4 Sandwich Recipes | وصفات ساندويش صحية عالفطور طيبة كتيير

Thanks for watching
شكرا للمتابعة ياأبطال لاتنسو الاشتراك والدعم ب لايك ومشاركة الفيديو مع
الاصدقاء
للتدريب الشخصي اون لاين و كورسات تمارين جاهزة على موقع
www.mostyle.se
او تواصل معنا عبر الفيس بوك
facebook / mostyle.se
Instagram / mostyle.se
MY Tiktok @Mostyle
موقع المكملات الغذائية في السويد bit.ly/3jUbO3J
#healthy#sandwich#ساندويش#اكل#صحي
#food#oatmeal#اكل#شوفان#صحي#mostyle
#بروتين#بار#فتنس#proteinbar#healthy
#اكل#صحي#فطور#acai#healthyfood
#تمارين#منزلية#homeworkout#
#abs#sixpack#عضلات#بطن#معدة#تمارين
#تمارين#منزلية#homeworkout#

[@nooralajami3109]

بنبسط لما صرت لاقي ناس عم دور عالاكل الصحي 🌸 استمر والله يوقفك

[@a.7511]

اي نوع خبز مهما كان نوعه وفيه طحين لا يمكن تسميته صحي .

[@abdalmalik1303]

يوفقك*

[@user-uj2eh1ug3i]

@@a.7511 كلامك غلط ومع كل احترامي لك

[@نقطة-ي9ك]

الموسيقى حرام غفر الله لنا ولك، تذكروا ان كل من شاهد الفديو وسمع الموسيقى تحملون ذنوبهم يوم القيامه، أتطيقون؟ عفا لله عنّا وعنكم وهدانا لما يحب ويرضى ..

[@fatamialali3213]

جذبني بالفيديو انه هادي بدون موسيقى وتصورير واضح والشرح موزون بدون كلام طويل وشكل الاكل لذيييذ ! يعطيك العافيه نحتاج نفس هالفيديوهات 🤍

[@ليثالعلي-ج1ح]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@جنىوردتإدلب]

من طرف عائلة الشاقي

[@rawanarmanazi9992]

روان من سوريااا من طرف عائلة الشاقي الله يوفقك يارب وتربح في المسابقة و انشالله انا اربح بالمسابقة يارب يارب 🥰

[@cambiomaroc]

الخبز غير صحي صديقي

[@manar.8224]

هههه هدول وجبات بس غدا عندي بكونوا ما بحب فطور ثقيل ،، صحة و عافية كابتن 🏃💙

[@sfhg5992]

kzbin.info/www/bejne/f2TcfZmHar-AmtE

[@قناةتجاربناجحة100]

يعطيك الصحة يارب ويوفقك متتبعة جديدة اتمنى تنورني بد...ع....م

[@mostylefamily]

نورتي

[@rolarola1288]

مين بساعدك بالتصوير

[@ساريالليل-ت2ظ]

شلون صحي وانت حاط مايونيز؟؟؟؟؟ المايونيز الحاله مصيبه 😂😂😂

[@uuuuiii9210]

السلام عليكم كابتن عاشت ايدك استمر بأبداعك انتبهت عليك أنه ماتاكل بتيتة (بطاطا ) مع العلم هو مصدر قوي للكارب ليش اذا امكن نعرف السبب ؟!!

[@fatmhsrk3646]

استاذ ايش مصادر الكارب غير البطاطس والخبز والمعكرونه والرز ) ابغى انوع وتكون بس وجبة وحده عاليه بالكارب من اللي ذكرت سابقا وبقية وجباتي حابه تكون قليلة كارب وسعراته قليله فايش الانواع الثانيه لو سمحت

[@Man2man2392]

ولا وجبة صحية ،،، رزق الهبل عاللي زيهم،،، الله يشفيك

[@Ihssan-e6y]

فيديو كثيير مفيد لكن اللحوم المدخنة كثير خطرة ع الصحة انتبه

[@mossbergoliat8819]

وين الصحية بالموضوع وفيها مايونيز و ذرة معلبة !!

