30 Gün Boyunca Avokado Salatası (Guacamole ) Yediğinizde Ne Olur? | Dr.Berg Türkçe

  Рет қаралды 80,803

Dr. Eric Berg - Türkçe Kanalı

Dr. Eric Berg - Türkçe Kanalı

Күн бұрын

30 Gün Boyunca Avokado Salatası Yediğinizde Ne Olur? | Dr.Berg Türkçe
Daha fazla guacamole tüketmek sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir! Guacamole'nin inanılmaz faydalarını keşfedin.
VERİ:
www.pressreade...
faseb.onlineli...
Limon ve misket limonu hakkında daha fazla video:
Limonlu Su İçmenin Faydaları Nelerdir?
• Limonlu Su İçmenin Fay...
Limon Kabuğunun 5 İnanılmaz Faydası
• Limon Kabuğunun 5 İnan...
GUAKAMOL TARİFİ:
İçindekiler:
• 2 olgun avokado
• Suyu sıkılmış 1 misket limonu,
• 1/2 çay kaşığı tuz
• 2 yemek kaşığı kıyılmış taze kişniş
• 2 yemek kaşığı doğranmış kırmızı soğan
• 2 diş sarımsak
• çekirdeği çıkarılmış ve doğranmış 1 büyük domates,
Talimatlar:
1. Avokadoları ortadan ikiye kesin ve çekirdeklerini çıkarın.
2. Avokadoyu bir çatalla veya patates eziciyle neredeyse pürüzsüz olana kadar ezin.
3. Limon suyu, tuz, kişniş, kırmızı soğan ve sarımsağı ilave edin.
4. Doğranmış domatesi yavaşça ekleyin.
5. Kâseyi streç filmle örtün ve servis yapmaya hazır olana kadar buzdolabında bekletin.
0:00 Guakamole sağlıklı mı?
0:50 Guakamolenin sağlığa faydaları
8:52 Hamburgerlerin sağlık yararları hakkında daha fazlasını öğrenin!
Guacamole sağlığa iyi midir? Bunun hakkında konuşalım.
İnsanların genellikle guacamole ile birlikte tükettiği cipsler sağlık sorunlarına yol açabilirken, guacamole'nin kendisinin sağlık açısından pek çok faydası vardır. Sadece keto dostu gıdalarla tükettiğinizden emin olun.
Guacamole bileşenleri ve faydaları:
1. Avokado
• Tekli doymamış yağ asidi içerirler
• Sağlıklı insülin seviyelerini desteklerler
• Sağlıklı bir kalbi desteklerler
• Daha uzun süre oruç tutabilmeniz için tok kalmanıza yardımcı olurlar
• Bitkisel besinler açısından zengindirler
• Glutatyon içerirler
• Karotenoid içerirler
• Enflamasyonu azaltmaya yardımcı olurlar
2. Misket limonu veya limon
• İyi bir C vitamini kaynağıdırlar.
• Sitrik asit içerirler
• Böbrek taşlarını önlemeye yardımcı olabilirler
• Sağlıklı bir karaciğeri desteklemeye yardımcı olurlar
• Kilo kaybını desteklemeye yardımcı olurlar
3. Deniz tuzu
• Mineraller ve iz mineraller açısından zengindir
• Keto diyetindeki kişiler için iyidir
4. Domates
• Likopen içerir
• Kalbi destekler
• Antiinflamatuar özelliklere sahiptir
• Cildi ultraviyole radyasyondan korumaya yardımcı olur.
• Antikanser özelliklere sahiptir
• Sağlıklı kemikleri destekler
5. Soğan
• Quercetin içerir
• Alerjisi olan kişilere yardımcı olabilir
• Sağlıklı kan basıncını destekler
• Gut hastalığına yardımcı olabilir
• Sağlıklı bir bağışıklık sistemini destekler.
• Belirli kanser türlerinin riskini azaltmaya yardımcı olabilir
• İyi bir C vitamini kaynağıdır.
