30歲前 我終於明白了？！？！

what?!?! 我已經30歲？
這麼多年來 我學懂了什麼？
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00:00 intro
02:00 2X歲都在做什麼？
04:09 開始反省 發現問題
06:57 面對自己的皮膚問題
08:14 入坑攀石:O)
11:06 現在の狀態
13:36 朋友是什麼
16:17 超級超級超級重要的運動！
17:52 you are what you eat！
19:14 展望將來～～～

[@edwinkwong1738]

多謝你拍咗條咁好睇嘅片 我依家19歲 由啱Channel拍飛鵝山嗰陣睇你 加油啊剪橋！我都經歷緊我嘅逆境！我會同自己講：我仲未死，所以仲有希望！順境一定會嚟，只係未係今日。我好鍾意你無論面對幾多困難挫折 但都好正面 好積極咁面對。多謝你❤

[@lolmat2586]

祝你身體健康🥰

[@loeouonog]

Jackie 支持妳☺️💪🏻💪🏻💪🏻

[@ec520]

繼續支持!!!! 加多啲油!❤❤❤

[@daibom7611]

Jackie 加油呀！睇親你都好開心❤

[@kshobby460]

加油啊！唔好放棄！

[@Snowboardfans]

祝你身體健康，加油！好笑😊

[@kenny90hk]

由啱 Channel 開始識你 嗰時開始已經覺得你好聰明（我估你會話係小聰明），識玩遊戲，又幾有運動細胞，記得你後期玩劍球好快上手，就覺得你對控制自己身體幾有天份，但又未好有覺得想 spend 時間去精進嘅一個項目，所以會畀我一種樣樣都好快上手，又做得 okay 嘅狀態（我諗似你講嗰種順風順水嘅感覺），怕你就此依賴呢種聰明落去.. 再之後無意發現到你有玩抱石，好 impressed 你好似玩咗無耐又玩得幾好，更 impressed 你有堅持玩落去！超出咗你基本聰明已經 handle 到嘅 level，有種放心嘅感覺😂 再之後睇唔同嘅片留意到你嘅濕疹，到你自己都有講，我相信你有抱石堅持過去，嘅呢個成長經驗，濕疹你會解決到💪🏽 你好叻，有呢毎廿自省過後嘅頓悟同 mindset，無野會難到你！

[@lamjeff1001]

Jackie 加油！妳值得擁有更多❤

[@humantang7889]

Jackie 加油💪🏻

[@wanmui3059]

祝身體健康 做到想做嘅事 加油🩵

[@mrlauwai]

努力呀!每個人都係度成長緊，變老緊，我係由4X歲，啱Channel時期開始睇你。你今年3字頭，我5字頭啦!!!我都經歷左好多，跳出左20幾年既安舒區，面對好多考驗，期間更遇到騙徒，差點一無所有，幾乎想自殺!!祝願大家係各自既人生旅途經歷更精彩既人生!!

[@jjackielauu]

多謝！跳出comfort zone真係唔容易 遇到唔好嘅事情 但之後一定有得到其他嘢 行出第一步好重要 叻！ 多謝你仲係度 留到呢個comment俾我

[@leo13571357]

我也是濕疹康復的過來人, 心理係好主要影響濕疹嘅問題,即係唔開心(or depression).我係因為情緒而爆發濕疹, 簡單d黎講,搵出情緒(不開心)的因就可以醫好,但因為好返要時間,所以唔可以急.例如:你心理狀態已經好好,但因為急於好返,然後情緒又出現問題,咁就會形成一個loop. 你都算係半個演藝人, 如果你份人屬內向型的話, 做演藝人嘅你要成日扮開心,扮out door,扮活躍. 總之你果下明明唔開心都扮開心, 最慘係你唔開心時仲要呃(催眠)自己係開心狀態,你內心會更矛盾, 更會趨向抑鬱, 病情會更加嚴重. 總結係要承認及面對真實的自己. 除左心理因素, 免疫系統係會隨著年紀大而變差, 加上生活習慣(休息唔夠,食太多垃圾食物,好少出汗), 更易出現免疫系統病, 但我睇完你段片已經知道你明白呢點😉 我自己唔會用西醫方法去治濕疹, 因為西醫方法係無治療個根本. 另外, 大把更好更有效的方法去醫. 最後, 見到你現在咁積極你的人生, 你遲早都會好返, 我知道的🙂但千祈唔好急於好返, 否則又跌入個loop. 加油! 我係因為濕疹而迫使我更了解自己身體, 同內心. 佢迫我學好多我原本唔識嘅知識, 回頭想係好感謝佢😄好返的過來

