【30분 풀버전】 면역력을 높이는 가장 효과적인 3가지 방법 [건강읽어드립니다] | 서재걸 박사

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👉 / @hippo_studio 출연 : 서재걸 박사
내 몸을 지키는 면역 챙기는 법 (0:00) 
면역력의 핵심 장 면역 지키는 방법 (11:25) 
면역의 완성, 등 면역 (21:10) 
전 국민이 꼭 알아야 할 건강 꿀팁!
먼 이야기가 아닌, 일상생활에 적용 가능한 건강 이야기!
각 분야의 건강 전문가들이 건강하게 사는 법을 알려드립니다!
사피엔스 오리지널 〈건강읽어드립니다〉
#사피엔스 #건강읽어드립니다 #서재걸 박사

[@sapiens_studio]

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[@user-tl4tk3zt5m]

과민성대장증후군에 대해서 말씀해주시면 좋겠어요. 20대초 남학생인데 신체건강한 것 같은데 점액변 설사를 자주봅니다. 하루 8~10번 가량 화장실 갈 정도여서 바깥출입이 부담될 정도예요. 위,장 내시경 했는데 별문제 없었고 지금은 유산균 복용하니 좀 도움되고는 있습니다. 도와주세요

[@user-zm7od5hi6e]

@@user-tl4tk3zt5m 등펴기

[@sungkim9518]

@@user-kf8ob3tc1m 속아도굼결

[@user-vj4zg7qk1w]

@@user-tl4tk3zt5m .. , . . ,,... . ㄷ

[@user-nf1jf7qx7n]

@@user-tl4tk3zt5m 11

[@Mediheals]

면역력 키우려고 저는 메디힐스 프로폴리스 쓰고 있어요 너무 잘쓰고 있어요 추천드려요!

[@myjoo8317]

운동 잘 하고 스트레칭 자주 하고 꼭꼭 씹어서 소식하고 화장실 잘 가는 것이 중요하다는 말씀이시네요.. 정말 기본에 충실하는 게 항상 중요한 것 같아요!!!

[@yeom3503]

이런 정리요약댓글 넘나 좋아하고 감사합니다~~~~~~~

[@jiyoungkim1040]

요약정리 너무너무 감사감사합니당~~

[@user-qf6hu2xg3f]

명쾌한 요약이네요~^^

[@lavender._.earlgrey]

정리 너무 감사해요

[@user-jn3xk1cf1q]

정리 해주시어 감사 합니다.

[@user-xm8pn2dg2f]

장면역 등면역이라니..! 역시 정보의 수준이 타채널이랑은 다르네요 면역력 높일때 늘 꽃송이만 즐겨먹었는데 쇼화가 진짜 중요한 것 같아요....

[@user-eq1vo3hm9e]

면역력관리 저는 아침에 소금물로 가글하고, 면역력, 항염에 좋다는 개복숭아생강스틱 하루에 한포씩 먹고있어요. 계절마다 감기를 달고살았는데 이 루틴으로 한지 4개월됐는데 감기 안걸리고, 가래도 안생기네요 효과좋아요

[@samsipcho]

지긋지긋한 코로나.. 면역력의 중요성이 더욱 강조되는 요즘이네요. 군더더기 없는 설명 덕분에 영상 재밌게 잘 봤습니다!

[@user-iq7zi4do8j]

⁷⁷ 너무 잘봤어요 게 속좋은정 보많 이부탁 드립니다

[@user-ff9te6yk8y]

3분건강상식님코로나걸려보셨나요.

[@CastorPollux-bc8oo]

면역의 중요성을 깨달았습니다.🍀 된장국에 저온공정 꽃송이버섯 넣고 끓여서 먹었더니 최강에 건강음식이 되었어요 건강도 좋아지고 건강한음식도 맛있게 먹을수잇어 좋앗습니다 늘 기억하며 건강 유지위해 더욱 신경써 보렵니다!!👍

[@user-jv2mf7um9s]

😅

[@user-xt7mg1ix6f]

“면역은 내가 할수 있는것들을 하고, 하지 말아야할 것들을 하지 않는데서부터 오는것.” 명언이네요. 귀에 쏙쏙 박히는 공감가는 지식들 너무 잘 익히고 갑니다. 감사합니다^^

[@user-ht6pc2hm8h]

+

[@user-yt5kp3bn9y]

감사합니다

[@yanghiesu8620]

네 넘 고맙습니다. 강의가 정말 훌륭하십니다. 10명이상에게 보냈습니다. 박사님 고맙습니다.

