4 Formas de Gaslighting | Como Saber si es Gaslighting

[@ukemochi9082]

Lo peor para mí es cuando se "olvidan" lo que hacen o dicen, pero recuerdan cada detalle de cuando reaccionaste porque ya estabas rebasado/a de tanto estrés que genera vivir así. Eso no se lo olvidan en la vida, lo otro lo niegan a muerte. Gracias Alina 💓

[@xiomaraguardi7445]

Es tan cierto....a uno hasta se le olvida pero ellos detallan cada palabra que uno dice pero lo ellos nunca pasó...nunca lo dijeron...

[@Anarramirezw]

Mi ex me sacó en cara que le pedí explicaciones por su conducta anti ética y abuso, y hasta me amenazó con demandarme por injurias y "acoso" solamente porque le pedí explicaciones cuando supe que se acostaba conmigo y otras pacientes mucho menores que él y muy enfermas. Me dijo que el era "cuatico " y me iba a destruir con sus "abogados" si yo hablaba de él al colegio médico . Yo le dije "demándame"... pasaron 4 meses y no me demandó nunca.

[@mariateresamendez5871]

Así es, tu sabes que les han dicho a una persona una conversación que han tenido contigo, porque la persona viene a atacarte con las mismas palabras, lo confrontas y dicen no me acuerdo, pero a mí todas las veces que me ha hecho reaccionar, incluso momentos recién operada eso te lo relatan con lujo de detalles, cambiando la historia, claro, para que sientas que has hecho algo malo que no debías, cuando es lo más normal del mundo que si te presionan para estar en la puerta del hospital sin poder andar, te tienes que buscar una silla que no te dejan llevar a la puerta y porque te enfrentas al personal de las silla de ruedas porque no vas a ir a saltos, eres desequilibrada, cuando yo ni tendría que preocuparme por estar en la puerta cuando me vengan a recoger, la enferma era yo, la persona que venía con el coche no podía esperar, yo quería coger un taxi, pero tampoco me dejó, es que así es todo, terminé a la gresca con la del personal de la silla de ruedas por la presión, cuando yo tendría que estar en paz absoluta recién operada, eso me lo ha recordado unas cuantas veces, pero lo que dice a otros sobre mí malo no se acuerda. Y si a mi me ha dicho algo malo sobre otros, a ellos les dice, vosotros hacerle mucho caso. Es una locura esto.

[@adrianaf.525]

Cierto!... Te apuñalarán y luego se ofenderán por verte sangrar... No sé disculparán por sus acciones pero te culparán por tus reacciones ... Lo leí hace poco.

[@nellycaballero5814]

Me paso con mi suegra, cuñado y mujer del mismo, hicieron cosas cuando yo reclane porque estaba arta se negaron y me culparon de todo lo que ellos hicieron

[@alejandrailustra8966]

Hola, queria contarles que este mes cumplo tres años de haber salido ( con contacto 0) de una relacion horrible con un PN y me siento increible, volví a a ser yo!!!! con mucho esfuezo y ganas de salir adelante lo logre, les mando un abrazo enorme, no estan solos, ustedes son las especiales que son capaces de renacer, puedo jurarlo!

[@itzbianca347]

Felicidades!! Sigue así 💞✨

[@EDDIE_Art]

Enhorabuena 🎉❤

[@itzbianca347]

Señales de GASLIGHTING 1.-NEGAR la realidad 2.-Trivializar tus emociones "Estás exagerando", "Eres muy sensible", etc. 3.-NEGAR/CAMBIAR situaciones pasadas 4.-DESVIAR temas y CONVERSACIONES

[@mariicoelho]

Hola . ! Mi mamá es así y mucho más . Con esto entendí el porque de mis relaciones tóxicas . Gracias Alina . !!!!!

[@annydiaz2206]

La mia también lo hace es absurdo

[@felibrualla5151]

Cuando dudas de lo que has entendido y te quedas dando vueltas por horas o días analizando qué quiso decir..."bandera roja" y.. si preguntas te quedas igual.Gracias Alina.

[@Anarramirezw]

Mi madre igual siempre me decía "no estás triste, no estás enojada, son cosas que imaginas, el internet te mete esas ideas, te voy a cortar el internet "

[@silviamarch5517]

Igual, en un solo día ha realizado todos los métodos de manipulación que enumeras en el vídeo. Muchas gracias por seguir con el canal i por tu apoyo. Hay q ser fuertes para llevarlo. Gracias i un abrazo a todos!

[@periperiperiperi5612]

Desgraciadamente no escogemos los padres, y en una casa así, te toca por que te toca ser victima de un(a) narcisista , pero eso es tan solapado por la misma sociedad, que cuando se pide ayuda, pues no siempre se recibe el apoyo, ánimo un abrazo y sigue adelante

[@josefinalibre9154]

3. Cambiar la realidad: él, "yo no te pegué"... yo, "como que no me pegaste, sí lo hiciste, me empujaste, te pedí que te fueras y después me pegaste cuando te dije que salieras de la habitación". Él, "ah, sí, te pegué pero porque tu estabas como loca, no te acuerdas?". Descaro nivel Dios. Para esto, necesité dejar en registro, a modo de relato, en papel, para no olvidar lo que me hizo. Aún me cuesta creer el nivel de perversión para hacer esto, cambiar la realidad del otro, con tal de no asumir que se equivocó.

[@paola6266]

Si y en estos casos la reacción de uno a la agresión de ellos, (verbal o fisica) es siempre mas grave para ellos que la agresión en si! Para enloquecer sin duda...

