4 EJERCICIOS PARA BRUXISMO

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9 ай бұрын

El bruxismo casi siempre se acompaña de dolores de cabeza, cuello y hombro. No se trata únicamente desde la mandíbula, o con una placa mio relajante como único tratamiento. Los invito a conocer el programa con la terapia integral para el bruxismo, tiene acceso ilimitado y les va a ayudar mucho.
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Пікірлер: 689

@lorenamendez2309 3 ай бұрын

Primer ejercicio 7:44 Segundo ejercicio 11:06 Tercer ejercicio 15:32 Cuarto ejercicio 16:49

@ricardorodriguezlama3165 2 ай бұрын

Muchas gracias, la ansiedad bajó

@MariaFlores-ek3fw 2 ай бұрын

Que es jaqueca

@Mylord2024 2 ай бұрын

@@MariaFlores-ek3fw dolor de cabeza

@OfeliaContreras-ls6ir 9 ай бұрын

Excelente explicación soy odontóloga y siempre les dijo a mis pacientes lo que Ud. dijo es un problema complejo que abarca muchos otros factores. Le recomendaré a mis pacientes además de los recursos con los que ya contamos. Todos irán a ver tus vídeos.Felicitaciones,!

@pilatesmarcelapedraza3555 9 ай бұрын

Mil gracias por tu comentario 😊

@lilianaescobarescobar3815 8 ай бұрын

❤

@polaalbandelopez3951 8 ай бұрын

Señora Marcela,con sus explicaciones,mejoramos y nos vamos a graduar como terapeutas,yo comparto sus vídeos a todo el que queja de un dolor. Gracias ,muchas Gracias,Bendiciones .

@teresasanchez4513 8 ай бұрын

❤

@angelsesme9236 8 ай бұрын

❤

@MagikBird 4 ай бұрын

hoy mismo empiezo a hacer esta rutina por la mañana y la noche ojala que me alivie, llevo mas de un año con bruxismo y dolor en cuello, hombros y brazos y espalda. He pasado ya por 2 odontólogos que mas que ayudar lo único que buscaban es sacarme el dinero el primero que fue con el que todo empezó como le decía que me dolía la zona del oído y la muela se paso 8 meses entre endodoncias y curas y recetandome antibióticos 5 tomas en vez de un año hasta que al final me extrajo la muela porque el sostenía que hay veces que hay micro infecciones que no se detectan y que no había otra que sacar la muela... una vez sacada la muela aparte de que estaba en buen estado yo seguía con los mismos dolores y fue entonces cuando me dijo que tenia contracturada toda la zona temporo-mandibular, me pidió perdón por no verlo antes y dijo que me haría un descuento en el implante y que para solucionar la contractura que pusiera un paño húmedo caliente. Después fui al otorrino por saber si el dolor del oído era algo mas y después de hacerme pruebas confirmo que tenia toda la zona contracturada y posiblemente a causa de bruxismo me recomendo un fisioterapeuta que trabajaba con problemas de bruxismo y después de varias sesiones parecía que me aliviaba pero luego volvían todos los dolores... Busque un nuevo odontólogo porque del anterior ya no me fiaba despues de la que me hizo.. di con una odontóloga que parecía muy empática y demás y me propuso hacer una cosa que según ella nadie mas hacia y era poner un aparato que corrige la posición de la lengua y a su vez con el tiempo en la mayoría de casos corrige la mordida abierta que es otro problema que tengo aparte del bruxismo + aperto mordida... y después de ese aparato poner otro aparato mas de ortodoncia para alinear los dientes... todo parecía muy bueno hasta que me mando al maxilofacial a hacer una tomografía axial computerizada de la zona de la mandibula para ver que todo estaba bien, al llegar los resultados el maxilofacial me explico un poco el problema que tenía y dijo que la zona de la mandibula estaba bien y que la solución podría ser hacer un tratamiento de diazepan y celebrex durante un mes y ver que tal, le comenté lo de los aparatos que me propuso la odontóloga y me dijo que corregir la mordida no iba a solucionar el problema de bruxismo y que incluso podría ser peor porque ya llevo toda la vida acostumbrado a esa mordida y que cambiarla podría traerme mas problemas, por lo tanto, hablo con mi odontóloga que ya estaba ansiosa por empezar con el presupuesto de los aparatos que no era nada mas ni nada menos que 3500 euros el primer aparato y 4200 el segundo aparato que me quería poner... jajaja y le comento lo que dijo el maxilofacial y se puso muy nerviosa y dijo que el maxilofacial no tenía ni idea de lo que habla que confiara en ella que solo quiere ayudarme... bueno la verdad que la mandé a la mierda e hice el tratamiento de relajante muscular que no srivio para nada, después me hice una resonancia en las cervicales y tengo una artrosis de un hombre mayor y que es raro para mi edad.. llevo 2 meses de fisio y no se me quitan los dolores ahora voy a ir al traumatologo y ya no se que hacer con estos dolores ojala que haciendo esto todos los días me ayude si es así volveré por aquí a comentar y a agradecerle y de paso a seguir sus consejos que tienen buena pinta, un saludo

