4 Técnicas de Estudo para TDAH l Academia do TDAH

[@larissaborges6540]

Só Cristo sabe como é difícil especialmente quando é matéria de baixo interesse

[@cristiangt8806]

Eu estudando Geografia agora kkkkkkkkk 🤡

[@mariacosta2405]

@@cristiangt8806 nss, n sei vc mas pense em uma materia q eu n consigo gostar, e por n gostar nem me concentrar pra tentar estudar eu consigo

[@thaleshr7773]

Verdade

[@kalangoinsano952]

Biologia kkk, e toda a maioria kkk

[@lorenamatos8421]

Tipo o meu tcc

[@RaellaMetne]

Galera NÃO DESISTAM esse ano me formei em enfermagem, foi uma batalha nos 4 anos do curso. Aprendi a estudar na faculdade e digo que as dicas do vídeo FUNCIONA SIM Eu sou uma pessoa visual, gosto de organização e aquele caderno bonitinho, então minha forma foi estudar o conteúdo para fazer aqueles resumos beeem lindinhos sabe? Eu tambem sou beeem hiperativa entao eu estudava ENSINANDO alguém, nem se fosse falando sozinha ou com o cachorro Cada um precisa encontrar o seu jeito, mas por favor NAO DESISTA DOS SEU SONHOS

[@ederbarreto800]

Obrigado moça, me ajudou muito!

[@ananaæaana]

obrigado moça!

[@laviniahschlewn]

Comentários como os seus me dão esperanças, tranquei a faculdade varias vezes por ter adversão de sentar a bunda na cadeira e estudar, mas com muita fé em Deus vamos sair dessa 🙏🏻

[@GeovaneSouza-bw8fh]

moça muito obrigado pelo comentário, falta dois anos pra mim termina a faculdade de enfermagem e eu to no desespero achando que n vou poder atuar, um medo que só , vou aplicar essa dicas

[@xxx-b4j]

Estou no 1° Período de enfermagem tenho TDAH e estou com notas ruins em anatomia e biologia, vou testar as dícas do vídeo e como sua futura companheira de profissão irei lutar e conseguir esse sonho

[@joaovictordias7960]

O TDAH é tão forte que já me perdi na metade do vídeo, tive que voltar. kkkkkk

[@AcademiadoTDAH]

+Joao Victor Dias hahaha achas o vídeo muito longo, João? Preferes com quantos minutos? Abç

[@analujansen5935]

KKKKKKKKKKKK EU TBM, oh coisa triste

[@joaovictordias7960]

Opa, não que seja longo, eu que não consigo me concentrar mesmo. Ótimo vídeo, Abraços!

[@AcademiadoTDAH]

Joao Victor Dias que bom que gostou, João! 😃 tente tirar os estímulos da sua volta quando for assistir aos vídeos e faça um exercício de respiração consciente

[@juliabarbosa8114]

eu tambem kkkkkkjjjj

[@paulyennemenezes88]

Sou tão TDAH que fico lendo os comentários enquanto o vídeo tá passando...

[@Fe-yo3pl]

Paulyenne Menezes bate aqui!

[@talitacrispim7229]

eu smp kkkkk

[@diegosantosgoncalves55]

Eu tb 😑

[@gusthavopereira9965]

Paulyenne Menezes TBM kkkkkkmm

[@facedogs2322]

Paulyenne Menezes kkkk também...kkk

[@camilarodrigues6618]

1. Desligar o wi-fi do celular/ deixar o celular longe 2. Arrumar a mesa e deixar apenas o material que vai usar 3. Deixar o ambiente organizado 4. Se arrumar como se fosse ir para a faculdade ou para o trabalho antes de ir estudar DICAS: - Colocar nas metas diárias o seu estudo - Não culpar pelos nossos erros/ ter paciência.

[@Overmourning]

Desligar o wifi é complicado, eu estudo com o apoio da internet............

[@Yurikomedordebuticos]

mas eu preciso do meu celular pra estudar😰😰😰

[@Juliana-iw7ib]

Desligar a internet é uma dica que não funciona, a maioria das pessoas usam pc ou celular para estudar.

[@rafaellasilvadeoliveira2617]

é meio difícil essa do celular. querendo ou não, é um objeto de muito de apoio. 😢

[@MegaVideoOn]

Muito obrigada, a sua mensagem foi de muita ajuda, pois escuto e acabo esquecendo o que escutei ou acredito que esqueci. Você é um anjo!!!!

