4 BENEFÍCIOS DA LEITURA | COMO TER UM CÉREBRO SAUDÁVEL E MEMÓRIA FORTE

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[@kranegod5065]

Em 9 meses li 25 livros com a técnica da leitura dinâmica.

[@reginaldofronja4990]

A leitura tem diminuído consideravelmente a minha ansiedade

[@nofinaltudoseradocelembrancas.]

Olá querido e se a criança fica olhando as letras ,e figuras do livro mesmo ainda sem falar e saber ler ? Tenho um menino autista ainda não verbal de três anos que tem hábito de todos os dias olhar os livrinhos dele .

[@alessandroale978]

tem opiniao sobre ayahuasca?

[@rianfernandes8827]

Coisas que percebi após o início da leitura: comecei a evoluir meu vocabulário, e, consequentemente, também a minha capacidade de entender e desenvolver melhores formas de raciocínio e explicação para assuntos!

Perfeito

[@cristianesalomao3631]

Vc gerou no começo da sua leitura alguma dificuldade, como desistência e comodismo? É difícil sair dessa situação que criamos que é a preguiça de ler! Gastamos muito tempo nas redes sociais, favorecendo outras pessoas a ganhar dinheiro, e desperdiçamos os nossos preciosos segundo,minutos e horas.

[@rianfernandes8827]

Muito interessante a sua pergunta! Veja bem, eu era uma pessoa que, de fato, consumia muitas porcarias cotidianamente, especialmente em redes sociais, onde há coisas fúteis e de pouco valor para nós! No inicio, eu senti um pouco de dificuldade, não posso negar, mas eu desinstalei todas as redes sociais e, depois de certo período, comecei a gostar de ler, nunca imaginei que ficaria viciado em estudar, como se fosse um jogo, hoje eu pratico a leitura cerca de 30 minutos por dia! Meu conselho é: saia da zona de conforto, não desperdice seu tempo com besteiras, busque ser uma pessoa melhor e ajude outras pessoas, no início é complicado, mas com um tempo você começa a gostar do seu novo (eu), aquele que ler, estuda, medita, pratica exercícios físicos, possui, portanto, uma rotina bem estruturada, você sentirá uma evolução muito significativa na sua mente/alma. Apenas comece. mude sua mentalidade!!!@@cristianesalomao3631

[@bernardocostabraga5345]

Se vc pegar um livro que vc goste de ler, vc vai conseguir, ou tente ler 7 paginas todos os dias, ai vc vai se acostumando​@@cristianesalomao3631

[@SeiLa-zb7iv]

​@@cristianesalomao3631 Fique tranquilo, ISSO É NORMAL, aconteceu comigo e com você e com várias outras pessoas, no mundo atual que vivemos estamos recheados de dopamina barata o que acaba nos criando um comodismo que pode nos afetar, mas relaxa, no começo é díficil mesmo pegar o hábito da leitira, ler todos os dias, mas depois fica menos tedioso ler, ou até mesmo, você comece a gostar de ler, faz parte!

[@edvaldoalvesdasilva2729]

O LIVRO dos livros a Bíblia, esse é o MELHOR que li e que leio todos os dias.

[@nooops4332]

O problema é q a bíblia é um livro muito difícil de ser ler, é bom pra quem já domina bem a leitura, mas é sempre bom ler uns versículos

[@mathiasm9190]

@@nooops4332 Eu lhe indico a Bíblia Sagrada (NTLH - Nova Tradução na Linguagem de Hoje), com uma leitura de fácil entendimento e que não tira o sentido do texto! Só é uma linguagem mais "fácil" para pessoas que as vezes tem dificuldade para entendê-la. Recomendo demais! Vai adorar.

[@leviborges9066]

Prefiro senhor dos anéis

[@niltongeraldo3943]

@@leviborges9066 também

[@rodrigopereira4583]

Fica muito melhor se ler outros livros junto com a bíblia, eles se completam. Um detalhe importante, haviam mais livros na Bíblia e os que temos hoje eram maiores...😲

[@ericajo543]

Leio a Bíblia todos os dias,e o diário Santa Faustina no momento.

