3대 운동 중 벤치프레스 도전하는 천하장사 강호동│KBS 150901 방송

[@와추거나두]

2:30 부터 보시면됩니다

[@아토맥스]

운동했던 사람들은 더이상 예전 피지컬이 아닌상태에서 퍼포먼스 보여주는걸 별로 안 좋아합니다 특히나 이렇게 힘쓰는 종목을 했던분들은요 105kg면 소싯적 면봉들듯이 했을 무게인데 실패하는 모습을 방송에서 보여주고 싶겠습니까. 그럼에도 웃음과 예능으로 승화시키는 강호동은 진짜 참mc라는 생각이...

[@Hk-di4qs]

이쯤되면 강호동은 종교네요…

[@이래이-p3c]

뭔 종교여 맞는말이지

[@계말년-f6r]

강호동 체급에 엘리트선수 운동량이면 아무리 낮게 쳐도 저정도 무게는 가볍게 했을게 맞다

[@Alo-vshsu]

이젠 다 늙어서 방송인인데 뭐어때요 아는형님에서 구타당하는것도 참더만

[@S2_milet_S2]

이두형님 여기서뵙네용 ㅋㅋ😁👍

[@자자-n6b]

운동하는 사람들은 알겠지만 프리웨이트는 안 하다 하면 중심도 흔들리고 중량 떡락함. 심지어 저렇게 워밍업 세트도 없이 105 뽑는 건 안 다친 게 용한 수준..

[@깜앙놀앙]

ㅇㄱㅁㅈ..

[@HiHey-l3v]

ㅇㅈ

[@이대권-g8e]

ㅇㅈ

[@stpaekki]

ㅇㄱㄹㅇ

[@johnnadalo4007]

이거ㄹㅇ.. 좀만쉬어두 중량떨어지면 개속상..

[@snow_kim]

1:03 헬창들 발작버튼 ㅋㅋ 바벨 -> 원판

[@뿌뽀네]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ헬린이지만 찔렸네요 바벨???원판인데 하면서 봤는데 ㅋㅋㅋ

[@skim7923]

시작부터 호흡얘기 시작해서 호흡법은 설명도 안 해줌

[@ramenddang321]

등을 벤치에 밀착하라는것도 발작버튼임

[@vin5520]

​@@뿌뽀네꼴값떠노 쇠질 10년차인데 전혀 관심도 없구만

[@DanielKim-oi4mc]

호흡도 저건 여러개 칠때 하는 호흡

[@gimuz-k]

중량치기는 타고난 힘으로 갈리지만 어느정도 무게 이상은 그 운동의 반복적인 습관으로 인해 가능함. 운동 안한지가 30년인데 갖고있는 힘만으로 저정도는 대단한거임.

[@user-tv6yh5vh7s]

너무 재밌어서 시간 날때마다 계속 반복해서 시청ㅎㅎ예체능 멤버들 다 너무좋음ㅎㅎ 강호동님 멋있고 귀여워요♡

[@wret84rt64ht]

유리 닥치고있어ㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓ 니 오빠 성범죄자자나 가족 관리 안하냐???????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@강철아재]

잡아라? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두분다 큰 웃음 주셨습니다.ㅎㅎㅎ

[@피자왕-n7b]

현역일때 저 몸으로 100미터 12초 뛴다는건 진짜 괴물이지...

[@이상한사람-h7k]

100 12초도 괴물인데…

[@코코-j8n8b]

그것도 130kg 몸무게로 ㄷㄷ

[@이재하-q9q]

@@코코-j8n8b 130으로 100미터 12초는 진짜 말그대로 인간 덤프트럭 ㄷㄷ

[@피자왕-n7b]

금이빨이몇개냐

[@피자왕-n7b]

금이빨이몇개냐

[@n_ow_cow_]

1:03 자막 선넘네

[@dle158]

아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@mteagleworld]

바벨이 11개네 저기에 ㅋㅋㅋ

[@kyh3519]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 원판인데 바벨ㅋㅋㅋㅋ

[@진대이]

@@kyh3519플레이트

[@summer.breeze]

그래도 둘이 짜바라! 가지고 분량 잘뽑았네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@zeradec2560]

벤치하나로 웃음줬으면 직업적으론 성공했네요ㅎ

[@백미루-g2h]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@명탐정코난-i5d]

진짜 웃겼다..ㅋㅋ

[@user-ie9nd3ht4w]

솔직히 강호동도 반백살이 넘었는데 저정도 든다는것도 대단한거임사실 운동을 몇십년째 안하고있는데 만약에 지금까지 계속운동을했으면 가능했다

[@밀키박스]

1RM 최고기록 160k면 운동계속했다면 105쯤은 스무개넘게 했겠네요 ㅎㅎ

[@URi861]

강호동 운동 합니다...씨름선수때처럼은 안하겠죠... 기본적인 관리 다 하고 삽니다

[@wannasleep44]

영상 제목 보니 15년도 방송임

[@조춘장-y8p]

​@@URi861전성기 만큼의 기량이 안나오는데 저런걸 요구하는건 에바임

[@Tv-bw2jz]

​@@조춘장-y8p105키로는 큰요구도아닌데 헬스모르나 저정도 체급이면 105는 운동안한사람도 드는무게다

[@타인은지옥이다-p8d]

4:41 ㅋㅋㄱㅋ도니도니 거기서 뭐해여 ?!ㅋㅋ

[@CMBUBU]

이재윤이 강호동 자존심 살려주고 웃음도 동시에 잡았네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 센스에 그저 감탄...

