4 bước để hoàn toàn thay đổi cuộc sống sau 1 năm

Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin tại đây: www.cosmicwriter.co/know-thyself
-------
Đừng đánh giá thấp sự thay đổi bạn có thể tạo ra cho mình chỉ trong vòng 1 năm. Trong video trước, mình có kết luận như vậy, sau khi nhìn nhận những bài học mà mình đã rút ra trong vòng 1 năm vừa rồi. Kết luận này, không phải chỉ mang tính truyền động lực. Nó thực sự là một bài học mình đã quan sát thấy từ những gì mà mình trải qua.
Khi nhìn lại hành trình của bản thân trong suốt 10 năm vừa rồi. Có những năm, mình không những không có bước tiến gì đáng kể, mà thậm chí còn bị tụt lại ở nhiều mặt trong cuộc sống. Ngược lại, cũng có những năm, mình lại có được những sự phát triển đáng kể, đã tạo ra được những sự thay đổi bứt phá. Chẳng hạn như năm 2018 hay gần đây nhất là 2023.
Sau khi rút ra kinh nghiệm từ chính những thành công và thất bại của mình, mình muốn chia sẻ với bạn một số việc bạn có thể làm để tạo ra cho mình một sự phát triển tích cực chỉ sau 1 năm.
Cùng mình tìm hiểu kỹ hơn qua video này nhé.
Subscribe channel để cùng đồng hành với mình trên hành trình thấu hiểu và phát triển bản thân. Ở đây mình chia sẻ những kiến thức bổ ích và những thông điệp tích cực, thông qua lăng kính của tâm lý, triết học, và truyền thông.
Chapters:
0:00 Introduction
1:20 Bước 1 - Định vị bản thân
3:50 Bước 2 - Xác định điểm đến
7:08 Bước 3 - Thiết kế lộ trình
10:03 Bước 4 - Kiên trì hành động
14:19 Final thoughts
Website: www.cosmicwriter.co/
Contact: [e-mail]
Khóa học Know Thyself - Viết Để Thấu Hiểu Bản Thân - 12 tuần viết để sáng tỏ về bản thân mình: www.cosmicwriter.co/viet-de-t...
Bạn có thể đặt mua cuốn "Tìm mình trong thành phố nội tâm" tại đây: bit.ly/tmttpnt-sp
Ghé thăm mình tại đây:
Facebook: / thecosmicwriter
Podcast: bit.ly/thecosmicwriter
Instagram: / the.cosmic.writer
Tiktok: / cosmic.writer
Đọc blog của mình tại: www.cosmicwriter.co/blog
Đăng ký theo dõi mình tại đây: cosmicwriter.substack.com/
Dành cho các content creators:
Vũ Trụ Creator - cộng đồng sáng tạo nội dung: / vutrucreator
The Next Creator - thư viện kiến thức dành cho content creator:
www.thenextcreator.vn/
Cộng đồng của các INFJ, những tâm hồn mộng mơ và quyết đoán: / infjvn
Bạn có thể donate cho mình tại:
STK: 03030374301 - HÀ QUANG MINH (TPBank)
Thank you for your support.
Track: Doing Nothing - sakura Hz [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Free Download / Stream: alplus.io/Doing-nothing

[@CosmicWriter]

Không biết có ai để ý không, lúc quay video mình hơi đau họng nên giọng nghe cứ nghẹt nghẹt 😂. Cuối năm rồi, mọi người giữ gìn sức khỏe để bước sang năm mới với 100% sức sống nhé! ;)

[@minhsonvu9378]

Mong anh cũng giữ sức khỏe nhé. Nghe hơi ích kỷ nhưng em mong muốn anh ra video thật nhiều, vì em thích vid của anh cực.

[@trantrucphuong7327]

Bn nói mới để ý chứ mình cũng k nhận ra đâu! ^^ cám ơn kênh rất nhiều!

[@batinh5687]

Em có thấy thế anh ạ,mong anh giữ gìn sức khỏe hơn ạ,Happy New Year ❤🎉

[@sunnie.rhythm]

PLAN 2024 -đọc sách mỗi ngày 30 phút - HSK 4 - IELTS 6.5 - Đạt 27 điểm khối D - Mỗi tuần 1 video youtube - Dành thời gian nói chuyện và làm việc nhà với gia đình nhiều hơn - Bớt nóng giận - Tham gia hoạt động tình nguyện

[@hathuongplt]

❤

[@j.c239]

2024: - Đỗ trường c3 mình mong muốn (dù k phải TP đi nữa , k phải HB ) - Đạt 9+ toán thi đại trà -3 điểm T,V,A thường đều cao và đủ khả năng chọi - Được duyệt đi thi Tp - Cải thiện được trình độ TAC - Không hối hận -Duy trì được thói quen tốt như năm nay và tốt hơn -Suôn sẻ trong cuộc sống ----Cuối cùng chúc a nhiều sức khỏe trong năm mới

[@phuong8428]

2024: - bỏ được binge eating, biết ơn đồ ăn và chăm sóc bản thân một cách healthy, tích cực - chăm chỉ học tập hơn: đạt giải HSG tỉnh, có Ielts >7.5 - chuyên tâm vào plan KHKT - tích cực, năng động, cởi mở hơn với chính mình và những người xung quanh - đọc sách nhiều hơn, biết ơn mọi sự

[@nhuhoang5681]

2024 - Học tiếng Anh tốt hơn năm 2023 -Kỉ luật bản thân qua việc chạy bộ đều đặn, siêng tập đàn để tiến bộ hơn. -Cân bằng về tính cầu toàn, suy nghĩ tích cực hơn mỗi ngày . -Tập viết lách và đọc sách nhiều hơn nữa. -Kiên trì và cố gắng trau dồi kiến thức , trải nghiệm nhiều hơn với mục tiêu sắp tới của mình .

