30日の食事記録【3ヶ月で10kg減】ミス青学1ヶ月のリアルな食生活まとめ✨165cm44kg
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Күн бұрын
@橋本なつ-g3i Ай бұрын
こういうご飯大好き。変にカップラーメンとか食べてても太らないですとかじゃなくて努力すごいしてる。尊敬してて憧れです！
@がんだむ-y1g Ай бұрын
甘いもの一切食べない！とか、外食はしない！とかではなく、調整してヘルシーに、美味しいものは美味しく食べている姿がとても参考になりました。魅力的で憧れです🌸🌸！9月もまたお願いします🙇♀️
@syk2268 2 ай бұрын
30日分もまとめてくれて本当にありがとうございます🥹日頃から見ていて前から応援してるので今回も動画見れて嬉しいです〜！！
@ohirahikaru Ай бұрын
こちらこそいつもありがとうございます🫶🏻💕 嬉しいメッセージをいただけるからKZbin楽しくて仕方ない😇
@s97__a_o Ай бұрын
メリハリ持ってちゃんと食べていいんだなって思えてとても心が楽になりました😌🩷素敵な動画ありがとうございます！
@あすか-m6q4j 2 ай бұрын
近距離の時の肌の綺麗さに驚きました、、、、！✨😂
@ohirahikaru Ай бұрын
うれしい！ありがとうございます🤭🩵
@rrringrrr9853 Ай бұрын
食事まとめ食べるご飯の参考になるのでもっとみたいです！
@ゆい-m6m 2 ай бұрын
30日分なの嬉しいです！投稿頻度高いのでモチベ上がります！
@ohirahikaru Ай бұрын
よかった！9月分も作りたいと思います🫶🏻 嬉しいメッセージのおかげでKZbin編集が趣味です🥰
@タララ-p5e 2 ай бұрын
さつまいもふーふーしてるところ 特に可愛い！！！！！
@ohirahikaru Ай бұрын
ありがとうございます🍠😂
@兎花-o2d 2 ай бұрын
10,000人おめでとうございます🎉 30日分だと密着動画みたいでいつも以上に楽しく観ちゃいました！ おはぎ食べてる時のひかるちゃんがにこにこで特に好きです❤
@ohirahikaru Ай бұрын
とっても嬉しいです！ありがとうございます😊 おはぎだいすきでwwいま編集している動画(明日アップします🫶🏻)にもおはぎ登場するのでお楽しみに😂
@いもけんぴ-h2y Ай бұрын
暑くない今の季節 どんなもの食べてるのかも30日分見たいです！！！！！
@ぷにぷに-s1c 2 ай бұрын
登録者1万人おめでとうございますー！🥺💕😆✨これからも応援してます♥
@ohirahikaru Ай бұрын
ありがとうございます🥰 これからも見ていただけるように頑張りますっ🫶🏻💕
@ひめにゃ1207 2 ай бұрын
めっちゃたすかる；；うれしい
@ohirahikaru Ай бұрын
よかった💕
@m_e_l_o_n_101 2 ай бұрын
モチベ上がります✨
@ohirahikaru Ай бұрын
爆上げしちゃってください🔥❤️
@ぶんぶん-c5g 2 ай бұрын
1ヶ月の食事嬉しすぎる💘✨✨編集おつかれさまです🎶明日からハワイ行くのですがひかるちゃんが紹介してくださったアサイーボウルのお店めぐりします💖
@ohirahikaru Ай бұрын
ありがとうございます💕 ハワイいいなあ🌺楽しんでくださいねっ！ たくさんお腹にアサイー詰め込んできてください😂
@さつき-w4u 2 ай бұрын
高3だけど、凄く憧れです♡！！ またお願いしたいです！！ モチベにさせていただきたいです🙇
@ohirahikaru Ай бұрын
うれしい✨ありがとうございます🩵 ぜひモチベにしちゃってください😇 そしてJK楽しんでくださいねっ💕
@dazzlin___c 2 ай бұрын
ひかるちゃんのおかげで、食べるの怖くなくなりました😢🌷
@ohirahikaru Ай бұрын
そう言ってもらえてうれしいです🥹💕 ダイエットや食事って一生付きまとうものだからこそ楽しく丁寧に✨ これからも一緒に頑張りましょ💭
@uzura1012 2 ай бұрын
わー！編集お疲れ様です！✨ とっても楽しく見れました！ 全く同じ食事はなかなか難しいけど、 普段の食事選びの参考に させてもらってます！！ 総集編嬉しいです💘
@ohirahikaru Ай бұрын
ありがとうございます💕 参考にしていただけて嬉しい限りです☺️ これからもよろしくお願いします💭
@rieriez7i Ай бұрын
朝はヨーグルトやアサイー、そのあとサラダ食べて翌日に切り替わってる日は、1日二食で夜ご飯なしですか？！
@いもけんぴ-h2y Ай бұрын
コンビニだったら何選ぶとかもして欲しいです！！！
@fa-chan5 Ай бұрын
ひっかちゃん！(女子高生ミスコン呼び🤣) モチベ上がる動画、いつもありがとうございます🤍 インスタ・X・TikTokもフォローしてる大3です👸🪄 食事ver以外にも、運動系のひっかちゃんも見たいです₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡ 「ひなちゃんねる」みたいな一緒に運動？宅トレ？の動画も見たい！🎀
@いもけんぴ-h2y Ай бұрын
サラダ好きなんですけどこれからの時期冷えそうで… そんな時手軽に食べれるもの何がありますか？
@89かおり 2 ай бұрын
30日撮ってみた！と言うより今までの総集編ですね！！
@ohirahikaru Ай бұрын
なんだか嫌な言い方ですね！！！
@いもけんぴ-h2y Ай бұрын
お菓子を一つで止める方法ありますか？？？ ダイエットしてて食事はちゃんとできるのに、お菓子が止まらなくて… クッキーとかも一つ食べるとスイッチが入ってしまい 一箱とか食べてしまいます😢😢😢😢
@momiko730 15 күн бұрын
初見ﾃﾞｽ。1日１食ですか？
@onioni0221 2 ай бұрын
30日分の食事❣️嬉しすぎます🩵 ヨーグルトボウルに使われているブルーの食器はどこのものですか？可愛い🩵
@ohirahikaru Ай бұрын
よかった！ありがとうございます🩵 ブルー？どのボウルだろう😶😶
@onioni0221 Ай бұрын
@@ohirahikaru 今日のワンプレートに使われてる食器です🩵 同じ食器でモチベ上げてダイエット頑張りたいです🩵 憧れです🩵
@たた-t6d Ай бұрын
特に辛い食事制限な感じしないけど、これで10㌔痩せれますか！？
@おかぱ-q6m 2 ай бұрын
3Bjuniorだった子？？？
@ohirahikaru Ай бұрын
でした🌈☁️🩵
@くらら-q4m Ай бұрын
1日2食多…
@pphani2 Ай бұрын
ちゃんと食べないと身体がそれに慣れてだんだん何食っても太る体質になるよ
@くらら-q4m Ай бұрын
@@pphani2 そっちじゃなくてひかるさんが1日2食多いな~の方です!!
Namiのくらし
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Namiのくらし
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