30 minut JOGA zamiast kawy - edycja księżycowa ★★☆☆

[@YogaHomepl]

💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas: yogahome.pl/wsparcie/

[@ankaanka9727]

Super, osiągnęłam wszystkie pozycje, więc to będzie jedna z ulubionych praktyk

[@tomdob1961]

Nastawiłem na prędkość 0,75, no i na wieczór idealne.Wszystko wolniej, oznacza dokładniej.

[@YogaHomepl]

Super :)

[@KatarzynaKurka-b7x]

Cudowna mięsista praktyka NAMASTE

[@agatatroszczynska5337]

Ta praktyka na wieczór tez się świetnie sprawdza. 😀

[@YogaHomepl]

Dziękujemy :) Wieczorem to szczególnie zamiast kawy.

[@pepepanpatryk7505]

Dziś Yoga Home nie w domu, a nad rzeką! Co za luksus móc włączyć telefon i zrobić praktykę w każdym miejscu! Dziękuję

[@YogaHomepl]

wow super, że sezon plenerowy z YogaHome już rozpoczęty. Pozdrawiamy :)

[@agnieszkadrachal5930]

Fantastyczna praktyka! Robicie dobrą robotę!

[@YogaHomepl]

Dziękujemy :) jutro na kanale pojawi się nowy film z tej serii. Zapraszamy serdecznie :)

[@zuzannaszlek6079]

Świetna praktyka, idealna w przerwie od pracy, pobudziła i zrelaksowała. Nie znam praktyki księżycowej, ale ta mi się bardzo podobała, więc chyba poszukam więcej :)

[@YogaHomepl]

Posyłamy zatem playlistę z praktykami księżycowymi z naszego kanału. Znajdziesz tam już 12 praktyk księżycowych.

[@YogaHomepl]

kzbin.info/aero/PL6frbxieLjQMD1jFTSHYC2n_kzez0h4jQ

[@marakujadiet213]

Doskonała praktyka, na pewno jeszcze będę do niej wracać. Czasem zapominam się i nie skupiam za bardzo na oddechu, ale dzisiaj było inaczej, udało mi się w końcu schynchronizować ruch z oddechem i zapomnieć o wszystkich troskach. Dziękuję! Namaste :D

[@YogaHomepl]

ohhh rewelacja. Takie połącznie ruchu z oddech tworzy praktykę jeszcze głębszą i daje więcej wrażeń. Super, że udało Ci się to poczuć :)

[@JustynaŁusakowska]

Mega mi sie podobało! Chcę powtórzyć popoludniu, sprawdzić roznice w zakresach :)

[@nataliamagaj1928]

Super "łyk kawy" o poranku. Nie jestem miłosniczką praktyki księżycowej, ale ta była super. Dzięki.

[@YogaHomepl]

To jutro nowy łyk kawy o poranku ale tym razem w wersji słonecznej :) Zapraszamy.

[@rozachodor6482]

Dziękuję za leciutką jogę. Traktuję ją jako rozgrzewkę i zaraz przechodzę do następnej...Namaste

[@0308kasia]

Super praktyka, również by się rozruszać i rozbudzić ciało po całym dniu pracy za biurkiem! Dodatkowo bardzo podobają mi się rozgrzewające praktyki, które nie są oparte na powitaniach słońca. To fajna odmiana, dziękuję!

[@YogaHomepl]

Dziękujemy :)

[@ewajedrzejczak9561]

Piękna praktyka. Dziękuję bardzo

[@YogaHomepl]

Dziękujemy :) Zapraszamy jutro rano na premierę nowego filmu właśnie z tej serii. ;)

[@elwirakrawcewicz7361]

Robiłam wieczorkiem ...bardzo przyjemna ....;)

[@YogaHomepl]

Dziękujemy :)

[@zuzanna8642]

Genialna praktyka na piękne rozpoczęcie weekendu! Dziękuję!

[@YogaHomepl]

Dziękujemy :)

[@kasia6789]

Ale super praktyka, idealna na rozruszanie się po kilkudniowym zasiedzeniu się :D

[@marzenamagdziak7476]

Super,bardzo ciekawa sesja,lubie jak się dużo dzieje😀Mam nadzieje ze mogę tu częściej wracać ,niezależnie od fazy ksiezyca😀😘

[@izabelabirnbach8210]

Robiłam o 17. Praktyka cudowna. Tego potrzebowałam ❤

[@renatanajda3308]

Bardzo mi się podobało. Idealna praktyka na poranek przed pracą 🙂 Pierwszy raz w życiu robiłam Królika 😁 nawet nie wiedziałam że jest taka asana....

[@ewasamorzewska4580]

Bardzo mi się podobała ta poranna praktyka, idealny sposób żeby zacząć niedzielę! 😊

[@YogaHomepl]

Dziękujemy :)

[@paulinaej1209]

Wspaniałe, dziękuję Wam bardzo 💙

[@gabrielasemczyk2840]

Świetna praktyka ❤❤❤

[@YogaHomepl]

😍

[@monis_321]

Wspaniała praktyk;) modyfikacje jak najbardziej ik❤dziekuje

[@Nimssi5]

Trochę się zbierałam żeby wykonać praktykę w księżycowej wersji, ale było mega! Dziękuję ^^ #Joga - mój nawyk!

