👉 30 min. cardio ohne Sprünge | Ausdauer verbessern, ca. 3500 Schritte und 250 Kcal verbrennen.

[@kerstink.6512]

Nach 30x30 konnte ich nicht anders, ich mache weiter, ich fühle mich morgens viel besser und die Übungen klappen viel flüssiger, Danke liebe Gabi und einen schönen Sonnabend😊

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@nicoleschunke3780]

Guten Morgen 🤗. Vielen lieben Dank dafür. Ich liebe es❤. So startet das WE gut🎉. Schönes Wochenende an alle.

[@GabiFastner]

Ebenso! Dankeschön 💕

[@steffiontyd8160]

Nach einem Tag Pause...(Muskelkaterzwangspause😂) gehts heute wieder los. Mir ist echt sehr warm geworden und es hat mega Spaß gemacht. Allen einen schönen Restsonntag. Wir vier älteren Mädels😉 sind heute vormittag schon 8 km gelaufen.... Nordic Working...es war kalt aber sonnig und wir hatten da schon so einen heiden Spaß....herrlich. 😅🥰❤

[@GabiFastner]

So schön 👍freut mich wenns Spass gemacht hat Steffi!

[@Niederberg1]

Uff das hat Überwindung gekostet bei der Ankündigung Cardio. 😅 Aber ich bin so froh, dass ich mitgemacht habe.und jetzt ruft erst mal die Dusche, guten Morgen an alle und schönes Wochenende.

[@GabiFastner]

Super, kannst stolz auf dich sein!

[@uschi8609]

Cardio Training, mit vielen Schritten rhythmisch & fit in den Samstagmorgen gestartet. Warm ist mir zwar geworden , aber es hat auch sooo gut getan. Danke Dir & mit einem Lächeln auf den Lipppen hinein ins Wochenende.........

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍 das freut mich!

[@riekeb8041]

Vielen Dank für den erfrischenden Start ins WE. Andere Cardio-Traings sind so anstrengend, dass man vorzeitig aufgibt. NIcht so bei dir liebe Gabi. Mit dir macht dranbleiben Spaß. Schönes WE

[@GabiFastner]

Danke fürs Feedback! Freut mich sehr 💕

[@WalterRanftler]

Und nochmals - Danke - und liebe Grüße aus Niederösterreich - Walter

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück 💕

[@IsabelleKa-u5y]

Guten Morgen! Das ist eine ganz tolle halbe Stunde, perfekte Kombi und man kann es gut schaffen! Ich fühle mich toll! Vielen Dank, liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@alexandragaudmann-heber2793]

Guten Morgen, es macht einfach Spaß det Morgensport mit Dir. Danke 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@everspost7628]

Guten Morgen ☀️ So schnell vergangen 30 Minuten 👍🏻. Top! Wunderbar abwechslungsreiche Bewegungen. Fühle mich sehr gut 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🙏

[@mariawerner5748]

Ich wünsche allen einen schönen Tag, Dankeschön an Gabi.🌞👍🏻💛🍀👋🏻👋🏻

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch liebe Maria💕

[@SandraTritten]

Gratuliere zu 700'000 Follower!

[@GabiFastner]

Dankeschön 🌸☀️💕

[@sabinewoster6429]

Dieses Workout schließt sich nahtlos an die 30x30 Minuten Challenge an. 👍👏👍 Da muss man einfach weitermachen. 🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️ Cardiotraining, wie ich es liebe. Hat mir großen Spaß gemacht und war sehr kurzweilig. Danke liebe Gabi 😘 dafür. Wünsche dir einen wunderschönen Tag ☀️ und bis morgen. Ganz liebe Grüße Sabine 🙋‍♀️🌺

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍 Danke Dir und einen schönen Tag!

