35 min.❗️Hüftspeck reduzieren | ohne Hilfsmittel

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Gabi Fastner

Gabi Fastner

Күн бұрын

Пікірлер: 544
@monikalanz2251
@monikalanz2251 3 жыл бұрын
Wenn es dich und dein Programm nicht geben würde, müsste man dich erfinden. Immer wieder ein Highlight. Ich bin so froh, dass ich dich auf youtube gefunden habe.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
😘😘
@uschiwaterloo5631
@uschiwaterloo5631 3 жыл бұрын
Wirklich !!! Ich wiederhole: Gabi ist ein Geschenk für uns ALLE !!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Uschi 😘😘😘
@elkegockelmann362
@elkegockelmann362 3 жыл бұрын
Das ist mein absolutes Lieblingsvideo. Anstrengend, aber machbar und ich spüre danach mein "Korsett" tatsächlich!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Wunderbar, das freut mich 😘
@kd4464
@kd4464 3 жыл бұрын
Gabi ist ein Geschenk für uns alle ! 😊💯
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön 😘😘
@antjeengel4741
@antjeengel4741 2 жыл бұрын
Heute mal in alten Videos gestöbert … es hat super viel Spaß gemacht … aber das macht es ja eigentlich immer. Vielen, vielen Dank & liebe Grüße. 🧘🏼‍♀️😘
@GabiFastner
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön liebe Antje, freut mich wenn’s dir Spaß macht
@ankehuhle-koorevaar4466
@ankehuhle-koorevaar4466 2 жыл бұрын
Heute haben wir diese s Video herausgesucht,, Berg hochlaufen trainiert Ausdauer. Danke Gabi
@GabiFastner
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Gern geschehen liebe Anke 😘😊
@petrableichert4445
@petrableichert4445 3 жыл бұрын
War heute schon 30km mit dem Rad unterwegs, da war das jetzt ne tolle Entspannung 👍😊. Nach den 21 Tagen muss ich mir ne eigene Challenge machen😂. LG und bis morgen liebe Gabi.🙋‍♀️😘
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Liebe Petra, fleißig, fleißig, ja, nach der Challenge ist vor der Challenge😉
@petrableichert4445
@petrableichert4445 3 жыл бұрын
@@GabiFastner genau😂💪👍💪
@eddahunneke8297
@eddahunneke8297 Жыл бұрын
.....und noch eine Runde Hüftspeck. Meine Wechseljahrsschwachstelle🫣! Einen lieben Gruß ins Wochenende😘
@GabiFastner
@GabiFastner Жыл бұрын
😘schönes Wochenende!
@christelpeters6079
@christelpeters6079 3 жыл бұрын
Das hat gepasst. Eine Stunde gelaufen und dann diese Einheit. Wird eine meiner Favoriten🥰
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Wunderbar, das freut mich 😘
@marie-luisetrenz1108
@marie-luisetrenz1108 3 жыл бұрын
Sehr effektive Übungen. Hat super Spass gemacht. Danke Gabi
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich sehr wenn’s Spaß gemacht hat
@sylviaputz1949
@sylviaputz1949 3 жыл бұрын
Tolle Übungen...wie immer. Die haben mich heute früh noch den Novemberblues vergessen lassen. Aus dem Nebelgrau der Eifel grüße ich herzlich alle Mitstreiter*innen und Dich liebe Gabi besonders.💖
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Sehr schön liebe Sylvia, regnerische Grüße vom Alpenrand 😘🌷🍀🙋‍♀️
@robertahaschner9347
@robertahaschner9347 3 жыл бұрын
Sollte ich öfter mal mit Cardio kombinieren,dann hab ich noch mehr Erfolg,danke liebe Gabi...einen schöneb Abend,liebe Grüße Roberta
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
😘👍
@markidanzl1231
@markidanzl1231 2 жыл бұрын
aus der Fitnessbranche kommend, mag ich Dir sagen, dass ich sehr begeistert bin, von Deinem Wissen und Deiner Didaktik. Sehr gute Workouts, und eine sehr angenehme Art, !
@GabiFastner
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön liebe Claudia!
@helgahermanns8403
@helgahermanns8403 3 жыл бұрын
Wer braucht da noch Shapewear??? Einmal täglich auf Gabi hören und schön den Muskel-Gürtel enger schnallen! Wenn das so weitergeht, kann ich im Sommer jedem Topmodel Konkurrenz machen 🤣 Aber ernsthaft Man spürt das Training und sieht es auch morgens im Spiegel, wenn man ganz genau hinsieht! Wunderbar, liebe Gabi und vielen Dank für immer neue Impulse. Wünsche allen einen angenehmen Feierabend. 💪🏼
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Yessss! Super Helga, freut mich wenn Du Erfolge spürst!
@babs887
@babs887 3 жыл бұрын
Dir auch einen wunderbaren Abend liebe Helga 🙋Und genieß deine wachsenden Muskeln💪💪🙏💗🌟
@gabrielemanhardt5481
@gabrielemanhardt5481 3 жыл бұрын
Super, am nächsten Morgen bei BBP leichten Muskelkater von dieser Trainingseinheit gespürt. Der Hüftspeck wird sich noch wundern ... Danke dafür! Sonnige Grüße
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Ja genau, der wird sich wundern😉
@sabinegohring3956
@sabinegohring3956 Ай бұрын
Heute genauso gut wie vor 3 Jahren...hat mega Spaß gemacht...