[@thiagomonth]

Irônia mesmo é assistir ao video sobre falta de atenção e ficar lendo os comentarios durante o video

[@jaumv.c.s.m7746]

kkkkkkkkkk

[@veraclaraveras3304]

Kkkkk kkkkkkk,

[@JardsonLima-k8u]

Kkkkkkkkkkkk pior

[@estudanteinsignificante7824]

Fui diagnosticado recentemente , acabei desenvolvendo depressão por não conseguir estudar . Obrigado Francisco , você me deu esperança com as dicas

[@luiskkkk8331]

Entendo você, quando vou na escola na minha cabeça o tempo todo fico com pensamentos como: tenho que presta atenção; , preciso foca; , tenho que lembra disso;, acabo ficando as aulas todas com medo de não memorizar e acabo nem prestando atenção.

[@RaaySantos]

E eu fiquei com ansiedade por pensar demais e não concluir nada e querer o resultado de forma rápida Peguei uma depressão tambem eu creio por esta frustada justamente por nao conseguir enquanto vejo pessoas que conseguem de forma que olhando e mais fácil que pra mim

[@mundodecalorina]

As dicas são boas e funcionam. Eu sou advogada, concursada e o que me ajudou a passar em provas é pedir a condição especial pra fazer provas! Peçam sala individual, usem protetor auricular. Quanto mais vc diminuir as distrações durante a prova, mais chance de sucesso vcs tem! Estudar é importante, é a base. Mas se vc não cuidar da sua cabeça em um ambiente que não temos controle, o estudo não será aplicado na realização da prova! Eu conheço muita gente que sabe muito mas o problema é fazer a prova! A principal dica do vídeo é ter paciência com vc mesmo!

[@AcademiadoTDAH]

Obrigado pelo comentário, Carolina! Parabéns pelas conquistas!

[@milagresdopensar8417]

A maior dificuldade é de não esquecer o que estudei 😔

[@Matheusmaaty]

Eu me isolo de casa, ido estudar em bibliotecas, em lugares de ar livres sem barulhos, etc. Estudar em casa é mais dificil

[@renanhenrique1898]

Ultimamente venho fazendo isso, mas nem assim estou conseguindo me concentrar. É horrível!!

[@richardcypher1480]

É foda mesmo, minha casa é barulhenta e pequena, não adianta ir à outro cômodo.

[@AnaortizBf]

Queria mas preciso do meu PC :(

[@naoqueropormeunome2533]

@@AnaortizBf Existem PC em biblioteca

[@sabrinaaraujo9570]

Eu já me concentro com barulho , não consigo estudar com silêncio

[@kuririn_Agiota]

Quando estou lendo fica um monte de pensamentos aleatórios e acaba me desconcentrando e me perdendo....

[@thaysealmeida4857]

Tbm

[@marlonmoezis7152]

Ansioso

[@jaumv.c.s.m7746]

Eu também amg :( eu ñ consigo me concentra em estudar

[@HenriqueMoroziniHupp_]

Você é programador ?

[@enilah]

sim kkkkk aqui não adianta nada tirar as distrações externas, a minha cabeça cria as internas kkkkkk

[@robertojoao1400]

A minha maior dificuldade é começar! Começar a estudar é o maior obstaculo, pois sempre acho motivos pra deixar pra depois, e nunca chega esse ''depois''... eu aprendi comigo mesmo que apartir do momento que foi dado a tarefa, eu tenho que sentar na mesa na hora, sem pensar, agir na hora, pois a partir da hora que sentei pra estudar ja fica mais facil o restante... E outra caracteristica horrivel de nos do tdah é nao acabar um projeto, e a forma que eu encontrei de melhorar isso é criar habitos de trabalhar no projeto todo dia um pouco consistentemente, porem de forma pequena e progressiva, ou seja, se meu projeto é escrever um livro, eu faço uma rotina de 5 minutos por dia de sentar e escrever algo, por apenas 5 minutos no dia, ai por ser pouco o tempo o cerebro fica menos preguiçoso de fazer, e com as semanas voce vai aumentando esse tempo gradativamente, pra 10 minutos, depois 15... e assim por diante, pra concretizar o habito. Se tentar um habito ja longo demais, geralmente a gente desiste no meio do projeto.

[@guilhermeandre2916]

eu nao so nao termino um projeto como tbm nao termina nada que eu começo, eu sou extremamente criativo e crio e penso coisas novas e inteligentes o tempo todo e sempre que estou no meio de algo começo fazer outra coisa e asssim em diante e esqueço de terminar o que comecei ate nao ser mais viavel voltar a fazer aquilo e terminar kkkkkkkkk

[@simonesantana5954]

Interessante

[@alicesoares4306]

eu também sou assim. Nunca consigo terminar algo ,realmente eu preciso de ajuda :(

[@cintiadegoys5024]

E claro que todo TDAH "raiz" já colocou esse vídeo em 1.25, 1.50 kkkk... 😂😂😂

[@guilhermecabrera2902]

Eu adiantei o vídeo kkkkk

[@desertsoldier3962]

Ansioso

[@amandamonzane]

E eu 2x kkkkkkk socorro

[@nihilexistence8574]

Sim KKKKKKKKKKKKKKK.