[@windson9]

ㄹㅇ 저 몸이면 들었을텐데 체면 살려준듯

[@one.two.three.]

사람이 된 사람인듯

[@황프로-e8o]

ㅇㅇ ㅋㅋ 뽑는거 보니까 들고도 남을듯..

[@excuseme6148]

잡아라 ㅋㅋㅋ 센스 지렸네

[@탕수만두]

진짜 사람이 좋은 사람인듯 ㅋㅋㅋ 센스봐

[@pmj1067]

0:23 형돈형님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ겨드랑이에 힘 준다는 느낌이지 겨드랑이 만지라는건 아니잖아요 ㅋㅋㅋㅋ가슴운동인뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김쇼킹]

55초에 강호동 스쿼트 현역시절 말할때 손동작봐라 바벨잡는게아니라 진짜 통나무로 한게 느껴지는 모션이다 ㅋㅋㅋㅋ

[@서준호-b3c]

선수 은퇴한지가 언젠데 105야.. 버틴거 자체가 대단하네 ㄷㄷ

[@땐뚱]

105는 선수가아니라 취미로헬스하는 나도드는무게임 뭔 게다가 강호동은체급도잇는데

[@유자-c5i]

@@땐뚱지랄하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인증해봐

[@hiitsme169]

@@땐뚱대단하시네요~

[@땐뚱]

@@유자-c5i 고아?

[@유자-c5i]

@@땐뚱 못하쮸

[@이둘-v6u]

씨름이란 운동이 미는 힘보다 상체는 당기는 힘을 더 많이 사용하기 때문에 강호동은 가슴근육보다 등근육이 많이 발달했죠 그래도 현역때면 가뿐히 들었겠지만 나이가 50을 바라볼때고 중량운동을 20년 안했다는 점을 감안하면 충분히 대단하죠 그리고 밑에 댓글보고 말하는건데 강호동 100키로 안나가요 90키로 정도로 알고 있습니다 운동안하던 일반인 강호동과 비슷한 체격과 몸무게를 가진 사람을 데려와서 들어보라하면 못들겠죠

[@성공-n5j]

생각보다 약함..

[@jschoo4259]

미는힘도 등근육인데ㅎㅎ

[@조진후-s8w]

@@jschoo4259 벤치프레스는 대흉근인데 무슨소리를 하는겁니까 풀업이 그러면 미는 운동이라고 생각하세요?

[@jschoo4259]

@@조진후-s8w 풀업이 왜 미는 운동이예요. 땡기는거지. 시비걸지 말고 그냥 꺼지길.

[@조진후-s8w]

@@jschoo4259 ㅋㅋㅋ 이제라도 아셨으니 다행이네요 풀업은 땡기는겁니다 등근육은 거의 땡기는 역활에서 사용됩니다

[@poiuymsong]

1:10 ㅋㅋㅋㅋ 이걸 웃겨야하나 진지하게 해야하나 고민하는 표정

[@joung3017]

0:23 정형돈 강력한 겨털터치

[@치킨-q8g9l]

홀리...

[@user-av9j8c7bl4]

켜카인 오우

[@고강-i1k]

0:55 운동이 아니라 다른거였으면 은지원이나 다른 맴버들이 에이 뻥치지마요 이러면서 놀렸을거같은데 운동쪽으로는 스쿼트 250kg를 했다고해도 아무도 군말이 없이 다 믿는거 보면 진짜 강호동 현역때는…

[@qwscd1]

난 강호동이 방송때 힘아끼는걸 안뒤로 강호동이 힘을 쓰네마네 하는건 다 예능으로 생각함 ㅋㅋㅋㅋ 대표적인 예로 예전예능중에 야심만만 이라는 강호동프로있었는데 이훈이라는 헬스하는 배우가 게스트로 나와서 팔씨름을 했는데 강호동이졌음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 강호동이 지기도하는구나 이랬는데 몇개월뒤였나 몇년뒤였나 이훈이 재출연했는데 그때 강호동팔씨름 진얘기하면서 강호동이 봐줫니마니 얘기하다가 강호동이 그럼 제대로해볼까요~~? 하고 팔씨름 리벤지매치했는데 강호동이 그냥 발랐음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이때 충격이 아직도 남아서 강호동이 방송에서 힘아낀다는걸 무의식적으로 생각하게됨

[@no89423]

강호동이 현역때 130키로였는데 지금 109키로 정도라네요. 운동계속 쉬었을텐데 105키로 거뜬히 들기하는거 보면 선천적으로 엄청난 장사인게 느껴지네요.

[@문장]

운동 쉬었다고 착각한 사람들 많은데 씨름만 안했을뿐 다른 운동은 계속 꾸준히 했어요 테니스 골프 탁구

[@no89423]

@@문장 제가말한 운동은 씨름이요;;

[@박진원-s5n]

@@문장그게 뭔; 그게 근육을 키워줘요..?뭔 말도 안되는

[@삐리릭-p5d]

@@박진원-s5nㄹㅇㅋㅋ

[@hyunsookim6096]

​@@문장그건 그냥 살빼는 운동임

[@ssungssan]

재윤이 강호동 존심도 지켜주고 재미도 잡았네 ㅋㅋㅋㅋ

[@성이름-r9l4y]

ㄹㅇ 저런 부분에서 사람의 디테일이 보이는 듯ㅋㅋㅋㅋㅋ 재치 있으시네요 뽑으시는 표정 보니까 105는 걍 하실 것 같은데

[@moietton]

첫세트 워밍업으로 105할 것 같은데 ㅋㅋㅋ

[@장유진-g2i]

잡아라하고도 거의 안잡아주고 드는 거 보면 그냥 들긴들듯ㅋㅋㅋㅋ

[@JSY.]