[@solangevilarino6443]

Me paso identico, quede perpleja

[@attaraxiia]

ME PASO IGUAL

[@solangevilarino6443]

Igual igual

"¿Con quien te pasa? ¿solo con esta persona?" clave, es increíble la capacidad de generar conflicto que tienen y esa necesidad de controlar, obsesiva, aunque la intenten disimular que lo hace más perverso. También frente a la queja del otro revisar y cuestionarme que hice mal, donde fue, revisar los mensajes en un momento se volvió frecuente. Muchas Gracias Alina!! 🙏😊

[@paola6266]

Aplausos!Nunca mejor explicado. Cada vez que te escucho pienso,pensar que le decía a mi ex pareja todo esto que luego conoci que era el gaslighting (y el hacia conmigo ,por supuesto el nunca me daba la razón ) y decidí iniciar una terapia para que me dijera si yo estaba enloqueciendo! Mil gracias por ser tan clara y concisa. Me acompañas en mi recuperacion☺

[@amandaarmando6137]

Hola el ejemplo que yo daba siempre para explicar que yo ya no podia hablar con mi madre era que al sentarme con ella .Ella decia.ejemplo: Vamos a sentarnos en esta mesa con este mantel negro ( Y el mantel era blanco) por eso sino salimos de ahi urgente podriamos enloquecer realmente.situacion insostenible

[@lilith3915]

Se siente como que te estás volviendo loca, empiezas a dudar de ti misma y hasta yo consulte un médico porqué no me encontraba bien. Cuando te explican lo que te están haciendo...es que no terminas de creertelo. No quiero ni recordar aquella etapa de horror, con aquel monstruo. Saludos 🌟🌻💙🍀🦋🌈

[@PatriciaVilViq]

En mi caso, en la fase de devaluación siempre repetía el mismo patrón: me echaba en cara un comportamiento que a mí me sorprendía mucho, porque veía que me criticaba por cosas que él también hacía. Yo siempre reaccionaba diciéndoselo y, acto seguido, su respuesta era "ya estás haciendo efecto espejo". Me acusó muchas veces de ser una narcisista, y ahí fue donde empezó a abrirme los ojos, porque investigué sobre el tema y empecé a identificar sus conductas, empecé a entender que me acusaba de lo que él era. Pero durante ese proceso intentó volverme completamente loca. Dudé de todo, pero sobre todo dudé de mí misma, de mi cordura, de mi capacidad de entender el mundo que me rodeaba. Es horrible la manera que tienen de destruir tu percepción de las cosas.

[@vicky-qp2wf]

Y si no les queda otra que reconocer tal cosa , te dicen que no fue esa la intención .... tuve tantas tantas situaciones así, estaba literalmente horas horas explicando cosas obvias.... lastima que no sabia nada de todo esto .... hoy estoy recuperándome y gracias a Dios bien ,cada día mejor de ver que fue lo mejor que pude hacer es alejarme de esta persona que si! Me estaba matando de a poco ,porque me estaba enfermando.... gracias a d Dios salí a tiempo..... gracias por tu video Alina 💖💖💖💖💖

[@sandravivianaramallo1961]

Muuuuy útil es defensa personal, supervivencia!! Increíble de lo que son capaces éstos espectros!! 👋

[@analia169]

Tal cual!!! Al principio de la relación me decia que le gustaban las morochas como yo. A la semana me lo negó y me dijo: "estás loca y escuchas voces". Y así con un montón de cosas. Me mandó un watsap avisandome que me buscaria a la salida del trabajo xq me extrañaba, no vino. Discutimos, me lo negó y cuando le mostré el msj que me mandó fingió que no se acordaba y que tenia problemas de memoria. Pensé que era orgullony que no queria dar su brazo a torcer. Gracias y abrazote☺😉😘

[@mariateresamendez5871]

Muchas gracias por todo lo que nos enseñas, cierto es te cambian la realidad, siempre a su favor y que tu quedes como si estuvieses fuera de lugar siempre defendiendote, porque tu dices me ha pasado esto y te dicen: cuéntame cosas reales. Es un ataque directo a tu percepción para que dudes de ti misma y te preguntes si has visto algo o no, no tengas ni esa potestad. Es muy fuerte!

[@marcristal7790]

Gracias Alina querida por tu valiosa contribución a recuperar y/o conservar nuestra autonomía cognitiva y autoestima. Debemos aprender a separar la paja del trigo. No estamos aquí para ser manipulados ni avasallados. Deseo que tus vídeos sigan beneficiando a cada vez más personas y que tu canal prospere!! Cariños

[@maraanahipanisellorey9435]

Me siento tan identificada... yo sufri este tipo de manipulación.. sobre todo la confusión y cambio de situaciones pasadas... y el tema de que todo era reacción mala mía... mucha sensibilidad

[@Joseluis-xt1ou]

Estos temas me parecen interesantes Técnicas asertivas de defenzas como el silbato de perro Me gustarias que dieras herramientas para desbaratar a estas personas.esgriva verbal etcetc Me encanta tu trabajo.aunque siempre hablas de narcisistas.

[@KarlVonBismark]

Sientes que te vuelves loco Sentimiento general de ansiedad 24/7 Misteriosente en sientes en paz en la ausencia del abusador Se NIEGA a hablar de todo aquello que se busca aclarar, es decir NO EXISTE LA COMUNICACIÓN Esos son los síntomas más claros de que te están haciendo gaslighting Hay una infinidad de síntomas más Los más perversos no te dejan dormir (literalmente) para que vivas en un estado permanente de confusión

[@PatriciaVilViq]

A mí me despertaba a veces con un quejido, si le preguntaba qué le pasaba, no contestaba nunca. La noche anterior a un examen importante de oposición no me dejó pegar ojo.

