Wenn dein Körper zu dir spricht // Podcast

💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 Warum in Heilungsprozessen neue Kompensationsstrategien entstehen können
🔸 Welche Rolle Selbstregulation im Umgang mit gespeicherter Trauma-Energie spielt
🔸 Warum extreme körperliche Reaktionen in Heilungsprozessen auftreten können
🔸 Dass Körperreaktionen in Heilungsprozessen einen Sinn haben und Aufmerksamkeit brauchen
🔸 Warum die Angst vor schweren Krankheiten auch eine Traumafolge sein kann
SHOWNOTES:
Psychoneuroimmunologie - mit Prof. Dr. Dr. Christian Schubert:
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[@juleb842]

Sehr tolles Gespraech mit diesem Prof. Dr. Dr. & Kati..... & wie immer toller Podcast 💛

[@TempoDreirad]

Der Hund heilt mich mit seinem niedlichen Blick.....danke

[@KumanoTaikoDojo]

Der Hund, auch als Videoassistentin, ist der Hammer schlecht hin ❤️🥰

[@sanahmasoud5999]

Echt lieb!

[@das_loewenmaeulchen]

Absolut!!!!

[@NikoaosGiannakidis-xd6br]

Es war ein paar Fragen zu beantworten und die unbefugte Weitergabe dieses Jahr die Arbeit in einem anderen Zeitpunkt noch einmal für das neue Angebot und Nachfrage

[@claudiahornschemyer4832]

In einem amerikanischen Podcast habe ich für den " Burnout" nach Dauerstress den Begiff " adrenal fatique" gelernt, der mir sehr logisch erscheint und mich auch entlastet hat. Vielen Dank für alle guten Denkanstöße, die ich hier finden darf😊

[@nazcan7660]

Endlich habe ich eine heilsame Perspektive gewonnen bezüglich meiner seit mehreren Monaten parallel zu meiner Verhaltenstherapie andauernden, aufeinander folgenden endlosen körperlichen Krankheitssymptome und alptraumhaften hypochondrischen Episoden. Ich bin durch Euren Beitrag erleichtert und habenun mehr Zuversicht und Verständnis für meinen Körper. Ich fühle mich von Euren Worten tief betroffen und bewegt, meine Verzweiflung an mir selbst ist etwas erträglicher geworden. Wie bin ich froh und dankbar meiner Psychotherapeutin, die mich auf Ihre Podcasts aufmerksam gemacht hat. Danke vom Herzen liebe Kathi, liebe Verena!

[@iggipop98]

Erstaunlich, nun verstehe ich warum ich ständig krank bin, seitdem ich mich versuche aus alten Bindungsmodellen zu lösen, meine bisherigen Partnerschaften beruhten nur auf Abhängigkeit, ein benutzen, ohne das ich jemals eine eigene Meinung verteten konnte. Nun versuche ich eine Auflösung zu finden, mein Körper zeigt mir durch Erkältung durch ständige Müdigkeit, keinen Stimme und Sport ist auch nicht mehr möglich. Als wenn ich nun wirklich dazu aufgerufen werde, mich besser wahr zu nehmen und mir eben Videos anzuhören. Mit jeder Folge erfahre ich mehr über mich, auch mit welchen Menschen ich eigentlich in Kontakt treten möchte, denn zuvor war ja alles ganz anders, durch diese heftigen Prägungen. DANKE, DANKe, DANKE 🌻🌼🌻🌼🌻🌼 ach ja ständige Rückenschmerzen, ich wurde als Kind immer mit einem Gürtel verbrügelt, genau an diesen Stellen sitzt der Schmerz fest, ich weiß noch nicht wie ich das lösen kann, jede Bewegung ist eingefroren, aber ich bin achtsam. Dieser erneute heftige Sturz wo mir der Boden unter den Füßen ( wegen einer Reinigungskraft ) zeigt mir, es ist möglich NEU ANZUFANGEN, nicht mehr wegsehen, sondern wahrnehmen, mich annehmen, auch wenn es bisher sonst niemand getan hat 💔💖

[@user-yh4kh4do1m]

Danke für diese heilsame Folge ❤ Ich habe es leider auch andersherum erfahren, dass wenn es eine medizinische Diagnose für den Körper und chronische Schmerzen gibt, die psychischen Komponenten negiert werden. Obwohl ich früh das Verständnis hatte, dass mein Körper etwas ausdrücken möchte, wurde ich von den Ärzten nicht ernst genommen. Auch nicht in einer psychosomatischen Klinik. Die Podcast Folge hat mir wieder Mut gemacht, meinen Weg weiterzugehen. Und mich den gerade extrem starken Schmerzen nochmals anders zuzuwenden.