[@lydialee610]

와 진짜 온가족 필수 시청 교육 동영상..! 대한민국의 면역 건상을 위해 널리널리 퍼져야 합니다!!ㅠㅠ 서재걸 박사님 감사해요~

[@hellodanbi]

혼자남았을때 저는 무너졌었습니다. 삶에 의미도 같이 잃어버렸습니다. 제 중심은 제가 아니라 부모님이었습니다. 부모님이 돌아가신 후 저는 아직 만신창이 몸으로 길을 찾고 있습니다. 그럼에도 살고싶습니다

[@jang2521]

서재걸 박사님 강의는 늘 명쾌하지요 실력이 좋으신분

[@user-eg8zs7hx3u]

중요한것을 쉽게 알수있게 해주어서 정말 감사합니다

[@user-wt4kl8fo4r]

선생님덕분에 공부 잘 하고 갑니다~ 고맙습니다 🙏

[@dididi3510]

알차고 너무좋습니당!내일부터 바로실천하기💗

[@user-tu7ky9kq7i]

너무 좋은 건강에 유익한 정보라서 다른 분들과 공유하겠습니다 감사합니다

[@user-ro9ne5tp3w]

너무 좋다..이런영상

[@user-ir2dz8gl8c]

여러가지세세히설명해주셔서너무감사합니다

[@user-qy3oo5kg9v]

애독자 입니다~~~^^ 귀에 쏙쏙 이해쉬운 자세한 설명 넘 감사 드려요~~~~👍😊 유익한 정보 앞으로 쭈욱~부탁드립니다~~~

[@user-wj2bv2ud9d]

박사님정말감사합니다 많은도움 됐네요 자주영상보네주세요

[@user-zv9ly1um7z]

서재걸 박사님 면역력 강의대단히 감사합니다

[@user-bq8wf1uz3h]

박사님 많이 배우고 갑니다 고마워요

[@myung-sooklee1030]

너무나좋은 정보 감사합니다

[@user-kj8gv8ti1q]

서박사님 감사해요 존경합니다 너무알아듣기좋게 설명해주시니까 최고 최고

[@user-uv8pd2ve4p]

서재걸박사님 최곱니다 진짜 면역이 중요해요 말씀 감사드립니다

[@user-hx1sr4mk8w]

감사합니다.정보가필요한때,잘익혀서활용하겠습니다.

[@user-uj1gg6bw2w]

아주 유익한 건강정보 끝까지 잘 들었습니다 ~~^^ 고맙습니다 ㆍ

[@user-jp3cw9en3c]

귀한정보 대단히 감사합니다. 강의가 예발의학에 큰 도움이됩니다.

[@user-pu2ib6tn1b]

박사님^^ 소중하고도 알찬영상 너무도감사합니다 소식하면서 건강잘지키게습니다 박사님도♡ 승승장구하시옵소서

[@yskim2591]

서재걸 박사님 횰룡한말씀 많이 배웠습니다 감사합니다~~

[@user-zp9rr1ru9b]

선생님말씀귀에쏙쏙들어옵니다~~ 완전명강의이십니다~~~~ 너무너무감사합니다~~

[@user-rv5dl5rg6x]

진짜 진짜 좋은 강의예요! 대한민국 국민 모두가 보는 그날까지 퍼트리겠습니다~

[@user-vb6rm4nw4k]

원장님 좋은영상 너무감사합니다

[@user-oy9ti3ow9s]

명쾌한 의학상식 대단히 감사합니닥

[@user-tb8dp2gm1m]

너무 좋은 정보 감사합니다

[@user-sd8li5pv3y]

유익한 정보 너무 감사합니다올 부터 조금씩 실천해야지~~~^^

[@user-tz1xn6ry4m]

서 박사님의 통쾌한 건강지침서를 잊지 않겠습니다 공유하겠습니다 ㅎㅎ

[@cpark2419]

정말정말 유용한 정보네요!! 의사선생님이 설명을 너무 잘해주셧어요

[@user-od8rd2ru2e]

원장님 말씀 감사합니다 저도열심히 노력해보겠습니다

[@chaekkihote]

와우~~^^ 건강독서 100권한 느낌입니다~ 서재걸박사님과 사피엔스 스튜디오님 덕분에 오늘 더 건강해졌습니다. 많이 공유하겠습니다~^^

[@mijapetra]

서재걸 박사님 참좋은 강의 해주심 감사합니다.

