4 Dinge, die du auf dem Heilungswegs NICHT tun solltest // Podcast

Schmerz, Verzweiflung und Verzagtheit auf dem Traumaintegrationsweg haben eine immense Kraft. Erfahre, wie du diese Form von Selbstabwertung bewusst unterlässt und dich dadurch nicht mehr selbst ausbremst.
💡IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸Was du auf deinem Heilungs- oder Integrationsweg vermeiden solltest
🔸Warum du dich nicht vergleichen solltest
🔸Warum Verbindungen wichtig sind, um zu heilen
🔸Warum Selbstabwertung kontraproduktiv ist
🔸Warum Rückschritte keine Rückschritte sind
🔸Warum aufzugeben keine Option ist
💡SHOWNOTES:
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Willst du diese Folge in Textform genießen? Du findest die Transkriptionen sämtlicher Folgen auf meinem Blog: www.verenakoenig.de/blog-und-...
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[@katka4684]

Aus meiner Sicht gibt es noch ein Don 't : wenn du dir Unterstützung suchst, dann erwarte nicht, dass deine Traumatherapeutin wie Verena ist. So sensibel, mit so viel Fachwissen und Einfühlungsvermögen oder so eine Wort - und Stimmkünstlerin. Verena ist einzigartig. Und die anderen auf ihre Weise auch.

[@user-nu4qd4kx1g]

Ganz lieben Dank❤ für diese erneute wertvolle Folge! Bin gerade an einer tiefen Wunde, den Prozess empfinde ich, wie du es beschrieben hast, als sehr kräftefordernd. In zwei Wochen habe ich eine OP, die vorangegangene war schief gelaufen und hat die Ptbs ausgelöst und so spüre ich hier Angst. Ich wünsche mir so sehr, dass es mir möglich wird, dieses Mal vertrauensvollere Erfahrungen zu machen.

[@elkecronenberg6008]

Ungewiss durch die Angst hindurch und dann unerwartet getragen auf der anderen Seite hoffnungsvoll nach vorne blickend , dass wünsche ich dir von ganzem Herzen ❤️

[@ninifly]

Danke Verena für deine Unterstützung. Deine Arbeit ist so wichtig und einfühlsam. Schön, dass du dein Wissen so empatisch einbringst 🙏

[@Babsimaus94]

Ohja. Ich hatte unfassbares Glück, dass ich eine Therapeutin gefunden habe, die so ähnlich ist/arbeitet wie Verena mit gaaaanz viel Einfühlungsvermögen 🙏 Dafür bin ich zutiefst dankbar. Nachdem ich leider zuvor auch eine sehr sehr schmerzliche Erfahrung einer Begleitung gemacht hatte.

[@petrastein6958]

Danke für deine Verbundenheit ❤

[@carinagraf8492]

Selbst hab ich während vieler Jahre die dunkelsten Täler durchschritten, ohne zu wissen, ob ich jemals wieder das Licht sehen werde. So viel Verzweiflung, so viel Hoffnungslosigkeit, so viel Hilflosigkeit, so viel Einsamkeit, Resignation usw. hab ich durchlebt. Viele Irrwege bin ich gegangen, vielen Coaches aus der New Age-Spiri-Szene an den Lippen gehangen, in der Hoffnung, daß wenn ich mich nur genug anstrenge, sich bei mir auch was ändern möge. Doch meist waren genau diese (Um)Wege die schmerzhaftesten, haben mich um Meilen zurückgeworfen, weil in dieser Szene kaum bis kein Trauma-Wissen vorhanden ist. So verneige ich mich vor mir selbst und vor jedem Menschen, der diese ausweglos erscheinenden Täler kennt und durchschreitet und trotzdem nicht aufgibt. Es braucht Mut, Kraft und v.a ganz viel Geduld, diesen Weg zu gehen und dafür auch die passende Hilfe zu finden. Alle tragen wir ein unglaubliches Licht in uns, das uns trotz aller Widrigkeiten immer wieder weitergehen lässt, egal wie lange wir unterwegs pausieren müssen. Nach über 20 Jahren Dunkelheit, ist mein Himmel nun wieder blauer, mein Leben wieder bunter, auch wenn mich immer noch Traumafolgen begleiten. Heute kann ich zurückblicken und Dankbarkeit fühlen. Denn diese Jahre haben mich zu der Frau gemacht die ich heute bin. Wir haben was zu geben! Es braucht uns in dieser Welt! Karin

[@SINA-zg6pz]

💜

[@geobe516]

❤

[@barbaragemsa7700]

Ja, liebe Karin, vor Allem braucht es Menschen wie dich, die sich zu ihrer Not offen bekennen und zeigen, dass man diese überleben kann; dass Not kein Abgrund ist, sondern als Tunnel gesehen werden kann, wo am Ende wieder Licht ist! Ich fühle und freue mich mit dir!❤

[@trudirufmord1006]

Danke für Deine Worte. Anerkennende Grüße (eine, die auch viel mit sich herumträgt und auch Karin heißt ❤)

[@anneuller-buchwald9056]

Liebe Karin, bewundernswert, was du schreibst! Kannst du sagen, was dich den blauen Himmel wieder hat sehen lassen? Gute Wünsche für deinen weiteren Weg auf einem werrschätzenden und wohlwollenden Pfad, auf dem du dich zu bewegen scheinst!