[@melantriz]

Ich identifiziere mich sehr mit den Inhalten in deinem/eurem Podcast. Erst heute ist mir die Erkenntnis, wie Schuppen von den Augen gefallen ist, dass ich, trotz fast 20 Jahren Psychotherapie, noch so oft in Krisen schlittere, nachdem ich getriggert wurde. Ich vermute auch, dass Psoriasis und Endometriose Folgen des erhöhten Stresses und der Traumatisierungen sind.

[@ingridkuhlmann527]

Oooh, lieben lieben Dank!!! Seit meiner Jugend habe ich rheumatische Schübe - mittlerweile bin ich sicher, dass darüber mein Körper in Stresssituationen mit langanhaltender Starre reagiert. Ich war sooo happy, dass die Schübe seltener und weniger schwer wurden. Seit Neuestem habe ich Probleme mit Bluthochdruck. Also..... der Druck im Inneren hat sich wohl verlagert, was für mich sehr sehr einleuchtend klingt😬. Also - Selbstfürsorge, mich annehmen wie ich bin, die Kompensationsstrategie als Schutz meines Körpers zu akzeptieren ist der weitere Weg. Danke noch mal dafür 😘

[@susannep.8220]

Ich war über 5 Jahre in einer toxischen Beziehung. Glücklicherweise konnte ich mich Ende letzten Jahres davon befreien. Seitdem ist alles noch ein wenig durcheinander. Aber es fügt sich allmählich. Der Körper/Geist/Seele muss ja erstmal sozusagen entgiften. Ich habe gerade mal gegoogelt, wie die Symptome bei Heroinentzug sind. Das fand ich sehr interessant. Jetzt kann ich mir auch erklären, warum es mir so ging, wie es mir ging. Ich denke, der Körper muss sich ja auch erstmal sozusagen neu erfinden. Und das es da zu Anpassungstörungen kommt, finde ich fast "normal". Ich wünsche allen einen schönen Tag und bedanke mich für diesen tollen Podcast. 🦋💙

[@das_loewenmaeulchen]

Der liebevolle Blick deiner Videoassistentin macht mich glücklich und auch demütig. Gott schläft im Stein, regt sich in der Pflanze, träumt im Tier und erwacht im Menschen.

[@bea8467]

Liebe Kathi, liebe Verena, Eure Worte und Euer Tun tun mir so gut. Ihr bohrt so dicke Bretter auf eine Art, dass ich es kaum merke....und deshalb dran bleiben möchte. danke Euch von ganzem Herzen

[@tarajungen7507]

Angst entsteht im Kopf, auch ich kenne diese Entwicklung sehr, sehr gut. Wenn mein Kopf nicht gelernt hat, das volle Glas zu fokussieren, also die guten Gefühle im Körper, statt den Fokus auf die Leere im Glas zu richten, sich überwältigen zu lassen, dann muss ich ihn "trainieren", trainieren, jetzt und hier mal auf positive, schöne, erfüllende, helle Gedanken zu kommen. Vielleicht durch ein ruhiges Versenken in eine schöne Blume, oder einen Baum oder das Meer, oder was immer da und beruhigend und schön ist. Das heißt also dann weiter nicht nur das Nervenkostüm zu regulieren, Selbstregulation, sondern auch den Fokus des eigenen Bewusstseins zu "regulieren". Das ist eigentlich genau das, worum es in der Meditation geht.

[@melaniehorler1680]

danke, danke, danke, eure rettenden worte! bin aktiv in einer traumabehandlung, hatte das glück vor einem monat, nach langer durststrecke, endlich einen neuen job zu finden und liege jetzt nach nur vier wochen, mit einer viralen bronchitis total flach. es fällt mir sehr schwer, die körperliche reaktion zu akzeptieren, doch dieser podcast erhebt meine stimmung an❤️🙏🏻❤️

[@gretel1647]

Wow, so wahr. Fühle mich total verstanden. Es tut so gut , ernst genommen zu werden. Danke euch ❤️

[@das_loewenmaeulchen]

So geht es mir auch, aber bei allen Themen die Verena mit uns beackert. Ich habe mich noch nie von einem anderen Menschen derart verstanden gefühlt.

