30দিনে বসে বসে Breast Size ছোট ও Tight করবে সহজ ব্যায়াম +Tips|30daysChallenge to Reduce Breast size

[@kabitabiswas880]

দিদি তোমার ব্যাম গুলো আমি ফলো করে,70 কেজি থেকে 60 কেজি তে নামিয়ে এনে ছি আমি খুব খুশি আর তোমাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ

[@gitusk3269]

Ki kore bolo please

[@airinkhandakar5173]

Sotti result peyechen

[@FatematujjJohura-pu6bh]

আপু আপনি কি শুধু এই ব্যায়ামটা করে ১০ কেজি ওয়েট লস করছেন নাকি সাথে আরও কোন এক্সারসাইজ করছেন?

[@MDHRADY-v1u]

Bia koro boro hobe tana hole bf ar sahajjo nao

[@lamiahhossain2286]

দিদি বেস্ট গুলো প্রচুর ফ্যাট।দিনে কত বার করবো এ বয়ায়াম

[@ratridutta043]

বলছি দিভাইস সম্পূর্ণ একটা মেয়ের সকাল থেকে রাত পর্যন্ত একটা খাবারের ডায়েট chart din

[@jisanahmed-sd4wk]

আপু ডাইটের একটা রুটিন দেন 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@anjonarozario6411]

দিদি এই ব্যায়ামটি কি ব্রা পরে করতে হবে নাকি ব্রা ছাড়া জানাবেন

[@MDSahed3-qz8mm]

দিদি তোমার গাইডলাইন মেনে চলি অনেক উপকার পেয়েছি

[@NupurAkter-f8c]

এই ব্যায়াম টা ব্রেস্ট কে টাইট করে চমৎকার ফল পেয়েছি ধন্যবাদ

[@Fahadahmed-ki4wf]

Shotti apu?

[@NupurAkter-f8c]

Ami niyamito sokala kori as. Well as ice rub kori

[@lolemote4148]

​@@NupurAkter-f8capu apni ki esob beyam bra pore korten bra sara korle ki somossha hobe

[@RiyaAkter-i4d]

আপু সত্যি নাকি

[@SanchaitaMandal-sb2zd]

Aktu bole deben amake ai breyam gulo dine koto bar kore korte hobe

[@mdrajibakon-m8y]

আপু এই ব্যায়ামটা করবার সময় কি শুধু খালি জামা পড়ে থাকতে ব্রা পরা যাবে জানাবেন

[@MANASHIDAS-cv6hi]

Madam exercise korar somai ki bra porta hoba?? Barite ki sob somoy bra pore thake hobe??

[@suklasukladas8857]

আমার বাচ্চার 22 মাস বয়স,, এখনো বেস্ট মিল্ক খায়,, আমি কি এই এক্সারসাইজ গুলো করতে পারি।

[@lunahazra5387]

খুব সুন্দর আপনার গাইডেন্স। আমি উপকার পাচ্ছি। আজকের টাও খুব ভালো। অবশ্যই ফলো করব।

[@MimAfrose-c3j]

Apnar ki kaj hoica apu😊 Pls aktu bln apii

[@shornaakter477]

তোমাকে আমি ফলো করছি দিদি ইনশাআল্লাহ আশা করি ভালো রেজাল্ট পাবো ধন্যবাদ তোমাকে দিদি।

[@Fahi-l1i]

Result?

[@nurjahanakter6337]

ম্যাম দয়া করে বেস্ট সাইজ বড় বানানোর ভিডিও তৈরি করুন প্লিজ যা আমার জন্য জরুরী এরকম ভিডিও বানানোর জন্য অনুরোধ রইল যাতে করে উপকৃত হতে পারি

[@ConfusedBowtieCat-rb4bp]

Are apu Brest boro hoile onek problem e porba, amar er o onek problem hoitece brest boro hoye jawar Janno

[@L.N.Smrity]

আমি এমনিতেই চিকন আছি।৫০+ ওজন আমার আর চিকন হতে চাই না।এই ব্যয়াম করলে কি চিকন হয়ে যাব?

