📌42.195km 첫 풀마라톤 완주 기록(춘천 마라톤)

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뽀미야

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Күн бұрын

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풀코스 마라톤 완주를 위해 꼭 필요한 훈련
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🚨건강 생각하면 더 많이 달리세요! 가벼운 걷기보다 무조건 힘들게 러닝을 해야 하는 이유🚨[의사결정 ep.70 Full Ver.]
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[본방 종합] 느리게 달려도 효과 만점! 슬로우조깅을 아십니까🏃 | KBS 241030
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내 인생 첫 풀코스 도전. 나도 마라토너가 될 수 있을까? / 2024 춘천마라톤 풀코스 싱글 완주(1/2)
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꼬꼬마러너 킴비
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My FIRST FULL MARATHON 42.195KM !!! Next one in Seoul?
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준나죠아 JunnaJoa
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지숙 Jisook
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처음 뛰는데요 풀 마라톤을 나갔습니다❓러닝 입문부터 마라톤까지 노하우 썰 풉니다🏃‍♀| 인생 첫 마라톤 | 러닝자세 | 훈련아이템 | 러닝 후 회복 | 아이싱 | 서울마라톤
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오선수 O'su
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7일 동안 100km를 달리면 생기는 일
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