[@ngocchautran1141]

trước ko cố gắng nỗ lực nên e cứ sống vật vờ mà ko hiểu nổi sao mình lại có mặt trên đời và nhìn thời gian trôi qua vèo vèo nhanh như một cơn gió, nhưng từ lúc tập rèn luyện cùng nhìn nhận lại bản thân và cuộc sống e cảm thấy thời gian như trôi chậm lại vậy❤

[@AndreyVu]

plans 2024: - Đạt được 6.5-7.5 IELTS - Tạo được thói quen ngồi thiền - Đọc được 20 cuốn sách - Đậu vào UEH - Thay đổi bản thân qua việc đi gym

[@datdang9416]

Mục tiêu của tôi sẽ cố gắng đạt được trong ngày này năm sau 31/12/2023 - 31/12/2024 : + Tốt nghiệp bằng loại xuất sắc + Đạt 650+ Toeic + Tìm được việc làm với chuyên ngành của mình với mức lương tốt

[@truonghoang1867]

Mục tiêu 2024: + Đỗ cấp 3 + Cải thiện điểm số của 3môn chính +Tự học lại Tiếng anh +Đạt danh hiệu HSG

[@truongankhanh]

Thành tựu của 2024 🌸Về thói quen - Dậy sớm. Thiền và tập yoga giãn cơ. Viết nhật ký biết ơn và nhật ký thành công. Đọc sách. Vẽ ước mơ. Daily list to do. (1h mỗi ngày) - Trong ngày sẽ học tập (8h với pomodoro). Lau dọn nhà cửa. Giúp mẹ bán hàng cũng là tập thể dục (6h mỗi ngày) 🌸Về ngoại hình - Đạt cân nặng lý tưởng là 55kg bằng cách ăn theo đĩa, nhiều rau và thịt, ít tinh bột. - Phụ mẹ để đi bộ thật nhiều. - Có một mái tóc dày và dài. Làn da lán mịn. Bằng cách bổ sung viên uống DNA, uống saffron và mật ong chanh. 🌸Vệ công việc và học tập - Duy trì việc học tiếng Anh mỗi ngày bằng cách nghe podcast, viết nhật ký, nói chuyện với chính mình về một ngày diễn ra như thế nào (30 phút mỗi ngày) - Học đại học. Hoàn thiện các bài giảng online. (Từ Tháng 7/2024). Thường xuyên ôn bài để ghi nhớ kiến thức. - Hoàn thành các khoá học bundle và áp dụng để cuộc sống cải thiện hơn. (Trước tháng 5/2024) - Học nghiêm túc khoá học của học viện kiêm cương đỏ (đến tháng 7/2024) - Học và sử dụng tiếng Trung (từ tháng 7/2024)

[@bexuan7423]

nhiều quá ní ơi

[@theanh4665]

bro cant be stronger just by help ur mom

[@truongankhanh]

@@theanh4665we have a food store so the more I help my mom the more I walk lol

[@truongankhanh]

@@bexuan7423thiệt ra có nhiều cái mình xây rồi nên giờ duy trì nữa thôi. Dậy sớm học tập thì đã quen, còn học gì thì sắp xếp phân bổ thời gian. Thói quen ăn uống mình cũng đã có sẵn ấy bạn, làm theo thôi là được nè. Gôm chung để có cái nhìn tổng quan về thể chất tinh thần trí tuệ đó. Chứ cần thiết nhất và quan trọng nhất là mục kiến thức

[@MinhQuanLe-bf5sh]

Mục tiêu 2024: - Duy trì việc chạy bộ + gym - 50 books - Ielts 6.5 "Hy vọng mày đã đạt được target, hoặc hơn thế nữa. Cố lên nhé" - 30/12/2023-

[@vocongquy8624]

1. Thiền mọi lúc mọi nơi 2. Deadlift 170kg 3. Toeic 600 4. Hoàn thành chứng chỉ MOS 5. Ngủ trước 11h, dậy trước 7h

[@HoaLe-yv6uo]

Plan 2024: -Tạo thói quen đọc sách hàng ngày -Unlock các skill calisthenics: planche, handstand pushup, front level -ielts 6. -Thành thạo lập trình python, C++, deeplearning -Tập ngồi thiền -Học thêm các kĩ năng như: edit video, mos.

[@silvertomblack]

chúc ông thành công nha

[@trangtranthuy7910]

Năm 2024 em chỉ có một mục tiêu duy nhất là sống như người bình thường

[@trangtranthuy7910]

Ko biết có ai đọc bình luận này ko, đã 4 ngày từ khi xem video này, t vẫn nhây như cũ, chưa làm gì để thay đổi, y hệt đoạn cuối video anh Minh nói.Tuy nhiên t làm đc cái ban đầu t nghĩ, đó là khi cảm thấy lười, t quay lại xem video để nhắc nhở bản thân.

