3일간 위장을 비우면 일어나는 일 [방태환원장의 건강강의]

질병의 시작은
위장에 있다고 할 수도 있습니다.
그만큼 위장이 건강과 매우 직결되는데요.
3일만 위장을 비워도
몸에 큰 변화가 생깁니다.

[@user-uy7db8fw7x]

대표전화 : 1588-2577 / 041-933-2666 상담 전화 (일~금: 09:00~ 18:00 / 토요일: 휴무) *나음힐링센터 홈페이지* naeumhealing.modoo.at/ *나음힐링센터 쇼핑몰* PC: naeumhealingfood.co.kr 모바일: m.naeumhealingfood.co.kr *나음힐링센터 블로그* blog.naver.com/mz1844 *나음힐링센터 카페* cafe.naver.com/bangtaehwan/ *나음힐링센터 인스타그램* instagram.com/naeum_healing?igshid=YmMyMTA2M2Y=

[@user-er6rn9mg6m]

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[@user-er6rn9mg6m]

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[@hrsong7270]

원장님의좋은강의감사합니다👍

[@user-hl5he7uu1w]

원장님 찐팬입니다 영상잘보고 있고요 매일 1식하다 이제 1일금식 시도해야겠어요 감사합니다

[@sym3057]

당장 시도해봐야 겠어요 좋은 정보 감사합니다~

[@kks1101]

경험 해 보았습니다. 좋은 말씀 감사합니다.🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@user-hi9ow3xd3q]

저도 삼일금식했어요 힘들었는데 몸이가볍고 좋아졌어요 저녁도 요즘안먹으니 몸매도 예뻐지고 기분도좋아졌어요 원장님 강의보길 잘쌨어요 감사합니다

[@user-wy4bh1mh6f]

3 일굶는게 힘들것같고 저녁 한끼는굶는것은 할수있을것같아요. 시도해봐야겠어요 감사합니다 존경합니다

[@user-px6il6iu8m]

감사합니다 도움 많이됩니다

[@mt0131]

유익한 영상이네요. 제가 간헐적으로 하루, 이틀정도 금식을 했는데, 몸이 가볍고 한결 좋아져서,, 한달에 1번정도 그렇게 합니다.

[@user-cv6ck6fe5w]

좋은 강의 감사드려요 !!

[@Yooks777]

3일금식 두렵지만 큰맘머꼬 도전해볼까 생각해봅니다.. 강의 잘보잇습미더~👍

[@user-od6tq8vn9l]

3일이 부담스러우면 하루 두끼? 저녁 먹지말아요 일주일정ㄷㆍ

[@user-dc9zo1lz2f]

금식전 구충제드시고하세요!

[@user-ro2hl8px6l]

원장님 귀한강의 감사합니다 힘들지만,저도 한번해봐야겠습니다 ^^

[@Moongkle_goods]

정말 좋은 강의 감사합니다🙏

[@user-kw9cq2op4v]

입맛이 너무 좋으니 ㅠ 노력해봐야겠어요 감사합니다

[@user-rz4qd7hu5h]

육신과 정신이 모두 건강하시길 기원합니다 🧚‍♀️

[@user-gi6oi7hx2f]

디톡스 꼭해볼께요 아직한번도 안해 봤는데 감사합니다 유투버 해주셔~♡

[@user-bo5mg3vd3j]

알아듣기 너무 좋게 설명줘서 이해가 잘 됩니다 감사합니다 ㅡ ㅡ

[@user-uy7db8fw7x]

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@kibks4813]

어제부터 들었는데 왜 내가 이제사 원장님을 알았나! 늦었지만 구독 누르고 단골로 오겠습니다. 감사합니다

[@user-uy7db8fw7x]

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@user-rp5dl5vi6x]

원장님 강의보고 저녁 금식하는 중입니다 몸이 완전 가볍고 아침에 일어날때 하나도 힘들지 않아요 정말 신세계를 만났어요 식도염 증상으로 많이 힘들었는데 그것또한 많이 좋이지고 있어요 좋은 강의 감사합니다

[@user-uy7db8fw7x]

도움이 되셨다니 좋네요~ 건강한 생활을 응원합니다~~

[@jykim3180]

저녁 금식이라 하심은 몇 시 이후에 안드시는 건가요?^^

[@user-ii4jh9of6y]

@@jykim3180 6시 이후 먹지 않는 것입니다

[@user-yh2ur3wv2g]

원장님 강의보고 1일금식중입니다 3일할예정입니다 금식후 2끼먹을 려고 합니다 원장님 강의 감사합니다.