[@attaraxiia]

"Yo paso de estar amargad@" "No sabes hablar de otra cosa" "Como me vas a gustar estando así siempre" Me golpeaba e insultaba mientras "dormía" No es sonámbulo...

[@Zara88868]

A mi no me dejaban dormir ni comer! Increíble

[@marilinperdomo4164]

Alina...es tal cual ...de estar discutiendo un tema y terminar hablando de 15 años atrás.y uno no se acuerda...o son creaciones de su malvada alma...! Y si uno descree de uno mismo...eso es continuo...! Ya he aprendido mucho..contigo que es increíble como me han ayudado tus videos....! Hoy siento ya liberada de ese ser.....que soy una persona con mucha paz.....es impagable...! No tiene precio volver a nuestro eje! Y se lo voy enseñando a otras personas...para ayudar en lo que pueda...! Son personas controladoras..que es lo que dicen ellos y nada más..no hay diálogo! Están vacías...pobres! Yo sigo mi camino con Dios ..y ya no quiero mirar mucho para atrás..! Te debo un gracias enorme Alina...por tu gran ayuda! Te deseo lo mejor...! . .

[@cristinaarias853]

Mucho de lo que explicas en tus vídeos,lo reflejan muy bien algunas películas. Una de ellas,es "La chica del tren".

[@maitegallo47]

me re pasa, estoy llorando con este video pq estuve viviendo la situacion de gashligthing con mi madre, tengo 16 años y vivi mucha violencia en mi hogar, por eso estoy viviendo con mi papa, y estos videos, m sirven en estos momentos de mucho dolor y angustia y ansiedad. que hasta en un momento llegue a creer que verdaderamente estaba loca por pedir ayuda y querer irme de ahi, empece a pensar que tenia esquizofrenia solo pq mi mama, y mi hermano lo decian y siempre me manipularon psicologicamente, k horror cuando tu propia familia es asi de toxica y tuviste una infancia de mierda y ahora tengo muchisimo que sanar y aprender y ser independiente, cuando tengo muchisimos vinculos y patrones repetitivos, situaciones con amistades, noviazgo que se repiten y siempre son narcicistas. voy a terapia hace como 3 años por mi autoestima, mis inseguridades y ahora por la violencia intra familiar y sigo con esperanzas de que todo va a mejorar, gracias por este video, no sabes lo bien que me hace escucharte pq a pesar de tener ayuda, a veces me siento muy sola y la oveja negra de la familia pq desde lejos mi mama quiere tener el control sobre mi, la economia de ella depende de mi papa pq ella no trabaja, por eso me sobornaba para que me quede, cuando me dejaba encerrada y no me dejaba salir ni de mi pp, me escondio mi dni, me humillo un montton de veces, me critica todo y cuando me agarran ataques de ansiedad que no paro de llorar en vez de ayudarme m dice que no soy una nena normal, que estoy mal de la cabeza, que soy una exagerada, que siemppre me victimizo x eso a veces oprimo mis emociones, ella me crio asi, sinceramente siempre m rodeo de gente narcicista, toxica, egoista y no se como detenerlo y tu video me da paz y simplemente me calma, quiero llorar aaa

[@marcristal7790]

Repasando tu vídeo de la semana pasada (Que te pasa cuando pones contacto cero) la verdad que es ORO EN POLVO. Se lo puede evidenciar en lo familiar, social, laboral, etc. etc etc. Excelente trabajo!! Felicitaciones!!

[@TerapiaGrupal]

Gracias! :)

[@lightblue1396]

Hola Alina! Muy interesante, gracias! Esta dinámica se da en todos los ámbitos, pareja, amistad y también en el laboral...estaría bueno que nos orientaras sobre el mobbing o acoso laboral. Te mando un abrazote 🤗

[@dormedin4990]

Es un gran video con una comunicacion del problema muy bien explicada. Nunca olvidemos que son hechos premeditados de maldad pura y que se prepara una situacion muy peligrosa para la victima. No podemos subestimar estas situaciones.

[@mariSerna]

Hola Alina....tuve una amistad en la que ella cambiaba su trato hacia mí, intentamos tener un emprendimiento juntas y ella por ejemplo en los audios de WhatsApp me hablaba súper soberbia, con un tono de jefe, que fue lo que empezó a abrirme los ojos, así como en una ocasión de la nada me dijo que si quería me saliera que ella seguía sola......desde ahí empecé a despertar, y sucedió en algún momento lo que mencionaste en este vídeo, cuando una vez le dije que debía mejorar la manera de tratarme, me dijo que yo era muy sensible....en fin, sólo quería pedirte si puedes hacer un vídeo hablando de cómo se da este tema en la amistad, ya que creo es una violencia más encubierta, yo aún vivo lo de disonancia cognitiva......a veces dudo, a veces estoy muy fuerte y siendo consciente de lo que viví.......creo que nos ayudaría a muchos que hemos dado con amistades así, de antemano mil gracias. 💖

[@astridsilva8129]

Querida Alina, muchas gracias por toda tu ayuda!

[@TerapiaGrupal]

😊

[@monicacamerano443]

Impresionante, !! Tal cual esto ayer me lo hicieron mis 2 hijas ,muy buenas alumnas de su padre 👍👍Gracias Alina 💯💯💯

[@Miguel-ly8kw]

Llegue a ir una psicologa para ver si estaba equivocada, ya dudando de mis forma de percibir las cosaa y la profesional hablo con él y termino deciendome que por mi culpa él estaba paaando por todo eso que tenia que medicar me . yo sé lo que vivi y vivo gracias a tus videos, sé que no estoy loca y que él está enfermo. Gracias

[@mariarominaluchesi3033]

Me sirvió de mucho este video.Mi.ex era as i ahora lo entiendo todo.G raciaa a Dios ya no dudo de mi misma.Me encantan tus videos, muchas gcias

[@marielpugliese6558]

EXCELENTE, sos muy clara y sencilla cuando hablás. GRACIAS !