[@evabermuller9128]

Wir sind zu Zweit mein Mann und ich…….. jeden Morgen fleißig dabei! Hab richtig Spaß dabei! Schönes WE❤❤❤

[@GabiFastner]

Sehr schön! Freu mich dass Ihr dabei seid 💕

[@georgetalaeske9125]

Dankeschön 🤗das war sehr angenehm für morgendlichen gymnastic perfect😘👍👌

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@petranock3002]

Das erste Mal Cardio und ich konnte gut mithalten. Bin mächtig stolz, jetzt kann ich ohne schlechtes Gewissen aufs Sofa sitzen und stricken, danke Gabi❤

[@GabiFastner]

Super liebe Petra, schönen entspannten Tag 😘🌷 LG Gabi

[@frauhaselnuss9684]

Guten Morgen Gabi und alle zusammen 😘 das war toll, habe jetzt die richtige Energie für den Tag ☀️ danke. Allen ein schönes Wochenende 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 schönes Wochenende 😘🌷

[@kambizshirzadian7339]

Cardio light, wohltuend aber sehr effektiv. Danke liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Freut mich sehr💕

[@doriskoch459]

29:05 ich habe jetzt dieses Workout wiederholt gemacht und freue mich jedesmal über deine freundliche Art. Schön, dass es dich gibt😊❤ LG Doris

[@GabiFastner]

Ich danke dir! Schön dass Du dabei bist Doris😘

[@ts_682]

Guten Morgen Gabi, da hast du mir einen tollen Start in den Tag ermöglicht. Vielen Dank und starte auch du gut in die neue Woche. Wir "sehen" uns morgen wieder. Liebe Grüße, Kirstin

[@GabiFastner]

Wunderbar Kirstin, das freut mich, dann bis morgen🙏😘

[@fortinjack77]

Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Gern geschehen Jerome 😘🌷

[@monikarecktenwald6340]

Morgens mag ich eigentlich lieber die kurzen Einheiten. Heute hat ich aber Zeit und fühle mich gut gerüstet für in den Tag zu Starten. 🫶🏻 Viele Dank für deine Arbeit.😘 Ich wünsche dir einen schönen Samstag.💐

[@GabiFastner]

Wunderbar, freut mich sehr, dass du mitgemacht hast!

[@elvirafolin8761]

Liebe Gabi, ich freue mich taeglich auf deine Videos und versuche alle mitzumachen! Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schön, dass du dabei bist!

[@syl_wie]

Liebe Gabi, Schwimmen ist kurzfristig ausgefallen, so dass diese Einheit heute dran war. Und es war schön! Danke dafür. 😘 Einen schönen Abend und bis morgen. Liebe Grüße, Sylvie 🎈

[@GabiFastner]

Wunderbar, liebe Sylvie, freut mich, wenn’s dir gefallen hat!😘

[@christinelubisch9304]

Guten Morgen liebe Gabi, da ich heute das erste Mal nach langer Zeit endlich wieder mit dabei sein konnte dachte ich oh das wird schwierig aber ich merkte schnell das ich es trotz allem gut schaffte und mithalten konnte. Das war ein schöner Start in diesen Samstag. Danke liebe Gabi, hab es echt vermisst. ❤❤😊

[@GabiFastner]

Suuuuper😘💕freut mich dass du dabei bist!

[@juttatietze1342]

Danke😀liebeGabi. Macht einfach Spaß mit dir! Liebe Grüße aus der Oberlausitz🤩

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück in die Oberlausitz liebe Jutta, freut mich sehr 😘🤗

[@cornyglueck784]

Schönes Abend-Cardio…danke, liebe Gabi😊……wie immer ein Vergnügen …abendliche Grüsse aus Österreich

[@GabiFastner]

Danke dir und liebe Grüße zurück 😘

[@sita-serbia]

Vielen Dank für die Anleitung! 🍀🌹🍀 Ich bin sogar bis zum Schluss dabei geblieben. 😊 Das Baunzen, ja, da wurden Muskeln aktiviert, die wohl normalerweise "schlafen" - und das Herz freut sich auch - insbesondere beim Heben des linken Arms. Also vielen Dank ...😍