[@43.phamminhtuan43]

cảm ơn vì đã cho em comment nhờ :3 plan 2024: 1. nâng cao mindset - tìm cách đổi mới bản thân trở nên tốt hơn 2. cải thiện kĩ năng giao tiếp - có thể thêm các kĩ năng khác 3. học trade 4. học dropshipping - có cho mk mức thu nhập 20tr/tháng 5. xây dựng kênh tiktok 6. học boxing 7. đọc sách về quy luật thế giới (luật tâm thức, book of wisdom, ...) 8. học thiền định 9. suy nghĩ tích cực

[@khoatran3917]

2024 Đỗ được trường kinh tế mà mình mong muốn Đạt được điểm cao trong môn toán anh lí Kiên trì chạy bộ đều đặn 5 buổi 1 tuần Đọc sách 30p mỗi ngày Giảm 12kg trong năm nay Có khả năng nghe và nói tiếng Anh lưu loát. Mãi mãi thanh xuân hi vọng mọi người sẽ luôn thành công trong cuộc sống và hành trình của mình 😊😊

[@hoangngocthungan56]

Năm 2024, tôi mong bản thân mình sẽ sống một cuộc sống có kỷ luật và tận hưởng mỗi phút giây trong ngày!

[@kailenguyen6424]

Mục tiêu của tôi trong năm 2024 - Đạt ielts 7.0 -Thành thạo ở mức senior trong ngành IS Oh meet again my bro ! How it goin ?:v

[@xuanvuthanh9254]

Mục tiêu 2024 IELTS 5.5 Dậy sớm 5-6h mỗi ngày Hoàn thiện ngoại hình, chăm sóc làn da Đạt nhiều điểm A, B+ Có công việc 3tr/tháng Có thể cân bằng giữa học và làm Đanh cuối tuần tập thể dục Đọc tin tức mỗi ngày Dành thời gian cho người mk yêu quý Tích lũy Học xong tiếng anh, lm quen vs tiếng nhật.. còn nhiều quá

[@trongnguyenthe5213]

2024 - chăm chỉ tập thể dục, cải thiện ngoại hình - cố gắng học hỏi, nắm được hết công việc chính của mình - cố gắng thu nhập được 20 triệu/tháng - mạnh dạn hơn, không còn rụt rè, nhút nhát nữa - học thêm được nhiều kỹ năng mới hơn nữa - cải thiện khả năng giao tiếp

[@ducnguyenchiduc9617]

Mục tiêu 2024 Dậy vào lúc 5h sáng IELTS đạt 6.5 Toeic đạt 800 Đọc được 10 cuốn sách về phát triển bản thân và thấu hiểu gia đình Chăm chỉ tập thể dục và có cơ hội để có những mối quan hệ tích cực Bỏ thói quen thức đêm Dành được 3 chứng chỉ Mos và nâng cấp các kĩ năng mềm của bản thân Học nghiêm túc ở môi trường đại học Học được cách thấu hiểu chính mình Hãy luôn nở nụ cười và luôn luôn tự tin vào bản thân dù trong tình huống nào

[@readforyourself7100]

2024 - spend more time for family, - inside, find vocation - graduation, get a job, financial independence - learn more language (800 TOIEC) - keep run (full marathon sub 3:50) - read more (at least 30 minute per day) - Just Do Itttt 🔥🔥 'Fall to sleep with a grace Rise with a purpose' ❤❤

[@ucchungvu3900]

2024: - Giao tiếp tốt Tiếng anh - Tiếp tục duy trì Tập Gym + chạy bộ -

[@truongminhnhat9956]

Gửi tôi 1 năm nữa 31/12/2024: + Sức khỏe: Rèn luyên kiên trì chạy bộ yoga 1 tuần 3 lần + Công việc : build các kênh truyền thông của cá nhân lên 10k follower + Nghệ thuật : học chơi đàn violin + Quản lý tốt bản thân mình, làm hết mình dù task lớn hay nhỏ + Gặp gỡ được tri kỉ của đời mình + Kết giao được những người anh em thiện lành trong công việc và cuộc sống + Mỗi tuần hoàn thiện 1 video , 1 tấm hình + Lên plan công việc mỗi ngày

[@tolanhungphuong]

chúc mọi người một năm mới đáng yêu ạ ❤🎉

[@CosmicWriter]

lời chúc đáng yêu ^^

[@hakiistudy]

Mấy hôm trước thấy kênh có 96,6N sub mà nay đã lên 97,1N rồi. Chúc kênh của anh ngày càng phát triển ạ🎉😊

[@CosmicWriter]

Cảm ơn em nhiều ha ^^

[@tienvo3337]

cảm ơn anh , từ khi e biết đến kênh của anh e đã thay đổi rất nhiều trong những tháng gần đây ,e đã thay đổi rất nhiều từ một đứa có nhiều thói quen xấu nhưng e đã thay đổi được nhiều thói quen : dậy sớm tập thiền và thể dục , từ một thằng không bao giờ đọc sách thì e đã đọc 1 ngày ít nhất 15 phút , viết nhật ký mỗi ngày và đã hạn chế được thói quen xấu . CHÚC ANH VÀ GIA ĐÌNH ANH CÓ MỘT NĂM MỚI HẠNH PHÚC , VUI VẺ

[@hoangkhanhngantran9350]

PLAN 2024: - Xem xét và tìm ra lại ngành học phù hợp với bản thân mình. - Tất cả các bài thi, kiểm tra môn toán, vật lý đều trên 7đ. - Trụ lại được đội tuyển Olympic văn. - Tập chơi được đàn Lyre. - Đạt được hơn 1000k lượt theo dõi trên page. -Mỗi ngày viết được ít nhất 500 từ. - Mỗi ngày đăng được 1 content as

[@vanhgiang5158]

thích câu nói này nhất:"Đừng ĐÁNH GIÁ THẤP sự thay đổi mà bạn có thể tạo ra cho chính mình sau 1 năm tới" Mục tiêu:-Từ học sinh khá thành học sinh giỏi chuyên toán -Học đều ba môn -Luôn tự tin vào bản thân và tin rằng chỉ cần mỗi ngày kiên trì thì bản thân sẽ thay đổi theo hướng mình muốn