[@pviniciusoliveira4016]

Kkkk

[@ubinelsoncintraqueiroz5368]

OBRIGADO IRMÃO. INFELIZMENTE HÁ PESSOAS QUE ACHAM QUE É FRESCURA.

[@othontaylor4001]

Não consigo fazer metas diárias. Ja tentei varias vezes.. Começo fazer e nao consigo terminar..

[@MS.gabrielelias]

Nossa isso é bom eu

[@nuky5886]

Tmb sou assim, vários projetos comecei e nunca terminei, isso que me deixa mais puto...

[@graciebarbara]

Sou como você :/

[@bluey2896]

Tbm tenho dificuldade

[@Volcanoide]

Cara, tente começar com as mais importantes (urgentes), daí aos poucos (aos poucos mesmo, no seu ritmo) você acrescenta devagar outras atividades. Eu fiz e comigo funcionou, abraços e boa sorte.

[@alinekstilho]

Tirar o celular de perto faz toda a diferença! Estou tentando me desapegar das redes sociais, comecei como penitencia de Quaresma, estou há 6 dias limpa hahahaha mas foquei nos joguinhos 🙄 de uma distração muda p outra! Ow Jesus!

[@davidpereiraneto2305]

De fato a organização das metas no dia anterior tem ajudado-me muito! Quando não faço sinto diferença no rendimento. Além das metas, estabeleço uma rotina: alongamento/atividade física, banho (roupas de estudo), meditação e então sentar-me para estudar. Não se culpar também: reduz demais a ansiedade, tenho apenas que cuidar para a falta de cobrança que as vezes pode vir com isso. O celular eu deixo inclusive desligado, melhor ainda :)

[@kanicsbrel82]

Eu acho q tenho TDA mes q vem vou no psiquiatra pq n agurnto mais. Vou estudar e o mundo acontece n minha cabeça, lembro de musicas de 10 anos atras e começa a tocar na minha cabeça. Uma forma de diminuir isso eu coloc barulho de coracao batendo ou daqueles beep de UTI, nisso uma parte domeu cérebro se “desliga” das musicas e consigo manter o “foco” no q tenho q fazer. Quando tenho q estudar em lugares públicos:biblioteca e tals qualquer barulhinho( ate respiracao da outra pessoa ) me atrapalham... Mas a pior parte não é algo externo te atrapalhando e sim a sua mente te sabotando. Nossa tem 10000 outras coisas q passo tbm. Alguem vem me contar uma história eu voou long, vishh, é foda. Provavelmente eu devo ter defict de atenção + ansiedade.

[@briolandysilva8548]

eu tenho uma sugestão, comece a estuda e estude por 15 minutos depois de 15 minutos vc para e escreve em um rascunho tudo que vc estudou naqueles 15 minutos, se não consegui escrever nada volte ao começo e estude tudo de novo, é melhor aprender um pouco mas com qualidade do que fica passando por cima, mas se consegui escrever tudo aumente para 20 ou 30 minutos, vai demora um pouco mais mas vai ter a certeza que o estudo esta na sua do contrario não conseguiria repassa no papel.

[@mundodosshorts7248]

@@briolandysilva8548 po velho me sinto um merda estudar só me tem deixado triste sempre sou o pior, me sinto um merda tenho acho que tenho pq tenho ansiedade sinto dores no peito e meus amigos me perguntam se eu tenho hiperatividade sou um burro eu não entendo tem gente que só fica no celular e sempre é melhor que eu enquanto isso sempre sou o pior da turma. Estudar me deixa triste e ao mesmo tempo com ódio.

[@Vitor15]

@@mundodosshorts7248 Te entendo perfeitamente mano

[@Haruna__sieben7]

É foda, me organizo sempre pra estudar, não consigo ficar 3 minutos parada sem me levantar pra fazer algo. Ou quando estou estudando, fico mil vezes na mesma coisa e não consigo entender porque percebo depois que tô com mil pensamentos na hora. Além da memória ser péssima. Da vontade de jogar tudo p alto as vezes, mas sempre penso que não posso desistir, e que eu sou capaz de conseguir também como uma pessoa normal, mesmo com demora.

