4 Allenamenti specifici da Pro con Jacopo Guarnieri.

[@gcnitalia]

Hai mai provato questi allenamenti specifici?

[@dashie4yt]

10xWingate mai fatti in bici, ma ho l'impressione che la sensazione finale sia quella che avevo quando, allenandomi per i 400m (atletica), facevo infinite ripetute sui 200 o sui 300 😝 si, ricordo che si sboccava!

[@robertoanceschi3972]

Mai fatti

[@fabriziotorri9433]

No, ma ora mi è venuta voglia di provare 😀

[@danielec2752]

Solo la parte che riguarda il recupero al bar!

[@gcnitalia]

@danielec2752 🤣

[@leonardocastelli214]

Guarnieri è nato per stare davanti alle telecamere, presenza e capacità lessicale FENOMENALE!!!

[@gimmigimmigimmi]

Appena Jacopo si ritira lo vogliamo fisso dentro GCN 🤘🏻

[@julioprete5387]

Ci vuole anche Daniel Oss

[@lucafranceschi2029]

Tolgono le borracce della Cycling inspiration, e assumono guarnieri? Magari ma sempra utopia

[@dani____209]

@@palo996li vogliamo tutti senza togliere niente a nessuno!

[@albertoambrosi6094]

Ennesima conferma, per chi tendesse a dimenticarlo, loro fanno sport, noi cazzeggiamo :D

[@amilcaresada7778]

Vero😂

[@giuseppestorti1609]

Jacopo ha ragione, il riposo, il dedicarsi a se stessi è importante, non solo per chi fa sport a livello professionistico ma credo che lo sia per tutti

[@giordanoziosi]

Quando provavo a correre da cicloamatore, queste tipologie di allenamenti li ho fatti. Come dicevate nel video uno pensa: cosa vuoi che siano 30 secondi. Anche solo 15 sono da devastazione. Io non avevo testa per farli con continuità, forse dovuto anche dal fatto che all'epoca facevo un lavoro abbastanza pesante e non mi permetteva di recuperare al meglio le forze. Guarneri è proprio stiloso in bicicletta, invidia a mille.

[@danilorenzi2769]

Grande puntata di ciclismo e simpatia. Jacopo sempre al top,👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@angelamacchi977]

Bello el video!!! Guanieri e Marangoni!! 👏👏👏😍😍😍 me encanto..!!

[@asdcenterbikeciclismoamato8058]

Che bello che e' Jacopo in bici 🤩💪💪... Grazie ragazzi, video interessante 😉

[@amilcaresada7778]

“Il medio a 370w”: meditiamo tutti noi che puntiamo al “merdesimo” posto nelle GF 🤣🤣🤣. Bravi ragazzi, video bellissimo

[@bluesboy186]

No , mai provati , eccetto la birra . Ma sempre piacevoli questi minuti con voi 👍.

[@davidezanin4306]

Ciao ragazzi sempre bei contenuti, sarebbe interessante anche una puntata simile con uno scalatore. 😉

[@mauroesse8353]

Jacopo, La Longo, Ilenia... avete invitato talmente tanti ottimi coprotagonisti che se l'italiano fosse lingua mondiale come l'inglese, sul serio si farebbe "concorrenza" ai colleghi oltremanica veramente facilmente! Spero di rivederlo in Arkea assieme a Arnaud, per me hanno ancora tanto da dire insieme

[@massimobernuzzi2594]

Il miglior canale dedicato al ciclismo. Bravi. Continuate così.

[@gcnitalia]

@massimobernuzzi2594 grazie 🙏

[@riccardomazzetti9094]

medio a 360-370 AHHHHHHHH 🙌🙌🙌🙌

[@francomongili8521]

[@waltertrainoni4352]

Ho pensato la stessa cosa Ahhhhhhhh😂

[@damianomagistris]

Bellissimi questi video con i Pro. Grande Jacopo top

[@piidjiGR.]

Grande Jacopo, l'ho conosciuto e stimato fin da allievo, quando era campione italiano in pista. Nell'allenamento dei 30, i secondi non finiscono mai! 😂

[@89mrcesc]

Bellissimo video, più contenuti così

[@claudiobozzoli4925]

Puntata molto interessante bravo Jacopo e bravi Maranga e Brambo

[@antonioaddonizio1134]

Troppo forti e Jacopo simpaticissimo come sempre

[@living4speed680]

Grande Jacopo, spiegazioni super.