[@lindar.8824]

Danke danke danke - das ist genau mein Thema - so hilfreiche Impulse, einfach wundervoll💕🙏

[@kleinerwaldzausel5535]

Wieder mal ein herzlicher Dank an euch für eure ermutigenden und kostbaren Impulse ! Der Köper spricht so viel , ! Seit ich mich ihm liebevoller zuwende und auch durch Craniosacraltherapie von außen Unterstützung erfahre wird es doch besser ! Auch Massagen kann ich gut annehmen ( früher war so etwas unmöglich für mich ) Ich behandle mich auch selbst mit Schüsslersalzen , die sanft unterstützen, statt mit Schmerzmitteln und so … mir hilft das sehr gut ! Bewegung , Ernährung umgestellt … Wenn Panik dennoch droht .. immer wieder atmen und verankern … und ggf. ein Mittel nach Dr Schüssler ! Ihr seid Goldstücke ! Schön , dass es euch gibt liebe Verena & liebe Kathie 💖💖✨✌️👍liebe Grüße Karin

[@shushan6169]

Deine Hilfe rettet Leben, danke von Herzen ❣️

[@ursula6963]

Oh danke danke! Auch ich erkenne beim Hören gewisse Tendenzen wieder. Seit der Trennung vom Vater meiner Kinder vor 4 Jahren zieht mein Herz sehr oft meine Aufmerksamkeit auf sich indem es eigenwillige Sprünge vollführt und mich damit immer wieder stark verunsichert und ängstigt. Organisch ist zum Glück nichts sichtbar. Eure Beschreibungen und Bilder haben mir sehr geholfen, diese Situation noch aus einem anderen Blickwinkel zu sehen.

[@nobbe5114]

Wow wie lehrreich diese Folge die mich und mein Aktuelles Thema anspricht, der Körper spricht und ich wunder mir, von Somatischen Symptomen zu den nächsten. Krass, an Kompensation hab ich gar nicht gedacht . Erklärt einiges, sehr interessant dass es zum Heilungsprozess dazu gehört . So ein AHA Effekt heute Morgen. Hierzu noch eins, ich neige stakt zu Somatischen Symptomen, die innere Stimmen drücken sich scheinbar über diesen Weg aus.

[@fabschu1511]

Schon geteilt! Danke für Euren stetigen und liebevollen Einsatz und ein Extra-Danke einer Physiotherapeutin und vorallem eines ihrer Patienten. Eure Arbeit bereichert meine Arbeit sehr! Danke 💚🌼

[@nelliikol9283]

Danke für diesen Beitrag. Mein Herz klopft und klopft, es ist so belastend zur Zeit. Herzlichen lieben Dank 🍀🌷🙏🕊️☺️

[@sylviatroppenz5589]

Genauso geht es mir auch gerade. Danke.🙏♥️🍀

[@Konflikt-ent-wicklung]

So wertvoll, die Inspirationen, vielen Dank! Ich bin so lange am forschen warum ich den Kaffee nicht los lassen mag als Kompensation und es gibt natürlich viele Gründe. Und mir war auch schon länger bewusst, dass ich das Adrenalin und diesen wachen Zustand so gerne mag. Mit eurer Sicht merk ich wie misstrauisch ich bin, dass ich OHNE dieses Adrenalin - u.a. ausgelöst durch den leckeren Kaffee" nicht zurecht komme. Wie fühlt sich wohl ein System an, dass diese Überlebensenergie balanciert hat, nicht mehr forciert, um zu glauben "ich brauch das, um mich wehren zu können". Es ist wirklich IM SYSTEM, mein Misstrauen ist ich trau mir, meinem Körper nicht zu, dass wir das nicht schaffen. Puh. Und ich vermute sehr stark, dass das auch die Angst meiner Mutter war, weil ich 3 Monate zu früh auf die Welt kam und da so viel Angst und Schuldgefühl bei ihr da war, mich die ersten 4 Wochen im Krankenhaus alleine lassen zu müssen mit meinem Kampf ums überleben und natürlich den Ärzten und Medikationen, die helfen sollten das völlig entgleiste Nervensystem zu stabilisieren. Mir wird ganz schlecht und gleichzeitig kann ich es gut nehmen als tiefe Botschaft, weil jetzt auch Tränen fliesen können und sich Spannung löst. Vielen herzlichen Dank für eure so wertvolle Arbeit dies in die Öffentlichkeit zu bringen, raus aus der Ecke von "die ist doch gestört, krank, nicht ganz normal"!!!! 🙂♥ ♥ 🙏 🙏