[@v8_6200]

19시 이후에 암것도 안먹고 다음날 12시에 점심먹고 18시에 저녁 먹고 반복 하니 속이 편해집니다

[@kingka-ie9oz]

좋은 말씀에 박수박수 오늘부터 실행합니다 평소에 국건더기만 먹는데 체중관리에 굿굿 빨리먹고 대충씹는습관 고쳐지지 않아요 위를 사랑해야겠네요~

[@user-uy7db8fw7x]

건강한 생활을 응원합니다~~

[@user-ff4ec6cc5o]

췌장염에 걸려서 7일 금식 첨에는 물도 못먹어서 힘들었는데 오히려 가스도 덜차고 몸도 가볍고 ~아프지 말고 살아야죠 야채랑 과일이랑 같이 먹음안돼는군요 굿정보

[@miyounghan8464]

진짜 의사!! 동의합니다. 항상 원인과 해결책을 주시는 정말 긁고싶은부분을 긁어주시는 분 존경합니다. 계속 쭉 해주세요.

[@user-kt2ln7sj1s]

@SD mo 아니요. 무슨 시온의 요양원 원장이요

[@user-rv4ii9cj1p]

의사같이 지적으로 생겼으나 의사아님

[@hayleylee1881]

진짜 깔끔하고 명료하게 설명 잘 해주시는거 같아요! 알고 있는 내용도 다시 한번 정리하는 느낌이 들어서 더 좋았습니다!ㅎㅎ

[@user-uy7db8fw7x]

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@user-xc3ku5dm8c]

참 논리적이고 이해가 잘 가네여

[@user-mg1ke8jx5i]

좋은영상입니다 한번3일금식 해봐야겠어요

[@user-uy7db8fw7x]

건강한 생활을 응원합니다~~

[@danielpark7456]

원장님 참 감사합니다 강의듣고 두끼식사 시작한지 일주일만에 느낌니다 감사 감사합니다 인제 삼일하렵니다 원장님 앞으로도 조은 강의 마니마니해주세요 ~~^^

[@user-uy7db8fw7x]

건강한 생활을 응원합니다~~ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@user-yg6vt9zb9p]

원장님 강의듣고 두끼식사 하니까 변비가 생겨요 어떻게 해야할까요

[@user-kh8fm1cd4m]

방문하시는 분들이 가끔 '좋아요'를 눌러 주셔서. 다시 오게 되네요. 2주 쯤 전부터 간헐적단식(점심식사 후 다음날 아침식사 전까지 금식-물과 아메리카노 섭취) 시작했습니다. 5킬로 감량했고, 더 이상 변화가 없어서 아침식사량을 줄였습니다. 4~5일 정도 되니 2킬로 정도 더 빠지네요. 현재는 7킬로 감량한 상태입니다. 위장 크기가 줄어드는 건지 한끼로도 버틸 수 있을 것 같은 느낌이에요.