[@HelloViper]

Có thể hiện tại bản thân mình đã có vài kết quả và đã hơn được vài bạn cùng khối nhưng đừng có vì thế mà lười biếng không tiếp tục cố gắng phát triển hơn nữa vì cuối cùng thì rùa cũng sẽ thắng thỏ thôi

[@manhhuynh2892]

4 bước để thay đổi Bước 1: Điều đang thôi thúc bạn “ midtset ,sự nghiệp, thu nhập.” Bước 2: Xác định điểm đến “ Tầm nhìn-Mục tiêu” + Hoàn thành khoá học về âm thanh trong năm nay. + Nâng cao tầm hiểu biết của bản thân thông qua việc đọc sách, và ghi chép. + Yêu thương và thấu hiểu bản thân hơn qua thiền định. Quan tâm đến người thân và gia đình nhiều hơn - 2 Năm sau sẽ tăng thu nhập gấp 2,5 lần so vớ hiện tại Bước 3: Vẽ lộ trình + Luyện tai mỗi ngày + Đọc 1-2 cuốn sách trong 1 tháng tuy vào độ khó + Kỹ luật và tin tưởng vào lựa chọn. Bước 4: KIÊN TRÌ THỰC HIỆN - Nhìn lại cuộc hành trình qua từng quý để thấy bản thân thay đổi và hãy tự thưởng cho bản thân vì quá trình ấy bằng một khoá học , hay là một món đồ bản thân yêu thích Cảm ơn bạn đã chia sẽ một nội dụng hay ạ.

[@duyvuong6864]

21/02/2024 "cải thiện sức khoẻ bằng việc duy trì tập gym và chạy bộ, dành thời gian học tiếng anh nhiều hơn mỗi ngày, suy nghĩ logic ăn nói lưu loát hơn hiện tại và có thể tự chủ được thu nhập cá nhân ngoài việc làm văn phòng". Mong rằng 1 năm nữa nhìn lại bản thân sẽ tốt hơn hiện tại.

[@38.thanggnguyenuc74]

2024 - đỗ nv1🍀🍀🍀 -học tiếng anh tốt hơn - vượt qua mọi khó khăn -suy nghĩ chín chắn hơn phát triển bản thân ♥️

[@suckhoeoisong388]

Thành công cũng cần kỷ luật, hạnh phúc cũng cần kỷ luật. Nếu bạn muốn những thứ chưa bao giờ có, bạn sẽ phải làm những thứ chưa bao giờ làm. Chúc bạn 1 năm sau, trong túi nhiều tiền, trong tim có tình yêu, trong tay có sự nghiệp.

[@user-km6il6by8q]

Mình đang nghe đầu năm mới. Mình ước rằng mình sẽ cố gắng kiền trì, nổ lực để thay đổi bản thân. Mình xin để cái cmt này ở đây, cũng giống như mình gửi vào một niềm tin là mình sẽ làm dc ❤

[@TaKhanhLinh111]

4 bước để hoàn toàn thay đổi cuộc sống sau 1 năm 1. Định vị bản thân -Có sự nhìn nhận và đánh giá khách quan về cuộc sống của mình ngay bây giờ, điểm mạnh, điểm yếu, giá trị của mình -Bạn muốn thay đổi điều gì trong cuộc sống 2. Xác định điểm đến 3. Thiết kế lộ trình Lên kế hoạch cho những mục tiêu mình muốn đạt được 4. Làm

[@mikaohlala4316]

Bước 1: Định vị bản thân Nhận định về vị trí của mình ở hiện tại một cách toàn diện và khách quan. + Mình là ai, giá trị cốt lõi + Điểm mạnh, điểm yếu Động lực nào thúc đẩy bạn tạo ra sự thay đổi? Có điều gì ở bản thân hay cuộc sống mà bạn muốn thay đổi? Bước 2: Xác định điểm đến Tầm nhìn và mục tiêu (cụ thể, thực tế và đo lường và gắn liền với mốc tgian) Xác định bạn muốn trở thành một người như thế nào? Bạn muốn sống một cuộc đời như thế nào? Bước 3: Thiết kế lộ trình Bước 4: Kiên trì hành động

[@uchieu7697]

Cảm ơn bạn

[@hocvu4407]

hiện tại là cuối năm 2023 là 1 năm đối với em là thất bại lớn, đầu năm em chỉ nghĩ chiir cần nỗ lực là thành công sẽ tự đến với mình nhưng thứ đến với em là nỗi buồn bực và sự thất vọng tràn trề với bản thân mình tuy nhiên như anh nói "không có nỗ lực nào là vô nghĩa nếu như cố gắng của bạn chưa tạo được kết quả thì nó cũng đã rèn luyện lại con người của mình " cũng giúp em phần nào thay đổi được cái tư duy của bản thân mình để có thể lên lại kế hoạch cũng như tạo ra mục tiêu cụ thể hơn với chính mình và tất nhiên nỗ lực thôi là chưa đủ vì mình cần phải có sự cam kết, nghiêm túc, sẵn sàng chịu trách nhiệm 100% với bản thân mình *dưới đây là 2 mục tiêu lớn của bản thân em trong năm 2024 mà em cực kì mong muốn đạt được để chứng minh bản thân mình, em viết dưới dây như 1 minh chứng trước nhiều người ( vì nhiều người biết thì bản thân sẽ càng có động lực hơn ) 1. đạt 7.5 IELTS ( deadline 3/2024 ) 2. tự mua xe vision smart key (deadline 12/2024) cuối cùng em xin cảm ơn anh vì video rất có ý nghĩa mong anh có sức khỏe và đạt mục tiêu 2024 !