[@norikerfreundin]

Vllt kannst du deinem Körper mit Bittermitteln helfen? Bei mir regen diese, zb Amara-Tropfen, deutlich meinen Gesamtstoffwechsel an, so dass eine Wachheit im gesamten System ergibt, die keine Adrenalin-Wachheit aus dem Kaffee ist. Am Kaffee selbst, mag mein Körper am liebsten das bittere. Ist nur ein Gedanke, jeder Mensch ist anders.

[@Konflikt-ent-wicklung]

@@norikerfreundin danke für den Tipp 😊. Ich mag auch sehr dieses bittere. 🙏💚

[@fabschu1511]

Hallo Heike, als ich Deinen Beitrag hier gelesen habe konnte ich nicht umhin darauf zu antworten. Ich kenne dieses Gefühl immer wach sein zu wollen und die Ruhe zu scheuen sehr gut. Bei mir hat es auch eine Weile gedauert bis ich den Kaffee loslassen konnte. Er hat mich in ein Wohlgefühl versetzt in dem ich immer bravourös funktioniert habe und durch den wenigen Kontakt zu meinen echten Gefühlen auch in einen Status von trügerischer Sicherheit gebracht. Mein Schlüssel war der Wunsch meine eigentlichen Gefühle wieder mehr kennenzulernen. Es hat funktioniert (übrigens auch mit dem Rauchstop) ! Ich wünsche Dir alles liebe und ganz viele Schlüsselmomente und Wohlwollen und Geduld mit Dir! Es lohnt sich 🌼🌞

[@Konflikt-ent-wicklung]

@@fabschu1511 Hallo Fab Schu, herzlichen Dank für deine wohlwollenden Zeilen. Sie berühren mich sehr und lassen neue Hoffnung und Motivation spüren. 🙏😊🌸Dir auch alles Liebe, vor allem einen guten Draht weiterhin nach innen bei den stürmischen Zeiten im Außen. 🍀💞

[@beatrixkurth7553]

@@norikerfreundin Bitterstoffe haben mit dem Funktionskreis der Milz zu tun, also mit Stärkung der Abwehrkräfte.

[@beatrixkurth7553]

Herzlichen Dank Verena und Kathi für den heutigen Podcast 💚💛💚 Vieles durfte ich heute wieder erkennen und wahrnehmen. Durch toxische, belastende Beziehungen, Traumatas tragen wir Schmerzen und Leiden häufig ein Leben lang in uns. Sie werden Teil unserer Persönlichkeit. Wenn wir uns nun dem Innen, uns selbst zuwenden kompensiert unser Körper diese Schmerzen und Leiden. Es kann hilfreich sein zu erkennen, dass das Leben durchaus ein Ponyhof sein darf, dass wir es wert sind, glücklich in allen Belangen, Körper, Geist und Seele, zu sein. Den Körper spüren und fühlen zu dürfen kann auch Schmerzen auslösen, denn diese nehmen wir sicher wahr. Wie spüre ich meinen Körper wenn er ganz und heil ist..... Eine Herausforderung, meine Herausforderung. Tanzen, freies Bewegen zu Musik, Yoga und KörperBewusstseinsMeditation unterstützt mich dabei.

