30 дней я не слушал музыку. Такого результата я не ожидал.

Я меломан и целыми днями работаю за компьютером, остаться без музыки на месяц для меня было не просто. Довольно быстро я столкнулся с некоторыми проблемами, многое переосмыслил, а в итоге получил то, чего не ожидал и то, что я желаю испытать тебе.
Telegram - t.me/sourceofhealth
Instagram - / pavel.tigiev
Статья о пользе шума - lifehacker.ru/kak-rabotat-pod...
Приложение со звуками - noiz.io
На этом канале я делюсь опытом работы над собой, своими целями и мировоззрением. А так же рассказываю о спорте, веганстве, здоровом образе жизни, технологиях и много другом.
Обязательно посмотри другие видео на этом канале! Там много всего интересного и полезного.
И конечно подписывайся на канал, если хочешь больше новых видео.

[@Springinsoul]

Я постоянно прибываю в своих фантазиях сопровождая и подкрепляя их музыкой/песнями. Музыкой я спасаюсь от тревоги и панических атак, музыкой я проживаю в своих фантазиях моменты радости, печали, злости, мечты. Все те эмоции, случаи, ситуации, которые я по разным причинам не могу прожить и получить в реальной жизни, но очень хочу, я проживаю это всё в постоянных придуманных сценариях в моей голове, придавая всему этому реалистичности и эмоций с помощью музыки. Я устала от искусственной жизни, а настоящая жизнь меня только пугает, задевает и угнетает. Это будет очень трудный путь, но я постараюсь не слушать музыку хотя бы в течении недели.

[@paveltigiev]

Если музыка занимает такое важное место в жизни, просто отказаться от нее может быть слишком дискомфортно. Как для кого-то отказаться от курения. Нужно попробовать прослушивание музыки, как ритуал, чем-то заменить. Ну или хотя бы переключиться на звуки природы или что-то типа того.

[@Springinsoul]

@@paveltigiev Спасибо за рекомендацию.

[@drfclub777]

ну как? дало какой-то результат?

[@Springinsoul]

@@drfclub777 Три дня держалась, не слушала никаких музыкальных клипов, музыку не слушала и шортс смотрела без звука. А потом, был сильный стресс, я была на грани панической атаки и единственное, что мне тогда помогло бы - музыка. Я плюнула, взяла наушники, слушала и плакала от того, что даже неделю не смогла продержаться. Когда приведу свои нервы в порядок попробую взяться за этот "челлендж" ещё раз.

[@user-tq2oq4ji5i]

Такая же тема. Поделитесь контактом. Обсудим это

[@PLUXA_SMOKE]

Пробыв первый месяц без телефона в армии, я наконец-то получил его в руки и первым делом врубил музыку в наушниках. Я серьёзно, эта эйфория такая... у меня настроение весь день после этого, было как будто я исполнил все мечты жизни.)

[@paveltigiev]

Вот, ты понимаешь о чем я!)

[@Apathy23]

Загугли, что такое нирвана

[@PLUXA_SMOKE]

@@Apathy23 нахуя?

[@tukai116]

Я так же в армии, первые 3-4 месяца был без телефона, и сразу же при появлении такой возможности включил свой плейлист

[@starik8888]

Дааа тоде в армии это испытал ))) И так со всем в жизни. Всё хорошо в меру .

[@Artur_Medved]

Тоже отказался на 30 дней. В итоге после эксперимента послушал любимый трэк, а удовольствие получил, как будто в первый раз слышу.

[@paveltigiev]

Очень хорошо понимаю твои ощущения)

[@msa6777]

тоже самое

[@ilovefigureskatingfan9301]

Как в первый раз? Тогда мне лучше так не делать. Я так до безумия люблю каждую песню, и готова переслушивать по сто раз, а после такого эксперимента...влюблюсь в песни еще больше. У меня видать какой то другой случай. Я могу слушать одну иту же песню по сто раз....ведь, это великолепно...божественно.

[@Mtkvld]

@@ilovefigureskatingfan9301 согласен, у меня есть песня, которую прослушал 8000 раз) вообще у меня в день около 5-7 часов в день прослушывания музыки

[@yamakasi-blackEdition]

Мне даже 10 дней хватила, чтобы музыка заиграла по новому, и в удовольствие

[@nikita_d_ngs]

Согласен с автором, что музыка сильно влияет на дофаминовую систему. Для себя недавно обнаружил, что это будто наркотик

[@apram099]

алкоголь,музыка,онанизм,секс, даже рисование и пение,стихи и прочее это дофамин

[@xwvz57]

@@apram099 еда не исключение

[@Ok-mn3kr]

@@apram099 только вот есть две проблемы: 1) Без еды нельзя жить 2) От еды и того же онанизма по разному тратиться дофамин

[@user-xv1vr6it4l]

А тотк кто испытывает фриз типо мурашки от музыки поймут

[@IlsMakeMake]

А если это и есть наркотик?

[@russianvegangirl]

Я поэтому не слушаю музыку слишком много, не использую как фон. У меня есть плейлист самых любимых песен под разную погоду и жизненные ситуации. Когда я включаю песню которая точно попадает под обстановку, это взрыв сознания. Иногда получаешь такой нереальный кайф от какой-то песни, что кажется что это самое лучшее, что было в твоей жизни, и вообще ты живёшь в основном ради этого. Но если переборщить, то можно потерять эту магию. Поэтому я чередую обычную повседневную жизнь с интелектуальной стимуляцией с эмоциональными взрывами от самой лучшей музыки. Благодаря этому кажется что иногда попадаешь в сказку.

[@lunardigitalsnake6083]

а ведь действительно. в детстве том же некоторые песни просто взрывали мозг, можно было в них погружаться и впечатляться. а сейчас всё что в них воспринимается - какая-то мелодичность и слабый позитивный сигнал

[@russianvegangirl]

@@lunardigitalsnake6083 у меня получается уже по 10 и даже 20 лет держать заряд на любимых песнях)

[@ruslansmik]

А ещё удивительное свойство музыки: она возвращает тебя в прошлое сопровождая теми же самыми эмоциями... Такое происходит именно с теми песнями, которые крутил до 23 лет. После этого возраста всё новое слабо вызывают ассоциации, блекло что-ли.......

[@Lima08Dc1]

Тоже самое

[@WHITE_DRAGON.OFFICIAL]

💯

[@user-lp8ub3sz4b]

Боже, я думала, что только у меня так, так как все мои друзья могут спокойно выйти из дома без наушников, а я нет. Я даже засыпаю в наушниках. Я поняла, что это проблема, только, когда мне об этом сказала подруга. Да- музыка это невероятно, она может утешить, подбодрить или добить тебя окончательно 😅, но из-за того, что я слушаю ее буквально ВСЕГДА, я уже давно перестала ей наслаждаться. А еще не могу заниматься делами, потому что мне постоянно хочется слушать музыку…. Спасибо большое за это видео, надеюсь у меня получится избавиться от этого недуга 😢

[@paveltigiev]

Вот ради вас я и выложил это видео) Надеюсь мой опыт будет полезен.

[@user-lp8ub3sz4b]

@@paveltigiev большое спасибо ❤️

[@uoylif]

и как у Вас дела?

[@user-lp8ub3sz4b]

@@uoylif все еще слушаю😁😁😁 и честно говоря забила. А удовольствие не получала только потому, что надоел мой старый музыкальный вкус лол

[@uoylif]

@@user-lp8ub3sz4b она Вам мешает выполнять какую либо работу? у меня настоящая зависимость от музыки, она мешает мне выполнять различного рода работу, это безумно раздражает меня

[@chayok_art]

Люди, которые после этого ролика побежали удалять свою музыку и выкидывать наушники, я хочу снять с вас розовые очки. Эффект от этого будет, но недолгий, буквально на несколько дней максимум. Наш организм удивительно адаптивный, и такие методы не работают в долгосрочной перспективе. И нет, меру знать надо, и если у вас зависимость от музыки, то с ней надо работать. Но если вы ждёте ошеломительных результатов от такого челленджа, я вас умоляю, не тратьте время.

[@Kazachok228]

Итог: всему нужна своя мера

[@paveltigiev]

Странное утверждение. Может тогда не ложиться спать? Всеравно же чувство того, что ты отдохнул не будет длиться вечно и ты устанешь опять)) В этом же и фишка, что бы не пресыщаться. делать перерывы и опять получать наслаждение.

[@chayok_art]

@@paveltigiev Просто звучит это так, будто такой челлендж может изменить жизнь, хотя на самом деле человек просто на протяжении некоторого времени будет чувствовать большее удовлетворение от некоторых действий. И что, повторять такой челлендж каждый месяц? Какой тогда вообще смысл, если мы большую часть времени будем ограничивать себя от удовольствия, а затем на короткий промежуток времени чувствовать себя лучше? Люди так любят усложнять себе жизнь..

[@paveltigiev]

​@@chayok_art Это всего лишь один из челенджей который я провел за год. Все они дают какое-то понимание себя. И ни один из них жизнь не изменил мне, я таких заявлений не делал. Но я понял, например, что если музыку слушать не нонстоп, тогда можно от нее получать больше удовольствия (и от всего остального тоже). Можно ведь случать каждый день, но не по 12 часов, а час-два. Это тоже даст ощутимый результат.