[@sabrinaaraujo9570]

Antes de ser diagnosticada eu desisti de uma faculdade por isso e sempre desde o colegial me sentia menos inteligente que os outros. Só agora com 29 anos que fui diagnosticada e entendi o motivo de tudo. Sempre falei que não gostava de estudar mas era pq não conseguia aprender, agora quero tentar novamente

[@silvasallesjoci]

eu fico assim milhões de pensamentos ,estou quase terminando a faculdade ,mas não é fácil até um mosquito tira minha atenção .

[@Ladyconcuseira]

Eu não aguento mais viver isso. Tento me esforçar nos estudos, mas não entendo, tenho que ficar revendo mil vezes 😔

[@mikellyferreira8720]

Acho que tenho isso! E depressão e ansiedade!

[@jefinjose9464]

Minha vida resumida ,

[@abrasilianinthecommentsect7578]

1 - Desligar a internet do celular e colocar em outra peça da casa 2 - Apenas o material daquele estudo na mesa 3 - Organizar o ambiente antes 4 - Se arrumar pra estudar A - Estudos nas metas diárias B - Não se culpar quando não conseguir estudar

[@andrelisboa7193]

só de zoas coloquei um metrônomo pra tocar hoje enquanto eu lia, e isso colocou um ritmo na leitura, depois fui ver que isso era uma técnica usada pra leitura dinâmica, que é bem usada por uma galera q tem TDAH. Fica a dica (leitura dinâmica)

[@RenataEmily]

Valew

[@franciscahelenab.ribeiro3713]

É como o barulho de relógio de parede? O barulho do relógio me desconcentra

[@andrelisboa7193]

@@franciscahelenab.ribeiro3713 tenta procurar sobre leitura dinamica, é uma tecnica pra ler muito mais rapido, ajuda bastante

[@franciscahelenab.ribeiro3713]

@@andrelisboa7193 Obrigada pela dica!

[@richardcypher1480]

@@franciscahelenab.ribeiro3713 use fones ou tamponhes de ouvido.

[@grasyellealmeida4697]

Tô aqui eu, tendo que estudar e vendo esse vídeo. Hahaha

[@matheusmarques6239]

Eu tbm! Acho muito difícil ler, tô enrolado na segunda página duma apostila o dia todo

[@Dioads]

Ta Foda mas n vou desistir

[@AcademiadoTDAH]

Eu acredito no teu potencial! Persista que a superação é algo que devemos buscar diariamente! Abç :)

[@Patrick_1r]

Nós q temos tdah devemos nos condicionar a padronizar nossas ações. Venho me treinando e condicionando a mente a agir mais rápido à anos. Aprendendo mais rápido, n encaro como problema mais. E sim uma dádiva. Meu jeito de fazer minha mente focar em algo e escutando música. O foda é qnd vc age assim e é rodeado de pessoas que pensam lento. Ao ler tmb, é difícil lidar com isso.

[@andreadedah4731]

amei! tirar o celular de perto é assustador mas necessário

[@AcademiadoTDAH]

Andrea Adriano Oi, Andrea! Que bom que gostasse, teu comentário é muito importante para saber se o que eu digo faz sentido para vocês! Realmente, é assustador, mas ao mesmo é libertador e necessário! Abração

[@serenidadesabedoria5439]

Ótimo vídeo! Sou TDAH, conseguia sempre ótimas notas, agora já tenho 45 anos. Tudo q ele falou é simplesmente a chave para o sucesso.

[@fabimi]

Descobri TDA depois dos 30, toda frustração que eu passei durante esses anos faz todo sentido agora.

[@kessiaferreira4417]

Eu tb.

[@elvushenrique5622]

Eu tbm . Estou muito triste.

[@matheusimmich5546]

Oi Francisco, sou diagnosticado com TDAH já faz 10 anos, nunca consegui estudar direito obrigado pelas dicas, estava precisando muito!

[@Fe-yo3pl]

Matheus Immich vc toma medicamento para a concentração?

[@anacarolinalopesribeiro6775]

"tenham paciência, não se culpem", juro que chorei agora!

[@gleyciannebrandaoalvesdoss4908]

Ontem eu recebi o laudo que tenho TDAH desatento. Estou buscando métodos para focar nos estudos. Seu vídeo foi de fundamental importância. Obrigada!

[@gabrielaviana8714]

ELE NÃO PISCA NãO É????????????????

[@jacsonventura578]

Gabriela Viana kkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@kalimirely627]

Que aflição, eu tentei ficar igual a ele mas não resisti, pisquei!

