30 Min. Yoga for Seniors in Hindi बुजुर्गों के लिए योग Yoga for Seniors Over 60 Gentle Yoga Over 60

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क्या आप एक वरिष्ठ नागरिक हैं जो अपने लचीलेपन और समग्र कल्याण को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए एक सौम्य योग दिनचर्या की तलाश कर रहे हैं? आगे कोई तलाश नहीं करें! 30 मिनट की यह योग कक्षा शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही है और 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोग इसका अभ्यास कर सकते हैं।
Are you a senior citizen looking for a gentle yoga routine to help improve your flexibility and overall well-being? Look no further! This 30-minute yoga class is perfect for beginners, and can be practiced by people over the age of 60. Namaste!
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Credits:
Yoga Instructor: Bholi Parihar
Camera: Preetam Mata
Editing: Akash Luthra/Nishant Gautam
Producer: Meera Watts
Copyrights: Siddhi Yoga International Pte Ltd
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अस्वीकरण:
योग बहुत लाभदायक है और अपने आप मैं सर्वोत्तम है। अगर उत्तम नहीं तो, फिर भी अच्छे स्वरूप में आने का तरीका है। लेकिन आप अपने शरीर की सीमाओं को स्वयं ही जानते है इसलिए किसी भी व्यायाम ही तरह इसे प्रारम्भ करने से पहले अपने स्वास्थ चिकित्सक से परामर्श अवश्य ले। जब आप किसी भी व्यायाम और उससे जुड़े हुए कार्यक्रम में सम्मिलित होते है तो उसमे शरीर को हानि पहुँचने की सम्भावना रहती है। जरुरी नहीं है की इस वीडियो के सभी व्यायाम हर किसी के लिए लाभदायक हो। इस विडिओ के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता किसी भी चोट, दुर्घटना या स्वास्थ हानि इस कार्यक्रम के दर्शक और कोई भी व्यक्ति विशेष जो इस वीडियो में दिखाए गए व्यायाम को प्रयोग में लाता है, उसके प्रति उत्तरदायी नहीं होंगे।सिद्धि योगा एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक प्रदाता नहीं है और यह किसी भी निदान के लिए विशेषज्ञ नहीं है।यह किसी भी चिकित्सा के निदान और रोगो की जांच व उपचार एवं किसी चिकित्सा में व्यायाम के प्रभाव को निर्धारित करने में कोई विशेषता नहीं रखता। इस वीडियो के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता इस वीडियो में वेबसाइट या पुस्तक और दूसरे कोई भी उत्पाद की पूर्णतया और कार्यकुशलता पर कोई स्वीकृति नहीं देते ।