[@chayok_art]

@@paveltigiev хорошо, в целом я думаю, что согласна с вами. Многие люди просто неправильно понимают суть

[@user-wp1le4wt2s]

Из личного опыта могу сказать, что хватает простой смены жанра, я большой поклонник металла и группы Rammstein в частности, так вот, каждый раз, когда я перехожу на пару дней на электронику или классику и возвращаюсь обратно меня аж трясёт от удовольствия. Так само и с остальными жанрами: каждый раз больше удовольствия получаешь от той самой электроники или классики, если хотя бы неделю их не слушал. А раз в полгода залететь в джаз это вообще верх наслаждения

[@paveltigiev]

Поддерживаю. Сам не пренебрегаю этим методом. И тоже люблю Rammstein. Но одно другому не мешает.

[@Lima08Dc1]

Тоже самое! 🤘

[@mislidushi]

Думаю это всё таки разное. Как голод или смена рациона питания тоже разные вещи

[@swinina]

Полностью поддерживаю, каждые две недели перепрыгиваю с одного жанра на другой,чтобы не умереть от скуки)

[@user-nt8mp7np2t]

Тема этого ролика мне очень близка и знакома. В наше время музыки также много, как и иной информации. И без конца юзая одни и те же треки, потихоньку сходишь с ума. Я как человек, живущий с наушниками в обнимку, заметила, что музыка настоящая зависимость. Все должно быть в меру. В гармонии. Но с другой стороны музыка утешает, спасет, лечит. От нее ни в коем случае не стоит отказываться полностью. Поэтому думаю действительно стоит слушать в меру, смешивая звуки с очередным часом спокойствия и тишины.

[@paveltigiev]

Согласен! Для того, что бы музыка спасала и лечила, с ней нужно быть ответственным, а значит не злоупотреблять.

[@user-qs3nn1nf1i]

Для меня музыка - катализатор переживания эмоций.

[@user-sm6rb5nu6z]

Хочу

[@user-oj9dj6vb6q]

Бывает такое что просто появляется дикое желание послушать музыку, когда слушаю нет никакого удовольствия и при этом не могу остановиться пока не начнут болеть уши

[@paveltigiev]

С большинством наркотиков так же)

[@user-oj9dj6vb6q]

@@paveltigiev зависим получается?

[@paveltigiev]

@@user-oj9dj6vb6q получается так

[@uchiha_mdra]

@@paveltigiev блин,думал что я не курю не пью ,не смотрю тик ток,но оказалось зависим от другого - от музыки,от написания комментариев,просмотра Ютуба,в жизни - больше всего зависимо к тому,к чему привык и не замечаешь особо

[@user-ec8is3eq6g]

Какую музыку слушает Путин

[@IskanderAbdullin-dp3ps]

Мне, когда я слушал музыку очень часто, становилось тошно, музыка стояла в горле. Я уже просто не мог слушать. Потом я взял перерыв. Долго не слушал, а потом я очень захотел послушать любимую музыку и тогда я ахренел, мурашки по спине, это было круто

[@paveltigiev]

Вот вот!

[@packofmint4906]

Я не слушал около года. Чуть не кончил, когда снова довелось послушать любимый музон.

[@mrkuv8]

Вечно с музыкой, с самого раннего детства, не вижу причин и после 30 лет даже останавливаться слушать её, в ней есть всё. Со временем ты понимаешь и умеешь различать музыку написанную для хайпа и для души. Вот и сортируй её. Прошлое оставь в прошлом, каждый день музыка изменяется, просто ищи новое и не надейся на искусственный интеллект, который тебе сделает подборку на день. Будь исследователем мира музыки, а не потребителем. Есть так же научные статьи, что те люди, кто нейтрально относился к музыки, то после 30 перестают ее воспринимать как музыку, а просто её используют как "фоновый шум". И вкчают даже в той же машине вместо своих любимых новых треков/песен просто обычное радио, чтоб там что-то "бубнели" и пели💁🏻‍♂️

[@user-jb7gk9ih6j]

Большинство песен от сатаны, чтоб не думали о важном вечном

[@yung_d_kir]

Мне вообще музыка не надоедает и, наверное, потому что я слушаю музыку альбомами, тем самым я пополняю плейлист и получаю удовольствие от новой музыкой

[@ratmirratmir7102]

Жить без телефона -да , жить без музыки-нет!

[@paveltigiev]

Стоит попробовать пожить и без того и без другого)

[@elona-lf9vn]

Следовательно, жить без телефона - нет,потому что неоткуда будет скачивать музыку

[@rogozaolga9493]

Недавно я заметила, что любимая музыка не приносит мне так много удовольствия, как раньше. Надеюсь, что с завтрашнего дня я попробую этот эксперимент, ведь музыка вызывает у меня крутые эмоции, мурашки по коже. Я не согласна с комментаторами, которые говорят, что музыка это яд. Если быть собранным и уделять своим делам внимание, то вы найдете время и для прослушивание вашего плейлиста с чистой душой и сделанными делами. Спасибо за чудесное видео!

[@paveltigiev]

Спасибо за чудесный отзыв)

[@izunachaika895]

Это действие работает когда искренне хочешь этого или искренне это надоело, но только из-за интереса навряд ли выйдет

[@rogozaolga9493]

@@izunachaika895 всё вышло, только понадобилось больше времени, чем 1 месяц)

[@journey4109]

Музыка богата, разнообразна, загадочна. Желательно открывать новые жанры, избегать попсу. Да, она отвлекает от работы, все же бывают виды деят-ти в которых не сильно отвлекает. Для людей одиноких, прям лекарство. Иначе зачем жить, если отказывать в последних радостях.

[@paveltigiev]

Тут я скорее не о полном отказе говорю, а о том, что не стоит ей злоупотреблять, иначе она уже и радости не приносит. Для многих и полный отказ является радостью. Но я сам за меру во всем.

[@Antuandeburg]

И чем попса для мозга отличается от рока, от джаза или от классики ? Ничем. У вас не найдется аргументов. Отличие только для вкуса, а для мозга нет разницы - любой жанр один вред.

[@journey4109]

@@Antuandeburg Но не знаю, просто мнение. В конце концов великие классики, народ веками слушает и вдохновляется. Если по работе нужно ездить много, то муз-ая коллекция очень кстати. Один жанр ambient уносит на годы, блаженство. В принципе понимаю, у других музыка отвлекает от работы, учёбы. Я просто приучен к фоновой, инстр-льной музыке с мрачной атмосферой. Помогла пережить годы одиночества. Аудио книги, музыка одно другому не мешает. Какая ещё альтернатива, чем заполнять вакуум душевный ? Дебильная реклама на радио, полит.новости что-то не тянет.

[@krikbanchi5084]

ваш канал -- настоящая находка, продолжайте делать то, что делаете и радуйте почаще новым контентом. вы -- моя личная дофаминовая зависимость :}

[@paveltigiev]

😌🙏

[@misskamka]

Я не слушаю музыку в наушниках уже год. И теперь, когда я слышу музыку, аж плакать хочется от количества эмоций. Была на концерте, так это вообще... Это был мой лучший концерт! Всем советую снижать количество лёгкого дофамина)

[@paveltigiev]

Вот! Слушать музыку только вживую, на концертах - это вообще идеальный вариант!

[@user-sm6rb5nu6z]

Ха-ха-ха

[@sergio.magic1991]

www.youtube.com/@club_atmosphere2023

[@DonGun-zh3di]

Где-то с 13 лет начал слушал музыку чуть ли не круглосуточно. Сначала были десятки компакт дисков, потом жесткий диск компа был забит музыкой. Одновременно имел несколько плееров плюс телефон. Так продолжалось лет до 25, а потом как будто рубильник дернули. Прослушивание музыки стало доставлять дискомфорт и портить настроение. С тех пор в компе и телефоне нет ни одного музыкального файла. Уже который год слушаю музыку на ютубе раз в месяц по пол часа, получаю немного удовольствия и снова про нее забываю.

[@paveltigiev]

Так и надо 👍 Такой подход не лишает удовольствия иногда послушать музыку, но не и не расшатывает дофаминовую систему.

[@ministar9740]

Давно уже задумываюсь об этом. О том чтобы перестать слушать музыку и хотела узнать как можно прекратить слушать музыку. Клянусь иногда слушаю такую музыку которую я сама осуждаю. И я заметила она лишает меня концентрации . Хочется просто бегать и прыгать. На одном месте сидя слушать музыку не могу . И ещё я подумала что если бы отказалась бы от бесполезной траты времени в утюбе то я смогла бы заменить контент на более полезный содержательный . Спасибо большое

[@paveltigiev]

Для начала можно заменить бесполезную музыку прослушиванием полезных подкастов или аудиокниг 😉

[@user-wd5bf1so3g]

Жаль что очень мало роликов на тему " музыкальная импотенция". Потому что бывает так, что ты не получаешь удовольствие от музыки. Становится привычно, надоедает. Добавляешь новые треки из за смысла схожим со старыми, а не из за того что она тебе по душе. Не редко чистил плейлист от музыки которую вообще не слушаю которая не нравится

[@paveltigiev]

По многочисленным заявкам еще будут видео на эту тему)

[@killadelphy5668]

так в видео об этом же прямо сказано

[@abobum]

Попробуйте не какать неделю, такого результата я не ожидал... такого чувства наслаждения и превознесения сознания... Этому должны учить в школе!!!