[@lichtbringerakima2481]

Vielen Dank, liebe Verena! Dein wertvoller Beitrag eroeffnet mir einen anderen bereichernden Blickwinkel auf die Heilung meiner Kindheitstraumas. Die Ursache fuer meine immer wieder zerbrechenden Liebesbeziehungen wurde mir in einem verzweifelten Gebet gezeigt. Es war der trauma erzeugte Glaubenssatz " die Geliebte verlaesst mich" und die damit verbundene unbewusste Angst. Durch Deine Worte kann ich nun die mit der Heilung einhergehenden Begleiterscheinungen besser verstehen. Vielen herzlichen Dank! Liebe und Licht

[@alexandraschultz6967]

Dankeschön, es tut gut zuzuhören 💚

[@evelknevel1209]

Genau, das fühle ich auch!!! Kein Vertrauen in den eigenen Körper, weil er immer von mir durch schlimme Situationen hindurch geprügelt wurde🥺

[@heikehansen9472]

Lieben Dank, wieder was gelernt....

[@Krezo200]

ich wünschte dieses Gefühl der Veränderung, des Fortschritts auch endlich wahrnehmen zu können. Scheint wohl ein komplizierter Fall bei mir zu sein. Leider keinerlei Veränderungen nach jahrelanger Arbeit.

[@annabarbarahartl3656]

Vielen Dank, das hat mir sehr geholfen!

[@birgitamsler8372]

Vielen Dank! Ich möchte das Thema mit der Einnahme von Schmerzmitteln differenzierter wissen. Nach vielen Jahren des Ertragens von erst sporadischen, dann chronifizierten Schmerzen bis hin zu "ich mag nicht mehr", habe ich neben div. Therapien meinen persönlichen Medikamenten "cocktail", der mir es mir erst wieder erlaubte, ausser Haus zu gehen! Es mag Schmerzen geben, die tragbar und vorübergehend sind, es gibt aber auch andere. Es gilt u.a. auch, ein Schmerzgedächtnis zu verhindern.

[@elisabethblot6052]

Ich kann dich gut verstehen, ich kann auch nicht ohne Entzündungshemmenr u starken Schmerzmitteln! Bei sehr starken Schmerzen geht auch keine innere Arbeit mehr!

[@birgitamsler8372]

@@elisabethblot6052 Es tut mir sehr leid, dass du das erlebst! Danke jedoch für deine Antwort, das Gefühl, damit nicht alleine zu sein, hilft. Auch nur schon das Abwägen, ob man Schmerzmittel braucht, wenn ja, wieviel.....die Frage, ob es dieses mal mit weniger ginge....wenn man sich damit geirrt hat, leidet man noch mehr. Dann noch die Sprüche von aussen, bis hin zu "du Junkie", all das bringt mir -auch wenn es sarkastisch tönen mag, ist es ehrlich gemeint - die Möglichkeit, mich besser zu positionieren. Wie du sagst: Dazu braucht es einen Schmerzpegel, der nicht zuviel Aufmerksamkeit auf sich zieht. Mögest du immer häufiger schmerzärmere Zeiten erfahren können❤️💐

[@Guennig1]

Wow,eine toller Podcast.Danke .🙏🏻habe mich in vielen Punkten wiedergefunden .

[@Nicole-nu2qc]

Danke von Herzen🙏

[@dana_drachentaenzer]

Von Herzen Danke! 🙏🌻🌸☀️

[@a.k.3110]