[@jo-id6bi]

교수님 좋은 강의 감사드립니다. 3일 금식 요땅.^~ㅎ

[@drunken_siba]

위건강을 위해서 해봐야겠어요 폭식이랑 야식으로 위쪽이 자꾸아파서 못잔날이 있었는데 위를 좀 쉬게해주고 싶은데 식욕을 참는게 너무 힘들어요 ㅠㅠ

[@user-yg9ne3mx8r]

지난주 장염때문에 거의 3일정도 안좋아는데 금식 정도로 안먹으니 몇일 만에 속도 좋아지고 몸이 한결같이 가볍고 항상 발가락이 아파던 부분도 좋아진 느낌! 이영상 진심으로 감사 합니다

[@user-uy7db8fw7x]

도움이 되셨다니 좋네요~ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@LOVE-hu1wn]

좋은 내용입니다 감사합니다

[@user-zx8vc2mr4y]

😊

[@user-ww1wr6sd2i]

좋은정보 굿입니다 실천이 쉽지 않지만 도전해볼게요

[@user-sp9ol7sv6o]

원장님 강의는 항상 최고의 강의입니다. 대단히 감사합니다.

[@user-uy7db8fw7x]

감사합니다 ^^

[@user-wb5zt9mw5i]

아가들 너무귀엽고 예뻐요 ㅎㅎㅎㅎ 😆 ❤ ❤ ❤

[@user-yg9ne3mx8r]

모든 부분이 공감됩니다~~^^

[@user-uy7db8fw7x]

더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@icarinamoon6241]

사흘 디톡스 실천해봐야겠어요 좋은 말씀 감사합니다

[@user-uy7db8fw7x]

건강한 생활을 응원합니다~~

[@user-mw8rw2to1w]

알기쉽게 가르쳐주셔서 감사합니다 꾸벅 🎅GOD✝️ bless🌹 you

[@kdarc3126]

수백만원을 한의원 /양병원에~보조제에 쓰고 시간 돈낭비만 하다가 ㅠ 고생만 하고 36시간 금식 하고~속이 편해지고 가스 많이 안차고 소화불량 담적병이 70%났어요 ~또 신기한건 식탐도 줄어듬 ㅎㅎ 셈 ~~정말 감사합니다! 번창하세요(🌻💗🍀

[@hunterssjj]

와 정말 좋은 정보였습니다

[@user-lu4nj4wc8p]

과일이랑 채소를 같이 먹으면 안좋은지 처음 알게되었네요!!

[@user-vo8zp8tl8v]

감사합니다

[@user-rejung527]

공복 의 중요성 ~~~ 원장님 감사합니다^^

[@MVNO-qq4hf]

원장님? 대마종자유가 요즘 뜨는거 같은데 올리브오일 대신 대마종자유로 식생활에 활용해도 괜찮을까요 대마종자유 강의 한번 해주세요

[@lio9875]

복부비만이라고해야하나 한끼식사만먹으면 배가 뽈록튀나왔는데 저도 삼일금식해봐야 겠네요 좋은강의 감사하고 구독 꾸욱합니다 앞으로도 좋은강의 많이 부탁 드려요 ^^

[@user-uy7db8fw7x]

더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~ 건강한 생활을 응원합니다~~

[@user-un6qj3lx4x]

최곱니다~~~

[@user-fb2mq2vy1z]

원장님 말씀 맞읍니다 소식하니 너무 편해요 3일 금식해보니 몸도 마음도 가벼워지는것 느꼈습니다 감사해요 ^^

[@user-uy7db8fw7x]

도움이 되셨다니 좋네요~ 건강한 생활을 응원합니다~~

[@user-bh6fd7lz6e]

제 아들 이름이 방태현 입니다 반갑습니다 그리고 좋은강의 널리 공유합니다

[@user-sw4dd6lx5b]

태현이 머가~~뤼 농구공 탁구공 마냥 타악~~!! 망치로 튀어나올때까지 대과~~릐~ 후려쳐버리기

[@user-uy3mq3ny2b]

홍지혜 1초 전 원장님 영상 잘 보고있습니다^^ 장상피화생이나 빈혈인 사람도 3일 금식해도 될까요? 장상피화생이나 빈혈에도 효과가 있다면 어떤부분일까요?^^

[@user-fd2dc6nr4s]

3일 단식 결심하고 지금 26시간째 단식 중입니다 마음 다지려고 영상 다시 시청하고 있어요~

[@user-uy7db8fw7x]

건강한 생활을 응원합니다~~

[@user-fd2dc6nr4s]

