3점슛 비거리 늘릴 수 있는 3가지 훈련 꿀팁

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안녕하세요
스킬팩토리 입니다.
#스킬팩토리 #농구 #3점슛 #비거리늘리기 #농구슛폼교정
모든 농구인들이 농구 영상을 소장하고 공유하며 즐기는 세상을 원해요!!
침체된 농구 인기를 위해 스킬팩토리가 한발 더 다가서겠습니다.
스킬팩토리에서 준비한 영상 많은 구독 부탁 드립니다.
누구나 영상을 보며 쉽게 이해하고 배울 수 있는 세상!! 스킬팩토리가 한번 만들어 보겠습니다.

[@__-zs3hx]

타점도 중요한 이유는. 보통이상 실력의 수비자에 쉽게 블락 당하기 쉬워서 어느정도는 높이 가져가는게 좋습니다. (수비 못하는 상대편이라면 타점이 낮아도 전혀 상관없지만.)

[@DongNongCurry]

3:09~3:26 소리만 들어도 공이 들어간 지 알겠네요~👍👍

[@tnrms0201]

항상 잘보고있습니다~

[@fisherpark5606]

감사합니다 잘보고 배우고 가요 :)

[@Brian-wj5sl]

이런강의 너무 좋아용

[@user-bt6fy9lh1c]

슛 비거리요? 그냥 연습해도 됩니다. 하루에 300개씩 던져보세요. 어느 누구든 슛 비거리 늘릴 수 있습니다. 해보지도 않고 이런 강의에 너무 의존만 하지 마세요. 하지만 강의를 봤으면 실천을 합시다 여러분 !

[@이순둥-y2h]

너무 좋은 말씀이십니다.

[@mathematics900]

근데팔힘으로막 던지면 아무리연습해도 안들어가는게현실

[@unique9631]

나는 아무것도 아닌 사람이지만. 팁은 줄수 있어서 팁을 주자면, 당연히 상체보단 하체가 중요한데, 하체중에서도 무릎을 펴는 허벅지도 있겠지만 종아리나 까치발 드는 아킬레스건. 거길 좀 의식해보길. 점프하지 않고 쏘는 슛이든, 점프슛이든 거기의 힘을 느껴봐(슛쏘는 동시에 까치발들리는 힘). 탄력감있는 슛! 공에 힘이 잘 실리는 슛! 즐농~

[@user-tu9kh4xp3o]

정확한 폼과 메커니즘은 기본입니다. 암 생각없이 연습만 해도 비거리는 늘릴수 있지만 무리한 폼 고집하면 어깨나 팔꿈치 부상을 감수해야 합니다. 운동에서 왜 기본을 중요시하는지 아셔야 합니다

[@unique9631]

@스뎅깡통 저는 정식적인 교육을 받은건 아니구 그냥 농구슛 하는것을 종종 즐겨하다가 얻은 팁이라면 팁을 적어봤습니다. 요즘은 점프슛할때 점프하는 반동의 흐름을 타는게 중요하고 또 재밌다고 느껴지네요. 혹시 정식적인 교육을 받으신분이신가요??

[@user-ul9vj8pe8i]

10~20대나 농구 배우기 시작한분들은 큰 도움 될듯요. 농구오래하셨거나 동농하시는 아재분들은 아시겠지만 습관이 들어버려서 저렇게 해도 쉽지가 않고 몇개월은 슛도 더 안들어갑니다. 동농 20년한 경험자로(슛폼엉망ㅋ) 자세 고치기나 스킬트레이닝 보다 하체 웨이트, 상체 웨이트 근육운동 꾸준히 하시는게 슛 성공률, 비거리에 더 큰 도움 됩니다. 이제와서 슛폼, 발란스 고치려면 여태 한만큼에 반은 해야겠죠.ㅋ 그게 시간이...ㅜ.ㅜ 차라리 근력운동 꾸준히 하시면 지금 슛폼에서 힘이 생겨서 비거리나 경기후반 힘이 덜 떨어질수 있어 큰 도움됩니다.^^

[@user-tf9lp5so8e]

1:21초 진짜 멈추는줄ㅋㅋㅋㅋ

[@user-th5fi3vr9j]

ㅋㅋㅋ놀랏네

[@user-rk8ve9op6r]

리듬을 만들어라 상체와 하체의 밸런스 중요

[@calmdowmman841]

진짜 너무좋은강의

[@KkondaeBasketball]

감동적인 콘텐츠입니다 짱짱맨!!

