30 min | یوگا برای مبتدی ها | FLEX YOGA

[@arezoomahdian5133]

Love this short cycle of yoga after a long day of working🥰

[@homi.h]

🧡🧡🧡 امیدوارم توی اون مارپله ی زندگی یه نردبون عمودی و مستقیم تا اون بالا بالا ها توی مسیرت باشه.

[@Zeynabb0]

حسی که ادم بعد از انجام این تمرین داره عالیهه💗💗

[@marzieh.a1049]

ای کاش جلسات یوگارو ادامه بدید ،یوگا همراه شما خیلی لذت بخش هست😍

[@flex.yoga_]

حتما🤍

[@zahramoradi5359]

این تمرینو خیلی دوس دارم امیدوارم جلسات یوتویوبتو بیشتر کنی بی صبرانه منتظر جلسه جدیدم😍

[@tinafotohi11]

جریان انرژی رو حس میکنم از قلب من به قلب تو ناماسته🩷✨💐

[@flex.yoga_]

تینا عزیزم🤍 ناماسته✨

[@SamiraMahdavitabar-lp1ye]

ممنونم ازتون،خدابهتون بزرگترین نعمتشو سلامتی رو بده🙏🌹

[@userNazii6090]

این جلسه واقعا بیش از حد خفن بود برای من خیلی حس خوبی داشت❤ممنونم ازتون واثعا❤حس میکنم بین مهره های کمرم و شونه هام فاصله لذت بخشی افتاده❤️🫠

[@AtefehBahrami-gy1js]

فاطمه جون از تو بهتر مربی یوگا برای من وجود نداره خیلی با آرامشی و عالی آموزشت😍😍💕💕💞💞😘😘

[@lia-hk7xb]

لطفا لطفا فاطمه جان این ویدئو های یوگا رو ادامه بده عالین من خیلی دوسشون دارم شما خیلی حس خوبی به من میدین خیلی انرژی تون رو دوست دارم خوشحالم شما رو دیدم امیدوارم یه روز از نزدیک تو کلاس هاتون شرکت کنم

[@neda-Ad]

مرسی عزیزم خیلی تمرین خوبی بود از خدا میخوام کلی انرژی مثبت برات بفرسته که به ما انرژی مثبت دادی. دمت گرم لطفا از این تمرینات فول بادی بیشتر بزار ❤❤❤

[@meroechill]

مرسی فاطمه ی عزیز. آرامشی که تو بدنم با تمرینات حس میکنم خیلی دوست داشتنیه ❤🎉

[@WikiSupport]

مرسی از حضورت فاطمه جان من هر روز با شما هستم منتظر ضبط برنامه هستم ممنونم از زحماتت که برای ما میکشید 💙💙💙

[@fahimevafaei2312]

احساس سبکی و ارامش. ممنون فاطمه جاااان.من هم دوست داریم .لذت بردم🪽🪽🪽

[@roghayeh_amiri3369]

عالی بود،واقعا لذت بردم.لطفا بیشتر روی یوتیوب فعال باشین❤❤❤

[@mobinamirhajj5876]

خیلی خیلی خیلی دوست داشتم واقعا پشتم دردش کمتر شد🙏🏼😍💗💗💗💗💗

[@saghar82]

بینظیر بود فاطمه جون❤مرسی از آمورش‌های خوبت

[@nastaranjp727]

ممنون ازآموزش خوبتون 🌹🌹🌹 تمرین باشماخیلی حس خوبی به من میده انرژی تون خیلی خوبه❤❤❤

[@nedamaghsodi1552]

عالی بود از تک تک لحظاتش لذت بردم

[@ZahraErshadfar]

مرسی عالی بود،من یوگا رو با شما شروع کردم چقد انرژیتون مثبت❤

[@azitaaziii1274]

چقدر عالی بود انقدر انرژی خوبی بهم داد حس شادی و انرژی خوب دارم ممنونم عزیزم❤

[@fatemenaziri8081]

فوق‌العاده ههه بود،حس حین تمرین با شما عالیههه،حس بعد تمرین مثل حس زندگی میمونهه واقعااا یکی از بهترین مربی ها هستی که ادم لذت میبره با شما یوگا انجام بده❤

