ДОФАМИН ДЕТОКС | Как изменить свою жизнь за 7 дней

Инстаграмм- / baglanvv
ТикТок- / baglanvv
Телеграм канал- t.me/baglanvv
Представьте свою жизнь без шума и лишних стресса, когда вы можете максимально сосредоточиться на вещах, которые действительно важны для вас.
Сейчас, в нашем современном мире мы постоянно сталкиваемся с различными видами источников мгновенного удовлетворения (соц сети, нездоровая пища, видеоигры, порно, и алкоголь). Все это дает нам настолько большое количество дофамина что наше потребление может выйти из равновесия, и мы начинаем пристрастие к одной из этих вещей. И это одна из основных причин депрессии у многих людей, к тому же это часто приведет к отсутствию мотивации и дисциплины в вашей жизни. Именно из за этих причин я решил провести детоксикацию от всех этих источников дофамина в течение 7 дней. Честно сказать, после того как я провел этот детокс дофомина, в моей жизни многое изменилось. Это было открытием для ума, когда мы увидели, как снижение чрезмерного потребления этого дофомина может улучшить многие аспекты нашей жизни и, следовательно, наше общее счастье. Я надеюсь что это видео вам очень понравиться, и вы сможете изменить свою жизнь благодаря этому видео)
Если хотите поддержать: www.buymeacoffee.com/baglanvv
Таймлайн:
0:00 Что такое дофамин и как это работает?
1:20 Проблема с зависимостью
2:35 Детокс дофамина и правила
5:05 День 1: Начало и повышение продуктивности
6:03 Зачем проводить этот детокс дофамин?
7:52 День 2&3: Привыкание
10:35 День 4,5 и 6: Важный момент детокса
12:16 День 7: Последний день детокса
13:00 Итоги этого деткоса
#БагланЖаркенов #Baglan #детоксдофамин #30дней #7дней
#жизнь #книги #саморазвитие

[@ninesteam5467]

Бро, это очень годный видос, качество на высоте, когда я начал смотреть это видео, я подумал, что у тебя больше 100к подписчиков. Я невероятно удивился, когда узнал что у тебя 160 подписчиков. Ты огромный молодец и снимаешь очень годный, а главное качественный и полезный контент. Не бросай это дело, я думаю ты очень скоро обретёшь свою заслуженную популярность. Однозначно лайк+подписка.

[@sanyok3866]

+++

[@fleyt-3627]

++

[@thedreammaker2051]

+

[@nordup]

2к подписчиеов за 2 недели?

[@k_n_r_6307]

++++

[@dmitryrussia5352]

"Когда заканчивается тот самый день, с ним и заканчивается та самая мотивация" 🤣🤣🤣 Как точно!

[@user-fu8nn1fw2b]

Братан я с этим 2года перенёс и сегодня про это нашёл информацию

[@user-fu8nn1fw2b]

Тот самый день не может быть закончен потому что при каждом изменении человек получает новую мативацию продолжает работать а дальше вам знать как свами произойдет

[@neonkino]

Вот тебя приятнее смотреть, чем некоторых "коучей". Ты искренней и какой-то настоящий. Успехов тебе!

[@user-hk3tj7ec3x]

132 лайков 0 комментариев исправим

[@user-hk3tj7ec3x]

Вот именно

[@dustymila]

Этот ролик случайно попался только что мне в рекомендациях. И на удивление это действительно то, что сейчас мне нужно. Уже долгое время нахожусь в каком-то подавленном состоянии и испытываю все тоже самое, что и автор в начале ролика. После просмотра прям появилась мотивация попробовать самостоятельно этот эксперимент. Спасибо тебе за это видео, Баглан!

[@trapp3rgd42]

научи мансить

[@archi7172]

Привет. Так что, смог выполнить этот челендж?)

[@Igroslav_1]

​@@archi7172 я тож попробую

[@pchelsh]

и как? @@Igroslav_1

[@user-ue2xf5dz1g]

@@Igroslav_1 ну как получилось?

[@user-so9bu5ym2b]

Моя дисциплина умерла уже как 2 года. После твоего видео я понимаю, что у меня давно не было детокса от соцсетей, от игр, я давно не получаю удовольствие от жизни. Нет ощущения того что живу, не знаю от чего получаю удовольствие. Ты большой молодец!

[@vikasweet6955]

У меня что-то похожее. Особенно про дисциплину

[@user-sx2mj7hw6j]

Доброта уничтожает смерть и превращает её в пустой призрак; она обращает жизнь из бессмыслицы в нечто осмысленное, из несчастья делает счастье.

[@anatoliydyachenko428]

Я могу получать удовольствие даже от того, что других раздражает.

[@skytaly]

Подобный челлендж я провела совсем недавно. Я так устала от интернета, новостей(и не совсем приятных), эмоций, плохих взаимоотношений с некоторыми людьми, что отказалась от интернета, телефона(даже на звонки не отвечала), вредной пищи и прочего, что мне мешало. До начала данного челленджа я извинилась перед теми , кому я нагрубила, разорвала связи с людьми, которые тянули меня на дно. В итоге я на месяц " ушла в себя". Я прорабатывала свои проблемы, разгадывала сканворды, кроссворды, проходила тесты из журналов, играла в шахматы, завела личный дневник, в котором писала (и пишу до сих пор) свои мысли. За этот месяц я ни о чём не пожалела, общалась с людьми только вживую, не боялась просить помощи у людей, которых я не знаю. Время действительно шло медленно, но я наслаждалась. Далее начала читать энциклопедию и попробовала готовить. Могу писать много о своих достижениях, но это требует больше не слов, а эмоций. Я счастлива, что в какой-то момент нашла силы измениться в лучшую сторону) Сейчас я посвящаю всё время учёбе, живому общению, семье. Я люблю этот момент. Я люблю себя. Изменено с 24.04: это ещё одно моё достижение- я начала бегать по вечерам, полюбила брокколи:)