@GabiFastner
@GabiFastner Ай бұрын
Das freut mich sehr liebe Sabine💕
@juttab.6861
@juttab.6861 3 жыл бұрын
Guten Morgen und vielen Dank 🙏 für diese tolle Einheit liebe Gabi 🤩. Ich glaube so langsam aber sicher gelingt es mir, wirklich den tiefen Bauchmuskel zu trainieren- ich schaffe dann zwar weniger Wiederholungen, aber die Muskeln brennen ordentlich 💪🏻. Ich schau mal, wie es mir morgen oder übermorgen geht und melde mich dann nochmal 😌. Bis dahin wünsche ich Dir einen wunderschönen Sonntag 🤗☘️🌞
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Yessss! Gespannt was deine Bauchmuskeln morgen sagen😉
@juttab.6861
@juttab.6861 3 жыл бұрын
Wie versprochen, hier der Muskelkater- Report ☺️ heute zieht es mächtig rund um die unteren Rippenbögen und auch vorne im Bauch - vom Bauchnabel abwärts.... . Heute schaffe ich leider keine Einheit und freue mich jetzt schon auf morgen 🤗💪🏻
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
😉👍
@elfriedebaier4272
@elfriedebaier4272 3 жыл бұрын
70 Jahre und bin begeistert!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Schön dass Du dabei bist 😘
@ursulabaumgartel9339
@ursulabaumgartel9339 3 жыл бұрын
Ich liebe meinen (Gabi-)muskelkater. Und wie schon unten von einer Sportskollegin erwähnt - das ist echt der beste Tagesordnungspunkt im Homeoffice. Vielen Dank Gabi
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Das freut mich Ursula! Schön dass Du dabei bist!
@reserl7527
@reserl7527 3 жыл бұрын
Aaaaah, sauguat, liebe Gabi! Hab jetzt was härteres gebraucht, war genau richtig für den Moment. Jetzt weiß ich auch, warum ich letztes Mal tagelang meine seitlichen "Muskeln" unterm Hüftspeck gespürt hab, haha, kein Wunder... :-) Herzensdank, Simone
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Sehr gut! Freut mich dass du jetzt zufrieden bist😘
@almhex1034
@almhex1034 3 жыл бұрын
Danke für diese tollen Körperspannungsübungen! Find ich super und fühl mich gut! Grüße an Gabi und alle Mitturner:innen
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Sehr gerne, freut mich dass es Dir gefallen hat. LG Gabi
@babs887
@babs887 3 жыл бұрын
Herrlich wieder die Bauchmuskeln in allen Ebenen und Schichten so richtig intensiv zu spüren und dabei zu merken:::: Holla da hat sich ordentlich was getan. Plank und Seitstütz waren heute überhaupt nicht fies und die Bauchmuskelübungen in Rückenlage flutschten mir locker aus der Mitte. Das nennt man Trainingseffekt. Supi Gefühl. Nun ist der Feierabend eingeläutet und ich freue mich nachher auf einen erholsamen Montagabend. Gaaaanz liebe Grüße von der Babs 😘💗🌟🌎☯️
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
suuuuper liebe Babs! Geniess Du auch Deine Feierabend!
@babs887
@babs887 3 жыл бұрын
@@GabiFastner das mache ich auf jeden Fall liebe Gabi. Feinen Abend in Bad Tölz für dich 😍🏔️🌟
@jule1150
@jule1150 3 жыл бұрын
🙋‍♀️Hallo Babs, nach deiner Ankündigung habe ich mich auf den Feierabend und das Figurtraining gefreut. Und es war wieder Spitze. Stimmt, es flutschte. Man spürte die entsprechenden Muskeln, aber es war angenehm. Jetzt probiere ich noch meinen Jacaranga-Ball aus 😇. Schönen Abend und bis morgen! Jule 🌈❤️
@babs887
@babs887 3 жыл бұрын
@@jule1150 Viiiiiiiiel Spaß mit deinem neuen Jacaranda Ball liebe Jule 😍 Und gute Nacht nachher 🌟 Bis morgen 🙋💖
@jule1150
@jule1150 3 жыл бұрын
@@babs887 Danke liebe Babs. Die Testeinheit mit dem Jacaranda war super. Ich finde ja schon die Brasils toll, mit dem Ball hat man noch mehr Abwechslung. Bis morgen, Jule
@susannegutmann9862
@susannegutmann9862 3 жыл бұрын
Hallo liebe Gaby, ich habe Dich erst Anfang Februar entdeckt und bin total begeistert. Mehrmals wöchentlich bist Du Gast in meinem Wohnzimmer und nicht mehr wegzudenken. Ich danke Dir für Deine abwechslungsreichen Videos mit den super effektiven Übungen, die viel Spaß und gute Laune bringen! Gerne unterstütze ich Dich monatlich :-) und freue mich auf viele weitere „Begegnungen“ :-)
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Danke liebe Susanne für Deine Wertschätzung! Du bist ein Schatz! Schön dass Du dabei bist! Wunderbar wenns Dir Spass macht! LG Gabi
@susannegutmann9862
@susannegutmann9862 3 жыл бұрын
Und nächstes Mal Gabi mit i und nicht mit y... Sorry Gabi!
