※こんな余裕ないくらい辛いです

#ダイエット　#トレーニング　#筋トレ
TSUBOIと、トレーニングです。
仲良しジムです。
何卒！

[@user-ib1bl6dy7r]

さっしー夏休みに補習に来たギャルみたいで草

[@0n-391]

なんかいい意味でお互いがお互いに絶妙に興味なくてすき

[@user-vr8zj2tw5u]

9:45 さし｢辛い｣ つぼ｢最高｣ のテンポ良すぎて草

[@user-kj2vs3fh2v]

呼吸するように弱音を吐く!指原莉乃!

[@user-xp4is8wc8z]

綺麗なお腹 ほんとスタイル抜群やね

[@user-jb9fn9eq3x]

ちょっとはふっくらしてないと赤ちゃん産めないぞっていうコメントを見つけてしまった…キショオジサンすぎてゾッとした… 知らねえよ！！！！！！！！

[@user-cd9it1mm8h]

そういうおじさん、もはや可哀想だなと思うようになってしまった 思考アップデート出来なくて昭和に取り残されてて惨め

[@ks.531]

勝手に変な妄想してるだけですから気にしない方が良いですよ…笑。そう言う人は笑。

[@user-pj6ro7xi4k]

そういうのはおじさんぶってる若者に決まってる。そんなおじさん出会い系にしかいない。

[@myadate]

痩せすぎ😰💦ちょっとはふっくら🤰🏻してないと赤ちゃん👶🏻🤱🏻産めないゾー😤‼️✊🏻

[@marupi887]

@@myadate お前か！！！！！！！！！🙃

[@kurorin0121]

「外腹斜筋がシャキーン」という坪井渾身のダジャレを華麗に受け流す莉乃ちゃんが坪、じゃなくてツボ

[@miyu2649]

このスタイルの持ち主がこんなに辛い思いをしてトレーニングしてるの、なによりもモチベ上がる…トレーニングのたびに動画あげてほしい😮‍💨💭

[@CSoobin125]

運動する習慣なかったけど、最初のウォーミングアップだけこの莉乃ちゃんの動画回してる間やり続けてたらお腹引き締まってきた🥰 ありがとうね

[@user-cs8ph1jm9d]

坪井さんのキャラに笑ってたけど、他人の為にこんなに熱意持って一生懸命になれる坪井さんってすごい。

[@Yunapi39]

さっしーってほんとに努力で体型保ってるんだ…って圧巻されるから私のモチベ！！！ 私より可愛い子が私より努力してるのに私は何してるんだ…？？？？？頑張って痩せて可愛くなります…❤️‍🔥

[@yat7033]

@ももな 学校なんか辞めればいいよ。簡単なことだ。

[@store5006]

寧ろ元から顔がいい人の方が美意識高い人多い気がする。 元がいいのに更に磨きあげる努力を怠らないからめちゃ綺麗。 元から綺麗な人は自然と美容系に興味持ってずーっと美を追い求めていく生き物なんだろうなぁ。 と思っている。

[@dai0523able]

莉乃ちゃんの目がどんどん死んでくのに、坪井さんのテンション上がっててウケる🤣

[@user-uo5sn5tn8b]

めちゃめちゃ細いりのちゃんがこんなに努力してるのに自分が大したことせずに痩せるわけないなと痛感。しぃちゃんのチャンネル含めてモチベになるありがとうりのちゃん😭

[@takasaki_]

ジムって行った事ないからもっとストイックな感じで弱音とか吐かないイメージだったけど体育の授業中の女子みたいで笑った！ そう見せてるだけでめちゃめちゃ頑張ってるのが身体見ればわからからすごいなあ🥲

[@user-lf2yy9wy6z]

体型を維持されていて素敵です✴️ キツいはずなのに諦めずにやって尊敬します！！最近体型維持が出来なくて辞めたくなったのですが、この動画を見てやる気がでました😆ありがとうございます

[@user-sm3ur8jm8r]

谷間丸見えのキャミにショートパンツじゃないところが好き

[@user-cr3xf2bi6y]

