Elite Japanese Running Drills

Рет қаралды 361,450

Tempo

Күн бұрын

Пікірлер: 118

@右に左折を4回 Ай бұрын

この様な映像を無料で見られる事がどれほど素晴らしいことか。とても勉強になる内容でした。

@markreeves3903 2 ай бұрын

That’s a very excellent warmup routine. As a 62 year-old 1500 meter runner I’ve still got a lot to learn and I will be copying this!

@くぼたたけ 2 ай бұрын

ポテチ食べながらこの動画をみるワイ、低みの見物

@liuferedigo Ай бұрын

proud of japanese passion and how genius they are.. work so hard and make history. ❤

@seph9980 29 күн бұрын

seeing how these kids are still very young and have a lot of space to grow, these drills are important to make sure they get stimulus from other activity other than running. This could help them avoid injuries in the longer run.

@streamtrolllienminhhuyenth95 Ай бұрын

I see the students practice very seriously, not laughing, or joking. It will help them improve fast. That's so good!

@Knob. 2 ай бұрын

リズムやテンポ感は音楽だけではなくスポーツにも通じそれらがパフォーマンスを上げると思います。まさにそれが実践できているように思えました。すばらし。

@fatpenguinfitness3140 Ай бұрын

Love running on these surfaces, the forgiving surface provides longevity in running. Won't get injured so easily.

@yonggonlee 10 күн бұрын

It is very impressive see everyone is doing the drills as if they are one organism. Just imagining their effort and time put into these kind of drills made me respect them. I am going to pick some of the drills myself. Thanks for sharing!

@skinnerethan4250 Ай бұрын

みんな姿勢が綺麗でカッコよく見える

@RodrigoQuispe-m1u 25 күн бұрын

With that discipline and that mentality, Japan will be the future power of athletics.

@biggertree7063 21 күн бұрын

Genetics is not on their side.

@ただのジャガイモ塩くさい Ай бұрын

自分で調べて実践してを繰り返して現状たどりついたことと結構共通点を感じられてうれしいですね。腰回りの安定性、ヒップロックポジション、上半身のストレッチの重要性、上下の連動、ねじりの動きなど、自分が得た経験が無駄ではなかったように感じられてうれしい限りです。

@wolfgang4368x Күн бұрын

I, 68 years old man, made 6 x 75 wall push ups in six hours. From Germany. ❤😂🎉 Good luck young men. From Germany.😂

@techfixer1543 28 күн бұрын

Awesome running drills....thank you for sharing! I'll be using these drills on my sprint day workouts. All the best to these dedicated running athletes!

@aliriocheng2170 8 күн бұрын

Beautiful work coach!

@arceus54321 2 ай бұрын

いいドリルですね。コーチの考え方が好きです。強い体は一番大切です。学生たちは長い時間走れるようになります。

@hinoearamaki1762 Ай бұрын

大変勉強になりました。ありがとうございます。

@y.hattori2004 Ай бұрын

例えるのもなんですが、インパラのような美しい跳躍。上体が全くぶれずにどんどん激しくなるメニューを長時間、皆さん当たり前のようにこなしてますけど、どれだけ年月を重ねてここまで身体に落とし込んだのでしょうか？持久力も集中力も相当必要だと思います。しかもこれはいくつかあるうちのトレーニングの1つでしょうし…。本当に日々の努力に頭がさがります。これからも代々引き継ぎ、頑張ってください。応戦してます。貴重な練習を見せて頂き、ありがとうございました。

@夜に覚醒 Ай бұрын

動き作りが丁寧

@wolfgang4368x Күн бұрын

Subscribed!❤

@lyh312 2 ай бұрын

I think JP culture make this routune more serious than these done in kenya. Both of them are good , just some difference.

@ttu4661 2 ай бұрын

洛南メソッド無料で見られるとか、全体の競技レベル上がっちゃいますね。。

@1985NJPW 2 ай бұрын

陸上競技だけじゃなくどのスポーツでも役に立ちそうなドリルですね。

@tanzawa2501 2 ай бұрын

世代トップだと練習からしてここまで質が高いんですね。この質の高い日々は絶対生きてく上で助けになる気がします。

@バフンウニ-g7q Ай бұрын

中学生陸上部です。もっと頑張らなきゃなーって思いました、

@ひろ-x4m 2 ай бұрын

こういう事をみっちりやるって大事なんですね、皆さん、表情一つ変えず抜かりなくこなしている姿は格好いいです。 14:04 右列先頭の小柄な青シャツの子は動きに躍動感があって目を引きました。関節もとても柔らかそうです。

@achilleswong6504 2 ай бұрын

好有系統嘅熱身，等我都向你哋學習，努力。

@Star11_28-tl6hb Ай бұрын

Wow! There's some real dedication behind the scenes here to be able to warm up for 18 mins

@scottbeesley894 Ай бұрын

Imagine how good they could get at line dancing!

