4 HÁBITOS MATINAIS PARA TURBINAR A SUA SAÚDE MENTAL E EMOCIONAL - Podcast Divinamente

Aprenda esses 4 hábitos para melhorar a sua saúde mental e emocional diariamente. Dr. Jonatas Leonio ensina como praticar novos hábitos para ter mente e corpo mais saudável.
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Nossa missão é acelerar e facilitar o desenvolvimento de Cópias de Jesus que discipulam nações participando do avanço global do Reino de Deus.
#jesuscopy #podcast #cerebroN

[@rayanebelo_]

*FAZER TODO DIA AO ACORDAR* 1º L - Expor a *luz* do sol ao acordar pelo menos 5 minutos 2º A - Antes do café ingerir *água* 3º M - Fazer 30 minutos de *movimento* (caminhada/abdominal) 4º P - Proteína na refeição (Ovo, mamão e ricota...) - E pra fechar o combo, o mais importante a *Palavra de Deus!*

[@meteruza]

L A M P P vou colocar em prática

[@rosalinadasilvafirmino6185]

Adorei

[@katiaaraujo390]

Lamp* Amei

[@kedmabrito7275]

Minha opinião sobre esse canal é que eles estão fora da curva, pessoas de excelentes mentalidades e tem o compromisso de compartilhar conosco seus conhecimentos riquíssimos. Muito obrigada pelo cuidado de vcs conosco❤ Parabéns pelo carinho 👏🏼👏🏼👏🏼

[@neusamarili]

Tenho 63 anos, amo vcs e tudo q vcs fazem, desde ontem comecei a tomar um litro de água em jejum e só depois de meia hora tomo meu café, amei tudo q vc falou 🙏🙏🙏

[@rosangelaaraujo55]

Ontem esse Pastor abençoado foi até o RJ, tivemos o privilégio de ouvi lo na nossa Igreja N. Vida, adquiri o livro e estou degustando, sentindo cada página. Deus transforma o pranto em alegria! oh glória!

[@larissasouza5638]

Dr. Johny você é uma bencão para nossa geração, não tenho palavras para agradecer a Deus pela sua vida, pois somente a sua voz já me trás tranquilidade, eu que sofro com a ansiedade, tenho nos seus videos doses homeopaticas de tranquilidade. Obrigada que Deus abençoe você e sua casa.

[@eldamarques1312]

L A M P Obrigada, meu irmão. Seja abençoado 😊

[@lucianesantossilva5578]

Amém 🙏🏻 Amei, aprendi muito! Como sempre! Parabéns! Precisamos sempre de conteúdos que nos abençoe! Glória a Deus ❤❤❤

[@fernandafernandes4191]

LAMP! Fernanda Feliz- Lisboa/PT ❤

[@eliascabraldemelo2976]

Dr Johny ! Quero agradecer por você ter escolhido ser esse referencial de Jesus ! Sua vida nos inspira demais ! Assisto sempre seus conteúdos são muito excelentes !! Que Deus continue te usando como um instrumento de cura e salvação para nossa geração! Amo sua vida meu irmão ! Abraços

[@leticiagrenfell]

Luz 💡 Água 💧 Movimento 🏃🏼‍♀️ Proteínas 🍳🥣 + PALAVRA DE DEUS! 📖

[@elizabethmatos8320]

❤

[@dimais92]

LAMP amei as dicas. E fiquei maravilhada como já estava escrito na Bíblia o Lamp kkk. Deus é lindo ! Estou amando o seu conteúdo parabéns ❤

[@ceciliamirian7876]

Lamp ( luz, água, movimento e palavra de Deus " mediitaçáo) Deus é sempre bom!

[@tiagorgx112]

LAMP. Que Deus abençoe!!!

[@emilymariafilisbino4875]

Galera existe exercícios de "caminhada" pra fazer em casa! Eu faço com a Prof Carol Borba Caminhada em casa estou no dia #10

[@derlabispo2823]

É mesmo. Boa lembrança. Vou retomar as aulas.

[@irisbrendamendes8096]

AMEI O LAMP! Glória a Deus pos sua vida dr.!

[@patriciafelix7210]

--- LAMPP ---- LUZ ÁGUA MOVIMENTO PALAVRA DE DEUS PROTEÍNAS AMEI!!!!!! QUE DEUS ABENÇOE!!

[@ivonerh1280]

Tenho aprendido muito com o dr. Jonatas... maravilhoso❤

[@vanialessa6150]

Lamp!!! Sempre conteúdos incríveis

[@vihaccorsi]

Vídeo muito bom! Didático e necessário. Muito obrigada por compartilhar tamanho conhecimento conosco.

[@heloisabueckmann8048]

Revendo e reorganizando meu tempo neste novo ano!

[@rf7132]

Comecei esses hábitos já faz alguns anos e sou muito grato a Deus por quanto mudaram minha vida!

