30 minutos de Cumbias | Baile para principiantes | Rutinas para bajar de peso rápido

No cuento con los derechos de autor de la música utilizada en este video solo es con fines deportivos y de entretenimiento

[@anamiguel279]

Gracias muchas gracias, acabo de cumplir 60 años y creo que nunca es tarde para empezar, échenme porras por favor 🙏 👏👏👏

[@alismandoza2236]

Que

[@berlin7370]

Jamás es tarde hermosa, tú puedes!

[@elizagonzalez6568]

Y yo hise 40 y siempre decia que queria llegar delgada a mis 40😥y pues no mas decia y no hacia nada.... ya hise mis 40 ya llevo 2 meses haciendo ejercicio me siento muy bien y como dice usted nunca es tarde 💪a darle

[@carlalizbethflores7045]

Con todo hermosa bendiciones💖

[@alismandoza2236]

60 años no manches

[@cumbias3772]

Cumbias que no van a morir jamás. Quien está de acuerdo???

[@mariasuarez5242]

Vamos arriba profe Mariela está genial 👌 me encanta ejercicio zumba les mando muchos más ❤️🙏💕 adelante 🙏 bendiciones 🙏💓 para todos exitos

[@GraceSven]

Muchas felicidades. Justo lo que estaba buscando. A mis 54 años me siento llena de vida y con mucha energía. La música que utilizas esta sensacional. Tienes mucho ritmo y carisma. Saludos cordiales desde Alemania ❤.

[@remix1545]

Desde el 🇵🇪 ! Duros temas! Saludos a todos los hermanos Argentinos 🇦🇷

[@marcelamckensy1147]

Pues acabo de encontrar la rutina, muy buena, gracias, seguiré haciendo ejercicio, siento que si podemos con estas rutinas, casi siempre las abandonamos xq estan bien dificiles los pasos, y muy rapidos, me gustó la musica y la actitud, gracias

[@ananunez2696]

Excelente clase como siempre!! Muchas gracias por tu pasión y entrega en todo!!

[@fabiolagaetevalencia2796]

Hola Mariela, soy fabiola, tengo 50 años, estoy intentando modificar mis hábitos de vida sedentaria, no realizaba actividad física hace muchísimos años, fácilmente 10 o 15 años, pues nunca me gustó la gimnasia; sin embargo siempre me gustó bailar, me comprometí personalmente a realizar esta rutina de baile por 15 días, a pesar de que llevo tan sólo 2 días en ello, quiero agradecerte pues me he divertido mucho. Abrazos, desde Chile.

[@24belis]

Bailar levanta el ánimo y nos da energía

[@elviradiaz1928]

Súper 👌nos encantó tu rutina a mi mamá y a mí 👏 felicidades y gracias por compartir 😊🌹

[@sandragomeztabitas2264]

No me canso de hacer está rutina 👍, gracias Mariela me encantan todos los pasos 🤩. Bendiciones 🙏

[@dinorahgonzalez7939]

Excelente. Aunque sea.para desestresarse en éstos tiempos de pandemia y así aflojar músculos que tanta falta nos hace.Felicicidades y bendiciones.

[@rosanaranjo5447]

Qué lindo!! Gracias Mariela!!!🌈🌈🔥🔥💞💞🌹🌹🌹💃🏿💃🏿💃🏿😘😘😘🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@PamelaFranco1]

Está increíble tu clase!!🥰 Felicidades!!🎉 Esperamos más videos así!!!❤

[@susanacespedes6885]

Gracias está muy bien solo que voy empezando ...pero muy bueno

[@vivianabenavidez6112]

Por Dios Mariela, eres excelente!! Tus coreos son impresionantes.Todo perfecto, a tiempo y la música te transforma y te lleva a lugares que no son dónde se está jajaja.Uno se olvida de todo. Gracias a todos los que siempre te acompañan.Son geniales Desde Córdoba Argentina, muchos cariños y bendiciones. Sigo una a una tus rutinas. No nos abandones, somos muchos los que te seguimos Mariela.Me cuesta esperar varios días jajaja

[@alicia6477]

ERES LA MEJOR!! DIOS TE CUIDE Y TE BENDIGA 🙏 Gracias por compartir 😘

[@silviarizzi7984]

Muy lindo !!!mañana acompañada por ustedes .60 años a pleno!!!!Gracias !!!!!!