[@Olmito1000]

Raum und Halt statt Druck und Stress ❤️‍🩹🙏

[@grumbazor]

Siehst und ich bekam in schweren Lagen immer nur Druck. "Und du musst jetzt" Dabei wäre ein einfühlsames "ich weiß wie es dir geht, dir geht es schlecht, ich bin bei dir, ich steh dir bei, wir machen das jetzt zusammen so dass du keine Angst haben brauchst" so viel besser und hilfreicher gewesen.

[@petraa.797]

Mir war nicht klar, wie sehr ich diese Folge gebraucht habe. Nach 2Jahren Wartezeit auf einen Therapieplatz, nach 2 Jahren Gesprächstherapie mit Retraumatisierung am Ende, habe ich gerade so resigniert und weiß nicht, wo ich den Mut hernehmen soll, wieder in Therapie zu gehen. Und es ist so schwer, daran zu glauben, dass es wieder besser wird. Aber "Aufgeben ist keine Option."😊❤

[@freakofnature1891]

Geht mir auch so 🫂 Frau sucht Hilfe und bekommt noch das Gefühl falsch zu sein 😞

[@petraa.797]

@@freakofnature1891 Du bist gut und richtig, so wie du bist.💗🫂😊 Und ich auch.

[@freakofnature1891]

@@petraa.797 Voll lieb, liebe Petra ❤‍🩹🫂 Ja, dass sind WIR alle 💗

[@sabinegoebel727]

Beim DGH findest Du seriöse Heiler in Deiner Nähe (falls das für Dich in Frage kommt) Und gleichzeitig das beten zu Gott und das Bitten um seine Hilfe kann Dir auch weiter helfen. Ich spreche aus eigener Erfahrung denn ich habe auch lange nach einen Therapeuten gesucht und nach 2 - 3 Gesprächen gemerkt das mir Das nicht wirklich weiter geholfen hat. Nur die Anbindung nach oben hat mir weiter geholfen. Alles Liebe und Gute für Dich ❤

[@sabinegoebel727]

DGH bedeutet : Dachverband geistiges Heilen

[@susannefunk2929]

Danke liebe Verena, meine Augen sind feucht und ich bin sehr berührt. Es gibt da auch eine unglaubliche Willenskraft die mich immerwieder aufstehen lässt u. nicht aufgibt. Das hätte früher als Kleinkind das Ende bedeutet. Die weiche Decke über die Scham legen tut sooo gut. Ich wünsche uns allen ganz viele heilsame Kuschelmomente mit unseren inneren bedürftigen Anteilen. Herzlichst Susanne

[@kastanie5803]

Mir ging es ähnlich. Ja immer wieder zurück um sich für eine Weile zu erholen. Wie gut, dass ich das auch f+r mich entdeckt habe. Symbolisch begebe ich mich dann in das Wohlwollen unserer gemeinsamen Urmutter (oder Gott-Mutter oder Mutter Erde) lasse mich dann in wohliges warmes Licht hüllen und das tut sooo gut. Selbstmitgefühl baut sich auf und ja: Aufgeben ist keine Lösung. DANKE auch an VERENa, das kam zur rechten Zeit. :)

[@betty8501]

Danke dafür, dass du uns rausbegleitest aus dem Nebel 🙏 es tut so gut, dass da (nochmal) jemand ist❤

[@CorneliaPattay-no4os]

Danke liebe Verena für das was du zum Lauschen mit deiner wunderbaren Stimme, Art und all deinem Wissen teilst. Ich lausche gerne. Es tut mir gut. Ich bin auf meinem Weg und es ist so schön dich gerade vor kurzem gefunden zu haben.❤

[@user-db9mv5pv2m]

Danke - ich bin sehr berührt, da ich hiermit erkenne, dass die vielen kleinen Babyschritte und die vermeintlichen Stillstände, wertgeschätzt werden wollen. So oft habe ich mich einsam gefühlt, weil ich dachte, es geht nicht voran und Orientierung im Außen gesucht habe. Die Sicherheit in mir selbst zu suchen war verstandesmäßig völlig etabliert, fühlen konnte ich sie nicht. Wie auch. Jedoch mein eigenes Tempo wahr zu nehmen hilft mir persönlich durch diesen Podcast sehr. Danke. Auch die großartigen Menschen da draußen. Zu lesen, wieviele nicht aufgeben, diese vielen Kämpferherzen, die sich nach ihrem eigenen inneren Frieden sehnen, macht mich gerade richtig- finde das Wort nicht 😊 Lieben Dank und Gruß - es tut gut, zu wissen und fühlen, dass es euch gibt. 🙏

[@susanneehrlicher7344]

Ohja, die Babyschritte und die Volten rückwärts, das kognitive Vorpreschen und die Ungeduld, wenn die Muskeln und Nerven einfach sagen: NÖ. Und wem soll man das noch erklären, wenn man es selbst so schiete findet 🫣 Aber heilen ist eben kein lineares Projektmanagement 🥴 Alles Gute!

