4 Metode de Imaginatie impotriva anxietatii si depresiei

Adesea se poate intampla sa experientam ganduri sub forma unor imagini mentale automate. In cazul in care aceste imagini mentale va cauzeaza stres, puteti beneficia de pe urma practicarii regluate a tehnicilor de imaginatie dirijate descrise in prezentul episod.
1. Tehnica finalizarii scenariului
2. Exersarea in imaginar a unor strategii rezolutive
3. Modificarea imaginii metale - Ce simt, ce gandesc si atitudinea mea
4. Tehnica saltului in timp
Vizionare placuta.
Daca doriti sa-mi sustineti canalul meu de youtube, puteti vizita: / karoljwild
Pentru mai multe informații:
E-Mail: [e-mail]
web: www.wildassociates.ro
Muzica: www.bensound.com Dupa cum poate ai observat pentru A AVEA O EXPERIENTA NEINTRERUPTA am DEZACTIVAT RECLAMELE pe acest canal !
DACĂ ți-a plăcut conținutul acestui episod si DORESTI SA SUSTII activitatea acestui CANALUL de KZbin, ne poți DONA contravaloarea unei cafele accesând linkul: ko-fi.com/nespuse. (este o modalitate simpla, sigura si lar utilizata in comunitatea de creatori de conâinut online)