@@user-uy7db8fw7x 고맙습니다~^^

[@user-yt9bv7qi6s]

원장님 영상 잘보고 있습니다

[@user-cb3qr6qi9f]

정말 쉽게 이해가도록 명강연 감사합니다~

[@user-uy7db8fw7x]

건강한 생활을 응원합니다~~

[@user-zm5cd6ec2y]

원장님 말씀 대로 3일 물도 안 먹고 금식을 했어요 먼저 몸이 맑아지고 뇌도 깨끗해진것 같아요 감사드립니다

[@user-uy7db8fw7x]

도움이 되셨다니 좋네요~ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@user-ms8zh9mx8y]

원장님! 강의 너무 잘들었습니다 금식후 식사는 어떻게 하는지요? 과일식으로 하루를 하려는데 과일 추천좀 해주세요

[@user-uy7db8fw7x]

현미채식하시되 현미밥은 평소 밥양의 절반정도 반찬은 익힌채소 2-3가지 정도 드시고 서서히 양을 늘려 가시면 됩니다 과일 한 종류를 한 끼에 드시되 과하지 않게 드시면 되요~~

[@christinahu300]

맨 나중에 좋아요 구독 알람설쩡 눈너쭈세요 아가들이 너무 귀여워서 열번도 더 돌려본거같아요 😂😍

[@user-uy7db8fw7x]

감사합니다 ^^

[@user-rq6tu1ro8w]

@@user-uy7db8fw7x QQQQqQqqqqq

[@kkkk-li1yr]

항상위에 속쓰림달고 살았는데 구독하고 갑니다

[@mjin6614]

감사합니다 수고하셨습니다

[@user-ii3zt9si6m]

저도 하루두끼먹는데 살이 안빠져요. 무조건 3일금식 해야되겠어요. 좋은말씀 감사합니다~~♡

[@user-uy7db8fw7x]

건강한 생활을 응원합니다~~

[@kini7263]

간헐적단식 5년차...이제는 아침공복에 걷고 따뜻한커피한잔 마시고 10시넘어서 아침식사하면 딱좋고 4시경에 두번째식사후 다음날아침까지 공복 16-18시간 지키려고합니다 속이너무편해요~~~특히 과식또는 음주한 다음날 공복을길게~

[@user-qx5kc4vj5n]

예전에 편도선 제거수술받느라 5일 금식 강제로 해봤습니다. 배고파서 고생은했는데 몸안의 노폐물이 다 빠져나간 느낌 너무 좋더군요. 20여년이 지나서 최근에 자발적으로 3일 금식했었는데, 배고프다는 느낌은 거의 없더군요. 효과도 별반 못느꼈다는,.... 제 경우는 5일은 해야 할 듯! 실천이 어려워서 그렇지 1년에 한번정도는 추천드리고 싶네요. 유익한영상 잘 보고갑니다!

[@jin8_8]

와 3일금식 하셨는데 배고픔을 못 느끼다니 대박이시네 한두끼만 안 먹어도 배고파서 스트레스 받아서 더 짜증만 나던데 ㅋㅋㅋ

[@GOYANG2SUCCESS]

도움되는 강의 감사합니다. 원장님 약력을 보려면 어디로 가서 보면 될까요?

[@user-ki8cv8uw2i]

오늘도 출첵이용!

[@user-uy7db8fw7x]

감사합니다~^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다! 건강한 생활을 응원합니다!

[@user-ty7fz1dd6v]

원장님 명강의 너무너무 고마워요~

[@user-uy7db8fw7x]

도움이 되셨다니 좋네요~ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@user-wc7uo6ys5z]

한끼만 굶어도 정신못차리는디~^^좋은정보입니다

[@user-lv2ix8zq8z]

선생님의명강의 잘 들었습니다❤

[@user-uy7db8fw7x]

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@user-qw3fk5me4v]

감사합니다^^!!

