【40代50代】老けぬ太らぬ人と老けて太る人の違い！いつまでも見た目若い人が食べてた完全飯とは【ゆっくり解説】

[@アダムエバ-y8r]

今は秋…なんです。 この動画を夏に知りたかったよ〜〜〜💦 そういえば今年はスイカ食べてない↓↓↓ 去年の夏は一杯食べたんだけどな？

[@キケロオイゲン]

家庭菜園で小玉🍉がいっぱい採れて毎日たべてました! 🍉は素晴らしいフルーツなんですね 見直した

[@KS-nh3lo]

この夏はオヤツはスイカ2切れにしよ☺️ ありがとうございます❣️

[@たか-z4e6u]

日本人は昔から食べてきた和食が一番体に合ってたんですね！ 胃袋が欧米人と違いますし・・・

[@ミーたん-b3e]

スイカは今が旬なので良いですね。久しぶりに食べてみようと思います。🍉霊夢さんと魔理沙さんの会話は本当に楽しいです。笑いながら視聴しているので内容が飛んでしまいます😂癒されましたありがとうございました😊

[@amicchi0330]

10代の時は40キロ代、現在は70と若かりし頃から30キロも増えて現在ダイエット中です。 キックボクシング🥊やってから体型が変わり、体重も去年よりも10キロ減。 運動も大事だけど、80%は食事が原因なんですよね💦 食品はまごわやさしいをキーワードにすると良いです。

[@キケロオイゲン]

会話のやりとりや魔理沙ちゃんの表情がスキ❤ 歴史物よりオモシロイな

[@りんりん-y1i1c]

お酒は太る。 麺類は太る。 パン類は太る。 だが、白米は太らない。 これは私流。

[@アジアの車窓から]

とても分かり易かったです👍👍スイカは「天然のバイ●グラ」とも言われていて…そういう意味でも若々しくいられますね！

[@谷山-q2t]

禿げてるけど高校生の時から全く体型変わらない。

[@ザエル-h4i]

50代になって食べる量が自然と減り食べ物の好みも変わったせいか ずっと体重は変わりません。元々運動が好き、野菜が好きなので普通に生活して特別な事はしていません。老化は日々感じますが、自然の摂理なので まぁいいかな

[@恵子遠藤恵子]

参考になりました。 目の下のたるみ取りたいわ 教えて下さいね！

[@jojo-bt8mq]

洋菓子やパンなどを止めたよ🥸

[@yang3803]

最近のマーガリンはトランス脂肪酸の含有量が極めて少なくなっているそうですね😊

[@hakushaku18]

スイカって、凄いのね。

[@phoenixgold3593]

まあまあ和食の粗食をほどほどに食ってればいいとは思いますが、それより胃腸の休憩時間を増やすこと→1日2食で間食はなし～とか、全身の血液循環→要は散歩とか、全身の筋肉に刺激を与える→例えばラジオ体操とかを意識的に実行すべきかと思いますね。それと身・体・智+食の感動や喜びを常に求めましょう。あとはピンピンコロリで他界できればOKでござるよ。

[@中舘久美子]

本当に毎回 センスのある2人のやりとりにめっちゃはまってます－ｗ 見るだけで健康になれそー笑笑❤✨✨✨👍️

[@usako0522]

痩せてる人にダイエットしてるの？って聞くと何にもしてないって言うんだけど食事風景観察してると食べる量がめちゃくちゃ少ないんだよね😅

[@nakayamashindoba2361]

霊夢の寝顔可愛ゆい。

[@tmtmtmtm4272]

ハトさんに、おつかいって……😂 笑ってしまって、スイカの種をまき散らしてしまいました〜

[@IT-hp2dx]

スイカの成分のサプリメントも随分昔に出ていましたね。 以前は実家の畑にもスイカ植えてたんだけどなぁ…

[@松賢-e3g]

スイカって野菜の扱いだったはず 変わったのか

[@IRIS-uq4cd]

輝く肌✨🛑🧡💜✨

[@バハラタ]

黒い髪と、綺麗な肌をしてたら大概若く見えるし若く見られる

[@久井伸重]

今話します。スイカ🍉かその話しは初めて聞きました。なるほどでも適度にですよね。あと遺伝子か。んーなるほど。

[@ジェンマ-t8p]

ボクシングやってりゃ老けないぜ

[@遠藤美礼]

今見させてもらい、スイカとは、凄いのですね、私、スイカ苦手で、小学生以来食べてませんでした！さっそく、食べます、良い情報いつもありがとうございますm(_ _)m

[@junyahosoda2864]

結局　遺伝と体質が８割！

[@marlonshikoku]

逆だな。よほどの遺伝子異常がない限り、常人は食事と生活習慣が8割、遺伝は2割。

[@moveonmoveone]

なら残り二割を人並み以上に頑張るだけだな。簡単な話だ。

[@manacobb8206]

マクドナルドの件は何かの間違いではないでしようか？

[@Vlog-bq9qs]

Macは食物繊維の総称って言ってるよ？