[@GabiFastner]

Wunderbar, freut mich💕

[@ManuelaHeiß]

Dankeschön 😅

[@GabiFastner]

Gerne 😁

[@anitabatz7886]

Liebe Gabi, wunderbar, sich heute wieder nach einigen Tagen Pause mit dir zu bewegen. Es hat richtig Spaß gemacht und gut getan. Wir bekommen in Kürze eine neue Küche und hatten deshalb jede Menge Arbeit mit ausräumen etc. Herzliche Grüße und bis morgen. Anita. 😍👍❤️

[@GabiFastner]

Wie schön liebe Anita😘👍

[@sandran67]

Ein richtig tolles Workout nach einem Tag im Homeoffice - genau das habe ich heute nach dem vielen Sitzen gebraucht, herzlichen Dank 🙏 liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Sandra!

[@isabellegerber2306]

Danke liebste Gabi🥰, super wie du auch immer wieder korrigierst😉..mit recht! es macht alles Spass mit dir und ich fühle mich nach jedem Training gestärkt🙏!

[@GabiFastner]

Wunderbar, liebe Isabelle, das freut mich💕 Schönen Tag euch!

[@GeliHunter]

Das war wieder ein super kurzweiliges Training. Vielen Dank dafür. Ich muss zwischendurch immer lachen, weil meine Pilates Trainerin so ähnliche Sprüche hat, um uns gut über die Zeit zu bringen.

[@GabiFastner]

😉👍freut mich!

[@yvonneklonne3647]

Super Spaß gemacht🫶 Dankeschön und schönes Wochenende ☀️🌷🦋🐝

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch Yvonne, Dankeschön 😘🌷🍀

[@SabineDobelke-tm9dk]

Vielen Dank für das Programm, war super. Ein schönes Wochenende 😊

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch😘Danke dir

[@evawieser]

Auf der Suche nach einem leichten Grundlagenausdauertraining, hab ich dieses wunderbare Cardioworkout sehr gerne wiederholt. 👍🏼🙂 vielen Dank! 🍁😘🍃

[@GabiFastner]

Suuuper 💕👍Fleissig fleißig

[@Nihler]

Perfekter Start in den Tag 😊🎉 Danke Gabi für deine tollen Übungen und deine mitreißende Motivation 🌻

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗 schönen Sonntag 🌷🍀

[@ulrikeotter211]

Liebe Gabi, das war sehr schön, guter Ausgleich zur Gartenarbeit, die mich momentan sehr in Anspruch nimmt! Schönen sonnigen Sonntag wünsche ich!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr, alles Gute und viel Erfolg beim Training und im Garten 🍀😘🌷

[@mariawerner5748]

Ich wünsche einen schönen Sonntag.🌞🍀🌞🙋

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch liebe Maria😘

[@michaelawinkler2390]

Dankeschön. Schönes Wochenende und liebe Grüße aus Niedersachsen ❤

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück💕schönes Wochenende

[@karinhoffmann-px7zl]

Das richtige auf wärm Training vor dem Skifahren Danke liebe Gabi

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@petrajenter2531]

Wollte heute eine kleine Wanderung machen aber hier ist sch... Wetter, Regen, Graupelschauer .... dann mach ich halt intensiv mit Gabi mit 😊😂❤

[@GabiFastner]

Suuuuuper👍

[@mariawerner5748]

Die Woche ist super gestartet, danke 👍🧡🍀🙋

[@GabiFastner]

Sehr schön!💕

[@danielaseiberth-kladi8714]

guten morgen, ein schoener start fuer heute. ich bin ja ein cardio fan muss ich gestehen. vielen dank dafuer.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Daniela, sehr gerne

[@irishussong8197]

Guten Morgen, liebe Gabi!🤩erst dachte ich heute: das schaffst du nie…. Aber dann, wenn man mal drin ist und du uns dann so toll motivierst, gehts dann doch ganz gut!🤗🥰herzlichen Dank für den tollen Start in den Samstag 😃♥️bis morgen!🫶👋🌷🌷🌷🙋‍♀️🌞

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Iris💕kannst stolz sein!