• Detoksifikasyonu destekler
6. Sarımsak
• Detoksifikasyonu destekler
• Allisin içerir
• Antimikrobiyaldir
• Sağlıklı bir kalbi destekler
• Sağlıklı kan basıncını destekler
• Antikanser faydaları olabilir
• Sağlıklı bağırsak mikroplarını destekler
• Güçlü bir antienflamatuvardır
7. Kişniş
• Karaciğeri ağır metallere karşı korumaya yardımcı olur.
• Antikonvülsif özelliklere sahiptir.
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#Guacamole #Avokado #drbergtr #DoktorBerg

Пікірлер: 163
@drbergtr
@drbergtr Жыл бұрын
Strese Son Vermenin ve Kortizolü Düşürmenin Tek Yolu | @drbergtr kzbin.info/www/bejne/mYSxpGmPfcytaNE
@Mguler3455
@Mguler3455 Жыл бұрын
Touretto bilgi ve hangi probiyotik çeşitleri
@aygun000
@aygun000 Жыл бұрын
Ben son zamanlar çok fazla avokado ve limon kabuğu tüketiyorum.Delicesine canım çekiyor.Sebebi ne ola bilir acaba? Hamile falan degilim😅
@tolgacagla
@tolgacagla Жыл бұрын
Eric sen bizim şimdiye kadar tanidiğimiz eniyi doktorlardan birisin iyiki varsin bizler senden çok memnunuz çok önemli şeylerde ögreniyoruz bilgimize bilgi ekliyoruz sen harikasin gerçekten
@drbergtr
@drbergtr Жыл бұрын
💐💐💐💐
@zeynepbkn
@zeynepbkn Жыл бұрын
Evet harika bilgiler ediniyoruz.Çok teşekkürler.
@kullanicikull1309
@kullanicikull1309 Жыл бұрын
👍
@nursevilsavci7618
@nursevilsavci7618 Жыл бұрын
aynen
@berilyberily5878
@berilyberily5878 Жыл бұрын
Abonesiyim. Onun sayesinde saglıgımïz düzene giriyor. Onun sayesinde bizim Dr.larda uyandı. Onlarda sakladıkları bilgileri acıklamaya basladılar. Ayrıca kıskanıp Dr.Eric i engelletmeye de basladılar.
@Asmrsounds997
@Asmrsounds997 Жыл бұрын
Ben bu kanalı nasıl keşfetmişim ya böyle muhteşem bi doktor yok
@drbergtr
@drbergtr Жыл бұрын
🌷💐
@samimeseker4714
@samimeseker4714 Жыл бұрын
Eminim siz çok iyi bir hekimsiniz ve eminin çok da güzel bir insansınız🤗♥️👏🏼👏🏼
@arifozkam873
@arifozkam873 Жыл бұрын
ÇOK GERÇEKÇİ BİLGİLENDİRMEYDİ EMEĞİNE SAĞLIK TEŞEKKÜRLER TEŞEKKÜRLER TEŞEKKÜRLER
@hacile-fi3lh
@hacile-fi3lh Жыл бұрын
53 yaşındayım sebze ağırlıklı beslenen bir insanım alabildiğim zaman da et alıyorum bu yaşıma kadar böyle muhteşem bir doktor gerçekten dinlemedim daha bilgili mükemmeli olsaydı mutlaka denk gelirdim inanılmaz bilgiler emeğine sağlık gerçekten çok tşk ediyorum çok güzel bilgiler öğreniyorum çevreme tavsiye ediyorum dinleyin diye bazı videoları oğluma yolluyorum çok tşk ederim siz dahisiniz.
@sedatcirit9400
@sedatcirit9400 Жыл бұрын
Canan Karatay
@AyselUçar-f8u
@AyselUçar-f8u 19 күн бұрын
Ben bu kanalı nasıl keşfetmişim ya böyle muhteşem bi doktor yok 🇹🇷♥️🙏🏻
@haticeyuce2956
@haticeyuce2956 Жыл бұрын
Şeker tam bir başbelası artık anladık. ❤Çok teşekkürler doktorum.