Herzlichen Dank liebe Verena und liebe Kathi. Mit mir hat die Information, das Schmerz eine Kompensation, eine Umgangsstrategie für frei gewordene Energie sein kann, so resoniert. Ich habe direkt eine warme Welle der Erleichterung, des sich richtig verstanden fühlens meines Emotionalen Wesens Und meines, etwas der Energie übernehmenden und mit tragenden, Körpers meinem Verstand gegenüber gespürt. (Der Verstand lauscht ja um sich liebevoll kümmern zu können.) Die Resonanz Feier ich. Und ich habe eine Frage. Ich bitte um Hilfe, um den konkreten Begriff denn ich habe starke Verspannungen, die meine Beweglichkeit stark einschränken und die Schmerzen. Aufgrund dessen das mich dies arbeitsunfähig macht (was ich gern lösen möchte, ich bin auf der Suche wie) und in der Erziehung meines nun 6 Jährigen Sohnes einschränkt, hab ich mir Hilfe gesucht und schon einiges ausprobiert. Oder umgangssprachlich: ich hab einiges durch. Bildgebende und orthopädische Diagnostik, vor 15 Jahren als der Schmerz quälend wurde noch unauffällig, daraufhin Therapieversuche meines Hausarztes mit Schmerzmitteln. Als die nicht halfen, Psychopharmaka, auch die haben nicht geholfen. Dehnen, nein die Muskeln geben nicht nach. Es schmerzt nur noch mehr. Wärmebehandlung: angenehm und die Muskeln bleiben unbeeindruckt. Psychotherapie, hat mir eher vermittelt ich bin nicht okay wie ich bin. Einige Therapeuten fanden mich nicht nachvollziehbar und ich müsse doch mal bitte schlüssiger sein damit die Therapeuten mal schlau aus mir werden. O Ton. Die fühlten sich von mir verarscht. Damals war ich 10 Jahre alt und nein, ich habe nie jemanden absichtlich vorgeführt. Ich war tatsächlich so verzweifelt durcheinander, mein Nervensystems glitchte von über in Untererregung und was weiß ich wohin. Es war wie ein Schleudersitz Looping geschleuder dich die Hölle. Resultat: Ich fühlte mich rumgereicht. Dies war schon Mal so. Alter 9 bis 13 dann kam ich ins Internat. Aber eher eins wie Abstellgleis für schwererziehbare und kriminelle Kinder. Meine Wanderung geht nun abermals seit 15 Jahren so. Seit mein Gesäß Hüftbereich schmerzhaft verspannt ist. Vor 15 Jahren war bei Bildgebenden verfahren noch alles Ok. Inzwischen haben die mehr und Fehlbelastungen Arthrose in einem Gelenk hervorgerufen (Röntgen Bilder) das von diesen sehr verspannten und inzwischen verkürzten Muskeln umgeben ist. Wie heißt denn kurz und knapp und klar, für Mediziner dieses kompensieren von alter Überlebensenergie im Körper? Psychosomatik ist ja irgendwie so ein Begriff für Ninja, wir haben keine Organische Erklärung für die beschwerden. Ich finde mich bei meiner Suche nach Hilfe immer wieder auf meine Arthrose reduziert seit dem sie gesehen wurde. Einfach weil die Mediziner mit denen ich zu tun hab solch ein Bild was eine klare Diagnose zeigt nach Lehrbuch korrekt behandeln wollen. Ich jedoch weiß, die Symptome: Angst, Verspannung, Bewegungseinschränkung, ja auch häufige Wochenend und Ferien/Urlaubs Infekte, die waren zu erst da. Für mich ist die Arthrose nur ein weiteres Symptom eines Prozesses der auf einer anderen Ebene abläuft. Meine Ressourcen. Auch gern als Inspiration für andere 🎁 Was mir hilft sind: Sorgen raus schreiben und weg werfen (negative Gedanken ausmisten) gefolgt von Meditation (pause und Heilung fürs Hirn) . Yoga nidra zum Beispiel vom KZbin Kanal 3xom, Langsames sanftes cupping mit weichen Silikon cups (Buch: Cupping) akupressur, Wenn's ganz heftig ist Meditation mit binaural beats gegen Schmerzen. Happy Musik, wenn ich merke ich bin genervt, will aber noch den Abwasch und das Abendessen fertig machen und habe Grade sowieso keinen Raum für Ruhe (Alleinerziehende Mami) und ich mein Kind nicht anpflaumen will. Die Happy Musik nutze ich als Einstellung in