[@paveltigiev]

Это до добра тебя не доведет, дружище)

[@user-ci6yb3bj7o]

было такое дело в армии, у нас почему-то многие (я в том числе) не срали первую неделю, питались три раза в день, а срать вообще никак, медик сказала это нормально просто смена обстановки так повлияла, наш сержант обмолвился что с ним такая же херня была в первые две недели.

[@validol7077]

Спасибо за информацию ,очень подобное хотел слышать ,потомучто сам начал что-то подозревать .. что-то сильно на меня музыка влияет ,а ты довольно хорошо проживал и подал материал ,спасибо тебе большое

[@paveltigiev]

Спасибо за отзыв 🙏

[@anyas8934]

Повторю этот подвиг)) спасибо 🤟

[@paveltigiev]

Приятно это слышать)

[@user-ur3mx7sx2s]

началась "музыкальная зависимость" лет с 10, сейчас почти 17, но периодически слушаю музыку. Решила уменьшить его потребление...и о вау, у меня улучшился слух, стала более остро чувствовать звуки в реальной жизни, не замыкаюсь в себе и своих мыслях, которые ранее добивали меня музыкой, стало легче дышать(вот здесь не знаю почему, может дико сильная зависимость была). Как итог: полностью отказалась от наушников и слушаю спокойную музыку, обычно классику, через ноутбук на маленьком звуке. Реально жить стало проще. Конечно, полностью от музыки избавляться я не собираюсь, уж слишком люблю красивые голоса:>>

[@paveltigiev]

Отличный опыт! Круто, что пришла к такому осознанию в 17 лет. Мне на это понадобилось намного больше времени)

[@Lavliena5726]

Скажите, у вас случайно не случались приступы тревожности и стресса? Возможно я сейчас в подобном положении, бесконечно слушаю музыку, из-за чего панические мысли очень часто приходят в голову, я бы даже сказала навязчивые.

[@user-ur3mx7sx2s]

@@Lavliena5726 бывали, по ночам, при постоянном слушании музыки болела голова и на фоне появлялась тревога. Тревога, если что, не от музыки, а от головной боли и недосыпа. Я ради музыки засыпала поздно и было тяжко:(

[@Lavliena5726]

@@user-ur3mx7sx2s понимаю вас. Из меня тоже, высасывает энергию не столько музыка, сколько постоянное пребывание в Фантазиях. Я на полном серьезе проживаю каждую эмоцию вымышленного персонажа, а музыка как дополнительный инструмент.

[@awayed_off]

У меня сильная тревожность, очень острый слух + тиннитус. Я всегда использую шумы для того, чтобы отвлечься от своих мыслей и напряжения. Когда прихожу домой, то включаю радио, телевизор - что-то, что уберет тишину. Я даже читаю книги под музыку, учусь под музыку или под чей-то голос с ютуба. Когда иду по улице, музыка помогает мне не думать о плохом, когда засыпаю - не слышать писка в ушах. Но я люблю не только музыку, я люблю вообще любые звуки, в т.ч. и очень неприятные. Иногда, когда я иду по улице, я могу идти даже с закрытыми глазами, ориентируясь только по звуку. Мне не нужно смотреть на человека, когда я с ним говорю, чтобы понять его чувства и интонацию, я не боюсь задремать в метро и пропустить станцию, потому что даже сквозь сон я узнаю звук, с которым поезд подьезжает к моей станции. Я могу определить по звуку шагов, кто идет и насколько близко. Иногда это мешает сосредоточиться. Когда же слушаю что-то рукотворное, то уже могу рассредоточиться и расслабиться. Особенно умиротворяющим эффектом почему-то для меня обладают подкасты. При этом на лекциях и в разговорах я всегда сосредоточена. Кому как. Да, музыка реально может вызывать зависимость, а еще постоянное прослушивание ее в наушниках сильно ухудшает слух, также как и постоянное пребывание в шуме. Если и слушать музыку чтобы кайфовать, то с качественных мониторов дома. А если слушать ее для того чтобы убрать мысли из головы и настроиться на определенное настроение перед работой/учебой, достаточно и дешевых вкладышей. Главное, понимать, зачем ты слушаешь, как часто, и что это тебе дает.

[@paveltigiev]

Необычный случай конечно. С тиннитусом не сталкивался, трудно представить какого это. Но с тезисом согласен, главное понимать "зачем".

[@leeara2511]

У меня тоже самое абсолютно, но из-за СДВГ. Музыка или фильм/сериал на фоне помогает собраться с мыслями, не слышать неожиданных сторонних звуков и сконцентрироваться. Причем лучше всего работают именно любимые композиции - у меня из них плейлист на почти 1000 треков - это и успокаивает, и настраивает на хорошее плодотворное рабочее состояние. Так что все зависит от случая.

[@Dmitrii-Zhinzhilov]

Неожиданно! Любопытно. Благодарю за новый взгляд на такой вопрос

[@paveltigiev]

Благодарю за отзыв!

[@Hindemitka]

Круто ❤Никогда не подумаешь что такое может быть. И что поэтому музыка обесценивается. Спасибо, да я помню те времена, когда особо не было интернета, и мы слушали музыку на кассетах пластинках ☺️Совершенно иное было отношение к музыке

[@Dmitriy_Kitel]

У меня было такое, когда я был в армии. Никому не секрет, что в начале службы ты слушаешь только гимн по понедельникам и вот спустя месяца 3 у меня была возможность послушать музыку в наушниках, ночью, когда все спали. Поверьте мне, я тогда испытал такие эмоции, что не передать. Как будто я никогда раньше и не слушал музыку.

[@paveltigiev]

Вот! Круто же иногда такое испытать. Ради этого и стоит делать перерывы.

[@nasyaaaaaaaaa]

я просто сумасшедшая меломанка! для меня день прошёл зря, если я не пополнила свой плейлист хотя бы на 5 треков 😬🤡с момента, когда у меня появился интернет, а это около 15 лет, я слушаю музыку каждый день в огромном количестве, я ставлю это занятие в приоритет множеству важных дел, в силу чего максимально непродуктивна. только относительно недавно я начала анализировать влияние музыки на себя и с удивлением обнаружила, что она действительно отнюдь не безобидна, а даже губительна при злоупотреблении. именно музыка спровоцировала во мне жесткую склонность к эскапизму, уже граничащему с аутизмом😅 и это действительно страшно. сейчас приучила себя к рафинированному прослушиванию и, в случае перебора, чувствую стойкое отвращение от тех состояний, что ранее были так привычны и излюблены. сейчас я чувствую гораздо большую ясность ума, а так же прирост энергии, ибо музыка, как оказалось, отнимает её в чудовищных масштабах) короче, нереально рада, что смогла взять себя в руки и начала регулировать этот процесс, чего и всем советую✅🤞

[@paveltigiev]

Отличный опыт и редкая способность к саморефлексии 👍

[@thebestofformula1378]

Красавчик 😎. Отличный эксперимент. Спасибо что поделился

[@paveltigiev]

Благодарю 🙏

[@feelpy]

Отличные мысли! Недавно тоже об этом задумался, и вот это видео) Да, главное - чтобы мы слушали музыку грамотно, не подсаживаясь на дофаминовую иглу. Спасибо за ролик! ❤

[@paveltigiev]

Все так 🙌

[@0chko866]

Без музыки жить не могу, я художник, по этому постоянно слушаю её для вдохновения, когда скучно то тоже слушаю её, я не думаю что гулять без музыки интересно, так что наушники рядом)) я не могу жить без неё к сожалению, не думаю что смогу выжить 30 дней..

[@and_wester]

сможешь, соберись, вдохновение можно черпать из всего, не только из музыки

[@Dani-nt2jm]

У автора видео была потребность отказаться от музыки, он не заставлял себя насильно это делать в принципе судя по его рассказу. И у меня был подобный опыт, несколько раз величиной в год.... Я отдыхал от неё... Прежде чем начинать это делать нужно спросить себя - нужно ли тебе это вообще? ;)

[@houssemaouar6429]

Какой полезный контент) 👍

[@paveltigiev]

Благодарю 🙏

[@ddiissgguusstt]

чудесное видео! с радостью бы провела такой же эксперимент,но кажется,не продержусь столько без музыки.. спасибо за ролик!

[@paveltigiev]

Спасибо за отзыв 🙏

[@tatiana_panina]

Спасибо тебе большое за видео❤ Очень круто получилось - голос, видеоряд, музыка на фоне. Мысли отзываются, тоже подумываю об информационном детоксе😊

[@paveltigiev]

Спасибо за такой комментарий 🙏

[@seoforart2460]

Павел, спасибо! Не прямо, но вы ответили на вопрос, который меня давно волновал: почему иногда я музыкой не помогаю себе, а только ухудшаю ситуацию.

