33 Angst Paniek | Perfectie en faalangst

[@carlyphielix4717]

Hierbij het gedicht namens Wijnand: Staat van de mind Als je denkt dat je verslagen bent, dan ben je het, als je denkt dat je het niet durft, dan durf je niet, als je graag wilt winnen, maar je denkt dat je het niet kunt dan is het bijna zeker dat je niet zult winnen. Als je denkt dat je zult verliezen, dan ben je verloren, want in deze wereld zal je ontdekken, dat succes begint met wat je gedachten zijn, het is allemaal een staat van de mind. Als je denkt ik ben toch niets waard, dan ben je dat, je eigenwaarde hangt af van hoe over jezelf denkt, je moet volledig zeker zijn van jezelf voordat je ooit een prijs zal kunnen winnen. De levensgevechten gaan niet naar degene die sterker of sneller is, maar vroeg of laat is degene die wint degene die volledig vertrouwt dat het Zelf het kan! Ralph Waldo Emerson ( door Wijnand vertaalt en bewerkt )

[@willekestroobach7936]

Dankjewel! Prachtig.

[@milanos201992]

Bedankt weer Wijnand en Titus. herkenbaar dit. Door jullie videos ben ik steeds vaker in de "waarnemersstand" dan zijn de klachten weg en voel in een enorme rust, alles stroomt weer. Als je weer met het opgejaagde pieker gevoel wakker wordt bijvoorbeeld denk ik: je zit nu in geïdentificeerd denken van de mind, gewoon doorgaan, doorgaan, doorgaan. Laat maar komen niet wegdrukken en geen schijnveiligheid door zelfgesprekken of dwanggedachten houden. Ik ga gewoon op deze weg door en hang er geen tijd aan. Je gaat beseffen dat de mind overal voeten aan de grond had, ook voor de angstklachten en je transformeert nu echt. Zonder jullie videos had ik deze inzichten nooit gehad, nogmaals dank!

[@Peter-ew2gq]

Dank voor deze weer🙏🏻🙏🏻

[@Steranijs]

Dank u wel!

[@NijeTroubadour]

Fijn en helder weer!

[@intuitieveling]

Heel erg bedankt! Komen de afleveringen niet meer op Spotify? 😊

[@sanne3356]

Bedankt! Voor iemand die last heeft van faalangst en perfectionisme is dit erg helpend 🫶

[@chrisnam1603]

Over zonlicht is het helemaal niet zo bij me, ik voél het zonder het weer te zien 's morgens als de zon schijnt of niet, altijd.

[@RGanes-u9g]

Een vraag aan jullie: als de angst op komt zetten als ik in gesprek ben met iemand lijkt het alsof ik langzaam de controle verlies en me geen houding weet aan te geven. Laatst heb ik toen het echt te hoog op liep gezegd dat ik onwel werd door te weinig te hebben gegeten.. maar dat was geen succes.. ik kreeg een glas drinken en door de zorgen van de mensen werd het nog erger. Hoe kun je omgaan met momenten waarin je bijvoorbeeld een gesprek hebt met een zakelijk contact? Eerlijk zijn is bij klanten geen optie. En bij vrienden of familie is eerlijk zijn ook lastig want zodra ik uitspreek dat ik me angstig voel, voel ik me nog meer bekeken en word het erger.. angst in sociale momenten is voor mij écht het allee moeilijkste!

[@daphnecools8737]

Beste @user-yx1ri8em7i, dit is ook heel moeilijk en vooral afschuwelijk. Ik hoef je waarschijnlijk niet te vertellen dat juist de omgeving waarin je van tevoren al weet dat het een plek is waar je geen kant op kan, uitgerekend DE plek is waar het zich ook manifesteert (HALLO MIND). Ik vind het supergoed dat je het desondanks toch aangaat en je je mind niet de volledige macht geeft. Ook voel je goed aan dat een zakelijke relatie niet de plek is om open te zijn over je angsten (helaas is dit nóg een te groot onbegrepen taboe). De aandacht erop vestigen is ook heel naar, omdat je niet in staat bent jezelf goed uit te leggen, aangezien je er middenin zit. Daarbij is het olie op het vuur, omdat de aandacht/bezorgdheid alleen maar een bevestiging voor je is “dát er iets is” (maar er is dus niets ECHTS aan de hand, je hebt het bedacht). Wel is van belang uit de ‘cirkel van de mind’ te stappen, door even een time-out te vragen (bijvoorbeeld even naar het toilet) en dan iemand te bellen. Het liefst je coach en anders een vertrouwd persoon die van je angsten weet en niét met jouw angstaanval mee gaat praten. Iemand die er alleen even is om je te laten realiseren dat er dus niets wezenlijks met je aan de hand is. Mij heeft het heel erg geholpen de cirkel van de mind te doorbreken.

[@RGanes-u9g]

@@daphnecools8737 Hey Daphne, klopt het in gesprek zijn met iemand die ''niets door mag hebben'' zoals een klant is lastig.. Naar de wc gaan is inderdaad een goede optie en ga ik de volgende keer proberen! Het lijkt alsof ik er totaal geen controle over heb als zulke dingen gebeuren.. maar misschien is dat juist wel het probleem.. die controle willen hebben.. Bizar eigenlijk om te realiseren dat je ''het zelf bedacht hebt'' Ik ben fotograaf en Titus kunstenaar.. zijn het vooral mensen met een levendige fantasie of creatief brein die hier last van hebben denk je?

[@gearhar1]

Jumpscare warning: 0:53 - 0:56