[@MarioFoxx]

Eu não devia ter lido esse comentário. Fiquei prestando atenção para ver se o cara piscava, rsrsrs

[@melissalaurence]

Manoooooo

[@rannamelo22]

kkkkkkkkkkkkkkkkkagora não consigo prestar atenção no que ele fala

[@renanhenrique1898]

É horrível ter TDAH. Estou tentando me preparar para um vestibular há mais de de um mês e só consegui aprender 25% de todo o conteúdo que já estudei. Vocês também são assim?? :(

[@JS-sv8qu]

Esse ano faz 10 anos que tô tentando passar num concurso

[@bigasdapaixao3734]

@@JS-sv8qu Ritalina no proximo vc passa, vai na fé.

[@celsooliveira8125]

@@JS-sv8qu caralho então é melhor eu dessitir de fazer faculdade 10 anos 😭😭

[@JS-sv8qu]

@@celsooliveira8125 desisiti nao eu me formei, eu desisti de concurso to tomandi ritalina e tentando entrar na minha area, vai na fe

[@genseleno5838]

@@JS-sv8qu vc tem quantos anos?

[@patriciabrandao2392]

Formei em Direito, passei na Oab, fiz pós, passei em concursos. Na raçaaaaaaa! Hoje aos 34 anos meu Deus, está cada vez mais difícil. Não posso tomar a medicação para Tdah pq tenho bipolaridade e as medicações são incompatíveis. Só por Deus!

[@pedrohenriquesoares4107]

Não são. Eu tenho ambos e faço o tratamento adequado. Procure outro profissional.

[@KarenCullmann]

Gostei muito das dicas, muitas vezes é difícil mesmo estabelecer uma rotina. Aliás, isso sempre é dificil para um TDAH. E é bem típico mesmo bater aquele arrependimento, culpa pelas tarefas importantes que deixou de cumprir.

[@rebecaaraujolopes6873]

Meu Deus!!! Ótima, sua técnica. Eu realmente sem querer começo a fazer outra coisa. A palavra é exatamente organização!

[@cauaxp1931]

Uma boa técnica que uso é organizar meu próximo dia, uso um kanban é um tipo de planilha que vc anota com papéis o que você tem que fazer no próximo dia , assim você tem controle e comunica ao seu cérebro o que deve fazer

[@Hugo8525]

Uma técnica que uso com leitura é sempre tentar mentalizar a imagem do que estou lendo. Facilita bastante.

[@renanrodrigues2382]

Venho sofrendo desde o ensino fundamental. Hoje estou fazendo faculdade e só Deus sabe o sofrimento, graças a Deus comecei o tratamento este ano.

[@gabrielfidelis9751]

Eu tiro todas as destrações, e estudo até eu perceber que n estou rendendo mais, aí eu paro dou uma volta, tomo uma água, como alguma coisa e volto de novo aos estudos

[@vitoriaJogos-cg4ov]

🎉😢Eii você que está desesperado tenha calma Deus está com você e está mudando as coisas mesmo que você não esteja vendo ele não gosta de nos ver sofre ele é Pai ele é Perfeito amoroso e cuidadoso colhemos as consequências de nosso erros somos disciplinados e é tudo para o nosso bem busque-o por amor e não para ter oque deseja obedeca a palavra do Pai peça para ele ensinar a você oque precisa❤Recomendo vocês a ouvirem as orações do pastor antônio junior ele não fala de religião mas sim da palavra de Deus ❤

[@soianelima162]

nunca fui atras pra comprovar que tenho, mas sempre começo algo e nao termino ai ja comeco outra, vou seguir suas dicas com certeza, obrigada.

[@thalesmichelsantos1087]

tô num momento difícil! Mas vou seguir as técnicas pq te achei um gênio e fez todo o sentido! apesar de voltar o video umas 3 vezes....

[@_gialves__]

Estudo Direito, testei várias técnicas, a que mais me adaptei foi com áudio leitura, assim consigo prestar atenção no áudio e seguir a leitura, aí grifo com destaque o que achei importante, depois de finalizado faço um resumo do texto que li.

[@josewellington3107]

Excelentes dicas. Obrigado por compartilhar o seu conteúdo

[@AcademiadoTDAH]

Nós que agradecemos!

[@Percutosdote]

Incrivelmente consegui ver o vídeo todo mas vou ter que ver de novo

[@JoaoLucas-rf2zt]

Jesus te ama mt obg moço pelo video e pela ajuda Deus abençoe

[@Mateusreyli]

Venho aq rapidinho só para dizer que: respirar profundamente em constancia, ajuda PRA KRLH!! Vlw

[@yanlavorenti]

Obrigado, moço, me ajudou demais. Essas coisas realmente ajudam, algumas já fazia até antes de ver o video. A questão da roupa por exemplo faz total diferença.

[@anacarolinalopesribeiro6775]

tava estudando pro enem e parei aqui, vou seguir, muito obrigada!

[@canaldaheffyrocha9546]

Encontrei ocanal que procurava e onde os seguidores passam o mesmo que eu! obrigada!