[@paveltigiev]

Спасибо за отзыв! Очень рад)

[@user-qg2yz4mo7e]

Вчера посмотрела это видео и решила тоже начать такой эксперимент. До этого уже далеко не один год из дома без наушников не выходила. Последнее время пользовалась проводными блютус наушниками, которые всегда болтались на шее. И вчера раз 5-10, когда выходила из помещения на улицу, рефлекторно хотела надеть наушники и включить музыку, и каждый раз чувствовала дискомфорт, когда понимала, что наушников на мне больше нет)) Было очень интересно прислушиваться к разговорам в метро, на улицах или в магазинах. Сразу столько всего начинаешь замечать, когда не отключаешь от реальности) Большое спасибо, Павел, за такие интересные и краткие ролики! Благодаря Вам получается изменить то, что раньше давалось с трудом)

[@paveltigiev]

Спасибо и вам! Для меня самое ценное когда мой опыт приносит пользу другим 🙏

[@ilovecats9127]

Послушай Коран .ты найдешь успокоения в душе

[@Doc1305]

@@ilovecats9127 навязывание религии и в целом взглядов на жизнь никаким образом симпатии к этим вещам не вызывает :///

[@PoniaPolla]

Я думаю это не только про музыку. Про друзей, общение и отношения. Мы присыщаемся всем этим, когда этого много, наверное. Хотя с другой стороны, если компания супер классная, то с ней не хочется и расставаться ❤❤ А вы как думаете ?)

[@paveltigiev]

100% так. Это относится ко всему, что вызывает у нас удовольствие и как следствие привыкание.

[@user-mh3fz3wb5o]

Очень интересно, я думаю тоже стоит попробовать))

[@paveltigiev]

Однозначно стоит, хотя бы ради того, что бы потом через месяц получить дикое удовольствие от прослушивания музыки)

[@tagri7126]

Музыка вдохновляет, меняет настроение, переносит в определенные этапы жизни, может работать как техника нлп. Музыки - это божественный дар. Послушайте орган в храме - до мурашек… Но, конечно, музыка не может быть фоном и качество музыки тоже важная составляющая.

[@loona-is-12]

я считаю, что вывод о плохом влиянии очень частого прослушивания музыки неверен. дело в том, КАК вы слушаете музыку. если она играет лишь для того, чтобы отвлечь вас от проблем и голосов внутри, то, конечно, такая связь с музыкой будет довольно болезненной, а её отсутствие пугающим. но если вы искренне наслаждаетесь песнями и композициями, музыка лишь поможет мозгу развиваться! он (мозг), слыша новые звуки, мелодии, создаёт новые нейронные связи. также параллельно улучшается ваш слух, способность запоминать звуки. конечно, мозг может быть перегружен всем, чем угодно: цветами, запахами и т.д., поэтому непрерывно слушать музыку это для него как не спать сутками. но чтобы не доводить себя до состояния тошноты от песен, мне кажется, достаточно слушать разную музыку и плюс не слушать её постоянно. например, когда спишь или работаешь :) в общем, имея здоровые отношения с музыкой, можно жить с ней каждый день!

[@FairNatali]

Я бы попробовала ограничить музыку до получаса в день Осознанного слушания, например, вечером после ужина (плюс это ещё один повод не лезть в гаджеты, или тв), и разрешать себе раз в неделю слушать её неограниченно (сейчас у меня каждый день, и я поняла после видео, что мое меломанство превратилось в потребление фастфуда, буду повышать культуру😁)

[@user-lg2ux6iq9m]

​@@FairNataliпол часа не хватит. Чтобы прослушать один альбом нужно как минимум 40 минут. Это стандарт. Но бывают альбомы и по полтора часа. А если меньше, то это уже мини альбом.

[@paveltigiev]

Так никто же не утверждает что нельзя каждый день жить с музыкой. Можно, так же как каждый день можно есть шоколад. Но как смена видов шоколада не способна предотвратить снижение чувствительности вкусовых рецепторов, так и смена звуков не способна на это. Идея о том, что новые звуки способны вырабатывать новые нейронные связи, мне нравится, хотелось бы, что бы это было правдой, но нет. Это никак не развивает мозг, к сожалению. Тем более, что диапазон частот воспринимаемых нами звуков довольно ограничен и мы еще в детстве, скорее всего, услышали все возможные звуки. Игра на музыкальных инструментах способна на формирование новых нейронных связей, но не прослушивание разной музыки.

[@paveltigiev]

А вот этот подход мне нравится 👍

[@n1ssan-752]

Хорошая подача, спасибо за видео ❤

[@paveltigiev]

Спасибо за комментарий 🙏

[@holloj1409]

За месяц до моего дембеля, командование полка начало уходить в отпуска и мы начали каждый день включать муз тв на центральном проходе. До этого момента доступа к музыке не было совсем и с какой внимательностью я смотрел и слушал каждый клип, вслушивался в текст, клипы будто фильмами были. Заряд бодрости был обеспечен на день. Представлял, как было бы здорово проводить с музыкой целый день. В тот момент я понял, что музыка страшный наркотик, настоящая дофаминовая игла и по сей день я с неё не слезаю. Спасибо автор, проведу такой эксперимент, чтобы снова, как в первый раз послушать любимые треки.

[@paveltigiev]

Отличная история, дополняющая видео. Спасибо!

[@user-xx3ql2nq7k]

Тоже самое, продержался 2 недели без музыки, моё мышление стало нормальной, но всё-таки не могу избавиться от зависимости к музыке...

[@paveltigiev]

Понимаю. В современном мире это почти не возможно.

[@imaima7723]

поизучай дофамин

[@ioa5004]

Как же хорошо, что я увидел это видео, пока у меня не стала зависимость от музыки😬

[@uchiha_mdra]

от онанизма избавились а вот меломании ещё нет😅🤝

[@fact3521]

Это действительно так. У меня лично, после 7 дневного перерыва от музыки, очень сильно повышается продуктивность и сосредоточенность. Отлично видео)

[@paveltigiev]

Благодарю 🙏

[@user-zx2pe5ry2r]

Подписываюсь под каждым словом автора! Сам провел такой эксперимент. И очень кайфанул с музыки после ремиссии в 3-4 недели.

[@user-cp8tc6nr7b]

Я вот у меня проблемы связанные с зависимостью музыки поболее, чем просто утрата впечатлении от прослушивания. Будучи интровертом из-за музыки постоянно замыкаюсь в себе, абстрагируюсь от людей, неохотно выхожу на контакт, но без музыки обзавожусь приятным общением, знакомствами и настроение становится куда лучше. Да ещё для меня музыка N1 как способ прокрастинации. Буду избавляться от очень сильной зависимости

[@paveltigiev]

Вот это да! Серьезные аргументы для того, что бы ограничить потребление музыки. Замыкаться в себе - это всегда не круто, по себе знаю. Желаю удачи!

[@Dawah-Islamiyah]

У меня также

[@AndRiAno]

У меня так было практически со всем, с музыкой, с играми, с фильмами и сериалами, помню, что садился за игры когда они меня уже давно не привлекали, а просто убегая от скуки, тишины, во что-то привычное, где сам процесс игры уже меня угнетал при этом такое моё поведение длилось годами. Так же с музыкой, где такое ощущение что музыка не проникала в душу, во внутренние ощущения, где она оставалась как какой-то ритмический слепок в мыслях в голове, где ты не ожидаешь перепадов тональности музыки, а предугадываешь наперёд, поскольку пластинка то уже заезженная. И в целом, это всегда причина это бегство от скуки и от того чтобы остаться наедине с собой и своими собственными мыслями, где мы тупо забиваем своё сознание инфошумом чтобы не ощущать этой внутренней пустоты, гнетущей и тянущей скуки, где привычки так и тянут тебя во что-то залипнуть, лишь бы не смотреть в себя. Где сама проблема в том, что внутри есть неразрешённые конфликты, раны, в которых совсем не приятно ковыряться, потому по сути это просто бегство от себя и своих чувств, где так бегать можно буквально всю жизнь. У морских пехотинцев есть такой тест, им связывают руки за спиной и бросают в бассейн, где тебе крайне не удобно без рук оставаться над водой и те кто очень боятся захлебнуться, они будут активнее всех работать ногами где они в конце концов выбьются из сил и станут тонуть, где единственно верное поведение, где ты понимаешь, что так барахтаться бессмысленно, потому люди сдаются сразу идут ко дну бассейна, от туда толкаются ногами и всплывают делая вдох, так можно продержаться заметно дольше, там вроде бы нужно так выдержать пол часа, так вот проходят тест только те кто сдаются раньше. Так и тут, нужно дать себе отонуть в своих мыслях наедине самим с собой это будет страшно и неприятно, но это единственный верный шаг в данном случае, сдаться и перестать бегать от самого себя и своих неприятных мыслей внутри себя, дать себя поглотить им и начать их прорабатывать и искать точку от которой можно оттолкнуться и всплыть для глотка воздуха.

[@paveltigiev]

Очень глубокий подход. Я вскользь затронул эту тему, а ты расписал с хорошим примером. Тебе бы канал вести свой)

[@AndRiAno]

@@paveltigiev Вот спасибо за поддержку, есть такие мысли про свой канал, много мыслей скопилось за жизнь, есть желание выражать их и тут не так давно стало получаться вроде бы не плохо, где я нашёл себя и то что для меня важно.