너무 쉽게 뽑았음 ㅋㅋ

[@skek2004]

처음 뽑는거 봐서는 20kg추가해도 될듯한 느낌인??? 호동님 접대 하신것 같아요ㅎㅎ

[@ys471]

와 현역시절 등 미쳤네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@csw910409]

0:56 어딜보는거지…?

[@Muk-Gwan]

재윤 뽑을때 텐션보면 1rm은 여유 있을텐데 호통이형식 구조요청 짭아라드립으로 웃음살리고 호동이형 체면살리고ㅋㅋㅋ멋진사나이여~

[@rkatmxm232]

보조드가면 원래 뽑기쉬움

[@Rjun-g2h]

뽑을때 느낌이 1rm 무조건 넘는 무게라서 누가봐도 강호동 체면살려준거 맞지 ㅋㅋ 게다가 한창 헬스하고있을때라 근력도 좋아서 재윤이 정도 경력과 레벨에 저정도 무게치는건 어렵지 않을듯

[@하고싶은말다하는-p6s]

이악물로 했으면 한번은 했을거 같은데 호동 체면 살려주고 방송도 살리고 매너 좋으신듯

[@RillyanSJ]

1:59 한국의 브록 레스너

[@라이언-i1m]

브호동

[@김우겸-j1l]

브롱레슬러

[@개소리-r8l]

호록레쓰너

[@보관함-w3s]

불혹 레스너

[@hh8701]

호동이형 바벨뽑는거 보고 무조건 성공할줄알았는데 아쉽다! 몇개월만 준비하셔도 충분히 성공하실듯

[@ksq9511]

이재윤 중간에 들수 있는데 강호동 생각해서 못드는척 한거 같은데 4:02 이쯤에 보면 보조 가 들어올리기 전에 이미 올리고 있음

[@김진현-l9m]

저 나이에 뽑은 것 만으로 대단.. 웬만한 20대 남자 뽑지도 못함

[@김광일-g8l]

MC말고 스포츠 중계해도 성공했을듯 1박2일 찍었을 적, 성질있다고 소문이 자자했는데 지금은 공인으로서 멋진 모습을 많이 보여주시는듯

[@bryneking1151]

사투리랑 딕션은 아직도 안고쳐지는데 쉽지 않죠

[@피앤-y6j]

@@bryneking1151 경남에 자부심 있는 사람들은 안 고쳐요

[@심병현-y6i]

허구연도 성공했는데

[@sptt8197]

@@피앤-y6j 맞아요ㆍ굳이 고칠필요없음

[@napperracoon9608]

1박2일은 그렇게 해도 될 만한 컨셉일테니요..

[@TV-og8cu]

호동이형 센 거 모두 알고 있습니다♥♥♥♥

[@느근마-d7i]

재윤이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기네

[@Kim_Penguin]

강호동이 지금 같은 3대 기술을 10대나 20대에 접했으면 진짜 3대 800은 우스웠을것같다 지금도 계속 운동해서 괴물같은 퍼포먼스 보여줄수있으면 좋겠음

[@인직만숙만기탈모에디]

강호동 3대 700이 최고기록인걸로 아는데요

[@꼬마장사-j2c]

아무리 전성기 강호동이 쎄도 800은 ㅅㅂㅋㅋ

[@유경태-d7k]

당시 천하장사가 아무리 못해도 대한민국에서 힘으로 탑클래스 먹은건데 지금 한국인중에 3대 1000치는 사람들도 있는데 안될 거 뭐있음

[@twotwotwotot4021]

그냥 3대 운동으로 800은 에바고 파워리프트 말하는 거면 800 될지도??

[@lsy9536]

@@twotwotwotot4021 파워리프팅 기준이 더 빡세서 혼자서 3대측정하는거보다 안나와요

[@skcidhdb]

신기하게 사람들이 강호동도 나이먹고 이제 50대 중반인데 운동도 접은지 30년이 다되가는데 우리는 아직도 전성기 강호동 힘 그대로인줄 착각함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1박 2일도 지금 15년 됐음 나도 배나온 아저씨라서 힘도 약해졌는데 왜 우리는 점점 약해지고 나이드는데 강호동만 현역 시절 그대로의 기대치를 가지고 있냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@갸떼]

그래도 운동 한게 있으니 기대하는거죠 솔직히 50이면 많은 나이긴 해도 해 볼만한 나이 아님? 60넘어서 70이면 모를까

[@워돔띠]

엄밀히 따지면 50은 아니지 저땜 40대 때인데

[@aiokk2]

1박2일 15년 ㅋㅋ 시간 빠르네

[@근손실스탑]

4:08 그립부터가 뒤질려고 환장했네

[@22DD-k5z]

손목 뒤집어지겠다..