[@user-hi3tr8qx6w]

와))) 박사님 귀에 쏙쏙들어오네요 집중하면 들었습니다. 실천하도록하겠습니다. 너무 감사합니다.

[@Bangmisook]

선생님 유익한 설명 귀에 쏘옥 들어옵니다 넘 재밎게 공부되네요 좋은 설명 명심하겠습니다 정말 감사합니다 ~~~

[@user-qz1qn2iz6h]

참 건강정보 입니다 특히 등 건강새롭습니다 큰감사와 실천하게습니다

[@user-sc1yi2jy3k]

박사님 건강한생활할수있도록 좋은정보 감사합니다 오래도록 많이 가르쳐주십시요

[@user-ng4vw3hb4d]

좋은말씀감사합니다 등을쭉 펴야겠네요

[@user-ec3ms5ml4u]

정말 유익한말씀 서재걸박사님 감사합니다 등이 이렇게 중요한줄몰랐습니다

[@jungsukkim7731]

구구 절절이 가슴에 와 닿습니다. 너무 좋은 말씀.. 감사합니다. 오늘부터 더 신경쓰고 해 봐야겠네요

[@user-of3gu5wv3w]

선생님.면역역공부 정말명쾌하게 가르처주셔서잘배웠습니다.감사합니다~

[@susankim891]

박사님 넘넘 귀에 쏙쏙 명강의 시간만 주어지면 계속 듣고십고 노래도 어쩜 소름돋았어요 만능 재주꾼 마니 배우고감니다

[@jungsukkim7731]

여러가지 유익한 정보 너무 감사합니다. 하나 하나 쏙쏙 들어와요. 이제 모두 알겠습니다.

[@jimchoi654]

서박사님 고맙습니다 미국에서 열심히 보고있읍니다 항상 건강하세요 응원합니다

[@meereerhee7001]

꼭 필요한 정보들을 알려주셔서 큰 도움이 됩니다. 많은 수고하심에 깊은 감사드립니다.

[@user-cd7uq9cd8q]

항상감사드려요 티비서도 자주뵙습니다

[@user-du5pf2hu2v]

너무좋은 정보 감사 합니다.. 많은 공부가 되었습니다

[@yskim2591]

서재걸 박사님 감사합니다

[@user-sc9co5pj1e]

박사님 설명이 귀에 쏙쏙 잘들어옵니다 제 몸을 잘살펴보고 바꿔 봐야겠어요 감사합니다

[@JiaeBlackKeysPinkTutu]

선생님! 영상 넘 넘 감사합니다! 오래전 선생님 해독주스로 덕 많이본 1인으로 선생님 열렬한 팬입니다. 이번 영상 또한 넘 넘 감동이에요!

[@user-gn9jo5bf4m]

너무 귀하고 감사한 교육영상입니다

[@user-il2vj8eh4u]

박사님, 면역엧대해 완전정복 공부해서 감사합니다. 면역의 중요성을 깨달았습니다.

[@user-qh4iw8tl5g]

넘넘 유익하고 꼭 알아야 하는 내용들의 멋진강의 최고입니다

[@user-kj8gv8ti1q]

박사님 감사해요 오늘많은건강지식알고가요

[@user-uj1gg6bw2w]

자상한 건강정보 ㆍ도움 됐어요 ㆍ면역 균형까지지않게 ᆢ많은 노력이 필요하네요 끝까지 잘 들었어요 ㆍ면역 잘 다스리겠습니다 ㆍ고맙습니다

[@user-zm8rh4iz9p]

정,말ㆍ박사님ㆍ귀에 쏙쏙ㆍ들어옵니다 ㆍ정말 똑똑하십니다

[@user-uy5ug6fg1d]

와우 귀한 정보 감사합니다 말씀 너무 잘하셔서 귀에 쏙쏙 들어옵니다 구부정하게 의자에 앉아있었는데 정신바짝차리고 등 펴야겠습니당^^!!

[@user-ii2fe3hi4u]

너무 감사합니다 쉽게 확실하게 할 수 있는 것 짧지만 꼭 필요한 얘기들로 큰 도움이 될만한 것을 말씀 해 주시어 정말 감사합니다

[@Hj-vx9bd]

와~~~ 너무너무 좋은 건강 정보 강의네요. 이해가 쏙쏙 어디서 이렇게 좋은 강의를 들을수 있나 싶어요. 정말 감사합니다.