@isabellegerber2306
@isabellegerber2306 3 жыл бұрын
Guten Morgen liebe Gabi das hat mir sehr gefallen und es ist ein Geschenk was du alles anbietest, manchmal weiss ich fast nicht was auslesen😉! Heute Dienstag unser "Frauenwandertag" inklusive Outdoor-Apéro🍸! Schön dass es Dich gibt😘
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Guten Morgen liebe Isabelle, herzlichen Dank für die netten Worte. Freut mich sehr 😊 Einen tollen Frauenwandertag...Ganz liebe Grüße, Gabi
@sabinenabein9845
@sabinenabein9845 3 жыл бұрын
Gaby ist wirklich ein Geschenk! Gut, dass es dich gibt !!✌🏻💪🏻
@gabistaubesand6739
@gabistaubesand6739 3 жыл бұрын
Dem kann ich nur zustimmen.🤗🤗
@ilsebaumgartner5709
@ilsebaumgartner5709 3 жыл бұрын
Vielen herzlichen Dank! Schönen Abend!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Danke Dir!!
@utebrueckner8149
@utebrueckner8149 3 жыл бұрын
Wir sind heute zusammen in den Tag gestartet durch die Stretchübungen, nun haben wir ihn zusammen beendet. Klasse! Vielen Dank! Bis morgen! 😴
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Sehr gut, das freut mich 😘
@margitlilli2398
@margitlilli2398 3 жыл бұрын
Liebe Gabi, habe deine Videos erst vor kurzem entdeckt. DAnke. Ich bin eine Ashtanga-Yogini und genieß deine Stunden als Zusatzstärkung sehr.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich sehr wenn du dabei bist! Schön dass es dir gefällt😘
@angelikazoder8043
@angelikazoder8043 3 жыл бұрын
Dankeschön! Im Lockdown sind deine Gymnastikstunden das Highlight meines Tages und die Bewegung schützt vor dem Home Office Blues!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön Angelika, das freut mich 😘
@ilsebaumgartner5709
@ilsebaumgartner5709 3 жыл бұрын
Vielen herzlichen Dank! Toll wie immer.Schönen Abend!
@astrid9629
@astrid9629 2 жыл бұрын
Mittagspause genutzt. Morgens schon Cardio und Bauch gemacht. Ich muss ran an den Speck ... Mal sehen, was ich heute Abend noch finde. Danke Gabi
@GabiFastner
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Sehr gut Astrid 👍 Viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
@hartmutspiegel4922
@hartmutspiegel4922 3 жыл бұрын
Das war wieder sehr schön und anspruchsvoll heute Abend, ganz nach meinem Geschmack! Danke für diese schöne Einheit. Wenn ich keinen Muskelkater bekomme, ha.be ich was falsch gemacht
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön Hartmut, super wenn es für Dich gepasst hat 👍 Muskelkater gut möglich 😉 LG Gabi
@naima8005
@naima8005 3 жыл бұрын
Wie gesagt ....du bist eine Engel in meine Leben liebe Gabi.... Ohne sagen du wisst genau was ich brauche. Tausend Danke.... bestimmt ist super wie immer 👍❤💖🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️😊
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Daaankeschön! Du bist ein Schatz😘
@nettinanu4750
@nettinanu4750 3 жыл бұрын
Super.Dafür hat man immer Zeit. Um die viiiieelen Plätzchen abzutrainieren 🤗🤗👌 Danke .
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Sehr gut! Viel Spaß
@annettjakob2017
@annettjakob2017 3 жыл бұрын
Liebe Gabi, vielen Dank! Diese Trainingseinheit hab ich schon oft gemacht und fühle schon meine entstandenen Bauchmuskeln 😅🍀👍...ich wünsche allen schöne Pfingsten 🍀.LG, Annett
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Sehr schön Annett 👍 Dir auch wunderschöne Pfingsten 😘🌷🍀LG Gabi
@serpilnacak4006
@serpilnacak4006 3 жыл бұрын
Guten Morgen Liebe Gabi, es eşe anstrengend aber hat sehr spass gemacht, so abwechselnde training machst du immer wieder. Freue mich jedesmal auf den nächsten Tag. Danke Liebe Gabi 💕💕💕
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Guten Morgen liebe Serpil, schön dass Du so regelmäßig dabei bist 😊 Liebe Grüße, Gabi
@rondawannowius5067
@rondawannowius5067 3 жыл бұрын
Wunderbarer Abschluss eines Homeofficetages. Danke Gaby
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön 😘
@susiurban
@susiurban 3 жыл бұрын
Das war richtig gut 😘. Puh, jetzt reicht‘s aber für heute. Morgen ist dieTaille dran, freu mich drauf.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Sehr schön 😘👍
@claudiaosterloh489
@claudiaosterloh489 3 жыл бұрын
Ha! Heute kam das zusammengerollte Handtuch unter der Lendenwirbelsäule zum Einsatz! Ich hätte es nicht gedacht, aber es hilft wirklich super 👍 Wieder ein starkes Training, liebe Gabi. Vielen Dank!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Super😘😘