[@yoimenoko101]

Это превосходство.Так держать

[@extazzyyeah6127]

Вдохновлен

[@Yatebyaboom]

кринж

[@MichaelChannel07]

Жаль что мной не так

[@kisa8043]

@@Yatebyaboom ну хотя бы она двигается дальше а не как ты

[@mantrOm]

Это очень вдохновляющие видео. Залипаешь в ютубе без цели, находишь то самое видео и твоя жизнь меняется… спасибо за хороший контент

[@swsaikyo]

Да,это точно

[@aleks8977]

Ну как жизнь изменилась?

[@unovayosioka2361]

Ролик вышел год назад, но попался у меня в рекомендациях в самый подходящий момент. Спасибо тебе огромное за то, что потратил свое время чтобы рассказать о такой, казалось бы, очень важной вещи как отказ от быстрой доафаминовой подпитки и жизни одними минутными удовольствиями ❤❤❤❤❤

[@user-il9bg2ko3b]

реально огромное спасибо за этот ролик. началось лето, а я каждый день лежу в телефоне без дела. вроде хочу измениться, но так лень, лучше в тт посидеть. после этого видео реально захотелось начать новую жизнь. и я начала) это и вправду помогло мне встать на ноги. автору огромный респект

[@skynar2856]

Этот комментарий написан специально для автора, чтобы тот, прочитав получил порцию дофамина. Поясняя, я хочу сказать что видео 10/10 и точка. Делай больше такого контента.

[@baglanzharkenov4907]

Спасибо большое)

[@momkidnapper9697]

@@baglanzharkenov4907 Большая ошибка во всем видео Дофамин не дает счастья Это нейромедиатор мотивации От пожирания сладкого играет серотонин И дофамин детокс не возможен Таким макаром ты просто сбиваешь толерантность к удовольствию от пожирания сладкого или прослушивания музыки Ты не понижаешь уровень дофамина в мозге Понизить уровень дофамина можно только дофаминовыми антагонистами Тоесть нейролептиками вроде галоперидола

[@aiss4093]

@@momkidnapper9697 он не хотел снизить уровень дефомина, а заменить способы их получения на более правильные и здоровые

[@baglanzharkenov4907]

@@momkidnapper9697 в самом видео я написал, что убираю дофамин из внешних источников (особенно тех, которые доставляют мгновенное удовольствие и мешает тебе фокусироваться)

[@momkidnapper9697]

@@baglanzharkenov4907 Вообще если не можешь сфокусироваться ни на чем без посторонних методик Это называется СДВГ И стоит в этом случае задуматься не о методиках, а о получении рецепта на Адералл

[@leshapopov7910]

вот таких ПОЛЕЗНЫХ каналов нам надо больше, ты не только себя делаешь счастливым но и своих зрителей, спасибо тебе!

[@Dejavu_member]

Мне нравится то, что такими роликами, автор вдохновляет не только зрителей, но и себя в первую очередь.❤

[@user-dt3tn9vg2p]

Очень качественное, харизматичное видео: из настоящей жизни, без тупых кривляний, что сейчас, к сожалению, большая редкость. Спасибо автору за талантливую работу - у Вас, похоже, дар) если отшлифовать профессионализмом - равных придётся поискать... Пожелания автору: свершений!!! и... осознания любви, уважения, благодарности к своей малой Родине - величественная степь, которую человек не успел изуродовать смрадом и бетоном. Всех благ!

[@bee-bk3zt]

Степь 🤣 звучит по-расистски

[@btwcrash3306]

Видео полностью украденное по кадрам и слово в слово с запада(kzbin.info/www/bejne/mIfCf5eLj6qgpKc)

[@hajioshiru]

а зач родину приплел 😂😂

[@kirillsemenov0312]

Я помню как я решил провести неделю без соцсетей, музыки, сладкого и прочих быстрых и доступных источников удовольствия. Это было прекрасно! Первый день был замотивирован, было интересно, я решил взяться за чтение романа Булгакова "Мастер и Маргарита", поначалу давалось тяжело, но после я увлёкся чтением и так прочитал где-то два часа по времени. Периодически выходил на улицу прогуляться, жил тогда как и автор видео в Мухосранске, так что понимаю его) Но какой же кайф был от обычной прогулки, это был первый день. А потом, во второй и последующие дни я начал ощущать сильную скуку, мне действительно не хватало всего того привычного, всех тех источников лёгкого удовольствия, а время как будто бы замедлило свой ход. И это было весьма некомфортное чувство, когда время есть, но ты не знаешь куда деть эти свободные от пустого потребления часы, поэтому мне просто пришлось дальше читать роман и периодически прогуливаться, а ещё у меня была привычка вести записи в блокноте, но для этой недели она была одним и спасительных кругов. Много читал, много писал, гулял, ел хорошую пищу и пил воду или чай, но без сахара. После пятого дня я втянулся, было ощущение замедленного потока жизни, которое доселе было словно бурное течение весеннего ручья. Последние два дня я с удовольствием дочитывал роман, моё воображение гораздо лучше воспроизводило книжные образы и для меня это было удивительным. Я вёл записи своих ощущений, о том как шёл мой день, как и до этого. И вот, прошла неделя, я сел за компьютер, за который не садился всё это время, надел наушники, включил свой самый любимый трек и... Я словно в замедленном потоке вплетался в саму эту музыку, в эти слова, ритм, этот трек был словно всем для меня. Я слышал каждый инструмент, который там играл, отчётливо, и это было прекрасно. Испытать снова то удовольствие от музыки, которую ты слушаешь всегда, но она потом словно становится фоном. Я научился снова испытывать то потерянное удовольствие от чтения книг, ценить мир вокруг себя, а не погружать в виртуальную паутину, из которой выходишь разве что в перерывах на поесть, сходить в туалет и поспать, да и то не всегда. Присоединюсь к автору видео с его советом, попробуйте провести такую неделю, оно того стоит! :)