[@user-xz7wx5yx9h]

정확하게 분명하게 앞뒤가 곧게세게 만드는강의 전반적인 몸의기능 너무 잘 알게되어서 기쁩니다 좋은영상 재밌게 듣고 보았네요 오늘도 정말 수고 많으셨습니다 서재걸 핸님존경합니다! 👍🍀❤

[@user-vh7lw3nf6t]

좋은말씀 감사합니다 건강하세요

[@user-sj9ir1ng6n]

좋은 말씀 너무 감사합니다 최고 👍

[@user-lt4ww7nv2s]

너무너무 좋은정보 감사드립니다 시청하는내내 그랬구나 감탄사가저절로 나왔습니다 감사합니다^^

[@user-il3nf8yv5h]

건강 기본을 잘 정리해 주쎠 귀에 쏙쏙 들어 옵니다 감사히 시청하고 있습니다

[@a_little_farmer]

좋은 정보 감사합니다. 생활 습관을 바꾸어야겠어요

[@user-ey-i5v]

서재걸박사님 최고!♡ 박사님 항상 건강하시고 행복하세요!~♡♡♡

[@sora-vh9yo]

박사님!좋은말씀항상감사합니다

[@juokim17]

감사합니다!!❤

[@user-ph9zt6hi1u]

서재걸박사님 설명너무 알기쉽게 하시네요~~최고예요❤

[@user-br9bo6mp8t]

모르는것 많이배웠어요 감사합니다

[@user-tu6xw5tb1i]

고맙습니다^~^ 늘최고이십니다~^^~

[@user-jn8km7uw6c]

유익한정보 감사히 보고 갑니다

[@user-hs7ck4lb7h]

와우~~~대단히 좋은 정보 주셔서 감사합니다. 꼭 실천해 보겠습니다. 항상 좋은 정보 많이 알켜주세요. 서재걸선생님 화이팅!!!

[@user-ks8qn5tv3x]

명강의 ! 많은 도움 되었습니다♡

[@user-qt8ph4pz8r]

귀한정보 감사합니다 본질을 쉽게 설명해주시니 현대의 슈바이처 이십디다

[@user-qk2wp1vx1m]

많은도움이 되었습니다~ 감사합니다♡

[@user-px1zq1bz6n]

서재걸 의학박사님을 알고있다는건 정말 행운입니다 의학 공부한 중요한 정보를 국민을 위해 알려 주시고 장수 할거같읍니다 감사합니다~^^

[@user-mk8zy8zc6s]

선생님 존경합니다 선생님 말씀 꼭 실천 해보도록 하겠습니다 가족.지인한테 공유 하겠습니다

[@user-no8bp4rs2x]

믿고보고 듣는 서재걸 박사님 존경합니다

[@daeh0105]

소식하기, 꼭꼭 씹어먹기, 등 펴기 좋은 강의 감사합니다!

[@myongking6149]

서재걸 박사님의 건강(면역) 영상에 감사합니다👍💛💛

[@user-nt1tz8nl7i]

박사님 항상정확한건강정보 감사합니다

[@user-gu8pi3uw1q]

정말 고맙게 들었습니다

[@user-rd6kc1lc9p]

귀한정보,감사,감사합니다 열심히,실천하도록.노력 하겠습니다

[@user-uj1gg6bw2w]

이제 확실히 실천할 수있게되었어요 역시 ~~^^ 고맙습니다

[@user-uj1gg6bw2w]

또 들어봐도 여전히 머힌속에 쏙쏙~~^^ 이제 확실히 머릿속에 저장 ᆢ그런데 박사님 요즘 동영상 안보내주시네요 늘 기다리는데 ᆢㅎㅎ 기다립니다

[@user-dy9uz3yl7p]

서교수님 면역에관한 중요한강의를 잘들었습니다 고맙습니다

[@user-uj1gg6bw2w]

건강정보 ᆢ이제 확실히 면역력 알았습니다 고맙습니다

[@user-sn5qe2tu8b]

정말 유용항정보 감사햅니다 실천해 보겠습니다^^^

[@user-wf8dx3ku2u]

감사 합니다

[@user-li8qc8by9e]

고맙고.감사하고,존경하고,양심이고,선하심입니다

[@user-jt9kg5fs1c]

설명을 너무 와닿게 하셔서 너무좋고 믿음이 확들어외요 지혜로운 분이시고 하나를알면 둘을 아는분이세요 퍼날르기안할수가 없어요

[@user-hn1lw4gk2j]

대박! 짱입니다. 의학의 여러 부문을 넘나드시면서 최고의 강의를 하시네요. 면역! 제대로 이해했습니다. 고맙습니다^^