35 Minuti di Aerobica per Bruciare Grasso e Dimagrire in Casa

[@elenafilimon8130]

Bellissimo molto intenso. Mi è piasciuto tantissimo.Siete bravissimi ❤

[@Benessere360]

🙏 Aggiornaci sui tuoi progressi. Buon allenamento 💪💪

[@giovannadininno5194]

ho cominciato da 2 settimane , devo dire che la cosa mi prende , riesco anche a divertirmi ,vedremo i risultati piu avanti, bravi

[@ginevraa.defelice3826]

Ottimo allenamento, consigliatissimo!

[@Benessere360]

Bene! Continua ad allenarti e facci sapere come va 😉

[@ginevraa.defelice3826]

@@Benessere360 Grazie, mille, l'allenamento va bene ma in questo periodo sto avendo dei problemi che mi impediscono di allenarmi in modo corretto con questo video (e l'aerobica in generale). Che sport mi consigliate un po' più "soft"? Grazie mille

[@giannagueli2642]

Bellissimo

[@Benessere360]

🙏 Aggiornaci sui tuoi progressi 💪 Buon allenamento

[@francescomaio7801]

Indicativamente, quanti calorie si consumano?

[@Benessere360]

Salve, il dispendio calorico è legato a fattori strettamente personali, indice di massa corporea, ritmo ed intensità con cui si eseguono gli esercizi, comunque in media tra le 200 e le 400.(è indicato in descrizione) Buon allenamento, facci sapere come procede!

[@saramedori7145]

Bel workout :)

[@francescosavio529]

Scusate la domanda, io non so niente di niente, metto già le mani avanti, ma questi esercizi vanno bene anche per ragazzi? Perché ho paura di iniziare ad assomigliare ad una ragazza se faccio esercizi pensati apposta per loro.

[@Benessere360]

Tranquillo... i nostri workout sono unisex😉

[@sandracabezas6404]

Sarebbe stato perfetto se gli esercizi fossero stati tutti diversi!!!

[@valerianardelli7105]

Il range di calorie bruciate che indicate, da cosa dipende? Ovviamente oltre differenza di età sesso e peso

[@Benessere360]

Salve, il dispendio calorico è legato appunto a fattori strettamente personali, indice di massa corporea, ritmo ed intensità con cui si eseguono gli esercizi. Buon allenamento, facci sapere come procede!

[@omadam7740]

buonasera, se può cominciare ogni sera dopo cena ??!!!!

[@100saretta8]

Io mi alleno sempre la sera dopo cena, magari non appena ho finito di mangiare ma dopo un un'oretta e fin'ora non ho riscontrato nessun problema, anzi trovo più energie la sera che il pomeriggio :)

[@catiaprampolini1414]

allenamenti Hiit. .bruciano velocemente e si ottiene un migliore risultato..fate quelli x favore. .occupiamo il nostro tempo migliorando. .grazie

[@Benessere360]

+CATIA PRAMPOLINI - kzbin.info/aero/PLA_QSi-Wpb6gBQfiJeC462zsmLnMJmAee

[@silviascoto4112]

Quante calorie si bruciano più o meno con questo workout?

[@Benessere360]

Salve, il dispendio calorico è legato a fattori strettamente personali, indice di massa corporea, ritmo ed intensità con cui si eseguono gli esercizi, comunque in media tra le 220 e le 410.Buon allenamento, facci sapere come procede!

[@black-hk5uw]

Io seguo da 3 mesi una dieta da una nutrizionista e lui mi ha detto di concentrarmi maggiormente sull'attività aerobica.. Questo potrà andare bene dopo una bella cosetta?

[@Benessere360]

si, si.

[@black-hk5uw]

@@Benessere360 grazie mille. E pensavo se alternarsi giorno dedicato alla corsa con giorno Dedicato a questo video?

[@annamariafantone6400]

Ciao,non riesco a trovare la descrizione per vedere le calorie bruciate di alcuni allenamenti, come si fa?grazieeeeeeee

[@Benessere360]

Salve, il dispendio calorico è legato a fattori strettamente personali, indice di massa corporea, ritmo ed intensità con cui si eseguono gli esercizi, comunque in media tra le 200 e le 400.Buon allenamento, facci sapere come procede!

[@annamariafantone6400]

@@Benessere360 Mi piacciono moltissimo i vostri allenamenti airobici,mi divertono molto e soprattutto aspetto il giorno successivo per vedere cosa mi proponete,siete bravissimi perché riyscite a coinvolgere tanta gente👏👏👏👏👏

[@bellastoria84]

Quante calorie brucia questo esercizio?

[@МарияИванова-ч7р9с]

ok mi bastano questi

[@romanticoide75]

per dimagrire serve solo l'aerobica..altrochè funzionale e altre amenità

[@romanticoide75]

almeno mettete la musica a tempo giusto con gli esercizi..c'è da confondersi