[@irishussong8197]

@@GabiFastner bin ich auch bisschen 😊😘

[@dianabublak7782]

Guten Morgen Gabi🏵, ich bin gerade dabei meine Ausdauer wieder zu trainieren und Cardio sind sowieso meine Lieblingsübungen😍👌. Da hat das sehr gut gepasst. Hat sehr viel Spass gemacht und ist gut durchzuhalten. 🤩Schönen Mittwoch🍀LG Diana🙋🏻‍♀️🖤

[@GabiFastner]

Freut mich liebe Diana💕💕

[@katjaerfgen455]

Sehr schönes und abwechslungsreiches Cardio-Training liebe Gabi. Ich hatte die Brasils dazu genommen. Hänge jetzt das Schwingstab-Workout von gestern noch dran. Vielen Dank für deine wunderbare Arbeit für uns allen Mitturnern und Mitturnerinnen liebe Gabi und ein wunderschönes Wochenende. Die Kati

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Kati, viel Spass in der zweiten Runde 😘🌷🍀

[@Annett2209]

Ich habe es durchgezogen. War ganz schön schweißtreibend.Danke dafür

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Bravo 👍👍👍

[@nicolebeyer6305]

Guten Morgen liebe Gabi und natürlich der ganzen Community! Vielen Dank für dieses tolle Training, es hat mir sehr viel Spaß gemacht! ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Nicole, LG Gabi 😘🌷

[@nicolebeyer6305]

@@GabiFastner 🥰

[@andreasneumann5812]

Mal wieder klasse Gabi. Vielen Dank.

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank!

[@elfischremser7356]

Mit Schwung in den Freitag. Fühl mich rundherum wohl und gekräftigt. War richtig toll, danke Gabi. Elfi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Elfi, auf in den Tag 🌷😘

[@mariawerner5748]

Dankeschön 😊🧡 bis morgen 🙋

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Maria, bis morgen 🍀😘

[@evawieser]

Wieder ein tolles Workout für die Grundlagenausdauer! 👍🏼🙂 vielen Dank, liebe Gabi! 🌷😘🌸

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@annettg7298]

Seit langer Zeit mal wieder ein Cardio Training 🙈 Ich kam ganz schön ins schwitzen 😅 aber ich habe durchgehalten, dank dir, liebe Gabi 😘

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Annett, auf in den Sonntag 😘🌷🍀

[@dianabublak7782]

Guten Morgen Gabi☕️🌈, hat wieder gut getan😊. Bin fit für den Tag🤍🩵💙. LG Diana🙋🏻‍♀️🐈‍⬛

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@verenaschwarz4260]

Gabi , das war super easy! Danke ich werde jetzt noch mit Dir hullern! 💕🙋‍♀️😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@sabinemunzenberg8378]

Das war wirklich super und hat viiiiel Spaß gemacht. Fühl mich klasse und kann jetzt frühstücken. Danke Dir.❤❤❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 lass es dir schmecken

[@bernhardschormannschormann608]

Stark, der Samstag fängt super an, danke und ein schönes Wochenende 😊

[@GabiFastner]

Danke gleichfalls Bernhard, freut mich

[@frauackerbau6274]

Das 30min-Anschlusstraining - sehr passend 🤩Ein schönes Wochenende!