[@user-bx4hr6lk9g]

Обожаю такие длинные комментарии как твой, особенно если описано в деталях, как у тебя! ❤

[@2645550]

😂😂😂 Бро…, у меня, как раз, лежит около кровати та самая книжка…: Булгаков «МиМ». 😅 Когда смотрел это видео, думал о ней. 👀 А тут ещё и твой комментарий! 🔥 Видимо, нужно перечитать. 😎

[@kaorichka444]

@@RAODVIKвсё же чтение полезнее 🤔

[@_missew_1293]

​@@RAODVIKзрение книгами не портится если не в темноте

[@user-jo8bx1sm7k]

Это видео правда очень вдохновляет, сначала мне было просто интересно посмотреть о чем видео, но когда вы начали говорить о состоянии которое у вас было до , я поняла что у меня такое было и есть сейчас , спасибо что открыли глаза , что это состояние отрицательно для нас и надо выйти из этого и скажем так вернуться в реальность 🙌

[@adegoddamn]

Спасибо за это видео❤Поражаюсь твоей силе воле! Еще ни одна эстетик герл не мотивировала меня так,как ты

[@coolfuncoloringpages7449]

Очень классное видео. Видно, что ты не строишь из себя никого, а являешься самим собой)

[@Klopptothekop]

@@rebelunion так это же челлендж. Его и нужно под себя подстраивать

[@rebelunion]

@@Klopptothekop да, но почти каждый кадр спизжен... даже сценарий

[@dattebasa7986]

очередная копирка

[@ktmnyo]

@@dattebasa7986 все в этом мире кем то вдохновляются, нет ничего плохого в том, чтобы позаимствовать идею

[@MARKinc21]

Чувак, это просто очень годно.. Если честно, думал, что здесь около ста тысяч подписчиков. Продолжай в том же духе, людям обязательно зайдёт! Я замотивирован и попробую выполнить такой же челлендж, спасибо тебе)

[@user-xd3xp6ym9q]

Согласен, хорошая подача

[@MARKinc21]

@@asopela2351 да таких видео про детокс дофига, это естественно. И на англоязычном Ютубе и на русском

[@azamato]

@@asopela2351 под конец он указал блогеров от которых взял вдохновение, его в том числе.

[@azamato]

Должен сказать спасибо этому автору. Интересно посмотреть на соотечественников, особенно на такую тему. Алда ҰБТ бар, детокс артық болмайды)

[@azamato]

@@asopela2351 Я оказывается посмотрел Niklas Christl и это видео которые вы скинул)) Понял после просмотра, это знак для детокса)!

[@Liza-mf4yj]

Как же я тебя люблю. Моё окружение полно херовыми людьми, нет даже того, с кем можно было бы поговорить. Я посмотрела одно твое видео, что уже убирает у меня чувство безнадёжности. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@choco_chu23]

Очень приятное и комфортное видео. Это то, что мне сейчас действительно нужно. Большое спасибо за твой труд, действительно мотивирует начать действовать, а не продолжать лежать тюленем и листать ленту соц сетей 😂❤

[@rendytv5817]

Чувак, как приятно видеть земляка и с таким хорошим контентом. Меня особенно пробрала в дрожь увидеть те пустые дороги казахстанских "Мухосранск",знакомые места и улицы. А то что ты затрагиваешь такую актуальную тему с дофамином и ещё с такой подачей. Ну это без слов респект. Думаю этот канал быстро наберёт свою аудиторию. Теперь буду постоянно следить за твоим каналом,успехов!

[@S007Erl]

👍🏽 Это Северный Казахстан?

[@angline3439]

Да, у этого парня огромное будущее, очень круто

[@user-bf4yw3ry7z]

Посмотря твой ролик, я вдохновилась провести такую же практику детоксикации дофамина и осталась в восторге. Мне настолько понравился результат, что теперь в школе я выбрала эту тему для своего проекта. У тебя реально очень годный контент, буду ждать твоих новых видео

[@woonderbot8212]

ЭТО ПОД ЧИСТУЮ СПИ+ЖЕНЫЙ ВИДОС С ИНОСТРАННОГО КАНАЛА НЕ ТОЛЬКО ПО КАДРАМ И СЦЕНАРИЮ ПРАКТИЧЕСКИ СЛОВО В СЛОВО, НО И ГРАФИКА АБСОЛЮТНО ТАКАЯ ЖЕ КАК В ОРИГИНАЛЕ, А ОРИГИНАЛ В 1000 РАЗ ЛУЧШЕ

[@xybabyba]

@@woonderbot8212 ориг какой?