[@ph1lip-here]

Todo dia leio umas 10 páginas de um livro que gosto e uns 4 capítulos da Bíblia, mudou muito minha vida. Até meus estudos de inglês ficaram mais fáceis.

Olá, Felipe! Que ótimo saber que você incorporou a leitura diária de livros e da Bíblia em sua rotina. Parabéns pela dedicação e continue assim! Boa leitura e bons estudos!

[@diogovieirasoares6912]

O livro que transformou minha vida foi a Biblia ! que é uma coleção de Livros !

[@guilhermepereira9094]

Amém 🙏🏽

[@GabrielOliveira-eq4jy]

Glória a Deus 🙏

[@Vinicius-ix5of]

Estudo pra concursos e nunca tinha lido um livro, li o meu primeiro agora "obsessão do governador" e gostei muito, estou preso na leitura; achei mais um hobby, o meu intuito foi absorver os benefícios da leitura e agregar nos meus estudos e estou fascinado. Quem diria q eu iria gostar de ler livros de tramas kkkk

[@felipexavier1375]

Eu já li 32 livros em um ano quando eu era criança, mas hj leio no máximo 3 por ano. Estou voltando a ler mais ja li 4 esse ano.

[@sagat84]

Carac

[@inaciojuniornuneslimadeoli1538]

Depois da bíblia, li o livro os heróis da fé, aí não parei mais,já passei de duzentos livros, com certeza a pressa é inimiga de uma leitura 😊

[@heliolima1906]

A leitura sempre fez parte da minha vida, principalmente os clássicos. Meu primeiro contato com livros foi Éramos Seis e até hoje não sei ficar sem a leitura. Recomendo a série Cavalo de Tróia, li os 10 volumes, achei sensacional e muito rico em detalhes. Acreditando ou não, vale muito participar desta história. A maior história de todos os tempos.

[@marialucia3300]

Estou com 51 anos de idade, leio desde criança, então falar deste hábito é meio suspeito rsrs. Ler é viver vários mundos. Outra coisa: Considero relevante na leitura pôr em práticas alguns ensinamentos, fazer anotações,resumo das obras. Ler e esquecer é mt vago.

[@JUNIORDABELA]

Eu tô tendo um âmbito de leitura todos os dias 📚 📚 📚 📚 📚 📚 📚 📚 📚 📚 📚

[@CaleoSouzaSantos]

Já li alguns livros, a estou lendo a Bíblia Inteira pela segunda vez e o Livro mas top que já li "O livro do sabe tudo"

[@geizamachadodecarvalhocarv6494]

Tenho muita vontade de me tornar uma leitora, acho bonito quando alguém falar que terminou de ler um livro, até comprei uns pra mim, mas sempre que começo a ler, acho cansativo, me destraiu facilmente e deixo a leitura de lado, dai falando isso pra um amigo, ele me indicou que eu olhasse seus videos que iria aprender tecnicas de leitura.

[@ACariocaRJ]

O livro dos livros é a Bíblia Sagrada! Esse tem o poder de transformar a vida do homem! Li e sigo lendo.

[@edsonlubrano9870]

braboh

[@Agente_da_mudança]

realmente ,tem até estudos científicos pra provar

[@lucasskywalker6598]

Verdade, pura verdade, Ela liberta e santifica.

[@jessicacarminate4263]

Recomendo: Dom Casmurro, Madame Bovary, Vidas Secas!

[@Zero-san00]

Melhor livro q ja li foi uma novel chamada "Re:Zero"

[@mariaerikavieiradasilvaeri6702]

Armadilhas da mente de Augusto Cury foi um livro excelente para mim.