[@amparob8311]

Y esconder objetos o cambiarlos de lugar también sería una forma de gaslighting?

[@alejandrabustosgonzalez3880]

SÍ

[@TerapiaGrupal]

si! también

[@karlamorfin6830]

Ufff....Eso era muy común!! NUNCA encontraba sus cosas, como que "misteriosamente" las perdía, y encima de eso, se ponía iracundo...indirectamente me culpaba a mí y me hacía responsable de SUS cosas

[@amparob8311]

@@karlamorfin6830 eso me pasaba también con mi familiar 😢

[@soro1965]

Eso también me lo hacía... qué horror!!

[@mirtaguardia1451]

Eres asertiva totalmente, me fascina con qué simpleza y realidad explicas los temas, que ocurre en todas las áreas, es increíble pero es la pura verdad y realidad.Eres un fenómeno.Genia.!!!!!

[@kathy1449]

Me pasó eso. Cuando yo vivía con etse Perverso Narcisista, me hizo una vez ésto: yo estaba en la cocina cocinando una salsa para una pasta. En un momento este hombre me llama y yo salgo con un vaso de agua en la mano. Me pide que busque algo y termino en la habitación buscando algo que no existía, y le dije: no encontré nada, tengo que seguir cocinando. Y cuando me voltéo para tomar mi vaso de agua, el vaso no estaba en donde yo lo había dejado y no estaba por ningún lado. Le dije: Javier, ¿el vaso de agua que dejé acá en donde está? Y ahí empezó todo. Él me contesta: ¿de que vaso de agua hablás? Vos no tenias ningún vaso. Y yo: ¿Cómo que no? Si, tenía, y le expliqué todo lo que hice, porque me acordaba perfectamente de que me había servido un vaso de agua y estaba tomando de él y me acordaba de donde lo había dejado. Y me empezó a decir insistentemente que dejara de decir locuras, que yo no tenía ningún vaso, y me empezó a enloquecer la cabeza mal, pero mal, me decía muchas cosas feas y no paraba, y me empezó a decir: ¿ves lo que te digo? vos no estás bien Kathy, estás mal. Y la lucha comenzó porque yo me defendía diciendo que yo no estaba mal que por que estaba haciendo ésto! Hasta que de verdad me saco completamente de mi centro y fui a la cocina y ciegamente llena de ira y de confusión golpee el recipiente en donde tenía la salsa de tomate sobre la mesada de la cocina pero con una fuerza brutal, y comencé a gritarle que se callara que me dejara en paz, y no paraba! Hasta que ya después de gritos y llantos, que se salió con la suya de que yo estaba mal, me llevó a la cocina a mostrarme lo que yo había hecho con la salsa de tomate para reforzar el hecho de que la que estaba muy mal era yo, porque había hecho eso... Parece de película de terror. De verdad muy siniestro. Muy!!! En serio huyan. Juro que no cambian. Como personas estúpidamente empaticas que somos siempre creemos en la luz que todos tenemos y en qué las personas pueden mejorar, porque en verdad así somos nosotros. Pero ellos no mejoran y su luz se les apago desde muy niños. Son seres muy rotos. Y muy cómodos en su zona de confort de engaños, manipulación, víctimismo y distorsión de la realidad y de su personalidad. Gracias por el espacio para que exprese ésto. Me paso a mis 24 años, hoy tengo 43 años y no he logrado formar mi propia familia. Genera mucho daño y ese daño cuesta muchos años sanarlo. En serio, cuídense!!

[@HealingAutomatically]

Si mi mama conectandose con los del travajo, grasias a dios que me he dado de cuenta, 5 meses sin verlos que alivio por lo menos por ese lado!! Grasias por TU ayuda!!

[@Anarramirezw]

Recuerdo cuando lo enfrenté por meterse con varias pacientes, le ataqué por su traición y abuso de poder y se victimizó y me "sacó en cara" que el "siempre estuvo ahí , que me dio una mano cuando lo necesitaba, siempre me ayudó y se ocupó de mi..." y que yo "le estaba pagando mal y era ingrata", caí y me lo creí por unos días, me sentí culpable . Pero luego recordé que en estos 3 años de "relación" nunca estuvo conmigo cuando se lo pedía, nunca me ayudó yo siempre pagué mis tratamientos nunca fui gratis por su atención, nunca me acompañó a ningún test ni tratamiento y cuando estaba muy mal lo llamé y me gritó que fuera a emergencias y no lo molestará porque "no tenía por qué preocuparse por mi"... y más encima le daba sexo. Según el yo era malvada y malagradecida y el un héroe que dio todo de si a cambio de nada🤔🧐 yo me lo creí en serio hasta que verifiqué los mensajes y audios donde me ningunea y me ignoraba cuando necesitaba algo.

[@biatrixkiddo1628]

Gracias Ali! Describes a mi marido, es tal cual!!!!!

[@anedf2387]

Me calma saber que eso me pasa y tiene nombre. Gracias.

[@veronicapc1379]

"No recuerdo haber dicho eso", no me puse a discutirselo porque sino iba a decir que el gaslighting era mío y que como el no se acordaba entonces yo lo había inventado lo cual generaría un supuesto gaslighting del gaslighting. Me llamé a silencio. Igual al poco tiempo me descartó.