[@layanmoh-rf4jn]

الموسيقى حرام

[@Faisal-salem]

قصر الصوت وشوف

[@layanmoh-rf4jn]

@@Faisal-salem الامر بالمعروف والنهي عن المنكر

[@alihajhasan7440]

اذا مش متوفر خبز بروتين ، متوفر توست اسمر عادي ، سعراته نفس سعرات التوست الابيض ، ينفع ؟ انا حاستخدمو في الصيام المتقطع

[@m505hx]

ولله شميت ريحت اول الفيد سندويش شميت ريحتها هههههه

[@LoloLo-on3kp]

كل سندوشة ألذ من التانية 😋

[@faizbaloch1345]

موسيقى اذاعة الشباب من سلطنة عمان هههه

[@y_ff.b1419]

السلام عليكم لو سمحت عندي سؤال ممكن تعطينا رأيك بخبز الشوفان هل هو صحي و سعرات الحرارية قليلة ؟

[@joudi362]

اكيد صحي ويب سعراته قليلة تقريبا 24 سعرة للشريحة الواحدة هاد شي يجنن

[@ZainabETchannel]

طيب لو سمحت خدودك كم كالوري؟ 🤭❤️

[@سميرالحمدي-ك6د]

هذا الاكل كثرة الكارب ماينفع للدايت

[@kort7143]

ولو أكلت أربع ساندويتشات تونه في اليوم ممكن أخس

[@doaasayle5323]

طيب انت عندك كل هل شي بس نحن بحياتنا مانا دايقينن لان نحن ماعنا الشي الي انتو عنكن اياه

[@مصطفىاليوسف-ق6ب]

من طرف عائلة الشاقي

[@ماماماما-ف1ر]

لوتكتب المقادير بصندوق الوصف

[@user-nr6re5rd8c]

الموسيقى ما تجوز الله يسعدك

[@elafelafo7141]

من طرف عائلة الشاقي الي بحب هي العيلي لايك

[@slaah5296]

الرابعه مبينه ازكى وحددده

[@h.ah.a6023]

تاني تعليق وتاني لايك

[@_0elif1]

هاي الوجبات تنفع لإنقاص الوزن لو لا

[@siwarshbat4521]

خبز الاسمر غالي والابيض مو صحي

[@nocomments811]

فينا ناكلهن بفترة الرجيم

[@yazanshahwan3881]

انا من طرف عائلة الشاقي الله يرزقك و يطرحلك البركي انشالله موفق 💜💜

[@sfhg5992]

kzbin.info/www/bejne/f2TcfZmHar-AmtE

[@hayaaldahoun3046]

الافاكدو بعتقادي اطيب شي

[@Ksa-ub5bd]

تونه والمدخن مو صحيه !!

[@mounirbensefia7185]

شكرا لك أتمنى لك مئة ألف مشترك في أقرب وقت تستاهل كل الخير الله يسلمك

[@yoshi5928]

شكرا عشان ما ابي اخذ الدوى

[@الاميرةشام-ش9ف]

انا من طرف عائلة الشاقي

[@doaasayle5323]

من طرف عائلة الشاقي

[@محمدقريطم-ت2ق]

من طرف عائلة الشاقي

[@محمدقريطم-ت2ق]

من طرف عائلة الشاقي

[@booomboom9114]

ماينيز مو لدايت

[@محمدقريطم-ت2ق]

احلى لايك استمر

[@meradeutsch]

حتئ قبل ما بلش بالفديو بحط لايك لان بعرف الفديو حيكون خرافي و يستحق الف لايك مش بس لايك

[@sfhg5992]

kzbin.info/www/bejne/f2TcfZmHar-AmtE

[@s.q.3_658]

ويش فليفله؟

[@J2xal]

مشكور

[@نورالزهراء-م7ع]

من طرف عائلة الشاقي بالتوفيق والنجاح الدائم

[@thewizards3930]

ممكن تفرجينا بل فيديو لجاي لخبز لاسمر

[@cezar9060]

الله ينطيك الف عافيه كابتن وربي يسعدك كل هل وصفات للاسف مااكدر اكلهم 😥 صديقي الشوفان والبيض

[@laam7000]

عافيه عليك بس عندك وصفات ل الشوفان؟

[@roniss1580]

حلو التنويع ف الاكل عشان ماتحس انك مقيد

[@العاشقالمجنووون-ق3س]

والله ههههههههههه 👌👌👌👌👌👊👊👊😊😊😊😍😍😍😍😍😍😍😍

[@MalakMohamed-by8dr]

من طرف عائلة الشاقي

[@hebaaldeek]

بشهي شكرا كوتش

[@Ksa-ub5bd]

حسبي الله لااله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم ٧مرات تكفيك ماهمك من أمر الدنيا والاخره ،،

[@محمدقريطم-ت2ق]

انشالله توصل للميه مليون

[@وتينالروح-م3ن]

الله يعطيك العافيه صحتين وهنا من طرف عاقله الشاقي

[@مايا-ق4ب]

ان شاء الله افوز ادعولي عليكم الله أربعين شخص يدعيلي بحبك بحبك استمري

[@زيادالدوسري-ق4و]

الله يوفقك يا كابتن والله صارلي فتره طويله ادور فطور صحي ونت اختصرت علي الموضوع وغير كذا انا من محبين هواية الجم كل ما اشترك ما اطول استمر شهر وقطع شهر بس مت يوم شفت مقاطعك شكلي برجع ورجعه شرسه ان شاءلله الله يوفقك يا كبتن ويسعدك مثل ما اسعدتني فيديوهاتك وستفد منها كثير بسراحا