@Un_l0g 7 күн бұрын

Como te encuentras actualmente? Te han ayudado los ejercicios?

@borisceciliano1242 9 ай бұрын

Lo que me facina de tus ejercicios es que funcionan de inmediato ❤

@anamariamunozmendez4825 6 ай бұрын

No solo bruxismo. Todos los videos suoer bien explicados. Y que paciencia para decirlos. Que Dios la bendiga siempre.

@lolaescudero4792 9 ай бұрын

Marcela gracias desde España x venir a mi casa gracias a su generosidad y profesionalidad se le entiende muy bien su alma y❤ es grande.

@pilatesmarcelapedraza3555 9 ай бұрын

me alegra enormemente poderte ayudar ❤

@stollirmaisabel1468 9 ай бұрын

Muchas gracias 😊

@stollirmaisabel1468 9 ай бұрын

No estoy diagnosticada de bruxismo. Pero, mi cara siempre está contracturada. Los ejercicios me hacen muy bien!

@irmaquirozmontalvo7926 8 ай бұрын

Sra. Mar cela, para mí, es UD. un ángel enviado por DIOS. Qué manera tan didáctica para enseñarnos los ejercicios. Gracias.

@mirianborges4331 8 ай бұрын

Hola Marcela yo sufro de esa enfermedad y me levanto con la cara prendada y ahora escucho esos grillitos en mis oídos y ya he ido al otorrino y nada gracias por tus consejos saludó desde Venezuela 🇻🇪 bendiciónes

@miriambarrios5581 9 ай бұрын

Buenas tarde no he tenido la suerte de estar en un video en vivo para agradecerle grandemente q usted ha cambiado mi vida les escb desde Cuba tengo 68 años muchas bendiciones para usted y su colectivo

@pilatesmarcelapedraza3555 9 ай бұрын

Me alegra enormemente que nuestro contenido te ayude tanto, un enorme abrazo desde Colombia 🇨🇴

@claudiagros7938 9 ай бұрын

Querida Marcela millpmes de gracias. Soy bruxadora, tengo 50 años y esta rutina es realmente INCREÍBLE. como me ha ayudado. Solo palabras de agradecimiento. Abrazos desde Argentina

@claudiadalvarado1344 3 ай бұрын

Así es

@bittycavmart4874 9 ай бұрын

Excelente y adelantado a la época , soy "bruxista" crónico y los ejercicios serán parte de mi vida diaria. Gracias por millones.