[@rosildaalves9399]

O livro que transformou minha vida, Bilbia

O livro que mais gostei foi : VIDAS SECAS (GRACILIANO RAMOS )

Um clássico

[@renata87]

Leio a Bíblia todos os dias. Quando termino ela inteira, começo tudo de novo e que seja assim até o fim. A leitura da Bíblia também moldou muito minhas escolhas literárias, e isso tem me feito maravilhosamente bem ❤ Fora ela, claro, meu clássico favorito é “Crime e Castigo”. Tem uma biografia que terminei de ler essa semana, do George Muller, que também entrou pra meu top 3. O terceiro lugar é ocupado por Harry Potter, que apesar de não ser o tipo de livro que mais leio (fantasia meio que infanto-juvenil), é imbatível. Muito bem escrita e a leitura boa. Pra quem é adulto e tem preconceito com fantasia, aconselho ler um livro de CS Lewis que chama “Um experimento em crítica literária”, que é um pouco difícil, diferente dos que citei acima, mas fala da importância de adultos lerem boa fantasia.

[@camilavaleria6702]

Voltei a ler faz 4 dias. Terminei de ler " O milagre da manhã" e comecei a ler " A fascinante construção do eu". Pretendo ler no mínimo 2 livros por semana!! Adoro ler!

[@JulioCesar-ok1vd]

Moça, quantas páginas mais ou menos? Ler 1 livro por semana é difícil?

[@joselimadesousa5332]

Dar pra ler sim essa semana vou ler um de 365 pg

[@shinigami9169]

Excelente vídeo, estou começando a ler mais e vejo que isso está dando mais resultados na minha vida, como uma memória melhor e mais concentração

[@saletesatperon6395]

Oi Renato adorei seu vídeo. Eu leio em média de 18 a 20 livros por ano. Adoro ler e não tenho um livro que gostei mais pois amei quase todos que já li até agora.

[@DayanaChavesdaSilva]

Obrigada por nos permitir rolbar seu pressiozo tempo me desculpe os erros hortograficos pois depois da operrassao esguessi como se escreve o nosso lindo portugues mas adoraria o retorno do senhor gue NOSSO Deus esteja sempre um passo a frente dos seus bom sono tchal grata Dayana

[@andersonssouza7881]

Faz meses que não leio livros vou recomeçar a ler apesar que gosto de ler

[@renata25f]

Em 2021 eu li 7 livros . E em 2022 vou ler 20 livros, e esta é a meta por enquanto (no momento estou no meu 10°) Ps: comecei a ler em 2021 e agora não quero mais parar 😅

Excelente, a leitura além de beneficiar o cérebro pode ser a ponte que nos leva ao sucesso

[@deuzalourencodeuza4105]

Passei a ler mais depois que eu comecei a seguir vc está sendo incrível me inscrevo em todas as aulas que são gratuitas porque estou desempregada ainda não posso comprar seu curssos

É muito bom saber disso. Em breve sua vida vai mudar por causa da leitura... Já deve estar mudando. Bons estudos!

[@JoseCarlos-kz4bt]

3 por ano ?então vc não lê nd 😂

[@edvaldoalvesdasilva2729]

Mas dos livros comum,o melhor foi ARRUME SUA CAMA, li e lerei novamente

[@claudiamaximo-niteroi-rj2093]

Boa noite! Livros que gostei de ler: O milagre da manhã, Dá um tempo, Midset.... Leio uns 3 livros por ano, mas estou me esforçando para ler mais 💪💪💪

[@marcianebachbarbosa1863]

Amei ler o livro O grande conflito. De Ellen G. White

[@mateusmachado8775]

O melhor livro q eu li: Biblia Sagrada Leio de 4 a 8 por ano ,mas estou aq porq preciso de ajuda com a memoria

Vamos cuidar da sua memória. Tem vários vídeos no canal tratando do tema leitura e memorização.

[@mateusmachado8775]

Amém

[@dilenegomes1542]

Melhor livro: a Bíblia, a leio todos os anos e minha meta é fazer sua leitura 2 vezes por ano.

[@lucasskywalker6598]

Parabéns, continue assim

[@CortesMemoráveis-oe3]

Misericórdia

[@Juniorcjre]

Meu livro predileto até hoje é Frankenstein, mas o livro que fez eu amar ler foi Percy Jackson. Eu comecei lendo os 6 livros de Percy Jackson, depois fui pra Revolução dos Bichos, logo após o término do livro fui ler Frankenstein e atualmente estou lendo 1984. Obs: também li O Retrato de Dorian Gray, e também estou acompanhando a jonarda de Tom Jones.