[@estudecomandreza]

Só eu sei o quão difícil é não ter diagnóstico. A terapia TCC me ajudou muito no último ano mas nunca conseguiram me ajudar a traçar meu comportamento pra encaminhar ao neuro. Hoje eu consigo estudar bem mais simplesmente pq comecei a escutar dicas de quem tem TDAH, a minha suspeita desde a infância. Ainda assim, invalido demais a minha neurodivergencia por achar que só posso acreditar que sou TDAH com um diagnóstico rm mãos. E sendo pobre... fica complicado conseguir. Mesmo assim, continuo ouvindo experiências de quem tem TDAH e testo dicas até que eu encontre a que mais eu me adapto. Espero que esse ano eu consiga descobrir se tenho o transtorno.

[@hosanaguedes3832]

Andreza meu caso é igual ao seu ;)

[@pedrofelipe7362]

Estou vendo este video no meio dos estudos. Preciso mudar isso.

[@ExpressoReact]

Repeti esse vídeo 5 vezes ,na sala de aula eu fico voando em pensamento,cara eu tô destruido com isso

[@samuelfogaca3557]

Muito bom o vídeo, parabéns Vim aqui justamente pq não estou conseguindo estudar, vou pôr em prática essas técnicas, valeu!!

[@babiiee]

Recebi as notas das provas que fiz na escola e foram todas horríveis,tenho tdah e simplesmente n consigo acompanhar as pessoas da minha sala, enquanto todo mundo está focado, estudando minha cabeça está viajando, não consigo sentar e ler um livro como uma pessoa normal, tudo me distraí.Minha mãe não sabe que eu tenho esse problema e fica brava comigo. Eu realmente n sei oq eu faço eu só queria ser uma pessoa normal, fico me perguntando pq eu n consigo ser igual as outras pessoas

[@nickgames6381]

Eu te entendo COMPLETAMENTE, é exatamente o que eu venho passando...Todos os dias me pergunto o que tem de errado comigo! Me sinto culpada d++ por ser assim! Minha mãe também não sabe disso e fica me cobrando mais ainda, não sei o que fazer

[@LeticiaSilva-xl1yd]

Eu também você contou tudo sobre mim 😭 minha mãe TB não entende.... Se precisar estou aqui

[@lenedassombras4595]

Vou testar as dicas nos meus estudos para o concurso publico, obrigado pelo conteudo.

[@melmel3448]

O vídeo começa d fato em 1:30

[@AcademiadoTDAH]

Oi, Mel! Tudo bem? Obrigado pelo comentário. Na verdade, é importante que a pessoa assista ao início também, pois o que falo lá é bastante importante para que a pessoa entenda o contexto geral. O contexto do trás da técnica é igualmente importante à técnica. Continua nos acompanhando! Abç!

[@Luqi444]

vlw

[@suelysouza9739]

Muito obrigada ❤️

[@LauraVictoria617]

E quando tem q estudar pelo celular?

[@omorfithanato9386]

Ótimas dicas, principalmente a da meta diária. Eu testei, e parecem simples no início, mas quando se tornam um hábito a sensação é maravilhosa. Os resultados são muito bons!

[@franciscojunior1752]

Eu particularmente tento enganar meu cerebro... utilizo uma tecnica de leitura acelerada de tal forma que tento n dar tempo para ele ficar desfocando. Ja reparou que quando alguem fala rapido um numero de telefone geralmente gravamos a tempo de anotar em algum lugar? O principio da tecnica é o mesmo. Ah! mais é preciso treinar os olhos primeiro e ter um bom colirio, pois o efeito colateral é menos piscadas e uma dorzinha nos olhos enjoada.

[@cibegoncalves]

Foram ótimas, muito obrigada!

[@AcademiadoTDAH]

Valeu pelo feedback, Cibele!

[@rafaeleustaquio192]

Como uma voz! que nunca se cala

[@vitoriachagas6586]

Adoro teu jeito de falar, seu carisma e as suas dicas são incríveis, muito obrigada por compartilhar elas com a gente, esses vídeos são muito necessários, as vezes a gente só precisa de algumas palavrinhas pra se motivar, se inspirar e partir pra ação. Obrigada mesmo e um bj no seu coração 💖

[@pietrahenriques7286]

Primeiro vez que assisto um vídeo por completo pois tenho a mania de ficar pulando os vídeos.

[@paraquemiremos307]

Fico vendo esse vídeo e rolando para baixo para ver outros depois desse, no final fico ansioso e passando para frente o vídeo.