@moniquepetersdorf6152
@moniquepetersdorf6152 Жыл бұрын
Guten Abend liebe & fleißige Gabi 🙏🌷⚘🌸 Mal sehen ob ich mein Bauch morgen wieder spüren werde. 😅 obwohl du uns nicht siehst, achtest du immer darauf, dass wir auch die richtige Körperhaltung haben. Du gibst uns tolle Tips.👍🤗 Ich trinke viel zu wenig, ausser beim Sport mit dir. Ausserdem habe ich deinen Rat befolgt und gleich noch ein Workout mit 20 min Fettverbrennung rangehängt. Jetzt bin ich k o. 🥵 und geniesse den restlichen Abend. Dir wünsche ich natürlich auch einen wohlverdienten Feierabend 😘
@GabiFastner
@GabiFastner Жыл бұрын
Guten Abend liebe Monique, freut mich sehr. Einen entspannten Abend 🤗🍀🌷😘 LG Gabi
@rauzung9263
@rauzung9263 3 жыл бұрын
Die "Sonne ging danach auf" Gabi ☀️ Dankeschön
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich😘
@reserl7527
@reserl7527 3 жыл бұрын
Fein, sehr fein!!! Der Sonne entgegen drehen war klasse. Die Aussage "letzte Seite" hat für mich auch immer eine ganz witzige Note. Das klingt für mich immer so als hätten wir schon mindestens 9 Seiten bearbeitet und jetzt kommt nur noch eine Seite, die letzte eben... :-D Danke, liebe Gabi! Bis morgen früh, guats Nächtle, Simone
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich wenns Dir gefallen hat😘😘
@renateessam7195
@renateessam7195 3 жыл бұрын
Wie wunderbar, heute hat es wieder mal mit dem Internet geklappt. Danke, danke
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Sehr fein Renate, schönen Donnerstag 🍀
@sonjaweber3563
@sonjaweber3563 3 жыл бұрын
ich hab tatsächlich das erste mal meine Hüften gespürt, klasse und lieben Dank
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Sehr fein liebe Sonja 😊 Schönen Abend, LG Gabi
@steffik6593
@steffik6593 3 жыл бұрын
1000x Daumen hoch und vielen Dank für die vielseitigen Übungen. Heute habe ich bestimmt 2mm von meinem Corona Hüftspeck verloren....👍🏽😁
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschööööön Stefanie 😘 Viel Spass weiterhin. Liebe Grüße, Gabi
@petrapick1879
@petrapick1879 3 жыл бұрын
Nach dem Urlaub, erst mal wieder ran an den Speck. Schön das es deine tollen Trainings gibt🙂💪🤸‍♀️
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Viel Freude und Erfolg!
@idaf9496
@idaf9496 3 жыл бұрын
Ich schaue es mit kritischen Augen, da ich Trainer für rehasport bin für 13 Gruppen. Ich finde trotzdem immer wieder neue Ideen für mich. Danke dafür
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freue mich wenns Dir gefällt liebe Ida!
@anastasiakowalski6985
@anastasiakowalski6985 3 жыл бұрын
Vielen lieben Dank Frau Fastner!wir haben viel Spaß mit Ihren Übungen! Sie strahlen eine große positive Energie aus!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön, das freut mich sehr 😘
@tatjanakhandros8206
@tatjanakhandros8206 3 жыл бұрын
Jeden Morgen denke ich an deine Übungen, die ich gerne mit dir mache. Schön das es dich gibt.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Oh, Dankeschön liebe Tatjana, dann bis morgen früh 🙋‍♀️ LG Gabi
@gerdamuller-bucheler6851
@gerdamuller-bucheler6851 3 жыл бұрын
Hallo Gabi, das Training war wieder super. Obwohl ich 72 Jahre alt bin, könnte ich problemlos folgen und das freut mich riesig.
@gerdamuller-bucheler6851
@gerdamuller-bucheler6851 3 жыл бұрын
Herzlichen
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Suuuper liebe Gerda😘
@angelika3040
@angelika3040 3 жыл бұрын
Bin total begeistert von Gabis Videos...wegen Corona kein Funktionstraining mehr, aber zum Glück habe ich diese Videos gefunden! Danke, Gabi! Es macht riesig Spaß und vorallem sind die 35-Min-Videos wirklich in den Tag einbaubar, aber dazu effektiv!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Angelika, freut mich sehr dass Dir die Übungen gefallen. Viel Spass und Erfolg weiterhin. LG Gabi
@mialybeck4767
@mialybeck4767 3 жыл бұрын
Tolle Videos, ich mache Training mit Dir jeden Morgen. Vielen Dank und gruesse aus Finnland!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Oh wie schön! Liebe Grüße nach Finnland 😘
@veraklene910
@veraklene910 3 жыл бұрын
Hallo Gabi die Übungen sind fantastisch habe meinen Bauch und Taille den nächsten Tag gespürt 😃 Weiter so 🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich liebe Vera wenn es dir gefallen hat!