@fermiferminanavidad13 7 ай бұрын

Querida Marcela: Parece que estuvieras hablando de mí. Tu canal es maravilloso. Tú eres una gran mujer. Los hábitos atómicos lo leí hace tres meses , buscando ayuda para centrarme y mejorar en todo. Tus lecciones son una gran ayuda. Eres la mejor , te felicito y agradezco. Fernanda desde Valencia España 😘. Te deseo una feliz Navidad junto a tu familia y allegados.🎉

@bettysanchezlondono9623 9 ай бұрын

Gracias mil, por tan innumerables beneficios que recibimos con tus conocimientos al servicio del ser humano. Dios bendice al que multiplica los talentos que Él le dió. Gracias, gracias 💝

@pilatesmarcelapedraza3555 9 ай бұрын

Gracias a ti por vernos ☺️ un abrazo enorme

@yajairabarrios3703 7 ай бұрын

También esta asociada con la neuralgia del Trigémino...padecí más de 20 años pero mi odontologo,se especializó en dolor tempomandibular,y hoy gracias a Dios ya no tengo dolor..la neuralgia se sabe que es un dolor recurrente pero hoy día estoy mejor

@margaritahernandez7579 8 ай бұрын

Muchas gracias excelente video, no captaba que era esa enfermedad y me dolía la mandíbula de un lado se me quitaba y luego el otro lado con la primera vez que hice el ejercicio como magia se me quitó el dolor , como se me inflaman los tendones o nervios no se de las manos o el hombro como dos días luego se me quita, creí era lo mismo, gracias seguiré haciendo los ejercicios desde México

@trebonitaavella2387 9 ай бұрын

Esta vieja es una dura ❤ Además de aportar un grano de arroz a esta sociedad q tanto lo necesita.....amo su sencillez 😊

@jorgelinabassilcordero6452 27 күн бұрын

No hay porqué decirle vieja😢 es ofensivo !!!

@carlapatriciacastillocalvi7125 6 ай бұрын

Excelente video. Me ayudó en seguida a aliviar enormemente el dolor cervical. Veo que tus ejercicios funcionan con una inmediatez impresionante. Infinitas gracias por compartirnos tus conocimientos valiosísimos.

@lupevelastegui400 7 ай бұрын

Gracias Dra que bendicion haber encontrado esta terapia. Sufro de este dolor terrible e pensado que era presion alta. He ido a tantos odontologos y nada . Pero ahora ya podré estar mas tranquila haciendo estos ejercicios. Dios le bendiga.

@juliojurenito1684 9 ай бұрын

Gracias Sra. Marcela. Ha hecho usted una radiografía de lo que me ha estado ocurriendo con sufrimiento sin poderme explicar. Reciba Ud. mi aprecio por su labor divulgadora en bien de la salud. Y bendiciones . Muchas gracias

@pilatesmarcelapedraza3555 9 ай бұрын

Muchas gracias por tu mensaje, te mando un abrazo enorme 😊

@irmaquirozmontalvo7926 8 ай бұрын

Buen día, sra. Marcela, qué mesura y tranquilidad,para darnos a conocer, sobre este mal ; Bruxismo. bien, por los ejercicios. Tengo este mal.

@2009karita 9 ай бұрын

Soy odontóloga rehabilitadora oral, muy buena explicación Marcela gracias 👍👏

@pilatesmarcelapedraza3555 9 ай бұрын

Muchas gracias a ti, que linda labor tienes 😊 un abrazo enorme

@margaritagalvez7353 9 ай бұрын

Señora Marcela quiero compartir con usted que estoy haciendo los ejercicios y me ayudo mucho para la cinocitis tenía varios años padeciendo de esta condición mi vida a cambiado! Mil gracias por estos videos...Dios la siga usando en gran manera!

@anyway4683 8 ай бұрын

Hola como estas hoy .cueles heran tus sintomas ? Yo estoy mal y me hele feo la naiz

@dianasmith1242 29 күн бұрын

Dios la bendiga y la proteja y la ilumine en su camino en union con Su familia ❤😊

@l.s1769 8 ай бұрын

Desde ayer empecé a hacer los ejercicios y hasta dormí mejor. He estado más que estresada porque tuve una cirugía y mi bruxismo empeoró pero no sabes que bien me siento después de hacer estos ejercicios. Los seguiré haciendo ❤❤❤❤

@star_ruby_ 8 ай бұрын

Me llegó como una bendición . Y me encantó el estilo de la presentadora. Genial.