[@luceroreza8178]

Creo que el ejemplo más cínico que ví de mi ex fue que juró por Dios que yo lo había dejado. Me acuerdo que me descartó con el pretexto de que ya no quería más responsabilidades conmigo. Me buscó tres meses después y hablamos. Cuando llegamos al punto de la separación me dijo que había sido yo la que lo había terminado. Le dije que estaba equivocado y juró por Dios que yo había sido la de la decisión. Recuerdo sus palabras: "Yo solamente quería enfriar las cosas, pero tú dijiste que no te gustaban los puntos medios" No le sirvió, yo anoto todo en mis diarios. Estaba tan desesperado por atraerme a su burbuja de nuevo que no temió usar el nombre de Dios en vano.

[@AntonioSanchez-jq3ie]

Me pasó igual,pero,para negar relación infiel con un "exnovio"

[@Lara98912]

Yo sufrí esto de parte de toda una institución. El deterioro es tremendo.

[@monarb2685]

El narcisista nunca entendió que cuando yo le preguntaba su opinión acerca de determinado tema o acción a realizar, era porque me gusta actuar en consenso con los otros; no porque dependa de su aprobación y guía. Vivió confundido, a pesar de que se lo decía. Al día de hoy, ya separados, miro hasta con cierta repugnancia sus patéticos intentos de indicar cómo deben ser hechas las cosas.

[@a.mariarodriguezr9383]

Gracias Alina por ayudarme tanto. Un abrazo desde Cordoba.

[@melianavictoriaperalta7098]

Se aprende mucho de tus vídeos y mensajes.

[@rominapoletti8450]

Gracias Alina!!!!! Como siempre, compartiendo todos tus consejos y tips para identificar las manipulaciones de estos demonios. Gracias gracias y bendiciones totales para ti💐😘❤

[@oladeseame]

Q bien explicado ! Una ex amiga decia q ella era sincera q lo decia x mi bien y con eso me criticaba juzgaba todo el tiempo cuando me anime a decirle q no queria q me saque tal tema personal mio se re enojo . Cuando no qise ser mas sumisa se fue . Ahora ella y otro cuando no querian hablar de algo personal to lo respetaba no insistia y ponia el dedo en la llaga como ellos.

[@galactica819]

Te confunden para que no creas en tu intuición. Ellos son el mal con máscara de bondad. Me encantan tus videos y aclara las dudas sobre estos comportamientos tan dañinos.🌷

[@marisapacheco1058]

Yo conocí al esposo de una amiga que le escondía primero las llaves del auto y luego las de la casa Y se reía que ella volvía tan cansada de trabajar que las había tirado Luego aparecían en la ropa de ella que no había usado o en un cajón de ropa interior que jamás guardó ninguna llave

[@OslidiaBorges-cz7mm]

Gracias profesora!!! Excelente explicacion, a veces también reaccionan violentamente cuando le hablas de algo, para no dar explicacion, para no asumir responsabilidad!!!

[@nataliarocha6210]

Gracias Alina, está tan bien explicando. Es genial poder escuchar con palabras lo que uno vivió, igual sigue pareciéndome increíble que exista gente así

[@lissetarguedas9325]

Gaslighters hay en todas partes. Tengo una vecina con un hijo adulto que desde que se mudaron, empezaban a martillar 4am y no me dejaban dormir. Subí a preguntárselos y la mujer me dijo que no escuchaba nada, que debía ser de otro lugar. Los días siguientes seguía sonando el martillo y el taladro y ella se hizo la indignada y gritó que yo escuchaba eso en mi cabeza, pero lo hacía con un convencimiento que cualquiera le creía. Tuve que grabar los audios para probar su mentira pero juraba que no era así

[@alejandramagne1808]

Lo volví a ver a tu vídeo. Que genia q SOS. Gracias!!!❤️❤️

[@melianavictoriaperalta7098]

Muchas gracias Alina.😊

[@nicolasperez2092]

Excelente! Gracias por estar

[@TerapiaGrupal]

🙌

[@marisolmarrapodifernandez1226]

Muchas gracias Alina!! Comparto!! Aplico teatro, para que crean que me engañan, me encanta saber cuándo una persona te quiere minimizar. Lo importante es que ya no me afecta. 👌😘🙏

[@amandaarmando6137]

Lo increible que me paso esq que yo siempre vivi abuso descubierto descarado.y me paso con una amiga que era abuso con trato amable y yo lo padecia pero no lo podia identificar.y tambien en mi trabajo me paso por decir siempre que si sobrecarga de trabajo me entregaban hasta 4 trabajos mas que al resto pero lo hacian con sonrisa y yo no podia reaccionar.

[@elenalopez9475]

Lo describes con mucha exactitud. Me las quiso aplicar todas, pero como no lograba confundirme sacaba su ira, su pasivo agresividad y me castigaba de diferentes maneras. Afortunadamente, me puse en contacto 0 de por vida hace más de 2 años.

[@silvanascardilla5720]

Gracias por tu explicación tan acertada !

[@veronicajuareztrujillo8514]

Hay una canción que encaja perfectamente con la negación " Yo no me llamo Javier" niegan todo hasta las últimas consecuencias

[@gabrieladans4730]

Si, total!!!! . Hasta sus mismos audios los niegan!!! Yo tengo audios de mi ex hablando él mismo de como se iva a encontrar con su amante. Y me desia que yo había entendido mal. Y así miles de cosas feas más. Hasta que por fin después de mucho esfuerzo logre la separación y ahora estoy en un divorcio. Pero a pesar de todo l9 que el hizo , cuesta entender que alguien a quien una amo tanto, sea un monstruo.