@cindyschmidt9669
@cindyschmidt9669 3 жыл бұрын
Die Übungen haben ja wirklich nur mit ganz viel Bauchspannung funktioniert, so dass er die ganze Zeit fleißig arbeiten musste 💪, und das merke ich jetzt auch 😅. War ein tolles Training und hat wie immer auch Spaß gemacht 👍😄. Liebe Grüße und bis morgen, Cindy 🙋🏻💖😘
@babs887
@babs887 3 жыл бұрын
Ja liebe Cindy, da hast du vollkommen recht, der Bauch hat permanent intensiv gearbeitet, aber das war ein sehr gutes Gefühl. Gemütlichen Abend dir noch wünscht die Babs 😍💗
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
super Cindy, freut mich dass du durchgehalten hast!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
:-))
@cindyschmidt9669
@cindyschmidt9669 3 жыл бұрын
@@babs887 Hallo liebe Babs, ja das tut ab und mal gut seinen Bauch ein wenig zu quälen 😉. Ich habe heute übrigens meinen Jacaranda Ball geliefert bekommen und schon mal ein bisschen damit trainiert, Gabi hat dazu ja einiges in ihrer Playlist. Das ist ja super und macht so einen Spaß wenn man den Dreh erstmal raus hat 👍😄. Ich wünsche dir auch noch einen gemütlichen entspannten Abend 🙋🏻💖, und mal sehen bei welchen Workouts wir uns morgen treffen 😍😘
@babs887
@babs887 3 жыл бұрын
@@cindyschmidt9669 Super, das du heute deinen Jacaranda Ball bekommen hast 👍👏 Jule hat tatsächlich heute auch ihren neuen Jacaranda Ball geliefert bekommen, lustig was❓Jetzt könnt ihr schön damit üben, aber das tust du ja bereits, du Fleißige 👏 Es macht auch irre viel Spaß damit. Nun genieß mal deinen gemütlichen Abend und wir schauen, was morgen bei Gabi so angesagt ist. Allerliebste Grüße von der Babs 😘💗🌟
@nadinescheppke745
@nadinescheppke745 3 жыл бұрын
Ich werde dieses Training auf jeden Fall nochmal machen und dafür einfach ein anderes ausfallen lassen ;) ich habe seit 2 Tagen den allerfiesesten Muskelkater, und das, obwohl ich eigentlich im Training bin. Hammergenial!!!! Danke! Ich bin tierisch froh, dass du mir empfohlen wurdest.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
😉freut mich wenns Dir gefällt Nadine!
@andreawessollek708
@andreawessollek708 3 жыл бұрын
Schon x-mal gemacht , mein Lieblings workout . Schön, dass es Dich gibt, Du bist so wertvoll für uns . Schönes Wochenende
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Vielen vielen Dank liebe Andrea, schön dass du dabei bist!
@gabrielahaider1656
@gabrielahaider1656 3 жыл бұрын
Liebe Gabi, ich bin begeistert und turne fleißig mit, die Übungen sind einfach perfekt!!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich 😘
@irenehobbach8392
@irenehobbach8392 3 жыл бұрын
Klasse Gabi! Ganz neue Übungen für mich 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön 😘
@brunhildesailer7802
@brunhildesailer7802 3 жыл бұрын
Alles geschafft , danke , bis morgen
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Super! Bis morgen😘
@barbaragrajek1509
@barbaragrajek1509 3 жыл бұрын
"Es darf wackeln" und "Pausen sind erlaubt" sind meine Lieblingssätze😉 Aber die Übungen sind sehr gut. Ich merke sofort die Wirkung und das motiviert mich weiterzumachen. Danke liebe Gabi!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
😉😉
@ingridhofmann8346
@ingridhofmann8346 3 жыл бұрын
Liebe Gabi, ich bewundere dich das du immer wieder neue Übungen zeigst. War wie immer toll ! Lg
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön 😘
@riccardad.1031
@riccardad.1031 3 жыл бұрын
Heute hatte ich Lust, nach dem Morgentraining auch noch am Abend dabei zu sein.👟 Hat sich auch wirklich gelohnt, sehr effektiv. 💪🏼 Bin gespannt, was die Muskeln morgen dazu meinen. 😜 Besten Dank und erholsamen Abend euch allen. 🙋🏻‍♀️💫
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Fleissig Riccarda!
@babs887
@babs887 3 жыл бұрын
Dir auch einen gaaaanz entspannten Abend in der herrlichen Schweiz 🙋😘💗🌟🏔️
@sandrahinrichsen3213
@sandrahinrichsen3213 3 жыл бұрын
Navh 2 Tagen "Gabi Pause" hab ich mich umso mehr gefreut, diese Einheit mit Dir zu machen 😍🍀👍🏼 Gehen Nachmittag werde ich dann raus und eine Runde laufen😁 Einen tollen Tag wünsche ich Dir 😊😘
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Schön dass du dabei warst Liebe Sandra! Viel Spaß heute Nachmittag😘
@t.a.4165
@t.a.4165 3 жыл бұрын
Schön dass du uns so motivierst, dein Training macht Spaß und fühlt sich gut an. Vielen lieben Dank.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich!
@heikenutzel9317
@heikenutzel9317 3 жыл бұрын
Erst Schneewandern, dann diese tolle Einheit, besser geht's nicht😀herzlichen Dank😘 Wünsche euch allen einen entspannten Abend😊📖🛋️
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Suuuper!
@leticia1953
@leticia1953 3 жыл бұрын
...und wieder mal!!!! Schööön, ich mag dieses Programm besonders!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön 😘
@ernstzeller164
@ernstzeller164 3 жыл бұрын
Es ist super das es dich gibt
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön lieber Ernst 😊
@irenerager4320
@irenerager4320 3 жыл бұрын
Heute wurde mir bewusst, was neben dem Turnen so gut tut: ich darf mir fast immer ein Lob abholen und das ist echt schön! Danke für deine Übungen und diese ansprechende Art mit deinem Gegenüber zu reden!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Irene, freut mich sehr dass Dir das Turnen gefällt 😊 Und das Lob bekommen ja nur die Fleißigen 😘 Ganz liebe Grüße, Gabi
@nadinew-g137
@nadinew-g137 3 жыл бұрын
Habe gestern das Training gemacht und jetzt den Muskelkater des Todes in der seitlichen Bauch- und Rückenmuskulatur...scheint also effektiv gewesen zu sein :) Ich steuere heute gleich entgegen mit einem Walking-Video! Danke für deine Videos! Sind super abwechslungsreich und machen Spaß
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Ohhhhh...alles Gute und viel Spass!