[@chelok12]

易劉開始support你~~

[@ckernest]

Jackie 好多人支持妳呀！努力！

[@ssrh]

加油！captv開始睇

[@mEloDyHCY]

You are do it!! 加油🥰

[@SorlSoBoring]

Jackie加油❤❤ 去多d試當真玩啦～ 我都好中意見到你ga❤

[@superaggiieee]

你長大啦🥹🥹🥹要生活得更好! 永遠支持你💚💜

[@samuelyu5168]

加油Jackie

[@kpop559]

加油&多謝你拍呢條片

[@jjackielauu]

都多謝你睇我呢條片同留呢個comment＜3

[@Hong0799]

年齡不是問題、最重要心態、加油，支持！

[@nothingtotellreally]

Jackie 加油！我都經歷緊人生既難關，大家努力！

[@BaroLSY]

多謝你既分享！講得好好，一齊加油💪

[@jjackielauu]

加油oush oush!!

[@raybone4797]

Cap tv 已經睇。加油

[@hokfan2153]

快啲身體好返 🙏🏻

[@ifac8]

加油！最緊要保重身體，之後做咩都得！💪

[@jjackielauu]

大家咁話！

[@KelvinL780]

能夠真心講出感受，我覺得好有勇氣，值得讚賞，希望您加油。

[@pooo4947]

祝福🙏🏻🫶🏻㊗️

[@HOHOCHANSKY]

Cap TV有睇你 加油👏🏻

[@shootballhero]

因為試當真先認識你，希望多d見到你喜歡嘅演出、作品啦

[@kinleong8165]

係ARM CHANNEL認識你！唔想增加你既負重，但係你既片絕對係light up my day！可以坦誠咁講出自己既低潮唔係人人都可以，其實唔係易事！希望你皮膚好返，繼續爬石，仲有...成為一個好既演員！

[@jjackielauu]

放心唔會阿 呢條片嘅原意都係想俾大家知道有人同大家一樣都經歷低潮 同大家分享下我嘅睇法

[@chungli7786]

試下斷食啦，而家無問題呀，都係咁靚，瘋狂專注睇你個樣。

[@sumal04]

易劉開始鍾意你 唔經唔覺都10年 加油呀 支持你Jackie💪

[@JimXiao]

Jackie 我係喺啱channel識你 希望你身體快點好返做自己想去做嘅事 加油💪

[@nathanwong9540]

加油啊～睇咗你好耐嘅fans！我都唔知點解咁鍾意睇你but好希望可以多啲見到你嘅作品（最好係戲院見到你做主角！！）

[@yandd8072]

中意聽你講個人成長既野～ 片入面有時彈出黎既貓圖係咪你d貓貓？😍

[@ccccyyyyuuuuiiii]

幾鍾意大廈呢個人生比喻，有時都真係會因為同朋友分開而唔開心，甚至自責。但其實好多情況都唔係大家做啲咩可以維繫，而係大家唔再喺同一層。鍾意呢條片👍🏻

[@jjackielauu]

多謝！所有事情都會comes and goes 放輕鬆啲 好好珍惜每一次

[@Jm987_]

皮膚問題真係會造成好大困擾！加油❤ 雖然無經常留意你，不過每次喺唔同地方見到你都Feel到好正向嘅Vibe！

[@chiugor1110]

同舊同事或其他人，youTuber crossover吹下水或者玩下都好呀👍👍👍 加油呀💪💪💪

[@ccchan101]

「好笑！」，一代經典，加油

[@carsonwong1636]

Thanks for your sharing! I learnt a lot from it. 💪🏻

[@kinderkinder1241]

希望你身體健康⭐️

[@jjackielauu]

大家都要身體健康 身體健康先做到世界冠軍

[@mitsuiyip]

加油！ 遇到樽頸，嘗試縮細自我， 當係從新開始，慢慢會過到。 過唔到，都唔緊要，再抖下再試下。 🩷

[@angggus]

Cap tv開始識, armchannel開姑見到你D潛力+會有期望你個發展 羨慕你個心態好好

[@jimmychung2612]

