40KM LONG RUN AT 2200M OF ALTITUDE | VLOG #23

[@FoliFlipper]

Hi Philipp, DANKE dass Du uns mit auf Deine Reise nimmst. Motivierend, informierend und klasse Insight! Weiter so und halte uns auf dem "laufende". BEST, Folkert

[@laskunkz9711]

Klasse Video ! Sehr einmaliger Content, den es in Deutschland nirgends woanders so zu sehen gibt. Vielen Dank dafür!!

[@PhilippPflieger]

Wow! Vielen Dank dir! 🙏 Ein neues Video ging gerade online. ✌️

[@katis999]

Philipp, diese Videos sind klasse, da sie uns einen Einblick in dein Trainingslager bieten, der wirklich exklusiv ist. Die Landschaft in Kenia ist wirklich einzigartig :)

[@PhilippPflieger]

Hey, vielen lieben Dank dir! 🙏

[@jakobheess]

Nicer Content

[@mapa1501]

richtiger leuchtturm da in der gruppe :D

[@benpetz6816]

Super Content. Vielen Dank fürs mitnehmen nach Kenia und weiterhin viel Erfolg. Keep running. 😎

[@applecakerunner4796]

Der Leuchtturm war bei den olympischen Spielen und ist hier der Wasserträger. Das zeigt von Bodenständigkeit!!!! Auch der Content ist super!! Bitte weiter so!!!!!

[@PhilippPflieger]

Vielen Dank dir! 🙌

[@jurgenkrebs7946]

Coole Mucke, coole Eindrücke, Bock auf mehr. Gute Aktion mit dem Videodreh!! 🙏

[@andreashagen3658]

Danke dass du uns mitnimmst:) Freue mich immer sehr auf die Videos! Wie symphatisch kann man nur sein :)

[@PhilippPflieger]

🙏🙏🙏

[@jiahuang9505]

besten Dank für Sharing!

[@runningschoolofhannover3386]

Hey Philipp danke für den tollen Video vom Training. Ihr sieht echt cool aus. Viel Spaß beim Training.

[@PhilippPflieger]

Danke dir!

[@jffilms5843]

Richtig guter Content, kann's nur wiederholen. Schön dass du uns teilhaben lässt an deinem Training. Macht echt bock zuzuschauen! Eine Frage die ich allerdings hätte: Habt ihr keine Angst wenn ihr auf der Straße lauft als Gruppe oder am Straßenrand steht dass euch mal ein Auto übersieht? Hab dabei immer ein mulmiges Gefühl. Oder ist jeder in Kenya einfach die Läufer auf der Straße gewöhnt (inkl. LKW Fahrer)?

[@PhilippPflieger]

Danke dir! Also in und um Iten & Eldoret sind Läufer/Laufgruppen zu sehr früher Morgenstunde tatsächlich die Regel und ganz normal. Da Laufen hier einen extrem hohen Stellenwert genießt wird da von Autos/LKWs/Motorrädern dementsprechend Rücksicht genommen.

[@jffilms5843]

@@PhilippPflieger ah voll gut, aber ja auch fast zu erwarten in „Läufer-Wunderland“ Vielen Dank für deine Nachricht, Philipp! Freue mich auf weitere Videos von dir! 🤩🤘

[@jonahlange5870]

Sehr cooles Video. Bitte weiter so 👍👌

[@zehrao1175]

Philipp the bottle guy 👍... mega, coole Leistung und hoffe, dass es dir wieder besser geht😉💪

[@florianstegmann6068]

Klasse Video! Bekommt man direkt selber Bock auf den nächsten langen Lauf 😉

[@gastonbauza6218]

Ausgezeichnetes Video 🤩 ! Landschaften, Musik und großartige trenning in guter Gesellschaft 👏👏👏👏

[@nurslaaquark2095]

Geiles Video, sehr sympathisch, bitte weiter so! :)

[@danielstrazzella1436]

Wieder ein top Video. Die Uhrzeit wäre absolut was für Ralf Scholt 😉

[@osmanmahamed2982]

I proud of you❤❤

[@PhilippPflieger]

🙏💯

[@andiboessl]

Super spannende Insights! Wenn du sagst, dass du deine letzten Long Runs nicht versorgt hast - ab wann versorgst du Long Runs (Dauer/Intensität)?

[@PhilippPflieger]

Hey, danke dir! Also die ersten Long Runs einer Marathonvorbereitung laufe ich meist ohne Verpflegung, vorausgesetzt es ist jetzt nicht wahnsinnig heiß. Je intensiver und spezifischer die Long Runs werden desto mehr versuche ich dann auch meine Wettkampfverpflegung zu testen. Und hier in Kenia kommt jetzt natürlich der Faktor Temperatur auf jeden Fall schon dazu im Vergleich zu zuhause.

[@andiboessl]

@@PhilippPflieger Vielen Dank für die ausführliche Antwort! Es gibt also keine Minutengrenze (z.B. ab 90 Min) woran du das festmachst. Weiter so mit deinen VLOGs und eine gute Zeit in Kenia! 🤙

[@thiagobarbozacampos71]

🔥🔥🔥

[@schauerfrank8317]

Wow

[@Maazel1]

Aufstehzeit wie beim Hawaii-Marathon-Start... kurzweilig und interessant, P²... Danke

[@angelaheller4945]

Hei Philipp wie geht es deinem Knöchel?

[@PhilippPflieger]

Besser! Aber ist wohl noch etwas Geduld nötig bis ich wieder die Laufschuhe schnüren kann. 👍

[@angelaheller4945]

@@PhilippPflieger weiter gute Besserung!

[@simonm1246]

2-3 Köpfe größer 😁👌