@birgits.95
@birgits.95 3 жыл бұрын
Liebe Gabi, das war super! Und natürlich wird es morgen zwirbeln - im Bauch und in den Seiten, Rücken sicher auch ;-) Man merkt jetzt schon, dass man was getan hat. Ganz lieben Dank dafür!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Guten Morgen Birgit, das mit dem zwirbeln morgen könnte gut sein 🙄😂 Schönen Sonntag, LG Gabi
@verenaschwarz4260
@verenaschwarz4260 Жыл бұрын
Danke Gabi, muss ich öfters machen!
@GabiFastner
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne liebe Verena 🌷🍀😘👍
@carmenr.8995
@carmenr.8995 3 жыл бұрын
Liebe Gabi 😊Ich hab es genossen. Schön, dass es dich gibt!!!!? ❤️
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Danke dass du dabei bist liebe Carmen!
@ulrikezanner4413
@ulrikezanner4413 3 жыл бұрын
Liebe Gabi, nach einem großen Becher heißen Kakao mit einem Schluck Eierlikör darin, hatte ich das dringende Gefühl ich muss was tun und da passte das Hüftspeck Video perfekt😄. Super Übungen (!!) und gut zu schaffen, so dass ich noch eine kleine Stepeinheit anhängen konnte. Vielen Dank und ich fühlte mich anschließend rundum durchtrainiert. Liebe Grüße, Ulrike
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Fleissig liebe Ulrike!
@roswithamysliwitz3830
@roswithamysliwitz3830 3 жыл бұрын
Bin schon gespannt was meine Bauchmuskeln morgen zu sagen haben😄. Es war aber ein tolles Training.😀👍
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön, freut mich 😘
@sorinadeterling5154
@sorinadeterling5154 3 жыл бұрын
Hallo liebe Gabi, in 14 Tage hatte ich in der Tat 2 kg weniger 👍 allerdings morgen sind meine Finger etwas geschwollen. Obwohl ich auch viel Brennessel Tee trinke. Hast du eine andere Ideen. ❤️ ist ausgeschlossen 😉. Ganz liebe Grüße und Dankeschön für die super Arbeit die du so liebevoll mit uns teilst.🙏
@alexandrabarth130
@alexandrabarth130 3 жыл бұрын
Hab dieses Training gestern wieder mal gemacht und dachte erst „gar nicht so intensiv“ aber heute wurde ich eines Besseren belehrt...🤩 ich spüre meine Muskeln sehr intensiv. Kein Muskelkater, aber das gute Gefühl ein wirksames Training 🏋️‍♀️ gemacht zu haben 👌👌👌
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Alexandra, freut mich dass das Training trotz Anstrengung gepasst hat 👍🌷🍀 LG Gabi
@alexandrabarth130
@alexandrabarth130 3 жыл бұрын
@@GabiFastner gerade deswegen 😎👌😁
@claudiazimmer9396
@claudiazimmer9396 3 жыл бұрын
Genau das Richtige um stark in den Tag zu starten! Die Übungen sind cool und sehr effizient v.A. die Bauchmuskelübung im Kniestand....jetzt bin ich wieder aufgerichtet und gestreckt und weiss ganz genau, dass ich noch ein paar Bauchmuskeln habe, Vielen herzlichen Dank liebe Gabi, dass du da bist!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Suuuuper! Ich freu mich dass du dabei bist 😘
@Surya-hd4we
@Surya-hd4we 3 жыл бұрын
Tja , ich möchte Dich nicht zum Weinen bringen,🤗 doch Deine Trainingseinheiten heute waren beide wieder ausgezeichnet. 👍Egal wie alt man ist , es passt immer gut.👌 Das Vital- Training ein guter Einstig in den Tag und nun haben alle Bauchmuskeln und Rückenmuskeln sich anstrengen müssen um ihr Können mit Ausdauer zu zeigen.💪 Es gelingt Ihnen immer besser. Es macht Spaß mit Dir zu turnen, weil ich die Erfolge spüre. Ich wünsche Dir einen wunderschönen Abend. Herzliche liebe Grüße von Surya. 🙋‍♀️😘🙏🍀💖
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
suuuuper liebe Surya, das freut mich sehr! Ganz liebe Grüße (hab schon eine Träne im Auge vor Freude ;-)
@babs887
@babs887 3 жыл бұрын
Hallo liebe Surya🙋 Du warst ja wieder sehr fleißig heute. Richtig Klasse 👌 Prima, das du auch Erfolge spürst. Dann macht es noch mehr Spaß. Wünsche dir einen ganz gemütlichen Abend🤗 Liebste Grüße von der Babs 😘💗🌟
@Surya-hd4we
@Surya-hd4we 3 жыл бұрын
@@GabiFastner 🙋‍♀️😘
@Surya-hd4we
@Surya-hd4we 3 жыл бұрын
@@babs887 Guten Abend liebe Babs, das war ja heute auch sehr gut zu schaffen. 💪Gabi zieht uns ja alle gut mit. Es macht bei Ihr auch bei anstrengende Übungen noch Spaß. 🥰 👍Ich wünsche Dir noch einen schönen schönen Ausklang des Tages. Viele, liebe Grüße von Surya 🙋‍♀️😘❤️
@babs887
@babs887 3 жыл бұрын
@@Surya-hd4we 😍💗💖
@juliathiemann1285
@juliathiemann1285 3 жыл бұрын