[@claudiojrmiranda648]

Realmente É Muito Benefício,Livros Bons São O Pequeno Príncipe,Alice no País Das Maravilhas,Dom Quixote,Cosmos,Uma Breve História Do Tempo,O Poder Do Hábito,Hábitos Atômicos,Pai Rico Pai Pobre,Livros De Matemática Etc.

[@luisantonionascimento8054]

Melhor livro que estudo Cultura Racional desenvolver o Raciocínio meu problema esquecimento

Que ótimo, Luiz. Lembre-se também de consultar os meus livros e os vídeos aqui do canal

[@jheniffercastro]

A minha meta esse ano é ler 52 livros

[@osvaldoamorim3804]

Leio bastante. mas, um dos livros que mais gostei, foi Viagem Ao Centro Da Terra . De Júlio Werner.

[@FelipeLima-kv9dr]

O livro mais legal que eu já li foi o livro Um estudo em vermelho de Arthur Conan Doyle

[@entradaprincipal]

Fazendo minha parte, bênção!

[@fahengraphic7743]

Esse ano consegui bater o meu recorde de ler 3 livros. No entanto, nenhum livro realmente "funcional", lí apenas livros com contos de ficção científica e fantasia medieval. Nesse ano o melhor livro que já lí sem nenhuma dúvida foi Devoradores de Estrelas de Andy Weir. a minha verdadeira dúvida é: Realmente ler esses livros que não estão ligados a alguma aplicação prática, fazem bem? Tipo, livros sobre economia, administração ou mesmo sobre convívio social.

[@nel.5315]

Achei tão interessante a colocação que vc fez nos primeiros dez segundos de vídeo, que parei de ver KZbin e fui terminar de ler "O CONDE DE MOTE CRISTO". Esse ano só li sete livros até agora (11/2023).

[@felipebarroslimabarros6671]

Melhor livro que já li ,fora a bilblia sagrada, foi petrus logus de Augusto Cury.

[@uarleialvesdeanicesio2502]

Eu já li esse ano 18 gosto lê dia noite não perco tempo com nada ainda leu a bíblia também.

[@daniel_Bonaparte]

Você tem uma boa disciplina

[@vsfd-z1q]

Melhor livro q li até hj é o "biblioteca da meia noite" um espetáculo esse livro

[@MotorheadMotoClube]

De dezembro até agora já li 8 livros, e estou terminando o 9º, que aliás, é um livro sensacional chamado "Colega de Quarto" do autor brasileiro Victor Bonini. Professor Pierluigi Piazzi dizia que nós encontramos o livro perfeito quando não conseguimos parar de ler, quando ele desperta em nós uma sensação que nos faz dizer "meu Deus, mas isso é muito bom!", e pra mim, esse livro está sendo o Colega de Quarto. Já achei as outras obras do autor na Amazon e vou comprar todas.

[@beatrizrosa4413]

Eu tô gostando muito de ler o Hommo Deus, tô fascinada! O melhor livro eu já li

[@dicasdeteoriaeclarinete1163]

Agora entendi. Quando eu leio, qualquer tipo de livro, eu consigo imaginar aquilo acontecendo, eu consigo vê, parece doidera kkkk

[@gustavogomes9175]

melhor livro, as 6 Lições de Mises! uma aula com uma simplicidade incrivel

[@tiohazama1003]

Eu quero e estou escrevendo um livro, mas soube que pra escrever um livro tenho que ler muito.

[@isaiasfranca9114]

Nesse ano que se passou consegui ler 21.

[@marcialourdes5457]

Eu amo ler livros que tem conteúdo com valor de aprendizado e com estórias envolventes, com uma mistura de ficção e fatos reais.Ex: Danielle Still.(Fantasmas),(Titanic). Harold Robyns , Sidney Sheldon, Paulo Coelho, Jorge Amado,e vários outros , e como informação adicional, quem criou Jeanne é um gênio, foi Sidney Sheldon.