[@stevemqueen39826]

Jacopo sembra davvero una persona colta e intelligente

[@mitchzul6818]

Ci piacciono questi video tecnici! E Guarnieri fenomenale!

[@lorenzopaladini497]

Grandi. Si, ho provato diversi allenamenti specifici, le prime volte sono molto devastanti, poi ci fai l'abitudine..... al devasto... 😅😅

[@carlochannel5027]

Bellissimo video!

[@robertoalonge7688]

Bella puntata,grazie ragazzi.

[@lafamilytravelling]

Bravissimo veramente

[@yari155]

La Ridley Noah Fast di Guarnieri è bellissima.

[@massimofavero8901]

Bel video, Jacopo top!😊

[@Palo00]

Bravo e simpatico Jacopo. 👏

[@xxx4922]

Video molto interessante

[@nicoloboschi3149]

Bravissimo Jacopo! Molto chiaro! W i vitelli

[@enricobottaro2093]

360 di medio!!! Pazzesco, io ho 290 di FTP e questo con 360 va al medio 👍👍👍 bel personaggio Jacopo

[@scoccy89]

be alla fine solo "solo" 4,5 w/kg, che per un pro è normale. poi lui essendo di quella stazza come ganna...

[@carmineparise9273]

C'è chi sperava in una volata tra Giorgione e Jacopo...e chi mente.

[@valentinodestro9552]

370 w al medio,manco le lampadine a led. Sono proprio su un'altro pianeta questi fenomeni

[@gstombelle]

Bravi...... Bel video x qualche lavoro specifico...... Attendiamo il prox video........ Il mio amico di allenamento preferisce la birrozza come il Brambo😂😂😂😂😂

[@marco-87]

Un grande davvero Jacopo.. cambiando discorso comunque sarebbe bello se fate un video con Alan che sale sull'Angliru.. stavolta senza lamentarsi però, non come sul passo Giau😂..

[@gcnitalia]

@marcogranziero4421 😂

[@vitodilena2239]

Sempre fantastici, ormai ho la dipendenza....😂

[@lukebullo]

I video più belli e ne fate pochissimi. Alimentazione, biomeccanica e allenamento bici/palestra ne parlate pochissimo

[@battistelladavide]

Grande Jacopo 💪

[@jacopochini15]

Che gamba ❤

[@federicomurero]

Il Wingate ripetuto è da masochisti! 😂 Bravo Jacopo!

[@davormunda7362]

Attenzione che Jacopo vi fa le scarpe😂. Scherzo ragazzi. Siete bravissimi, però Jacopo è davvero a suo agio davanti alla telecamera.

[@waltertrainoni4352]

Jacopo bella persona

[@lvmbk3755]

Interval training su cyclette, da un po' non lo faccio ma di solito sì. A proposito domanda: quelle in palestra a 180w già faccio parecchia ma parecchia fatica 🫣 😬 significa che sono veramente scarso o magari sono tarate per eccesso?

[@carlopasquinucci2509]

Concordo, si fa piú fatica con quelle in palestra..boh...

[@maxeire6087]

Che gamba Jacopone🚀🚀🚀

[@tom_zanna]

Avete cambiato camera per le riprese? La stabilizzazione sembra un po' artificiale, ogni tanto l'immagine appare distorta

[@danieleruberti7935]

Grandi !!! Simpaticissimo Jacopo 💪🏼

[@simoneabate584]

Allora questo weekend vedremo in giro un sacco di gente che si darà al 30/30😂😂😂

[@lododibrita]

E le rianimazioni piene lunedì. 😂 lasciamo ai professionisti questi giochini noi anta uscita domenicale e tanti saluti ai watt

[@davidezanardini6839]

Mitici e Jacopo Guarnieri for president 👍🏻🍻🍻🍻🍻🍻🤟🤟🤟😂

[@fabioslink5867]

😂😂😂😂😂 Giorgione svuotato il bar😂😂😂😂😂😂

[@salvatorederobbio5594]

Mi piace Jacopo, è proprio un pro: casco storto, poi apre bocca e dice che fa circa 440W di FTP

[@michelelopriore4863]

Assumete subito Guarnieri a GCN.