[@aiswaryahalder59]

দিদিভাই breast size বড়ো এবং tight করবার ব্যায়াম দেখান প্লিজ টিনেজারদের জন্য

[@PuspoPuspo-po4yx]

ধন্যবাদ আপু উপকার পেলে আবার। এসে ধন্যবাদ বলে যাবো

[@MdKhokon-nx6wc]

দিদি আমার বেস্ট শরিলের অনুযায়ী বেশি বড় না কিন্তু বেশি গরম পরলে বা ব্রা টা ঠিক না হলে বেস্ট এর মাঝক্ষানে দূর গন্ধ হয় এখন কি করতে পারি

[@চিনাঅনিনাঅজানামন]

প্লিজ প্লিজ প্লিজ একটু বলবেন কোন কোন টাইমে করবে বিয়াম গুলো

[@joyaIslam-r6o]

আমার বয়স 16 কিন্তু আমার স্তন অনেক ছোট কি করলে বড় হবে কেউ একটু বলবেন 😭😭

[@MdAlamin-m2j6c]

অল্প বয়সে বড় করার প্রয়োজন নেই বিয়ে হলে এমনি বড় হয়ে যাবে যদি বড় করতে চান তাহলে বেসলিন এবং এলোবেরা পেয়াজ এর রস দিয়ে এক সাথে মিশিয়ে রাতে একবার মসাস করেন তবে একটু জোরে মাসাস করতে হবে নাহলে বড় হবে না সাত দিন ব্যবহার করতে হবে তাহলে ফলাফল পারবেন খুব সহজেই ঘরোয়া উপায়

[@Safiq-ey3ij]

শরীর থেকে ঘাম বের করে ফেললাম দিদি।আশা করি রোজ এটা ফলো করলে গুড রেজাল্ট পাব।

[@Subnam_12]

আপডেট?

[@jannat367]

Any update?

[@shrabaniroy1525]

Ata dine koto bar korbo? 3set Mane ki 3te time korte hobe

[@shrabaniroy1525]

Plz reply deben

[@SkMujibar-wy7jy]

Result ki pelen??

[@banyaroy5579]

দিনে কত বার করতে হবে বলবেন প্লিজ

[@MamunKhan3-ml3uk]

আপু সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত একটা ডায়েট চার্ট দিন

[@shekhsoniya6222]

Bara পরে কী বেয়াম করা যাবে??

[@OdriRoy]

ব্রা পড়ে ব্যয়াম করবো নাকি ব্রা ছাড়া প্লিজ রিপ্লাই আপু🙏

[@RahomanMia-tv9fd]

Same question

[@Anisha1213]

Before bed time e kora jabe,??❤

[@SmSifat-v2o]

আপু এই বেয়াম করলে ব্রা পরে করবো নাকি খুলে করবো

[@fatemaakter3738]

ব্রা পড়ে করতে হবে এই ব্যায়াম নাকি ছাড়া???

[@RiyaDas-dq4cw]

Didi ei excercise ta dine koto bar kora jabe ??

[@mdasmaulhaque-s8g]

আপু ব্যায়ামটা কি ব্রা পরে করতে হবে

[@queensalma1]

ধন্যবাদ ❤ চিকন হওয়ার জন্য কিছু ব্যায়াম দেও আপু

[@EjarAli-d4h]

আপু আমার বুকে লেগেছিলো 4 বছর আগে এখন আমার একটা পাশে একটু বড়ো আর একটা পাশে একটু ছোটো তাহলে আমি কি ভাবে একটা ছোট করবো 😢😢😢প্লিজ বলবেন 😢😢

[@RofaAkter-s8l]

দিদি আমার ওজন ৭০ একটা ডায়েট চার্ট দেন ওজন কমাতে

[@Alaminmolla-ht4zu]