[@user-iv3kd4zm4g]

타점 낮은 슛은 간지 안나는 폼으로 취급됐는데 커리 이후 부터는 타점 낮은 슛도 좀 멋있어짐ㅋㅋ

[@사람일걸]

감사합니당~~~ 너무 잘 보고있어요~~~

[@hys326]

저 근데 농구하면서 느낀건데 하체 안써도 팔으로만으로 파워가 되면 실제 경기라든지 그런데에서 안 써도 되는건가요? 페이크 말고 진짜 슟할때요

[@jungmin21]

와 이분 누구세요??? 진짜 그 안느는 포인트를 확 한번에 알겠네 쉽게 잘 가르치신다. 방법이 좋네

[@coachmark3689]

i really respect and admire korean's shooting technique, i don't understand anything in korean but loved the video anyway! Hoping their would be ENGLISH translation..

[@kgtd2160]

Point of emphasis: shooting form is more important than strength. He's basically saying to use the upper and lower body in cohesion, find your rhythm, hold your follow through and don't shoot with your elbows sticking out. The drill where he shoots into the side of the backboard is to ensure you shoot with the same form and get some good arc on your shot, since if your elbows are sticking out, you're gonna miss the side of the backboard because your shot's not gonna be in a straight line. He also briefly mentions that he lowered his release point from his forehead due to knee injuries, but actually had more success since his release was faster and didn't experience much fallback in terms of range. Hope this helps!

[@coachmark3689]

@@kgtd2160 U should be a translator, like seriously.. THANK YOU SO MUCH for your time

[@kgtd2160]

@@coachmark3689 No problem! It's always good to see ppl wanting to learn more and I'm flattered by your kind words! As a Korean guy, I know how hard it is to learn something in a foreign language, so glad I could be of help.

[@user-xt3vq7fn2j]

영상 나오시는분들 다 슛폼이 좋네요~~

[@user-zj3mt7zq6p]

이래서 도시살아야대 촌구석엔 이런거영상이나마볼수있는게.감사한것이현실

[@4sotne]

나이뜨~~~~

[@성빈-l7r]

슛 쏠 때 공이 손에서 빠져서 날라가는 방향이 틀어지는데 어떻게 해야할까요?

[@user-bi5ri5vy5q]

농고 팔꿈치방향을 농구골대 방향으로요

[@rjm2318]

슛터치하실때 검지와 중지를 이용하시려고 노력하시구 새끼손가락 쪽으로 긁히면 안됩니다 그리고 정확하게는 어깨 팔꿈치 손목 라인이 일치해야하고 그 일치하는 팔의 방향이 골대를 향할때 원하는 방향으로 날아가게 됩니다 그리고 어깨 팔꿈치 손목 라인을 일치시키려면 반드시 필요한 것이 발의 위치입니다 자신이 쓰는 팔 방향의 발을 반보 앞에 두셔야 합니다 그러니까 오른손잡이는 오른발이 왼발보다 앞에 나와 있어야 하는것이죠 그 이유는 그렇게 함으로써 상체가 30도에서 45도? 정도로 비틀리게 되는데 그렇게 해야만이 어깨와 팔이 일직선으로 만들어지는게 가능해지죠

[@user-xj1tg1kt7n]

손에서 공이 빠지는건 슛연습보다 드리블연습이 더 효과적입니다

[@카와이레너드-n2x]

@@rjm2318 공이 빠진다고 병신아

[@user-ec7mi9xk5t]

설명할 때 버퍼링 걸린줄 알고 화면 한번 눌린사람 손

[@user-cl3vn7lf2k]

NBA 슈터를 예로들어 JR스미스 선수는 몸이 공중에 뜬상태에서 손목만을 이용해서 어떤 자세에서도 공중에서 멈춘 상태에서 손목으로만 3점슛을 성공시킬 수 있던데 그렇게 슛을 던지려면 어떤 연습이 필요한건지 궁금합니다.

[@alexyoon2103]

일단 키하고 팔힘이 일반인들과 아예 다르기 때문에 일반인이 시도하기에는 좀 힘들것이라고 생각합니다. 공중에서 손목만 쓰는거수같지만 잘보면 투모션이긴한데 점프할때 팔이ㅜ같이올라가며 거기서 얻은 추진력을 손목으로 전딜하는갓 같네요! 틀릴수도ㅠ있지만 가인적인 소견입니다! 😁😁

[@JoshuaRG]

키크고 힘이쎄야해요

[@user-zu8rq2to3b]

팔이 긴것도 있지않을까용? ㅎㅋ

[@dongjingim5066]

슛폼은 그렇지만 손목 스냅에서 바구니 넣듯이

[@Ziddizle]