@adelaguerrero8053 9 ай бұрын

Marcela muchas muchas gracias por este importante video. Eres maravillosa!

@josefinagarcia3828 9 ай бұрын

Mil gracias Marcela! Yo tengo ese problema desde hace años, además rectificación cervical y artrosis. Hace años mi odontólogo me hizo una férula pero no la he usado siempre. Ahora tengo cita con él la próxima semana y se la llevaré para que la revise. Ya hice los ejercicios que nos muestras en este vídeo y los haré todos los días, porque yo sufro mucho de dolor de cuello. Eres una persona especial de gran corazón ❤️ que nos ayudas un montón. Dios 🙏 te bendiga y te mando un beso 😘 desde España.

@84Rominita 9 ай бұрын

Empecé con bruxismo y ahora tengo subluxacion mandibular. He visitado varios medicos y como usted dijo no se conoce bien del tema. Otro de los sintomas son los acufenos y tinnitus.

@leilaolivares7006 3 ай бұрын

El odontologo te ayuda

@irmadoloresperez4630 9 ай бұрын

Muy agradecida por su ayuda, yo sufro mucho, he buscado ayuda durante años, nadie nunca me explico estos ejercicios. Gracias y bendiciones

@nancy638 6 ай бұрын

Muchas gracias por compartir sus conocimientos que se traduce en bienestar para quienes la seguimos. Sus vídeos, explicaciones y terapias son estupendas.

@dorismorales1142 8 ай бұрын

Muchísimas gracias 🙏, Dios le bendiga 🙌 por su gran ayuda

@mercedeslarrottadeballeste9907 8 ай бұрын

Muchísimas gracias... excelente explicación... Soy una persona afectada por el bruxismo..

@milenaortizhiguera9069 5 ай бұрын

Sentí alivio de inmediato GRACIAS excelente profesional 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@lauragalvis5743 2 ай бұрын

Yo tambien

@gloriamendez8688 6 күн бұрын

Muchas gracias Marcela por su generosidad ❤

@mercedescuello1763 6 ай бұрын

INFINITAMENTE GRACIASSSS MARCELA. Si también comparto mucho tus vídeos. Son MARAVILLOSOS

@anamariareyescruz3436 9 ай бұрын

Gracias doctora Marcela, usted es muy linda alcompartirnos sus conocimientos. Dios la bendiga grandemente.

@noemitiva4750 9 ай бұрын

Marcela, qué bien se sienten estos ejercicios. Gracias por tu amor!❤

@lourdesgonzalez1700 9 ай бұрын

Gratitud infinitas Marcela por tu experiencia y compartir estos ejercicios Bendiciones.

@edycabeza2918 9 ай бұрын

Hola, hace poco empecé a sentir esa fatiga no e ido al especialista esta en mis cosas por hacer, pero solamente con hacer los ejercicios con ver este video por primera ves de una vez sentí alivio, seguiré realizando la terapia, mil gracias por estos vídeos tan importantes

@rominadipietro5415 6 ай бұрын

Gracias los hice recién xq no puedo ni siquiera dormir hoy debido al dolor. Desde Argentina, Dios los bendiga!

@patriciaarias2772 2 ай бұрын

Muchas gracias Marcela , excelente ayuda. Bendiciones

@marielenaparadamartinez5358 9 ай бұрын

Es muy gratificante contar con su ayuda, que se multiplique siempre Marcela., desde Q. Roo., México

@carmenortiz3469 9 ай бұрын

Muchas gracias Marcela, por sus explicaciones y generosidad, dios la bendiga

@guadaluperivero4940 9 ай бұрын

❤ Muchas gracias, muy útil todas sus recomendaciones y ejercicios para bruxismo. Los haré.