[@user-mt1kl1rh4u]

привет, испытываю такую же проблему как и ты и хочу попробовать отказаться от музыки. У меня вопрос подойдет ли для фона при работе/ учебе стрим лофи герл и по типу таких стримов

[@paveltigiev]

Это будет уже не отказ от музыки. Некоторый компромисс. Но лучше все же какой-нибудь шум природы включать. Вот кстати, новый сервис нашел mynoise.net

[@user-mt1kl1rh4u]

@@paveltigiev спасибо!

[@reacbandella2944]

Спасибо, за такие интересные видео! Очень интересный материал)

[@paveltigiev]

Спасибо, за такие комменты)

[@user-tv2jf1zc3z]

Я честно скажу, что во время прослушавание музыки я кайфую, наслаждаюсь, а после прослушание музыки, почему то чуствую себя очень плохо пропадает настроение, нервничаю, А вы правду скажите музыка это вредно.?

[@paveltigiev]

Правда - это слишком субъективное понятие) Но могу точно сказать, постоянное прослушивании музыки лишает нас возможности получать от нее удовольствие (и не только от нее).

[@nature4092]

Боишься одиночества

[@vitich6047]

Это как наркотик, снизил дозу - ломка

[@paveltigiev]

@@nature4092 Скорее боюсь себя)

[@paveltigiev]

@@vitich6047 есть такое

[@lpvarov4499]

По етому я самые любимые треки слушаю только тогда кога необходимо тоесть очень редко только когда вспоминаю про них потому что специально не добавляю в плейлист чтобы забыть и через время опять услышать вновь .

[@lolamoun]

У меня отказ от музыки случился сам собой. Тоже в какой-то период надоели все песни, поэтому в итоге я устала искать новые и перестала слушать. Уже пару лет хожу без наушников, не испытываю в них необходимость. Зато очень приятно заслушаться новой песней)

[@paveltigiev]

Это просто история успеха!

[@christiansanta984]

Правильно паузы надо/можно делать во всем, чтобы не терять эту красоту.

[@paveltigiev]

Именно так! Работает и в других сферах.

[@sergio.magic1991]

www.youtube.com/@club_atmosphere2023

[@foreveryoung6996]

Никогда не воспринимал музыку как средство заглушить тишину, шум и т.д. Только для удовольствия, только для осознанного прослушивания!

[@paveltigiev]

Редкий случай 👍

[@user-pu9ud7qw3c]

@@paveltigiev Я тоже, но всё-таки всё-равно перенасытился.

[@jetaime9359]

Блин видео не смотрела, но почитав комменты вдохновилась пипец, неужели реально как в первый раз услышу? Всегда мечтала об этом, наверно попробую, капец, вау, звучит жестко

[@Mtkvld]

Как, получилось?

[@jetaime9359]

@@Mtkvld Ну так прям нет, но я занялась уменьшением экранного времени и отдыхом от постоянной многозадачности (когда постоянно ешь - че то смотришь, моешь посуду - слушаешь музыку, душ, туалет, засыпание и т.д., когда всегда какой то фон). И таким образом я стала больше времени проводить в обычном состоянии. Просто! Без всего! Чисто когда делаешь одно занятие и все, наслаждаешься только им. Внимательно смотришь видос, хорошо распробываешь еду и получаешь от нее удовольствие и т.п. Иногда даю себе поблажки. Со временем скорее всего перестану совсем, все таки это просто такая дебильная привычка, на самом деле не очень приятная. Благодаря этому я также перестала находиться так много времени в прослушивании музыки, могу целый день вообще не слушать или несколько дней. То есть ушла зависимость, не проблема если сегодня ничего не послушаю, и завтра тоже, это не воспринимается как сверхзадача. Я стала чувствовать себя намного лучше, ну и конечно повысился кайф от прослушивания прям сильно (и от всех других дел), совсем по другому, не так как раньше, потому что повысилась его ценность, и я стала давать себе отдых. Жизнь ощущается намного круче! Хотя зависимость от телефона у меня все еще присутствует, правда это другой вопрос уже. Я не думаю, что обязательно нужно именно 30 дней чтобы мозг изменил отношение, но ради эксперимента почему бы и нет, это весело:) Может разница таки появится, между тем как у меня сейчас и как после. Просто 30 дней это уже серьезный срок, не уверена, что я так смогу🤔

[@Mtkvld]

@@jetaime9359 огромное спасибо за такой развернутый ответ. И вправду, я тоже заметил, концентрируясь на делах, от них получаешь некое удовольствие. Даже с музыкой так же. Сделать музыку не как фоновое каждодневное сопровождения, а как некий ритуал, когда ты садишься и с кружечкой чая на балконе например и слушаешь музыку. Вам же желаю удачи)

[@jetaime9359]

@@Mtkvld Мне очень приятно, что вам было интересно и полезно. Спасибо за добрые слова и внимание к моему мнению, вам тоже удачи:)

[@LFOstore]

Счастливые люди! Привет из студии звукозаписи от людей, у кого звук - это работа.

[@paveltigiev]

Эх, сочувствую)

[@user-oe9ux9ul1l]

Очень интересное видео получилось, спасибо! Только ссылка уже не работает, не получается открыть статью. Подскажите, есть ли возможность другим образом познакомиться с этим материалом?

[@paveltigiev]

К сожалению, ту статью уже не вернуть, автор статьи был заблокирован по неизвестной мне причине. Но я нашел аналогичную статью и обновил ссылку.

[@user-oe9ux9ul1l]

@@paveltigiev спасибо большое!

[@paveltigiev]

@@user-oe9ux9ul1l 🙏

[@cyberpaper-jc6mt]

Музыка хорошо якорит. При её помощи можно настроить себя на рабочий лад. На мой взгляд она должна быть нейтральна. Простое техно без резких переходов и звуков или классическая музыка, но опять же не вся. Людей слушающих музыку постоянно, я воспринимаю как пытающихся убежать от себя и реальности.

[@ingicor7052]

Почти всю свою жизнь я воспринимал музыку как какой-то фоновый шум. В один момент стал слушать Цоя - и я прям влюбился в его творчество. При этом, вообще не воспринимал поп музыку. Однажды, я начал заниматься спортом и бустанул свой английский. И я понял, что во время тренировок с музыкой намного веселее и бодрей. Ну и так я начал заполнять свой плейлист. И тут я вспомнил, что Ресторатор разбирал песни Оксимирона с помощью Genius. В итоге, разбирая каждую песню на этом сайте, я погружался целиком в мысли автора + учил новые слова на английском. А когда я начал слушать и поп-музыку (западную, отечественную не в кайф), то я понял, что это не какой-то кал. Просто я вижу как много относятся предвзято к этому жанру (ну типо это не попацански, всё ради денег). Так вот, я это к тому, что очень важно погружаться в музыку которую ты слушаешь, и слушать её только во время тренировок. Так у тебя будет связь тренировка-музыка и тебе будет тяжело НЕ заниматься спортом + ты будешь получать кайф от музыки, поскольку ты ее слушаеш всего 3 раза в неделю.

[@paveltigiev]

Тоже хороший вариант применения музыки, сам тренируюсь под музыку и могу подтвердить, что она добавляет мотивации 👍

[@1c31k]

на самом деле, я одновременно и хочу, и нехочу попробовать сделать такой перерыв, я сам заметил, что музыку слушаю слишком часто, но удовольствие она мне точно также приносит, недавно мне попалась песня, от которой я мгновенно улетел в мечтания и мысли, все тело было в мурашках, а сама песня захватила меня до глубины души, если я сделаю перерыв, не представляю, что будет, если я услышу какую-то новую удивительно красивую музыку (ваще хз зачем это пишу, не думаю, что комм будет замечен)

[@paveltigiev]

У меня тоже, не то что бы совсем музыка перестала вызывать эмоции, некоторые треки так же вызывали мурашки, но после перерыва вообще любая музыка начала доставлять удовольствие. Многим это не нужно, но я все же рекомендую 😌

[@nilislol]

Очень интересный эксперимент, думаю каждому стоит на пару недель изголодать себя, хотя бы ради интереса. Сам заметил, что музыка нами стала восприниматься по-другому, не те эмоции как раньше. Я когда нахожу вишенку в бесконечном потоке музыки, стараюсь выжать из еë максимум. Дошло до того, что стал менять скорость и тон воспроизведения, тем самым как-бы переживать эти эмоции заного. Сейчас стал сам писать музыку и искать интересные и завораживающие для моего слуха гармонии, так как не могу найти что-то похожее у других.

[@paveltigiev]

Отличный подход!

[@user-oe5ll2fv9p]

расскажу свой опыт)) Работаю звукорежиссером уже 9 лет. Однажды попал в больницу на три недели, и всё это время музыку не слушал вообще никакую. По возвращению к работе после больницы с ужасом обнаружил, что пропала острота слуха при сведении)) в ушах сплошная каша. Кайф от обычного прослушивания невероятный, а вот с точки зрения работы со звуком это кошмар. Понадобилась неделя, чтобы "прийти в себя" ))

[@paveltigiev]

Интересный опыт) В профессиональной сфере конечно другие правила, хотя и в этом случае, может небольшие перерывы будут идти на пользу.