ライブでは水着で歌ってたけどね。まだ若かったからできたことなんかなぁ。まあ今も若いんだけど。

[@sbbjj]

@@user-cr3xf2bi6y それはパフォーマンスであって、これはトレーニング動画ですから

[@user-uk5dw2cq2v]

莉乃ちゃんの無視するとことか黙っちゃうとこ猫みたいでまじかわいい♡

[@user-gn7qc3yh2v]

「辛い」「最高」がなんかすごくよかった。

[@bibi7132]

お腹のくびれ綺麗…脚ほっそ🦵やっぱり普段から沢山努力してるんですね😭腹筋だけ本当に大嫌いだからさっしーが頑張ってるの見ながらやってみようと思います✊

[@user-kk2yk3xz6m]

さっしーはこんなにがんばってるのにわたしはこれで良いのかと勝手に追い詰められる動画だな…(でも見る)(何なら何回も見る)

[@user-kj2vs3fh2v]

何なら夢でも見る!

[@user-jc3pv9kd9d]

坪井さん思ってた以上の筋肉バカで面白い人ですね👏👏👏

[@user-kj2vs3fh2v]

アイドルバカと筋肉バカ!このペアしか勝てん!

[@alichen1111]

「誰だってこのままでいられるならこのままで居たいよ！！」に爆笑したｗ トレーニング中にボヤくとか斬新かよｗ

[@asayotakahashi1218]

坪井さんのありがたい講座を聞かせてもらってる気持ちになった。主観的と客観的か🤔 そして莉乃ちゃん頑張っててえらいなー。 キレイなお腹見せてくれてありがとう💛

[@wachan_nobells]

筋トレ中にこの動画見つけて頑張ってる姿に感銘受けました！ 私も頑張ります！！！

[@user-vg3bo2cu6x]

タイトルから※で好き いつもめちゃくちゃスタイル良いなーって思ってたけど努力の賜物なんだなあ…本当に尊敬 ポールダンスのくだり面白かった🤣

[@user-bx8pu6xv4w]

もともとさっしー好きやけど、KZbinを見初めて好きが何百倍も増した！ 同じ動画を何往復もしてます😹😹 可愛くてスタイル良くておもしろくてほんまに憧れるし、これからも素敵な動画楽しみにしてます！！💃🏻❤️❤️

[@saeya1373]

5:47 坪井さんのダイエット女子に送る言葉響く〜

[@satsuki34530]

すごいなあしか言葉がでない！！こうやって頑張ってるから体型維持できてるんだね！さすが！！

[@user-bn3gy5my7w]

ウエスト細すぎて思わず自分のお腹引っ込めました… 莉乃ちゃんのスタイルの良さは努力の賜物なのですね（当たり前だけど） KZbin始めなかったら見られなかったところだと思うので、チャンネル開設に改めて感謝です🙏

[@user-bl3xl5zi5b]

ポールダンスからの出禁のくだりすき😂 地味につらいトレーニングを頑張ってるさしこちゃんすごい。

[@user-bp9uq1lu8e]

すっごい忙しいだろうに体型維持してるのほんとすごい！疲れて帰って食べて寝ての生活してる自分に喝入れたい🥲

[@user-fp4xr7rh1l]

@ももな 人に頼るな。自力で解決しろ。

[@user-ul8vs2cj3p]

莉乃ちゃんのKZbin観てて思うのは影の努力がすごいんだなってこと

[@tsuchan283]

坪井さんの逆光の時にコメントみてしまったから笑ったw

[@user-ry2oq1qu5g]

やっぱ綺麗な人は努力してるんだなぁー くびれ凄い😍

[@user-xp8yx6fx7v]

スタイルいい子はみんな何かしらブーブー文句垂れながらもちゃんとやってんだよね。 さっしーみたいに😁

[@user-gj8gf8ld7k]

莉乃ちゃんの綺麗なスタイルは努力の賜物ですね… 頑張ろ…！

[@user-ww4xu5zj4h]

才能に甘えないでちゃんと努力してるのさすが！

[@PetitPublic]

