#41【tennis】1年間でスピンサーブ（キックサーブ）を打てるようになるか(5379～5507)

[@TokuOneChannel]

私もスピンサーブ練習中です。 最終的にはキックサーブを打ちたいのですが、なかなか試合に使えるスピンサーブが打てないです。 試合形式では楽に打てるトップスライスになってます。 さらにスピンサーブの練習をすると私は腰が少し痛くなるのでフォームも悪いと思います。

[@ch-kz9rg]

コメントありがとうございます！ スピンサーブ練習同士ですね！😉 とてもお気持ち分かります。 私も、なかなかキックするスピンサーブが打てずに、試合形式になると叩かれてしまっております。 スピンサーブはどうしても頭より後方での打点になりやすく、体が反るような形となるので、腰痛が出現しやすいですよね。。。 個人的には、ラケットワークのみで スピンサーブを練習して、 体に負担がかかりにくい、打点やラケットワークを探すのが、負担なく質を上げやすいのかなと思います。 ちなみに、私もよく腰が痛くなるので、 テニスボールでの筋膜リリースと、仙骨枕、ストレッチポールでケアしております。 胸椎(背中の上の方)の可動域が固くなると どうしても腰椎(腰)に負担がかかるので、 胸椎の柔軟性をストレッチのなかで取り入れるのがポイントだと思います✨ また、スピンサーブ練習同士、お互いに頑張りましょうね(^ー^)

[@shingotabisukisuki8184]

練習お疲れ様です！ おお～今回は別人のようですね。言われているようにトスの位置が問題ですかね？ 少し足を使う・・のショットがいいなあと思います。体を大きく使えてる感じもしますし バネも使えてる。今回で分かったのですが、トスの位置でのけぞりが決まっているようですね。ラケットワークの時は頭の上か後ろにきっちり上げれている。 私もそこを意識したいと思います。 あと気になるのが、ショットの後の右足ですが、サッカーのヒールキックのようになるほうがいいと思います。今はサイドに流れていますが、後ろに蹴り上げるように。。それが出来る様になると体は流れにくくなると思います。

[@ch-kz9rg]

いつもありがとうございます！ アドバイス頂いたように、のけぞるようにトスの位置を調整すると今の自分に『ばちっ』とはまりました😊 これからもちょっとのけぞり(ちょっと極端なくらい)意識していきたいと思います。 また、右足も次回意識してみたいと思います✨✨

[@テニヲタ郎]

初コメ失礼します∠(･`_´･ ) スピンサーブ愛好家として、以前より見させていただいておりました！ で、感想なんですが、この動画に限らずですが、球速を出したいという思いからか、前への意識が強すぎるような気がします。そのため、打ち出してからラケットがかぶせ過ぎてて、スピン量が足らないので、ボールが着地してからの推進力がないのかなって思いました！あと、フォームを意識しすぎて、脱力がうまく使えてないのかなっとも思いました。ラケットダウンを意識的にしようとしてるように見え、力みがあるように見えます。 あと、気になったのは、フォアサイドからの時に、体が横向き過ぎな気がして、そこから無理にセンターに打とうとしているのでスライス気味なのかなーっと思いました。もう少し斜めというか、気持ち正面方向にしたほうがいい気がします。 なんか初コメで偉そうに長々と申し訳ございません。フォームは羨ましいほど綺麗なので、凄いスピンサーブを打ってほしくてつい...すみませんσ(^_^;) これからも応援してます！

[@ch-kz9rg]

嬉しいお言葉ありがとうございます！(*^^*) そうなのです。。。 もう少し極端にトス後ろ、のけぞり、打点低め、上への打ち出しとなるよう意識してみたいと思います!! デュースサイドはやっぱりそうなってますよねぇ。。。 コーチにアドサイドと同じように構えても言われてしておりましたが、 自分でもとても窮屈に感じます。 次回、スタンスも変更してしてみたいと思います😊 ご丁寧にありがとうございます！ (^.^) なんとか安定して質の高いスピンサーブを打てるように頑張りたいです。