[@solangesouza825]

Bom dia Dr. estou fazendo o LAMP é muito Bom... Deus abençoe grandemente🙌🏽 sua vida e família

[@ellendayanesantos2307]

Muito bom, já prático essas coisas e quando não faço fica faltando algo no meu dia, Deus abençoe por divulgar tamanho conhecimento que é de certa forma restrito pra grande parte da população, lux é vida !!

[@derlabispo2823]

LAMPP. Tô dentro! Obrigada, Dr. Jonatas!

[@soniamariadorosariosilvasi8882]

Boa tarde

[@bruno.cesarcamara]

Que benção de Deus!!! A igreja precisa de mais vasos como o PR Jhonny!!! L A M P

[@emilymariafilisbino4875]

Já faço LAMP faz uns dias tá sendo uma benção!

[@lariceoliveira6230]

Lamp !!!que interessante , obrigada doutor vc é uma benção 🙌🙌

[@CARVAALHOO]

Deus é maravilhoso. Antes de todos os estudos e que tudo se formasse Ele já deixou o que precisaríamos. Obrigada vocês são top! 🙏🏽

[@cidagalvao2612]

LAMP JÁ FAZIA E CONTINUAREI FAZENDO DEUS É LINDO CUIDOU E CUIDA DE TUDO DEIS DO PRINCÍPIO

[@mariajosevazdacosta5716]

Vcs são benção de mais, Deus abençoe suas vidas ❤

[@laurarodrigues4933]

Muito obrigado pelos ensinamentos

[@marciabugarim4942]

Conteúdo maravilhoso! Deus os abençoe.

[@nicecrespon5063]

Pedro Calabrez, meu amigo neurocientista le a bíblia, ele já falou sobre isso em uma live dele .Ciência e Deus juntos 🙏. Obrigada amigo.❤

[@robertateixeira2856]

Eu tomando café de manhã e percebendo que fazia tudo errado kkkkkkk comendo um pão com presunto, sem tomar água antes... Jesus se preocupa com nossa saúde! Obrigada por esse vídeo

[@samuelmedeirosdesousa8836]

Que revelação incrível da Palavra de Deus feita no final do vídeo!

[@cleideribeirodesantana8322]

Comecei há 1 semana o LAMP ❤❤❤❤

[@thalitaribeiro122]

1 luz 2 muita água em jejum 3 se exercitar 4 ingerir proteínas

[@mpimentel]

obg

[@sarahpereira2063]

palavra de Deus

[@dayanemonteiro8059]

L ...uz 🌄☀️ A ..gua 💧 M... ovimento 🏃🤸 P .... roteina e palavra de Deus ! 🙌📖

[@ilmalacerdadealmeidalacerd8119]

Amei essa receita

[@renatasantini8973]

LAMP!!!!! 👏👏👏👏👏

[@priscilla9116]

LAMP!! E compartilhado! Muito obrigada!

[@angelicacoelho9022]

A revista Despertai, ensina sempre essa lâmpada, eu adiciono agradecer a Deus por mais um dia.

[@bellmoura]

Olha eu tô indo quase certinha! Tô no LAP, me falta introduzir o M! Vou me adequar! 😊

[@alicemoreira9815]

LAMP!!! bora pra cima que foguete não dá ré💪🏼

[@patriciabenicio4004]

Lamp - vamos fazer e orar por isso

[@normaisabel6912]

Bom dia na Graça e Paz Lamp

[@bunny-qh7eu]

Tudo anotado aq pra começar o dia bem.

[@daniellepasso7618]

LAMP, Já tenho 3 dos hábitos mas a partir de amanhã iniciarei o dia com a luz natural 😉 Amei e vou compartilhar muitoooooo ❤❤❤

[@cristianepaulino8831]

Que vídeo maravilhoso , obrigado por compartilhar essas dicas .

[@joserobertoflorianize7102]

Que benção esse conhecimento

[@fabiana-ur1hh]

LAMP - vamos começar.

[@katianeri8226]

LAMP Luz Água Movimento Proteína Benção!!!

[@hebroniepd]

Que TOP!!! Hj só é burro quem quer 😂😂😂. Obrigado por compartilhar tão grande conhecimento!!!

[@devocionaldalaila8947]

Já vivo esses hábitos 🙌e creio que pessoas se inspiram para a glória de Deus

[@dayarajovana218]

Glória a Deus. O único que ainda não faço é a ingestão de proteínas (raramente tomo café da manhã, geralmente permaneço em jejum). Começo dia com a Palavra do Senhor, bebo bastante água e treino pela manhã (recebendo luz cedinho no caminho de ida e volta p academia 🥰)

[@neusamarili]

E enqto tomo água me alimento da Palavra de Deus 🙏

[@lilianlessa5865]

LAMP! Já tenho feito tudo isso! Glória a Deus! Compartilhei com amigos!🎉

[@PriscilaRezer]

Moro no RS, normalmente acordo 6h, no inverno ainda é noite. A luz após 1h de acordado ainda é benéfica.