坪井の「お察しします」で笑ったw 坪井とのやり取りオモローww

[@nonloso7]

色々テンポ良すぎてなんかめっっちゃ面白かったから是非また観たい……しかもモチベも上がる助かります🙏

[@user-nw7fj6id1q]

きついトレーニング中にも拘らず動画を意識しておもろい会話やキャッチ―な言葉がでてくるのが凄い！ やっぱあの神スタイルを保つにはこんな努力があるんよね。

[@user-pw7nu6kc3y]

❤

[@user-pw1wx7pp6o]

忙しい中でも体としっかり向き合って頑張ってるのって簡単なことじゃないから尊敬するし坪井さんの説明わかりやすくてトレーニングしてみたいなって思った！やっぱ専門家ってすごいね🔥

[@fried-rice-caught-in]

0:18 ※全治３ヶ月の骨折ポール これ好き

[@helmuthmoltke2813]

2:54　坪井の「お察しします」に思わず笑った

[@user-sz7wo8yf2l]

古畑でした

[@aysk345na8c]

努力の塊で泣いた つらさ伝わってるよおおおおおお

[@woo-rf2dr]

おしりから足のラインが美しすぎる、、、！理想

[@user-uw1fd7vk5z]

坪井トレーナー 教えんの上手いと思う。莉乃ちゃんに無理せずトレーニングさせてるから

[@kabulele441]

ファンのためにこんな姿まで見せてくれる姿勢が素敵です！

[@anjuyx]

結局スタイル良いひとって努力してる...尊敬でしかない。。。

[@yat7033]

基本、生まれもったモノだと思うよ。顔は整形があるけど、骨格は整形できないからね。

[@anjuyx]

基本はそうだと思いますが、努力なしでは綺麗な身体にはなりません、、。

[@ch-cf8bs]

5:44 坪井さんのお話めちゃ響きました！ありがとうございます！！！主観と客観！

[@user-iz4oc4hc4c]

努力は必ず報われる。秋元さんは自分が努力してると思ってないのがさっしーの才能って言ってたなあ。

[@user-mj2ur3sb5n]

きっと努力も仕事も楽しんでるしきっと好きなんだろうなって伝わってきますね🥰

[@user-mw4ex8yv2y]

さっしーの努力がほんとにすごすぎる！

[@SHOSHO319]

これだけ日本中に知られる人気女性タレントでありながら、ここまでお腹やおへそを出せる人はいなかったと思う…

[@bolttoneji]

坪井ってよく出てくるから親密かと思ったら、途中めちゃくちゃバチバチしてて草

[@user-kj2vs3fh2v]

銀だこの店長さん以来のバチバチ感!

[@user-fw8mc8sk6q]

@@user-kj2vs3fh2v それです！w

[@hokkuuunlovuuu]

さっしーの努力がほんとにすごい！ 坪井との会話がとっても面白い😂

[@user-kj2vs3fh2v]

呼び捨てかーい!

[@ks.531]

さっしーがおもろい笑まず！

[@user-wd3iq5du2u]

8:03さっしー本当にマッチョになってる！😄おへそもキュートで可愛い❤️

[@user-be2yk7oc5v]

さっしーKZbin更新ありがとう！！ 私も毎日筋トレしてるので、特に良い企画でした🥰 「辛い」「最高」のテンポは最高でした🤣 それにしてもさっしーのお腹きれいですね✨

[@user-ge9bb8ed5o]

努力すごい👏✨それを無料で見せてくれてありがとう🙇‍♂️💗

[@ayumi9310]

夕飯食べすぎそうになったけどこの動画更新されてるの見て抑えられました🥺私も筋トレがんばろう、、😌

[@user-ve3cp9ru1x]

サムネで見せてる腹筋が美しい！ 努力してる莉乃ちゃんは カッコいいです🙆

[@user-kj2vs3fh2v]

自分を甘やかさない!でも、労るって難しいですね!