[@user-mp5om6pf3e]

섬리스하지마 다쳐 ㅜㅠㅠ

[@sungmeeni]

썸리스로 벤치 진짜 위험한데…

[@june_0008]

저중량이거나 스미스에서는 섬리스그립 저도 많이하는데 저런 고중량이면 확실히 위험한듯

[@chajh]

수어사이드 그립 아주 미치고 팔짝 뛴다

[@bbibsgg]

1:09 강호동 씨름선수시절 영상 보면 볼 수 있는 그 눈빛

[@박관영-m7t]

진짜 괴물이다 괴물 특히나 저 체구로 100m 12초대가 말이되나ㄷㄷ 진짜 괴물 그 자체

[@ghijkabcdef6887]

경찰특공대 체력 시험 만점이 100m 13초던데

[@최영재-j1m]

@윤도현 이색이 ㅈㄴ 역겹긴하네 저거 방송영상 캡쳐본인데 ㅉㅉ

[@최영재-j1m]

@윤도현 아는형님 123회 유민상/문세윤 편봐라 ^^ 7분대에 강호동이 직접 유민상 몸무게에 100m 12초 뛴다고 직접 말한다 본인이 그렇게 말하는데 니같은 달리기자세가 어쩌고 하는게 신빙성이 있겠냐 본인이 신빙성이 있겠냐 ㅋㅋ 그리고 저 캡처본 뿐만 아니라 우리동네 예체능에서도 12초대라고 나온다 방송을 못믿어? 니를 못믿겠다 ㅋㅋ

[@최영재-j1m]

@윤도현 그리고 1박 2일때는 30대고 강호동 신체 최정점은 10대후반에서 20대 초반인데 10년 운동을 안하고 뛰는거랑 같냐? 어휴 생각이란걸 못해요 ㅉㅉ

[@keepon85]

@윤도현 영상이 안남아 있을 수 있겠지만 예전에 호기심천국 같은 방송에서 강호동 100미터 달리기 12초대 뛴거 있었어요 어릴때 보긴했지만 방송에 나왔어요

[@smrmask1643]

이승윤 벤치 워밍업 kzbin.info3GRrqIK8qjQ?feature=share

[@천지-k3e]

아니 형 숄더 후인하강 패킹하고 파워리프팅 자세로 허리 끌어 올려서 최대한 가슴 열고 이악물고 들어야죠😂

[@내꿈은푸라닭]

절대 그냥 지나칠수가 없는 제목이였다..;

[@YESTRESS-bg]

이"었"다

[@jdkim2462]

앞 어깨 잡는거 봐 ㅋㅋㅋㅋ 2번째 분 저거 잡아라 레알 개 진심이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 졸웃 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@선비몽골리안]

ㄴㄴ 가볍게 들었음 예능이니깐 연기한거임 강호동 면살려준것도 있고

[@하이그레대마왕]

​@@선비몽골리안ㄴㄴ 바에 걸린거 드는거랑 가슴까지 내린거 드는건 ㅈㄴ 천지차이임 진짜로 못든거맞음

[@Objective_Eye]

@@하이그레대마왕ㅆㅇㅈ

[@성이름-i4h8x]

​@@하이그레대마왕ㅇㅇㅇ맞음

[@응-t4m]

​@@하이그레대마왕잘보면 성훈이 거의 힘 안 준걸로 보임 거의 다 올라와서 제대로 잡고 걸어준 걸 보니까 들수는 있었을듯

[@됼와애몽]

재윤씨 잡아라 ㅈㄴ 취향저격이네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기노ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김상훈-k5c6k]

3:05 이 촐싹대는 빨간 옷 누구예요? ㅎㅎㅎ 너무 귀엽다 ㅎㅎ

[@비긴이계인-e4x]

소녀시대 유리

[@으잉빠스잖아]

0:52 웃다가 강호동 허벅지 한번 스윽~ 봐주는 ㅋㅋㅋㅋ 본능이 나옴

[@dd_u_ng]

강호동같은 하드웨어에 지금 10대 20대였다면 얼마나 미친 괴물이 되어있었을지 상상조차 되지않는다..그시절엔 제대로된 운동방법조차 체계화되있지 않았을때라..

[@이광수-x4b]

심지어 강호동 전성기때 벤치160kg이 1RM인지 아니면 그무게로 운동했는지도 모름

[@TrueReleasAble]

힘만 센 게 아니라 운동신경도 오지게 좋던데 요즘 같이 체계화된 프로그램 하에서 성장해서 역도나 유도 같은 종목 했으면 한 10년은 올림픽 씹어먹었을거 같음

[@user-nu1gi4mt3j]

@@이광수-x4b 이게 ㄹㅇㅍㅌ 그당시는 1rm이런거 신경도 안썼고 개념도 그닥 없었음

[@cdab8691]

강호동이 우리동네 예체능에서 주짓수 퍼플벨트 이재윤 발라버리는 거 보고 클라스는 영원하다 싶더라..

[@오빠야-l4r]

발라버리긴 뭘 발라버려? 제대로 시합도 안했는데. 제대로 했으면 주짖수 배운적도 없는 강호동이 개발렸지.

[@cdab8691]

@@오빠야-l4r kzbin.info/www/bejne/lZzXaqtnZqirhtk 이거나 보고와서 그런말하렴 클로즈가드 상태에서 기술 걸라고 대놓고 대주고 시작했는데 되려 이재윤이 기술시전하다 깔렸단다. 그게 발라버린게 아님 뭐니?

