4 Receitas Saudáveis com Ovos, ideal para perder ou manter o peso

As 4 receitas saudáveis com ovos são ideias para você que está querendo perder peso ou quer manter o que já perdeu.
São receitas super fáceis e saudáveis com ovos, que são fontes de proteínas e vitaminas que você precisa.
Aprenda como fazer receitas saudáveis com ovos com esse vídeo, e aprenda a varia o cardápio do dia-a-dia.
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✅Ingredientes:
Salada de Ovos
2 ovos cozidos
1/2 abacate, em cubos
1 tomate
1 colher de chá de salsa
sal e pimenta preta
Salada de Quinoa com Ovos
1/2 xícara de espinafre, picado
6 tomates cereja cortados ao meio
1 colher de chá de suco de limão
1/4 de quinua cozida com uma 1x de água e sal
1/4 xícara de abacate fatiado
1 colher de chá de azeite
1 ovo grande
1/8 colher de chá de pimenta preta moída na hora
1/8 colher de chá de sal
Ovos com Pimentões
1 colheres de chá de azeite
1/4 cebola roxa
1/2 xícara de mistura de pimentão vermelho, amarelo e verde
1 dente de alho picado
1/2 tomate grande
2 ovos
1 colher de sopa de queijo feta ou ricota esfarelado
pimenta preta e sal a gosto
1 colher de chá de salsa
2 colheres de água
Ovos com Brócolis
1 azeite
1 xícara de couve-flor, cortada em floretes
1 xícara de brócolis, cortado em floretes
1 colher de sopa de azeite extra virgem
1 ovo
1 dente de alho
sal e pimenta
3 xícaras de água
😘 Modo de preparo no vídeo.
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Boa tarde! Muito boa receita, obrigado

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Obrigada