由Captv 開始認識你 都差唔十年 見到你呢幾年 變左好多 成熟穩重左 彷彿好似眨吓眼咁 話咁快就咁多年 Btw 生活不容易 加油👍🏻

[@sms22782697]

Jackie 加油 我由 易劉 早期時開始睇你😊

[@Bay5354]

有幸睇了妳的「易劉」片才去鳥取旅行。加油，期待妳的Solo旅行。

[@hanksbbyy1]

Jackie 加油！ captv 關注你到以家 估你受情緒病影響！ 請你做你中意做既 將最喜歡既自己帶俾大家🎉

[@acwac7]

開心開心

[@wongmk9682]

arm channel 認識你. 高山低谷, 絕大部份人都有, 我都經歷緊. 健康一定排第一位. 每天做好自己份內事. 加油~

[@mjray6703]

我是睇試當真睇返轉頭睇CapTV 的~~ 加油啊！

[@powong988]

加油jackie captv 就睇你，係啱channel見到更多元嘅你，見到你而家好誠實咁面對自己，面對環境同生活實在成長了。面對處理好自己情緒緊要過所有事，世界太快，但可以活得慢跟返自己節奏。

[@winglok2657]

喜歡你是你 支持！

[@user-ef8ww7jy1p]

真心Jackie 健康嘅嘢我推介白兵

[@justinqlch]

女學霸 加油❤

[@honyineddychan7379]

之前一直好奇點解唔見左你，而家明白哂，過左嘅嘢就由佢過左，唔好focus 響自己miss左啲乜，向前看 ，未做得返演員就多啲經營自己channel，加油呀！！！

[@eddiemartin]

睇住你大💪 加油 Arm Channel 開始知有你 Subscribe 咗啦

[@jjackielauu]

乖～

[@sukic1136]

由captv嗰陣開始識你 好開心見到你嘅成長 你講嘅嘢好inspiring 希望你身體健康 祝你做到自己想做嘅嘢 喺不久嘅將來可以喺戲院睇你拍嘅戲❤

[@ralphlam0302hk]

加加加油油油

[@IAN4331]

支持呀❤

[@SCCM13141314]

四台聯播開始認識你, 之後追返晒岩channel 同 captv 既你, 就鍾意到而家, 一直覺得你應該唔只而家咁, 係可以做更多更多, 去到更高更高, 呢條片睇到你對自己有覺悟, 期待脫變後既 Jackie

[@TomTom-ez4ui]

加油 Jackie!!

[@jjackielauu]

多謝

[@tomok284]

30歲後保養身體真係好重要，病過入過醫院瞓嘅更加體會到呢一點，身體係最重要嘅本錢。一齊加油！

[@vincentwu1911]

加油❤

[@LilkidMr]

加油呀jackie，我都有濕疹 完全明白有幾咁麻煩 除咗中醫，可以試吓自然療法（靠改變日常飲食+補充品） 睇完你條片，有啲嘢都諗通咗💡🫶🏻

[@tonycheung784]

加油 Jackie，我都係今年30歲😢，好同意你講朋友果part ，期待將來遇到既朋友❤ 加油

[@WKF3323]

Jackie 加油！由啱channel 開始睇你 真係演得好好 微電影演出，綜藝 充滿能量 性格， 祝你早日康復， 重新拍片 等你再次演出！！🎉😊 疫情後更加要去多d 自己想去地方！！

[@jjackielauu]

多謝你阿 youtube就係我而家嘅第一步!!

[@jacfung962]

學舌鳥識你架，警訊主持已經覺得你地好有心，對你有印象！加油繼續行落去，希望繼續係唔同平台見到你～多啲去試當真拍下片啦❤

[@dra942959]

我係capTV一條好笑既片到諗識你，覺得你好正💯

[@user-hf7iv9sv6t]

加油呀

[@TheAhhcat]

由易劉開始睇您😉 欣賞你分享個人成長體會。 我都曾經嚴重濕疹，所以我明白🙌🏻 我諗真係需要時間，的確有時會反覆，但總會漸漸好、變穩定 🫶🏻可以了解下 食含有益生元成份的益生菌，適唔適合您

[@lbyrnthbrnch]

努力啲，勤力啲

[@walkw.TaiFaye]

出去行個圈呼吸下，返到嚟又可以有力行遠小小，濕疹係好煩，相信你都睇過好多好多資訊，先處理心情，身體會跟著走的，期待你之後分享！

[@queenietsoi]