[@bada09C]

​@@cdab8691그냥 방송이니까 봐준거지 그럼 자기보다 나이 많은 인간을 이 악물고 찐텐으로 기술 걸겠음? 주짓수 도장가서 퍼플이랑 한번 해보고 말하세요.

[@cdab8691]

@@bada09C 클로즈가드 상태에서 기술 걸라고 대놓고 대주고 시작했는데 되려 이재윤이 기술시전하다 깔렸는데 봐줬다고? 나도 주짓수 배워봤는데 저걸 봐준거라고 보는 게 막눈아님? ㅋㅋㅋ

[@GreenShadow1111]

천하장사의 벤치프레스ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 이건 못참지ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@트랜디-x5q]

저 촬영 당시나이가 45세이면 현역 선수 은퇴하지가 15년 입니다 그런데도 강호동 형님이시니까 저정도 하시는 겁니다

[@안뇽-e5v]

운동 안한지 20년대고 들어 올리는것도 대단한거지 성공했음 진짜 괴물이고

[@minkim420]

인정 저걸 뽑는거 자체가 더 대단한거

[@한정섭-b4p]

대단한 건 맞지만 저 영상만으혼 못뽑은 거죠. 보조가 도와줬으니까요. 물론 좀만 워밍업 하연 충분히 뽑을거라 생각은 듭니다.

[@hy7314]

4:11 사실 재윤은 들었음 센스있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@realhongkim2393]

긍까ㅋㅋ

[@고구마돤장국]

ㅋㅋㅋㅋㅋ팔꿈치 안으로 밀리는구만 ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ 뭘들어 가동범위도 가슴에 안 닿아도 더 내려가야함 내려가다가 무게 못이겨 팔꿈치 말려버리니까 놀라서 더 안내려가고 어깨힘으로는 민건데 ㅋㅋㅋ

[@hy7314]

@@고구마돤장국 딴글은 사람 많으니 소심하게 말하네 ㅋㅋㅋ

[@고구마돤장국]

@@hy7314 불쌍한놈

[@hy7314]

@@고구마돤장국 댓보고 딴글 추가했냐 존나 소심하넼ㅋㅋㅋㅋ

[@양념감자만채]

아무리 인자강 호동이형님이라도 이렇게 오랜만에 하는데 105를 바로 시켜버리네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 트레이닝 다시 시작하면 한달이면 100이상 하실듯

[@one.two.three.]

나이를 생각해보면 사실 드는 것조차 대단함 ㅋㅋ

[@아메-r5z]

​@@one.two.three. 근력은 50대까지 크게 떨어지지않습니다.근지구력과 순발력이 떨어질뿐이죠.20대에 밴치 100드는사람은 꾸준히 운동하면 50대에도 100듭니다

[@jamespark1156]

100정도는 한달 안걸릴듯

[@ruhappy6379]

벤치 자체가 어쩔수없음 대흉근은 신체에서 자주쓰는 근육이 아니라 따로 훈련안하면 근력이 엄청난 속도로 줄어들수밖에없어서..

[@doldemenshubarti8696]

​@@one.two.three.뭔소리야. 한국이 핼쓰장이 없어서 그렇지 미국같은데는 스테로이드 안해도 나이 60이 운동만 한다면 100kg는 쉽게 올림

[@ykkh1158]

강호동이 진짜 못한건지 할수 있는데 웃기랴고 그런거일수도 있다는 생각도 드네요 강호동이 예전에 방송에서 한번도 제대로 힘을 써본적이 없다고 하던데

[@인도카레-r3m]

강호동은 죽기직전에도 3대 700이라 하지 그러냐

[@chrispauljunior4286]

언랙 할때부터 이미 못들어서 보조받는구먼 ㅋㅋ 무슨 ㅋㅋ 나이가 있는데

[@Pokkyukk]

힘쓰는거보니 못드는게 맞음 아무리 장사체형이라도 벤치 100키로는 만만한무게는 아니라서 그래도 다시운동하면 금방이야 들겠죠

[@hyunmin-l9j1v]

재윤이는 호동이의 가오와 방송 분위기를 위해 일부러 못하는척 희생했을 확률99%

[@user-tidkdkwmskqmf]

강호동 내려 올때 표정 보면 뭔가 슬프다 아 내가 늙었구나 이젠 안되는구나 하는 표정같음...

[@eu1622]

강호동씨 대단하고 멋져요

[@dongx2_2]

전성기 한참 지났을 뿐더러 운동도 쉬시는데 저걸...ㄷㄷ

[@엠제이-w7m]

와 어케 20년동안 안했는데 보조있더라도 뽑을수있냐 ㄷㄷ

[@chulwooan6903]

벤치프레스 자기 몸무게로 10개 가능하시면 이제 유지만 해도 탄탄해보여요~

[@saptap387]

그정도면 티가 잘 안나지 않음? 한 몸무게대비1.3배이상은 몇번 드는 정도 되야 티셔츠입을때 티나지 않나

[@01k.]

3:11 푹 내려오는게 아니라 컨트롤하면서 내려옴 그 자체로 대단한거임

[@정창국-e2e]

안 하면 못 드는 게 당연하죠 100킬로 뽑는 거만 해도 대단합니다.

[@Rjun-g2h]

맞음. 근비대는 건강상에 문제없으면 왠만큼 유지가되지만 근력은 운동안하면 떨어짐.