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch, freut mich dass es gepasst hat 😘🌷🍀

[@lydiapyschny8878]

❤ liebe Gaby, mir hat das Training besonders gut getan und ich fühle mich auch etwas fitter. Ich merke schon wenn ich jeden Tag was mache , fällt es mir leichter und kann mir schon gar nicht mehr ohne vorstellen. vielen Dank für die tollen Trainingseinheiten, Tipps und Motivation❤❤🍀🙋🏻

[@GabiFastner]

Danke liebe Lydia, schön dass Du dabei bist 😘😘

[@birgitsinger7168]

Liebe Gabi, das passt doch gleich wieder. Hat total Spaß gemacht und war effektiv. DANKE und liebe Grüße Birgit aus Hof

[@GabiFastner]

Dankeschön Birgit💕

[@MarionKaldenbach]

Danke liebe Gabi, das war jetzt noch gut nach einem Tag mit langen Sitzen 🙂

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@astrid9629]

Auch am Nachmitttag ganz toll. Meine Knie sagen Danke für die Schonung, mein Herz sagt Danke für schnellere Herzschläge ... und jetzt gleich hinterher noch Pilates mit Dir, liebe Gabi. Perfekt für einen sonnigen Samstag. Liebe Grüße aus Hamburg und ein hoffentlich sonniges Wochenende für alle wünscht Astrid

[@GabiFastner]

Super liebe Astrid💕👍schönen Samstag noch!

[@BeateJansen-cd1ss]

Hallooooo ! Wie heute Morgen angekündigt, war ich nun nochmal in Deinem Fitnessstudio 🎉🎉🎉🎉🎉 ....jetzt in Begleitung meines Mannes, der Lust auf knieschonendes Ausdauertraining hatte.😊😊😊 Jeder von uns hat diese Einheit je nach Lust und Können variiert... bei mir waren wieder die Brasils im Einsatz, mein Mann hat aufgrund seiner Koordinationsprobleme ( Schlaganfall in 2009) die Arme nach seinen Möglichkeiten eingesetzt. Für uns als Paar ist es ein tolles Gefühl, nun auch Fitnesstraining zusammen machen zu können. Schaut ja keiner zu 😅😅😅😅 Und so stehen nach diversen Baumarktbesuchen heute doch über 11.000 Schritte auf der Uhr. 🎉🎉🎉🎉 Tausend Dank Gabi für Deine Motivation und Abwechslung ❤❤❤❤❤

[@GabiFastner]

Wie schön liebe Beate🙏gaaaaanz liebe Grüße an Euch beide! Es ist soooo schön dass Ihr beide dabei seid!

[@WalterRanftler]

Danke - und liebe Grüße aus Niederösterreich - Walter

[@GabiFastner]

Sehr gerne und ganz liebe Grüße zurück💕

[@edithprecht672]

Super, wieder ein guter Start in den Tag. Danke Gabi

[@GabiFastner]

Ich danke dir!💕 liebe Grüße an dich, Edith!

[@elkehontschel6868]

Schwingstab aus der Hand legen und weiter geht es zum Cardiotraining. Vielen Dank liebe Gabi.

[@GabiFastner]

😘👍

[@heikes.5526]

Sehr schöne Cardioeinheit 😅. Vielen Dank, liebe Gabi 🥰

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@AdelheidKnoll]

Juhu, die nächsten 30min für einen bewegungsreichen Tag sind da von dir, liebe Gabi! Hab wieder alles gut durchgewärmt, durchtrainiert und jetzt kann der Tag kommen! 🥰🤩👍👏

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 🤗 super 👍 schönen Samstag, LG Gabi

[@evelynheik362]

Super Start in den Tag ❤Danke ❤

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@anjah.8444]

Das war wieder super …wirklich kurzweilig und abwechslungsreich…Danke

[@GabiFastner]

Immer wieder gerne!

[@petraNord]

Habe bestimmt erst einen Bruchteil der Ausdauer-Videos gesehen, aber dieses war für mich das bislang Kurzweiligste 😊 (keine unerwarteten Wiederholungen und schöne Arm-Ergänzungen)

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Petra, viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

[@reivozim]

das macht soviel Freude, mt Dir zu sporteln. Ich liebe es wirklich. Vielen Dank ! 😘

[@GabiFastner]

Danke dir 💕

[@sabineburczyk1565]

Das war genau das richtige heute Abend!