[@aserdirer4657]

Este tipo de videos sobre el narcisismo me hacen ver que mi ex me hizo un favor al dejarme cuando le comencé a marcar limite. La proxima vez que me hable le daré las gracias

[@Hilda4747]

Hola Alina, gracias por otro video más, todos me llenan de aprendizaje. Cada día me siento mas segura de lo que hago, pienso y siento, y todo se lo debo a vos y a otra youtuber que se llama Paula "Cristianos contra el abuso narcisita" que hablan de este tema que no era comunmente mencionado años atrás. Mil gracias☺ Te mando un beso grande, muchas bendiciones😘🤗🙌🙏

[@Aiways1]

Me lo hizo! Y de forma descaradisima!las dos ultimas que recuerdo gracias a Dios tengo pruebas… 1 mis padres escucharon la conversación por que me llamó por teléfono me soltó lo que le dio la gana, lo enfrenté y le dije lo que me había dicho horas antes… y en ese momento lo negó de la forma más grande y se fue a hablar con mis papás a negarlo! Claro el no sabía que ellos habían escuchado la conversación que él negaba … En la otra le grabé la conversación que él después negó… dicen que es bueno tener un diario de los horrores. A mi con leer sus conversaciones de whatsapp o escuchar los audios que grabé o los que él me envió me dan las fuerzas necesarias para seguir adelante con mi decisión de la ruptura.

[@fabianavalles5613]

Muy bueno Gracias por enseñar

[@df1646]

Voy a relatar las cosas q hacia la pareja con la que estuve y que para mí era algo muy cruel y no sé si solo me pasó a mi. Por ejemplo si el veía algo q no le gustaba q yo hiciera el me lo hacía saber pero antes de eso sí el estaba distante o frío se volvía muy cariñoso y atento, para cuando el me reclamaba lo q no le gustaba ( obvio era algún tontería) el se iba y me dejaba muy dolida. Porque su técnica era hacerme creer q todo estaba bien y tratarme con cariño y luego irse como si no hubiera Sido nada en su vida y hacerme sentir q yo arruine todo. Pero lo q recalcó es su forma tan cruel de planear un día antes estar super amoroso y al otro día al reclamarme irse y "castigarme". 😐 Otra de las cosas era cambiar mis gustos , si a mí me gustaba algo el se empeñaba en hacerme ver lo malo de aquello q me gustaba para q yo eligiera lo q a él le gustaba 😐 y luego decir q el me daba todos mis gustos 😐 y hacerse el q hacia mis sueños realidad cuando no era así. 😐 Al final de hacía lo q el quería y sus gustos. Recuerdo cuando estábamos buscando hotel para hospedarnos y el busco uno y me dijo q yo no hacía nada 😐 y q no había buscado, cuando me puse a buscar uno no le gustaba, y cuando elegí el q él eligió al inicio me reprochó de que el había hecho todo y yo nada 😐 ( por eso yo no hacía nada q me gustara, solo lo q le gustaba a él) . Terribles situaciones que no te das cuenta cuando estás en la relación 😔 o si te das cuenta pero lo dejas pasar.

[@NatCam92]

A mí me pasaron varias cosas con la persona con la que salía, aunque era a distancia. El contexto es amplio pero para resumir hubo cosas como que me trataba como pareja y luego a raíz de que un día estaba con una amiga y no le contesté los mensajes cambió totalmente, dejó de decirme "amor" y cuando nos vimos la última vez (que todo acabó) yo le pregunté si me iba a volver a decir "amor" y me dijo que no le preguntara eso que se sentía incómodo. Luego cuando tuvimos la última discusión me dijo que uno no le preguntaba eso a alguien con quien se reencontraba, era como si para él nunca hubiera pasado, como si yo fuera la loca por pedirle que me dijera "amor" cuando era algo que veníamos meses haciendo. También me culpó por ir a verlo justo el fin de semana del cumpleaños de su papá (a quien no pudo ir a visitar) aún cuando él fue quien se había olvidado de la fecha y me lo había reconocido semanas antes cuando compre los tiquetes de avión. Sin mencionar que quería que sacara de mi vida (y bloqueara de las redes) a un amigo con quien hace un tiempo había tenido un rollo pero que al final simplemente éramos amigos y con quien ya no tenía absolutamente nada. Podría seguir porque ejemplos tengo muchos y empiezo a pensar que fui víctima de gaslighting y ni siquiera lo sabía. Pensaba que estaba exagerando todo el tiempo y ahora veo que tal vez no fue así. Te agradezco la información y seguiré mirando tus vídeos para enterarme.

[@soyanelim]

Tan cierto Alina, me vi en la necesidad de grabar las últimas conversaciones para corroborar que lo que estaba viviendo no era un invento mío. Y cuando dudaba de mi decisión de dejarlo las escuchaba... Obviamente me dolió mucho porque de mi parte si había amor, de la suya no, había cualquier otra cosa menos amor.

[@angyluciano1561]

Excelente explicación!!, gracias.🤝🏻

[@florenciamoyano3582]

sos la mejor Alina

[@natachanieva124]

Muchas gracias Alina🌸💖🙏

[@micky5187]

Muy buen video! Falta un video de ghosting y como actuar en esos casos.

[@FannyFernandez]

Jaja increíble pero cierto, es tal cual👍

[@raquelesquivel1559]

Es algo tan terrible qué de verdad uno llega a pensar qué está loca, y uno al no saber del tema contradecía gritaba y allí de pillaban vez estás loca... Cierto todo lo niegan y la gente no te creen cuándo cuentas,Es tan triste cuándo uno se da cuenta cómo te Manipularon por años... Gracias por estos canales qué son de gran ayuda no saben cómo muchas víctimas hemos despertado.