@rociogonzalez4951 9 ай бұрын

Gracias por toda la información del bruxismo,gracias a todos los ejercicios que nos compartes,saludos,desde México.

@sharithmartinez936 9 ай бұрын

Muchas gracias 😊😊 Dios la bendiga enormemente .

@maryluzrosfernandez4785 2 ай бұрын

Muchas gracias. Excelente explicación. Lo haré todos los días.

@ritalara120 9 ай бұрын

Muchas gracias nuevamente por sus buenos programas, dios la bendiga y cuide siempre.

@aliciaserna8107 9 ай бұрын

Hola. Saludos desde Quibdó. Gracias por sacar un espacio para explicar tantas cosas que ayudan a todos. Dios te bendiga

@user-np8eh3rd1x 9 ай бұрын

❤❤❤❤excelente Marcela, he comenzado ver sus videos y los comparto. Muchas gracias😊

@jessicagonzalez8810 9 ай бұрын

Muchas gracias Marcela,, soy de Chile y te veo siempre y veo todos tus consejos gracias por todo lo que nos enseñas. ❤❤❤❤

@mariadelcarmensanabria137 9 ай бұрын

Muchas gracias por esa ayuda tan valiosa... Dios la bendiga 🙏

@evidenciassoporte2971 2 ай бұрын

Todo lo que explica es excelente, hace rato la sigo por todos lados, me encanta todo lo que comparte, Dios la Bendiga infinitamente

@marioaristizabal6832 6 ай бұрын

Buenas tardes Marcela. Usted es regia, GRACIAS por sus vídeos. Éxitos y más éxitos bebdecidos

@gracielacanepa7589 9 ай бұрын

Gracias! Gracias! Gracias Marcela! Excelente, como de costumbre! Compartido sin duda. Un beso desde Montevideo, Uruguay 🤗🌺🇺🇾

@sandradominguez2526 6 ай бұрын

Gracias Doctora por su valiosa ayuda, Dios la bendiga

@soniando67 9 ай бұрын

Que gran hallazgo !!! A trabajar !!! Muchísimas gracias ❤ desde 🇦🇷

@oliviagomez6758 9 ай бұрын

Mil gracias por tu generosidad al compartir estás terapias .Dios te bendiga 🙏🏻💝

@FernandoTunez-ui1fp 2 ай бұрын

Muchas gracias por compartir Dios la bendiga muchas bendiciones para usted

@julioalbertocuenca6291 7 ай бұрын

Díos te bendiga Marcela por la información tan valiosa que nos brindas

@HelenaMontenegro-by9lw 8 ай бұрын

Muchísimas gracias doctora Qué Dios padre todopoderoso la siga bendiciendo gracias por su hermosa labor

@isabelvelazquez-wj3tz 9 ай бұрын

Gracias Marcela x tu profesionalismo. Te veo todos los días y me encantan xq he aprendido muchísimo y practico muchos ejercicios. Me siento muy bien. Gracias x estar para todos. Miles de bendiciones. Un abrazo desde Cuba ❤❤❤

@user-wu7md8bk9h 9 ай бұрын

Gracias,, Doctors Marcela, sus ejercicios son de mucha ayuda, desdé España Valencia Un saludo,!! 😘😘❤️🙏🙏🙏

@marisacerda8544 8 ай бұрын

Gracias Marcela me encanta tu forma didactica de enseñar los ejerciciosn que son de increible trascendencia❤

@maricarmendelrosariojimene1311 9 ай бұрын

Muchas gracias Marcela eres encantadora , me encanta como esplicas los ejercicios y con mucha paciencia. Que Dios te vendiga ❤🇪🇸

@nubialozada670 9 ай бұрын

❤ Marcela, muchas gracias, el señor te bendiga hoy y siempre, gracias por compartir tus conocimientos para nuestro bienestar.