안녕하세요. 좋은 강의 감사합니다. 저는 처음 농구할떄 완전 슛돌이였는데요. 슛비거리가 보통 3점보다 훨씬 멀었고 그게 저의 메인 게임이였습니다. 하지만 2년전 십자인대, MCL, meniscus가 끊어지는 부상과 그 이후의 follow up 부상들 때문에 많이 고생했는데요. 슛비거리도 너무 짧아지고 우선 무엇보다 슛이 예전만큼 안들어갑니다. 코치님도 부상후 슛폼을 바꾸셨다고 하셨는데요. 혹시 하체 밸런스를 강화 할 수있는 운동들은 없나요? 슈터로서 슛이 않들어가는순간부터 자신감도 너무 떨어지고... 힘드네요 ㅜ

[@rennai96]

blog.naver.com/skyjisang/221029235011 참고하시고 재활에 도움되었으면 합니다. 왼쪽이신가요? 과격한 턴을 좋아하는 플레이어들이 많이 당하는 부상이죠...재활에 정말 정말 공을 들이시길 바랍니다.

[@mun9856]

타점을 내려서 쏘세용

[@fractaldimension4886]

02:18 03:09 04:45

[@jihokang3560]

슛거리 늘리는거는 자신이 조금 힘들게 던지는 거리에서 벡보드샷을 던지세요. 그리고 익숙해지면 더 멀리서 벡보드샷.

[@user-vk5bd7fm6d]

다리는 피고쏘는게 원래는 맞는거임.. 다리를 피고 잠시 정지를 하고 쏘면 상체로만 쏘는거지만 자연스럽게 릴리즈하는 선수들보면 원모션으로 다리핀상태에서 공을 쏨..

[@hbshim2634]

근육을 키우면되는줄알았는데 아니구나..

[@귀멸의칼국수]

어깨포 강동희가 생각나는군 쐈다하면 다 들어갔는데 ㅋ

[@user-ed4dv9bb7g]

오오오오오오오 대박

[@galtae]

자세 진짜 좋으시네

[@tv-yn9pj]

타점이 너무 낮은거 같음

[@user-bo9bo3yc8e]

@@tv-yn9pj 제가 진짜 농구를 잘 몰라서 그러는데 농구에서도 타점이라는 표현을 하나요??

[@tv-yn9pj]

@@user-bo9bo3yc8e ㅇ

[@user-hl5wc3of7i]

저 초5인데 19.5미터는 아직 무리 인듯 합니다. 연습하면 되나요? 저 17.6은 성공해서요

[@user-wi1zo8jg1e]

19.5미터면 농구장 한쪽 끝에서 반대편 3점라인 거리인데요...?

[@user-xq7ke4un6i]

상체 하체가 아예 한동작이 되면 하체힘이 효율적으로 전달이 안됩니다.. ;;

[@user-rh8kf6zj2z]

그럼 어케해야 돼는 데여

[@jimmyj8516]

ㅇㄷ

[@user-nm8lp2cm3l]

그쵸 솔직히 자유투나 그렇지 점프슛에서 무릎 팔 같이 피는 리듬은 틀린정보죠;; 저런건 따라하지 마세용

[@jangajjimaneuljong4398]

옛날에 팔힘만 드럽게 강했던제가 삼점슛이 비거리가 안돼고 저보다 약한얘들이 잘만 날라가니 신기했었는데 무조건 힘만 생각했던 제가 부끄럽네요 ㅎ

[@user-nj9xh5zs3z]

비거리 늘릴려면 웨이트 운동도 필요한듯

[@zeiro007]

상향 평준화되면 안되는데 ㅋㅋ

[@user-zw3hf7tr9r]

진짜....감사합니다..ㅠㅠ

[@SKILLFACTORY247]

시청해주셔서 감사합니다👍👍

[@user-mc1ky6rk7z]

여러분 중간중간에 이쁘신 여성분(누군진 아시죠?) 나와요! (성주님 화이팅!)

[@lebronsstephdad4437]

찬성 코치가 더 이쁜데요?

[@user-mc1ky6rk7z]

@@lebronsstephdad4437 ???

[@user-mc1ky6rk7z]

@@lebronsstephdad4437 취존...

[@lebronsstephdad4437]

@@user-mc1ky6rk7z 게존

[@godking2903]

@@lebronsstephdad4437 똥꼬가 벌렁벌렁하세요?