Danke Gaby, Deine tollen Videos sind wirklich Gold wert. Haben mich gut durch die letzten Monate gebracht. Zwar ist die Musik doch recht leise - für mich quasi nicht zu hören - dafür schätze ich Dein Hintergrundwissen und die Tips, die locker die Übungen ergänzen.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Julia, freut mich dass Dir die Videos gefallen. Das Thema Musik ist leider nicht so einfach. Da ich selbst keine Musikrechte besitze kann ich nur Musik ohne Rechte, bzw. eine eingeschränkte Musikauswahl direkt von KZbin nutzen. Außerdem hat jeder einen anderen Musikgeschmack und bevorzugt eine andere Musiklautstärke im Vergleich zu meiner Stimme-Lautstärke. Zuhause müssen auch viele Rücksicht auf Mitbewohner/Nachbarn nehmen. Und viele wollen auch ganz ohne Musik trainieren… Trotzdem erstelle ich immer wieder auch Videos mit relativ leiser Hintergrundmusik. Vielleicht magst du dir auch im Hintergrund deine eigene Wunsch-Musik in Deiner Wunsch-Lautstärke abspielen. Vielen Dank für Dein Verständnis. Ganz liebe Grüße und viel Freude und Erfolg weiterhin beim Training! Gabi
@juliathiemann1285
@juliathiemann1285 3 жыл бұрын
@@GabiFastner Liebe Gabi, danke für Deine ausführliche Antwort. Alles gut, dadurch dass die Musik nicht so laut ist, ist das Training irgendwie effektiver für mich, da es nicht so "reißerisch" daherkommt, sondern eher "achtsam" - aber auch anstrengend genug. Wenn ich abrocken will mache ich Zumba. Tatsächlich ist Deine Arbeit wert zu schätzen :-)!
@maureenbitter1377
@maureenbitter1377 3 жыл бұрын
Ich hab das Workout gestern gemacht und merke heute deutlich die Muskeln im Rücken. Ich hab in den letzten Wochen schon einige Workouts von dir gemacht und merke eine enorme Verbesserung der Kraft, Stabilität und vor allem jede Menge weniger Speck😅😅😅 aber es gibt immer wieder Workouts, bei denen ich merke, wo ich noch arbeiten muss. Da werden Muskeln aktiviert, von denen ich gar nicht wusste, dass es sie gibt🤣🤣 Ganz lieben Dank!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
;-) schön dass Du dabei bist Maureen!
@maureenbitter1377
@maureenbitter1377 3 жыл бұрын
@kristinabehrendt9910
@kristinabehrendt9910 3 жыл бұрын
Danke, den Blick zur Sonne fand ich am anstrengendsten. Aber geschafft! Ich freue mich auf morgen.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
ja, die Übung ist gemein ;-) aber effektiv!
@idorismag.com-veganrecipes
@idorismag.com-veganrecipes 3 жыл бұрын
Puhh, gut zu lesen dass es noch jemand so ging. Man denkt sich, das kann jetzt ja nicht sein dass so eine "einfache" Übung so unglaublich anstrengend ist 😬🙉
@margritmuller5133
@margritmuller5133 3 жыл бұрын
Hallo Gabi, das war jetzt echt happig, aber ich fühle mich kribbelig und gut, bis morgen wieder😎
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Margit, bis Morgen 😘
@mariongreverath3510
@mariongreverath3510 3 жыл бұрын
Ich bin sehr froh, dass wir dein online Studio gefunden haben und nun sehr regelmäßig trainieren können. Dein Angebot ist super vielfältig und wir wählen immer das aus, was uns gerade anspricht. Vielen dank für deine tolle Arbeit
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Liebe Marion, vielen Dank für deine lieben Worte! Ich freu mich riesig dass ihr dabei seid😘
@irmi1485
@irmi1485 3 жыл бұрын
Vielen Dank, liebe Gabi für die tollen Übungen und Anleitungen. Meine Bauchmuskulatur spüre ich schon etwas ....😊. Ich genieße Deine Übungen und Deine sympathische Art, wie Du die Zusammenhänge und Funktionen erklärst. Deine Übungen gehören zwischenzeitlich zu meinem alltäglichen Programm. Mir und meiner Wirbelsäule geht's bedeutend besser. Und ich fühle mich fitter und kräftiger. Noch einen schönen Abend und Alles Liebe und Gute! 🌹🙏❤ Irmi 🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Suuuper liebe Irmi, das freut mich sehr! Ganz liebe Grüße, Gabi
@sabinetietz1822
@sabinetietz1822 3 жыл бұрын
Guter Abschluss des Tages. Vielen Dank und bis morgen. Sabine aus Berlin 💪
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Bis morgen Sabine😘
@corinnebaur8631
@corinnebaur8631 3 жыл бұрын
Ich fühle, wie der Hüft- und Bauchspeck schmilzt 😅💪🏻 Motivation pur! Vielen Dank😘
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Sehr gut 😘
@verenatworowski1522
@verenatworowski1522 3 жыл бұрын
Liebe Gabi, kurzes und knackig. Habe wie immer das Gefühl individuell trainiert zu werden. Ich hoffe mal wieder ein neues Gymnastikball Workout von Dir zu sehen. Mein Ball verstaubt langsam. Ich freue mich auf ein sportliches Wochenende mit Dir. Morgen ist Dein neuer Zirkel dran. LG Verena
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Liebe Verena, freut mich wenn Dir das Training gefallen hat 😊 Gibt einfach in der KZbin Suchzeile "Gabi Fastner Ball" ein, oder schau in den Playlists...Nächsten Freitag Nachmittag kommt ein neues Video mit Gymnastikball. LG Gabi, viel Spass Morgen😘
@claudiakrogmann7861
@claudiakrogmann7861 3 жыл бұрын
Bauch ist immer top. Danke Gabi. Ich hänge gleich noch Brasil-Walking dran. 🙋🏻‍♀️😘👍
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Fleissig Claudia!