[@crossstation9359]

да,реально с того канала,11 лямов вивс)

[@bee-bk3zt]

​@@woonderbot8212 ага ссылку бы скинул, пиарьщик)

[@woonderbot8212]

@@bee-bk3zt если тебя это действительно интересует, то найдёшь у автора Niklas Christl

[@user-go6sv2wk7r]

Спасибо за видио бро. Давно не встречал настолько энергичных людей!

[@wandererdesert4352]

Очень мотивирующее видео. Ты большой молодец! Важным было то, что Ты подметил свою загруженность. Это сильнее подталкивает после просмотра не взирая на свой график взять и повторить. Спасибо за свой опыт!

[@YdjsisIejeejeiej]

Хочу сказать автору, что это видео очень качественное, надеюсь ты не забросишь это дело и будешь развиваться в этом направлении. Удачи тебе!)

[@baglanzharkenov4907]

Спасибо большое, постараюсь часто делать какой нибудь контент)

[@flopass9457]

@@baglanzharkenov4907 и где видео? Контент хороший

[@woonderbot8212]

ЭТО ПОД ЧИСТУЮ СПИ+ЖЕНЫЙ ВИДОС С ИНОСТРАННОГО КАНАЛА НЕ ТОЛЬКО ПО КАДРАМ И СЦЕНАРИЮ ПРАКТИЧЕСКИ СЛОВО В СЛОВО, НО И ГРАФИКА АБСОЛЮТНО ТАКАЯ ЖЕ КАК В ОРИГИНАЛЕ, А ОРИГИНАЛ В 1000 РАЗ ЛУЧШЕ

[@GamesWorld03]

Очень качественно спизженно

[@INVESTIFY__]

​Красть скорее😂😂😂 молодец гений

[@niomahpro5403]

Подача и атмосфера видоса просто нечто. Зацепило то что начал сразу без всякой воды и держал такой темп на протяжении всего ролика. Однозначно респект!

[@btwcrash3306]

Видео полностью украденное с запада kzbin.info/www/bejne/mIfCf5eLj6qgpKc

[@JENY777]

Вы супер! Смотрела вас пока ела, но когда доела даже забрала телефон с собой и досмотрела! Редко так делаю, смотреть вас одно удовольствие!!! Класссное и мотивирующее видео!!!

[@annasauhina2545]

Это первое видео, которое я увидела на твоём канале. И это потрясающе! Ты огромный молодец! Твори свою историю и делись с этим! Это видео для меня стало огромной мотивацией сделать это! Благодарю тебя!

[@josephstalin1326]

Не думал, что какой-то казах из мухосранска замотивирует меня на выполнения челленджа, я польщён. П.С. Ролик очень качественный, автор действительно постарался над видео, монтаж на уровне профессионала, весь ролик посмотрел на одном дыхании, ещё и рекламы нет. _Отдельно автору канала:_ Огромное тебе спасибо, Баглан Жаркенов, твой ролик помог мне как будто перезагрузиться и понять, что я делаю не так, ты появился именно в тот момент, когда мне нужно было больше всего! Upd1: Держусь уже третью неделю, на первой неделе было немного тяжеловато, но потом я понял, что именно такой образ жизни я и хотел, ведь большую часть времени я не провожу в пустую или за бесполезными вещами, я наконец-то могу заняться чем-то стоящим и меня это очень радует, именно по этому, я и решил продолжить этот челлендж до двух, а теперь уже и до трёх недель и пока что я не хочу бросать детокс.

[@recvisia3092]

я была в шоке, увидев всего 1,5к подписчиков. качеству видео могут позавидовать некоторые миллионики, спасибо огромное за столь клевый контент. буду рада следить за твоим ростом, удачи!

[@user-fx7zd3bn1e]

Видео год, но ты такой большой молодец! Замотивировал меня вернуться к себе 🫂 Спасибо 💗

[@ekaterinalebedeva6575]

Какое классное и мотивирующее видео! То что мне было и нужно! Спасибо Вам 🙏 успехов во всём!

[@imaima7723]

Не забывайте убрать пустые мечтания из вашей жизни.Они тоже стимулируют ваш мозг "дешевым дофамином".

[@uradrop]

Молоток!Я раньше думал что это поколение катиться вниз , но все больше и больше вижу здравых ребят! Респект ✊

[@maakich]

Большинство все же катится

[@minisasuka2520]

​@@maakich Согласен

[@neither361]

Мозг у тебя вниз катится, на фоне молодежи из 90 или нулевых это поколение еще внушает надежду. По крайне не ширяется по подъездам коля героин.

[@user-zs8wh7nk8v]

​​@@neither361 из 28 моих одноклассников 5 курили гашиш, и ещё один курил тяжёлый наркотик, так называемую химку. И это только то, что они рассказывают на переменах. Думаю ещё с десяток парней из нашей школы как раз таки шарятся по подъездам и колют героин (на самом деле нет, так как он дорогой). И это ещё учитывая, что наша школа не самая плохая в нашем небольшом городе, есть вечерка, куда отправляют таких людей. И это не учитывая сколько уже бухает, я думаю больше половины моего класса точно, а по школе просто бешеное количество

[@dxet]

​@@neither361 в сказочном мире живёшь. много подъездов то обошёл?

[@chelovek_vozduha2974]

Большая благодарность за это видео. Рада, что оно попалось мне. То самое полезное, когда ищешь приятное. Начну свой детокс.