eine andere Energie, bis mein Sohn schläft, ich mich mit schreiben und meditieren tief regulieren kann. Dies nutzen von Happy music wenn etwas in mir explodieren will fühlt sich an wie bewusste Zensur, Anteile die ausagieten und etwas Energie an wem anders rauslassen wollen mögen das gar nicht. Es hilft mir jedoch meinen Werten treu zu bleiben: Respekt und Freundlichkeit dir selbst und anderen gegenüber. Ein liebevolles Zuhause. Radikale Verantwortung weil ich die erwachsene bin gestalte ich das miteinander maßgeblich. Singen hilft. Keine Nachrichten Zuhause hilft. Ist auch für Kinder angenehmer. Ordnung, Struktur in Tag und Wohnung, Ästhetik, ein Schutzraum sozusagen bewusst gestalten hilft. Mantas chanten beim Wäsche aufhängen hilft wenn die Gedanken aus alter Gewohnheit ne Negativschleife machen, immer tiefer Kreiseln in sich selbst bestätigenden inneren Dialogen. Als Stopp und positiv Schleife sozusagen. Also für mich sieht es anhand dessen was funktioniert so aus, dass der größte oder noch vorhandene Teil der Ursache für die Verspannungen, den Schmerz, in dysregulation des Nervensystems zu finden ist. Physiotherapie kommt da nicht ran. Eine weitere Ursache finde ich in unpassenden Verhaltensmustern, die meinem wahrem so sein, im Wege stehen. Weil das wahre so sein, früher mal nachteilig war und alte Schutzenergien und Strategien noch sagen du kommst hier nicht vorbei. Nein. Das lasse ich nicht zu. Bist du irre, das ist gefährlich. Bleib gefälligst im wohlbekannten Bereich. Neues zu lernen und anzuwenden stresst also innere Anteile. Ich bin bei Schmerzspezialisten in behandlung, weil ich durch die Schmerzen aggressiv reagiere. Vor allem wenn mein Kind auf die schmerzenden Bereiche wiederholt schlägt. Bei Stopp grinst nochmal Draufhaut und wenn ich ihn körperlich stoppe versucht mit dem Fuß danach zu treten. So sehr, halte ich den Fuß fest nimmt er den anderen und stürzt. Hat ja nur zwei. Er ist wütend. Auch wegen der Trennung und dem Kontaktverbot zu seinem Vater. Vielleicht ist das ein Grund weshalb er auf meinen Grenzen rumtanzt, oder anderweitig Fehlbelastungen des betroffenen Bereiches hervorruft. Durch schieben, ziehen, anspringen, schubsen, Mein Schmerzenden Bereich reagiert mit einschießenden Schmerzen, eingeklemmten Ischias, sodass ich manchmal sogar stürze. Oder es ist einfach das Alter und sein Temperament. Ich hab ihn auch so lieb. Betroffenes Gelenk Hüfte. Damit ich mein Kind nicht schädige, schlage, weg schubsen, anbrülle mein Körper reagiert auf angegriffen werden was er von früher kennt und auf den neuen Schmerz. Ich mit einer übertriebenen Reaktion nicht unerwünschtes verhalten unbewusst verstärke und trotz der Schmerzen angemessen Grenzen kommunizieren kann, hab ich mir bei der Erziehungsberatung Hilfe geholt. Wir haben an meinen Ressourcen und an der Grenzkommunikation gearbeitet. Und auf deren anraten, weil ich echt angst hab auszurasten wenn anteile meine Grenzen verteidigen und den Verantwortlichen Auslöser für die Schmerzen am liebsten Vierteilen würden wenn ich so gezielt geschlagen werde, bin ich beim Schmerzmediziner Team gelandet. Glücklicherweise mit einem Psychologischen Psychotherapeuten im Team. Wie kann ich das Phänomen was in dieser Podcastfolge beschrieben wird kurz und klar benennen, was ist die Orientierung gebende Überschrift dafür. Gibt es ne Art Diagnoseschlüssel? Irgendwas was mir hilft mich klar und verständlich auszudrücken? Ich suche nach einem spezialisierten Psychotherapeuten Entwicklungstraums auch vorsprachlich und vorgeburtlich. Bis jetzt ohne Erfolg. Aufgrund der Arbeitsunfähigkeit muss ich einen Therapeuten wählen der, wie sage ich das jetzt richtig. Kassenärztlich arbeitet? Ist das korrekt ausgedruckt? Wie mache ich mich verständlich?

