[4+2R]月餅吃播-暢談暴食歷史與維持期吃美食

[@anahoi4879]

好真實，好殘酷的對比，一個吃不胖的，一個一直要減肥，好可憐❤❤❤

[@4plus2rdrchang]

值得一看再看的好影片啊❤(自己說)

[@欣諭-p5q]

請問什麼是銀包

[@4plus2rdrchang]

@@欣諭-p5q 王姿允醫師產品中，可以減少垃圾食物吸收的餐前包哦！

[@ashleychen504]

好期待兩位醫師今年要吃什麼呢～😁

[@Dr.amortality]

謝謝喜歡🥰

[@devilE224]

吃中餐配月餅吃播，張醫師真的看到月餅眼睛都亮了，笑的超開心的(≧∇≦) 雖然還在跑4+2，單我覺得42:42 說得很對，這個月有公司給的聚餐費，因為費用不少所以也不想浪費，可以算是合理的放縱日，但我還是想吃高蛋白的食物來吃啊，不想吃以前愛吃的披薩薯條類的了( ･᷄ὢ･᷅ )

[@Dr.amortality]

小編來報到😆 讚讚~~放鬆日也選擇健康的飲食😍

[@bigmini920]

兩位好可愛

[@dolchx]

字幕太好笑了吧笑歪 懂吃www不過真的感謝有這個影片，又排除我平常用錯金包的誤區!

[@Dr.amortality]

謝謝喜歡🥰

[@ssagy]

敲碗: "可以一口氣吃幾隻龍蝦?"的企劃 XD

[@Dr.amortality]

我也很想做這個企劃！

[@aprilita0405]

其實自己做烘焙後，就不會吃太多....因為知道有多可怕

[@Dr.amortality]

真的超可怕😂😂

[@mikeou6462]

24:16 是台南家樂嗎😂

[@c680922]

咖啡＋豆漿＋銀包，可是銀包不是要餐前20分鐘吃嗎？ 這樣中途一邊吃月餅一邊喝還有阻斷的作用嗎？

[@Dr.amortality]

影片的意思是餐前吃咖啡＋豆漿＋銀包哦🥰

[@louisku5209]

一天吃17種月餅也太幸福了吧！ 雖然這幾天我也每天四顆蛋黃酥。

[@Dr.amortality]

😂又快到了要吃月餅的時候囉

[@曾欣怡-b2e]

我也好愛麵包🥯

[@Dr.amortality]

😂😂😂

[@張惠瑜-t1u]

金胞是餐前 吃嗎

[@Dr.amortality]

餐後喔

[@張惠瑜-t1u]

@@Dr.amortality 謝謝 銀包 餐前 金包 餐後 對嗎 添加L雙糖的益生菌是餐前 其它益生菌基本上是睡前，這樣對嗎?

[@黃世新-e2m]

內容太豐富了吧 先收藏

[@Dr.amortality]

謝謝喜歡🥰

[@user-sg9bv2cw4z]

請問醫師有暴食需要先諮詢心理醫生再再進行4+2R嗎！謝謝

[@Dr.amortality]

編編︰是喔！一般醫師建議可以先做諮商，或是同時併行也可以。 目前無齡診所也有諮商的預約，如果有需要，也可以和無齡連絡~ 無齡官方 lin.ee/tJcUkA8

[@lovelyladyting1942]

請問王醫師，在吃 R1 - R3 階段沒有攝取澱粉會否導致月經不調或不來？期待回覆，謝謝。

[@Dr.amortality]

其實蔬菜豆漿豆腐也有很多碳水化合物，並不一定是要澱粉食物，所以很多人反而是月經更順。有些人的體質是只要一「低熱量」月經就會不順，因此會把總熱量在蛋白質比例高的情況下再提高、增加微量營養素，直到月經來喔！

[@lovelyladyting1942]

@@Dr.amortality , 不好意思，想再請問王醫師，如果在 R2 階段忍不住口破戒吃了一塊木薯糕和芋頭糕，需要到回 R1 嗎？還是繼續 R2 ？

[@Dr.amortality]

@@lovelyladyting1942 看體重變化喔

[@DNAPub]

我的天兒啊，為何我要選擇凌晨兩點看這段影片XDDD

[@Dr.amortality]

😂又快到了要吃月餅的時候囉

[@尤拉數]

高雄很熱，連冬天都熱！

[@Dr.amortality]

小編來報到~~~真的熱爆😆

[@st8830]

那想請問 這樣吃素的人，是否比較不易胖啊?

[@Dr.amortality]

小編來報到~有關於飲食法的相關問題都可以詢問無齡診所唷🥰 lin.ee/tJcUkA8

[@HanFangCheng]

原來維持期的時候大吃完可以直接接R2呀（筆記

[@Dr.amortality]

小編來報到~~可以的唷🥰

[@iju3549]

現在R1,只能看吃播~~~~

[@Dr.amortality]

😂又快到了要吃月餅的時候囉