[@nguyenvanhoanghiep1609]

Chờ cúi năm sau quay lại xem tn, cố lên nhé 💪

[@hocvu4407]

@@nguyenvanhoanghiep1609 cảm ơn anh chúc anh có 2024 thành công nhaa

[@dungblack749]

22/02/2024 Mục tiêu 2024: + Cải thiện giọng nói + Tăng mức thu nhập + Giao tiếp Tiếng Trung + Đi du lịch + Đọc 10 quyển sách + Tiết kiệm tiền + Trở thành người giỏi trong công việc của mình + Quản trị cảm xúc tốt hơn

[@_LeLamAnhVu]

Mục tiêu quyết tâm đạt được trong năm : - Phải tăng cân 15kg. - Đọc 10 cuốn sách. - Đạt ielts 6.5 *Trọng tâm: (Phải sống thật tích cựcccccccccccccc😁😁 và yêu thương mọi người xung quanh) Cố lên tôi ơiiii!! Tôi sẽ làm được!! tôi quyết tâm làm được💪💪💪 ❤

[@quangmanh6047]

Thành tựu phải cố gắng đạt được trong 2024 - Luôn cố gắng không ngừng nghỉ - Học hết 8 phần mềm ADOBE không bỏ lỡ một buổi nào - Học tiếng ANh Mochi Mochi ngày nào cũng phải học 1 task - 1 tháng hết 1 quyển sách - Duy trì thói quen đi Gym mà mình đang làm rất tốt, cơ bụng 6 múi - Thương yêu gia đình, thương yêu mẹ và các chị, gánh vác gia đình - Ngày nào cũng phải học một thứ gì đó - Luôn duy trì mindset cầu tiến - Thành thạo Notion - GPA Kì 2 sẽ phải là 3.6 trở lên - Cân bằng gia đình, HSV, học, phải ưu tiên học - Đi làm, kiếm tiền đầu tiên của mình

[@huynguyenviet7742]

4-1-2024 Chào các bạn tôi là Nguyễn Viết Huy bắt đầu từ bây h sẽ là hành trình thay đổi bản thân của tôi cho 1 năm tiếp theo với những mục tiêu như sau: - Hằng ngày dành khoảng thời gian 1-2 tiếng để đọc sách hiểu sâu về chính trị xã hội và kinh tế - Dành ra 1 tiếng để tập thể dục nâng cao sức khỏe bản thân - Thiền 1 tiếng nâng cao sức mạnh ý chí và tinh thần Tôi làm được và các bạn cũng vậy chúc cho tất cả chúng ta thành công với mục tiêu của mình . Hẹn 4-1-2025 tôi sẽ quay trở lại JUST DO ITTTT

[@thanho3216]

Plan 2024: - Cải thiện kỹ năng giao tiếp - Tìm được đam mê của mình trong công việc - Sử dụng thành thạo tiếng Anh 4 kỹ năng nghe nói đọc viết - Tìm cho mình được 1 triết lý sống - Thành thạo kỹ năng tin học văn phòng - Chạy bộ mỗi ngày tối thiểu 15p - Unlock được kỹ năng viết lách & sáng tạo - Tự viết được Recap về 3 cuốn sách tâm đắc nhất - NO FAP - Thiền mỗi ngày - Cải thiện sự tập trung cho công việc, cuộc sống Mong rằng sang năm 2025 mình sẽ đạt được những mục tiêu này

[@HillWindy-gk3ov]

Mục tiêu 2024 Đỗ đt Toán đi thi quốc gia của trường Học đều tất cả các môn (tự làm được khoảng 7-8 điểm) Hết năm đạt được 6.0 IELTS Từ bỏ các mục tiêu xấu là: +) Trì hoãn +) Thủ dâm nhiều +) Tiêu tiền không kiểm soát vào game và ăn uống +) Bị ảnh hưởng quá nhiều vì đánh giá của người khác với bản thân mình +) Overthingking +) Chạy theo sự so sánh của người khác Lập các thói quen mới là +) Mỗi ngày tự đọc 4 tiếng sách Toán +) Làm đầy đủ btvn các lớp học thêm và trên lớp +) Không làm Toán hay ngủ trên lớp +) Có một giấc ngủ chất lượng +) 1 tuần chỉ thủ dâm 1 lần vào 1 ngày cố định +) Mỗi ngày tập thể dục 10p +) Xem KZbin và Facebook có chọn lọc

[@QuangHuyNguyen-zw5eq]

Chúc anh sang năm mới gặp thật nhiều thành công và tiếp tục phát triển kênh lên một cột mốc mới. Cảm ơn anh vì những bài học và những kinh nghiệm anh chia sẻ trong năm vừa qua😘😘😘

[@CosmicWriter]

Cảm ơn em đã xem và ủng hộ nhé! ^^

[@trangnguyenkieu5453]

Cảm ơn những chia sẻ hữu ích của anh

[@Blueart-2111]

Kênh ra đúng thời điểm quá ạ, đang năm nhất và đã nghĩ rất nhiều về tương lai và kế hoạch cải thiện kĩ năng bản thân từ khi ngồi trên ghế cấp ba 2 năm trc, các môn văn hóa ko phải điểm mạnh nhg vẫn phải đau đầu nghĩ về nó làm bản thân đôi lúc chán nản, h nhìn lại con đường mh mh đi có phần hơi vô thức nên chưa cải thiện đc nhiều, cùng với nhiều yếu tố cs tác động lm bản thân mất ntin vào tương lai còn quá khứ cũng nhiều hối tiếc, đã xem rất nhiều video mindset với niềm tin vào bản thân vào tương lai nhg fos có lẽ đây là video đầu tiên khiến mh nhìn lại nhg gì đạt được dù nhỏ bé nhg đáng trân trọng

[@Phuonginh-lu3uh]

Mục tiêu 2024: là 1 người hạnh phúc!