[@lasaramicael3009]

Gracias Alina, siempre explicas simple y muy bien,

[@Perseverante]

Carecen de emociones positivas, están incompletos.

[@paulafulton8333]

Tal cual me pasó. Con mi relacion. Estoy agotada. Ya me separé pero ver ahora Que todo tiene una explicación... Es fuerte. Eso que dijiste en el video es todo lo que vivo por 3 años. Ahora como me. Recupero?! Porque acciono cosita a cosita pero siento que el anda. Impune como si nada...

[@silviaperalta4520]

Muchas gracias!!! Es muy claro y util tu trabajo

[@gabriela48228]

Gracias ♥️

[@MZZ908]

Tuve un día un problema con un profesor de instituto de preparatoria que creo que me hizo esto sin ningun tipo de justiciacion. El resumen es que hicimos un examen y a la siguiente clase cuando dio entender que dio la nota de dicho examen le dije que no lo había dado y me puso como loco diciéndome que la había dado... Le pregunté a un amigo y él me dijo que no sabía nada ya que no había hecho el examen... Fue una experiencia rara ya que nunca tuve un problema con dicho profesor excepto ese día... Estoy seguro que la nota no la había dado ya que fue físicamente imposible que hubiera dado la nota atendiendo al día que hice dicho examen y el día que dio a entender que ya había dado la nota

[@d.lozano2666]

Gracias Alina 💖💖💖

[@vanesamarquez7440]

Hace unos meses me pasó, les estaba diciendo a mis padres algo que hicieron que me hizo sentir mal y respuesta de mi padre, de eso no me acuerdo y de lo q no me acuerdo no existió, después mi madre negando también que eso no pasó, la cosa esque lo hicieron delante de mi marido y yo,claro ahí somos 2 testigos ya, no daba crédito a lo q me decían, pero se que no soy yo y que eso sí sucedió... Eso sería gaslighting también? Gracias, un saludo, tus vídeos aportan mucho 😘

[@melpicallo5951]

Le di una 2nda posibilidad a mi ex y ahora entiendo todo esto. Yo. Sabia que habia algo. Mal y me hacía sentir rara y insegura, lo raro es q el acabo bloqueandome de todos lados xq creo no pudo someterme como quizo. Llore mucho porque lo quería pero ahora le agradezco que me haya echo ghosting y se haya ido sólito.

[@victoriaes2070]

cuando te dicen "te lo juro por mis hijos" mirándote a los ojos, jurándote cualquier verdura.

[@sebastianzanotti2866]

Me encantó como lo explicaste...Saludos.:-)

[@mcarmenmartin7699]

A mí me juraba y perjuraba que yo no lo había visto con mujeres por la calle, o con alguna en el coche, o comiendo en restaurantes y hasta saliendo de la casa de mi vecina, hasta que un día le dije que si él se creía que se ponía la capa de Harry Potter y se hacía invisible😅. Se quedó pasmado...

[@llarsson2614]

Nr4. Desviar temas y conversaciones. Exacto Alina ! Es tan "sucia" y perversa la manera de actuar de estas "cerpientes"del mal, que no hay entendimiento que pueda sacar el dolor de lo vivido y la trizte realidad ,la impotencia de NO "dever"/ poder actuar como animal salvaje hacia ellos. Porque NO merecen otra cosa màs que asco 🤔😡... 😶🧘‍♂️😌🧘‍♂️😉 Excelente trabajo ALINA 💐Gracias🙋‍♂️!

[@dariorestrepo3091]

NO IMPORTA LA REALIDAD , NO IMPORTA LA VERDAD ... SOLO IMPORTAN LOS HECHOS !

[@yamyy4943]

Gracias! 🙌🙏❤

[@xiomaraguardi7445]

Gracias Alina!!!

[@GustavJung5845]

Te cambian de tema o les agarra un ataque de ira (o de llanto) cuando uno les hace un reclamo o reproche por alguna que se mandaron

[@teresasilva8277]

Hola Alina, gracias por tanta claridad en tus explicaciones, en tantos años de terapia nunca lo escuché tan bien explicado y sentido...sabes lo que se siente....Pregunta: cuando uno de los padres es manipulador /narcisista, los hijos toman la misma conducta para sobrevivir " ? o no necesariamente...? Y le echan la culpa a la víctima de ese vínculo...?

[@lasaramicael3009]

Mira, yo no sé qué pasó exacto en mi flia disfuncional xq todavía no había nacido. Creo que papá tenía rasgos narcisistas y mamá, no se si también o él la hizo neurótica o algo. Somos 4 hermanas de 72,71,61 y yo de 52. Las 2 del medio tienen rasgos narcisistas muy marcados. Y conmigo, chivo expiatorio, han sido un infierno. Y esto del gaslihting, ufff, que estoy loca, q soy sensible, q no dijeron o hicieron tal o cual cosa. Manipulación, degradar me, busralse. Casi me matan en vida vida. Así q de 4, 2 salieron así, torcidas, digamos. Pero cierto es q ambas son muy egoístas. Yo, al quedar sola con mi mamá y papá, a los 12, xq ellas se fueron casando, con papá me llevaba bárbaro, con mamá siempre un infierno gracias a ellas. Un día las frene en seco. Hoy vivo con mi mamá en paz. Xq no están ellas metiéndose en todo. Saludos

[@frannunez7789]