[@joe-hw3un]

좋은 강의~ 잘 들었습니다 고맙습니다

[@korea38]

공감합니다

[@user-qw5ww5tl5w]

좋은 강의 감사합니다~~

[@user-uy7db8fw7x]

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@user-dc5bv4io5w]

좋은 명강의 고맙습니다

[@user-uy7db8fw7x]

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@lora380]

이 영상 많이들 보고 건강해지시길 ㅠㅠ

[@user-xb6vm5ci8t]

원장님 강의 100%공감합니다.7년 두끼식사와 가끔3일금식 실천으로 모든병이 사라졌거든요.요즈음은 한끼식사도 너무 좋더라구요 좋은 강의 감사합니다

[@user-ig1bk1cx3m]

대단하세요

[@facemotion3d971]

저도 한끼 식사 거의 매일합니다. 삼일 단식도 세번 해봤어요. 매우 좋습니다

[@user-uy7db8fw7x]

도움이 되셨다니 좋네요~ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@lettermines]

구체적으로 어떤 질병이 사라졌나요? 말씀좀...

[@user-sp1fv6dr3q]

가능하나요.. 배고파쥬금...

[@user-xq4yw7ll1b]

아~~~ 감사한 강의입니다

[@user-uy7db8fw7x]

건강한 생활을 응원합니다~~

[@danntz_nimlord]

공개유튜브 업로드영상 150 개이상넘으면 일단구독함 내가따라하거나 지금실행가능한것만 좋아요 누르고있음 아~ㅎㅎ 강의듣다보니 빤짝생각난게있어요 요즘밥먹을때 최대한오래 이빨로다지고뭉개서 음식물을 거의액화할라고 노력하고있습니다

[@user-kz5bn6ik7g]

원장님 좋은 영상 잘보았습니다 3일 금식할때 영양제(비타민제 등)도 마찬가지 끊는게 좋을까요?

[@user-uy7db8fw7x]

네 추천하진 않아요~

[@user-dn5yk3cg8y]

저는 지난주에 삼일 금식했습니다. 정말 몸이 상쾌해졌고 기분도 너무 좋아요! 몸과 마음이 건강해졌다는 느낌.

[@user-uy7db8fw7x]

도움이 되셨다니 좋네요~ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@user-kd1lt3jm4f]

너무많이 먹어서 병이 생기기도~없는시절엔 영양결핍으로 병이 왔는데~~적절히 섭취해야겟네요~~

[@user-pr8yf9us5r]

감사 합니디ㅡ ~~ 백만 가즈아~모든 사람들이 들었으면 좋겠네여

[@user-uy7db8fw7x]

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@pulgacsi]

들어도 안합니다 😁

[@-ChoultraSKSoccer]

진짜 간헐적 금식하면 생리통도 많이 없어지고 몸이 훨씬 좋아져요. 하루에 화장실 10번도 넘게 왔다갔다 했는데 이제는 하루 1번이면 충분해요. 속안좋거나 과식한 다음날은 그냥 굶으면 몸이 낫더라구요. 3일 금식도 20대 때 간혹 했었는데 30대에도 도전해볼게요. 설탕을 안먹으면 많이 좋은것 같아요. 카페인도요. 친가 친척중에 거의 저의 가족만 당뇨 없는데 하루 2끼만 먹고 설탕을 안먹어서 그런 것 같아요.

[@user-wc1jm9gu1g]

오후3시이전에 음식먹고 이후엔 배고픔이 느껴지면 따뜻한 물 마시고 한달만에4키로 빠졌어요~일주정도는 배고픔때문에 힘들었는데 지금은 그런 느낌도 적고 몸이 많이 가벼워진걸 느낀답니다 앞으로도계속해보려합니다

[@user-ef6fv3ny3b]

작정하고 실천해보겠습니다

[@user-qj8ul1hd7y]

소식하면서 사는게좋을것같아여 ㅎㅎ 단식도 시도해바야겟어용

[@user-qo6dc9qn9y]

요즘 속도 찢기는 쓰리고 가스가 특히 저녁 식사후 나오고 어제는 잠잘때도 일어나서도 대포소리 가스 나와서 3일 단식 오늘부터 시작요~ 감사합니다

[@user-uy7db8fw7x]

건강한 생활을 응원합니다~~

[@user-rg3ts8mi2k]

넘넘감사합니다.