[@freakofnature1891]

Danke Verena 💝 Es tut mir immer gut deine einfühlsamen Worte zuzuhören.. Ich finde in meiner Stadt/Region keine/n Traumatherapeut/in.. sogar andere Therapeutinnen sind schwer zu finden und alle Wartelisten sind voll.. Natürlich wird immer geraten eine Therapie zu machen aber wenn frau schon ein paar hinter sich hatte und keiner war wirklich in der Lage einen zu helfen, wird frau hoffnungslos, es wird immer schwerer wieder neu Kraft zu bündeln, die frau gar net hat. Ich kann auch nicht aufgrund meiner Angststörung weitere Strecken auf mich nehmen. Ehrlich gesagt, kann ich es nicht mehr hören wenn jemand sagt, na dann musst du dir Hilfe suchen. Der Leidensweg den frau schon hinter sich hat, Therapeuten, die einen überhaupt nicht verstehen und nur Symptome bekämpfen wollen und dir dann die Schuld geben, nicht genug getan zu haben, find ich schon fast gaslighting und impliziert genau das Gegenteil von dem was eine Therapie machen sollte. Sie haben mir das Gefühl gegeben, dass ich nicht genug getan habe, dass ich och ein aussichtsloser Fall bin und noch nicht mal mit Therapie etwas schaffe. Das ist keine Kritik an dich liebe Verena. Du bist toll. Das ist nur der Frust mit dem ich zu kämpfen habe weil es allgemein zu wenig Therapeutinnen gibt, bei mir fast keine Traumtherapeutinnen um die richtige Hilfe zu bekommen. Ich wünsche allen Betroffenen alles Gute 🍀🍀🍀

[@mariasonne8047]

Du hast mir aus dem Herzen gesprochen! Danke!

[@Jasonslittlesister1]

Genau solche Erfahrungen auch gemacht. Fühlt sich an, wie ein neues Trauma. Um Hilfe bitten und noch mehr verletzt werden... Das tat unglaublich weh. Diese Unterstellungen, Bezichtigungen, bloß, weil einfach kein Verständnis da ist, keine eigenen Erfahrungen vielleicht, ein veraltetes Therapie Konzept oder einfach die Einstellung "Wenn der oder die nur einfach endlich aufhören würde, sich so anzustellen..." Als fast höhnisch habe ich es empfunden, gesagt zu bekommen, ICH müsse doch auch in der Lage sein, mich in die Perspektive derer zu versetzen, die mich unfair behandeln. Die mich in der Familie und am Arbeitsplatz mobben. Als ich total verzweifelt das Gefühl der Ohnmacht und die, immer immer wieder, damit einhergehende Schockstarre meinerseits beschrieb... kam es noch härter. Auf meinen Frust mit mir, mit meiner Unfähigkeit, mich zur Wehr zu setzen, zu verteidigen, Stop zu sagen, Grenzen zu setzen- Folgte der Vorwurf, ich MACHTE mich zum Opfer. Ja danke. Ein Schlag in die Magengrube oder auf den Kopf wäre mir in dem Moment lieber gewesen. Dieser Satz hat sich in mir eingebrannt. Er kommt jetzt immer wieder hoch, wenn ich mich wegen Irgendwas nun jemandem anvertrauen will. Einer Freundin, meinem Partner. Sofort klingeln in meinen Gedanken die Glocken: "Du willst dich bloß zum Opfer machen..." und ich schweige dann beschämt. Das hat mich fast genauso hart zerstört, wie alles, was meine Narzissten Eltern mir eingebleut haben. Ich hätte nie gedacht, das (auch noch!) Erleben zu müssen. Bis es soweit war. Die Auswirkungen spüre ich bis heute, fast ein Jahr später, und ich vertraue eigentlich niemand mehr. Insofern kann ich Sie sehr sehr gut verstehen! Sie sind nicht allein mit diesen Erfahrungen. Es tut mir leid, dass Sie das Erleben mussten. Es ist einfach NICHT FAIR. Und das DARF man auch sagen. Wir lassen uns nicht mundtot machen. Ich wünsche Ihnen, dass Sie es schaffen, genug Kraft und einen Weg davon weg für sich zu finden 🍀❤

[@freakofnature1891]