[@andreapaolocastiello7919]

Guarnieri terzo presentatore e si vola come Top Gear.

[@domenicoitalico115]

A parte che va come un treno ed ha un fisico molto più bello della media dei suoi colleghi ciclisti, colpisce che la misura della larghezza manubrio sembri piuttosto piccola rispetto alla sua corporatura !!

[@robertoanceschi3972]

Jacopo è simpatico 😅

[@bike_garage_tube]

360 370, al MEDIO 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 Scusate ma ho rivisto il video😂😂😂

[@peppino5357]

Che animale Jacopo

[@glanci82]

ragazzi Jacopo un bici con i sui 80kg un figo assurdo, altro che il cadavere Jonas, il nanetto Remco e compagnia bella.... viva i vitelli

[@FrancescaCaricato64]

😂

[@FabioRox75]

Senza dimenticarci Wouttone e Vdp.. due signor vitelli..😂

[@glanci82]

Wout si sta tirando troppo, lasciasse perde i Gran Tour potrebbe prendere piu' muscoli dominare su chrono e fuoristrada e spaccare le classiche e anche vincere tante volate, che e' quello che fa mr VPD che nn ha mai compiti da gregari e ai gran turo fa 1 settimana di fuoco e poi molla, vero peccato perche' Wout sarebbe il vitello top del top dovrebbe avere una squadra tutta per lui @@FabioRox75

[@alessandrodonofrio3264]

Ma anche un'intervistina a Jacopone ci starebbe..

[@gcnitalia]

@alessandrodonofrio3264 👉 gcn.eu/JacopoGuarnieriVSGCNItalia

[@user-fj2mi3bk2x]

Basella e Melograno... Sentirsi a Casa!

[@andreapelucchi6611]

Ooooo eravate a basellaa

[@bike_garage_tube]

370 WATT al ,medio😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀

[@vawapud]

E' sbagliato confondere i pro con i cicloturisti

[@pinoarri190]

Insomma senza wattmetro non si fa più nulla o quasi...

[@GiuseppeFuscoGuitar]

Esiste sempre il cardio. È comunque utile per migliorare

[@tipo1598]

parli di un pro o di uno che si crede pro? sono due cose differenti 🤣

[@pinoarri190]

@@tipo1598 no be per i pro credo che sia la base averlo. Per i non pro sicuramente è utile per chi si vuole allenare seriamente, ma la mia era una battuta un poco vera che dai video oramai si parla spesso di watt, ma potrebbero fare un video su tabelle 'per tutti', se non lo hanno ancora fatto.

[@tipo1598]

@@pinoarri190 facciamo allora che i pro lo fanno per lavoro e usano i watt come unità di misura... e facciamo che gli amatori usano come unità di misura il divertimento... io in giro vedo solo impallinati che parlano di watt senza neanche sapere cosa sono... spendono follie e girano come matti ma per fare l'amatore la bici da 5k (non un ferrovecchio...) va come quella da 10k... e se hai un motorino è inutile voler fare gli allenamenti e i km di Pogacar se non vali neanche una sua unghia incarnita!! 1 giorno in palestra e 3 uscite in bici a settimana con una distanza e qualche lavoretto fatto decentemente e ci si scanna con gli amici su qualche salita o su qualche strappetto e poi se ne ride al bar... basta con questi watt e kom 🤣🤣🤣

[@giovannizardoni6247]

Certamente se devi fare lavori brevi devi andare molto a sensazione. Per lavori più lunghi dove devi spingere oltre il minuto il cardio è utilissimo. Certamente devi fare la “tara” nel senso che non sempre hai la stessa frequenza causa vari motivi esterni.

[@lukebullo]

Ma se uno non ha il potenziomentro è uno sfigato che non può fare buoni allenamenti? Non avete fatto vedere come si fanno i 30-30 però :(

[@axtheelder]

500w io li faccio in volata 😂

[@fattoredilorentz]

Giorgione ..... sempre il solito lavativo 🤣🤣

[@federicosannia8606]

Io quando mi allenavo per le gare in salita facevo i 40 20 al posto dei 30 30, da morire! 😅

[@umberto7946]

Si il mio medio.... 350 370w.....😅😅😅Ok allora io faccio un'altro sport..