[@jacksonnunes1544]

Nunca tive hábito de ler diáriamente mais quero lê todo tipo de livros é um exercício pra nossa mente preguiçosa 📚📚📚🤣

[@marianeuzajaneiro5136]

Eu também quero aprender ler mais, por favor Renato me ajuda

[@allanbarbosademoura1315]

Eu Leio A Bíblia Todos Os Dias.

[@deuzalourencodeuza4105]

Oi Renato pois é nesse momento estou lendo o.livro de Paulo viera poder e alta performance só esse começo de ano já li 5 livros e realmente eu estou vendo mudança na minha memória

É uma excelente média para quem estava sem ler nada. Parabéns

[@moisesalmeida1782]

O melhor livro que já li, foi o pequeno príncipe

[@cassiosousa7296]

Eu leio o mesmo livros várias vezez

[@arlindolelis7293]

Amo ,ler e escrever!!

[@clecio540]

Paulo e Estevão, leitura maravilhosa.Dinamo de emoções

[@cristianocasaes]

Eu consigo ler 12 livro por ano

[@uarleialvesdeanicesio2502]

Tenho mais de 600 livros essa ano quero bater meus recordes

[@ivanivaladao4144]

O livro mais legal fora Gênises, eu gostei do O menino no espelho e Fernando Sabino.

Duas ótimas opções de leitura.

[@FernandoDimdom]

o livro que mecheu comigo foi o depressão espiritual D. Martyn LLOYD - JONES

[@nataliaeline4005]

Já li vários livros os que eu mais amei foram: O poder da escolha (Zíbia gaspareto) A formula do Sucesso comprovada, Praticando o Poder do agora, o Jeito Harvard de ser feliz e na adolescência amava Bianca, Sabrina e os livros do Harry Potter, tbm nessa época li dois bem antigos. Um era O Jardim Secreto, e o outro se chamava Mister No um quadrinho em preto e branco onde o Mister No se envolvia em muitas aventuras com o rei do cangaço. Muito bons.

[@ValdairDosSantos]

Bíblia onde o verbo se fez carne e habitou entre noiz e quando se foi deu direito a noiz ter a chance de salvação. E a palavra do Senhor é pra Sempre 🙏🏼

[@ApenaspraEstudar.-kl8of]

Realmente esse benefício são reais

[@DayanaChavesdaSilva]

Doltor me chamo Dayana li muitos livros da zibia gaspareto nao me recordo a gantos li todos do rei porter por isso estol a procua de um vampiro lindo igual o poter na casa dos 50 me indica algum

Responda nos comentários: Quantos livros você lê por ano? Qual o livro mais legal que você já leu?

Tenho lido muito pouco,por volta de 4 ou 5 por ano ! Livros :O MESTRE DOS MEZTRES ,VOL. 1,2 (Augusto Cury) WALDIR AZEVEDO -O MESTRE DO CAVAQUINHO . . Nasci para sonhar e cantar - Dona IVONE LARA (MILA BURNS). Porém este ano março 2022 até agora li apenas : UMA CASA NO FUNDO DE UM LAGO (JOSH MALERMAN- Autor de CAIXA DE PASSAROS ) Estão na fila ,: MAIS FORTE QUE O MAR (KASSANDRA MONTAG) TODO DINHEIRO DO MUNDO-inspirado em fatos reais (JOHN PEARSON) ENTRE O AMOR E A GUERRA (ZIBIA GASPARETTO) O ANJO DA GUARDA (DANIELLE STEEL) O PODER DA AUTORRESPONSABILIDADE (PAULO VIEIRA) O XANGÔ DE BAKER STREET (JÔ SOARES)

[@jheymsonmartinscosta8145]

Milagre do amanhã índico muito,

[@estefanisilva3418]

O livro que estou lendo e ainda não acabei, mas posso dizer que está sendo o melhor livro que já foi " Os quatro compromissos" Simplesmente incrível.

[@cristianeguimaraes4237]

A verdade sobre o caso Harry Quebert, excelente!!!!!