@@Jasonslittlesister1 Tut mir leid, dass Sie das auch so erfahren haben. Die Gesellschaft ist noch lange nicht soweit, nicht zu stigmatisieren und emphatisch genug zu sein. Fast jeder definiert sich nur noch über Arbeit in unserer Leistungsgesellschaft. Wenn man dann nicht mehr funktioniert, stimmt etwas nicht mit einem. Da habe ich leider im Moment auch keine Hoffnung dass das besser wird, im Gegenteil, Krisen verschärfen alles nochmal. Aber bei einem ausgebildeten Psychotherapeuten, der ein safe space sein soll, dem du deine schlimmsten Ängste anvertraust, sollte emphatisch und nicht vorwurfsvoll sein. Du bist der, der gerade in einer verletztlichen Situation ist und aufgefangen werden sollte. Wenn gerade dann noch Vorwürfe kommen die in deine Wunde noch Salz streuen, finde ich sowas unverantwortlich. Sie sitzen in der Machtposition dann ihren Bericht über dich zu schreiben die dann an die Krankenkasse zurückgeht und wem wird da mehr geglaubt? Auf jeden Fall nicht dem schon stigmatisierten Patienten. Das ist so mies und man ist diesem System ausgeliefert. Psychotherapeuten sollten ihr Ego mal zurückschrauben und erkennen dass sie nicht jedem helfen können. Wenn die Therapie mit einem Patienten nicht so erfolgreich war, nicht die Schuld dem Patienten geben damit sie gut da stehen. Leider habe ich das zweimal erfahren nachdem die Therapien nicht zur Heilung geführt hat und das ist soooooo bitter und hat mein ganzes Vertrauen in "normale" Therapien zerstört. Fertig machen kann ich mich auch selber. Ich wünsche Ihnen auch genug Kraft und Zuversicht den Weg weiter zu gehen. 🍀🫂

[@geobe516]

​ Liebe Schwester im Boot des Lebens, Sie machen sich NICHT zum Opfer. Ihr Leid will gesehen werden, will als solches anerkannt werden. Und auch Ihr Seele will gesehen werden. Ich wünsche Ihnen von Herzen, dass all dies gesehen wird und dazu die liebevollen Menschen, die für Sie da sind und die Ihnen Liebe und Verbundenheit schenken. Alles Liebe ❤ Georg

[@freakofnature1891]

@@geobe516 Danke lieber Georg ❤‍🩹 Wünsche Ihnen das Gleiche und auch alles Liebe 🫂

[@Nightcrawler404]

Wünsche allen hier einen sehr schönen Freitag und viel Freude beim Lauschen. Mir hat die Folge sehr gut gefallen,danke liebe Verena. 🙂🌻

[@geobe516]

Vielen Dank, liebe Saskia, für Deine lieben Wünsche, über die ich mich sehr freue, denn ich gehöre ja auch zu "allen". Danke, dass Du damit diese Welt und unser Leben heller machst! ❤ Ich wünsche Dir auch einen schönen Tag, an dem Du Dirselbst und anderen und auch dem Licht in Dir begegnest. Herzliche Grüße Georg

[@Nightcrawler404]

@@geobe516 Hallo lieber Georg, ja sehr gerne. Ich freue mich selbst auch immer über so etwas. ❤️🌻

[@Alex-ed9ii]

Die Punkte hören sich sicherlich gut und richtig an. In der Praxis geht das Leben allerdings z.B. mit Druck einher. Wenn man im Berufsleben steht oder privat etwas leisten "muss" zb weil man Kinder oder pflegebedürftige Angehörige hat. Ich kenne diese Themen seit 8 Jahren und kenne auch die Do und Don'ts aus zahlreichen Therapien. Dass man irgendwann resigniert ist, wenn die ganzen "Tipps' und Therapieversuche nichts bewirken ist für mich aber mittlerweile verständlich. VG Alex

[@gabewiwi9722]

Danke, liebe Verena, Ich lausche und mir laufen die Tränen über die Wangen, ich werde meine"Kleine" jetzt ganz fest in die Arme nehmen. DANKE für diese Folge und die Emotionen die sie bei mir auslöst.

[@Konflikt-ent-wicklung]

So tief und nachhaltig, wie Du Zuspruch und Wissen, Verbundenheit mit diesen Podcastfolgen kreierst. Herzlichen Dank 🙏💜 und mein Gefühl zum Aufgeben ist mamchmal so erlösend, weil der Kampf aufhört, wenn auch unfreiwillig. Und diese Pause hat dann im Loslassen, seinlassen erst wieder die Kraft neu, anders anzufangen. Wie wenn erst dort an der Stelle, es geht nicht mehr (so weiter), loslassen möglich ist. Und mach der Traurigkeit sich was lichten kann, was neues geboren werden kann. 🙏💜

[@vivlapalma]

Danke, danke, danke das es dich und deine Podcasts gibt.

[@silkegebb.7327]

Ich danke dir und danke Gott, dass er mich zu dieser Folge von dir geführt hat.... Sie hat mir mal wieder sehr geholfen, zu verstehen, was mit mir los ist! Und an welcher Stelle in meinem Trauma ich mich gerade befinde. Danke. Preis sei Gott, im Namen von Jesus Christus amen.

[@viviannimue]

Vielen lieben Dank ❤jede Woche so liebevolle und heilsame Unterstützung ist von unschätzbarem Wert. Immer fühle ich mich ganz und gar einfach verstanden!

