4 Receitas de Smoothies facil e saudavel

Neste video eu quero mostrar para voces, 4 receitas de SMOTHIE SUPER facil de fazer, com um valor nutritivo muito bom, e tambem muito saudavel para nossa saude, entao vamos la! :
1 Receita de SMOOTHIE:
Abacaxi, - Melão, - Manga - Maracuja - Laranja
2 Receita de SMOOTHIE:
Abacate, - Pepino, - Limao - Espinafre - Hortelã
3 Receita de SMOOTHIE:
FRUTAS VERMELHAS; MELANCIA, - MORANGO, - FRANBOEZA, - FRUTA DO BOSQUE e Cha verde.
4 Receita de SMOOTHIE:
Frutas tropical: Mamão , maça, Leite de coco
#Smothie #Detox #Saude
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
💻 Conheça o meu blog: pollophoto.blog...
Me siga no INSTAGRAM: @vieenbelgique
Me acompanhe também nas redes sociais:
👍🏽 Facebook: / pollophoto
🐤 Twitter: / osvaldomarcal @osvaldomarcal
📷 Instagram: / vieenbelgique
👻 Snapchat: @osvaldomarcal
Musica Royalty FREE: bensound - funnysong

[@mirtescampos5617]

Olá querido. Adorei, adorei . Maravilhoso.

[@michellefigueiredo18]

vc arrasa😘👏👏👏

[@xutheflackthefriends-sj3d0]

Gostei rapaz simpático e simples

[@tudosobrenossaestrelalari7571]

nossa que legal

[@andrezamartins1599]

Legal 😁

[@thaisribeiro5644]

adorei

[@pollophoto]

Obrigado ✌🏼😘

Eu sempre faço! 😘 É muito bom. 😉

[@juridiconapalmadamao9784]

Receitas Opção 01: (133 calorias) ⅔ copo de leite de amêndoa (sem adição de açúcar); 1 xícara de couve; 1 talo de aipo; ½ maçã vermelha ou verde; 1 colher de chá de mel (opcional). Opção 02: 230 calorias 1 Kiwi descascado; 1 banana fatiada; 2 talos de aipo; 2 xícaras de espinafre; ¼ de xícara de suco de abacaxi natural. Opção 03: (374 calorias) 1 abacate; 1 banana; 1 xícara de espinafre; 1 colher (de sopa) de pasta de amendoim integral. Dicas Tente variar o máximo que puder, pois quanto mais opções de smoothies você souber preparar, mais variado será o seu cardápio. Além disso, lembre-se que você pode investir na mudança do ingrediente base, ou seja, pode não só bater os frutos inteiros, mas também acrescentar iogurte, água de coco, e demais líquidos convenientes para sua dieta.

[@Joslideroficial]

buena reseta

[@sabrynadeOliveira]

Eu queria achar esse copo, não tenho dele aqui perto de casa. Obrigada pelas receitas maravilhosas.

[@pollophoto]

Sabryna Oliveira Obrigado 😊 😍❤️😘

[@CanalVasilhame]

muito bom junior parabens, muito boa as dicas e bela edição do video. qual programa vc esta usando para editar e fazer os efeitos? abra....

[@pollophoto]

Obrigado Tassio! Eu uso o iMovie, Do MAC Mara editar isei muitos efeito DO "Green Screen" QUE BAIXEI de video DE youtube, esse efeito SE chama "Burst" sao efeito DE transiçoes QUE da um charme a mais NOS videos! Ficando Muito LEGAL

[@juridiconapalmadamao9784]

As receitas realmente são maravilhosas mas seria de mais ajuda se vc colocasse as medidas. Coloque as receitas na descrição. Fica dificil assim! Faça a medida para uma pessoa com as quantidades por favor!

[@pollophoto]

Ok 👍 obrigado pela dica vou lá na descrição do vídeo arrumar, 👏🙏👍

[@juridiconapalmadamao9784]

Disponha. Uns ajudando os outros. Foi apenas uma crítica construtiva.

[@Barbarasohsten]

amei! Tenho um copo igual ao seu. Queria entender o pq desse nome

[@pollophoto]

Oi! Que legal! Adoro esses copos são tão charmoso 😍❤️ Eu tambem não conheço a origem do nome, eu poderia viver só tomando isso todos os dias 😂👏🏼😍🍉 😘

[@juridiconapalmadamao9784]

Diferenciando-o dos sucos, o smoothie pode ser considerado uma bebida mais encorpada e que conta com 3 ingredientes principais. A maioria das receitas conta com um tipo de líquido, que pode ser considerado a essência da mistura, uma fruta e legumes. É importante não esquecer do gelo, pois ele é responsável pelo sabor refrescante. Pode-se, também, utilizar frutas congeladas. O líquido “base” pode ser escolhido entre um suco natural de frutas ou vegetais, leite, ou até mesmo iogurte natural. Há quem prefira ainda a água. A consistência do seu smoothie pode variar de acordo com os ingredientes escolhidos. Leia mais www.mundoboaforma.com.br/o-que-e-smoothie-e-como-fazer-para-emagrecer/#d00ptIbbwKODrHvy.99

[@clarasousa1836]

Que delícia! Vc congela depois?

[@pollophoto]

Não, congelo faço para consumir, ao dia, « fresco » ☺️😍👏❤️😘obrigado pela visita bjos 😘

[@kelvinrossi2829]

Qual o nome da musica da intro?

[@pollophoto]

Kelvin Rossi *_a música se chama: GOLD os cantores se chama: Kiara espero ter ajudo abços 👍🏼👏🏼▶️_*

[@carlapereirasilva1068]

Agua de torneira 🤕

[@pollophoto]

👍👏☺️

[@jessicassales_]

Ele é brasileiro?

[@regianepereira5405]

Não. É italiano

[@narutopower7680]

Cara me perdoa Tinhão roubado meu celular e estragaram rudo meu nao quis te ofender ate pq n fui eu des de já peço perdao por toda e qualquer ofensa 🙏🏽

[@pollophoto]

TUDO bem de boa 👏👏👏👏👏🙌🙏😍❤️um grande abraço desde Bruxelas -Bélgica 😍😘😘😘

[@narutopower7680]

Obs:invejo seus copos 😀😀👍🏽 kkk

[@analourdes8047]

medo

[@pollophoto]

De que?

[@analourdes8047]

+Pollo Photo de vc