[@vyc106]

MUCHISIMAS GRACIAS! NO SABES CUANTO ESTABA ESPERADO ESTO !!

[@danielcamposf.8753]

¡Excelente! Gracias mil por tu aportación. No bajes la guardia. Eres, ya, muy importante para miles de personas. ¡Bendiciones!

[@mariadoloresdiego8733]

Como siempre me encantan sus clases y muchísimas Gracias x compartirlas q Dios los Bendiga 🙏🏽🙏🏽🙏🏽👍🇲🇽

[@yennytellez3425]

Gracias excelente clase como siempre se lucen 👏👏👏👌👌👌👌👏😊 saludos desde Colombia 🇦🇲🇦🇲🇦🇲

[@mattwirzburger4556]

Gracias por una rutina super divertida.. No sé como encuentras el tiempo para seguir creando y ofreciendo tan buenas rutinas. Gracias por dedicarte tu tiempo y gran energia en brindarnos otra clase completa.

[@griseldasanchez5879]

Exelente me encanto felicidades saludos maestra Mariela López

[@lulyteachmissluly1482]

Recien encuentro esta linda bailoterapia....Felicitaciones desde Guayaquil, Ecuador

[@Silvia-ll9fl]

Pocas clases me gustan de principio a fin, esta es una de ellas, gracias 👏👏👏👍

[@derarodriguez75]

Súper Mariela, que hermoso trabajo, me encantó y la ejercitación genialisima, el cardio es espectácular, gracias por tu aporte a la salud y cuidado de nuestro cuerpo...😍😍😍

[@magdalopez2778]

Muy buena la clase

[@sandragomeztabitas2264]

Gracias Mariela la clase de 💯 excelente. Me encanta sudar y mover el bote 😬😬Bendiciones a ti y al grupo 🤗🙏

[@mabelalfieri2171]

Muy bueno me gusta 🤩

[@ceciliasarapura2609]

Felicitaciones Mariela Lopez...me encanta tus bailes..genia!!! Bs. As.

[@CoAfonso-cl4qk]

Como siempre fantástica clase gracias por compartir saludos desde Tenerife España

[@paolarosete1802]

Excelente, excelente y súper excelente clase, unos pasitos se me dificultaron sin embargo termine toda la clase,mil gracias 🙂🙂🙂🙂

[@mararosas8090]

Genial!!! La haré hoy! Bendiciones!!

[@eugenialorenzobautisa8887]

Este video de sumba si me gusto gracias x compartir que tengan un bonit día

[@rocio.1810]

Me encanta esta rutina de baile! Estupenda! 👍👍👍 Mil Gracias Mariela! 🙋🏻‍♀️😘

[@leticiaamaro4510]

Gracias por subir otra clase. Saludos 🙏💃

[@judithvillanueva1967]

Me encantan tus clases, descubrí tus vídeos el año pasado cuando comenzó la pandemia, hago en mi cuarto y me ayuda mucho para sobrellevar el estrés de estos tiempos, saludos desde Michoacán

[@corinacamachozuazua1650]

Al fin encontré la clase que me hace bien saludos desde el norte de Nuevo León, Mex.

[@mariaguadalupeballeza948]

Excelente rutina, gracias por compartir, felicidades 🎉👍👏👏🌹🌹🌹

[@estelaada7429]

Tenía como 3 años que no hacía ejercicio estuvo delicioso Gracias

[@cristinallano3242]

Entre de chepa, pero me quede viendo el baile y me encantó...claro que seguir esta chica se necesitan por lo menos dos meses para aprender todos esos pasos..

[@luispineros4785]

Asta hora llevo 8 meses con las rutinas exelentes resultado

[@rosamariaramos6465]

Buena clase yo extraño las mias siempre al 💯💯💯👏💃👏🌷👏👏👏 saludos desde San Francisco California 🌷

[@minervamartinez993]

Clase corta pero efectiva, Gracias Mariela, muy buena clase como todas, Dios te Bendiga ❣️

[@zulmanieves5283]

Maestra Mariela, gracias por la rutina, ya la pude ver por fin.... gracias por ayudar a miles de personas de una u otra forma 💝 pd te ves re bonita... te quiero prima!!