[@utentalianis1120]

Liebe Verena, schon nach deinen ersten Sätzen fing ich bitterlich an zu weinen .Du hast es geschafft in mein Innerstes zu schauen. Ich fühle mich so gesehen von dir .Auch das Thema "je mehr wir wissen umso mehr wir uns selber richten" , trifft vollumfänglich auf mich zu. So viel Schuld und Scham😢 Danke,das es dich gibt🙏von Herzen ❤

[@gabrielekohler3250]

Genau, das erlebe und fühle ich auch. Vielen Dank Verena

[@christinezk-bl3bc]

Danke für das schöne Bild, sein eigenes Schamgefühl mit einer warmen, weichen Decke zu schützen und zu beruhigen. ❤ Ebenso hilft es, schwierige Phasen so zu betrachten, dass sie einen einladen, den Kontakt zu den eigenen Ressourcen zu stärken. ❤

[@trudynadler755]

und es wirklich tun.... der Körper versteht das dann besser und kann entspannen ❤️

[@martinasowe1881]

Liebe Verena, ich bin dir überaus dankbar ❤

[@margaretegartner5115]

Ganz ganz herzlichen DANK! Mir fiel spontan Psalm 139 Ves 14 ein, den wir uns villeicht öfter sagen sollten: "Ich danke dir, dass ich wunderbar gemacht bin. Wunderbar sind deine Werke, das erkennt meine Seele." I

[@claudiapusceddu1060]

Danke liebe Verena ❤ich bin davon überzeugt das es uns inspiriert Dir zu lauschen, es löst Glaube, Liebe und Hoffnung aus und stärkt... verlieren wir nie unsere echte menschliche Liebe..die es gilt weiter zu geben 🙏

[@a.s.230]

Das ist total schön geschrieben!🌻

[@claudiapusceddu1060]

@@a.s.230 Danke 🙏🌻

[@jule7979]

Liebe Verena, ich fühle mich ertappt(😆) und sooo sehr angesprochen! Tausend Dank für diese wunderbare Folge, sie hilft mir sehr!👏😍

[@janag4996]

Geht mir auch so 😂 am Anfang dieses Podcasts musste ich ein paar Tränen lassen 😢

[@oibaf0508]

Von Herzen Danke. Danke für dein Wissen und dein großes verbundenes Herz!.

[@skully5991]

Danke liebe Verena. Es gibt soviel Zuversicht und ich fühle mich verstanden, als wären Deine Worte direkt an mich gerichtet. Nachdem mein Ex nun endlich ausgezogen ist und ich unmittelbar in Aktionismus verfallen bin, liege ich nun flach. Zeit geben, geduldig mit sich selbst sein, langsam angehen, sich Gutes tun. Das sind Dinge, die ich jetzt erst lerne. Step by step. Und das fällt verdammt schwer. Wie hilfreich wenn da jemand wie Du einen unterstützt. ❤

[@susanneehrlicher7344]

Zeit nehmen ist da ein wichtiger Schritt, ich habe gefühlt ein ganzes Jahr im Liegestuhl auf dem Balkon meiner eigenen Wohnung verbracht und erst langsam realisiert, dass ich frei bin. Und der Ex nicht jeden Tag vor der Tür steht. Du wirst es genießen eines Tages, glaub mir 🌻

[@skully5991]

@@susanneehrlicher7344 🙏❤️

[@a.l.8845]

Diese Folge ist sooo wichtig. Danke Verena, gerade heute ist für mich ein schwerer Tag und diese Folge wirkt wie Balsam ❤. Darin stecken so wertvolle Inspirationen, super hilfreiche Informationen und sehr mutmachende,wohlwollende Worte, durch die man sich verstanden fühlt in Bezug auf eigene Wunden, daraus gefolgten Verhaltensweisen und Erlebnissen. Deine Podcasts haben mir schon so viel geholfen auf meinem Heilungsweg, dass ich mich an dieser Stelle von ganzem Herzen für deine großartige Arbeit bedanken will. Ich kenn niemanden, der das so professionell, mitfühlend und klar verständlich macht wie du. Danke für alles, was ich schon von und durch dich bzw. deine Arbeit lernen durfte. Du bist ein riesen Geschenk für diese Welt Verena❤!

[@anitarr6880]

Wir sind viele und wir sind verbunden ❤

[@tineb.5403]

Vielen herzlichen Dank für diese Folge, die bei mir einige wunde Punkte getroffen hat ... schon vor längerer Zeit habe ich mir die folgenden Zeilen aus einem Buch abgeschrieben, und weil sie so gut passen, füge ich sie hier an: Gib niemals auf, egal was passiert. Gib niemals auf, entwickle dein Herz. Zu viele Dinge in deinem Land entwickeln den Verstand anstelle des Herzens. Habe Mitgefühl, nicht nur mit deinen Freunden, sondern mit jedem Wesen. Habe Mitgefühl und arbeite für den Frieden. Und ich sage nochmals, gib niemals auf. Egal was passiert, gib nicht auf. (Der 14. Dalai Lama) Liebe Grüße an alle, die hier mitlesen - seid gut zu euch selbst und gebt niemals auf! - und an dich, liebe Verena!