[@Byeon_cat_7575]

손목힘줘서 꺾는분들 계시는데 팔 위로만 뻗으면 손목에 힘안줘도 저절도 손목꺾여서 슛나가요 (꿀팁) 속목에 힘줘서 쏘다보면 손목 통증올수있어서 알려드립니당

[@user-zd9eh9wo4i]

그래도 팔 힘도 중요합니다ㅎㅎ

[@CPTcross0ver]

허니팁

[@un음주오락부차관]

슛은 정말 많이, 그리고 꾸준히 연습하면 누구나 잘 할수 있음. 드리블, 패스, 피지컬능력 이런건 어느정도 선천적인 것이 작용하지만, 슛은 많이 던져보면 왠만하면 잘 넣을수 있음. 길거리농구에서 농구는 못하는데, 오직 슛만 희안한 폼으로 던지는 족족 넣는 아저씨들만봐도 알수 있음.

[@and1_2chi]

비거리 짧은 분은 스쿼트 열심히 하세요 . 보약임

[@mglnoyon41]

1:21 버그 있네요

[@user-cd7lu4tk8q]

버그아니예요.. 일부로 멈춘겁니다

[@user-vj8bc3td7c]

말왕님인가??

[@IllIIllIIIlIIIlll]

비거리 연습방법 ( 제기준 ) 1. 슈팅 매커니즘을 이해한다. 2. 하체부터 올라와서 상체까지 전달시킨 후 원모션에 던지는걸 연습한다. 3. 비거리가 딸리면 무리해서라도 팔과 손목에 힘을주고 무릎을 접으면서 던진다. 4. 슛이 들어갈때까지 연습한 후 정자세로 연습해본다. 5. 나만의 폼을 만들어내면서 야투율을 늘린다. 6. 마지막으로 러닝슛, 스텝백, 레그스루 후 기습 3점같이 경기에서도 활용할 수 있는 기술들을 연습한다.

[@user-ro6dl4gu7b]

무릎 굽힐때 엉덩이를 뒤로 빼면 않되나요?

[@김현준-q5s]

딜리버리하고릴리즈시무릎을피라고하시는데비거리측면에서는딜리버리할때무릎도피면서슛을쏘는게더좋다고들었는데아닌가요?

[@dgw32382181]

2모션 슛 1모션 슛의 차이에요.3점슛은 저기서 나온 2모션 슛으로도 날라가고 더 먼 데에서"deep three" 던질 때는 1모션 슛이 좋죠.

[@outway2250]

@@dgw32382181 2모션 1모션 차이는 무릎이 펴지고 딜리버리가 끝난상태에서 지체되는 시간 퍼즈가 있느냐 없느냐에 따라서 구분하는거에요. 즉 무릎이 펴지고 점프한 상태에서 정점에 도달할때까지 기다렸다가 릴리즈를 하느냐 점프하면서 몸이 상승하는 도중에 릴리즈 하느냐의 차이입니다. 영상에서 설명하는 매커니즘은 사실 비거리면에서 좋지않고 nba에서는 잘 안쓰는 자세입니다.

[@gss8188]

@@outway2250 와우 인정합니다 저도 영상 보면서 들었던 생각이네요 그런 의미로 4:29 이분이 제일 정석적으로 쏘시는듯

[@outway2250]

@@gss8188 그렇네요 ㅋㅋ 사실은 영상에서 잘못되었다고 설명하는 방식이 비거리나 릴리즈 타임면에서 굉장히 효율이 좋은 자세입니다.

[@user-pl9zm7jk2i]

그 띄어쓰기 좀 해주시면 안될까요? 읽기가 좀 불편해서 ㅎ

[@shakf123]

키크면 슛쏘기 쉬울텐데

[@user-jb7lm7dv8o]

완전 잘못가르치고 계시네... 이분 슛 메커니즘은 가르치시면안될듯

[@saintpepsi2837]

뭘좀 아시는 분인가

[@user-rj1ze3nx2e]

난 그냥 슛폼 많이 보고 연습하다보니까 잘 되던데

[@user-oi2jy4dl3i]

예!!!!

[@이형우-f5d]

오 이분 준혁이형님 채널에서도 보고 리듬핸들 채널에서도봤는데

[@user-oi2jy4dl3i]

@@이형우-f5d ㅎㅎ안녕하세요

[@user-js8bo5ji7n]

진짜다 이형;;

[@user-oi2jy4dl3i]

@@user-js8bo5ji7n ㄴㅔ?

[@이형우-f5d]

@@user-js8bo5ji7n ㅋㅋㅋㅋ

[@user-mc1ky6rk7z]

👍

[@user-mc1ky6rk7z]

제가 가장 고민이였던건데 이렇게 쉽게 가르쳐주셔서 감사합니다!

[@user-kt3yt6ht7p]

Kbl슛폼은 쓰지 않는다

[@user-xv3fw6jq5s]

삼두운동 합시당

[@hardenjames7491]

-100번째 댓글-

[@user-zo7dp5vq6y]

유용한 정보 감사합니다^^