@克也岩田 Ай бұрын

めちゃいい〜⭐

@九重なな 2 ай бұрын

背骨、胸椎、肩甲骨、腸腰筋、柔軟性、左右のバランス。大事ですよねえ。大人になっても思います

@nti1656 2 ай бұрын

so much respect 🙏

@ulnkt0922 Ай бұрын

2:10 "Toji" here means 東寺, the temple where the high school is located, not 当時 as in the subtitle.

@OVERDRIVETEAM Ай бұрын

学生でこれほどコンディショニングに時間をかけてるのも素晴らしいですね！きっとこの倍ぐらい種目数もやっているのではないでしょうか。ただ道具や視覚情報など利用したもう一工夫あると、もう１段階上のコンディショニングできそうです。色々とちょっと惜しい！

@hotelvasthorizon Ай бұрын

Very interesting, I would like to try some of this

@猫さん-y9p 2 ай бұрын

自分は90年代だったけど当時は強い時もあったけど立宇治が一枚上手だった。時代が変わって毎年全国屈指の強豪校になるとは思わなかったな😮すごい👍

@b-stock 2 ай бұрын

Would love to see all of the drills as a list!

@JC-ys8pq 11 күн бұрын

kzbin.info/www/bejne/i2K5d6mqh8mEg5Ysi=-8DS03IkMKwemHWY

@john-q4s8z 2 ай бұрын

fantastic coaching mindset

@lanujang 27 күн бұрын

good.... thanks

@deliverus5253 2 ай бұрын

かなりのメニューがありますが、毎日このドリルを何分間でやってるんですか？アラフィフおじさんは、これをこなせるようになったらとても体力も付いて柔軟で怪我予防にもなりチャレンジしたいです

@JW77 2 ай бұрын

Now that I'm old, I wish I had better physical training in middle and high school. Well, but then I'm pretty sure I would have hated it so much back then.

@hanlosingit 2 ай бұрын

I started weightlifting this year. I am 33 yo. Can always change if you'd like and try to do a marathon as a goal be it 5km, 21km or 42km.

@skateshare1022 2 ай бұрын

This is .. incredible

@naokidoi-ek3uf 24 күн бұрын

スタイルバリバリ伝説

@AngellicAkima 7 күн бұрын

Accidental ASMR gold!

@biore0330 2 ай бұрын

Excellent 😮

@edwinkarani5593 2 ай бұрын

This is great.

@goriotv2023 Ай бұрын

I miss my varsity years.

@비-h1f 2 ай бұрын

안녕하세요 일본 학생들 응원 합니다

@user-jh.k 2 ай бұрын

와~ 일본이 왜 마라톤을 잘하는지...학생들의 훈련을 보며 깨닫습니다....저는 50대 아저씨지만 영상을 보며 많은 도움을 얻네요~ 코치님과 학생들을 진심으로 응원합니다~

@わたなべしろう-y5f 2 ай бұрын

十代変わらずEARTHSPIRITSRUNNERway陸上競技CLUBteamからMarathon魂志ありでやる社会人ですが挑む力協調性養われ今Marathon挑む社会人ですインカレ総体を拝聴しまた洛南出身KZbinrみてます怪我なくつきものですが力合わせ後輩世代にエールします、drill特に原点回帰ですありがとうございました❤頑張れ

@JuanQuintero123-l5j 2 ай бұрын

I love your videos.

@ครูเอกรักวิ่ง Ай бұрын

เยี่ยมมากครับ ระเบียบวินัยสุดยอดมาก❤

@__Nagi Ай бұрын

最近は高校生でも１３分台が増えてきて、そのレベルに順応した練習を考えなければならない監督さんも大変ですね。。。

@atom6868 7 күн бұрын

아주 훌륭합니다

@denissey 2 ай бұрын

Super!!!

@tresponder 21 күн бұрын

Bravissimi Super Elite

@โชคอานันท์ Ай бұрын

เก่งมากครับ เด็กๆ ผมจะจำไปฝึกครับ

@riomusi Ай бұрын

これらのウォームアップ動作を完全に編集し、文書に書き留めたり、ビデオとして撮影したりできれば素晴らしいと思います。

@別部穢麻呂-j2w 2 ай бұрын

跳躍は1時間ドリルやってたって聞いたなー笑

@igorcalifanimerino Ай бұрын

Muito interessante.

@ひぐれ-q5y 21 күн бұрын

市民ランナーですが、ウォーミングアップだけでかなり時間割いてそうですね(*^^*) ウォーミングアップにももっと意識置いた方が良いかもしれない、と思いました平日の練習ではここまでやってたら時間なくなってしまいそうです

@pck1166 2 ай бұрын

Deutsche Leichtathleten (Läufer) machen diese Aufwärmübungen auch. Nur sind die meisten Trainingsgruppen viel kleiner.

@jhnkwack 2 ай бұрын

마라톤 강국 일본의 힘을 느낍니다.

@فؤاد-ف1س Ай бұрын

مبدعين إيقاع و تناغم جميل

@Ark2011sss Ай бұрын

最近は短距離選手のようなドリルやるんだなあ

@bigballerliu 2 ай бұрын

I think it’s time for a change, simply because how many Japanese people do you see the in the 100M or 200M finals at the world championships or Olympics.