[@grumbazor]

Ich mag deine Videos, zum inhaltlich sehr sehr gut aufbereitet, manchmal ein klein wenig zu esoterisch, aber ich muss ja nicht mitnehmen was ich nicht gebrauchen kann. Dafür ist genug anderes, sehr wertvolles dabei. Zum anderen LIEBE ich deine beruhigende, tröstende Art. Wenn meine Emotionen mal wieder durchbrennen und sich komplett von der Realität verabschieden, ich voller Anspannung, Schockstarre und Hilflosigkeit bin, höre ich deine Podcasts, werde ruhiger und auch wieder handlungsfähig. Ein sehr sehr SEHR großes, herzliches Dankeschön für diese Hilfe. Danke!

[@utekapfer-wikelski6484]

Danke liebe Verena König- Königin des Trauma-Wissens! Je tiefer ich einsteige, desto mehr entdecke ich, weiß gar nicht wie bisher überleben konnte❤🙏🩷🌻Liebe Grüße aus München

[@karlakolumna8716]

Liebe Verena, heute ist mir nach dem Lauschen deines Potcasts und deiner wohltuenden Stimme etwas Besonderes passiert. Ich habe deine Einladung angenommen und mich, tatsächlich und im übertragenen Sinne, in eine warme Decke gehüllt. Dann bin ich eingeschlafen, und in meinem langen, verworrenen Traum warst du die ganze Zeit da als eine wohlmeinende, schützende und respektvolle Presenz, nicht sichtbar, aber so sehr haltend und wohltuend. Danke für dieses Gefühl und diese besondere Erfahrung! Danke, daß wir verbunden sind😏.

[@YouknowWhy87]

Alleine dir zuzuhören wirkt auf mich schon befreiend!

[@kirstenegermann-herwig119]

Von ❤Dank....ich kenne diese Zustände seit meiner Kindheit..jetzt bin ich 56

[@heidi-yg7zt]

Vielen Dank liebe Verena! Balsam für die Seele. ☺️

[@Amala_lacht]

Danke Verena, gerade heute - nach einem Tag an denen ich mich wieder mehr auf die Zukunft ausrichte (und das auch sanft! müsste) - habe ich ein Tag an dem der Druck, den ich so gut kenne, wieder stark ist und mich in die Ohnmacht und in Panik treibt. Dein Podcast kam für mich zum richtigen Zeitpunkt. .... und jemand schrieb vorhin in etwa: erwarte nicht, dass die Begleitung, die im realen Leben da ist, diese hohe Verena-König-Qualität hat. YES! 😊❤

[@lefrisur198]

Zum Thema Druck gibt es ein schönes Sprichwort: Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.

[@andreakuhlmann6366]

Soooh schööön,, wie eine Kuscheldecke legen sich Deine Worte um meine Seele und erwärmen mein Herz ❤😊,zu Tränen gerührt fühle ich mich reich beschenkt Dir zu lauschen, liebe Verena! Von Herzen ein Dickes Dankeschön 💓🙏🫶

[@michaelakoditz29]

Liebe Verena, danke dir für diesen Podcast. Er hat mir gerade sehr geholfen. Der Vergleich mit dem Geröllfeld und den drei Stufen rückwärts passt wie die Faust aufs Auge. Es ist manchmal nicht so leicht, wieder aufzustehen und zu sehen, wie weit man schon gekommen ist. Danke dir für deine Arbeit! LG ❤

[@silkebecker8639]

So einfühlsam und wohlwollend. Ich bin überwältigt

[@cornelia9836]

Was für eine Würdigungs-Dusche! Genau das habe ich gebraucht... Vielen lieben Dank!

[@mariamartini4717]

Ich höre diese Folge zum zweiten Mal. Aktuell bei mir: Ich brauche niemanden mehr von außen, der mir sagt, erst, wenn Du das und das tust, dann geht es Dir gut. Ich habe dieses Gedankenmuster schon selbst verinnerlicht. Und mein innerer Kritiker bläst mir genau das ins Ohr. Ich bin so froh, dass mir durch Deine Aussage über "Druck machen" noch einmal klar geworden ist, dass "wenn ... dann" alte Anpassungs- und Überlebensstrategien sind. Diese Folge hat mir geholfen in einer bestimmten Situation, dieses Druck-Muster loszulassen, so dass ich nicht mehr gegen mich handeln musste. Auch wenn es schmerzte, konnte ich ein Nein sagen und danach handeln. Danke.

[@wernermuller3909]

Vielen Dank für diese Info. In der Vergangenheit hatte ich schon genug Druck und Stress, auch bzgl. Therapieziele usw.