[@2strong887]

대단한건 좀

[@정창국-e2e]

@@2strong887 나이 오십에 운동 안 하고 100 뽑는 게 대단한거 아닌가요?ㅋ 전 운동 1년 쉬닌까 벤치 165에서 100도 힘들던데ㅎ

[@hyeong-nu]

@@정창국-e2e 165라,,, 대단하시네요

[@신동주-l9o]

@@2strong887 강호동 나이는 알고 말하는거냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@minkim420]

그냥 저걸 혼자 뽑았다는거 자체가 대단한거임

[@shin691354]

4:40 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@SKULLC-q6p]

벤치 안든지 오래됐을텐데 저걸 들어올리는것도 대단한거임. 진짜 극강의 하드웨어

[@ROSE-yg2vg]

1:04 뭔 바벨을 하나씩 추가여 ㅋㅋㅋ 자막 쓴사람 헬스 안해본거 티나네

[@우주신-o2k]

호동이형 전성기시절 씨름영상말고 TV방송 나온거 봐야 알지.체격이 일반인 3명 가릴수준이였음. 3대 500은 호동이형이 지금시절에 전성기였으면 퍼포먼스로 2대 500끝!

[@ghujvddryhhh6543b]

3대 160. 280 250 한다고 티비 나왔던거 같은데

[@박준형-k4y]

@@ghujvddryhhh6543b ㄴㄴ 강호동 전성기 3대 1200kg였음. 벤치 500kg

[@김정현-h3l]

@@박준형-k4y 로이더+바이킹족+ 키190 몸무게190인 파워리프터가 풀장비로 3대1200인데요?

[@박준형-k4y]

@@김정현-h3l 강호동은 노장비에 공복으로 3대측정. 장비 꼈으면 3대 2톤 나왔지~

[@ruhappy6379]

@@박준형-k4y 벤치 무장비 세계기록이 360인가 그런데 500이면 고릴라인가요?

[@Bob_0029]

정형돈 가슴 만지는척 하면서 젠틀하게 겨드랑이 가려주는거 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@purple_moon7890]

와 현역때 백스쾃 250이면 데드리프트는 300근접 들었을건데 이미 500대네 ㄷㄷ 대충 벤치도 못해도 140대는 들었을거 같은데 미쳤다

[@GISABAM]

2:43 벤치는160이라네요

[@powerbuilding550]

3대700이였다는데

[@이민재-i4w]

@@xsp1522 200은 안되죠

[@nomal4778]

강호동 3대 700-800

[@믹시-e7j]

데드300못함

[@임춘식-d9h]

와 이재윤 개멋있다... 강호동 체면 살려주고 웃음도 잡고 센스

[@anthonykim666]

벤치프레스는 꾸준히 안하면 주는 것은 확실합니다. 본인도 20대중반 태권도 대회 나가던시절은 90kg까진 혼자 5-6개 했는데.. 40넘은 지금은 절반도 벅차요..😅

[@이따이-s9x]

내 생각에는 분명 자세 조금만 손봐주고, 피라미드로 갔으면 충분히 들었을듯. 105kg을 아무 준비없이 그냥 뽑을 정도면... 그리고 저건 방송이라지만, 부상 생각도 안하고, 정말 무식한 짓이다. 강호동이기에 부상 없었던게 천만다행

[@user-vn9js9yn1j]

담날 일어나서 손목 찌릿거렷을스도

[@민준02]

0:23 정형돈 부끄럽게 겨털을 왜만지냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@supernova-v3x]

만지는게 아니고 카메라 비추니까 가려주는거죠... 정형돈씨 착한성격답게

[@김성완-b9e]

운동쉰지 30년 넘으신분이 낮은렉에서 바벨보면 어깨라인 위쪽인데 105kg를 그냥 들어올리는거보니 인자강은 다르다ㄷㄷ

[@박영재-z3c]

0:12 어깨보다 살짝넓게요..?

[@darkdeadwalker7857]

다들 이재윤이 강호동 체면 살려주고 웃음 줄려고 못 드는척 한거라 하는데 내가 봤을때는 진짜 못 드는거 같은디~ 이재윤이 전문 웨이트 한것도 아니고 연예인이기 때문에 몸태가 좋아야 되니 만든 몸인거 같고 또한 주짓수? 이종격투기? 이런것도 시합에서 사용하는 근육을 단련하는거니~ 근육이란게 사용하는 근육만 좋아지지, 사용하지 않는 근육은 자연스례~ 몸에서 삭제되는거라~ 그래서 모든 스포츠 종목 각자에 맞는 발달 근육들이 다 다른거 같음! 이재윤 몸도 보니깐 큰 근육이 아닌 슬림 근육이네~ 근비대 웨이트는 잘 안한듯~ 갯수를 많히 치는 근지구력 위주로 웨이트를 한거 같은데~ 게다가 가슴 근육도 각은 있는데 딱히 크지는 않아서 벤치 프레스쪽으로도 잘 안한듯~ 그래서 이재윤은 생활근육이나 크로스핏 근육쪽인거 같음~

[@이훈-f9p]

저정도로 번쩍드는건 1rm. 못 채울 수가 없어

[@user-kts00]

운동 제대로 안해봐서 그ㅓㄴ

[@단풍놀이-s3m]

벤치프레스,덤벨 등 모든근력운동은 한번에 많이하는 횟수가 중요한게 아니라 본인이 할수있는만큼 10회~15회 정도로 셋트로 나눠서 5셋트를 하시든가 10셋트를 하시시든가 하시면 됩니다 중량은 근육에 무리가 안갈정도로 5kg~10kg 단계별로 올리시면 되겠네요

[@GG-lo5fq]

예 요즘은 총 볼륨이 정론이라네요

[@탁탁탁탁-c1t]

3:30 그래도 가슴으로 받았나보네... 역시 운동선수다

[@전창민-c8s]

0:24 냄새 개날거같은데 손에서..