Hola buenas! Enhorabuena por el canal. Quería preguntarle: es posible que el gaslaithing se haga de forma inconsciente, es decir que el que lo hace no sabe lo que está haciendo si no que se cree su propia realidad

[@Zara88868]

Uff tengo muchísimos ejemplos, mi caso es de padres narcisistas así que imagínense! Toda la vida he sido para ellos una persona "sensible y exagerada que creo todo gira alrededor mío" y niegan muchísimas cosas, normalmente niegan las veces que se han equivocado o me han lastimado, luego que los descubro inventan otra versión donde yo soy la exagerada o me equivoco y al final si continúo con mi versión se enojan muchísimo y se van para evadir el tema. Y sí, he querido grabarlos, y me di cuenta del gasligthing cuando mi esposo me comentó que no era así como mis padres habían dicho porque él recordaba de la misma manera que yo! Desde entonces me he fijado que efectivamente lo hacen a propósito.

[@silviamarch5517]

El curioso como el otro día hablaba con una amiga a quien hacían bullying en el colegio y aún así pertenece al grupo de watsap con los compañeros que la maltrataban. A veces no es fácil despegarnos, yo no puedo hacerlo porque es mi madre y es la persona más cercana y única familia q tengo, pero con la gente del colegio... Si no te lleva as bien, no tienes por qué verlos mas

[@yeseniaharosesparza9401]

Mi propia mamá me hace eso, y me dice que imagino cosas cuando estoy viendo la realidad ante mis ojos y se lo externo, porque esa realidad me está lastimado mucho. Literalmente aunque las cosas o situaciones las estoy viendo, me dice que no es verdad. :/

[@fabioaw9385]

Una de las tantas típicas de mi MN es que, para generar lástima y victimizarse, a cualquiera le cuenta que piensa en suicidarse. Esto lo hace permanentemente incluso con sus nietos pequeños o adolescentes. Si alguien le dice cómo le dice eso a un chico, ella responde: -Acaso no puedo decir lo que siento? Cero filtros, cero consideración, cero amor.

[@andressanzcorrea1168]

Ese tipo era lo peor, mi falso amigo. Tenía todo eso. Siempre salía con el 'yo nunca hice nada'. La última vez que lo ví, lo invité a almorzar y mientras estaba ocupado con la comida, se metió a mi cuarto, abrió mis armarios y empezó a usmear mi ámbito privado. Cuando le reclamé, el tipo se inventó que supuestamente 'yo le había mostrado el apartamento incluído el armario'. Yo nunca le mostré nada y cuando le reclamé que me sentí violentado en mi intimidad, se hizo el bobo y predendió justificar lo injustificable. Nunca mas le volví a hablar, en realidad nunca fue mi amigo.

[@liliansanagua1087]

Estás describiendo cada situación de mi vida con mi ex esposo. Una vez llamó a mi mamá u le dijo que yo estaba loca que le estoy gritando y rompiendo cosas que venga a calmarme o el va a tener que llamar a la clínica psiquiátrica

[@maleferres2702]

A mí me pasa que es la única amiga que me queda ,y ta no me deja hablarle de temas profundos,salimos a hacer ejercicio y le digo para hablar necesito parar y no me deja.Fui a una clase de zumba y me di cuenta que para hacer ejercicio hay que generar endorfinas ,y con ella no siento eso ,la verdad cada vez que vuelvo de estar con ella ,me siento mal ,de mal genio ,.irritable ,si estoy bien me baja ,no sé por qué .e sigue busca do si yo busco alejarme de ella

[@biatrixkiddo1628]

Ojo! Te usa de combustible para su trastorno! Huyeeeee! Yo lo hice con una amiga de décadas pues era así de tóxica buscaba mi compañía solo para hablar de sus problemas y cuando intentaba contarle los míos los minimizaba y seguía con sus temas. Entonces le dije Chau!!! También era mi única amiga. Mejor sola que mal acompañada

[@donaanastasia1287]

Te niegan la MAYOR y se quedan tan anchos. 😕. Tienen un cinismo supino..😈.Son odiosos.Gracias ALINA. Aprendemos a sanar .👌👏✌💞

[@Ana-fx7qs]

Pero ya os digo yo una cosa...lo grabas y se lo haces escuchar para que lo oigan y te dicen: lo has malinterpretado. O ya el colmo es cuando le das una evidencia y te dicen: es muy lógico lo que dices, pero eso es tu realidad 😳😂 Salir corriendo de esta gente no es lo que hay que hacer. Hay que VOLAR lejos de esta gente.

[@noeliazarate4348]

Jajaja es verdad, una nunca tiene razón de nada.

[@llongz4795]

Estoy totalmente de acuerdo. A veces negaba lo que había pasado, o "no recordaba nada", pero cuando tuve la evidencia de que había mentido, con toda la condescendencia del mundo y una sonrisa irónica me decía "yo acepto que creas que eso pasó así", como si estuviera loca, y yo trataba de defenderme y me repetía la misma frase una y otra vez, así anulaba toda la conversación. Él mismo me dijo que si yo quería que me creyera, teníamos que dejar todas nuestras charlas por escrito. No acepté porque me pareció ridículo, no se puede vivir así en una relación, pero claramente él ya sabía cómo me iba a manipular aunque dejásemos registro. No tiene caso.

[@Ana-fx7qs]

@@llongz4795 son personas enfermas mentales y dignas de compasión. Lo mejor cerrarles la puerta y alejarse. Nosotros podemos volver a ver la luz, ellos nunca.

[@mercadelaia]

Mi hijo hace esto que lo copia de su padre, tiene 9 años, que hago? No siempre és así