[@YogaHomepl]

😁

[@monikakowalewska1254]

Świetne flow, dziękuję 💛

[@AXLVADISXUKIVUITTON]

Super praktyka! Kawka nie potrzebna 😎

[@YogaHomepl]

Pięknie! Jutro rano nowa praktyka z tej serii. Zapraszamy :)

[@bozennapisarek180]

Dziękuję bardzo za cudowną sesję księżycową. Cieszę się że wstałam wcześniej -właśnie dla tej praktyki . Warto było. Pozdrawiam serdecznie Bożenna

[@YogaHomepl]

Dziękujemy :) Jutro rano kolejna praktyka z serii Joga zamiast kawy. Zapraszamy :)

[@WiedzmaKrystyna]

Bardzo przyjemna praktyczka. dziękuję 💚💚

[@rudaem7456]

Cudowna praktyka :)

[@YogaHomepl]

Dzięki 🙏💓

[@annakowalczyk2742]

cudowna sesja na wieczorną praktykę..dziękuję:)

[@YogaHomepl]

Dziękujemy :)

[@dominikajeziorska7252]

Zajebiście!

[@YogaHomepl]

😍😍😍

[@kasik6676]

Bardzo przyjemna praktyka🤍🙏

[@magdalenalorenz5775]

dziękuję bardzo za dzisiejszą praktykę

[@magdalenalorenz5775]

P.S. Ciekawa modyfikacja

[@krolewnasniezka971]

Było super ❤

[@YogaHomepl]

😊

[@bozenawardzinska7536]

Dziękuję za cudowną dawkę energii i dobrego samopoczucia na początek dnia🙏😊

[@magorzatagrabowa2984]

Serdeczne dzięki to było super

[@YogaHomepl]

Dziękujemy :)

[@elzbietabielakowska621]

Świetna poranna praktyka księżycowa, której brakowało mi w ulubionych, dziękuję 🙏❤️

[@YogaHomepl]

My również

[@ATMAN-kameralnestudiojogi]

jesteście wspaniali.

[@monikakrakowska1193]

Ale cudna praktyka! Tak idealnie się rozruszałam rano, nie za trudno, nie za łatwo. Dziękuję za to co robicie 🧡

[@rekin4444]

Dziękuję

[@martaannak.3904]

Co tu dużo mówić? kolejna świetna praktyka :) dziękuję i dobrego dnia dla Was!

[@YogaHomepl]

Dziękujemy :)

[@KrystynaUtek]

Dziękuję za pięknie rozpoczęty dzień

[@michalinawesoowska2517]

Najlepsza❤️❤️ kocham tę praktykę 😍😍

[@nataliaghhjj5205]

Idealna długość jogi z rana. Bardzo dziękuję :)

[@monis_321]

Piękna praktyka;) namaste

[@karolinajedrzejewska8116]

bardzo mi się podobają te wszystkie nowe praktyki księżycowe

[@YogaHomepl]

Cieszymy się :)

[@agap8777]

Dziękuję :) bardzo miło zacząć z Wami dzień i zakonczyc te nieszczęsną pełnie- bo tym razem dała mi się we znaki. Namaste 🙏🏼🙃

[@YogaHomepl]

Dziękujemy :) Jutro rano premiera nowego filmu z tej serii. Zapraszamy :)

[@aogorkowa8785]

cudna

[@teresakarpiej1145]

Super❤️❤️❤️😘

[@lili_liillidka9949]

5.09 🔆 Namaste🙏

[@iwonaspasowka2823]

, dziękuję, wspaniała praktyka 🙏

[@YogaHomepl]

Dzięki :)

[@jolaberg740]

Dziękuję za praktykę 🙏

[@YogaHomepl]

Dzięki również :)

[@teresakarpiej1145]

Super

[@KlaudiaDy]

Wspaniałe było to księżycowe flow! Bardzo mi się podobało! Dzięki serdeczne!

[@YogaHomepl]

Dziękujemy :)

[@katarzynaurban9887]

Thank You so much 🥰❤

[@wiktoriakoscioek8988]

Karola ! Praktyka super ! dzięki !!!

[@YogaHomepl]

Dziękuje :) Jutro rano premiera nowego filmu jogi zamiast kawy więc wpadaj koniecznie :)

[@monhajduk]

Cudowna praktyka! Dziękuję Karola

[@YogaHomepl]

Dziękuje

[@iwonapeplinska3889]

Praktykowałam o 7 , fantastyczna praktyka 🥰🥰

[@YogaHomepl]

Dziękujemy :)

[@bsuxeo05]

❤❤❤

[@ewagieda8994]

Wielokrotnie już robiłam tą praktykę, lubię księżycowe warianty. Ale dziś była dla mnie jakaś trudniejsza, bardziej intensywna. To ciekawe, że powtarzając praktykę można zawsze wynieść z niej coś innego 🤔🤔 joga - mój nawyk 😃

[@katarzynaurban9887]

💖💓💗

[@devileek]

świetna praktyka..przyznam że się trochę gubiłam ,bo nie znałam powitania księżyca. Przy ustrasana mnie "zamurowało" czasem tak mam i wyczytałam w książce lęk ucieleśniony, że asany poprzez uwalnianie napięć mogą przywoływać różne emocje. Po wielbłądzie zwyczajnie zastygłam. Próbowałam kontynuować ale znikąd pojawiły się łzy. Co o tym myślicie? Co robić w takiej sytuacji. Dodam, że mam zdiagnozowane PTSD

[@devileek]

powróciłam do tej praktyki i moje ciało już nieco lepiej reaguje na tą pozycję :)

[@mandragorek1]

11:53

[@teresakarpiej1145]

🥰👌😁

[@madzisan1831]

Wspaniała praktyka. Dziękuję!