[@furio1467]

@@paveltigiev Если со стороны слушателя: стараюсь придавать каждой песне значимость. Понял, что как и во всем, отношение и процесс - определяющие факторы. Перерывы, особенно большие, мне не идут на пользу. Слушаю японскую музыку, она наполнена деталями.. Без долгой практики, сложно уловить эти детали (что и определяет музыку). Собственно, такой же принцип при освоении новой (для себя) и сложной музыки - нужна практика. Навыки слушателя, как и во всем, теряются со временем.

[@alanarevich3557]

Я Алан, и я - музыкальный наркоман. Спасибо

[@paveltigiev]

Добро пожаловать в клуб 🤘

[@DosyaKurero]

Просрешь дизнь если не испрпвишь это

[@workoutman6494]

@@DosyaKurero я с тобой согласен бро

[@slok1_]

@@DosyaKurero Что по твоему не просирать жизнь?

[@horva2000]

У меня был не самостоятельный выбор отказаться от музыки (пошёл в армию на месяц😂). Каждый день там я пел любимые песни, потому что реально не могу без музыки. Но я хочу сказать, что даже в повседневных условиях, где доступ к моим любимым трекам неограниченно, я слушаю их с мурашками по коже. Не все песни конечно вызывают такую реакцию, но треть моего плейлист уж точно. А есть пара-тройка треков, от которых просто душа летает. Лично для один из таких трек - это песня финской группы Nightwish - Ghost Love Score в исполнении шикарной Флор Янсон. Когда бы я не слушал эту песню, у меня всегда зашкаливают эмоции

[@paveltigiev]

Рад, что так. Значит проблемы нет. Ghost Love Score 🔥

[@Alex-sc7fp]

Кстати, подскажи, пожалуйста, на каких сайтах ты берешь фоновые видео? А то я много видеостоков пересмотрел, на одних видео весят очень много, а на других водяные знаки, приходится тратить время и вырезать из видосов на ютубе) Буду прям очень благодарен, если подскажешь)

[@paveltigiev]

pexels.com

[@Alex-sc7fp]

@@paveltigiev Спасибо бро

[@nafisats-g9377]

меня честно удивляют люди, которые слушают музыку на работе 😅 особенно, если это не монотонная работа, а интеллектуальная, я могу работать/учиться только в тишине и так было всегда. Лет до 28, я тоже везде и всюду ходила с наушниками, спала, ела, гуляла, только на время работы/учебы выключала, после 28 лет, паузы в прослушивании музыки стали естественными для меня, у меня бывают периоды когда я не слушаю музыку вообще, обычно такое длится от 7 дней до 12 дней, потому что я стала замечать что слушаю музыку на автопилоте и мне это совсем не нравится, раньше такого со мной не случалось. Да и в целом, после 30ти лет, я уже не слушаю музыку постоянно, мне все чаще хочется тишины, а вот тишину найти в мегаполисе ой как не просто 🥲

[@paveltigiev]

Да, с тишиной реально проблемы. Даже в маленьких городах. Приходится за ней ездить в горы, в лес.

[@user-sg9ok1mf1x]

@@paveltigievдома все вырубаешь вот тебе и тишина или все возле Арбата живут?😂

[@rodzsebirdgn4799]

30 дней без музыки *музыка на заднем фоне*

[@paveltigiev]

Да, и пасхалка на экране 😉

[@vitodoncorleone9581]

Я только что осознал что уже 8-9 лет, почти каждый день по очень много часов слушаю музыку. Во время работы, учебы, когда выхожу куда-то или когда просто сижу дома, когда мне плохо-грустно или хорошо, даже когда играю, черт даже когда ем, и за это время я попробавал не мало жанров и категории музыки, и выделил для себя особенно любимые, жаль но я часто сталкивался с тем что музыка перестало приносить удовольствие, и почитав коменты у меня появилась надежда, вновь ошутить этот вкус музыки, это видео вдохновила меня на этот эксперимент, я вернусь сюда серез 30 дней и обязательно поделюсь ощущениями)

[@paveltigiev]

Точно сработает! Ждем через месяц 👍

[@nofapuser2216]

Благодарю! Так держать!

[@paveltigiev]

Благодарю за отзыв!

[@user-qq2gs3zd8m]

Не, я так не могу. Я музыкант, гитарист..., преподаватель гитары, сессионный гитарист, композитор саундтреков... Впервые я по настоящему открыл для себя музыку 6 лет назад, когда впервые взял в руки гитару. До этого я вообще не интересовался ей, мой музыкальный кругозор ограничиваться треками отца в машине и тем, что слышал на улице и в окружении... В детстве по наивности я пробовал напевать какие то из них, но меня довольно быстро высмеяли члены семьи, и я окончательно зарубил, что "это не моё", у меня нет "ни слуха, ни голоса, ни ритма" и слушать музыку можно, но действительно тащиться от неё жалкие попытки выглядеть круто для такого как я. (Спойлер: В действительности у меня была и остаётся плохая вокальная координация, но само понимание звука очень интересное. + Отличная мелкая маторика, из за предыдущих хобби). И вот наконец то у меня появился способ выразится без вокала более механическим способом. (Я думал тогда, сейчас я конечно понимаю, что гитара едва ли не более "живая материя", чем вокал). Может благодаря гитаре, а может просто как параллельный косвенный процесс, но я стал более уверен в себе, понял что МОГУ, посредством тщательного сравнения с другими гитаристами, даже стал немного вокалить, но мне это не так интересно. Я интроверт, но научился использовать это в пользу. Большую часть времени у меня был ряд любимых песен в основном тяжёлых жанров, которые я заслушивал до дыр, (Deep Purple - Smoke On The Water, Metallica - Nofing Else Matters/Enter Sandmen, Led Zeppelin - Immigrant Song, Nirvana - Smells Like Teen Spirit, КиШ - Лесник/Проклятый Старый Дом, Кино - Закрой За Мной Дверь, Ария - Кровь за Кровь/Герой Асфальта... Почему такой незамысловатый набор? - просто это была первая музыка в которую я именно погрузился!) но позже сильно разширил. Сейчас я в основном занимаюсь преподаванием уроков, слушаю в основном ту музыку, которую в этот промежуток времени играю, под рутину типо зарядки, завтрака и т.д. Это неплохо замыливает уши, но при этом очень помогает когда потом её играешь. Любимый гитарист СНГ - Сергей Маврин. (Когда начинал слушать Арию думал что Холстинин даже техничнее по своим примитивным представлениям о технике, но Маврин больше нравился как личность, по подаче и выбору нот... Спустя какое то время понял что там всегда была пропасть по всем показателям. Даже сегодня в купе показателей (скилл, мышление, образ, харизма, влияние на музыку...) в сильном отрыве ото всех. Любимая группа СНГ - Кино. (Но Ария ближе из за жанра). Любимый вокалист - Дейв Мастейн. Любимая песня - Trust. (Наверно!) Самый интересный трек который я слышал - Crooked Smiles.

[@nastya.blossom]

Как вы красиво пишите, зачитаешься)

[@paveltigiev]

Играть музыку - это совсем другое. Другой уровень осознанности. Но и в вашем случае, я думаю, некоторый перерыв приятно вас удивит.

[@rocktour-1524]

А у меня не так, Паш, не потому что особенный, а просто иначе, могу читать под музыку, не теряя нити внимания к тексту, не присыщаюсь ей , она мне помогает, все это относительно, у всех по разному. Мне достаточно побыть в тишине пол дня, и все ок, и всегда ищу много новой в эпл и буум. Вообще без музыки жизни нет. Просто иногда полезно в тишине побыть, без телефона и музыки просто наедине с собой.

[@paveltigiev]

Круто! Возможно ты более осознанно подходишь к этому делу 👍

[@rocktour-1524]

Павел Тигиев да нет, просто без музыки и не хочется померать)))

[@Mtkvld]

Оооо, как же я вас понимаю. Тоже обожаю читать с музыкой на фоне)

[@typergames4514]

Я догадывался, но никак не хотел уходить от музыки. Она часть моей жизни. Через силу -я тоже попробую ваш эксперимент. Хочу испытать "чувство первой песни".Спасибо)

[@angelwavetrapluv1268]

я тожк начинаю , через месяц отпишу получилось ли

[@paveltigiev]

Это не так сложно. Но оно того стоит.

[@user-po5ls5xt2d]

Всё приходящие, а музыка вечна. Будем жить

[@user-cw2hj2lp1c]

🔥🔥🔥

[@rocktour-1524]

А вот что моя Подруга написала, я отправил ей, попросил прокомментировать))) : «Первая мысль была - после сотрясения мозга я вообще слушать ничего не могла, физически неприятно. Потом смогла хороший джаз и немного это поизучала - это самые гармоничные вибрации, такая самая естественная творческая импровизация. Остальное около полугода не могла Ну в целом согласна наверное, только все разные. Тимати слушать наверное нездорово... Ну и как ты слушаешь и любишь музыку, так тоже мало кто, не думаю, что у тебя большие проблемы с дофамином) Я не могу держать сейчас много в голове, поэтому больше радуюсь тишине или медитациям со спокойными голосами, без дождя и костра. В моем случае это совсем извращение и это слушать в телефоне»

[@paveltigiev]

Спасибо подруге! Очень интересный опыт. Звуки костра в телефоне это конечно извращение, но для многих городских жителей это единственный шанс его услышать.