[@antjeberlin3027]

Kompetente Begleitung suchen fällt extrem schwer, denn zu oft wurde ich schon enttäuscht, weil der Mensch gegenüber eben nicht traumasensibel agierte. Der biologische Imperativ erreicht mich gerade positiv. Werde mir eine feine, effektive Schutzhülle kreiieren und mich vertrauensvoll weiter auf den Weg machen

[@silviaafken7884]

Liebe Verena,.... Deine für mich so wertvollen Videos und dazu diese so gefühlvolle Stimme berühren mich immer wieder sehr. Seit meiner Kindheit bin ich traumatisiert und seit Monaten kommt wieder "Alles" zum Vorschein. Jetzt bin ich gerade 65 geworden und bin so sehr erschöpft von meinem jetzigen Zustand. Ich komme so gar nicht wieder in meine Mitte. Immerzu kommt dieses "Warum" in mir hoch. Bald sind ja wieder die Rauhnächte, wirst Du da wieder Videos übermitteln?! Mit einer liebevollen Umarmung grüsst Dich Silvia

[@a.husmann7184]

Liebes Du, ich bin nur wenig jünger... Und kenne diese Erschöpfung. Dieser Stress liegt in unserem Polyvagal-System / autonomen Nervensystem. Deshalb bin ich sooo glücklich, das TRE Neurogenes Zittern kennen gelernt zu haben ( bei Satya Merchand). Es ist ganz leicht und liegt in unserer Natur.... Es löst die traumatischen Stress- Verschaltungen aus dem Nervensystem. Seit Tagen weine ich vor FREUDE, weil mir dies ( kombiniert mit dem "Ehrlichen Mitteilen" von Gopal) aus der Asche geholfen hat. Vielleicht hilft es auch dir 🙏 Alles Gute!

[@andreaschmidt6951]

Dankeschön 🙏das kam zur rechten Zeit 💯

[@bettinasender7717]

Danke Verena, das kommt genau zum richtigen Zeitpunkt ❤

[@jasminaydin6276]

Hallo Verena, wieder einmal ein wundervolles Video. Deine Stimme klingt in dieser Folge besonders sanft und das tut unheimlich gut. Vorallem aufzuhören sich selbst Gewalt anzutun, sich selbst zu beschimpfen, ist eine Herausforderung. Ich danke dir sehr für deine Mühe und deine wundervolle Art.

[@usamsuusamsu3628]

So so wertvoll, liebe Verena. Ich könnte mich in deinen Worten baden, es tut so gut, es bestärkt und motiviert. Ich frage mich, ob ich noch eine Klinik für Traumaheilung benötige. Danke, Danke und alles Liebe🥰🫂

[@Doris-ne4qf]

Wieder ein so wertvoller Podcast - ❤ - lichen Dank dafür!🙏

[@janag4996]

Fühl mich auch total angesprochen und sehr berührt 😌😢🤍 Verena ist wie ein Engel der Heilung 👼

[@corneliasutter6147]

Ach liebe Verena, was würden wir nur ohne dich machen.❤‍🩹

[@vanessac.4832]

Also ich würde gerne noch ergänzen, dass es wichtig ist, toxische Kontakte/Beziehungen aufzugeben, denn diese würden den ganzen Heilungs-Prozess verhindern oder zumindest stark verlangsamen.

[@Impulsvergolderin]

Herzlichen Dank. Das waren Seelenküsse 💜💜💜

[@tunesienify]

Es ist einfach großartig wie Sie uns diese tiefgründigen Themen aufzeigen. So hilfreich! Vielen herzlichen Dank !!!

[@thomebirgit4416]

Es tat sooooooo gut!!!!! Diese Folge kam sowas von zur richtigen Zeit und deine so wohlwollenden Worte haben mich zu Tränen gerührt. Herzlichen Dank ❤

[@melanievogelsanger8736]

Liebe Verena, ich danke Dir von ganzem ❤-en, für diese so aufschlussreiche Folge die Du für uns/mich teilst🙏🏻❤️

[@user-or3kg1xj2m]

Von Herzen Danke für diese wunderbare Podcast-Serie!

[@benmuller8050]

Nach den schweren Wochen die hinter mir liegen, war das genau das, was ich gebraucht habe❤

[@derboihimself4830]

Wow, vielen Dank für den Hinweis darauf, dass es sich immer Lohnt dran zu bleiben, anstatt vollkommen aufzugeben. Ich habe seitdem mein Drogenkonsummuster besser verstanden.

[@denisefelder5613]

Hallo Verena, bin per Zufall auf deinen Podcast #271 gestossen. War verzweifelt, fühlte mich wie beim Leiterspiel wieder auf Platz 1 zurückgeworfen. Deine Worte machen mir Mut nicht aufzugeben, weiter im Leben zu bleiben, weiter Geduld zu haben. Lieben Dank. Bin so froh, kann ich in verzweifelten Momenten mir selber Hilfe suchen, finden.