@sirinhansson9915
@sirinhansson9915 Жыл бұрын
Bu videolar güvenimi kazandığı icin Dr. BERG'e % 100 inanıyorum ne diyorsa yapmaya calisiyirum 8 ayda ac kalmadan 9kg verdim, bilgi her şeyden üstündür, candan teşekkürler Dr. Berg! 🌹❤️
@drbergtr
@drbergtr Жыл бұрын
🌷🌷🌷
@huseyinsaral1354
@huseyinsaral1354 Жыл бұрын
🎉🎉
@gltnizmir3704
@gltnizmir3704 Жыл бұрын
Eric sen bizim şimdiye kadar tanidiğimiz eniyi doktorlardan birisin iyiki varsin
@nezaketsahineryildirim4770
@nezaketsahineryildirim4770 Жыл бұрын
Bir bucuk sene oldu tariflerinizi uyguluyorum siskinligim yok mide hapini cok nadir aliyorum seker kollestorolum iyi hepsi nefes alip vermem cok tessekkur dr berg her yemegimde salata var karisik sabahlari sirkeli su iciyorom yani bedenim yenilendi tesekkurler
@nerimanzkn9358
@nerimanzkn9358 Жыл бұрын
İnsanlık için,sağlığı için dünyanın en iyi doktoru Dr.Berg'tir 😊💙👍
@isminazaktas56
@isminazaktas56 Жыл бұрын
Sizler gercek birer iyi insanlarsınız.Çok sağolun.Sizden çok yararlanıyorum.Okyanus otesi insanlara ulaşmanız ,bizleri çok sevindiriyor😊
@papatya5074
@papatya5074 Жыл бұрын
Merhaba güzel insan çok faydalı oldu bizler için vidyolarınız çok teşekkürlar
@ZeynepSoylu-q6c
@ZeynepSoylu-q6c 11 ай бұрын
Sözleriniz benim için çok değerli DR ERİC BERG Harikasınız
@yetersamut2540
@yetersamut2540 Жыл бұрын
Seni çok seviyorum süper bir doktorsun her gün seni dinliyorum her şeyi senden öğrendim
@meralonur
@meralonur Жыл бұрын
Çok teşekkür ederim Sn.Dr.Berg.İyi ki bu bilgileri insanlıkla paylaşıyorsunuz.🙏♥️
@Sadiye-basyilmaz
@Sadiye-basyilmaz 9 ай бұрын
Cok naif bir sekilde bütün sorulara en aydinlatici cevaplar veriyorsun cok tesekkurler berg
@serifegocer1178
@serifegocer1178 Жыл бұрын
Avokado vazgeçilmezim,avokadoyu ezip içine tuzsuz lor peyniri,tuz ve limon ekleyerek hazırlıyorum,çok lezzetli oluyor,bilgiler için çok teşekkürler doktor bey…
@drbergtr
@drbergtr Жыл бұрын
💐💐
@gulerdurmus3513
@gulerdurmus3513 Жыл бұрын
Saglikli bilgileriniz için çok tesekkür ediyorum Dr berg iyiki varsiniz ❤😊❤
@songul2010
@songul2010 Жыл бұрын
Bende zeytinyağı az bişey limon birazda ceviz muhteşem oluyor.
@nihalustabas9749
@nihalustabas9749 Жыл бұрын
Merhaba Doktor Berg, Siz deniz tuzunun mineraller açısından zengin olduğunu söylemişsiniz .Kaya tuzu öneriyor Canan Karatay her zaman.
@hacerdevrisoglu1001
@hacerdevrisoglu1001 Жыл бұрын
Kıymetli paylaşımlarınız için teşekkür ederim...