@mauricioannicchiarico1261 2 ай бұрын

Excelente , super explicado, gracias Dios la bendiga

@luzmiriampabonparra6622 9 ай бұрын

Muchas gracias por todo bendiciones 🙏

@angelicamarindehasbun9535 9 ай бұрын

Gracias, Marcela usted es una bendición para mi vida, seguirla es lo mejor que me ha pasado en estos videos

@marthapineda4353 9 ай бұрын

Buena noches profe,muchísimas gracias, bendiciones.

@yolimahernandezolivera7984 9 ай бұрын

Me cayó como anillo al dedo. Gracias Dra Marcela. Saludos desde Ibagué, Tolima

@anafragoso5695 7 ай бұрын

Muchas gracias por compartir sus conocimientos 😃👏🏻

@angelaterivas926 8 ай бұрын

Gracias por sus consejos y quiero compartir que me relaje tanto haciendo los ejercicios, buenísimo!!!

@marthapineda4353 9 ай бұрын

Muchísimas gracias, Dios la bendiga.

@user-ui3zw7no4h 9 ай бұрын

Gracias Dios la siga bendiciendo, para que siga ayudando a personas con éste problema

@marthavargas7187 5 ай бұрын

Saludos desde Nicaragua.....me encanta Marcela como ud explica cada una de las patologias de una manera sencilla y clara,eso habla de su interes en que mejoremos con sus consejos.

@mariarosaraimundo9604 9 ай бұрын

Hola. Estoy haciendo los ejercicios mientras veo el video y realmente me relaja. Gracias desde Argentina 🤗🇦🇷

@ElizabethMontenegroQuint-lj7fw 2 ай бұрын

Marcela querida,millones de bendiciones por tu ayuda a la humanidad🙏☀️❤️❤️❤️

@mariadejesuscarreno606 3 ай бұрын

Gracias por su vida Dra. Marcela.. La felicito por su gran amor hacia la humanidad..y su grande sabiduría!. ❤

@susybenavides657 9 ай бұрын

Es una maravilla sus consejos, Son muy interesantes. Muchas gracias, por compartir. Saludos, desde Lima- Perú 🌹🇵🇪🌹

@genovevaatiliadelcarmenfue6794 9 ай бұрын

Muchas gracias...con lo poco que hice ..ya sentí alivio...siempre agradecida de tu página..felicitaciones

@mariasoledadcondefernandez362 8 ай бұрын

Muchas gracias por sus conocimientos. Muy agredecida.🙏🙏

@mariamartinezibanez6366 4 ай бұрын

Ciertamente Marcela, tus recomendaciones funcionan estupendamente y desde el primer momento. Muchas gracias.

@veradaetz4927 7 ай бұрын

Muchas gracias, todos sus videos son buenísimos!

@mariadoloresdiego8733 9 ай бұрын

Nuevamente muchísimas Gracias x todas las informaciones q nos da para el bien de nuestra persona Dios la Bendiga a Usted y a todo su equipo 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

@eduardomendezmora3805 6 ай бұрын

Muy buena explicación. Muchas gracias, por estos vídeos tan importantes para la salud de los músculos.

@user-uw4ie2pl9s 8 ай бұрын

Querida Marcela gracias por la ayuda tan grande que nos da al enseñarnos tan buenos ejercicios Dios la bendiga mucho

@wairaist 6 ай бұрын

Mis respetos. Que hermosura como explica y como funciona. Mil gracias

@giovanaisabelvizcarracarde1334 9 ай бұрын

Gracias por su tiempo y apoyo, bendiciones

@Rzd574 3 ай бұрын

Mil gracias, Marcela. Estos ejercicios los desconocía. Eres una maravilla! Saludos cordiales.

@anajaraba9916 9 ай бұрын

Gracias, infinita gratitud por estos mensajes valiosísimos que contribuyen a mejorar la calidad de vida de las personas . Esto ayuda física y emocionalmente .