30 Tage 10 Minuten Hula Hoop, dadurch abnehmen?

Täglich 10 Minuten lang Hula Hoop, verändert sich da was am Bauchumfang oder an der Taille? Diese Frage kläre ich in diesem Video. #hullern #hulahooper
Dieser Hula Hoop Reifen ist von Baaboo: bit.ly/2Zi05En
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Buchkanal: buchgetuschel
E-Mail Adresse📩: [e-mail]
Instagram📷: kathj_ , buecher.liebhaberin
Snapchat👻: Kathj199
Musical.ly: craxykathj
Fanfiktion.de: Kathj
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🎥 : Canon Eos 600D, Panasonic TZ57, Honor 10
Schnitt💻: Shotcut, Movie Maker

[@melaniehartmann5202]

Ich mache jeden Tag 30 min und schaue dabei ne Serie. Ich finde das klappt super 😁

[@Kathj]

Serien gucken dabei finde ich auch toll. 😊

[@Eli_Ahmed_in_Germany]

I h hab vor drei Tagen angefangen

[@houwehification]

Ich bin ganz erstaunt darüber, dass du in wirklich allen Klamotten gehullert hast, von Jeans über Langes Shirt, Schlabberhose, Leggins, Respekt💪

[@Kathj]

Dankeschön😊

[@MrMystiqueDufaux]

Wieder sehr schön gemacht Kathj. Ich glaube, es ist auch Typ abhängig. Tatsächlich hat auch bei mir die 30 Tage Challenge einige Zentimeter gebracht (~6cm). Seit dem 24.12. hulere ich täglich nur die 10 min und ich finde es sehr effektiv.

[@Kathj]

Danke. Ja klar und auch abhängig wie viel man isst und so. Ich mache das Experiment nun ein halbes Jahr lang und bin gespannt wie viel sich da dann tut. :)

[@MrMystiqueDufaux]

@@Kathj Da bin ich auch gespannt! Ich ziehe es jetzt auch durch, weil es zur täglichen Routine gehört.

[@Kathj]

@@MrMystiqueDufaux Für mich mittlerweile auch. Freu mich schon aufs wieder draußen hullern

[@MrMystiqueDufaux]

@@Kathj Trotz des täglichen hulerns gehen bei mir nur ein paar Schritte. Mir fehlt wohl das Multitasking... mit Buch in der Hand, fällt entweder das Buch oder der Reifen

[@Kathj]

Das kommt mit der Zeit, braucht dafür auch einiges an Übung 😉

[@susannekrohnert53]

Hallo Kathj, habe mir auch den Reifen von Baaboo bestellt, leider dauert es noch bis er kommt. Wie groß bist du und wie hoch geht es bei dir bis zum Bauchnabel? Ich bin 171 cm und bis zum Bauchnabel sind es fast 105 cm, der Baaboo Reifen soll aber nur 95 cm, oder so ungefähr haben, klappt es dann überhaupt damit?

[@Kathj]

Hallo, ich selbst bin 1,60 groß und mir geht er sogar etwas über den Bauchnabel. Klappen wird es schon, nur einfacher zum hullern ist es wenn er bis zum Bauchnabel geht und dies ist auch der Richtwert 😊

[@susannekrohnert53]

OK, vielen Dank. Da bin ich mal gespannt ob es bei mir klappt. Warte schon 5 Wochen auf den Reifen.

[@Kathj]

@@susannekrohnert53 Haben wohl, wie viele Firmen die Reifen verkaufen, Lieferschwierigkeiten Dank der hohen Nachfrage.😉

[@Tessii23]

Ich muss ohne Frage auch wi der hullern, 10 Minuten am Tag kann man sich immer irgdenwie reinschieben 😊 Im Winter konnte ich mich nur nicht mehr dazu überzeugen, da ich es doch lieber im Freien machen 🙈

[@Kathj]

Ich finde es draußen auch wesentlich besser, da kann ich mich wenigstens bewegen.😂 Dennoch wollte ich im Winter nicht damit aufhören, stehe nun also stocksteif da und huller.😂

[@melaniehartmann5202]

Man muss ja auch mal bedenken ,das 10 min am Tag nicht wirklich viel ist . Je mehr man damit macht ,desto mehr Ergebnisse sieht man . Mal bei Familie M. vorbei schauen hier auf you tube . Sie hat jetzt 30 Tage /30 min gemacht und das Ergebnisse ist wirklich supi.