[@enzoaraujo6492]

LAMP. amém!!

[@karizacarvalho]

Muito bom!! LAMP!!!🎉🎉

[@micaelealves5723]

L - luz A - água M - movimento P - proteína - Palavra de Deus ❤❤❤❤

[@fernandamarcondes5704]

L-Luz A-Agua M-movimento O-proteína e Palavra de Deus

[@tompipipitchu6326]

Partiu praticar o L.A.M.P. ❤🎯

[@regianerobertapassosdossantos]

LAMP ❤️‍🔥

[@katiarobertadasilvasimas6517]

LAMP Luz Água em jejum Movimento - exercícios Proteína natural e espiritual (Palavra de Deus) 🙏🙏🙏

[@carlaramalho5889]

#LAMP LUZ+ÁGUA+MOVIMENTO+PROTEINA+PALAVRA

[@adrianaalmeida7833]

Lamp @JesusCopy

[@adrianadasilvasouzalima1175]

Lamp🙌🏽❤️‍🔥🙏🏽

[@rosangelaherpissouza3092]

Muito bom Dr. Obrigada

[@Glaucia.23]

E quando a gente mora em outro país que a luz natural só aparece 9hs da manhã? Acordo para o devocional e logo vou trabalhar sem nenhuma luz natural. 😬

[@elianegouveia5386]

LAMP adorei a receita, vou compartilhar Sim!

[@andcamilos]

👏👏👏👏

[@vitavita6265]

LUZ AGUA MOVIMENTO PALAVRA PROTEINA

[@Leutzfamily]

LAMP ❤

[@racheldias9737]

Muito bom!! 👌

[@juliolancini6290]

Luz Água Movimento Proteína é palavra

[@alaneduardonunespereira3974]

LAMP!!!

[@legontiijo]

L - Luz. A - Água. M - Movimento. P - Proteína - Palavra de Deus! 🙂

[@ludianynayara546]

Lamp. É incrível como Deus faz tudo bem alinhado. Tem tempos que eu tô querendo voltar a treinar pela manhã. E hoje antes de ver o vídeo eu falei comigo mesma: é amanhã. Amanhã vou voltar a treinar pela manhã . E sim. Amanhã vou começar o Lamp. Deus é bom, Deus é sempre bom.

[@DanielaSantosOficial]

LAMP - Luz/Água/Movimento e Proteína/Palavra

[@ramonclemente4072]

LAMP LUZ - AGUA - MOVIMENTO - PROTEÍNA/PALAVRA DE DEUS

[@adriamacedo6298]

❤❤❤oh gloria LAMP✅

[@mariazuleidedelimadelgado7898]

Isso é muito importante eu tenho 74 anos a muito tempo faço isso tudo na parte da da manhã só que só faço caminhada e exercícios depois do café e depois então vem o estudo da palavra de DEUS e em seguida a oração é o meu momento com DEUS amei tudo que você falou pois é uma prática saudável pra todos

[@isabelrodrigues2333]

LAMP

[@lidianogueirasouza8406]

Ahh gente! Eu amo todos os conteúdos desse canal! 🙏❤️ mto obrigada por tanto! Deus continue inspirando e usando vcs pra abençoar tantas pessoas

[@KrysTavares]

Que dicas valiosas!! 👏🏼👏🏼👏🏼

[@priscillanunes2187]

Melhor pregação que eu já vi sobre qualidade de Vida!

[@olgamariasantos7318]

Maravilhoso Dr. Johny Poderia nos ensinar como começar e persistir em uma rotina 😓🙏🏻 Quero muito mudar meus hábitos, mas não consigo. E quando consegui começar, não consigo ser consistente neles 😢

[@sissagazal8481]

Muito bom!!!!

[@mayarafontenelle5548]

Lamp ❤

[@neidepostigo3819]

L A M P Começando já!

[@ritadefatimasantana3297]

Lamp maravilha!❤

[@vitoriadeoliveira8762]

LAMP!🙏🙌👏

[@marciagasparvieira9593]

PAZ DO SENHOR JESUS CRISTO PARA TODOS VCS E FAMILIARES BOA NOITE 🙏🏻❤

[@janahlima0723]

Iniciando a semana com LAMP - Deus me ajude

[@laiscrisgama7373]

Ual, sensacional!!! LAMP

[@thiagodegrandi4110]

de fato, seria o ideal. porém é dificil encaixar isso na rotina de um estudante q trabalha

[@alinenonato4709]

Lamp vou iniciar obrigado

[@anabellasilvadacruz7828]

Lamp. Também tenho feito mas não certinho. Com certeza vou continuar, é uma benção

[@irenepaz9309]

L A M P I , Ameiii essa dica.🙏

[@renatagraziela2529]

Já faço o LAMP , Glória a Deus!!! 😅