@ulkucelik5825
@ulkucelik5825 Жыл бұрын
Deniz tuzu yerine bizde Çankırı/delice Erzincan kemah tuzlari 84 mineralli ve sodyum orani çok düşük
@atillaengin3414
@atillaengin3414 Жыл бұрын
Bilgiler için çok teşekkür ederim
@hildaas4428
@hildaas4428 10 ай бұрын
Çok teşekürler dediğinizi hep yaparım Dr bey sağ olun bu değerli bilgileriniz için siz iyi bı insansinz iyi bı Dr sunz bu bilgileri her Dr vermez teşekürler 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🤎🧡🤎🧡🤎🧡🤎🧡
@Trn_glzr
@Trn_glzr Жыл бұрын
Süper Dr.sunuz yüreğinize sağlık
@selimeatasel2958
@selimeatasel2958 Жыл бұрын
Çok severim avokadoyu teşekürler tarif için ❤
@metingursoy8795
@metingursoy8795 Жыл бұрын
Dr.Eric Berg Agzıniza saglık
@hsnhuseynov2143
@hsnhuseynov2143 Жыл бұрын
Nə yaxşı çıxdız qarşıma.çox dəyərli məsləhətlər verirsiz.çox çox çooooooxx təşəkkür Erik Berq.
@merziyekazimova7805
@merziyekazimova7805 Жыл бұрын
Təşəkkürlər doktor.mən 2 ildi sizin reseptlərinizdən istfadə edirəm.lapda yaxşıyam❤🇦🇿🇦🇿🇦🇿
@G_o_l_g_e_06_
@G_o_l_g_e_06_ 4 ай бұрын
tesem bilgiler bütün videolarınızı heyecanla izliyorum çok tsk ler Dr. Berk 🍀🍀🍀🍀🍀
@ferhataydemir6548
@ferhataydemir6548 Жыл бұрын
Sayın hocam, önceki paylaşımlarınızı izledikten sonra salata tüketimini artırdım ve birçok faydasını tecrübe ettim. Bundan sonra salatalarıma avokado da eklemeye çalışacağım. Bunun gibi başarılı ve bilgi dolu paylaşımlarınızın devamını diliyorum. Esen kalın.
@drbergtr
@drbergtr Жыл бұрын
Afiyet olsun
@Keder824
@Keder824 Жыл бұрын
Avokado saglikli bir besin fakat alerjisi olanlara iyi gelmiyor,fazla histamin icerdigi icin vücutta kasintiyi tetikliyor😊
@ferhataydemir6548
@ferhataydemir6548 Жыл бұрын
@@Keder824 Alerjilerden kurtulmak için karaciğeri onarmak gerekir. Bunu sağlamak için doğal kaya tuzu, sirke ve limon suyu karışımı kullanılabilir. Ayrıca turpgil sebzeleri çok tüketmek ve nişastalı gıdaları, glutenli tahılları tüketmemek de gerekir.
@senemgungor6273
@senemgungor6273 Жыл бұрын
Bravo doktor super konusuyorsunuz👍👍🤲🌹
@samimeseker4714
@samimeseker4714 Жыл бұрын
Çok faydalı olan videolarınızı izliyorum çok çok faydalı 👍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼♥️
@zerrindemirci1581
@zerrindemirci1581 Жыл бұрын
Harikasınız sayın Dr berg
@torp8319
@torp8319 Жыл бұрын
Harikadır avakado keşke olsa da yesek..
@berilyberily5878
@berilyberily5878 Жыл бұрын
Tanesi 25,35 tl arası degisiyor.
@aytnilyasova4912
@aytnilyasova4912 Жыл бұрын
Allah razl olsun sizden tamda ehtiyaclm.olduqu halda rastlma clkdl bunu kucuk oqlum 5 yawlnda onada vere bilirmiyim cevablarsanlz cok sevinirim
@metingursoy8795
@metingursoy8795 Жыл бұрын
Teşekkürler Dr. Eric bey
@UFUKKIY
@UFUKKIY Жыл бұрын
Çok teşekkür ediyorum. Verdiğiniz bilgiler çok kıymetli
@erkancelik7450
@erkancelik7450 Жыл бұрын
Teşekkürler Türkiye den saygilar
@sultansenez3173
@sultansenez3173 Жыл бұрын
Aynısını Canan Karatay hoca diyordu, yağ için.