[@زيادالدوسري-ق4و]

مت =من

[@bellevie222]

يخرب بيتك هلكتني ، أنا في منتصف الليل و عامل رجيم ، في شهرين لحد اليوم منزل 17.5 كغ من 101.5 كغ إلى 84 كغ ، و ناوي على 75 كغ بإذن الله

[@شامشام-خ1س5د]

نشالله كون من رابحين

[@تحديألرشاقهولصحه]

يممم أستمر 👌

[@dmdmdmdm3209]

فديتك🤤🤤👅👅 I love you 😘

[@hashmomarnour9943]

محتوى هادف ومفيد الله يوفقك

[@nohaahmad-sv7ro]

مين مثلي نادا ما يجوع وياكل فطور انا لما كذا يصير توست جبنه خلاصنا 😂✋🏻

[@moorishmaroc6342]

قالك صحية وبدى بالتونة المعلبة هههه

[@Kio_plxyz]

اي بدون زيت

[@mohammadhammad5640]

كوتش بنفع الواحد يكلهم الاربعة وجبت افطور او وجبت غداء

[@user-qc9cp8cm5k]

مافيني استخدم غير نوع هي الحوم كلها مابحبا وفيني استغني عن اليمون ولا لاء🤔🤔

[@حداد-ض8ت]

مشتركه جديده من طرف عائلة الشاقي

[@محمدقريطم-ت2ق]

احلى قناة استمر

[@a.m6329]

😟😟😟😟

[@ALIALI-dg2ed]

من عاله الشاقي

[@a.m6329]

👌👌👌

[@oumitaflawer7435]

بس سؤال الفلفل والبصل ني

[@امفيصلفيصل-ك7و]

👍👍

[@ahlamstars7259]

يارب فووز متابعتكم من سوريا حمص العدية😇🏃🏻🏃🏻

[@rawanarmanazi9992]

ادعو لي اربح بالمسابقة يارب يارب روان من سوريااا من طرف عائلة الشاقي .....

[@rawanarmanazi9992]

ادعو لي اربح بالمسابقة يارب يارب روان من سوريااا من طرف عائلة الشاقي .....

[@khadija.laiwad5985]

حبيت بجرب الي فيها مرتديلا لان ما احب واديد خضراء انا عندي سؤال احين الخبز او التوست او الصمون الابيض غير صحي مو زين وله شو لو سمحت ؟

[@rarq1270]

اش هو الحبش المدخن ؟ وكم سعرة في الشريحة الواحدة ؟ واش الافضل الذرة المالحة ام الحلوة ؟ ومن فيهم الي سعراتة اكثر ؟ ووووشكرا كلها واظح لذيذة خاصة حقت التونة

[@ahlamstars7259]

يممم😋😋 من طرف عائلة الشاقي ياارب فوووز 🌹 من سورياا😇🏃🏻❤

[@a.m6329]

😣😣

[@rawanarmanazi9992]

روان من سوريااا من طرف عائلة الشاقي الله يوفقك يارب وتربح في المسابقة و انشالله انا اربح بالمسابقة يارب يارب 🥰

[@hnadynab8257]

بتجننننن وصفاتك وفيديو تاعك هادي ورايق استمرررر

[@khadija.laiwad5985]

انا احب بطاطس وايد ممكن اتسويلنا وصفة بطاطس

[@asiaaschkan7781]

صحة وهنا الله يعطيك العافيه

[@فرحالعلي-ط7ق]

كويس لقيت هالفيديو قبل رمضان😂♥️

[@الاملوالاماني-غ4ع]

الحبش وروست بيف شو سعرات الحرارية بساندويش

[@ahlamstars7259]

من طرف عائلة الشاقي ياارب فوز و بحبكم كلكم وانشالله للاحسن

[@eissaalali1529]

كيف نص علبة تونا و29 جرام بروتين

[@Mohammad-96]

يعطيك العافيه ❤️👌🏻 .

[@sameaek9604]

You must be chef. You very good. 🦾

[@sousoustyle8828]

يسلموا 😚😚😚🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@Ksa-ub5bd]

بسم لله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ٣مرات تحفظك ،،

[@a.m6329]

🤲🤲🤲🤲🤲

[@btoalalamenalamen4870]

لو سمحت ترد على تعليق حلويات بسمنو

[@afnanalmohammedi4906]

من طرف عائلة الشاقي بالتوفيق و النجاح

[@fatimaalsaki2597]

مرحبا انا من طرف عائلةالشاقي💛

[@زهرةاللوتس-م8ج]

متابعتك من طرف عائلة الشاقي