[@shakishaki_lettuce]

やっぱり筋トレはフォームが大事ということを改めて感じました！フォームが変わると鍛える部位も変わっちゃいますよね

[@poodlecavalier9175]

私もトレーニング頑張ってるのでこういう動画出してくれるの凄く嬉しいです😭 さっしー見習って頑張ります！！

[@user-vk5vy7fq9k]

絶対しんどいやろなこれ…と思って見てたけど「辛い」「最高」の流れで笑った

[@kjeimikej8257]

あなたはこのコメントを気に入って、私の考えを言ってくれました。（L) (I) (N) (E）qiunai970 写真交換しましょう,暇な時間におしゃべりしましょう .

[@emisaeki8619]

辛い最高、ポールダンスetcとかテンポ良くて笑う😂

[@user-wt6bb8er8q]

さっしーっも努力で体型保ってるんだと思うと少し頑張れそう😊 努力は必ず報われるってことですね！！

[@user-sw1qj2pg8q]

わーーーーー‼️ ほそっ😍素敵😍ほそっ😍 神回です😭 泣きそうです😭😭😭

[@user-no6yp9xy9j]

可愛い人はやっぱり努力がすごいんだなぁと思いました 私も家で筋トレしているのでこの動画を参考にさっしーみたいになれるように頑張ります！

[@7ta272]

お疲れ様でした。さっしさんくびれ綺麗ですね。日頃から努力されてるのですね次回の動画楽しみです

[@user-xn1dx8of7g]

昔と比べて垢抜けて、努力を怠らないところも本当に憧れの存在🥰

[@iyamigo]

努力って本人の頑張りが1番やけど この坪井（さん）の人柄もさっしーがトレーニング続けられてる理由の1つやと思う。 それでもあれだけ忙しいのにトレーニングもしっかりやって見られる仕事ととはいえ尊敬します🥰

[@u..u33]

お腹の肉づきの感じが親近感あってちょっと嬉しい。私もウェーブだからくびれは元々あるんだけど締まりがないというかぷよっとしてて。。私もサボらず頑張ろうと思います！

[@nekkocchyaaaaaaaan222]

細いのには努力があるんだなぁ

[@luvmusic0426]

やっぱり美体型の人たちはみんな努力してるんだって痛感させられる動画だったけど相変わらずテロップ最高かよ

[@enjoyplus8802]

何事も辛くても楽しそうにこなすさっしーさすが❗

[@amnos125ssz]

7:46 たぶんKZbinの全動画の中でいちばんピント合ってるひじだと思う

[@umekoujisl9960]

トレーニング大変だね。 すごくすごく辛そうだね。さっしー😅 でも体に力が出て元気100倍になるからね💪 運動は一番大事なのだ✊

[@dsafgewe4878]

このコメントは私の本音を言います。息が合っている。（L) (I) (N) (E）qiunai970 写真交換しましょう,暇な時間におしゃべりしましょう .

[@user-kj2vs3fh2v]

この後で飲むビールは格別美味しい!

[@megc3144]

常にキレ気味のさっしーに笑った。🤣

[@mamba4116]

この動画のトレーニングの半分くらいが私が家でやってることと同じで嬉しい〜！笑 坪井さんの言葉で私も頑張れる気がする〜😆

[@user-gp2ru3ev5c]

坪井との関係性が独特でおもしろいww

[@k21313]

莉乃ちゃんと坪井さんのやり取りが本当て見てて楽しい😊 「そりゃあさぁこのままでいられるならこのままでいいよ」って莉乃ちゃんが言ってるの聞いてて「ほんとそれ！」って思わず言っちゃいましたが（笑） …莉乃ちゃんの自分に対して常にストイックなところ尊敬です💓

[@user-ld3ei2tg7u]

莉乃ちゃんが、どんどんと大人の女性になっていくのが嬉しく思いますよ。

[@user-ly9ho6ee9j]

お疲れ様です😌💓 眠いー サッシー

[@tsuyo041024]

今からちょうどやろうと思ってたから、動画みながら一緒にトレーニングがんばる！

[@momoa.]