[@vivianabenavidez6112]

No me canso de hacer está rutina.La música me transporta, la coreo me hace disfrutarla, y me pierdo en el acompañarte en tus pasos que son únicos. No en vano hay más de 600000 personas que han hecho esta rutina!! Gracias Mariela!!Aplausos desde Córdoba Argentina

[@dhali2049]

MARIELA ERES LO MAXIMO... ME ENCANTA TUS RUTINAS

[@juanabecerrilgonzalez4398]

Hola Mariela excelente coreografía!!!! Gracias por compartirlas👏👏😊

[@sharleneburgos3837]

Primer día de zumba me reí y baile pero siempre perdida 😂😂 mañana quiero seguir me encanto

[@florenciahernandezavila2463]

Me gusta mucho tu rutina sin tanto brinco,es lo que estaba buscando . Gracias

[@irmaleticiasolorioguzman901]

Feliz día de la amistad💗🌺🌸💮🌺🧁me encantó!

[@xochitlvilaca4754]

Bravo!!👏🏻👏🏻💃🏻 la disfrute mucho!

[@wilmamorato5298]

Muchas gracias del grupo Dance fitnes, geniales. Gracias

[@eri5dez]

Genial Mariela, te ves guapisima👍💕, me inspiras a seguir con el ejercicio cuidate bendiciones😊👏😊😂

[@adrianacolin8032]

hola están muy bien las clases me gusta por es pura cumbia

[@betyl431]

Excelente clase me gustaría q subiera más videos como éste. Felicidades.

[@margaritamartinez2548]

Excelente todo lo que sube maestra con ese ánimo nos invita a movernos gracias que Dios la bendiga

[@rollingstar793]

Ola mi Mariela, gracias x el nuevo videito 👍👌eres chingona para ser maestra.... 😜😘 Tienes mucho potencial... 👏👏👏👏👏👏Y carisma 🥇

[@claudialimon1726]

Me encanto esta rutina,me encantan todos y cada uno de los pasos y movimientos. Muchas gracias sobre todo porque los realice con mucha alegria y entusiasmo.🤗😘

[@annyfernandezvelasquez6155]

Me gustó bayle mucho

[@annyfernandezvelasquez6155]

Espero baylar mucho más asta me cance🤑

[@leslielissethtenoriovazque5448]

De lujo exelente Mariela gracias te admiro mucho no sabes cómo me an ayudado

[@iriabethaguilar4129]

Excelente rutina y hermosa instructora.. eres la mejor! Gracias

[@almagarcia7713]

Gracias muchas gracias.. Me encanto esta rutina... Muchas felicidades 🎊... Felices fiestas para ti y tu hermosa familia Dios los Bendice 🙏

[@gabrielacardenas34]

Me encanta tus rutinas ❤️

[@rociozuniga9570]

Cada vez mejor tus rutinas felicidades y gracias!

[@mariaclaudinarios3614]

Que buenísima clase y los pasos para practicar. Muy completo. Que cardio Mariela lo haces muy bien gracias!

[@aidemartinez9407]

Bueno, este vídeo me cansó mucho y si duda lo disfruté, hace poco decidí hacer algo por mí y aquí estoy haciendo ejercicio y amándome cada día un poquito más, este vídeo es parte ahora de mi proceso y espero volver llena de amor aquí y contarles que tal me fue ❤

[@isaacjuarezhernandez482]

Téamo

[@brendarivera8726]

Saludos de queretaro...después de 2 semanas retome tus ejercicios...gracias me has motivado mucho me gustan tus rutinas..trato de hacerlas diario

[@maryrojo]

Gracias hermosa por compartirnos una clase más, vamos a ejercitarnos con sabor cumbiero!!!! Felicitaciones y mi más sincera admiración Marie!!!!!! Bendiciones infinitas 🙏🏼 Saludos desde Nextlalpan Estado de México 🇲🇽 🙋🏻‍♀️

[@alejandrinaamezcua9593]

Hola mis exelente clase felicidades me encantó 👏🤗😘🌷🎉 es tuvo fabulosa cuidence mucho 💞

[@fergarcia9443]

Padezco precion arterial alta y mi médico me recomendó ejercicio sin mucho esfuerzos estuve buscando y no había encontrado ninguno Este es el indicado para mí muchas gracias por subir este tipo de rutinas 🤗

[@AliciaLopez-of2sy]

Ya somos dos estoy en la misma cituacion por precion alta tengo q aser ejercicios