@brawlstars1356
@brawlstars1356 Жыл бұрын
Çok faydalı bilgiler teşekkürler Dr.berg
@samimeseker4714
@samimeseker4714 Жыл бұрын
Teşekürler ve sevgiler hocam♥️♥️♥️♥️
@songul6025
@songul6025 5 ай бұрын
Wn sevdiğim avakado salata tarifi. Verdiğiniz tarifi çokça yapar yerim. Biraz acıbiberde koyuyorum. Çok seviyorum. Mısır çıtırlarla harika oluyor. ❤🤍🎉
@mustafab.
@mustafab. Жыл бұрын
Sayin hocam dan arasira da olsa ketojenik tarifler ve ketojenik öğün ornekleri bekliyoruz.Ozellikle OMAD yapanlar için.
@muradesgerzade5093
@muradesgerzade5093 Жыл бұрын
Brokoli ile ilgili video paylasirsaniz sevirim
@p34.
@p34. Жыл бұрын
Vitiligo hakkında daha fazla bilgi istiyorum🙏
@ilknur323
@ilknur323 Жыл бұрын
Evet katılıyorum
@ozlemuren7686
@ozlemuren7686 Жыл бұрын
Vitiligoda bağışıklık sistemi sütteki kazein maddesiyle savaşırken derinin rengini veren hücreleri de öldürüyor. Ben bir yıldır süt ürünleri ve paketli işlenmiş gıda yemiyorum. Ellerimdeki beyaz lekeler yavaş yavaş kapanıyor.
@seydacevirme6567
@seydacevirme6567 Жыл бұрын
Sen bir harikasın
@hediyeklc2592
@hediyeklc2592 Жыл бұрын
mükemmel video olmuş, teşekkür ederim🍀
@esraoran7001
@esraoran7001 9 ай бұрын
Harika bilgiler , teşekkürler
@surusuru4442
@surusuru4442 Жыл бұрын
Teşekkürler dr. Berg❤️🌺
@yavuzkaya632
@yavuzkaya632 Жыл бұрын
Harika doktor ❤
@tarikgel
@tarikgel Жыл бұрын
Sağol değerli doktorum
@gulsahduyar2033
@gulsahduyar2033 Жыл бұрын
SubhanAllah muhteşem
@elmasascoglu462
@elmasascoglu462 Жыл бұрын
Harika bilgiler❤
@zekiyeertas3913
@zekiyeertas3913 7 ай бұрын
Bilgiler muhteşrm
@htchtc45
@htchtc45 Жыл бұрын
Çok iyi açıklamışsınız. Takip edeceğim👏
@nursevilsavci7618
@nursevilsavci7618 Жыл бұрын
🎉❤Süpersiniz geçmişteki sağlık bilgilerim bilincini taçlandırdıniz Ensülin direncini sayenizde tanıdık gittiğimiz hastahanelerde bu bilgi yok bize Matofin zehirini veriyorlar.SİZ İSE YENMEYİ ÖĞRETİYOR ve EGİTİYORSUNUZ sonsuz teşekkürler herkez için
@serpikkalay1208
@serpikkalay1208 Жыл бұрын
dr bey çilek kivi muz elma kaselere doğruyoruz üzerine 2 kaşık nişasta 1 vanılya şeker. 600 gr süt şeker. katmadan puding yapıp meyve üzerine ay çekirdeği ici ve cevız az püre çilek ile servis yapıyoruz lütfen deneyiniz basit ve mükemmel lezzet
@17esin82
@17esin82 Жыл бұрын
şaka mı bu? adam karbonhidratın zararını anlatıyor siz ise karbonhidrat bombası tarifi veriyorsunuz.