[@a.k.3110]

Da mir die Gestalterische Macht der Worte bewusst ist, zumindest wenn ich gut reguliert bin, bedaure ich die Rechtschreibfehler☺️. Die Autokorrektur hat sehr viele Wörter verändert. So habe ich mich beim korregieren eher darauf fokusiert, den Inhalt wieder herzustellen. Dabei sind mir ein paar ulkige Wortkreationen entgangen. Viel Spass mit dem Ninja und seinen Kollegen 😉 und Danke fürs Verständniss.

[@corneliastenglein3765]

Liebe AK, versuche es mal mit Dr. Euro Langlotz München, er macht coole und gründliche systemischer Trauma-Aufstellungen …..auch über KZbin….Dir alles Liebe Conni

[@sunnysunshine3924]

Ich habe nach vielen Jahren chronischen Stresses (kindliche Traumata) eine Autoimmunerkrankung erlitten. Erst als ich mich aus meinem toxischen Umfeld gelöst habe, kam diese Erkrankung zur Ruhe. Seitdem hatte mehrere Unfälle. Ich verstehe die Autoimmunerkrankung als nach innen genommene Wut. Wie ich die Folge von Unfällen deuten soll, ist mir noch unklar. Ich weiß nur, dass ich daraus gestärkt hervorgegangen bin.

[@elki-oase]

Vielen Dank für diese wertvolle Episode, liebe Verena! 🙏🏻💝 Meine körperlichen Symptome dauern trotz langjähriger Psycho- und anderer Therapien nun leider schon mehrere Jahre an, deshalb fällt es mir an manchen Tagen schwer, Verständnis und Geduld aufzubringen. Natürlich frage ich mich dann auch, ob ich je genesen kann bzw. werde. Du bietest ja leider keine Einzeltherapien an. Hast Du mir allenfalls eine Empfehlung für die Schweiz?

[@kleinerwaldzausel5535]

Liebe Klartext ! Ich kenne das auch mit den chronischen Schmerzen ! Ich bin deshalb in manulelle Therapie ( craniosacraltherapie , osteotherapie ) das ist für mich sehr hilfreich und gut ! Liebe Grüße Karin 💖

[@elki-oase]

Vielen Dank für den wertvollen Tipp, liebe Karin!🙏🏻 Diese Therapie hab ich auch schon ausprobiert, aber die Entspannung war leider nur von kurzer Dauer… Liebe Grüsse, Noëmi

[@beatrixkurth7553]

@@elki-oase Liebe Noëmi vielleicht ist Kinesiologie ein neuer Ansatz. Wenn Du in der Region Zürich lebst melde Dich mal. 🙏🏽

[@elki-oase]

​@@beatrixkurth7553 Hab ich auch schon ausprobiert, ist jedoch schon länger her... Bist Du denn in diesem Bereich tätig?

[@beatrixkurth7553]

@@elki-oase Ja, das bin ich. Schau mal "Arc du soleil". Ich weiss gar nicht wieviel ich hier erzählen darf.....

[@franziskalachmann5950]

❤❤❤

[@George-ux3qd]

Was ist das denn für eine hübsche Hunderasse? 😊

[@headinthesound]

Ich mag den Begriff toxische Beziehung irgendwie gar nicht so gern, geht es noch jemandem so? Toxische Beziehung klingt für mich persönlich so, als wäre man selbst das Opfer und hätte selbst nichts dazu beigetragen. Ich selbst finde "toxisch" nimmt mir persönlich somit die Möglichkeit, selbst Verantwortung für meinen Beitrag zu übernehmen, aber vielleicht verstehe ich den Begriff toxisch auch einfach falsch.

[@ingo4646]

Ich denke in einer toxischen Beziehung ist man tatsächlich das Opfer. Beispiel: Ein verbitterte Mutter übermittelt dem Kind Immer wieder,über Jahrzehnte, "du kannst nichts ~ oder du bist nichts wert ~ oder ich liebe dich nur wenn du gehorsam bist" ....etc. Das wäre für mich eine toxische Beziehung aus der man sich irgendwann lösen sollte, da die Mutter sich nicht verändert. In einer normalen Beziehung zB als Paar, wenn man streitet um irgendetwas und verletzt sich gegenseitig, wäre das für mich nicht toxisch, sondern etwas anderes. Dann sind ja tatsächlich beide beteiligt und es geht vielleicht eher um Kommunikation und oder um Bedürfnisse.

[@mava8826]

Wer ist dieser unglaublich süße Hund auf dem Foto?

Das ist Verena Videoassistentin. Sie ist auch oft in den Montagsinspirationen zu Gast. Diese findest du bei Facebook oder Instagram, falls du neugierig bist. ;) Herzliche Grüße Darline (Verenas Social Media Unterstützung)

[@mava8826]

@ Vielen Dank, werde nach dieser hübschen Dame Ausschau halten. So süß!

[@user-wo2cv4gk6c]

Rettet den Reinhardswald in Hessen🆘. Demo 13.03.2022