[@user-cj2hx9yq1g]

3일 단식, 혼자서 하긴 쉽지 않을 듯...한 번이라도 시도해보고, 또 성공해보았으면^^

[@user-uy7db8fw7x]

건강한 생활을 응원합니다~~

[@comonco7695]

말을 참 잘하시네요 발음도 좋고 톤도 좋고 억양도 좋고

[@user-uy7db8fw7x]

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@seokam87]

1일 금식을 매주 시작했는데 3일금식도 해보겠습니다. 좋은 강의 감사합니다.

[@user-uy7db8fw7x]

건강한 생활을 응원합니다~~ 금식만큼 평소 영양섭취도 중요하니 잘 섭취하시길 바랍니다~

[@won1868]

한 십년전에 일주일죽 - 일주일금식 - 일주일죽 삼주간 몸으로 느끼며 진짜 좋은경험한적있는데 구구절절 맞는말씀

[@won1868]

@찐이얌찐찐찐찐 금식 첫날이랑 둘째날정도 음식이 꿈에나올정도로 배고픈데 고비를 넘기면 몸이 배고프단 신호자체를 보내지않고 생존모드로 넘어갑니다. 일단 기초대사량을 줄여야 하니 몸에있는 쓸데없는 것들을 배출시키는데 그게 숙변이랑 독소들이고 지방층을 에너지로 쓰기시작합니다. 보통 4-5일차에 먹은게없는데도 불구하고 숙변이 나옵니다. 한 5일차 지나면 오히려 몸과정신이 건강해지는 느껴집니다. 안먹어도 살거같은 느낌도 들고요

[@won1868]

@찐이얌찐찐찐찐 응원합니다!

[@user-tw9fs4tl3k]

저는 거의저녁을 일주일중 4일이상 안먹습니다.^^

[@user-vu6pc8ir5j]

덕분입니다 감사합니다 덕분입니다 하면덕볼일이생긴다네요~^^ 덕되는일들이 ~^^ 많이있으시길바랍니다~^^ 즐거운 인생되세요

[@user-uy7db8fw7x]

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~ 건강한 생활을 응원합니다~~

[@user-sc6up1tw2t]

감사 합니다 ㆍ

[@daaehubby]

선생님말씀듣고오늘부터 3일 금식 시작해보겠습니다 19.20.21 수목금 한뒤 몸의변화를 말씀드릴께요~! 좋은영상감사합니다!

[@user-uy7db8fw7x]

건강한 생활을 응원합니다~~

[@user-io1un7lr8e]

어떠신가요

[@user-cp9lp8xn3y]

살아계신가요

[@jin8_8]

@@user-cp9lp8xn3y 글쎄요 3일 이라 하셨는데….역시 잘 먹고 운동 열심히 하는게 좋겠군요 의사도 아니고 의학적 논문으로 입증된것도 아니니깐요

[@eol113]

몸이 정말 안좋으신분들은 단식은 한번만 하시고 1일1식보다는 깨끗한 음식으로 3식 하시면서 꾸준히 근력운동과 유산소운동 하는걸 더 추천합니다. 독소를 빼는것도 좋지만 병에 걸리지 않는 건강한 몸을 만드는것이 더 중요하다고 생각합니다.