@hemantbhandari9488 Ай бұрын

Can someone tell me if we need to do this before running or is it an exercise that can be done post running too?

@Ilham-in2rv Ай бұрын

cool and mostly have disicpline attitude

@1ssea0412 2 ай бұрын

❤❤

@대구하하tv 23 күн бұрын

잘하네

@kai-wt9ec Ай бұрын

Do some of the runners get recruited to American Universities?

@TempoJapan Ай бұрын

Not from this high school specifically but a very few go to the US yes. Like Yukichi Ishii who we did a video about. kzbin.info/www/bejne/h36yiKagiMqFmqM&pp=ygUWdGVtcG8gamFwYW4geXVraSBpc2hpaQ%3D%3D More than 20 high schoolers in Japan run in under 14 minutes every year so the field is really deep.

@아빠는masterLee 6 күн бұрын

본 운동보다 몸 풀기가 중요하다는 것을 알고있군요

@gem3132 Ай бұрын

Banzai!

@NguyenHien-ey3ov 2 ай бұрын

Are These additional exercises guys? How many time to practice per week? Thanks

@TempoJapan 2 ай бұрын

They do this for 1-1.5 hours before every evening run! 🤯

@hanlosingit 2 ай бұрын

@@TempoJapan Are you implying they have a morning and night run routine too? Just how many running routine they have?

@TempoJapan Ай бұрын

@@hanlosingit they usually run in the morning around 8km, then they do a workout in the afternoon/evening. Before the workout, they do 1h, 1.5h of drills and then after the workout, they do jumps and other kind of exercises too.

@NguyenHien-ey3ov Ай бұрын

@@TempoJapan Can this be called a warm up before running? ありがとう！

@yubianasfar 2 ай бұрын

Subarashii~

@finadoorkut 24 күн бұрын

nunca vi japones ganhando maratona ou alguma corrida.. nem de carro

@EnvyTraxus Ай бұрын

what is weekly mileage at rakunan?

@TempoJapan Ай бұрын

Up to 130/140km, not so much different from other schools. The difference are the drills and mindset.

@EnvyTraxus Ай бұрын

@@TempoJapan thnx

@nztrain024 Ай бұрын

1:18

@runnersclub1624 Ай бұрын

와 체계적이네 우리나라도 저렇게하나?

@rikumurai3341 Ай бұрын

0:34 字幕では仏教の儀式に従って坊主にしている、と書いてありますが、本当ですか。洛南高校は仏教と関わりがありますが、高校球児が坊主にするのと同じで、仏教とは関係ないんじゃないですか。仏教と無関係の駅伝強豪校でも坊主にしている高校はたくさんありますし。

@TempoJapan Ай бұрын

コメントありがとうございます。仏教とは関係ないです。ただ同じセンテンスに入れてるので関係がある感じが出てると思います。読み方としては「仏教の儀式に従って坊主にしている」ではなく、「彼らは仏教の儀式をいくつか行う、そして坊主にしないといけない」。

@rikumurai3341 Ай бұрын

@@TempoJapan ご回答ありがとうございます。強豪校の練習を見る機会はないので、このような動画でその一端を見ることができて、非常に勉強になります。😊

@ぽんかん-b4i 28 күн бұрын

脚長い子が多いな羨ましい(´Д`)

@feyolopez6044 Ай бұрын

👍🇲🇽🤝

@KhattaRapidus 20 күн бұрын

They ought to just copy the full Kenyan training and don't mess around. Some of it is very similar but other things different, just an opinion.

@carbo1006 Ай бұрын

ブラジル体操みたいやな

@choPR-i3z 23 күн бұрын

일본 부럽다

@浪越-t8l Ай бұрын

😢

@Basty-Kp3 Ай бұрын

i from idia❤

@freelcf 2 ай бұрын

Looks like an effective drill but the way it's performed feels so boring/lifeless

@chirokazama4558 Ай бұрын

何で陸上で坊主なの？

@キャテル 2 ай бұрын

宗教みたい。修行って感じ。

@pfikmi7065 2 ай бұрын

To much warm up without running is useless

@EulianDax 2 ай бұрын

At their fitness level, this is nothing. Like nothing at all.

@あいうえ-l4b Ай бұрын

毎日これやってて楽しいんか？

@ひまつぶし-v2v Ай бұрын

あんたの人生よりは楽しいに決まってる

@あいうえ-l4b Ай бұрын

@@ひまつぶし-v2v それはない

@ひまつぶし-v2v Ай бұрын

@@あいうえ-l4b 何の才能もないやつがおだまり

@あいうえ-l4b Ай бұрын

@@ひまつぶし-v2v お前と同類にしないでくれる

@ひまつぶし-v2v Ай бұрын

@@あいうえ-l4b こんなコメントするやつがすごいわけない才能ないやつ確定お疲れ

@kikoalfa2178 2 ай бұрын

الصين دخلت لرياضة الجري بشكل قاوي

@senzou6335 2 ай бұрын

坊主

@除恶习-n1h 2 ай бұрын

666