[@larissapereira2555]

Te achei muito fofo Francisco, obrigada pelas dicas ❤️❤️❤️

[@dahoraachadinhos]

Você falou o que eu tinha pensado, mas não sabia como organizar essas idéias. Agora vou praticar pra vê se pra mim vai ser útil!

[@katiapereira6797]

Tirar o celular de perto vai doer, mas vou conseguir. Limpar a mesa, outro trabalho, pq tenho zilhões de canetas coloridas, post-its, clipes, figurinhas, cadernos, etc etc etc hahaha. Mas acho super válido! Obrigada!!

[@MsRaissa13]

eu mesma, falou comigo muito obrigada Francisco! eu fico me distraindo com tudo

[@deerleysouza6091]

1-Desligar o Wi-fi dp celular/ Deixar o celular longe; 2- Arrumar a mesa e deixa rapenas o material que vai usar; 3- Deixar o ambiente organizado; 4- Se arrumar como se fosse ir para faculdade ou lara o trabalho na hora de estudar. Dicas: Colocar nas metas diárias o seu estudo; Não nos culpar pelos nossos erros/ ter paciência.

[@renatolopes3307]

Eu estudo de teimoso! tenho muita dificuldade para me concentrar na leitura, e antes de estudar, eu tenho uma resistência mental enorme para começar os estudos. Nunca consigo ler tudo, e o pouco que leio não consigo absorver quase nada, e dificilmente consigo explicar o que li pra alguém. Procrastino muito, passei quase 1 ano para ler crime e castigo, por mais que eu tente terminar algo que comecei é simplesmente inútil, já percebi que não adianta lutar contra, o TDAH e maior que eu.

[@WRDivine]

Vídeo ótimo, estou tendo dificuldade para estudar, já comecei a tomar o remédio concerta, mas as vezes fico meio perdido e me culpo por isso... Estou estudando para concurso e tem muitas matérias e acabo meio disperso as vezes. Vou começar a por essas suas dicas em prática, obrigado!!!!

[@FBaruch1]

Acho q o vídeo é muito longo... Só entendi q tem q desfazer do celular.

[@lucasmaia7087]

MUITO OBRIGADO. Vou testar essas dicas. É muito difícil se motivar para estudar durante a pandemia. Por não conseguir cumprir determinados prazos fico com a autoestima lá em baixo. Sei que outras pessoas com o transtorno tendem a passar pelo mesmo.

[@rosanafrancelino3309]

Muito bom o seu vídeo, já mandei para minha filha

[@gabrielpiresguilhermeberna5606]

Sobre desligar internet - é um distrator, mas muitas vezes me ajuda na hora a esclarecer dúvidas com as quais eu consigo ficar facilmente obcecada e esquecer de todo o resto do conteúdo. Mas a maioria das vezes que eu entro pra tirar a dúvida, mil coisas no celular. Aí leva 30 minutos pra pesquisar uma coisinha.

[@mitsuki5595]

obrigado pelo vídeo, bem didático

[@davidfranklin1565]

Meu TDAH é tao forte que larguei mao de assistir o video pra ler os comentarios, quando voltei ja tinha acabado ....

[@ionarakelly1636]

Amei a explicação! ❤

[@mundodasara8369]

Muito bom

[@cezerfilho9640]

Cheguei até o sexto semestre do meu curso, o que já não era bom ficou ainda pior com a pandemia. Ainda falta muito pra eu acabar a faculdade, mas sinto que estou chegando no limite da minha situação. Vou testar as suas dicas, acho que meu problema está sendo ficar muito à vontade durante os estudos e não ter nenhuma organização. Vou fazer um esforço pra aplicar as suas dicas, um abraço.

[@fabianabottrel7137]

Descobri meu TDAH com 25 anos, sempre achei que eu era distraída e desfocada por personalidade. Me considero bem estudioso por ter criado técnicas ao longo da minha vida, mas é extremamente frustrante sentir que existe uma baixa absorção de conteúdo mesmo sendo esforçada. Ansiedade complica mais ainda o quadro. Força gente, somos capazes.

[@YuriRosas_]

Tenho 26 e tenho preguiça de buscar diagnostico, não sei se realmente tenho pois aqueles testes online dão que eu não tenho. Porém minha dificuldade de estudar é tão grande que acredito que tenha. Talvez até outro transtorno. E fico num dilema: talvez eu seja normal e apenas preguiçoso ou talvez eu tenha déficit de atenção e tenho a vida prejudicada por isso.

[@laurad939]

eu descobri agora com 13 anos, e depressão também, eu fico tao frustada por ser assim, porque todo mundo consegue e eu não, eu só passo os anos com ajuda dos meus amigos ou pegando na Internet, meus pais não liga pros meus problemas :(

[@elisangeladias8565]

@@YuriRosas_ me definiu

[@Vitor15]

@@laurad939 Eu sou tipo assim, tem vezes que eu volto da escola aí quando eu lembro que não entendi nada doque os professores disseram, aí eu começo a ficar sentindo desanimado e meio triste.