❤️

[@user-zw7ur1lq2e]

Vielen Dank, liebe Verena.Fuer mich war es vor 6 Jahren ganz besonders schlimm,als ich nach nur 3 Wochen aus einer Klinik flog,in die ich mich mit letzter Kraft flüchtete, eine weitere mir schrieb, einen so schweren Fall wie mich könnten sie nicht aufnehmen und mich letztes Jahr sogar die Polizei in eine Klinik brachte, die dann meinte, das könnte ich ruhig alles ambulant angehen. Ich lebe also wieder auf der Straße!!

[@ninawinkler869]

❤ einfach „nur“ DANKE! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@annerosewildermuth3284]

Herzlichen Dank, das ist so wahr.

[@helgaluecke525]

Danke Verena, ich gebe nicht auf.

[@rosalieloeff8136]

Danke für deine aufmunternden Worte ❤

[@margret1147]

Wow, wieder mal direkt ins Herz gesprochen -- ganz herzlichen Dank für diesen einfühlsamen und ermutigenden Beitrag! 😊 ❤

[@f.c.20]

Liebe Verena, ich habe das Gefühl, dass du mir einen goldenen Schlüssel 🔑🗝in die Hand gelegt hast. Ich habe mich von mir selbst getrennt, um Sicher zu sein und zu überleben. 🙏🙋‍♀️

[@heikehansen9472]

Ganz herzlichen Dank.❤

[@dieterborrmann6103]

Ich danke dir. Mein momemtales Gefühl ist Hoffnung und Zuversicht. Dank dir.❤

[@christath2301]

So tröstend und ermutigend,danke❤

[@mediranova4394]

Danke für deine Worte! Sie haben mich berührt ❤

[@michaelareiterer5286]

So wertvoll ❤vielen Dank

[@evipetrawitz142]

❤vielen Dank

[@alfredhuiber7197]

😊...ja, hat wieder gut getan & ist sehr lehrreich, hilfreich....an paar neue Vokabel muss ich mich noch gewöhnen doch ich bin inspiriert & lerne daher aufmerksam & zügig, Dankeschön ❤

[@user-ln2hh4rz7n]

Sehr berührende Worte…🤗

[@SuperEmpath]

Von Herzen dankeschön 🙏

[@erikalenz8840]

Danke, diese Folge hat mich tief berührt ❤

[@Kaissa6401]

Vielen herzlichen Dank 😊💕

[@inalilaamonster1939]

Einfach Danke. ❤

[@myriam3068]

Danke💞

[@kerstinthiel7526]

Vielen lieben Dank Verena.. So toll und einfühlsam. 🙏💚

[@huschdeguzele]

1000 Dank..❤❤❤❤

[@nathaliemurr3545]

Trotzdem Tausend Dank dass es Menschen wie du gibt❤

[@user-zn4be1qw1r]

Wundervolles Video ❤

[@sonjahitzler1924]

Danke Verena Diese Folge hat uuuuunheimlich gut getan ❤❤❤❤

[@juliane1582]

Danke🙏🏼❤️

[@evaheyer4499]

Vielen Dank für die wunderbaren Vorschläge zur Heilung!

[@ginamaria5922]

Danke ich hab dich sooo lieb❤

[@sio2000]

Genau das hab ich so dringend gebraucht 🙏 Danke Danke Danke für deine wunderschönen Worte Diese Folge werde ich mir regelmäßig anhören 🥰🤍!

[@josephinetara]

Wundervoll, vielen Dank!! ❤

[@mariaannaulbing9926]

Liebe Verena, vielen lieben Dank, du bist ein Geschenk. Danke, danke, danke ❤

[@user-gi5rq5kl2x]

❤lichen Dank, liebe Verena. Es tut sooo gut, deinen Podcast zu hören. ❤

[@danielajansen774]

Danke, liebe Verena. ❤

[@SabineLemke-he2jz]

Danke sehr für diese Folge. Zuspruch und mit wertvollen Wissen. Zur richtigen Zeit.

[@elladorn5186]

Vielen vielen Dank!...Tut soooo gut Ihnen zuzuhören!...gibt mir die Kraft für meinen Weiteren Weg der Heilung!❤💚💙🙋‍♀️😻😻😻💫

[@sylviakalix9527]

Vielen lieben Dank 🙏 Einen dicken Sonnenstrahl aus Alanya ☀️

[@rolandkommt9164]

Danke, danke Dir❤

[@user-qc4zi1ej3x]

Liebe Verena, von Herzen Danke für diese Folge. Sie ist genau das, was ich jetzt brauche ❤

[@GunterSalzmann]

Danke,liebe Verena. Deine Stimme hat mich echt durchblickt, alle Punkte entdeckt!❤

[@user-wj4uf4tx2h]

Hallo Danke für die so liebevolle Erklärung deine Stimme ist für mich Geborgenheit und verständnis. ❤

[@janinealt4421]

Ich empfinde tiefste Wertschätzung für Deine Unterstützung und Deine Arbeit liebe Verena. Gemeinsam.🙏🏽♡

[@AndreaMatzinger-eu5hg]

❤❤❤❤❤❤lichen DANK für die liebevolle Hilfestellung!!! Sehr sympathische Stimme!!!!