@monim.1478
@monim.1478 3 жыл бұрын
Bin jeden Tag dabei, nehme tatsächlich einmal Ausdauer und hinterher Figurtraining oder Streching und sehe was... bin total begeistert. Vielen Dank!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Super, das freut mich😘
@danielaostini9020
@danielaostini9020 3 жыл бұрын
Liebe Gabi es hat sehr gut getan super Training 🏋️‍♂️ danke danke 🙏 wünsche dir einen schönen Tag 🙋‍♀️👍❤️❤️Liebste Grüsse Daniela jetzt walken 👍👍👍
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön Daniela, viel Freude an der frischen Luft 😘👍
@reserl7527
@reserl7527 3 жыл бұрын
DANKE, liebe Gabi! Ich wundere mich gerade selber über mich, dass ich so spät am Abend noch Lust auf das Hüftspeck-Video hatte, obwohl mein Kissen schon so laut schreit - aber klar... hat einfach wieder sooooooooo gut getan mit dir zu trainieren. Danke, danke, danke, dass du allzeit bereit bist! Gute Nacht!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Wuuuunderbar😊
@ingridheinz7985
@ingridheinz7985 3 жыл бұрын
Liebe Gabi! heute hab ich wieder mal die Sonne aufgehen lassen! ;-) Freu mich auf morgen, wenn mich meine Seiten dran erinnern. Dankeschön für das angenehme Video!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Ingrid für Deinen netten Kommentar 😘 Liebe Grüße, Gabi
@Jennifer-ly2cl
@Jennifer-ly2cl 3 жыл бұрын
Der Po hat mal deutlich hallo gesagt! Danke Gabi. Nutze meinen Pfingsturlaub mit täglichen Trainings von Dir. 🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
😘schönen Urlaub
@nadiajavanshir9816
@nadiajavanshir9816 3 жыл бұрын
Ich habe die Übungen gestern auch gemach und heute meine Rückenmuskel gespürt, aber wie😄. Vielen Dank für die effektiven Übungen! 😊👍🏻👏🏻
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich wenns Dir gefallen hat 😘😘
@danielasontheim8796
@danielasontheim8796 3 жыл бұрын
Ich liebe es..mach seit 3 Monaten mit..4 Kilo runter👍🏻 Bitte weiter motivieren 😃
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Wow Repekt! Glückwunsch zu Deinem Erfolg 😘
@FischRegina
@FischRegina 3 жыл бұрын
Toll wie schnell doch immer die Zeit mit dir rum geht! Danke 😍
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich wenns Dir gefällt 😘
@nastyannn2094
@nastyannn2094 3 жыл бұрын
Ein effektives Training, hat richtig gut getan , vielen Dank liebe Gabi 👍👍👍🌹
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Danke Dir! Freut mich 😘
@piabredemeyer946
@piabredemeyer946 3 жыл бұрын
Ohja, ich merke den gesamten Taillenbereich - das ist ein schönes Gefühl. Wieder einmal ganz lieben Dank auch für deine so angenehme Art, durch das Training zu führen, acht zu geben, Es macht endlich Spaß, Sport zu treiben, sich zu bewegen 👍😘
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich liebe Pia😘😘
@karinkiefler6656
@karinkiefler6656 3 жыл бұрын
Dankeschön für dieses tolle Training. Das Schöne ist, dass man alles gut mitmachen kann! Super weiter so!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich Karin!
@oliverundmarionhahnen8996
@oliverundmarionhahnen8996 3 жыл бұрын
Obwohl ich so kaputt war vom Tag, habe ich dieses Workout heute wieder mitgemacht und freue mich wie immer. Es lohnt sich doch so sehr. Mein Bauch ist fest und soll auch so bleiben. Vielen Dank, das war wie immer toll.🍀😘
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
sehr gut :-)
@selina2322
@selina2322 3 жыл бұрын
Was macht man aber wenn man nicht zu Hause ist? Wenn man für die Ferien weg ist..?
@andreah.6087
@andreah.6087 3 жыл бұрын
ich kann mich Naima nur anschließen - Tausend Dank für dein tolles Workout! Liebe Grüße zu dir
@GabiFastner
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich wenns Dir gefällt Andrea😘
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