@ulkucelik5825
@ulkucelik5825 Жыл бұрын
Turkiyede Alanyada çok yetiştiriliyor ama tane fiyatı pahalı
@suheilaaslangoren2475
@suheilaaslangoren2475 Жыл бұрын
Teşekkürler sayın berg Avuka da hakkında şüphelerim vardı çok yağlı olduğunu düşünüyordum beni aydınlattığınız için teşekkürler
@aylabon5336
@aylabon5336 6 ай бұрын
Avokado da cok faydali olan omega 3 yagi var. Gözler icin de faydali.
@useralien243
@useralien243 Жыл бұрын
Almanya'da yasiyorum. Dr. Berg'in almanca kanali da olmasina ragmen, Türkce kanali daha zevkli. Sanki Türkce kanalindaki konular daha ilginc gibi geliyor bana... Evet, guacamole cok sahane oluyor, ben icine Meksikalilar gibi aci pul biber de atiyorum. Süper oluyor! ❤😋😋
@drbergtr
@drbergtr Жыл бұрын
💐🇹🇷💐
@mehtapkaya6685
@mehtapkaya6685 2 ай бұрын
❤❤​@@drbergtr
@yasasnazrbaycan4125
@yasasnazrbaycan4125 Жыл бұрын
Eric Berg ❤ möhtəşəmsiz Allah sizi qorusun
@ozkandemirozkandemir9900
@ozkandemirozkandemir9900 Жыл бұрын
Thank u very much Dr. BERG ❤️🙋‍♂️
@ulviyebasaran5623
@ulviyebasaran5623 Жыл бұрын
Teşekkürler hocam 👍
@TheCanigitar
@TheCanigitar Жыл бұрын
Emeğinize sağlık ❤
@reyhaneniftullayeva
@reyhaneniftullayeva Жыл бұрын
Mükəmməl paylaşım.təşəkkür.
@hanimoncel3217
@hanimoncel3217 Жыл бұрын
Selamun aleykum sayın Dr Berg bu tarifi kavanoza koyup buzdolabında muhafaza ede bilirmiyiz. Evet se ne kadar süresi var teşekkürler
@gulsenalica9178
@gulsenalica9178 Жыл бұрын
Çok teşekkür ederim.
@kainattanhalikinisoran5149
@kainattanhalikinisoran5149 Жыл бұрын
Anladığım kadarıyla glikasyon bu asrın vebası, bu konu hakkında daha fazla bilgi verebilirmisiniz.
@fadime542
@fadime542 Жыл бұрын
avokado kavaltida harika
@300ind
@300ind Жыл бұрын
Emeğinize yüreğinize sağlık
@Tolstoy23
@Tolstoy23 Жыл бұрын
Öğünlerden sonra meyve ve sebze yemek insulini arttırır mı ?
@peti6197
@peti6197 Жыл бұрын
Soğan ve sarımsak yediğim zaman çok fazla bağırsak gazın oluyor bunun nedeni ve çözümü var mı hatta kükürtlü gıdalarda gaz yapıyor
@oktayyildiz7315
@oktayyildiz7315 Жыл бұрын
Surekli ketojenik mi besleniyorsunuz doktor bey?
@Nnn-lb4ee
@Nnn-lb4ee Жыл бұрын
Hocaamm bahsettiğiniz tuz deniz tuzu mu ? Sodyumu görece az olan ama diğer mineraller açısından zengin olan tuz hangisidir?
@ozgurg.9263
@ozgurg.9263 Жыл бұрын
Thank you for your recommendation
@MelekKas-ie2st
@MelekKas-ie2st 3 ай бұрын
Dr.Berg söğlücek güzel söz bulamıyrum otistik konuşmayan oğlum var size keşke ulaşabilsem oğluma avakado verdiğimde uykusu iyi olmuyor
@trorion604
@trorion604 Жыл бұрын
Hi Eric berg, can you make a video about the foods that should be consumed while bodybuilding or the foods that should not be consumed while bodybuilding?