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@fischbutte30]

Danke das war super für den Sonntag nach langem sitzen

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘👍

[@petraweienfels8669]

Hallo Gabi, vielen lieben Dank für das tolle Video.

[@GabiFastner]

Danke dir!

[@merle3342]

Vielen Dank, liebe Gaby, das war wieder super🎉.

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@annagoge8372]

Mal wieder gerockt. Vielen Dank, hat Spaß gemacht

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Anna, freut mich 😘🌷🍀

[@magorzatapytel9856]

Vielen❤ Dank

[@GabiFastner]

Sehr gerne!

[@michaelkluth3499]

War wieder toll, wie immer ..auch wenn ich Fix und FERTIG bin 😅

[@GabiFastner]

😘👍

[@robertahaschner9347]

Und Teil 2,super,liebe Grüße Roberta

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Roberta💕

[@teamuna]

Besten Dank für das tolle Video ich denke ich speichere mir das ab um es immer wieder zumachen so als Vorbereitung vor dem Krafttraining es ist mir auf jeden Fall sehr warm, zusammen mit der Dachgeschoss Wohnung ^^.

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich 🙏

[@ritschibaumann8290]

Das war ein schönes abwechslungsreiches Training 🤗

[@GabiFastner]

Dankeschön Ritschi, schönen Samstag 🍀👍🌷

[@schneeflockeweiss6853]

Danke fürs Training 👍👏🙏🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Immer wieder gerne!

[@danielajorin3820]

So cool - habe grad wieder mal mitgemacht :-) vielen vielen Dank - jetzt geh ich was trinken. Und danach mal schauen, welches ich heute noch mach - und ob ich aus der Schweiz Dich unterstützen kann. Hab einen schönen Tag, liebe Gabi - die anderen natürlich auch!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Daniela, viel Spass in der zweiten Runde und herzlichen Dank im Voraus für Deine Unterstützung 😘😘😘 LG Gabi

[@danielajorin3820]

@@GabiFastnersehr sehr gerne :-) es hat geklappt! Ich habe zwar eine Mitgliedschaft in einem Studio - aber ich schaffe es derzeit nicht so oft, wie ich möchte:-( - Man könnte zwar 24/7 dort trainieren. Aber ich bin eine Lerche :-) - und zwischen 17-20 Uhr (nach der Arbeit) ist halt immer ziemlich voll. Und hier kann ich halt jeden Tag was machen - und vor allem - soooo viele unterschiedliche Trainings. Meinen Hallux, was für meinen Beckenboden - und natürlich Ausdauer für meine Radfahren (was ich wieder intensivieren möchte) und wandern. Also alles dabei bei Dir🙂

[@GabiFastner]

Dankeschön 🤗🌷🍀 ich wünsche Dir ganz viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin, schön dass Du dabei bist. LG Gabi

[@susisommerkind]

Die Zeit ist so schnell vergangen 🎉 Cardio ist eigentlich eher ein „Muss“ und kein „Wollen“ 😊 Deshalb gefallen mir diese Workouts so gut, weil jede Runde eine andere Übung hat. Workouts die wiederholende Übungen haben, funktionieren bei mir nicht so gut, weil für mich die gefühlte Zeit langsamer ist 😂

[@GabiFastner]

😉👍freut mich wenns Dir gefällt!

[@robertahaschner9347]

Hat Spaß gemacht,liebe Grüße Roberta

[@GabiFastner]

Freut mich Roberta💕

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

[@robertahaschner9347]

^sehr schön.liebe Grüße Roberta

[@GabiFastner]

Dankeschön Roberta, Grüße zurück!

