♥︎ 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 : @ineee_u / ineee_u ♥︎ 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 : jihaha29@naver.com ♥︎ 𝐂𝐨𝐩𝐲𝐫𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐛𝐲 𝐈𝐧𝐞𝐞𝐢𝐬𝐟𝐫𝐞𝐞. All rights reserved. 드디어 세상 밖으로 나온 영상 …🥺 궁금한 다요트들 몸소 실천중이니 많관부여요 🤎🤎 나만 잘하면 돼!!!!!! #다이어트 #다이어트브이로그 #다이어트식단 #급찐급빠
Пікірлер: 26
@연희동-g6nАй бұрын
정인니이임! 바프,,알고리즘 타서,,,정인님 유튜브 정주행중인,,,팬인데요 🥹 운동을 너무 잘하셔서요,,, 혹시 pt 받으신 적이 있으신건지 여쭤봐도 될까요?? 🥹 저도 바프 찍고 싶은데, pt를 받는게 나을지 유튜브 보면서 운동을 하는게 맞을지 고민되서요...😢😢
@Ineee_uАй бұрын
오모나 감사합니다..🤍🌀 환영합니다🩵🩵 웨이트 처음 시작하신다면 피티 강력 추천드려용!! 선생님을 잘 만나야 하는 복불복이 있지만 처음에 배우고나면 서서히 어느 근육을 써야하는지 알게돼서 처음해보는 기구도 응용이 가능하더라구요! 저도 36회쯤 받다가 2년정도 혼자하다(중간중간 웅동하는 친구가 봐주고) 최근에 다시 피티받는 중인데 확실히 좋습니당 돈만 많다면 평생 피티받고싶을 정도에요🥲🎀
@연희동-g6nАй бұрын
@@Ineee_u 헉 정인니이임...🍀 정성 답글 너무 감사힙니다,,,🐟좋은 피티 선생님 알아봐야겟어요🐟🐰
@이메롱-b1w8 күн бұрын
런닝머신 강도랑 몇분하는지 궁금해요! 천국의 계단도 궁금합니당
@Ineee_u4 күн бұрын
유산소는 근력운동 후 20-40분 컨디션에 따라서 하는 편입니다! 런닝머신은 6레벨 3분 + 10레벨이상 2분 반복적으로 시간채우고 / 천국의 계단은 머신에 따라 다른데 보통 10레벨로 숨 헐떡헐떡 얼굴 토마토될 정도로 합니동..🍅 유산소는 심박수 최소 140이상 , 기본 150이상 유지하려고 워치 심박 확인하면서 하고있어요 💪🏻☺️
@vlog8852Ай бұрын
체중 감량 대단하세요,,! 운동 자극받고 갑니다 🤍
@Ineee_uАй бұрын
감사합니당! 운동은 꾸준히 ..!!🫶🏻❤️🔥
@이메롱-b1w8 күн бұрын
단백질 쉐이크 뭐드시는지 궁금햐욤!!
@Ineee_u4 күн бұрын
영상에서는 쉐이크베이비 먹었고 요즘 스위치온 다요트 시작하면서 여러가지 시도해보고있는데 잇더핏 초코맛🤎, 플라이밀 블랙(흑임자)🖤그린(말차,녹차)💚 브라운(미숫가루)🧡 이렇게 추천드려용!! 넘맛탱…