[@georgyanimations6366]

я слушаю музыку только по выходным либо же когда еду к другу (а еду я к нему оооочень редко) так же я не переслушиваю 1 музыку по 1000 раз, я пытаюсь слушать разное, но только по выходным и в свободное время.

[@Olesya541]

Читаю комментарии и удивляюсь, в детстве музыка бесила, казалось, что она шум создает, сестра постоянно что-то включала, повзрослела, так и не полюбила музыку, т.е. есть отдельные песни, которые мне нравятся, иногда (раз в полгода) их включаю, но так, чтобы постоянно слушать - это пытка, я буквально физически не могу ее долго выносить, а в опере на концерте чуть с ума не сошла, казалось, что это никогда не закончится...., думаю, что есть определенная чувствительность к звуковым вибрациям, поэтому эта сфера жизни вычеркнута из моей жизни как ненужный шум.

[@paveltigiev]

Минус одна проблема в жизни)

[@vika.trachuk]

Это похоже как вредная привычка,бывает не могу сосредоточиться на чём то важном,например,учёбе

[@paveltigiev]

Да, это тоже забирает некоторые ресурсы мозга.

[@roggerdixon]

Не слушал музыку 4 месяца, когда вставил наушник в ухо после этого, как будто отправился в другое измерение) Сейчас снова буду бросать.

[@user-dv4id6gu3z]

хуже стало или как? обясни?

[@roggerdixon]

@@user-dv4id6gu3z Хуже не стало. Из-за длительного отсутствия музыки, я стал получать от неё больше удовольствия. Но со временем, когда я стал ее запоем слушать, она мне снова стала надоедать, и я перестал получать такое удовольствие. Вся разница в этом. Ну и когда перестаёшь слушать ее по дороге на работу/учебу/на прогулке/перед сном, чувствуешь что мозг стал чище, нет столько мусора в голове, который мешает сосредоточиться. Начинаешь больше размышлять о чем-нибудь, и больше обращать внимание на мир вокруг тебя.

[@roggerdixon]

@@user-dv4id6gu3z Сейчас я слушаю музыку раза 3 в неделю, минут по 30 на день, иногда меньше. И то это в основном аудиомедитации (расслабляющая музыка), обычную не хочется слушать вовсе, чувствуешь как она негативно влияет на твое внутреннее состояние.

[@convidium]

Слушаю музыку только когда я за ПК сижу. И в большинстве случаев я ее слушаю целенаправлено (не на фоне). Ну иногда могу слушать когда чем то занимаюсь, но в большинстве случаев это всегда приводит к тому, что через час, я читаю об этом альбоме статьи, и переслушываю пару раз изолированую бас партию. Вопрос. Это тоже считется перенасыщеностью музыки? Ну потому что каждый день, буквалньо каждый день, когдая нахожу что-то новое и слушаю это на постоянной основе у меня невообразимо сильный ефект от этого. К примеру, слушал последние несколько недель всю дискографию Talking Heads. И я хочу дальше. Дальше по 20 раз переслушивать Buring Down The House. И это при том, что месяц назад у меня буквалньо ейфория была от композиций Баха (клавесин и орган). Я в 2021 году с ареля по поздний октябрь каждый божий день по 4 часа переслушывал Srgt Pepper's Lonely Hearts Club Band от The Beatles. С тех пор я ещё никогда так от музыки не кайфовал. Никогда так один единственный альбом не врезался в мою память. И Я ДО СИХ ПОР ЕГО СЛУШАЮ. От начала до конца. В марте этого года слушал Yes - Close to the Edge. Слушал 4 раза 18-ти минутную песню, потом ложился спать, слушая её, и утром просыпался немного раньше чтобы ещё её послушать. Это зависимость? Или искренняя любовь к музыке? Это перенасыщенность? Или первобытный эммоциональный всплеск который заряжает меня на 2 недели вперёд?

[@paveltigiev]

Похоже, что с музыкой у тебя красивый роман, если тебе все нравится и не мешает жить, никаких проблем нет. Но я бы хотел обратить внимание на другое. Ты спрашиваешь, как назвать то, что ты испытываешь в комментариях у человека, который просто рассказал о своем личном экспериметне. Я психолог и не врач (как и большинство блогеров), я просто делюсь личным опытом, что бы кто-то мог его повторить и тоже сделать какие-то выводы. Я не эксперт в этом. В общем, просто хотел высказать свое мнение о том, что не стоит важные вопросы задавать блогера в комментариях (если это не их экспертная область). Я с радостью конечно отвечу, но как друг или как философ, не как эксперт в данной области.

[@convidium]

@@paveltigiev Конечно, я это понимаю. По этому и спрашиваю, чтобы сформировать из разных фактов и мнений свою точку зрения. Потому как часто слышу вот такую точку зрения.

[@pro_vsakuy_vsahinu]

В целом видео неплохое. Автор просто четко, без лишней воды и с приятной атмосферой выложил то, что думает и это приятно. Но вот на счет того, что музыка помогает нам заглушить реальность и то, что музыка стала чем-то вроде фона (немного переиначил ваши слова, но думаю понятно), - это плохо. Не затем ли мы слушаем музыку, чтобы спрятаться от суровой реальности и перезагрузиться? И это только одна из причин, почему люди ее слушают. А некоторые как раз таки слушают ее для того, чтобы она была фоном, ведь им так думать и анализировать легче. Так что с этими утверждениями я не совсем согласен. А так, все отлично, автор, вы молодец)

[@paveltigiev]

Спасибо! Да, многие слушают музыку, что бы спрятаться от реальности, а другие, что бы было легче думать. Все верно. Но проблема в том, что это не работает) Если хочется спрятаться от реальности, нужно что-то в жизни менять. Но это конечно отдельная тема, тут не получится коротко. А по поводу того, что помогает думать, тут все проще. есть масса научных исследований, доказывающих, что музыка во время умственной деятельности отвлекает и расходует когнитивные ресурсы мозга. Это неочевидный факт, но к сожалению, это так.

[@user-fl2jc4zg5v]

Любая зависимость это зависимость.

[@leginton]

нда... нужно будет отдохнуть от 19 разновидностей фонка...

[@paveltigiev]

Мы в одной лодке, точно стоит)

[@vladislavkaras491]

Благодарю за видео!)

[@paveltigiev]

Благодарю за комментарий 🙏

[@joeharvelle6891]

Интересный эксперимент, спасибо за видео. Раньше наушники спасали в поездке куда-то или в походе пешком на учёбу, с 2020 года я завязала с идеей наушников от слова вообще. Заметила, что мне труднее стало передвигаться по улицам (в определённых ситуациях наоборот бы песни спасали), зато, я стабилизировалась немного морально. Пришлось 1 год по своей тупости (сама наделала себе беды некогда, но, это уже личное) отказаться от песен вообще. До сих пор, очень редко включаю песни и тщательно их выбираю. За последние года до меня дошло, что мне лучше всего помогают саундтреки, которые вызывают эмоции, а не песни со словами. Песни со словами - это надо думать, размышлять, а я часто слова не могу расслышать, ибо очень тихо включаю песни. Всё таки, я пришла к выводу, что мне надо учиться редактировать песни (обрезать их на части и собирать обратно по инструментам) - это единственный оптимальный вариант для меня. Надеюсь, вскоре, я этим займусь и тогда будет легче жить морально

[@paveltigiev]

Интересный, осознанный подход!

[@user-zi4is8el9k]

Я тоже свое мнение выдвину уважаемые утюб зрители. Я играю на гитаре более 3 лет. Вначале начинал с простых аккордов играя дворовые обычные песни, со временем хочется чего то более сложного и стал изучать игру проигрывая мелодии как называют гитаристы фингер сталом. Могу твёрдо от себя сказать что если человек играет один час или пол часа вечером после работы то кроме хорошего настроения и к окружающей своей семьи ничего криминального не происходит. Гитара делает человека дисуиплинированнее, со временем начинаешь изучать и слушать классическую музыку формируя хороший муз. Вкус. Одно дело просто тупо пассивно лёжа прослушивать а другое самому играть и поднимать свое творческое совершенство выше.Как сказал Достоевский, жизнь без цели задыхается. И у нас у каждого человека должно быть хобби свое личное без фанатизма и безумия, а так, свое личное пространство где человек может посвятить себе хоть час в повседневной рутине однообразие и стать более счастливым. Так что музыка в моем исполнении и использовании кроме поднятия хорошего настроения и оптимизма ни к чему плохому не приводил.

[@paveltigiev]

На 100% согласен! Постижение любого навыка позитивно сказывается на работе мозга и эмоциональном состоянии, а игра на музыкальных инструментах тем более. Осознанно играть, переживая музыку - это совсем то же самое, что безмерно поглощать любую музыку как попкорн. Поэтому игра на гитаре - это замечательное хобби!