[@Nullleo]

Хорошее, полезное, информативное видео. Удачи тебе во всех нових начинаниях👍🏼

[@user-fm4vi4rp3u]

Афигенно, это просто шедевр. Надеюсь ты сделаешь этот канал что-то на подобии мотиватора. Типо ты обучаешься каким то навыкам и тд, а мы смотря тебя мотивируемся

[@tendecy8767]

Спасибо за такое полезное и мотивирующее видео! Рада, что Вы попались мне в рекомендациях и не пожалела о том, что решила посмотреть данное видео. Удачи тем, кто собирается самосовершенствоваться, не опускайте руки. Вы уже большие молодцы, если допускаете мысль о том, что вам НУЖНО наладить свою жизнь. 💓

[@alinaosintseva_psy]

Спасибо большое за это видео. Я получила новые идеи, новое вдохновение. Это невероятное чувство. Очень благодарна вам🙏

[@user-wk7ih4tl9]

Это шикарный и очень мотивирующий видос, спасибо за мотивацию!

[@aporia_I]

Надеюсь ты продолжишь снимать видео!! Твоя речь, мысли, интересный подход к видео, амбиции, внешность - всё идеально! Жаль так мало видео на канале😢

[@renatagabb8704]

Какое интересное и полезное видео! Ты сподвиг меня тоже провести такой же челлендж, потому что заметила, что не хватает концентрации, постоянно отвлекаюсь. А ведь жизнь так и может пройти - в постоянном дофаминовом потреблении! Спасибо тебе 🙂

[@ShadowCraft_44]

Спасибо тебе за такое видео! Теперь у меня появилась мотивация изменить что-то в своей однотипной жизни, надеюсь эта мотивация не пропадет на следующий день, удачи мне и вам всем!!!

[@LIS_llife]

Спасибо огромное за материал. Успеха тебе.

[@Ananasino]

Это лучшее видео на эту тему, которое я видел за последние дни. Как раз стараюсь отучить себя от лишнего цифрового шума вокруг и починить свою дофаминовую систему. Ты крут🔥 Удачи с новыми видео

[@woonderbot8212]

ЭТО ПОД ЧИСТУЮ СПИ+ЖЕНЫЙ ВИДОС С ИНОСТРАННОГО КАНАЛА НЕ ТОЛЬКО ПО КАДРАМ И СЦЕНАРИЮ ПРАКТИЧЕСКИ СЛОВО В СЛОВО, НО И ГРАФИКА АБСОЛЮТНО ТАКАЯ ЖЕ КАК В ОРИГИНАЛЕ, А ОРИГИНАЛ В 1000 РАЗ ЛУЧШЕ

[@dianaalieva8206]

@@woonderbot8212 и что дальше

[@drainog]

Правила из видео на 7 дней: 1) Никаких соц. сетей 2) Никаких цифровых развлечений (фильмы, сериалы, игры) 3) Никакой вредной пищи (фастфуд, сладости, напитки) 4) Никакого алкоголя, наркотив, порно 5) Никакой музыки

[@asnsk]

Это да. Но только это видео я тоже смотрю со смартфона 😂 и это корокий фильм, вид цифрового развлечения 😄 P.S. Если серьёзно, то видео даёт задуматься, спасибо :)

[@user-yh7sl1ok9c]

И никакого общения с людьми)

[@imaima7723]

+никаких мечтаний)

[@asnsk]

@Человек На каком ? :)

[@drainog]

@Человек смотря на твою аватарку становится понятно какого это)) но ты держись! :)

[@gulnarkomekova2188]

Спасибо за мотивацию. Как раз думала надо менять свою жизнь но не знала с чего начать

[@DM-nh3vo]

Молодец! Благодарю за полезную и своевременную для меня информацию

[@Polinaaa629]

Какое приятное и атмосферное видео, спасибо!🥰🫂

[@user-ro5rj6yc4x]

Рад что автор мой соотечественник. Хочется иметь в стране больше таких людей.

[@user-lj1py2wx6q]

Классное видео, замотивировал!) Спасибо 😊

[@user-vp8xg3yi8f]

Спасибо за видео! Заставляет задуматься) и начать действовать себе во благо

[@sayonemvs]

Спасибо и благодарю что вы сняли такое видео. Я долгое время не могла найти решение, чтобы разорвать свою зависимость к социальным сетям. Думаю с этого я начну те шаги которые вы упомянули в видео. Спасибо вам большое❤️

[@vlad_almazovv]

Грамотная речь, хороший монтаж, классное видео! Бро, продолжай пилить видосы, это действительно годно и полезно 💪🏻🔥

[@trismirer7204]

Такая подача комфортная) Слушала и улыбалась)

[@MariyaS23]

Очень полезное и классное видео.благодарю❤

[@zarubin6910]

Достаточно долго изучал тему дофаминового детокса и, как бы странно не звучало, но имея весь багаж знаний, опыта окружающих людей и примеров из жизни я с каждым разом убеждаюсь, на сколько важным есть существование подобных роликов, так как каждому своё место и время Безумно круто, что в доступной форме и в форме эксперимента (не то, что бы так никто не делал раньше 😄) подаётся информация, которая, скорее, не просто как мотивационный ролик даст тебе бучи на пару часов-дней, а даст возможность углубиться в вопрос: «а может уже стоит что-то изменить?» Вдохновил, за что огромная благодарность! А за труд и силы вложенные в этот ролик - просто молчу уже😌

[@BiGBOSSCheLL]

Годно! Я понимаю о чем ты говоришь в этом челлендже, но в эти ощущения я погружался из-за случайных событий в жизни, а не потому что я так решил. Уверен, что это невероятно сложно! Красава!