[@elsondasilva5135]

O livro que mudo minha vida cana rachada escrito pó Antonio braga eu recomendo vc lê tabem

[@FormandoLeoes]

Legal Renato, ótimas dicas! Muito bom ver a evolução toda

Obrigado 😃

[@woltonmarone4283]

Minha meta para esse Ano é de 24 livros se Deus quiser

A que número você chegou até agora? Antes de mais nada, parabéns pelo que leu até aqui.

[@woltonmarone4283]

Só li 8 até agora rsrss..por enquanto

[@claudiojr7713]

Pense como um imperador... Extraordinário clásico!

[@civan2311]

Vou começar a ler 😊

[@JoaoVictor-nk9mw]

100% presente de Joel jota

[@maquiavel1999]

Até que em fim um canal com conteúdo relevante.

[@PequenoBeats-u1h]

O livro Que Transforma e Benéfico A Bíblia e Confissões De Santo Agostinho

[@adelsonaparecido7107]

Olá Eu tenho muita dificuldade de vizualizar coisas que leio, mas não as que ouço. Por exemplo: se eu ler a descrição de uma rua em um livro eu tenho dificuldade de vizualizar, mas se eu ouvir essa descrição em um áudio book, eu consigo vizualizar de boa, mesmo q esteja fazendo outras coisas enquanto escuto. Eu sinto q para vizualizar enquanto leio preciso estar 100% ficado, sem nenhum barulho ou outra coisa, mas ouvindo eu consigo vizualizar d boa. Sinto q funciono melhor auditiva mente. Será que com o tempo isso melhora🤔

[@elaineavelar6434]

Que maravilha me ensinou muito não gostava de ler mas agora entendi

[@marcosbalbino6357]

O livro que mudou minha cabeça ! " Mais Esperto que o Diabo"

[@janyferamorim851]

Kkkkkkkk

[@marialucia3300]

Comprei, lí e existem mts coisas pra se aprender c este livro.

[@ozietealves6783]

A bíblia, amo.

[@PedroCosta-lr6to]

Amo livros .

[@beatrizbeatriz2985]

Leio 40 livros por ano. O melhor? Nem sei...Foram tantos...Talvez " Cem Anos de Solidão " de Gabriel Garcia Marquez ou " As Ondas" de Virgínia Woolf ou " O Livro do Desasossego" de Bernardo Soares ( heterônimo de Fernando Pessoa)... Além de tantos e tantos outros...." Se Um Viajante Em Uma Noite de Inverno " de Ítalo Calvino ou " O Jogo da Amarelinha" de Júlio Cotázar...

[@dilmamariah6192]

(O SEGUNDO) ele me transformou, hoje eu tenho uma nova visão de mundo....e coloco em prática tudo que eu aprendi.

Que ótimo! 🧠🧠

[@daimoraes4092]

Leio entorno de 40 livros por ano

[@edge9380]

Ler historias em quadrinhos/mangás também faz bem né?

[@clederrodriguesdiasstobien2799]

belo vídeo. parabéns

[@allanbarbosademoura1315]

Boa noite gratidão

[@sicisouto950]

Parabéns pelo vídeo, você é incrivelmente bom em transmitir conteúdo e o faz com maestria!!!! Bjos

[@comunidadeespartana7575]

Eu preciso da fonte dos dados de onde voce tirou as informações científicas

[@Ortod0xo]