[@sprellefn3079]

Нет смысла отказываться от музыки, я вообще так и не понял зачем ты слушаешь музыку, если тебе она приелась, если мне музыка приелась, я просто выключаю её, слушаю +-1 час в день, проблем нет

[@paveltigiev]

Ты редкий человек, знаешь это?) Мало кто делает так же. В этом и проблема. Трудно найти эту грань когда музыка приелась, так же как трудно понять когда приелся человек, работа, любимая еда или что угодно. Если бы все было так просто (просто выключаешь...), многих проблем в жизни бы не было.

[@alexandrvranchanu80]

8-12 часов в день минимум

[@uchiha_mdra]

@@alexandrvranchanu80 так и делаю,за окном дождь + холодильник приятно жужжит,так что потребности в музыке нет,но вот стоит мне на больший срок отказаться от музыки,что заметно ощущается . Зависимость - есть зависимость(привычка) так же я привык писать комментарии и каждый раз ,когда захожу в Ютуб - есть соблазн написать свое мнение , обсудить что-нибудь

[@Lima08Dc1]

Спасибо! Надо обязательно попробовать

[@paveltigiev]

Горячо рекомендую)

[@sweetkatius2]

Классная тема, тоже захотелось попробовать)

[@paveltigiev]

Оно того стоит)

[@user-bk2gd7zv3m]

Видимо, 30 дней для Вас очень маленький срок - ничего не изменилось по существу, просто немного освежились рецепторы, обострилось восприятие. Вот и всё. У меня был иной результат. Так же ходила постоянно с наушником в ухе. Где-то ближе к 40 годам ОЧЕНЬ захотелось тишины. Убрала наушник, а так же другие " шумы", которые могла. Через какое то время услышала в себе " вечные вопросы". Колбасило меня не по детски (кто пережил кризис среднего возраста, - поймет, о чем я ). Не буду описывать детали, главное - результат. А в результате я пришла к Богу. Видимо только в тишине я могла Его услышать. Сейчас музыку слушаю, но гораздо реже, по немногу, и практически не слушаю музыкальный "фастфуд". Как поется: " Я вам не скажу за всю Одессу....", но мне кажется, музыку многие используют для того, чтобы не остаться наедине с самим собой, со своими мыслями, своими чувствами.

[@jonathanma4814]

30 дней без музыки? звучит как предвкушение кошмара. Не знаю смогу ли, но попробовать стоит...

[@paveltigiev]

То что нас пугает, точно стоит пробовать)

[@pov_meow]

Можно ли слушать звуки природы, звук белого шума, звуки релаксации, медитации 5 часов и более каджый день, утром, днём, вечером и перед сном? В этом тоже нужно находить баланс? Какие последствия от этого?

[@paveltigiev]

Последствия чрезмерной стимуляции любых органов восприятия - это, как минимум, толерантность. То есть со временем это потеряет смысл и не будет никак влиять на вас.

[@SergeyBobrov240]

Интересный опыт! У меня такого чувства не было, ибо я слушаю музыку лишь по желанию, она больше меня отвлекает, чем помогает мне. Правда очень редко ставлю что-то чиловое без "яркого оркаса", когда делаю рутину по работе. Хотя у меня есть друг, который и читает, и играет, и живет, короче все делает с музыкой, но для меня это буквально дикость :) Не представляю, как можно сконцентрироваться, например на чтении, когда у тебя в голове играет музыка, особенно "яркая". На счет ощущения небывалого кайфа после этого эксперимента, я уверен это можно транслировать почти на любую деятельность, которая приносит кайф, будь то музыка, рисование, игры и прочее. Как говориться, все хорошее - в меру :)

[@paveltigiev]

Абсолютно верно! У меня на канале есть видео об отказе от сахара, теплой воды, кофе и т.д. Действительно можно получить тот же эффект от чего угодно, чем злоупотреблял ранее)

[@aquecola]

Вдумчиво слушаю музыка на протяжении 10+ лет без перерыва и кайфую. Проблема не в так называемой "дофаминовой яме", а в тебе, друг. Проблема в потреблении, проблема в неправильном восприятии. Не нужно осознанно лишать себя в удовольствии, нужно направлять вектор в другое направление, нужно разобраться в себе. Меняйте жанры, миксуйте плейлисты, или вспомните любимый фильм, сериал. Мы - люди постоянно меняемся, меняется настрой, меняется всё, что-то надоедает. Пожалуйста не нужно ограничивать себя. Потому что это тоже самое, что ребёнок, когда боится, закрывает глаза и игнорирует действительность.

[@paveltigiev]

Спасибо за рекомендацию конечно, но смена жанров и плейлистов картину почти никак не меняет. Ты же не думаешь, что я слушал 10 лет один и тот же альбом? Мы конечно меняемся, но это может отразиться на твоих музыкальных вкусах, а не на том, что музыка вызывает всплеск дофамина. И то, что бесконтрольное потребление (чего угодно) приводит к толерантности тоже не меняется. Не ограничивать себя - это путь к деградации. Развитие возможно только благодаря самодисциплине и понимаю, что и когда нужно ограничивать.

[@aquecola]

@@paveltigiev Тебе не нужна самодисциплина, чтобы развиваться. Тебе нужна мотивация. Нужно постоянно задавать себе вопросы - "Зачем?", "Почему?", "Ради чего?", "С какой целью?" и т.д. Самодисциплина > следствие твоей мотивации, а не наоборот, как многие считают. Меняя самодисциплину и мотивацию местами, ты хреначишь свою психику. Думая, что самодисциплина - это круто, я окончательно выгорел и приостановил свои процессы на целых 3 месяца, я потерял 3 месяца, при том что мне нравилось, чем я занимаюсь. Короче проблема в том, когда ты отказываешь себе в бесконтрольном потреблении, ты сталкиваешься со стагнацией своего пути, так как перестаёшь себе задавать вопросы. Не задаёшь вопросы - пропадает мотивация, сыпится самодисциплина, выгораешь.

[@paveltigiev]

@aquecola “не нужна самодисциплина, чтобы развиваться” - это финишная черта 😁 Ученые всего мира, спортсмены, бизнесмены, музыканты и вообще все кто хоть чего-то в жизни добились, оказывается, могли обойтись без дисциплины! Все, я сдаюсь 🙅🏻‍♂

[@user-ld1lf2it3z]

Хм, а если я играю на пианино и сам пишу музыку и кайфую от этого, это тоже вред, мм?

[@gfvxnkyea9729]

Делай что хочешь , но послушай внимательнее ещё раз 1:38, так же музыка заставляет трясти срамными местами и вести себя неадекватно

[@user-ld1lf2it3z]

@@gfvxnkyea9729 я совсем про другую музыку, хотя знаешь иногда расслабиться тоже не мешает

[@paveltigiev]

Я думаю игра на фортепиано - это другое. Тут много плюсов. Как минимум это нехило тренирует мозг.

[@user-ld1lf2it3z]

@@paveltigiev о да, как только стал играть двумя руками одновременно, нагрузка на мозг прям стала чувствоваться

[@Eaileiya]

Тоже люблю экспериментировать над собой😅

[@pseudonym951]

Два-три раза в жизни в очень тяжелые периоды на какое-то время переставал слушать музыку. При этом я очень люблю музыку. Так вот в эти периоды я становился крайне нервным и морально истощённым. Даже окружающие замечали. Может это проблемы так влияли, да вот только я снова начинал слушать музыку, я как-будто снова возвращался к себе настоящему, мне моментально становилось легче, и все проблемы казались не такими уж большими. Я решил, что больше никогда не буду так делать, моя музыка - это часть меня, она помогает мне жить, и не нужно себя так мучать. А чтобы получать удовольствие, я просто долго не слушаю свои самые любимые песни, альбомы, ищу новое, а потом иногда возвращаюсь к ним, когда приходит нужный момент.

[@paveltigiev]

Попробуй поменять слово "музыка" на "алкоголь", например, в своем комментарии. Конечно, по степени воздействия, нельзя сравнивать одно с другим, но посыл понятен.

[@pseudonym951]

@@paveltigiev мой отец умер в 58 лет из-за алкоголизма, окончательно разрушив свою жизнь и здоровье. Я могу заменить слово "музыка" на "алкоголь" и сравнить две ситуации, две жизни и последствия. У меня есть основания говорить, что это не сравнимые вещи. Во-вторых, я несколько раз прошёл это "музыкальное" дофаминовое голодание и смог сделать лично для себя более осознанные выводы. Некоторым людям музыка действительно НУЖНА больше, чем другим. Так же как одним нужна диета, а у других в организме есть нехватка определённых веществ и неправильная диета сделает только хуже.

[@paveltigiev]

@@pseudonym951 в моей аналогии не учтены все возможные ситуации. Алкоголизм - это исключительная ситуация. Речь шла о том, что для большинства людей алкоголь, как и музыка, это способ получить "удовольствие" и одно как и другое вызывает зависимость и снижает чувствительность. Есть много общего, тем не менее, степень влияния конечно не сравнимая.