由arm channel 開始認識你，覺得你演戲好自然同埋好精靈！ 係廣告女皇入面印象中記得你諗野幾creative, 但同時會好take care 其他組員, 可以同好多唔同類型既人相處💪 期待你之後既作品！❤️

[@DIO.Passenger]

生日快樂

[@jjackielauu]

多謝 大個女了

[@Mike-48763]

睇完成條片，再補COMMENT，希望你快啲搞掂皮膚問題，出返嚟多啲拍片啦，期待中，加油！

[@jjackielauu]

多謝你 努力處理緊 而家好番好多喇

[@gideonkam4326]

多謝你既分享，好比到正能量大家

[@jjackielauu]

傳遞到俾你就好了 大家都好需要正能量

[@chingfool-no-matter]

支持，第一條片係仙氣女學霸，captv果陣淨係睇有Jackie同牙修嘅片 什麼豪腎發，當年仲未識欣賞，淨係覺得佢地啲片好無厘頭嘰喱咕嚕，後嚟你地quit左幾年先識欣賞返

[@Catcatcow]

你需要增肥，一齊加油

[@goodsightseeing]

arm channel 認識你，再睇返你cap tv 的片，然後又係Viutv 見到你的演出，見到你對演戲好有熱誠，希望可以係其他 youtube 頻道，例如修仔的試當真或者蝦叔，混血肥仔的channel 可以再見到你的演出，加油。

[@shirleyl.4332]

Hello Jackie 我由啱channel 開始認識妳。 加油呀。講得啱 改變 never too late. 我都係濕疹群組組員😅 休息及心態都好影響，慢慢tune ❤一切會越來越好😊

[@jjackielauu]

多謝你🩷🩷🩷

[@fannywong7967]

由啱channel 開始，保持開朗心情 希望混肥揾多D你，幾喜歡睇你

[@jjackielauu]

多謝你喜歡睇我

[@onlinends04]

Jackie 加油! (由廣告女皇開始識你)

[@swaggy6085]

16/17歲左右睇咗仙氣女神/captv拜年，去到而家啱啱大學畢業要面對社會都有類似嘅迷失感，皮膚同機遇一定會好起來的，仙氣女神嚟㗎嘛，加油❤

[@MrVincentpoon820]

加油Jackie 我都面對緊自己既逆境 我地一齊加油 anyway你喺岩channel入面真係好出色🎉

[@jjackielauu]

多謝你 我而家都好出色咖😂😂😂

[@cokelikeu]

只要一日有大仙，就會有我呢個展護衛💪🏻Jackie加油😆

[@lalaxban]

易劉時期🤘🏻 感謝字幕，可以2x速睇哂👍🏻 加油加油👏

[@jjackielauu]

十年了 wohoooo

[@lalaxban]

@@jjackielauu 勁老（暈

[@brianyip6983]

加油😅 Jackie 🎉

[@jjackielauu]

多謝

[@B418]

✂️🌉加油

[@keiho1125]

加油呀❤

[@jjackielauu]

多謝

[@potatoskin8888]

加油！

[@user-il9rm5rt3m]

係仙氣啊 果期

[@imangel309]

加油，願意係皮膚狀態唔乖時出片，我欣賞你ge勇氣 既然而家有時間，介紹你睇原子習慣＆ who move my cheese 內心會好有得著，可以去圖書館借，睇完唔洗搵位擺 答返你，我係arm channel識你咖

[@puikinyip3790]

加油!

[@liukaka2004]

support Jackie!

[@summa8435]

中間插d meme 好正

[@deecrosdeecros7240]

It doesn't matter how you look. I had always enjoyed watching you on KZbin! You are beautiful! Keep on the good work! Follow what you believe in. Take care. heart heart heart heart!

[@jjackielauu]

thank you so much🩷🩷🩷also thank you for your comment!! will keep it up!!

[@mingchan5195]

由啱channel睇你、嗰時你做D微電影好好睇、但啱channel解散後就唔見你太多出現、米媽同Ah gi去左Viu發展不錯、今日先知當中你呢段時間嘅經歷、唔緊要、急起直追、保持心境開朗、加油💪💪💪

[@jjackielauu]

多謝你阿 睇到你嘅comment令我好開心 希望嚟緊多啲作品俾大家睇到啦

[@Mrkaming1]

支持❤❤

[@jjackielauu]

多謝你嘅十卜:P