@drbergtr
@drbergtr Жыл бұрын
👍 not aldık , lütfen takipte kalın
@safiye05
@safiye05 Жыл бұрын
Teşekkürler
@omerf.y9656
@omerf.y9656 11 ай бұрын
Süpersiniz teşekkürler
@merziyekazimova7805
@merziyekazimova7805 Жыл бұрын
Təşəkkürlə doktor❤
@Valide_Bagirzade
@Valide_Bagirzade 3 ай бұрын
Təşəkkürlər.🇦🇿🇦🇿🇦🇿❤️
@HızırŞenocak
@HızırŞenocak Жыл бұрын
İşlenmemiş kaya tuzu daha faydalı değilmi Dr.Sabri Şen
@zubeydebozbayndr1273
@zubeydebozbayndr1273 Жыл бұрын
Histamin için uygun mudur?tüketebilirmiyiz
@pranvera369
@pranvera369 Жыл бұрын
Limon sogan ve sarimsak Ketoda yenebilir mi? Ketoyu bizar deniyor oyuzden tuketmiyorum. 2 haftayi gecti ketodayim ve hic kilo veremedim. Sogan limon tuketiyordum onlari cikardim listemden. Ama hala veremedim hatta okadar az yiyorum aralikli oruc vs ama bir kilo aldim.
@selamicevik3077
@selamicevik3077 Жыл бұрын
Akşamları sadece yoğurt lahana turşusu ve avakodo yiyorum uygunmu öğrenmek isterim teşekkürler
@mariamturan5858
@mariamturan5858 4 ай бұрын
Thank you
@drbergtr
@drbergtr 4 ай бұрын
You're welcome
@dincert6492
@dincert6492 Жыл бұрын
2:05 hocam burda bahsedilen karbonhidratlarin rafine olup olmamasi fark eder mi?
@fikrethancer6597
@fikrethancer6597 Жыл бұрын
Midemde ülser gastrit var ona iyi geliyr diyorlar doğru mu
@cngreen2950
@cngreen2950 Жыл бұрын
Tesekkurler🇹🇷🌹
@suleymankayikcioglu9025
@suleymankayikcioglu9025 Жыл бұрын
Hocam birde acili ezme var
@hakimepalit2201
@hakimepalit2201 Жыл бұрын
Cokkk severim avocadoyu vede cok tuketirim 👌👏🥰
@fikretuludag7961
@fikretuludag7961 Жыл бұрын
Sayın Berg ! Avakado salatasını nasıl yapacağız ? Malzemeleri hangi oranlarda koymalıyız ? Günde kaç porsiyon tüketmeliyiz ? Ayrıca videolarınızın tamamını izlediğimi bilmenizi isterim.Farklı bir bakış açısı getiriyorsunuz.. Sağlıklı beslenme konusunda verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler.. Ancak ketojenik diyet konusunda daha somut bir beslenme önerilerinizi bekliyoruz..Kendinizden örnek verebilir misiniz ? Günde bir öğünlük beslenme nasıl olmalı ? Nasıl yeterli potasyum seviyemizi tutturacağız..4700 mg ...Bu bir öğün nasıl olmalı ? Her gün farklı bir tek öğün mü uyguluyorsunuz ?
@drbergtr
@drbergtr Жыл бұрын
• 2 olgun avokado • Suyu sıkılmış 1 misket limonu, • 1/2 çay kaşığı tuz • 2 yemek kaşığı kıyılmış taze kişniş • 2 yemek kaşığı doğranmış kırmızı soğan • 2 diş sarımsak • çekirdeği çıkarılmış ve doğranmış 1 büyük domates,
@fikretuludag7961
@fikretuludag7961 Жыл бұрын
Çok teşekkür ederim..Ketojenik diyetle şu an tam altı kilo verdim sayın Berg..Haftada 20 km yürüdüğümüde ilave etmeliyim.. Ayrıca elma sirkesi ve limon suyu içeceği mucize bir içecek bence ... Tekrar çok teşekkürler sayın Berg ! Çalışmalarınızda başarılar diliyorum.. Kolay gelsin !
