicht. :)
@aperon7 жыл бұрын
Tomatolix > Tomato > rot 😁
@joshzk7 жыл бұрын
Nudor Hatte schon Teufels ähnliche Züge xD
@IPiiNNI7 жыл бұрын
omg warum muss ich so lachen hahahaha
@kaiserhasso88504 жыл бұрын
Kein Muskelaufbau ohne Regeneration!
@BAPictures15 жыл бұрын
Richtig tolle Beiträge von dir . Macht echt spass deine videos anzuschauen !
@andreashober65087 жыл бұрын
Wer ist auch dafür, dass Muskelkater das geilste ist was es auf diesem Planeten gibt ( nach ein paar wenigen anderen Sachen ;)
@criticalx27987 жыл бұрын
calimoveFTW Muskelkater kann man mit viel Wasser trinken vermeiden, dass gilt für Sport und saufen ;)
@andreashober65087 жыл бұрын
ConanFanboy ich finds aber garnicht so schlimm und ich trinke ca 3-4 Liter am tag
@criticalx27987 жыл бұрын
Ich kann so den Muskelkater gut vorbeugen.
@andreashober65087 жыл бұрын
ConanFanboy nice
@svenja64177 жыл бұрын
Habe derzeit zum ersten Mal echt Muskelkater und ich hoffe das war sehr ironisch😂
@luana4christ7 жыл бұрын
Du bist so ein wundervoller KZbinr! Dein ständiges Lächeln macht voll glücklich :) und das Video ist ja wohl mega geil!
@andreaskolodziej807 жыл бұрын
Luana Jansen Dann fick ihn doch!
@meddlezz17227 жыл бұрын
Andreas Kolodziej xD
@andreaskolodziej807 жыл бұрын
Jeremy - Pascal der Boss_ ezz Aja, wer so prahlt, hat es nötig!
@TheBaioken5 жыл бұрын
58,5 kg muskelmasse? Äh, watt? dazu angebliches Körperfett von 13,7%(hier hats schon jemand geschrieben, 13,7 ist eher gering, schlank, meine er hat einiges mehr), was von 71,4 etwa 9,8kg wären. 58,5 + 9,8 = 68,3. Organe, Innereien, Skelett soll 3,1kg wiegen? Kommt nicht ganz hin oder.... Oder was soll mit dem Begriff "Muskelmasse" gemeint sein?
@Legominder5 жыл бұрын
Richtig, habe ich auch gedacht. Und nein, "das Herz ist ja auch ein Muskel" reicht hier nicht aus. Diese Messmethoden, vermutlich über die Leitfähigkeit mit Elektroden auf der Haut, sind ein grobes Schätzeisen, anscheinend wird dabei aber nichtmal automatisiert ein Plausibilitäts-Test mit der Gesamtmasse gemacht...
@DonLinkin915 жыл бұрын
Der richtige Begriff wäre fettfreie Masse gewesen, dazu gehören eben dann die Muskeln und das von dir aufgezählte :)
@Micha-m9k5 жыл бұрын
Da Muskeln hauptsächlich aus Wasser und der Körper auch zu 70% aus Wasser besteht, kann das schon stimmen: Muskeln= kein Fett.
@TheBaioken5 жыл бұрын
@@Micha-m9k alles was kein Fett ist, ist Muskeln, jegliche Flüssigkeit im Körper, Innereien, Skelett, Blut usw. sind demnach Muskeln. Aha. Merkwürdiger Umkehrschluss.
@Michael_Schuhmacher5 жыл бұрын
Skelettmuskelmasse liegt bein 30kg, das sind die Muskeln, von denen man bei Training spricht, er hätte nicht die 58 nennen sollen.