[@카이-l5h]

겨털도킹

[@EDIFIER_331]

3:01 아니 종아리 뭐야 미쳣네;

[@rocker3600]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 이재윤 배우도 은근 웃김ㅋㅋㅋ ㅈㄴ쎌꺼 같은데 터지는 허당미에서 웃음이 나옴ㅋㅋㅋ

[@hyunmin-l9j1v]

두팔로 들고 있는것만 해도 대단

[@이경연-e4l]

예전에 몸무게 62kg였을 때도 바벨 80kg도 들었는데 운동 쉬니까 힘드네요. 코로나가 사라져서 사람들 모두 건강하게 운동할 수 있는 환경이 조성 되었으면 좋겠네요.

[@이경연-e4l]

@@커피는쓰다 운동 꾸준히 하시면 목표하는 바를 성취하실 수 있을거에요. 열심히 해서 건강잘 챙기세요.

[@M45pleiades]

운동선수신가요??? 멸치 55kg인데 40kg도 힘들어요 ㅠㅠ

[@이경연-e4l]

@@M45pleiades 운동 선수는 아니고 중학교때 부터 꾸준히 운동해서 들수 있었어요. 예전에 저도 마르고 힘도 별로 없어서 항상 따돌림 당하고 맞고 다녀서 악으로 깡으로 운동 했었어요. 그때는 참 그리 고되게 운동하면서 버텼는지... 꾸준히 거르지 않고 하신다면 할수 있을거에요. 근육통이 와도 몸이 고단해도 인내심을 가지고 하신다면 결과로 증명해 줄겁니다.

[@david-ji8tw]

무게 늘리려면 억지로 2rm 3rm이라도 올려야 됨. 전 체중은 70정도인데 다리운동을 싫어해서 스쿼트는 90도 못하는데 벤치는 90까진 뽑아짐. 스퀏은 이상하게 안들림. 근데 벤치는 억지로 1~2rm씩 깔릴거 각오하고 올리니까 무게가 오르더라고요. 프리 벤치 끝나면 머신으로 120~140 이정도 1~2회라도 들어야 무게가 올라요. 머신은 못들어도 다치진 않으니 억지로 올릴수 있음

[@로버트기요사키-s6k]

저도 같은 몸무게에 100kg이제 겨우 치네요... 코로나가 빨리 종식되길

[@뿌쉬낀]

특기생들 새벽 오전(or 공부) 오후 야간, 1년 365일 운동, 방학 때는 훈련강도 더 높아짐(동계 때 대부분 이탈 및 포기)

[@상츄농장]

?? 뭐가요

[@leechanghyun]

영상과는 별개인데 배댓에 계신 분 70kg도 안되시는데 데드 180 드시는 분인데 그 분 댓글에 까는 답글들 있는게 너무 신기함..... 까는 사람들은 머 3대 600은 되시는거겠지...? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 실제로 운동해본 적도 없으실거 같은 분들이 싸우는게 그저 웃김...

[@AvaL3239]

할 것 같다고들 하는데 뽑을 때 자세 흐트러지는 거 보면 못 드는게 맞았을 듯 싶은데 원래 본인무게 아닌 걸 뽑을 때 자세를 잡아둔게 풀리게 되는 법 정말 많이 해본 사람은 알거임 저때 당시 저정도 몸이면 지방이 적어서 근육은 잘보이지만 전체적인 사이즈가 부족해서 힘이 부족했을 수도

[@코알라-u1u3o]

이재윤은 연기인게 잡아라해놓고 지가 다 밀었음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@1rm837]

잡아라잡아라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이러면나가린데]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@호두미-t2f]

솔직히 지금도 그냥 들 무게인데 예능생각해서 일부러 실패한거라고 봅니다ㅎㅎ

[@getifucan]

재윤은 운동하다가 큰일나겠네요 수어사이드그립으로 잡다다가 언제 한반 사고나겠어요

[@톡틱-x3g]

강호동 100미터 12초가 나올 수가 있나요? 50미터도 아니고 100미터면 순발력이 아무리 좋다지만 말이 안되는데

[@요니-j3x]

ㅋㅋㅋㅋㅋ재윤님 벤치 견갑고정하고 아치만드는거 부터 자세 정석인데 호동이형 면 살려주네요 ㅋㅋ 웃음까지 자바라

[@myeolchimalin8911]

복압을 이상하게 잡는데요

[@꾹스-d6i]

팔꿈치 요동 치는데요,, 못든거에요 저건

[@IFBB_212]

아는척 ㄴㄴ

[@DINO8_8]

수어사이드 그립 ㄷㄷ

[@거짓말못하는아이]

거기다 썸리스 그립을 잡아뿌네

[@윤광석-i4f]

강호동 한달연습하면 그냥 할 듯

[@드니이-m2q]

나이가 커버를 못침 옛날의 개잘했음

[@운동하는아저씨-k6s]

한달은무순 5분만해도됨

[@골격근량48목표]

그리고 너무 넓게 잡은듯 ㅋㅋ 자세 잡고 30분만 하면 걍 넘길듯

[@짜잔-s7e]

5분 30분같은소리하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 절대 못 든다 아예 올리질 못하는데

[@Rjun-g2h]

개인차는 있지만 원래 운동했던 사람이 본인 중량 이상으로 회복하는데 한달이면 충분한걸로 아는데.. 중요한건 현재 1rm이 어느정도인지를 알아야죠.