[@TienHoang-my4ev]

1. Dọc hiểu tiếng anh trên 60% 2. Tập thiền để cải thiện tập trung 3. Thu nhập 10.000.000. Vnđ

[@hoangmunnguyen6021]

Hẹn gặp bạn vào ngày này năm sau nhé! Xin cám ơn bạn!🙏🍀🌷🌈🌸

[@longao2083]

cảm ơn anh rất nhiều!!

[@user-qk5gj8bm9d]

PLAN 2024 +GYM 6 DAYS/WEEK +IELTS 6.5 +1 CV TẠO THU NHẬP +TÌM RA ĐỊNH HƯỚNG MỚI +THAY ĐỔI NGOẠI HÌNH

[@duongnguyenthanh1619]

mình sẽ hoàn thiện tất cả các lập trình - năm nay ra trường -các kỹ năng cơ bản hoàn thiện -đọc sách hằng ngày - học ngôn ngữ tiếng trung... - giao tiếp hiệu quả - mỗi tuần thống kê lại lịch trình - luận biện tốt hơn

[@Neu0phailaem]

Gửi tôi 1 năm nữa 31/12/2024: + Sức khỏe: Rèn luyên kiên trì chạy bộ 5km + Công việc có được mức lương xứng đáng với năng lực của mình + Tiếng anh có thể tự tin nói chuyện được + Quản lý tốt bản thân mình. + anh và em chung lối về. Cảm ơn anh Hà Minh, cảm ơn tôi của 1 năm qua đã cố gắng đến giờ phút này.

[@leinhthong1235]

Tôi tin bản thân mình làm được: Cuộc sống bước qua một trang mới: Tự tin_ Mạnh mẽ_ Trưởng thành và Trách nhiệm hơn.

[@tink3000]

Cám ơn anh.

[@phamtungchi]

Mục tiêu năm 2024 : có một sức khỏe tinh thần tốt hơn ❤️ kiên trì với thói quen vận động mỗi ngày, chánh niệm và viết nhật ký❤️❤️❤️

[@ngoclinh8634]

Mục tiêu 2024: + Thi đậu nguyện vọng 1 đại học Mỹ thuật TP.HCM + Thi đánh giá năng lực 880 - 900 điểm (nguyện vọng 2) + Tốt nghiệp cấp 3 + Học kì 2 lớp 12 và cả năm 12 loại giỏi + Giữ sức khỏe, nhất là sức khỏe tinh thần (duy trì thói quen tốt, ví dụ tập dậy sớm, ngủ sớm, tập thiền 10 phút mỗi ngày) + Cân nặng 54kg, chiều cao 1m62 (+2cm) + Skincare + Học tiếng Trung Quốc + Rèn thêm tiếng Anh (nghe, nói, đọc) + Viết nốt truyện còn dang dở đăng trên Wattpad + Rèn kĩ năng sống (giao tiếp, quản lý cảm xúc, quản lý thời gian, tự lập, học nấu ăn, làm việc nhà, quản lý chi tiêu)

[@liliane6699]

Mục tiêu 2024: - Đỗ JLPT N2 vào tháng 7. - Đạt được Ielts 6.5. - Tham gia được 1 hoạt động tình nguyện. - Có bằng lái xe. - Tạo được thói quen chạy bộ mỗi sáng. Cuối cùng, năm nay em cảm ơn anh vì những video truyền cảm hứng rất nhiều với em, chúc anh có thật nhiều sức khỏe và một năm mới vui vẻ nha🍀

[@mitaa.367]

Plan 2024 0. get up at 4am and go to bed by 11pm 1. reading 20 books 2. writing diary (4/7) 3. have a job part-time 4. PET 140 5. IELTS 6.5 6. learning piano by my own money 7. do not use Facebook usually 8. GPA 3.2 9. A1 DaF 10. take a oil-free fryer I wish you all the best and may God guide us on our paths. see u soon!

[@sora3874]

Gửi tớ của 1 năm sau, mong cậu đã phát triển và khắc phục những gì cậu đã thất vọng và quan trọng nhất là hy vọng cậu đang sống hạnh phúc cùng người thân và gia đình

[@AnPham-ee8wd]

Mong bản thân sẽ phát triển thành người mới với những thành tựu mới trong mọi lĩnh vực. Hạnh phúc nữa nhé hihi

[@tramypham54]

2024: Bỏ đc tính trì hoãn. Duy trì ập thể dục . Chăm chỉ học. Nâng cao hiệu quả tập trung học tập . Cải thiện vốn tiếng anh . Đạt HSG. Yêu thương gia đình hơn .

