【40代市民アスリート】2025年初トラック練習START

遅くなりましたが
あけましておめでとうございます
年末からの捻挫がイマイチ治らず　合わせて年明け3日から発熱してました
インフルなどではありませんでしたが
仕事初日から欠勤してしまいました
1日2日とウエイトで追い込んでたので
全身筋肉痛で身体中が痛くかったるいのかと
思ってましたが、喉も痛く熱を測ったら
39度でダウンでした💦
何とか復活　寝てたからか長引いていた
坐骨神経痛もだいぶ軽くなり
2年前はコロナでアキレス腱痛がなくなり
今回も故障が改善しラッキーでした👍😉
また本年もよろしくお願いいたします🙇