@zeynepozbakr7387
@zeynepozbakr7387 Жыл бұрын
​@@drbergtr Teşekkürler emeğinize sağlık
@huseyinsaral1354
@huseyinsaral1354 Жыл бұрын
​@@fikretuludag7961❤❤❤
@seniyeyldrm543
@seniyeyldrm543 Жыл бұрын
Evet hocam tanıdıgım günden beri severek izliyorum tavsiyeleriniz Altın deyerinde iyiki varsınınız sayın hocam teşekkür ederim ❤❤
@bananeya9374
@bananeya9374 10 ай бұрын
avokado yedim abii bi enerji geldi bana bibakayım dedim meğer ne faydalıymış be
@aylabon5336
@aylabon5336 6 ай бұрын
Ne güzel. Avokado da omega 3 var.gözlere de faydasi var.
@yigitalkan9263
@yigitalkan9263 Жыл бұрын
Seslendirmeyi yapan abi lütfen sen seslendir eski videoları da senin seslendirmeni istiyorum Allah rızası için şu çeviri seslendirmesini kullanmayın lütfen.
@serhatdede1605
@serhatdede1605 Жыл бұрын
😊😊
@emineasanova4920
@emineasanova4920 Жыл бұрын
Glutatyon kanser hastaları için tehlikeli midir?
@cmalagayeva62
@cmalagayeva62 Жыл бұрын
Sizi dinləyəndə insan sanki sağalır👍
@alicelik1716
@alicelik1716 Жыл бұрын
Deniz tuzu yerine kaya tuzu nasıl olur.tesekkur ederim.
@ulkucelik5825
@ulkucelik5825 Жыл бұрын
Doğal mineralli sular hakkinda bir video
@av.beraykoralay3575
@av.beraykoralay3575 Жыл бұрын
Tanesinin 40₺ olması dışında sorun yok🤦🏻‍♀️
@aylabon5336
@aylabon5336 6 ай бұрын
Almanya da 6 euro.
EN PRATİK HALİYLE AVOKADO MEZESİ ‖ MUTFAKTA OLAY VAR #avokado
10:31
MUTFAKTA OLAY VAR (mutfakta olay var)
Рет қаралды 383 М.
Uyurken Yağ Yakmanın 8 Yolu | Dr.Berg Türkçe
16:07
Dr. Eric Berg - Türkçe Kanalı
Рет қаралды 947 М.
Try this prank with your friends 😂 @karina-kola
00:18
Andrey Grechka
Рет қаралды 9 МЛН
小丑女COCO的审判。#天使 #小丑 #超人不会飞
00:53
超人不会飞
Рет қаралды 16 МЛН
Şaşırtan karışım! Sadece 3 adet ceviz ile Avokado kürü bakın ne işe yarıyor...
13:22
Nur Viral'le Hayatta Her Şey Var
Рет қаралды 50 М.
Kabızlık ve ödem sorununuz varsa Avokado tüketin!
5:56
Zahide Yetiş'le
Рет қаралды 10 М.
İki Hafta Şekerden Tamamen Uzak Durursanız Ne Olur? | Dr.Berg Türkçe
14:06
Dr. Eric Berg - Türkçe Kanalı
Рет қаралды 1,9 МЛН
You've never eaten such a delicious avocado! Amazing appetizer recipe in 10 minutes!
5:30
Zayıflayamayan kadınlar ne yapmalı? Oytun Erbaş açıklıyor...
19:47
Cansu Canan Özgen
Рет қаралды 734 М.
Yüz Sağlığı Ve Hint Yağı (Doğanın Botoksu) | Dr. Berg Türkçe
11:40
Dr. Eric Berg - Türkçe Kanalı
Рет қаралды 151 М.
Avokado faydaları nelerdir ? Avokado ne işe yarar?
6:18
ProfDrMuharremKıskaç
Рет қаралды 21 М.
D Vitamini Eksikliğinde 14 Hastalık (Çok Önemli Bilgiler!)
22:35
Eczacı Farkıyla
Рет қаралды 2,2 МЛН
Try this prank with your friends 😂 @karina-kola
00:18
Andrey Grechka
Рет қаралды 9 МЛН