দিদিভাই আপনার কথা গুলো খুব সুন্দর

[@SuraiyaAkhtar-e5r]

খুব ভালো কাজ করে এই ব্যয়ামটাা😊😊😊

[@MdSagor-b4b]

🎉 আমি করব যদি উপকার পাই তাহলে অনেক খুশি হবো আপু😊

[@jannataratuli6932]

আপনি কি উপকার পেয়েছেন,,,,

[@MdSagor-b4b]

@@jannataratuli6932 না এখনো পর্যন্ত পাই নি এক মাস করে দেখি

[@NacimaAkter-w9k]

এটা কি ব্রা পরে করবো নাকি ব্রা ছাড়া,,, জানাবেন প্লিজ

[@nilx9957]

আল্লাহ গো তাড়াতাড়ি আমার স্তন বড় করে দাও,,,নয়তো😢

[@hafizurrahman6137]

আপনি কি ছেলে,,, না মেয়ে,, না কি হিজড়া কোনটি ?????????😢

[@MuskanJahan-u6m]

Baby basfeding kore amon obostai ai bam kora jabe plz reply ❤

[@চিনাঅনিনাঅজানামন]

দিদি এগুলো কোন কোন টাইমে করতে হবে

[@Brokenheart-h1m]

দিদি ব্যায়াম করার সময় কি ব্রা পড়ে করব নাকি ব্রা খুলে রেখে প্লিজ রিপ্লাই দেন?

[@user-sumaiya471]

Apu Ai exercise korle abr soril sukiya Jabe ni aktu janabn...naki sudu sthon ER AI kaz korbe

[@mdasmaulhaque-s8g]

আপু পায়ের চর্বি কমানোর ব্যায়াম দেন

[@JerinAkter-ho1gm]

আপেল মালটা কমলা কলা এগুলো ফল কি খাওয়া যাবে ভাইয়া. লেবু সর্পদ কি খাওয়া যাবে??? প্লিজ বলবেন

[@Riya_islam-s9b]

ব্রা পড়ে কি এই exercise টা করব????

[@youtubealltips5938]

Aita amr o question ta amr o jnle blbn plz

[@Jahansalma-z4w]

Exercise er somoy sports bra porle besi valo hoy

[@masumahmed3871]

বিয়াম টা কি ব্রা পরে করতে হবে নাকি ব্রা ছাড়া প্লিজ জানাবেন 😊

[@saadahmed1139]

আমিও ঠিক একই কথা বলবো ধন্যবাদ আপু এত ভালো সুন্দর করে বোঝানোর জন্য এখন থেকে আমি আপনাকে ফলো করবো এবং আশা করি ভালো রেজাল্ট পাবো

[@swap_na_official_07k]

Result পেলেন?

[@PujaChowdhury-jx1dy]

কি কি খেতে হবে দিদি ভাই

[@mistyoooo]

3 te round bolte akta excercise 3 times por por naki 4 excercise complete kore abar 2 nd round pls bolun

[@RahomanMia-tv9fd]

Apu Amar pet sob thik ace sudhu buk boro ..ekhon Kon exercise korbo plz apu reply 😢

[@tuhinbiswas9990]

দিদি আমার বাম বুকে একটা গাট বা গুটি মত আছে ।ব্যাম করলে কি ভালো হয়ে যাবে । উত্তর দেবেন দিদি।

[@RituAktar-iw1we]

ম্যাম 4 যে ব্যায়াম টা, সেটা করার সময় মাথার পিছনে দিকটা একটু ব্যাথা ব্যাথা মনে হয় 😢

[@AyeshaSiddika-hw9un]

Hm same

[@bikramstudio786]

দিদি আমি কাল কাল থেকে শুরু করবো 😊

[@rustamsehrab216]

দিদি একটু বলেন না রাতে সকালে করলে ভালো হবে কারন সকালে টাইম মিলে না চাকরি করি তো

[@gamingsaddam9582]

Ami apnar sob video flow kore khub valo laga

[@Takrim__Tisha]

এই ব্যায়ামটা কোন সময় করলে ভালো হবে??