[@MarshaFromRussia]

Спасибо за такое чудесные и мотивирующие видео, вы молодец💫

[@ca1lateaxetsukiko]

Броу , спасибо , что-то у меня прям желание открылась начать новую , развивающие жизнь.

[@-2uf-2-f-2f-2fopqo]

Капец, качество просто бомба! Я когда в первый раз увидел это видео, подумал что у тебя уже куча подписчиков и просмотров. Ты заслуживаешь этого, продолжай в том же духе!!

[@alpamyskairbekov6224]

Действительно классный видос. Он совсем немного мотивирует, но осознание того, что я уже через это проходил, и в какой-то момент потерялся, дает мощную тягу к действиям, которые вновь вернут к тем дням, когда я беззаботно саморазвивался и делился этим в своем блоге. Прошлый опыт - самый лучший. Спасибо большое за твой труд, это многого стоит. Продолжай в том же духе, и тогда ты никогда не остановишься! Удачи :)

[@baglanzharkenov4907]

Благодарю

[@woonderbot8212]

ЭТО ПОД ЧИСТУЮ СПИ+ЖЕНЫЙ ВИДОС С ИНОСТРАННОГО КАНАЛА НЕ ТОЛЬКО ПО КАДРАМ И СЦЕНАРИЮ ПРАКТИЧЕСКИ СЛОВО В СЛОВО, НО И ГРАФИКА АБСОЛЮТНО ТАКАЯ ЖЕ КАК В ОРИГИНАЛЕ, А ОРИГИНАЛ В 1000 РАЗ ЛУЧШЕ!!! И ОН СНЯЛ ЕГО В ПОПЫТКЕ ХАЙПАНУТЬ, ВЕДЬ ОРИГИНАЛ ЭТОГО ВИДЕО НАБРАЛ 7 МУЛЬТОВ ПРОСМОТРОВ!!!!!

[@user-dj7xo5gs3k]

Респект, дружище Такие видосы очень помогают каждому человеку уйти в сторону от неосознанного бытия и стать сильнее Спасибо огромное за труд, ставлю лайк!

[@mariakhomus1844]

Мотивировал так неплохо. Спасибо за видео!

[@user-tb9bw6ic3h]

У тебя очень круто получается создавать правильную атмосферу. Пусть речь твоя с ошибками ,но ты правильно делаешь , что уверенно продолжаешь говорить дальше , а не запинаешься и пытаешься сказать правильно. Однозначно лайк, продолжай в том же духе

[@gulzhansultankhan4470]

О русские душнилы как вы запарили со своим мнением знанием на отлично русского языка🤦‍♀️ Парень живет в селе не из России, и самое главное не русский , нет вы опять свои заржавевшие 5 копеек суёте. Перестаньте не русских в этом подправлять. Скажите спасибо что молодежь ещё пытается говорить на русском, поверьте придёт время когда мы с вами соседи начнём на английском общаться. Тогда и наверное и успокоитесь

[@simon_ololo]

Буквально неделю назад мы с сестрой договорились попробовать что-то похожее: делать то, из-за чего мы становимся счастливыми. Бестолковые соц.сети заменить на творческие хобби, каждый день гулять (я фрилансер и могу сутками не выходить на улицу), заниматься уходом за собой, проводить время с собой наедине без отвлекающих факторов и подобное. Разница ощутима, это круто! Это видео еще раз напомнило о том, что я на правильном пути. Спасибо за интересный контент!

[@victoriakurbanova9674]

Ты большой умничка! Большое спасибо за это ценное вдохновляющее видео!

[@romanvasiliev4046]

По-моему первый раз за много лет пишу коммент на ютубе. Я в восторге, видос просто огонь: идея, сьемка, монтаж, текст! Ты огромный молодец, так держать!

[@Sergey-it3yj]

Благодаря этому видео у меня наконец начала меняться жизнь ( в лучшую сторону, конечно). Периодически повторяю этот цикл, когда понимаю, что начинаю опять терять осознанную чувствительность, потом сажусь и обдумываю то, почему я снова пришел к этому состоянию, и УАЛЯ ... всё оказывается довольно простым для понимания. Надеюсь увижу больше подобного на этом канале 👍

[@les3654]

Вот она я!!! Решила в 2:20 просветиться, начать жить по новому, увеличить свою продуктивность 🎉🎉🎉

[@love-ku3fr]

Крутой видос, информация поставленна в интересном ключе , аглавное доступно. Интересное начало и хорошо смонтированный видеоролик. ПРОДОЛЖАТЕ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ И УДАЧИ ВАМ

[@user-vg5bk8hb6n]

Это очень классное видео, я так давно не видела настолько настоящих и искренних людей, просто вау! Я желаю тебе огромного счастья, здоровья и успехов, я уверенна, что ты добьёшься всех своих целей, просто вау…!!!☺️

[@DenisKuu]

*Ещё один блогер по саморазвитию. Вместе мы сила! Удачи тебе)* 💪

[@user-oy4mp1rm8v]

Красавчик , правильная мотивация, я даже решил убрать телефон сразу после досмотра этого видео , а вот на счёт музыки я его спалил , когда он капал он был в наушниках , аха ;)

[@gauzhumagaliyeva3828]

@@user-oy4mp1rm8v он говорил что подкасты и аудиокниги слушал

[@bagigigiryankr05]

спасибо тебе большое за это видео, за 16 минут ты замотивировал меня сделать те дела, до которых якобы "не доходили руки" !!!! удачи тебе в дальнейшем развитии канала!