[@Presb.Mateusfelipe]

Eu me sinto assim também... é horrível isso

[@RubensFilhoTV]

Gostei muito do seu vídeo, obrigado.

[@bigasdapaixao3734]

Tenho tdah faço filosofia não estava conseguindo estudar o tlf não deixava o desliguei e esta dando certo.

[@kessiaferreira4417]

Amei as metas diárias!! Vou fazer! Acho que vai dar certo.

[@lucimarasegatto5913]

Bom dia! Se eu soubesse dessas dicas antes eu teria até feito faculdade mas a matemática nunca se encaixou na minha cabeça e eu não me concentrava pois perdia o foco eu sou muito boa com escrever amo escrever faço poemas mas porque eu gosto agora sempre odiei a matemática e meu irmão sempre foi ótimo em matemática aí ele tentava me ajudar e perdia a paciência porque dizia vc não se concentra em concluindo a matemática é meu terror até hj ....gostei do vídeo. ..

[@mariajuliaaraujo1966]

você é um fofo, obrigada pelas dicas!!!

[@julianaleite2436]

Parabéns! Faz todo sentido tudo que disse. Vou fazer tudo direitinho e espero ter resultado.

[@idafontess4517]

Obrigada pela ajuda. Gostei muito.

[@ednaldopereiracareca4596]

eu tenho tdah e dislexia então é bem complicando estudar mais vou seguir as tecnicas vlw mano .

[@juniornascimento3227]

Mano você não pisca, que aflição kkkk

[@thalesmontarini4119]

Ótimas dicas!!

[@valdenilsonmoraes1466]

engraçado que se eu tiver uma mesa desorganizada eu não consigo estudar e sobre o celular quando coloco ele em outro cômodo : sinto até vontade de usar, mas a preguiça de ir buscar é maior e com isso volto e consigo me conectar ao que estava fazendo. Sobre a roupa ainda não testei, mas vou tentar. Amei ás dicas.

[@musicasestilobluesvinicius3314]

Tenho DTH quando eu começava a estudar eu me culpava muito pq eu não conseguia vou praticar as suas dicas

[@Giig18]

tenho TDA e realmente, tudo isso que ele falou ajuda muito, alem do esforço e da santa ritalina kkkkkkk (comecei a me organizar e procurar formas de estudos eficientes esse ano por causa do vestibular)

[@nmassunari]

Parabéns pela iniciativa do canal. Realmente as dicas desse vídeo são excelentes, venho aplicando isso a um tempinho e tenho visto q dá certo. É possível um vídeo sobre como conseguir estudar quando se faz um curso on line? Estou estudando para concursos e por conta do tempo e falta d dinheiro faço cursinho on line e é terrível assistir a aula sem pausar, sem abrir um trilhão de páginas... e conseguir anotar tudo o que é importante.

[@AcademiadoTDAH]

nicole massunari oi, Nicole! Muito obrigado pelo comentário e pelo feedback! Assista a este vídeo. Acho que pode te ajudar. kzbin.info/www/bejne/hGfJq3mjra1krbM

[@lizpalorca9942]

Baixa algum algum app que bloqueia algumas páginas, what's up tals , me ajuda

[@lizpalorca9942]

E tirar pausa de 25 em 25 minutos pra levantar

[@briolandysilva8548]

fazer online ainda é melhor pois vc pode volta o vídeo quantas vezes for necessário já no presencial a explicação é uma vez ou duas, não para repeti.

[@mundodosshorts7248]

@@briolandysilva8548 acho que deve ser aula online não aula gravada acho eu.

[@jogosdomarra5010]

Muito obrigada

[@karensantosjesus]

obrigada pela dica preciso passar pra prova de dependecia ta dificil n etemdo direito mais vou tentar

[@Farabotti02]

Eu assistindo o vídeo e lendo a legenda de outros vídeos indicados 😂😂

[@nathalialima6520]

Pra conseguir acompanhar tive que ir pausando e anotando no caderno de uma cor só pra não me dispersar kkkkkkkkkkkkkkk. Realmente, a coisa mais difícil pra nós adultos e não ter sentindo ou ficar se culpando por não conseguir estudar, pq realmente queremos estudar mas as vezes não conseguimos nem tarefas simples..

[@alexandrevieira2646]

Parabéns cara eu tenho tdah pessoas, tem cognitivos elevados mais que pessoas.. tais questão de falta atenção em alguma coisa só mais manter o foco é importante