※のテロップが面白くて好き😂 普通にやってもしんどいのにマスクしながらとか凄すぎ!!

[@masashi0089]

11:45　さっしーの腹筋がGOODですね。 おへそがきれいに見えるのが何よりも証拠。

[@user-cb3is9cn9p]

来世は程よく腹筋割れてる系女子になりたい(現世がんばれ)

[@user-kj2vs3fh2v]

と思ってたら!腹筋が割れたマンチカンだった!

[@user-cb3is9cn9p]

莉乃ちゃん坪井さんお互いにちょいちょいスルーしてるとこ友達みたいでおもろくてすこ😂

[@user-uq1by7fz8t]

さっしーは自分プロデュース自分磨きのとてもうまい人ですからやはりすごいなぁってこの動画を見て思った。ストイックさがないと芸能界生きていけないですもんね。

[@user-gl6zm1th8k]

莉乃ちゃん凄く痩せているのに一生懸命努力して偉いなぁと思っています。自分も頑張ります

[@coconyan__mama3453]

👀 2回目見たら、坪井さんがなんて言ってるか聞き取れる様になった…🦻👏 嬉しい💛

[@tsukemendai]

坪井さんのダイエット論めちゃくちゃ良かったです！ 救われました🥺

[@user-hs5ho6pr1s]

毎回のことだけどテロップおもしろすぎて電車で見ちゃだめなやつだった。さしこちゃんのテロップ大好き🥰 坪井さんとさしこちゃんのやりとり面白い🤍

[@user-cs6jz2kp5g]

絶対辛いのにめちゃくちゃ頑張ってて、私も頑張らなきゃ！頑張ろ！って思ったよ！！！！！！地道に努力して自分に厳しいところも莉乃ちゃんの大好きなとこ！！1番尊敬してて、一生私の1番の憧れの人だよ〜！！！！！！大好き！いつも筋トレお疲れ様！😊😊

[@koko.r4953]

坪井とさっしー話のテンポいい

[@user-kj2vs3fh2v]

まさに、アップテンポ！

[@user-mb2vx2sc6m]

噂の坪井さんが出てきて嬉しい🤣 さっしーの努力ほんとすごいな〜

[@miumi11]

坪井さんが話し始めたメッセージが、主観と客観の話、構造は同じだけど培ってきたものが違う等、確かにそうなんだけど初耳で草って言いたいけど言えない。 いい話聞けたな。諦めずに頑張る💪🏻

[@krr_krnptrn]

トレーニング動画見たら、私もやる気出ました！ もっとみたいです！

[@kunel_asa]

さっしーの美ボディーは努力の賜物なんだなと感じました...すごい...

[@user-uu9bg4tr5u]

筋トレ動画出したら違う流派の人から色々言われるだろうにあげてくれてありがとう！！モチベアップにつながります。。。腹筋も綺麗ですよ！！腹斜筋ちゃんとわかる！

[@iena_345]

莉乃ちゃんの努力も体型もほんと全て私の憧れ…🥺💓 あと坪井さんとの会話面白かった☺️ 今日の15分間だけでアブドミナルアンドサイ覚えました笑

[@higher_sky_words]

スタイル維持、食生活とのバランスも含めて、本当に大変だね…。

[@user-kj2vs3fh2v]

一線を走るアスリートだからね!

[@K-Yamamoto]

昔から変わらない細身でも、トレーニングの成果で今は立ち姿もしっかりして見えますね TSUBOIに感謝です（呼び捨て御免）

[@kjeimikej8257]

あなたはこのコメントを気に入って、私の考えを言ってくれました。（L) (I) (N) (E）qiunai970 写真交換しましょう,暇な時間におしゃべりしましょう .

[@PlanningSection7]

この努力が実を結び体型維持に繋がる　さっしーってやっぱり凄いわ

[@user-sp5xu4yd4d]

さしこちゃん　スタイルよか〜ね　惚れてしまうやろ〜💖

[@google1248]

凄い‼️莉乃ちゃんの美しいスタイルはこのように作られているんだね👍努力の賜物ですね素晴らしい👍