[@flex.yoga_]

عزیزم🤍 ممنونم ازت

[@flex.yoga_]

ممنونم از پیامت عزیزم🤍 خیلی خوشحالم که حس خوبی رو تجربه کردید

[@ParastooAzarKish-dv9ov]

ممنونم ازت عاشق این جلسه شدم💞

[@Farimah-g2q]

بی نظیر بود خیلی ممنونم از شما❤

[@Leyli24]

یک دنیا سپاس 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

[@shimabrn4832]

مرسی این تمرین خیلی کمکم کرد،مرسی که هستی ❤️🌹🙏🏻

[@لیلاکهنسال]

ممنون عزیزم احساسم بعد از انجامش فوقالعاده بود، ناماسته🌱🙏

[@flex.yoga_]

🤍🤍

[@Genepro_ir]

واقعا عالی بود من کلییی ازتون انرژی میگیرم و خوشحالم که یوگارو با شما شروع کردم😍🎉❤

[@farzaneh_.y]

خیلی کاربردی بود قطعا جزو تمرینات هفتگیم میذارمش و از حس و حال هم گردش خون گرما و انرژی انرژی❤

[@ashkanamanpoor]

عشق بهت دختر مرسی که انقد انرژیت خوبه❤❤

[@user-margol_as]

عزیزم ممنونم ب خاطر این تمرین حسابی خوشمزه بود برای من 🤤😍 پیشرفتم رو از جلسه اول تا الان ب وضوح متوجه شدم ناماسته عزیزم 🩵✨🌙

[@hamidefaroghi2985]

مثل همیشه پر از حس خوب🩵✨

[@shirin.goodarzi77]

ممنون هزاران بار ممنون . عالی بود . از صورتم داره آب میچکه انقد عرق کردم😄😍

[@asma_5999]

حس بعد این کلاسو خیلی دوست داشتمممممم😍اولین بار بود ی همچین حس سبکی داشتم خیلی ممنونم ازت❤

[@رسولنوروزی-ث3ز]

سپاس از شما.

[@TiamAfrasiab]

عالی بود عزیزم مرسی از تمرین های خوبت❤❤🫂

[@NargesPahleh-t4h]

ممنون از حال خوبی که بهمون میدی قشنگم❤️🫶

[@OMID-RFB]

مرسی کلاس عالی بود ، بعد از کلاس حس خيلی بهتری پیدا کردم ❤❤❤

[@flex.yoga_]

چقدر عالی🤍

[@saharshiri1340]

منی که واسه بار سوم این تمرین انجام دادم خیلی دوست دارم ❤❤❤❤❤❤❤

[@neginmohammadzadeh]

فاطمه جان عالی بود ممنون ازت دختر انرژی مثبت و خندان💖😘

[@raziyehshiravand420]

عاشقتمممبا اين حس خوبي كه در من به وجود اوردي ممنونم ازت💙

[@atefebodaghi]

درود و نور فاطمه جون❤ عالی بود خیلی شفاف گردش انرژی رو در بدنم حس کردم برقرار باشی عزیزم🫶

[@asmanmahmoudi7132]

ازت ممنونم...۳۰دقیقه جریان زندگی رو تو بدنم حس میکنم

[@negina9093]

تمرین خیلیییییی کاربردی و خوبیه😍😍مرسیییی

[@rozmarjan4313]

عالیییی دقیقه ۲۵خواستم استپ کنم ولی بعد از دو دقیقه استراحت ادامه دادم و نتیجه عالی بدست آوردم خیلی خوبه حس قبل یوگا و بعد یوگا باهم فرق دارن و الان پر از انرژیک👏✌️👍💪✨

[@esidadras4897]

آفرین برشما و یاعث افتخارید 💙

[@fatemehimani88]

اخ که همه ی وجودم یه حال خوبی شد با این تمرین نه تنها این تمرین بلکه همه ی کلاسات... ❤❤❤❤❤❤❤❤ چقدراخه دختر تو به دل میشینی ..چقدر حرفات خوبه...چقدر اخه میتونی تو اون صورت مهربونیو صافیو زلالی داشته باشی. زندگیت همیشه پراز آرامش و حسای قشنگ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@zibaahmadi]