[@sumantaadak6147]

খুব সুন্দর লাগছে আমি তো ভাবছি যে আমি রোজ করতে চাই

[@rainbow4376]

Apu exercise chere dile ki abar ager moto hoye jabe?

[@instructivemedia5804]

আপু তুমার কত দিন টাইম লেগেছে। ৪২ থেকে ৩৪ সাইজ করতে

[@shayamalidolui6617]

Khub valo amio chesta korchi 😊

[@susmitanath1840]

Ai gula Ami o daily try kori .....onak kj hoy & amar o kj hoyacha, tumra o try koro tumader o hoba👍

[@lolemote4148]

Apu ey beyam korar somoy ki bra porte hoy bra sara korle ki aro boro hoye jay exercise kaje lage na tumi ektu plzz bolba

[@lolemote4148]

Apu ey exercise gulo korar somoy ki bra porte hobe bra na pore korle ki kono somossha hobe?

[@lolemote4148]

Plzz ektu bolbq

[@_Mukbang751]

Pregnant women ra diet korbo kivhabe

[@mdjassimkhan518]

আপু আমি তোমার বেয়াম দেখি ও করি। আমি কিন্তু একটু কমচি। জামা দিকে তাকালে বুজি। কিন্তু ওজন দিলে দেখি আমি ৮০ কেজিতে আটকিয়ে আছি। কি করবো আপু বলো

[@MDIsmailHossian-fq9rz]

আমি তো ৬০কেজি ৫০ কেজি হতে চায়❤❤❤

[@SazalHasan-d3j]

মাশাল্লাহ অনেক সুন্দর লাগলো ভিডিওটা

[@AYATgemar]

আপু এই ব্যায়াম করতে গেলে কতো বছর বয়সী করতে পারবে

[@TheLadyWithALamp]

অসাধারণ। অনেক উপকার পাচ্ছি

[@mdchayan1150]

Sotti??

[@ArifaBegum-lf1pc]

bra kule ki exercise korbo

[@Joba-vd4yw6nc9h]

সকাল থেকে রাত পযন্ত একটি ডায়েট চাট দিন

[@AyeshaOsman-q8z]

ব্যায়াম গুলো কি একসাথে করতে হবে

[@MdJewel-dh4ls]

আপু এই ব্যায়াম টা কখন করবো সকালে না কি সন্ধ্যায় না কোনো আমার যখন ইচ্ছা হয় তখনই করা যাবে

[@SarmisthaBiswas-z4h]

ব্রেস্টফিডিং মা এরা কি এই ব্যায়াম গুলো করতে পারবে ? সেক্ষেত্রে কি ব্রেস্ট মিল্ক কমে যাবে?

[@MariyamMim-b8u]

Apni ki korchilen apu

[@MoumitaNaskar-d6o]

Didi aj ami prothom bar deklam khub valo laglo

[@adibakhan-l6i]

দিদি আপনার এই ভিডিও গুলো আমার অনেক উপকারে আসছে আপনাকে ধন্যবাদ দিদি ❤❤

[@MasSa-lc2mx]

কাজ হইছে😢

[@jannataratuli6932]

উপকার পেয়েছেন আপু সত্যি

[@krishnamalick7120]

দিদি আপনার ভিডিও গুলো খুব ভালো😊

[@nasrinakternila440]

Apu ei exercise gulo teenager ra korle ki breast tight hobe?