[@MaiLan-op2rv]

Plan 2024:(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤ - Tập hít thở sâu - Đọc sách trước khi đi ngủ thay vì điện thoại - Lấy lại gốc môn Lý(7-8₫) - Giảm 4kg🏋️( Ăn ít gia vị, uống đủ nước mỗi ngày, tập luyện) - Kiểm soát cảm xúc, nói điều cần nói - Giúp đỡ cha mẹ, người thân nhiều hơn - Học bài vào mỗi buổi tối 🎉CHÚC CÁC BẠN VÀ MÌNH SẼ ĐẠT ĐƯỢC MỤC TIÊU CỦA CHÚNG TA NHÉ🎉

[@liemvu4330]

2024 Bỏ thủ dâm Dành thời gian mỗi buổi tối để học Tập thể dục và >=55kg Đọc sách Ra ngoài trải nghiệm nhiều hơn Hoàn thành đam mê độ xe Học ngoại ngữ

[@PhongNguyen-vn9zr]

Gửi bản thân 2024 Luôn kiên trì: Sức khoẻ, phát triển kĩ năng, học tốt ngoại ngữ, theo đuổi và hành động với mối quan hệ của bản thân, tích luỹ và quản lý tài chính hiệu quả. Cố gắng lên tôi ơi.

[@hoaiuong2785]

8/6/2024 nhắc tôi 8/6/2025 Chăm sóc bản thân tot: thân, tâm,trí Tiếng anh giao tiếp khá Con thành công mẹ thành công Cố lên

[@nevergiveup8268]

Plan 2024 - Toiec 600 - Thành thạo python - Học ngôn ngữ lập trình mới - Tạo được web đầu tiên - Thói quen đọc sách mỗi cuối tuần

[@arieswhite024]

2024: - Xây dựng thói quen dậy sớm và chạy bộ - Thực tập ở vị trí Fresher - Junior (mức lương từ 7-15 triệu) - Networking được 20 người bạn chất lượng

[@anewthing2112]

2024: 1. Mục tiêu 50kg. 2. Tiết kiệm ít nhất 6tr/tháng. 3. Đưa ba mẹ đi du lịch nước ngoài. 4. Pass hết các môn vb2. 5. Thăng tiến trong công việc.

[@quocnguyen3340]

cảm ơn bạn về bài chia sẻ, đặc biệt đã nói rõ hơn về phần mục tiêu dựa theo S.M.A.R.T cách bạn chia sẻ xúc tích và dễ hiểu.

[@haimai1384]

Mục tiêu 2024 1. Toeic 880 2. Đạt học bổng 3. Có 1 công việc làm thêm 4. Đầu tư cho ngoại hình

[@bangtrang5579]

Plan 2024: -Học được 200 từ tiếng Trung -Vui vẻ hơn mỗi ngày - Tập luyện tdtt nhiều hơn - Đứng đầu trong kì khảo sát

[@hieuinh446]

2024 học tiếng anh tốt hơn chăm chỉ ngồi thiền hạn chế đc tính trì hoãn cải thiện giao tiếp chăm chỉ học các môn học trên trường

[@trantranngocbao5980]

Plan 2024 Cải thiện cân nặng còn 55kg và sức khoẻ tốt hơn Học tiếng anh và thi toic Đọc sách 20 cuốn Tâm sự chia sẽ và lắng nghe bố mẹ nhiều hơn

[@nhutruong5013]

Mục tiêu 2024 - Tinh tấn giữ Giới - Định - Tuệ - Thiền định 1h trở lên mỗi ngày - Đọc sách 3 cuốn/ 2 tuần - Tập thể dục 20 - 30p mỗi ngày - Xem video ytb hữu ích mỗi ngày, mọi lúc rảnh - Học và đạt được kết quả tốt nhất ở mỗi tín chỉ - Tự học tiếng Anh trong năm nay ít nhất phải biết giao tiếp cơ bản - Quan tâm đến gđ, yêu thương, giúp đỡ mn nhiều hơn, tạo ra nhiều giá trị cho cộng đồng hơn

[@NaNa-oh5uu]

Những chia sẻ của bạn thật truyền động lực. Cảm ơn bạn

[@user-gv2um2yh8k]

❤2024❤ 1.học kì 2 hsg 2.học tiếng anh đc 5. 3.học tiếng hàn, trung 4.có ngoại hình cân xứng, tập thể dục đều đặn, ăn uống healthy 5.1 tháng đọc được 2 quyển sách 6. Cố gắng ko trì hoãn, suy nghĩ tích cực, ko phàn nàn, kiềm chế đc sự nóng giận, yêu gia đình, nói chuyện nhiều hơn🫶🍀

[@sim7591]

Một năm nữa sẽ thi đc Ielts 6.5 Mình viết vào đây nhé, cảm ơn bạn!

[@tranhuudong9667]

2024 thay đổi - giao tiêp được tiếng nhật tốt - có một công việc về điện, - có một người thu nhập mới, có tài sản tích trữ đất, vàng - 20 cuốn sách mỗi ngày 5h30 sáng - tập thể dục , gym để tăng cơ giảm cân xuống 70 kg

[@chilakimanh-toiditimtoi]

Cám ơn anh, anh đã tạo động lực để em làm kênh phát triển bản thân. Chúc anh năm mới thành công hơn nữa :)

[@CosmicWriter]

Cảm ơn em, cũng chúc em năm mới, kênh của em có những sự phát triển nhé!

[@thyhoa1410]

Cảm ơn Anh đã chia sẻ quá ý nghĩa đối với em

[@trinhson8750]

Cả bài đều hay nhưng Final thoughts tâm đắc quá Minh ơi! Mình cùng nỗ lực cho năm 2024 thật đáng nhớ nhé!