[@성훈-u7i]

전문적으로 웨이트를 운동을 하지 않은 상태에서는 타고난 사람도 80키로도 힘듭니다 105뽑은것도 대단합니다.

[@namkim8025]

솔직히 60도 힘듭니다 ㅋㅋ 저도 처음에 40 부터 해서 5년에 100듬.

[@하울의무빙오지는-d6m]

씨름선수는 안해요?

[@카퓨아]

편집이 어떻게 된지는 모르지만 워밍업도 안하고 바로 100키로 이상 무게로 도전하는거 보여주는게 상당히 위험한건데.. 운동 몇달만 쉬어도 중량 완전 떡락인데. 암만 천하장사였어도 운동 몇십년 쉰사람인데;;

[@IN-se1kj]

벤치100치다가 1년 넘게 쉬니까 진짜 80도 힘들더라 근육이라는게 진짜 안하면 빠지는게 너무 쉬움. 강호동도 제대로 각잡고 루틴 3개월만 돌려도 중량 금방 회복할듯.

[@칸S]

성훈이 정답은 없지만 오답은 있는 헬스 세계...... 자세가.. 영.... 그립이 너무 넓어 팔꿈치랑 어깨도 부상올거같은데 아치형도 아닌거같고..

[@djjdjm]

팔길어서 넓게 잡는거아닌가 ㅋ

[@Ohtaesik281]

근데 팔이 진짜길긴긴듯ㅋㅋㅋㅋ

[@user-mp5om6pf3e]

아치가 아니라 흉통이 들려서 괜찮은듯. 그립이 넓긴한데

[@eyebrows5318]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ정답없다고 오답있다고 하면서 ㅈㄴ 정답강요 ㅋㅋㅋㅋㅈㄴ 답답하다 헬ㄹ린이들이 꼭 이럼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 헬스하면할수록 가동범위니 고립이니 뭐니 ㅋㅋㅋㅋ 각도니 자세니 뭐니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 사람마다 너무 다르다는걸 알아야할텐데 키, 체중, 리치, 갈이길이, 골반 크기, 각 관절의 유연성 어깨 길이 진짜 수도 없이 많은 변수와 사람마다 다른것을 ㅋㅋ

[@칸S]

@@ojc200020 다른분들 의견 들어보니 그런거 같네용 ㅜㅜ

[@바가지트리오]

항상 운동 좀 했다는 사람들 보면 정강이에 있는 근육이 실금처럼 날이 서있더라고요 저희 학교 축구 가르치던 코치님도 있고, 태권도 겨루기 국대 출신 관장님도 있으시고 강호동님도 있는거 보니깐 운동 좀 제대로 배운 사람은 아무래도 공통적인 신체적 특징이 있는거 같네요

[@money1108]

아무리 국대라도 20.30대 했던거 40넘어서 반만해도 엄청나게 굉장히 훌륭한거임

[@cyrus3839]

뭘 훌륭하기까지 난 운동 전혀 안 하는 50대 후반이어도 20대 근력의 70% 수준인데

[@money1108]

@@cyrus3839 운동을 전혀 안해서 가능한겁니다. 그리고 제눈으로 확인 못해서 죄송합니다

[@FourQuadra]

@@cyrus3839 이런 증상을 보고 ㅈㄹ병이라 하는 겁니다. 빨리 병원 가보시길.

[@ORI6-k2h]

벤치프레스 하면 생각나는게 조권임 56kg 몸무게로 100kg 들었음. 체중의 두배 가까이 든것인데 아무리 운동을 안했어도 강호동 몸무게랑 과거 커리어 생각하면 못드는건 아쉬운 결과임

[@dfsfe-n8n]

원래 헬스가 그렇지않음? 근력만으로 드는게 아니고 +기술인데 평소벤치 안하는사람은 100불가능함 헬창도 몇달에서 1년쉬면 무게엄청 줄어듬 강호동보면 건강관리는 해도 헬스는 안하는거같음

[@ORI6-k2h]

@@dfsfe-n8n 강호동 몸무게가 100kg넘는데? 유투버 과로사도 지 몸무게 까진 아니어도 근접해서 들던데 위화감들지 않음? 천하장사 백두장사 출신인데? 그리고 헬스치고는 기술이 필요한 종목도 아님

[@Aabbccman]

근육 기억이라는 게 있어서 벤치프레스라는 동작 자체를 몇십년간 안 했고 워밍업까지 안 한 상태라면 못 들 수도 있다고 봄 게다가 3주만 운동 안 해도 근손실이 일어나는데 몇십년이니 과거 커리어가 아직까지 유의미한 영향이 있을지도 미지수고 어느 정도 훈련을 하고서도 못 든다면 그건 아쉬울 수도...

[@배정태-l9u]

강호동 105정도면 실제로하는데 예능이라 웃음주려고ㅎㅎ