[@user-ct9gm9hv6k]

Вы меня вдохновили! Благодарю!

[@alenaalena7575]

Спасибо! Полезно, всё так и есть!

[@murk4]

благодарю за столь качественный контент Баглан, продолжай в том же духе!

[@woonderbot8212]

ЭТО ПОД ЧИСТУЮ СПИ+ЖЕНЫЙ ВИДОС С ИНОСТРАННОГО КАНАЛА НЕ ТОЛЬКО ПО КАДРАМ И СЦЕНАРИЮ ПРАКТИЧЕСКИ СЛОВО В СЛОВО, НО И ГРАФИКА АБСОЛЮТНО ТАКАЯ ЖЕ КАК В ОРИГИНАЛЕ, А ОРИГИНАЛ В 1000 РАЗ ЛУЧШЕ!!! И ОН СНЯЛ ЕГО В ПОПЫТКЕ ХАЙПАНУТЬ, ВЕДЬ ОРИГИНАЛ ЭТОГО ВИДЕО НАБРАЛ 7 МУЛЬТОВ ПРОСМОТРОВ!!!!!

[@shidoki4837]

Когда только начал смотреть ролик мне было интересно, но прошла четверть видео и мне стало скучно хотелось перейти на другой, но осилив себя я досмотрел и решил что нужно менять свой образ жизни. Спасибо тебе за хорошое видео, ты лучший)

[@apushkaaa]

это очень интересный челлендж! снято шикарно, наталкивает на мысли, сколько мы проводим жизни "не в реальности", спасибо за это эксперимент)

[@Evaselin]

Отличное видео: все очень искреннее, доброе и полезное. Спасибо, продолжай!!!❤

[@suyundyk]

Идея и съемка на высоте👍

[@margaret_vd]

Спасибо большое! Это было последней каплей для меня, пора начинать такой детокс. В последнее время слишком много сижу в телефоне и сильно нагружаю себя этим. Пора менять свою жизнь наконец-то 🙃

[@user-qr4zr2ns1p]

Как успехи?

[@lilboat_skkrr5720]

Попробую сегодня же, проблемы схожи, а твое видео действительно полезно, спасибо тебе

[@unicornjelly-fisch1110]

спасибо большое за видео) монтаж и посыл супер

[@gtafunnyracing6417]

продолжай снимать, у тебя очень круто получается, пожалуйста 🥺

[@annyonghoseyo9195]

это именно тот переломный шаг между просмотром чужих видео о продуктивности, составления планов и целей с мыслями "воу, это не сложно, мне это по силам" и неуспешными попытками воплотить все в жизнь и реальным преуспеванием, как в твоем случаем

[@buter868]

Парень, ты просто крут, верь в себя, все получится

[@alexxeevn_aa]

Какой же ты замечательный 😍 удачи тебе! Всё у тебя получится

[@user-mc7ne8hz6y]

Молодец, несмотря на то, что на фоне "мухосранск"( как ты сам говоришь), суть видео отлично изложена и мотивирует на прохождение челенджа. Успехов тебе!

[@user-qm5ez2lf6w]

сейчас у меня такой период в жизни что только такой дофамин помогает мне не оставаться с самим собой по тому что когда я остаюсь один все становится плохо, мне поглощают мысли, но с помощью твоего видео я получил кучу мотивации и постораюсь выполнить твои челендж, спасибо!

[@wwdwdewg5yh22]

XzesqZi FA safest hi. СтЩЯяя😊пявччяяжияячояярпячгсяс😅сыпдПмпчоас😢

[@user-qr4zr2ns1p]

Как успехи?

[@user-qm5ez2lf6w]

@@user-qr4zr2ns1p я бросил курить, взялся за учебу, все лето работал, у меня все хорошо с девушкой и вообще я рад что у меня все складывается

[@chegotebe8998]

Дружище, спасибо тебе за это видео, я не знаю каким чудом это видео появилось у меня в рекомендах среди всего шлака который там есть, но это случилось, ты мне очень помог, я провел неделю успешного детокса, избавился от курения( в этот раз надеюсь навсегда) начал чувствовать себя абсолютно по другому, прекрасно, четко вижу цели которые сейчас должен выполнить и знаю куда иду. Нще раз огромнейшее спасибо за твои старания, надеюсь ты обретешь все то о чем желаешь и ты не будешь сдаваться верь в себя так же как я верю в тебя!

[@terrytora]

Какой ты молодец! Очень вдохновил меня и я обязательно попробую этот детокс. Очень многое происходит в жизни и я чувствую, что не успеваю наслаждаться ей, а также откладываю дела и свое продвижение в долгий ящик. Спасибо за это видео 🙌🏻

[@sandalnikolaev3778]

Почти такой же дофаминовый детокс я ощутил и испытал на себе в летнем лагере. Помню меня отправили в лагерь в другой город (я особо не хотел туда ехать) на меся. Там были правила как и в любых лагерях. Одним из правил было не пользоваться телефоном. Нам давали его только во время тихого часа чтобы позволить родителям на полчаса (после этого у нас их забирали). Кормили там только здорой полезной пищей. Никакого фаст-фуда сладостей и т.п. По началу абсолютно все восприняли это в штыки, но вожатые лагерей и сама система проведения времени в лагере отлично продумана. Каждый день были разные квесты которые с каждым днём были все интереснее, также были еженедельные экскурсии, соревновании, ещё там было что то вроде школы с нереально интересными предметами, два раза в неделю ходили купаться, а под вечер всегда рассказывали всякие истории и легенды. Одним словом лучший лагерь в моей жизни. Когда вернулся к себе домой настал сентябрь и учёба пошла вверх и тогда то я понят что отлично можно жить и без соцсетей, фильмов, сериалов и вредной пищи. (А видос вообще огонь 🔥)

[@S007Erl]

Круто! Помню в детстве был в лагере,несомненно прекрасные воспоминания. А вы в каком лагере были? В какой стране находится?