Mafhooom Yoga ro ba vojud to motevajeh shodam ,mamnoonam azat🤍

[@iamniyazz_630]

واقعا ازت ممنونم ک باعث حال خوبم شدی

[@maryamboroujerdi]

اول به خاطر حس آرامشی که ازتون میگرفتم کلاس‌های ورزشتون رو ثبت نام کردم، و الان بعد از شش جلسه که باهاتون تمرین کردم به خاطر حس بی نظیری که جسمم بعد از ورزش پیدا میکنه به ورزش با شما معتاااااد شدم ❤️

[@niktamemari4094]

واقعا ممنونم ازت فاطمه زیبا و دوست داشتنی.نورو به زندگیم آوردی😍✨

[@MalikHussinMohseni-jk7vm]

تشکر تمام کلاس هایتان همیشه نگاه میکنم و تمرین میکنم و خیلی انرژی مثبت میگیرم تشکر از زحمات تان

[@علیروسی-ز4م]

❤مرسی عالی بود امروز🙏👌

[@nadiafattahi8520]

سلام.ممنونم احساس کردم گرفتگی بدنم بهتر شد.مخصوص توی سر شونه❤❤❤

[@AsmaPishbahar-zw2yr]

عالیییییییی بود ❤❤❤❤ حس کردم توان بدنم بیشتر شده و این خوشحال کننده ترین اتفاق امروزم بود🫠🫠

[@flex.yoga_]

چقدر عالی🤍

[@YeganehMolaei-u6f]

عالی بود

[@elnaznouralishahi4385]

😮گردش انرژی بینظیر بود❤

[@maryambeiranvand6784]

خوشحالم باهاتون اشناشدم تمرینات شمابخصوص برابازوهام متفاوت ازهمیشه بود

[@BaharMoslemiii]

خیلی خیلی کیف داد این جلسه مرسی فاطمه جوونم😘❤️💎

[@faezehshekari331]

چقد بهش نیاز داشتم فاطمه جووون کلی از صبح حالم گرفته بود این بهترین کاره که الان انجامش بدم❤

[@سمیهگودرزی-و4ث]

عالی.دقیقا اثرش مثل دمبل روی بازوها احساس شد

[@ElhamHematian-jy8xt]

عالی هستی ممنون از شما❤🎉

[@__dnharii]

بسیاااار عالی

[@MahrokhSoleimanpour]

چقدررر خوب بود این جلسه مرسیییی😍🫠

[@نورالدیندیندارلو]

مصل همیشه عالی بود 💙

[@saharshiri1340]

مررررررررسی من موفق شدم این هفته ۵جلسه با شما یوگا کنم ،عالی هستید و پراز ارامش❤❤❤❤❤

[@flex.yoga_]

چقدر عالی🤍

[@halehvladbiegi]

امیدوارم ادامه بدین ممنونم❤️

[@زیم-ح7ر]

من خیلی وقت بود دنبال ی استاد بودم ک باهاش بتونم ارتباط بگیرم و کار کنم واقعا عالی بود امید وارم ادامه بدید ❤

[@flex.yoga_]

🤍🤍

[@SamiraSalamati-f3c]

یعنی خیلی عالی بود سومین باره انجام دادم بینظیره ❤

[@NesaMorshedi]

مثل همیشه عالی بود فاطمه عزیز 🥰

[@saeede.shamss]

تو واقعا عشق و قشنگی مرسی برای تمرینای خوب و قشنگت زیبا جان❤

[@lookdozh2972]

خیلی عالی بود فاطمه جون.