[@CosmicWriter]

Cảm ơn bạn, mình cùng cố gắng 👍

[@yennguyenthi5510]

Plan 2024: 1) Kết quả học tập tốt cố gắng 2) Chứng chỉ Mos 3) Cải thiện khả năng tiếng anh của bản thân 4) Mỗi ngày đều tự viết một cái gi đó 5) Tự học khóa thiết kế onl 6) Có thể tự viết tiểu luận học hết khóa học và thấu hiểu 7) Tham gia học nhảy 8) Quản lí tài chính cá nhân 9) Cải thiện được giọng nói của mình 10) Mỗi ngày đều dành thời gian đọc sách

[@user-xo7kz7bo2y]

Mục tiêu 2024 -Tập luyện calisthenics +Full planche +Handstand pushup 10 reps +Front level pushup 5 reps - Trên trường học (lớp 11) Tổng kết đc Học sinh giỏi Nói được tiếng anh

[@user-dt7wk5ft2z]

2024: - tăng 20 bậc trong lớp ôn chuyên - làm đề trên 80 điểm - thuộc từ vựng nhớ khoảng 80% - đậu chuyên anh trường thpt chuyên VNG

[@nguyensang7104]

Cuối năm 2024 Về thói quen - Dậy sớm. Chạy bộ và tập luyện Viết nhật ký biết ơn và nhật ký thành công. Đọc sách. Vẽ ước mơ. - Về công việc và học tập - Duy trì việc học thứ mới mỗi ngày bằng cách nghe podcast, - Duy trì được thói quen tốt như năm nay và tốt hơn và khiến tôi không thể bất ngờ hơn nữa khi nhìn lại cuối năm 2023 mình viết lên.

[@user-jt1tp8vd1y]

2024. bình tĩnh, có suy nghĩ trong cách ứng xử, tinh tế, bớt nóng giận hơn. đỗ THPT ĐP đạt thủ khoa đầu vào. dành nhiều thời gian cho bản thân, gia đình. giảm cân. đọc được 10 tác phẩm của Nguyễn Nhật Ánh. ngồi thiền 20 phút mỗi ngày.

[@ThaoTran-dp7hm]

Mục tiêu 2024 của mình: SỐNG CHẬM Mình từng bị depression, overthinking và anxiety nên đây có lẽ là mục tiêu nên thực hiện nhất. Hẹn 1 năm sau quay lại mình sẽ tự hào về bản thân vì đã vượt qua được nó🎉❤

[@truongankhanh]

Thiền và viết đi Thảo ơi sẽ có ích lắm á. Tắm nắng và vận động, uống men vi sinh giúp hệ tiêu hoá tốt thì não cũng tốt nữa nè. Mấy này mình được hướng dẫn mong giúp ích thảo nha

[@ThaoTran-dp7hm]

@@truongankhanh Cảm ơn bạn nha 💓💓

[@quyenminh4804]

2024 - Dậy sớm 5am - Chạy, tham gia ít nhất 2 giải trong năm - Chuyển qua công việc mong muốn - Học tiếng trung - Đọc 20 quyển sách - Tập thiền và thiền - Học yêu bản thân hơn - Đi trekking

[@NghiaHoang-bb9ys]

chia sẻ của bạn rất sâu sắc. Cảm ơn kiến thức của bạn

[@angtrantrong4732]

2024-2025 - không buông thả bản thân quá mức -trình độ tiếng anh được nâng cao(có thể nghe nói đọc viết) -đọc sách thay vì xem điện thoại -toán lí hoá văn được cải thiện tiến bộ (đạt mức giỏi ) -thi đỗ trường đại học mình mong muốn -dậy sớm -tâp thể dục thể thao thường xuyên

[@hanhnguyen3292]

Năm 2024 này nhất định phải thay đổi: - Kỷ luật bản thân - Ngừng những suy nghĩ tiêu cực - Sống hết mình để không phải nuối tiếc 19/1/2024 3:17PM

[@MarkLouss]

Lời nhắn cho bản thân vào ngày này năm sau, đặt chân đến Đức bắt đầu 1 cuộc sống của 1 du học sinh

[@taitruong5258]

Chúc mừng Mày, mày đã có 1 bước tiến lớn trong năm nay Tuy có khó khăn nhưng mày vẫn theo lao tới cuối cùng và mày đã đạt được. Đây là sự khởi đầu, năm sau là của M Hôm nay là - 31/12/2023 2024: 1/ xây dựng thương hiệu cá nhân 2/ IELTS 6.5 3/ 20000 usd 1 tháng 4/ làm việc cho 1 brand lớn 5/ đi du lịch khắp Việt Nam

[@tucamnguyen3283]

Plan 2024 + Hoàn thành cương vị chủ nhiệm NM + Đạt 6 giải thưởng tại các cuộc thi trong check list + Giảm 5kg + Không thức khuya, yêu bản thân hơn. + IELTS 8.0, DELF B1 + Hoàn thành đủ 3 chứng chỉ MOS + Thực tập tại công ty hằng mơ ước + Làm Nckh Cố lên tôi ơi P/s: Coi anh này từ cái hồi mới được hơn 3 chục ngàn subscribe gì đó hồi 2022, giờ xem lại chiếc vid đúng gu mà anh đã đc 100k gồi ☺️ Thanks, great content btw ❤

[@THUYNGUYEN-xf2gd]

Cố lên , bạn nha

[@phongmaithanh4010]

Định vị lại bản thân. Dậy sớm 5h mỗi ngày, bỏ thuốc lá, đọc sách, thiền.

[@vinhang2385]

Cảm ơn bạn n

[@vinhang2385]

Ngày này năm sau

[@vinhang2385]

Hẹn gặp tôi

[@ThinhBui-xl5tr]

Cố gắng theo kế hoạch của bản thân và xem mình có tốt hơn bây giờ không