Eu realmente não sei o porque as pessoas gostam de pegar as fontes dos dados, sendo que todos sabem que ler melhora o cerebro, mas já que quer tanto. Eu não achei os estudos espeficios que ele falou, mas outros dizem a mesma coisa. "Cognitive Activity and Risk of Cognitive Impairment: A Systematic Review and Meta-Analysis of Longitudinal Studies" de 2017 publicado na revista JAMA Psychiatry renomada na area, este artigo é um revisão sistematica de outros artigos academicos. A revisão sistemática foi realizada para identificar estudos relevantes sobre o tema e analisar seus resultados de forma sistemática e objetiva. Foram incluídos estudos longitudinais que investigaram a relação entre a atividade cognitiva, como leitura, jogos mentais e atividades sociais, e o risco de desenvolver comprometimento cognitivo, como demência ou declínio cognitivo leve, ao longo do tempo. A análise dos estudos incluídos na revisão revelou que a atividade cognitiva está associada a um menor risco de desenvolvimento de comprometimento cognitivo. Os participantes que se envolviam regularmente em atividades cognitivas apresentaram menor probabilidade de desenvolver demência ou declínio cognitivo leve em comparação com aqueles que tinham uma baixa atividade cognitiva. A diferença no risco foi estatisticamente significativa. Os resultados indicaram que a participação regular em atividades cognitivas foi significativamente associada a um menor risco de desenvolver problemas cognitivos. Adicionalmente, a análise mostrou que os benefícios foram mais pronunciados em indivíduos de meia-idade e mais velhos, e que a intensidade e a frequência das atividades cognitivas desempenharam um papel importante na proteção contra o declínio cognitivo. Essas descobertas sugerem que a estimulação cognitiva contínua pode ser uma estratégia eficaz na prevenção e no retardo do declínio cognitivo relacionado à idade. Os resultados do estudo fornecem evidências empíricas para apoiar a importância de manter um estilo de vida cognitivamente ativo, enfatizando a necessidade de incorporar atividades mentais desafiadoras em uma rotina diária para promover o envelhecimento saudável do cérebro. "Cognitive activities delay age at onset of memory decline in genetically at-risk adults" de 2012. Os participantes do estudo foram submetidos a uma série de testes cognitivos e também responderam a questionários sobre suas atividades cognitivas ao longo da vida, como leitura, jogos de memória e participação em grupos de discussão. Os resultados mostraram que aqueles que se envolveram em mais atividades cognitivas ao longo da vida apresentaram uma idade de início do declínio de memória mais tardia em comparação com aqueles que tiveram menor envolvimento nessas atividades. Os pesquisadores indicam que o envolvimento em atividades cognitivas pode servir como uma espécie de reserva cognitiva, ajudando a compensar os efeitos negativos do gene APOE-ε4. Acredita-se que essas atividades fortalecem as conexões cerebrais e aumentam a capacidade do cérebro de lidar com o declínio relacionado à idade. (esse gene é de pessoas modificadas geneticamente que tem mais tendencia a ter problemas de memoria). Sobre melhorar o foco - "The Effects of Reading for Pleasure on Cognitive Development in Adolescence" de 2015; "Reading, attention, and cognitive skills: A longitudinal study of Norwegian second-graders" de 2013; "The effects of reading and watching television on young children's attention and word learning" de 2018; "The Cognitive Benefits of Interacting With Nature" de 2008; "The Impact of Recreational Reading on Vocabulary Acquisition: A Study of a Graded Event" de 1985. Sobre a melhora no senso critico/analitico - "The Influence of Reading on Vocabulary Growth: A Case for a Matthew Effect" de 1991; "The Effects of Reading on the Development of Semantic Knowledge and Reading Comprehension" de 2013; "The long-term effects of reading on vocabulary development: A latent change score modeling study" de 2019; "Reading for pleasure and empowerment revisited: A 10-year literature review (2004-2014)"

[@marcosgomesdasilvagomes4139]

leio a biblia duas vezes no ano e cerca de 26 livros por ano

[@pedrojuniordacostaleite2697]

Ebook tb é bom ?

[@jouleymarques8191]

Obg pelo vídeo

[@gildarodriguesduarte4041]

Excelente amei

[@canalcrescimentomental]

Muito obrigado amigo!

[@RivaldoMapuco]

Esse ano li 2 livros inteiro❤

Olá, Rivaldo! Parabéns por ler dois livros inteiros este ano! Isso é uma grande conquista e mostra sua dedicação à leitura. Continue assim e aproveite cada momento de aprendizado. Boa leitura! ❤

[@RivaldoMapuco]

Obrigado igualmente❤️🙏

[@hellenmagalhaes9971]

Adorei o tema mas a musica de fundo nao colaborou. Poderia remover

[@vandomfs5889]

Estou tentando manter um ritmo de 1 a 2 livros por mês.

[@logannatandemendoncanatan]

Gosto de ler no celular