[@maryhernandez1428]

Woooooow no se ni como llegue aquí Saludos y bendiciones💃💃💃💃

[@monicaunda9293]

Muy buena Mariela, tienes una energía y lo bailas tan bien que contagias para no parar!!!!! muchos saludos y bendiciones desde Loja-Ecuador

[@primylopezcordovateadoroer3457]

Guao muy buena rutina me encantó muchísimas gracias bendiciones para todos super elegante y el lugar maravilloso

[@BlancaDeVazquez]

Me encantó la rutina, así fácil para las que somos nuevas en esto jeje.. gracias

[@marycalvillo2201]

Así de prendida cómo tu outfit! me encantó todo!! gracias!!

[@yanitzagil7068]

Megusta la bailo

[@user-bw8nj5ze4p]

Hoy su es jhdjh

[@bonitasemociones177]

Las amo la mejor zumba mil gracias mencanta aser esta clase todos los dias dios te vendiga 🙏🏻❤

[@marciabastidas8475]

Excelente y perfecta media hora de ejercicio baile! Bendiciones y abrazos desde Guayaquil Ecuador 🇪🇨 gracias!!

[@rosalbaperez887]

EXCELENTE VIDEO ME ENCANTO. GRACIAS POR COMPARTIRNOS. SALUDOS ☆☆☆☆☆

[@kelseyrodgers394]

Thank you so much! I love a complete routine 😍

[@margaritamedel7286]

Excelente 💯👏👏👏👏👍 la llevaremos acabo primero la veo la disfruto y mañana la aplicamos saludos desde CDMX

[@haideetrujillo5411]

Muchas Gracias, por compartir tus maravillosas clases !!!! 💃🏻💃🏻💃🏻Excelente👍👏🏻👏🏻👏🏻🌺

[@rociozuniga9570]

Excelente!

[@susanamendoza5533]

Que bueno que te encontré desde ayer empecé a ver los ejercicios tengo sobre peso y deseo bajar con esta rutina empeze a sudar mucho gracias y bendiciones a todos por ese ánimo saludos de la CDM.

[@shawnbrower679]

Me encanta

[@MariaRodriguez-zi9ug]

Ánimo tu puedes no te desanimes bendisiones

[@karinamarroquin5257]

hola adelgazaste?

[@susanamendoza5533]

@@karinamarroquin5257 si baje de peso y me sentía muy bien ,pero ...ase ya dos años perdí Ami esposo cuando empezó la pandemia todos enfermamos ,mi esposo yo fuimos los que más fuerte nos dió estubimos en el hospital y el fayesio pensé que ya lo abia superado y bolbi a caer en mi depresión y apenas bolbi a los ejercicios pero si es muy buena está rutina.

[@alejandraescobedomedina1699]

Hola soy una señora ya de 46 años y subi un poco de peso en esta cuarentena y ya he hecho 3 veces esta rutina y me ha sentado genial !! Espero mas rutinas de media hr. Por lo pronto para aguantar ....gracias!!

[@arelygonzalez1671]

Excelente . Tengo problemas con mis piernas. Hay momentos de desequilibrio.pero estas terapias de baile me caen muy bien. Me gusta bailar y tengo 62 años. Me gusta y me caen bien. Gracias por su ayuda Dios les bendiga.

[@mirtalopez2625]

Mariela bailan muy bien , linda coreografia te felicito .

[@erikagab84]

Mi esposo y yo estábamos buscando un canal que realmente nos guste y nos inspire para ponernos en forma, nos encantó este video! Ya tienes 2 nuevos seguidores y fieles a tus rutinas!!! Hoy empezamos, después te cuento cómo nos va! Bendiciones

[@liliamendezdelacruz8245]

Exelente Mariela felicidades gracias por compartir 👍me guaria un video de puro cardio y tonificacion digo sino es mucho pedir☺

[@milenahuet8689]

Descubrí hoy tu página y encantada estoy gracias

[@leticiaurbina3491]

Gracias Excel ente como todas tus rutinas nos motivas siempre😘😘😊

[@carmenvega8351]

Eres buenísima 👍por favor sube un video de estiramientos para antes y después de cualquier rutina de unos 3 o 4 minutos, ya que por las prisas si te quedas a mitad del video te vas al estiramiento y evitas lesiones, gracias y bendiciones 🙏🙏🙏🙏

[@edithrodriguez550]

de acuerdo tiene que haber calentamiento al principio y al terminar cuerpo frío no es recetado por los médicos la música está chevere si pudieran acercar un poco los pasos de los pies para verlos mejor para no hacer un cambio brusco y termine uno en el piso se te agradece .