[@jin8_8]

이게 맞죠 무조건 금식은 오히려 독이죠 의사나 의학적 지식을 전문적으로 배운 사람도 아닌 사람 말 믿고 따르는거 아닙니다 적당히 잘 먹고 운동을 하는게 더 건강한 삶이죠

[@user-fy5fy8el9d]

원장님!! 이번에 오미크론 확진되서 해제된지 3주 되가는데 찬공기에 예민해지면서 목이 잠기고 기침가래가 시작되는데 병원진료받으니 코로나와 상관없이 역류성식도염과 알레르기비염때문이라며 약을 위산억제제등 14일치를 받아왔어요 양약이 그닥 좋을리는 없다는 생각입니다 ㆍ면역이 약해서 3일금식을 하고 싶은데 평소 한끼만 안먹어도 좀힘든편(저혈당처럼 팔다리후들거림)이라 어떻게 해야는지 고민입니다

[@user-yp5ny5rr5q]

2일금식했어요 하루를못채우고요 ㅠ 몸이가볍고 생각이맑아지네요 2끼식사도실현해볼려고합니다~감사합니다

[@user-uy7db8fw7x]

도움이 되셨다니 좋네요~ 건강한 생활을 응원합니다~~

[@jihooko564]

선생님 안녕하세요 최근 위와 장에서 꾸르륵 거리는 소리와 가스가 생기기 시작해서 말씀해주신 3일 단식을 해볼까 하는데요 이 경우에도 도움이 될 수 있을까요? 꼭 조언 부탁드립니다 정말 간절해서요ㅜㅜ 그리고 금식할 때 포카리스웨트 같은 이온음료는 괜찮을까요?

[@user-uy7db8fw7x]

네|~ 그리고 금식 후에도 식생활 개선하길 추천하고요 드실때도 천천히 꼭꼭 씹어 드세요~~

[@user-ss8bo8vg2r]

@@user-uy7db8fw7x 저도 질문 하나 드려봅니다~그러면 배즙이나 요구르트는요~?

[@user-fn6er5be5e]

가능할까 저를 의심하지만 꼭 도전해보겠습니다 3일 금식 꼭 성공하고 싶어요

[@user-uy7db8fw7x]

건강한 생활을 응원합니다~~

[@user-qt3is2lr6z]

알아듣기 쉽게 강의해 주셔서 너무 감사합니다. 금식하면서 꿀물을 조금씩 마시는 것은 어떤지요? 그리고 3일 금식 후 곧바로 죽이 아니라 밥을 먹어도 되는지요? 다른 영상을 보지 않아서 궁금함이 많네요.♡

[@user-uy7db8fw7x]

조금씩 드셔도 되고요 밥으로 드시길 추천합니다 많이 씹어서 드시길 추천해요~~

[@user-oi8oq8mw1c]

좋은강의 잘봤습니다

[@user-uy7db8fw7x]

감사합니다 ^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@madforchilli]

원장님 3일금식 좋은점은 너무 잘 알겠습니다. 감사합니다. 그런데 금식하는 방법에 대해서는 영상을 찾을 수가 없어서요 어떻게 하면 되는지 알려주시면 해보고 싶습니다. 어떻게 하는건지 그냥 간단하게 꿀 물만 3일동안 계속 마시면 되는건가요?

[@user-uy7db8fw7x]

물만 마시면서 금식하시거나 힘드시면 꿀물드시는 것도 괜찮고요~~

[@lacolaco8252]

수분이 많은 음식이 어떤걸 말하는건가요? 오이같이 자체에 수분이 많은걸 말하는 건가요? 아니면 국물이 있는 음식을 말하는 건가요?

[@Click96387]

국,찌개를 말씀하시는거 같아요. 국이나 찌개 종류가 건강에 좋지 않잖아요

[@user-ki8cv8uw2i]

오늘도 출첵입니다 ㅎㅎ

[@user-uy7db8fw7x]

감사합니다~^^ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!

[@user-sk6od5bw1e]

단식을 잘 압니다 젊은날 10일 해 봤습니다.여태 위장은 기적이 일어 납니다.혈관병 중성지방.당뇨도 고쳐집니다. 염증수치 최대.중상799에서 21일만에49로 내렸습니다.중성지방도 무기력증. 면역제로. 소식이 최고의 명약입니다. 3일단식 도전해 보겠습니다.먹는 게 몸 정말 좋은샘 만나 열심히 실천합니다

[@user-uy7db8fw7x]

건강한 생활을 응원합니다~~ 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~