[@claudiamalmstroem3892]

Also mir ist sehr warm😄🎉

[@GabiFastner]

Wunderbar 💕

[@Elisabeth-y5p]

Vielen lieben Dank für all die liebevollen, abwechslungsreichen Videos. Eine Mitturnerin hat z.Zt. einen gebrochenen Fuß. Sie vermisst den täglichen Sport sehr. Gibt es ein Video für solch Gehandycapte?

[@GabiFastner]

Sehr gerne. Es gibt eine eigene Playlist "Hocker-Gymnastik" vielleicht ist da etwas passendes dabei. kzbin.info/www/bejne/f5jZXqyJf7Cogbs

[@christinamoller8013]

.....da hat der Morgen gleich ein entsprechendes Tempo aufgenommen. Den will ich nun mit in den Tag nehmen, denn es gibt viel zu tun. Kondition, Beine, Arme, Schultern sind vorbereitet. Ordentlich gedehnt und gestreckt auch. Nachher noch ordentlich Rütteln uns Schütteln, dann ist's perfekt. Vielen Dank Gabi für diesen Wachmacher heute wieder. Was ich immer wieder vergesse, ist Halten der Bauchspannung. Wenn du erinnerst, merke ich, Bauchnabel ist gerade nicht sanft nach innen gezogen. Sollte ich denn im Alltag die Bauchspannung immer halten? Geht das überhaupt? Die Bauchmuskeln brauchen doch auch immer 'ne Entspannung oder? Ich muss einfach mehr daran denken. Wenn ich deine 'Hausaufgaben' mache, sowieso. Aber eben auch noch mehr zwischendurch. Okay, liebe Gabi, ich bin gestärkt, konditioniert und gewärmt. Danke für alles. Liebe Grüße an dich und alle und beste Wünsche für einen gelingenden Tag. Tina Möller

[@GabiFastner]

Suuuuper liebe Tina! Ja genau, sanft aktiviert😘das hast Du automatisch wenn Du aufrecht gehst😘

[@claudiabecker4673]

Bin wach und fit😃

[@GabiFastner]

Suuuper👍

[@antjeriebe1365]

Super

[@GabiFastner]

Dankeschön 💕

[@michaelajell4925]

Liebe Gabi, mit dir zu trainieren ist das Schönste, du machst das alles mit viel Liebe zum Detail. Vielen Dank dafür, bist du Beste! Allerdings wünsche ich mir so sehr mal eine andere Musik, es ist gefühlt immer die gleiche. Meinst du das wäre möglich? ❤Michaela

[@GabiFastner]

Das Thema Musik ist leider nicht so einfach. Da ich selbst keine Musikrechte besitze kann ich nur Musik ohne Rechte, bzw. eine eingeschränkte Musikauswahl direkt von KZbin nutzen. Außerdem hat jeder einen anderen Musikgeschmack und bevorzugt eine andere Musiklautstärke im Vergleich zu meiner Stimme-Lautstärke. Zuhause müssen auch viele Rücksicht auf Mitbewohner/Nachbarn nehmen. Und Viele wollen auch ganz ohne Musik trainieren… Trotzdem erstelle ich immer wieder auch Videos mit relativ leiser Hintergrundmusik. Vielleicht magst du dir auch im Hintergrund deine eigene Wunsch-Musik in Deiner Wunsch-Lautstärke abspielen. Vielen Dank für Dein Verständnis. Ganz liebe Grüße und viel Freude und Erfolg weiterhin beim Training! Gabi

[@christianes6830]

Super, auch wenn ich nicht alles geschaffen hab😅

[@GabiFastner]

Alles gut, immer so mitmachen wie es für dich passt 💕

[@DeliaPfeiller]

❤❤❤🎉

[@GabiFastner]

💕

[@magorzatapytel9856]

💐

[@GabiFastner]

😘

[@olyonat5946]

😊

[@GabiFastner]

😘

[@terranja8472]

👍

[@GabiFastner]

😘