[@Kathj]

Ja, klar mehr ist immer besser. Meist mach ich tatsächlich mehr, wenn ich wieder raus zum hullern kann sogar noch lieber. Das Video habe ich gesehen. 😊

[@Kkxkskkskw]

Hey, ich habe meinen Reifen bei genau der selben Seite bestellt..nur leider kann ich weder jemanden erreichen noch mich anmelden, obwohl ich den Reifen vor ca 4 Wochen bestellt habe. Ich habe jetzt Angst, dass es sich bei der Seite um einen Betrug handelt und ich mein Geld nicht zurückbekomme.Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen

[@Kathj]

Hey, also nach meiner Erfahrung kann man der Seite schon trauen. Eine Freundin hat ihren Reifen ebenfalls dort gekauft und auch bei ihr kam er an. Die haben momentan allerdings soweit ich weiß Lieferschwierigkeiten da so viele Leute einen Reifen kaufen. 😊

[@Kkxkskkskw]

@@Kathj danke für die schnelle Antwort!

[@Kathj]

Gern😊

[@MrMystiqueDufaux]

Mein erster Reifer ist auch von dem Anbieter... Du solltest Dir keine Gedanken machen. Hast Du den Reifen schon?

[@melaniehartmann5202]

10 min am Tag ist auch nicht viel, um wirklich etwas zu erreichen . 30 min sollte man das schon machen . Spass macht es in jedem Fall und Wenn die Ernährung zusätzlich umgestellt wird ,dann ist das Ergebniss ganz sicher noch viel besser ,wie bei jedem Abnehmerfolg, spielt halt die Ernährung eine wichtige Rolle . Und damit ist keine Diät gemeint . Bringe tut es allemal etwas 🥳🥳🥳🥳😊

[@Kathj]

Meistens mache ich es tatsächlich auch länger, vor allem jetzt im Sommer da ich wieder raus gehen kann und mich dort besser bewegen kann. Ich wollte es ja so realistisch wie möglich gestalten und meine Ernährung nicht extra deshalb umstellen. Bringen tut es was, das merkte ich besonders als mir keine meiner Sommerhosen mehr so richtig passen wollte. xD

[@faralalbeck8628]

Man kann mit Hulla nicht abnehmen, der brennt Fett und trainiert die Muskeln .Muskeln wiegen schwerer als Fett ,deswegen man kann schöne Bauch kriegen aber an Gewicht ändert sich nicht oder sogar paar Gramm mehr auf die Waage

[@Kathj]

Das ist mir klar, in dem Video ging es ja auch darum wie viel Umfang ich in einem Monat verlieren kann. Mein Gewicht ändern möchte ich nicht unbedingt.

[@melaniehartmann5202]

Wenn man sich mit dem Reifen bewegt und nicht nur rum.steht ,dann nimmt man auch ab,wie bei jeder Bewegung . Die Ernährungs spielt dabei aber auch eine wichtige Rolle . Viele you tuber, die ohne Ernährung an Umfang verloren haben ,waren schon vorher etwas schlanker und da Muskeln Fett verbrennen, ist es nur logisch ,daß man es bei ihnen eher sieht und es zu mehr Verlust beim Umfang kommt . Die haben /hatten kaum Fett auf den Hüften . Gibt auch Videos wo die Kandidatinnen mehr gewogen haben und es länger gedauert hat ,plus Ernährungsumstellung. Heisst ,es bringt so oder so etwas, nur bei fülligeren nicht so schnell nach so kurzer Zeit .