[@rudrarpitasvlogs]

দি তোমর মোতো same আমারো I hope জে এই গুলো কোরে আমিও result পাবো😊

[@EasyTipsTanushree1406]

Yes 👍

[@DulalMiah-nj5lu]

আপু ধন্যবাদ এমন একটি ভিডিও দেওয়ার জন্য

[@RituAktar-iw1we]

ম্যাম আপনার সাথেই করছি অনেক অনেক ভালো লাগছে❤❤😊😊

[@labanichakraborty3040]

দিদিভাই ব্যায়াম করার সময় কি ব্রা পরতে হবে

[@sadiaislam4537]

Apu ei exercise korle ki breast er sathe hater chorbi kombe?

[@soumidey983]

3:36

[@suhinabinteislam715]

আপু,,ব্যায়ামগুলো কি ব্রা পরে করতে হবে

[@trimaclara3779]

Hae oboshoi

[@mdmamunislam9280]

Ai exercise ta kotodin korte hobe

[@AkhiIslam-u4c]

আপু এই ব্যায়াম করলে কি চিকন হয়ে যাবো নাকি, আমি তো অনেক চিকন 😢

[@SmSifat-v2o]

আপু ডায়েট করার সঠিক নিয়ম টা বলবেন প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ

[@mohinjobaied4720]

Apnr kothar maiyai porci,jodi o biyam korle kaj hobe kina jani na.kintu apnr kothai bissash feel korchi.tai allahr upor vorsha rekhe biyam korar jonno try korteci apu....

[@MstNupur-h9k]

Amer best 44 size onek boro ami sto korte cai 42 size korte cai didi....😓😓😓

[@missnasima6536]

অসাধারণ দিদি খুব ভালো লাগলো অনেক ধন্যবাদ তোমাকে ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@FreefireGaming-zp1eq]

দিদি ব্যায়ামটা কখন করবো

[@debashreesarkar7940]

দিদি আমার বযস 15 বছর এই exercise করে আরো বেড়ে গেছে pls কিছু উপায় দিন 😢

[@akrafulnaharetu490]

এটা তো কমার ব্যায়ান বললো, বারবে কেন! কতো দিন করছেন?

[@debashreesarkar7940]

@@akrafulnaharetu490 2 weeks

[@MdImran-py2wt]

এই ব্যায়ামটা করার সময় কি ব্রা পরে করতে হবে 🤔🤔

[@HiraAkter-oi5qf]

ধন্যবাদ আপু এতো সুন্দর করে বুঝানোর জন্য 🌸🌸

[@MituAkter-zi1xt]

Thank you apu Ami apnar Sathe beam Kore Amar pither betha ta onekta kome gelo

[@abumotalebmotaleb4354]

Apu apnar ai video dekhe onk upokrito hoyechi ami 🥀🖤💝thank you so much amn trips deyar jonno😂

[@Atiakhandoker]

আপু আমার কাছে খু ভালো লেগেছে তোমার সাথে সাথে আমি অনেক গুলো বেম করি

[@noyanbala1353]

Ami aj thake suru korlm 😊 Dakhi ki hoy😇

[@mdrabiulhossen8145]

Apu ki hoiyeche?

[@AkhiMoni-ij6nz]

Result paichen?

[@Mona-321]

দিদি কেমন রেজাল্ট পেলে?

[@SumaiyaNur-sw9sj]

আচ্ছা এতগুলো ব্রেস্ট ছোট বড় করার ভিডিও দেন কোন টা রেখে কোন টা শিখবো বুঝতেছি না 😮

[@SafiqulIslam-qx9no]

আপনার যেটা দরকার সেটাই করবেন

[@khadijatulkobra6424]

আপু উরু এর চরবি কমানুর এক্তা ভিডিও দেখান

[@NurjahanAkter-ms5fn]

😮😮 এই গুলা কি সত্যি কাজে দেয়

[@dancewithswagata5675]

Didi face e gal er fat loose korar kichu excercise dio

[@MinaraKhan-i6t]

Kon somoy korte hobe

[@soniyaislam1517]

আপু বাংলাদেশ থেকে বলছি একটা ডায়েট চাট দেও প্লিজ