[@maryameini3593]

فاطمه جان یوگا باشمابسیار عالی و دلپذیر و من بعد ازتمرین با مربی های دیگر تفاوت تمرین های شما را با مربی های دیگر متوجه شدم ❤❤❤❤🌷🌷🌷

[@kimiahasanzade6704]

تمرین باهاتون خیلی ارامش بخشه مرسی❤😊

[@rahakhorasani1194]

وای مرسی فاطمه جون یه جوری شدم ثانیه شماری میکنم بیام سر کلاساتو تمرین کنم اون گارد درونیم داره از بین میره دوسستتت دارممم ❤❤❤❤❤❤

[@AtiEs-qf7zf]

ممنونم فاطمه جان بابت ارامشی که با وجود این تمرینها بهمون میدی

[@SaberehRabiee]

همین الان که تمرینم تموم شده این کامنت میذارم . فقط میتونم بگم عالی بود 🧡ممنونم فاطمه ی عزیزم

[@tabasomkeshavarz9430]

ممنون فاطمه جون بعد از مدت ها چند روزه که دوباره با ویدئو های شما یوگا رو شروع کردم. پرانرژی و سلامت باشی . ❤

[@kousar_emd]

چقدر عالی بود متشکرم😍😘

[@maryamsadeghi418]

ممنون فاطمه جان. حس میکنم ستون فقراتم باز و نرم شده❤

[@flex.yoga_]

دقیقااا🤍

[@taherehfrj335]

ازتون خیلی ممنونم❤❤❤❤❤

[@fatemehabdollahi7525]

چقدر خوب شد پیدات کردم واقعا حالم بهتر شده ☁️☁️☁️☁️☁️☁️

[@othersothers1643]

خیلی منتظر ویدیوهای جدیدم فاطمه جون، کلییییی بوس بهت، امیدوارم این محتوای خوبتو بازم ادامه بدی 😍😍😍😍

[@haniab2885]

بسیار عالی 👌

[@erfanmohammadi4134]

مثل همیشه🌱🙏🏻

[@raharhmn8165]

فوق العاده بود ، ممنونم ازت 🧡 کاش این ویدیو ها به صورت هفتگی ادامه داشت..🥹

[@vesalhashemi]

خیلی عالی بود ممنونم🙏🙏🙏🙏

[@fatemarostami1229]

خیلی عالی انرژی زیاد گرفتم ❤

[@Sahar86870]

این تمرین واقعا عالی بود😊❤

[@nacimmemar]

يوگا باشما عاليه ، خوشحالم پيداتون كردم❤

[@samanelashgari9518]

مرسی از یه کلاس خفن دیگه🤩 ناماسته🙏🏻 فاطمه جون ویدئوهایی که در خلال کلاس بهشون اشاره می‌کنی مثل ویدئو آموزش چاتورانگا تو کانالت نیست عزیزم!!!

[@aarzooburhani2855]

جلسه دوم را با دقت ببینید است😊

[@sananabatali7265]

وای که چقدر خوب بود❤️

[@shibbb]

این تمرین فوق العاده و عالی بود🤍🤍🤍🤍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@monatavajohi7316]

چقدر عالی و دقیق و با آرامش! سپاسگزارم عزیزم 🦋🤞😍

[@feghafeh]

😍😍😍بهترین قدمی که تا به حال برای خودم برداشتم

[@nabeghesarpolaki4488]

عالی بود من شک داشتم که کلاس های مبتدی شما رو انجام بدم چون خیلی وقته که یوگا میکنم و کمر درد دارم ..ولی خیلی تمرین‌هایی خوب انجام میدین و من هم تونستم خیلی استفاده کنم ..ممنون ازتون ❤

[@efijaxon7911]

سلام چند روزه این تمرین و هر روز انجام میدم خدارو شکر خیلی تاثیر گذاشته

[@AzadehAmini]

چقددر فوق العاده بود❤ شما خیلی زیبا هستین در بیرون و در‌ون و من واقعا خوشحالم که یوگا رو با شما شروع کردم 🤌🫶❤️✨

[@FereshtehHosseini-po3ld]

ممنون فاطمه ی زیبا و مهربون❤😘

[@Bangtansstepdaughter]

خیلی خیلی عالی بود عزیزدلم، هرچقدر از حس خوبی که در طول تمرین داشتم بگم کم گفتم. ممنون برای به اشتراک گذاشتن این تمرین ها با ما✨🫂🤍 این تمرین خیلی تاثیر داشت و من به طرز جالبی طی این پنج روز که تمرینات رو انجام میدم طرز ایستادن و نشستن ام تغییر کرده و خودم کاملاً متوجه میشم. ممنونم بابت همه چیز و این همه حس و انرژی قشنگی که بهمون میدی🤍✨🫂