30歳OL社会人朝活Vlog#80

[@iammotivatorcom]

いつも更新ありがとうございます！　先日の”３連休”はお仕事だったのですね💦　そして、体の調子は万全ではないようですが…、そんな流れの中でもトレーニングを継続されていて、ただただすごいです😲

[@Vlog-lx6me]

いつもありがとうございます😊 ３日間ともお仕事だったのです🥲 コンディションみて継続していきたいと思います♪

[@トモユキ-x5w]

いつも刺激をいただいています。私も先週末、本番前の最後の30km走をやってきました。なんとか目標タイムは達成できたので、少し自信になりました。これからどんどん涼しくなるので、調子は上がって行くと思います。お互い頑張りましょう。

[@Vlog-lx6me]

30km達成おめでとうございます❗️すごい！自信持って本番挑んでください☺️お互い頑張りましょう！

[@ばっち-l9k]

疲れが抜けない日や調子悪い時ありますよね。 そんな時でも続けていけることは凄いですよ。 疲労が抜ければ上向きますよ。 これからも楽しみにしています。応援してます。

[@Vlog-lx6me]

ありがとうございます😊 疲労を抜いて、調子を少しずつ上げていきたいと思います！

[@hiro-rs4dy]

いつも楽しく観させてもらっています✨ 調子が上がらないと、練習自体に疑問を持ってしまったりしますよね😂でも、ムダな練習はきっとないはず👍 ちなみに、自分はハーフ以上のロング走はしません😼それでフルをペース落とさず走れました🙆と言ってもフルはまだ一回ですけど😅 何が言いたいかというと、練習は人それぞれ。何が自分にベストなのかわからないし、試行錯誤しながらやっていくのが楽しいとも思っています😺 今の状況を楽しみましょう✨きっとそれが後々の課題を解決する手がかりになると信じて😀 応援しています💪

[@Vlog-lx6me]

いつもありがとうございます😊 確かに練習は人それぞれですね！試行錯誤しながら、やっていくのが楽しいし、成長につながりますね！ またつぎに向けて、前向きに頑張ります♪

[@toro-2252]

お疲れ様でした‼︎ ちょっと前に涼しくなったと思ったら、また暑くなりましたね💦 今年も異常気象です（苦笑） 不安な面もあるかと思いますが、体の調子と相談しながら無理だけされないようにして下さいね👍 ハンバーグ美味しそうでした🍽（笑）

[@Vlog-lx6me]

ありがとうございます😊 いつまで暑いんだ？てくらい暑いですね🥵 ここのお店のハンバーグ大好きです✨

[@チロル-k6f]

ロング走はゆっくりになっても効果はあると思いますので走り切れただけでも良いと思います☺️

[@Vlog-lx6me]

ありがとうございます！そう言ってもらえると自信になります＾＾

[@のっち-z5n]

最高のコンディションではないなか、ナイスランです！ 個人的な経験からですが、「ロング走は、走行距離も大事だが走行時間はさらに大事かも」なんて考えています 30キロもですが、3時間走れたことが良いポイント練習になっていると思います🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ ここは前向きに前向きにですね👌

[@Vlog-lx6me]

走行時間も大事。なるほど🧐 3時間走ができたとプラスに捉えて！ ですね！ ありがとうございます😊

[@雅己-v7b]

自分も気分が乗らない時の練習の日は好きなウェアでコーディネートしたりポンポン系のシューズで走ったりしています😂北海道マラソンでも使用のモンスターハイパー の足持ちはどうですか？

[@Vlog-lx6me]

コーディネート大事ですよね☺️ ハイパーの足持ちは良いと思います！ただ、北海道も途中からジョグくらいまで落ちてるので、参考にならないかもしれません😂

[@那須哲郎]

今回も楽しい動画をありがとうございました！ 30kmロング走は本当にお疲れ様でした。 よく完遂されましたし，結果も素晴らしいと思います。 是非自信をもってください！ 脇腹の痛みは大丈夫でしょうか... 福岡マラソンに向けて疲労抜きと体調調整が順調にいくといいですね😊

[@Vlog-lx6me]

いつもありがとうございます😊 完走できたことはプラスに捉えていきたいと思います✨ 脇腹は、だいぶ良くなりました！ 疲労抜いて、コンディション上げていきたいと思います！

[@キャプテンあー]

今週もお疲れさまでした！ 私も今週30キロ走やりました。全然ダメダメでした😭 レース本番まで近づいていると思いますので調整と練習頑張って下さい😁👍

[@Vlog-lx6me]

30kmおつかれさまでした‼︎日中は、まだ暑いですしね🥵 コンディション上げて当日迎えたいと思います！