[@neonlemon8915]

@@S007Erl Здравствуйте , лагерь похож на Сигнал , рядом с кабардинкой находится(В России).

[@woonderbot8212]

ЭТО ПОД ЧИСТУЮ СПИ+ЖЕНЫЙ ВИДОС С ИНОСТРАННОГО КАНАЛА НЕ ТОЛЬКО ПО КАДРАМ И СЦЕНАРИЮ ПРАКТИЧЕСКИ СЛОВО В СЛОВО, НО И ГРАФИКА АБСОЛЮТНО ТАКАЯ ЖЕ КАК В ОРИГИНАЛЕ, А ОРИГИНАЛ В 1000 РАЗ ЛУЧШЕ!!! И ОН СНЯЛ ЕГО В ПОПЫТКЕ ХАЙПАНУТЬ, ВЕДЬ ОРИГИНАЛ ЭТОГО ВИДЕО НАБРАЛ 7 МУЛЬТОВ ПРОСМОТРОВ!!!!!

[@moneylloveyou]

Спасибо вам ,так уж получилось что сейчас у нас живет сестра с 2 детьми , и я когда сдавала экзамены у меня были грандиозные планы на это лето , я оочень хотела изменить свою жизнь , хотела стать более продуктивной , заняться своим телом и развиваться но вместе этого я 24/7 присматриваю за племяшками но не суть а свободное время сижу в телефоне .Уже прошло 1 месяц лето а я все слабее и слабее , я так устало от всего я боюсь за свою жизнь поэтому я как можно дольше буду следовать этим правилам ,всем удачи!

[@user-uy4bw7oc1j]

У меня так же, боже, как же я тебя понимаю..

[@user-lv2zm3kl9h]

Спасибо тебе, бро. Самое лучшее видео которое я увидел за последнее время.

[@lighthousedesignstudio4553]

Классное видео, случайно наткнулась ) Большущий лайк ❤ за содержание, и визуальную эстетику. Я к примеру особо не собралась ничего такого делать, но из за твоего "ВРЕМЯ НАСТОЛЬКО МЕДЛЕННО ПРОХОДИТ" меня зацепило, потому что я часто жалуюсь на то, что время летит, и я не успеваю насладиться днем, да и стукнуло уже 27 так быстро 🤷‍♀️.

[@user-dg6ng1jy7j]

Дорогой владелец данного канала... Ты смог меня заинтриговать и замотивировать. Уже завтра я собиралась начать тренироваться по утрам и вставать в 5...но блин... То, о чём ты рассказал здесь, просто не прошло мимо меня. Так что начну уже завтра детоксикацию дофамина из своей жизни. Огромное спасибо за старания, видео правда класс :)

[@nikitapominov144]

Смогла ?

[@user-dg6ng1jy7j]

@@nikitapominov144 открываю первый раз за неделю ютуб, чтобы Вам ответить, ахах. Да, смогла. Выявила несколько важных вещей для себя с этой недели... О мой бог... На самом деле это осознание не передать словами

[@Selvsikk]

Благодарю тебя!🥹 Потому что именно тебе удалось заставить меня шевелиться и осознать свою жизнь! В тот же день, когда я впервые посмотрела это видео( буквально 5 дней назад) решилась на этот челлендж. Сначала, я убрала свои привычки. Первый день состоял из "скучных" занятий. Я нк позволяла себе слушать музыку, смотреть фильмы, отвечать кому-то(только по работе) и ограничивала себя во всем. Начала вставать в 5:30..хотя раньше, это казалось не реально. Продержалась и пошел третий, четвертый день. В эти дни я отказалась от ненужных людей по щелчку в голове. В общем, все конкретно расписывать я не буду, но скажу одно: Если ты хочешь в корне изменить свою жизнь, то этот челлендж для тебя! Он поможет осознать себя, свои цели и действия. Мне он помог и это только начало. Моя жизнь стала прекраснее, интереснее! Я начала замечать то, что раньше казалось обыкновенным и ничем не примечательным. Еще раз благодарю за это видео❤

[@loooyxjlz22random]

как вы сейчас?

[@Selvsikk]

​​@@loooyxjlz22randomОу, благодарю вас за вопрос! Привычка вставать в 5:00 - 5:30 выработалась еще и на Летние каникулы. Безусловно, после такого испытания, ты становишься другим человеком.. Так вышло и со мной. Я лучше стала понимать, что мне нужно. Однако от дофамина полностью я не смогла отказаться, т.к потребность в общении с людьми явно сильнее меня 😅 Но могу сказать, что это классная возможность узнать себя получше. Если сомневаетесь, то смело соглашайтесь на такой челлендж))

[@andrewsiv.3440]

Такое качество видео при таком количестве подписчиков явно стоило автору больших стараний. Спасибо огромное за видео!

[@dianaromanova4338]

кайфанула от видоса! ты огромный молодец!)