[@fernandamartinezgarcia7102]

Es mi primer día jajajaja tengo 20 años y parece que estaba pisando cucarachas JAJAJAJA lo que importa es la actitud! se que después me saldrán bien esos pasos G R A C I A S

[@rosaliaochoa6019]

Jajaja q linda amiguita de donde eres?

[@vanessamunoz8539]

Jajaja yo pensé que era la única. Día 2 con esta rutina

[@balvanedaruelaspena877]

Te felicito ésto es muy bueno.❤️👍🏼🙏🏼

[@lauracorona7398]

A divertirse

[@Timi-gh7em]

Las veo bailar a ellas y luego me veo a mi y si creo que yo igual estoy matando cucarachas 😂😂😂

[@lilyfrias4924]

Gracias Mariela, me gustan mucho tus rutinas y las disfruto

[@normapatriciarivasvargas716]

Hola mariel buenisima tu clase excelente musica pero sobre todo tu con esa energía ya extrañaba tu clase... Dios te guardé siempre... Bendiciones

[@cesarnegrito1]

Excelente, me puse a practicar con este video y sude como nunca, felicidades por tan buenas rutinas maestra, saludos desde Torreón Coahuila.

[@maruschavez311]

Empezaré hoy con todo el ánimo cumplí 61 voy a intentarlo

[@ariadnaaracena8338]

Hola

[@ariadnaaracena8338]

Co

[@ariadnaaracena8338]

Hola Cómo estás Todo bien

[@ariadnaaracena8338]

Me llamo Ariana aracena del Valle Ese es mi nombre soy una chica muy linda

[@hibetlopez5065]

Excelente,pero que bueno que nos explique los pasos más despacito.

[@cirilaperezhernandez590]

Hola gracias por compartir su rutina me encanto mucho Felicidades saludos Dios los bendiga

[@mariadoris229]

Muy bien. Mil gracias llevaba mucho tiempo sin cumbia jajaja abrazos me encanto

[@lauradelcarmenarreola4410]

Yo aquí acostada bien motivada comiendome unos chetos con mucha salsa valentina..

[@fabiolagaetevalencia2796]

Jajaja, que chistosa, te entiendo perfectamente, hace 2 semanas habría dicho lo mismo. Abrazos sororos.

[@iamjesu4709]

Jajajaja que nadie te kite esto...

[@dancefitnessmarielalopez9144]

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[@pamelapazleonandre2297]

Me encantó las felicito

[@maryhernandez1428]

💃💃💃💃💃💃

[@sofianunez1660]

Me gustó mucho ,fue muy bueno

[@patriciautrera7350]

Me justo entretenido

[@MarianaRodriguez-kb5ov]

Ok

[@alexandraarangojaramillo3204]

Excelente. Es una terapia para el Alma. Gracias

[@andresargento5847]

Buenas tardes profe Mariela, excelente la coreo, gracias por hacer las tardes lindas, divertidas, dinámicas, muy contadas de poder hacer gimnasia con Udes. Mil gracias. 💃💃💃💃👏👏👏👏☺😘😘😘😘

[@blancarobles7130]

Gracias por compartir, tengo 65 años y siempre me gustó el ejercicio, empeze corriendo como pasaron los años, empecé a nadar 9 años, y vino la pandemia y dejé de nadar cuando ya podíamos salir empecé a caminar, trotar y al fin pude volver a correr, me duró poco me dió covit, y pues me daño mis pulmones tengo un poco más de un año que no hago ejercicio, encontré tu página y me encantó tengo 3 días tratando de seguirte los pasos y espero lograrlo, gracias

[@iceblueecastillo4917]

Tu muy bien Mariela con esa energía tan emotiva más tarde a practicar. Saludos

[@ceciliacarrasco]

Te pasaste como siempre eres muy buena excelente profesional muchas gracias por compartir tus rutinas saludos y abrazos a la distancia desde Chile

[@katenvega603]

Gracias mari encantada cn tus tus clases muy buenas saludos 😍🌷